Platonisk kram: Betydning, stillinger og fordele

Platonisk kram lyder som en selvmodsigelse, ikke sandt? Men hvis du forstår betydningen af ​​kram, vil du vide, at det ikke er tilfældet. Der er intet seksuelt ved at putte med en, du er tryg ved. Der er ingen regel om, at du kun skal putte med dine romantiske partnere, og selvom du krammer med din intime partner, behøver det ikke altid at ende med, at partnere river tøjet af hinanden.

Det kan bare være et øjeblik med ren ikke-seksuel intimitet, hvor to mennesker er tæt på hinanden uden at sex er deres største bekymring. Dette kan være nyt for dig, men platonisk kram mellem venner og elskere er en reel ting. Det eneste problem med denne type kram er dog, at det kan være svært for lille Joe og Jane at få beskeden. Denne fysiske kontakt med det modsatte køn eller en person af samme køn (afhængigt af din seksuelle orientering) kan resultere i pludselig ophidselse hos både mænd og kvinder, fordi det er sådan, menneskekroppen fungerer.

Derfor er det vigtigt at kende svarene på spørgsmål som, hvad kramme er, og hvad kramme betyder i forskellige sammenhænge. Derfor har vi udarbejdet denne detaljerede guide til platonisk krammelse og behagelige krammestillinger, der kan styrke jeres venskab og forhold uden at overskride hinandens grænser.

Hvad er platonisk kram?

For at forstå betydningen af ​​at kæle i forskellige sammenhænge, ​​skal du først forstå, hvad kæl er. Det er handlingen at lægge armene om nogen og holde dem tæt som en måde at udtrykke kærlighed og hengivenhed på. Når vi siger kærlighed og hengivenhed, mener vi ikke nødvendigvis i en romantisk kontekst. Det kan lige så godt have en platonisk betydning.

Hvis du vil vise nogen fysisk hengivenhed og få dem til at føle sig trygge, er venlig kramning vejen frem. Det er en af ​​måderne at vise omsorg og støtte til dine nære venner såvel som din partner. Du undrer dig måske over, hvad platonisk kram er? Og er det overhovedet muligt? Absolut. Platonisk kramning er en form for tæt kontakt mellem to voksne, hvor der ikke finder romantik eller seksuelle aktiviteter sted. 

I kan involvere underkroppen, hvis I vil, eller bare kramme hinanden ved hjælp af overkroppen. Det er dog bedst ikke at lade jeres kønsorganer eller andre erogene zoner komme i kontakt med den anden persons krop. Hvis I allerede er romantisk involveret med den person, I krammer med, kan den måde, jeres kroppe interagerer på, være anderledes end hvis det er med en ven, men selv da betragtes kram mellem partnere kun som platonisk, når der ikke er nogen forventning om, at det fører til noget mere. Dette er en af ​​de måder at vise din partner kærlighed på.

Uddybende om, hvad det platoniske ved at kramme, på Reddit bruger deler deres historie om, hvordan de ofte hengiver sig til platonisk kram, og hvordan det adskiller sig fra romantiske kram: "Jeg (mand) var en del af en kælefest på universitetet, og vi mødes stadig til den slags kramfester. På dette stadie bør voksne kvinder vide, at det at presse deres numse mod en fyrs skridt i sengen nogle gange vil føre til erektioner. Lad være med at presse den mod hende, men hvis du får en, og hun presser den mod dig, er det sandsynligvis spillet i gang." 

"Jeg rører ikke bevidst ved bryster med platonisk kram, men nogle gange griber vennen fat i min hånd og flytter den hen til eller mellem dem. Og jeg advarer dem, hvis vi sover sammen (i bogstaveligste forstand), om at der er en god chance for, at mine hænder ender der i min søvn. Ingen af ​​dem har nogensinde klaget, hvis vi krammer sammen, stoler de allerede meget på mig."

Relateret læsning: Platonisk soulmate – hvad er det? 8 tegn på, at du har fundet din

Kram og fordelene ved det

Nu kender du svaret på, hvad det er at kramme. Og du ved også, at det er muligt at holde en anden person tæt som et udtryk for din hengivenhed og kærlighed til dem, uden at det bærer nogen seksuelle undertoner. Denne intime handling kan have en dyb indvirkning på vores følelsesmæssige sundhed og velvære.

Ifølge undersøgelser, frigiver vores krop "feel good"-hormoner – oxytocin, dopamin og serotonin – under kram og håndholdning. Disse hormoner fremkalder afslapning og reducerer angst. Som den berømte familieterapeut Virginia Satir er blevet populært kendt for siger"Vi har brug for 4 kram om dagen for at overleve. Vi har brug for 8 kram om dagen for at opretholde os. Vi har brug for 12 kram om dagen for at vokse."

Konklusionen er, at vi har brug for menneskelig kontakt for at trives. Det gør kram til en langt mere dybsindig betydning, end de fleste mennesker forstår. Så uanset om det er med en person, du deler et platonisk forhold med, eller en intim partner, så læn dig ind så ofte som muligt for at nyde fordelene ved at kram, som inkluderer:

• Styrker immunforsvaret: De "feel good"-hormoner, der frigives, når du krammer nogen, kan et øjeblik få dig til at føle, at intet kan skade dig. Kram øger også produktionen af ​​hormoner, der bekæmper infektioner. Kramterapi og krammetjenester kan styrke dit immunforsvar. 
• Sænker risikoen for hjertesygdomme: Bindingshormonet afslapper dine nerver og beroliger dit høje blodtryk. Dit hjerte er glad, og du har intet at bekymre dig om. Dette er en af ​​fordelene ved at kramme.
• Fordyber jeres forhold: Lidt kramterapi med dine platoniske venner eller din partner kan hjælpe med at uddybe det bånd, I deler med dem. Dette er en af ​​de tips til dybdebinding for partnere og venner. Du kan også opbygge mere meningsfulde relationer ved hjælp af terapeutisk kramning 
• Reducerer fysisk smerte: I følge forskning, berøring, kram eller kæl kan hjælpe med at reducere smertefølelsen. At blive trøstet af et kram kan hjælpe med at mindske smertens intensitet. 
• Øger selvtilliden: Selvværd, selvtillid og selvværd er de tre vigtigste komponenter i god mental sundhed. Når du modtager kram og kram fra en person, du føler dig tryg ved og har et godt forhold til, øger det din følelse af selvtillid og motiverer dig mere til at nå dine drømme og mål.

Relateret læsning: Hvor ofte bør du se din kæreste? Afsløret af eksperter

Platoniske kramstillinger

Deler deres oplevelse med platonisk kram, en Reddit bruger deler: "Det her er virkelighed. Der er grupper og kælefester, der afholdes med en professionel kælekammerat til stede, som lærer andre, hvordan man kæler uden at det bliver en seksuel handling. Min bedste ven er min kælekammerat. Vi bliver virkelig følsomme, når vi hænger ud, så jeg kan godt se, at det her er okay."

"Jeg er ret specifik omkring, hvem jeg lukker ind i min personlig plads i forhold og ellers. Men jeg kan ikke lide, hvordan berøring mellem en mand og en kvinde skal romantiseres så meget. Nogle gange vil man bare have, at nogen, en tryg og anstændig person, sidder ved siden af ​​én og giver én et kram og stirrer ud i tomrummet med én.”

Hvis du vil kramme på en ikke-romantisk måde – hvad enten det er med dine kvindelige venner eller mandlige venner, du deler et platonisk forhold med, eller endda din partner – for at styrke jeres bånd med dem, er her nogle typer af krammeri og krammerstillinger, du kan prøve: 

1. Biens knæposition 

Lad os starte med en simpel kosestilling. Du kan prøve den derhjemme eller til en kosefest. Alt du skal gøre er at ligge på den ene side med let bøjede knæ, mens den anden person hviler hovedet på de bøjede knæ. Hvis du aldrig har puttet dig med en person, du deler et platonisk forhold med, eller hvis meningen med at putte i sengen med din partner uden at det fører til seksuel intimitet er fremmed for dig, er dette en af ​​de bedste kosestillinger til at hjælpe dig i gang. 

Relateret læsning: Eksperttips til, hvordan man øger fysisk intimitet i et forhold

2. Biografposition 

Hvad betyder det at kæle? Svaret på dette spørgsmål kan variere afhængigt af omstændighederne og konteksten. Når to læner sig op ad hinanden for støtte og trøst uden nogen forventninger til, hvor det kan føre hen, får det at kæle en platonisk betydning. Hvis det er det, du ønsker at udforske, er biografkosestillingen lige noget for dig.

Lad os sige, at de to involverede personer sidder på en sofa og ser fjernsyn og ikke har noget imod at kramme og vise hengivenhed. Den ene person kan hvile hovedet på den andens skulder. Det er det! Så nemt og platonisk er denne form for kram. Det er sødt, kærligt og et af de mest ligefremme. måder at trække grænser på mellem venskaber og dating, hvis det er det, du søger at gøre.

3. Dukkens indlejringsposition 

For dem, der søger en følelse af tryghed og komfort i armene på deres nære venner eller en romantisk partner, er her en af ​​de bedste krammestillinger. Den ene person sidder sidelæns på en sofa med benene fra hinanden, mens den anden sidder inden for de klappede ben, hvor der skabes plads. Det er en fantastisk måde at skabe et trygt rum for begge involverede parter. Et godt eksempel på, hvordan krammet kan betyde at finde en følelse af tryghed og komfort med en person, man stoler på.  

4. Melchior-stillingen 

Lidt vanskelig, men denne venlige krammestilling er kendt for at frigive oxytocin. Den ene person ligger fladt på sengen eller sofaen, mens den anden sidder på knæ og draperer sin krop indtil torsoen over sig. Hvis du har et langvarigt forhold med denne person, og I begge er enige om at være platoniske, så er det en af ​​de bedste krammestillinger at prøve.

5. Bryllupsrejsestilling 

Lad dig ikke narre af navnet og forveksle denne behagelige puttestilling med noget sensuelt og romantisk. Den ene person ligger på ryggen, mens den anden person ligger på siden. Begge deres ben er flettet sammen. Ikke bare en god platonisk puttestilling for partnere, men du kan også putte på denne måde med din mandlige eller kvindelige ven og bare snakke og dele dine tanker og følelser.  

Relateret læsning: 13 ikke-seksuelle berøringer, der kan føles intime og tætte

6. Pyramideposition 

Du behøver ikke engang at putte for at frigive oxytocin. Blot en velkendt berøring er nok til at få arbejdet gjort. Dette er en af ​​de mest platoniske måder at kramme på, hvor to personer ligger sidelæns, mens de holder ryggen i kontakt med hinanden. Det giver en følelse af nærhed uden en følelse af ubehag eller akavethed, der kan opstå, hvis forholdet mellem dem er intimt eller romantisk. Dette er en af ​​de få krammestillinger, der virkelig fremhæver den platoniske betydning i krop-til-krop-kontakt mellem to individer.  

7. Tarantinos holdning 

En af de bedste krammestillinger for platonisk intimitet, hvor alle involverede kan føle sig trygge. Du og din krammepartner sidder overfor hinanden. Den ene person kan læne sig op ad en pude. Denne person bøjer derefter sine knæ med fødderne fladt. Den anden person kan sidde nær sine fødder og hvile sine fødder på den andens bryst, og de kan placere deres arme oven på deres knæ. Denne krammestilling kan virke lidt kompliceret, men er gennemførlig og ekstremt platonisk.

Relateret læsning: Hvordan kan man se, om et kram er romantisk? Lær hemmeligheden bag kram at kende!

Ting at huske på, mens du krammer platonisk

Endnu en Reddit bruger deler en interessant oplevelse om platonisk kram: "Jeg har kælet med en veninde i sengen før. Det var dejligt. Hun er/var ikke single, og vi kæler en del, når vi hænger ud. For mig er det bare normalt." Vi er begge aseksuelle, så jeg formoder, at det bare kan være en aseksuel ting. Det er ikke ensbetydende med, at jeg ikke finder hende meget fysisk/æstetisk attraktiv, hvilket jeg absolut gør.” 

Det er dog ikke altid ligetil og ukompliceret for alle. Mange ting kan gå galt, når man kæler med nogen, uanset om man har romantiske følelser for dem eller ej. Det er her, det kan være nyttigt at være opmærksom på, hvad det betyder at kæle for dig i den givne kontekst. Med den selvbevidsthed kan du fokusere på følgende, hvis du vil øge intimiteten gennem platonisk kælelse:

• Stilling uden seksuel berøring: Vælg en krammestilling, hvor dine intime dele ikke kommer i kontakt med deres krop. Det er naturligt, at berøring af nogen kan resultere i seksuel ophidselse. Hvis du bliver ophidset, så lad den anden person vide det. Den sikre måde at kramme din partner eller ven på er ved at vælge en af ​​de platoniske krammestillinger, der er anført ovenfor.
• Find en distraktion: Bare det at kramme med din ven eller partner kan føre til sex. Det er vigtigt at finde en distraktion, der holder dine tanker beskæftiget. Se en serie eller læse bøger for hinandenEller I kan bare nyde en interessant samtale. Stil hinanden spørgsmål, der vil hjælpe jer med at opbygge en stærk forbindelse. Dette vil holde tankerne væk fra uønskede ideer, følelser og tanker.
• Fokuser på dit åndedræt: Dyb vejrtrækning kan også give dig ro i sindet og vil ikke give dig mærkelige tanker. Træk vejret dybt ind og ud for at undgå, at seksuelle følelser kommer i vejen for platonisk kram.
• Skift stilling, hvis du føler dig ophidset: Skjul ikke dette og opfør dig ikke genert. Hvis du er tændt af den person, du kæler med, så vær ærlig om det. Hvis du bemærker, at den anden person er ophidset, så anerkend det og fortæl dem, at du gerne vil bytte stilling. Bliv ikke fornærmet af det. Tal med dem.

Relateret læsning: Platoniske forhold – sjælden eller ægte kærlighed?

Romantisk vs. platonisk kram

I enhver og alle typer af relationer, kram gøres for at vise hengivenhed, omsorg og accept. Betydningen af ​​at kram i sengen eller andre intime omgivelser kan dog ændre sig afhængigt af jeres dynamik med den anden person og omstændighederne, der fører til, at I omfavner hinanden. Den platoniske betydning af kram er meget forskellig fra, hvad det betyder, når det gøres med en romantisk intention. Her er et par vigtige definerende faktorer, der vil hjælpe dig med at forstå, hvad det er at kram på en platonisk måde, og hvordan det adskiller sig fra romantiske kram.

Livet er for kort til at vente på en romantisk partner at kramme med. Hvis du har mandlige og kvindelige venner/venner af det modsatte køn, som du stoler fuldt ud på, og du ved, at de ikke vil udnytte dig i et så sårbart øjeblik, så find trøst i deres arme. Selv hvis du har en romantisk partner og ønsker at kramme med dem platonisk, så lad dem vide det. Dette vil give dig mulighed for at opbygge en dybere forbindelse og et stærkere forhold. 

7 typer usikkerheder i et forhold, og hvordan de kan påvirke dig

15 Karakteristika ved et sundt forhold

Sådan vælger du en livspartner – 12 eksperttips til at finde den bedste partner

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend