Kan sex hjælpe med at forbrænde kalorier? Hvor mange kalorier forbrænder sex?

"Jeg kan lide trekantsex med to kvinder, ikke fordi jeg er en kynisk seksuel rovdyr. Åh nej! Men fordi jeg er romantiker. Jeg leder efter "Den Ene". Og jeg finder hende hurtigere, hvis jeg går til audition med to kvinder ad gangen." –– Russell Brand

Du afskyr tanken om at vågne tidligt op og tage i fitnesscenteret. Selv udsigten til at gå en tur lyder alt for kedelig. Men du vil stadig gerne i form, helt uden anstrengelse. Her er et trick til at komme i form på den sjoveste måde. Hav masser af sex for at smelte lag af fedt bare sådan her. Se ikke målløs ud; der er forskning, der siger, at du forbrænder kalorier, mens du tumler rundt. Men hvor mange kalorier forbrænder sex?

Ny forskning fra University of Montreal har data, der understøtter påstanden om, at sex hjælper med at forbrænde kalorier. Ifølge deres undersøgelse forbrænder mænd 100 kalorier i en gennemsnitlig sexsession, mens kvinder forbrænder 69.

Undersøgelsen, der understøtter deres data, viser, at en typisk fest varer 25 minutter fra starten af ​​forspillet til slutningen, men det er blot et gennemsnit – tiderne varierede meget i undersøgelsen og lå mellem 10 og 57 minutter. Jo længere sessionen varer, desto flere kalorier forbrændes.

Forbrænder kysse kalorier?

Jaiya Kinzbach, en sexolog fra Los Angeles og forfatter til Red Hot Touch, deler: "Hvis kysset er kraftigt og involverer en vis kælen, kan det være endnu tættere på 90 kalorier, der forbrændes på en time." Tilsvarende IndiaTimes hjemmeside foreslår at kysse kan forbrænde 120 kalorier i timen, hvilket svarer til 2 kalorier i minuttet.

Du taber dig måske ikke med det samme ved at kysse, men at forbrænde kalorier ved blot at kysse lyder som en god idé. Kys skader ikke, det gør dig kun glad. Så uanset hvad. typer af kysse Hvis du er til det, så bare kyss dig til et godt helbred og god form. Så nu har du sunde grunde til at kysse ofte, ikke sandt?

Hvad er en kalorieberegner til sex?

Indtil nu havde du brug for en lommeregner til at styre husholdningsbudgettet. Hvis du er på en mission for at tabe dig, er det tid til at investere i en sexberegner. Denne smarte enhed er her for at hjælpe dig med at bestemme, hvor mange kalorier du forbrænder under sex. Når sexlivet er overstået, kan du nu se, hvordan det har ændret din krop.

For at få et indblik i kalorieforbrændingen under sex, skal du indtaste oplysninger om køn, vægt, den stilling du nyder, og varigheden. Med denne kalorieberegner for sex skal du blot indtaste dataene, og så får du en fantastisk opdeling af kalorier, du forbrændte. Den fortæller dig også, hvilke andre øvelser du kan lave for at forbrænde tilsvarende kalorier.

Der er også et armbånd, en ny teknologi, der beregner kalorier ligesom Fitbit gør. Du kan have det på derhjemme, og mens du kysser, beregner det antallet af forbrændte kalorier under en elskovssession.

Relateret læsning: 9 effekter på sexløse forhold, som ingen taler om

Hvor mange kalorier forbrænder du ved at have sex?

At have sex kan være det bedste for dit helbred. Og med den ovennævnte kalorieberegner til sex kan du endda måle hvordan. forskning Det beviser, at en god 25-minutters session kan hjælpe dig med at forbrænde over 80 kalorier, og sex er værd at forkæle dig selv med mindst én gang om dagen.

Forestil dig at tabe dig, mens du oplever en seriøs sensuel nydelse! Lyder det ikke sjovt? ​​Det er meget bedre end at løbe på løbebåndet i en halv time eller gå en tur i haven i en time. I stedet for at klæde dig fint på, kan du her klæde dig af, klæde dig af og komme i gang.

Ifølge forskning offentliggjort i PLOS ONE"Intensiteten ved seksuel aktivitet kan være højere end ved gang med en hastighed på [5 km/t], men mindre end ved jogging med en hastighed på [3 km/t]."

Relateret læsning: 30 sexede, beskidte tekstbeskeder til din kæreste

At kysse gør også jobbet

Hvis du ikke vil gå hele vejen, så bare kys løs og tab nogle kalorier. Forbrænder kysse kalorier? Absolut! Et intensivt kys, der varer en halv time, kan hjælpe dig med at forbrænde omkring 40 kalorier. Prøv at skubbe din mand i gulvet og prøv armbøjnings-kyssestillingen, og chancerne er, at du forbrænder over 100 kalorier i denne kys-kisse-miss-session.

Tro det eller ej, selv det at klæde sig af hjælper med at forbrænde kalorier, og en italiensk forsker har iværksat en undersøgelse for at finde ud af mere. studere fandt ud af, at blot det at tage tøjet af hjælper med at forbrænde 8 til 10 kalorier. En fascinerende del af forskningen var, at hvis en mand prøvede at tage en bh af ved hjælp af munden, forbrændte han omkring 80 kalorier. Hvor fascinerende er ikke det? Så hvis du er en person, der finder på sjove træningsundskyldninger for at undgå at gå i fitnesscenteret, så er dette alternativ noget for dig.

Gør det mere intenst, sensuelt og sexet for at øge forbrændingen af ​​kalorier under sex.

Hvis du seriøst vil have en rigtig træningssexsession, så gør den mere intens og intens. God intens elskov kan hjælpe med at forbrænde mere end 150 kalorier. Ja, du læste rigtigt, men problemet er, at det skal være en hardcore session, hvor jer begge er dryppende af sved og fuldstændig opslugt.

Et råd til kvinder for at få mest muligt ud af en sex- og kalorieforbrændende session er at opnå det store O eller få en orgasme. Eksperter hævder, at kvinder, der får orgasme på et tidspunkt under sex, forbrænder flere kalorier end folk, der ikke gør.

Ofte Stillede Spørgsmål

Mit sexliv med min mand er godt, men jeg har stadig lyst til at onanere

Pornografi reddede mit ægteskab – en sand beretning

8 tegn med den mest eksplosive seksuelle kompatibilitet i stjernetegn!

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.

Se vores redaktionelle proces

Mød vores anmeldelsesudvalg

Del feedback

Hvad er din feedback?

×

Hjælpsom Rapporter en fejl Andet

Insend