At være i et forpligtende forhold er en smuk oplevelse, men det kræver en masse arbejde fra begge individer. Der kan komme en fase i dit liv, hvor du bare vil have det sjovt uden at have ansvar. Så alternativet, som Millennials og GenZ'ere har opdaget, er et NSA eller et forhold uden forpligtelser.
Og jeg ved, at antallet af forholdsbegreber i omløb kan forvirre selv de bedste af os. Du har din FWB, DTF og NSA (alle forskellige ting i øvrigt), som er favoritter hos mange mennesker. Lad mig gætte, du har besluttet at holde det afslappet med denne person, du mødte på en datingapp. Men nu er du ikke sikker på, om du skal ringe til dem eller ej, fordi de gik MIA efter de første par nætter, I tilbragte sammen. Du har en date med en anden i aften, og du spekulerer på, om du skal informere dem om dette eller ej.
Selv hvis du ikke har snakket med nogen, så tyder tegnene på, at I allerede er i et forhold uden forpligtelser. I dag taler vi om NSA-forhold og giver dig deres A til Z. Hvis du er i et NSA-forhold og er forvirret over reglerne, eller er ved at gå ind i et og bekymret over opbygningen, vil denne guide løse alle dine problemer på én gang.
Jeg har klinisk psykolog med mig Devaleena Ghosh (M.Res (UK)/DFT), grundlægger af Kornash Lifestyle School og specialist i parterapi og familieterapi. Hun er her for at give sin mening om, hvad uforpligtende parforhold handler om, og hvordan du kan leve et uden at støde på forhindringer. Mange før dig har gået denne vej, og de er kommet til Devaleena for at få tiltrængte råd om uforpligtende forhold. Det er på tide, at du også får fat i disse visdomsperler.
Hvad er et NSA-forhold?
Indholdsfortegnelse
For at sætte et NSA-forhold i perspektiv, vil jeg tage eksemplet med min veninde Melissa. Melissa var en meget målrettet og ambitiøs kvinde, og hendes prioritet var karrieren. Men at være arbejdsnarkoman betød ikke, at hun ikke ønskede sjov. Da hun mødte en bekendt på en bar, besluttede de sig for at indgå i et bekvemt forhold, hvor deres fysiske behov blev opfyldt. Der var ingen forpligtelse eller nogen følelsesmæssig vinkel på deres forhold.
De mødtes hver uge, havde sex og gik hver anden uge. Ingen dates, ingen kram, ingen gaver eller romantiske gestus. Bare to voksne, der indgår i et fysisk forhold og derefter fortsætter med deres liv. Dette er et ikke-seksuelt forhold (NSA). Når personer ikke er i stand til at forpligte sig til nogen, eller for nylig er kommet ud af et seriøst forhold, kan de vælge et forhold uden forpligtelser.
Som de fleste slags forhold har dette også sine fordele og ulemper. På den ene side giver det dig mulighed for at have det sjovt og eksperimentere seksuelt, men på den anden side har det muligheden for at blive rodet. Hvis du har set filmen, Uforpligtendemed Ashton Kutcher og Natalie Portman i hovedrollerne, har du måske en rosenrød idé om, at en NSA-dynamik kan udvikle sig til dyb kærlighed. Men det virkelige liv er ikke så drømmeagtigt, og de fleste NSA-forhold er ret nyttighedsbaserede.
For en person, der i øjeblikket er komfortabel med at udforske, før man sætter sig for noget seriøst, er et NSA-lignende forhold det rigtige valg. Da en NSA-aftale ikke kommer med en forpligtelsesklausul, er du fri til at holde dine muligheder åbne og møde folk, som du vil, uden at føle dig skyldig over at være illoyal over for nogen.
Når det er sagt, hvis vi har lært noget af Hollywood, venner med fordele eller NSA-forhold fungerer sjældent, medmindre du er ret sikker på, at det er det, du ønsker. Tænk bare over det, er du okay med ikke at være en af din NSA-partners fem højeste prioriteter? For sådan fungerer regler for forhold uden forpligtelser generelt.
I et forhold uden forpligtelser er du ikke forpligtet til at opretholde nogen form for konsistens. Det er ikke obligatorisk for partnerne at tilbringe hver weekend sammen eller invitere hinanden til et bryllup som deres dates. Så du ved virkelig aldrig, hvornår du ser denne person igen efter at have tilbragt en magisk nat med dem. Tror du, at du vil være i stand til at håndtere at blive ignoreret i ugevis?
Hvis du beder os om råd om uforpligtende forhold, er der et par ting, du skal have styr på, før du deltager i et risikabelt eventyr som en NSA-aftale. Du må ikke glemme, at det afgørende her er din mentale sundhed. Det er virkelig en hårfin linje mellem at nyde det sjove, som et NSA-hookup handler om, og at forelske sig i personen i et øjeblik af ren svaghed.
Sørg for, at du er i en holistisk stabil position i dit liv med hensyn til karriere, selvtillid og selvkærlighedNSA i dating er faktisk frugtbart, når du ikke behøver ekstern bekræftelse for at have det godt med dig selv. Hvis du skal tænke dig om en ekstra gang, "Kan jeg lide ham eller opmærksomheden?", så genovervej venligst hele NSA-lignende forholdet.
Men vi er ikke her for at afskrække dig fra at give denne funky forholdsstil en chance. Lad os tale om alt dette og meget mere med de 13 ting, du bør vide om NSA-forhold, og med den rette klarhed over, hvad NSA-forhold betyder. Nogle ekspertråd, et par virkelige oplevelser og nogle regler, du skal kende – du kan forvente dig en meget (informativ) sjov tur!
Relateret læsning: 8 regler for åbne forhold, der skal følges for at få det til at fungere
13 ting du bør vide om NSA (No-Strings-Attached) forhold
Nu ved jeg ikke, hvad du forventer at finde ud af med disse NSA-forholdsregler, men jeg er sikker på, at nogle af oplysningerne her vil få dig til at tænke to gange. De fleste mennesker, jeg taler med, har mange misforståelser om NSA, og de forveksler det med et venskab med fordele eller polyamori.
Men lad os nu bare glemme dine tanker, når vi tager fat på de 13 vigtigste pointer om NSA-relationer. Er du klar til at definere NSA-relationer? Lad os komme i gang!
1. Du er løssluppen og fri for fantasi i et NSA-forhold
Det ligger i navnet. Hovedformålet med et NSA er et forpligtelsesfrit forhold. Man kan diskutere, om udtrykket 'forhold' overhovedet kan bruges med NSA. Der er ingen eksklusivitet i et sådant forhold (medmindre andet er angivet), og de fleste NSA-aftaler er normalt ikke monogame. Individer er frie til at engagere sig med flere personer seksuelt.
Devaleena forklarer, hvad en NSA-dynamik er: "Du har NSA-forhold, fordi du ikke ønsker de ti ting, som en forpligtelse indebærer. Du kan lide at holde tingene simple og ligetil. God sex, intet følelsesmæssigt drama og uafhængighed. Derfor ses det ikke ofte, at man ønsker monogami eller eksklusivitet. Og når en af de to personer ønsker en form for forpligtelsesorienteret gestus, går det det meste af tiden ned ad bakke."
2. Det opmuntres at være seksuelt eventyrlysten!
Et NSA-forhold er sexbaseret, som Devaleena udtrykker det. "Ligesom sult er et basalt behov, er sex det også for mange mennesker. Du har brug for tre måltider om dagen, og for nogle er betydningen af sex i et forhold at tilfredsstille deres drift kan ikke benægtes. En NSA eksisterer udelukkende med det formål at opfylde dette behov. Her får du muligheden for at være seksuelt eventyrlysten eller eksperimentere i sengen.” Det er et sikkert rum for dig, og du er fri til at udforske eventuelle fetisher eller fantasier (med gensidig samtykke og tryghed).
I et forpligtende forhold kan du være bekymret for, hvordan din partner vil opfatte dig. I en NSA-dynamik er mulighederne uendelige. Du kan gå amok mellem lagnerne uden frygt for at blive dømt. En veninde fortalte, hvordan hun havde genopdaget sin seksuelle appetit gennem en NSA-partner; hun elskede enhver smule af den seksuelle frihed, det gav hende. Forholdsregler uden forpligtelser bandt hende ikke til generthed, og hun nød absolut at tage styringen i (og udenfor!) soveværelset.
Relateret læsning: Historie om et polyamorøst forhold: Samtaler med en polyamorist
3. Grænser, grænser og atter grænser er NSA-forholdsregler
Et super vigtigt aspekt af NSA-relationer er følelsesmæssige, fysiske og seksuelle grænserDet er ikke tilrådeligt at (over)dele sine livshistorier eller problemer, tale om sin dag eller sende sms'er frem og tilbage. Du gør NSA-forholdet irrelevant, når du prøver at være fuldstændig forpligtende. Det samme gælder for at møde dem i romantiske omgivelser. Kram efter sex er et stort no-go, ligesom dyb og uforbeholden snak.
Og endelig refererer seksuelle grænser til at hengive sig til handlinger, som man er helt tryg ved. Et sexorienteret forhold betyder ikke at man bare må lade sig presse til at gøre ting, man ikke kan lide. Vær højlydt omkring dine behov, og lær at sige 'nej'. En NSA-struktur kan ikke fungere uden åben kommunikation!
4. Det er ikke venner med fordele – NSA betyder, at du skal vide det
Dette er den mest almindelige misforståelse om en forbindelse uden forpligtelser. Devaleena forklarer det bedst: "En dynamik med venner med fordele involverer et hjerteligt eller endda varmt forhold ud over det seksuelle aspekt. I kan hænge ud med hinanden, snakke regelmæssigt og endda være glade for hinandens selskab. En NSA-dynamik er dog meget praktisk. I møder hinanden, har sex, og det er det."
Da Chandler og Monica begyndte at se hinanden, var det et venskab med fordele. De havde kendt hinanden i forvejen og delte en følelsesmæssig forbindelse udover den fysiske. De var venner først, og fordelene kom senere. Tænk på et NSA-forhold som blot "fordele"-delen.
Der er intet venskab i det, fordi det er en meget ligetil aftale. Hvis du er i denne dynamik med en fyr, så hold øje med tegn på, at han kun vil have uforpligtende forhold. Disse tegn vil hjælpe dig, hvis du har svært ved at definere din ligning med en sexpartner.
5. At vælge den rigtige partner er altafgørende for et intimt forhold uden sikkerhed
Dette eliminerer automatisk ekskærester, venner, folk du oprigtigt er interesseret i, eller allerede engagerede personer. Da det eneste formål med et NSA-forhold er at gøre livet mere ukompliceret, er det vigtigt at undgå at involvere sig med mennesker, du er/var følelsesmæssigt investeret i. Forestil dig at starte et NSA-forhold med en eks, kun for at opdage, at der allerede var mange betingelser knyttet.
En ideel partner til et NSA-forhold er en bekendt, som du er seksuelt kompatibel med. Denne person bør være distanceret fra dig, fordi tilfælde af ubesvaret kærlighed er ikke, hvad vi har brug for. Du burde kunne se de tegn, han ønsker uforpligtende forhold. Derudover bør din tjekliste ikke være for lang. I bør begge have en stiltiende forståelse af jeres forholds midlertidige karakter.
Relateret læsning: Hvis han har en kæreste, hvorfor vil han have mig? Løsning af dette dilemma
6. Opsætningen er ret praktisk – det er sådan man definerer NSA-relationer
Om den slags liv, vi lever i dag, siger Devaleena: "Det handler ikke bare om at have travlt bogstaveligt talt. Jo, du har din karriere, dine ærinder osv. Men du er også mentalt optaget. Udbrændthed og følelsesmæssig udmattelse bliver ret almindeligt i disse dage. Så mange mennesker indser, at "jeg kan ikke dele mit liv med nogen lige nu". En NSA-dynamik giver dem plads til at opleve fantastisk afslappet sex med en kompatibel partner, når det passer dem.”
Og faktisk anser de fleste, der har været i en aftale uden forpligtelser, bekvemmelighed som den største fordel. Jacob (navn ændret for at beskytte identiteten) fra Cleveland siger: "Det var bare så problemfrit. Efter at have oplevet forskellige slags forhold, kan jeg med en vis autoritet sige, at en NSA helt sikkert er en vinder i kategorien 'nemme at gøre'."
7. Hvordan definerer du NSA-relationer? Følelsesmæssig investering er et no-go
Blandt alle NSA-forholdsreglerne er dette den VIGTIGSTE. At blive følelsesmæssigt involveret er porten til drama og hjertesorg. Så mit råd til dig er dette: I det øjeblik du får en anelse om romantiske følelser for din partner uden forpligtelser, så afbryd det. Med det samme. Spild ikke et øjeblik på det, for du ender med at forelske dig i dem.
De fleste NSA-forhold bliver grimme, når den ene partner forelsker sig i den anden. Da I allerede deler et seksuelt forhold, er det nemt at blive følelsesmæssigt knyttet til hinanden. Men vær på din følelsesmæssige vagt og hold tingene lige i orden. Et scenarie, hvor begge partnere forelsker sig på samme tid, er meget ... urealistisk? Hollywood? Du forstår, hvad jeg mener.
8. Intime forhold mellem NSA-personer bliver ofte rodede
Devaleena sukker frustreret, mens hun husker en sag fra den første COVID-nedlukning. "Det var den samme historie som altid. Kvinden var for nylig kommet ud af et dårligt ægteskab og var fokuseret på sit job. Hun mødte denne fyr online, og de indledte et NSA-forhold. Selvom de var helt klare over, at det skulle holdes afslappet, udviklede hun følelser for ham."
"Han blev derimod tiltrukket af en anden. Der opstod et skænderi (naturligvis), hvor han hævdede, at de aldrig havde diskuteret eksklusivitetKvinden blev overrasket, fordi hun havde antaget, at det var forstået. Meget dramatisk, aggressivt og for at være ærlig.”
Når følelserne tager overhånd hos en af de involverede personer, bliver situationen vanskelig. Eftervirkningerne af en sådan situation kan være meget foruroligende at gå igennem. Hvad hvis du ser tegnene på, at han ønsker en aftale uden forpligtelser, men I allerede er overvældede? Derfor skal du evaluere din tilknytningsstil meget grundigt, før du beslutter dig for at starte et forhold uden forpligtelser.
9. Beskyttelse er din bedste ven
Da de fleste NSA-forhold ikke er monogame, sover folk med flere partnere ad gangen. Det bliver afgørende at praktisere sikker sex, ellers løber du risiko for at blive smittet med en kønssygdomFølg de grundlæggende retningslinjer for hver intim session: brug kondom (og en p-pille, hvis du vil), tis efter sex, vær forsigtig med oralsex og brug beskyttelse, og bliv testet af din gynækolog med jævne mellemrum.
Vær også åben om din seksuelle historie, og giv din partner, der ikke har sex, en chance. Det giver ingen mening at skjule, hvem du har været i seng med, da din partner vil være den, der er i fare. Undlad at have samleje, hvis en af jer har fået en infektion, og kommuniker meget ærligt. Din seksuelle sundhed er noget, du bør beskytte meget omhyggeligt i en uforpligtende situation.
Relateret læsning: Casual dating - 13 regler at sværge ved
10. Dit perspektiv ændrer sig (på godt og ondt), når du lærer NSA's betydning at kende
Der er to måder, det kan udvikle sig på. For det første kan du nyde en NSA-aftale så meget, at du mister troen på forpligtende forhold. Du kan endda genoverveje dine tanker om kærlighed, romantik eller... institutioner som ægteskabet. Din klare præference vil være en NSA-opsætning på grund af dens simple natur.
Eller for det andet kan du genopdage din tro på traditionelle forhold. Du kan komme ud af en NSA-dynamik og være klar til at være dybt forpligtet til én person. NSA inden for dating kan være den flugt, du havde brug for, og nu er du tilbage på sporet af eksklusive forhold. Uanset hvad vil din tankegang ændre sig efter den uforpligtende oplevelse.
11. Klar tænkning er super vigtigt
Det er her, jeg siger til dig, at du ikke skal træffe dumme beslutninger. Fra starten af jeres NSA-aftale skal du være MEGET klar over, hvad du ønsker ud af forholdet, og hvor du ser det gå hen. Du skal være fuldt ud klar over, at en NSA-dynamik ikke er særlig bæredygtig i det lange løb. Gå ikke ind i håbet om at finde ægte kærlighed, for det er ligesom at finde en bedste veninde på Tinder.
Stil dig selv et par meget vigtige spørgsmål, før du starter et forhold uden forpligtelser. Er jeg klar til casual dating? Har jeg en tendens til at blive følelsesmæssigt engageret i mennesker? Vil jeg være tryg ved et forhold, der ikke er eksklusivt? Kan jeg lide ham eller opmærksomheden?
Devaleena taler om den næste fase, når I rent faktisk er i forholdet. "Lad ikke dine følelser tilsidesætte fornuften. Besiddende eller kontrollerende adfærd, et vedvarende ønske om at sms'e dem eller at blive hængende efter at have haft sex er alle indikatorer på, at I er på vej mod det." ensrettet kærlighedsgadeVær meget opmærksom på alt dette – vær frem for alt praktisk.”
12. Det er okay at være egoistisk, når man har NSA-forhold
Kompromiser, ofre og tilpasninger er brændstoffet i engagerede forhold. Men man har lov til at være selvcentreret i en NSA-aftale til en vis grad. At prioritere sin nydelse i sengen, mødes på tidspunkter, der passer én, og at ville have sin vilje en gang imellem er meget acceptable ting. Nyd det grundigt, når I har NSA-forhold, for det er hele pointen at have det sjovt. Hav sex, når, hvor og hvordan I har lyst – samtidig med at I giver plads til, at din NSA-partner kan gøre det.
Et kæmpe pluspunkt ved NSA er, at man ikke har nogen skyldfølelse. Det er en af de situationer, hvor man ikke behøver at bekymre sig (for meget) om den anden persons følelser. Hvis man ikke kan lide den måde, de gør bestemte ting på i sengen, kan man ærligt og blidt tale om det uden at bekymre sig om at såre dem. Og resultatet er, at man kommer hjem glad og tilfreds uden frygt for hjertesorg eller at blive snydt.
13. Succesrate ukendt
En af de første ting, Devaleena havde forklaret, var, at succesraten for NSA-forhold ikke er mulig at måle. De er fremragende kilder til seksuel tilfredsstillelse i en periode af vores liv, men de slutter til sidst. Eller de udvikler sig til en anden slags forhold. Så spørgsmål som "Hvad er vi?" eller 'Hvor går det her hen?' er ikke relevante her.
En almindelig opfattelse blandt folk er, at NSA-forhold mangler substans. En modsatrettet opfattelse er, at substans binder folk ned, og at det er sjovt at være ubundet. Men det hele handler om, hvorvidt man er skabt til sådan en afslappet forbindelse. Indtil videre er svaret på spørgsmålet "hvad fører NSA-forhold til?" stadig ukendt.
Jeg håber, at denne artikel besvarer resten af dine spørgsmål og får dig til at tænke seriøst over forhold uden forpligtelser. Nu kender du betydningen af et uforpligtende forhold, så du er klar til en helt ny datingstil. Held og lykke med dine fremtidige bestræbelser, uanset om de er med eller uden forpligtelser. Farvel!
Ofte Stillede Spørgsmål
Ja, men det er meget usandsynligt. Du tænker på film, bøger eller sange, når du visualiserer sådan en mulighed. Det er sjældent, at to uforpligtende personer i et fysisk forhold forelsker sig på samme tid. Næsten altid er en af partnerne ikke klar til noget langvarigt. Det bliver så et tilfælde af ensidig kærlighed.
Ligesom du ville afslutte ethvert andet forhold. Med klar kommunikation, følsomhed og selvsikkerhed. Du bør give en ærlig grund til at afbryde tingene med din partner og ønske dem alt det bedste for fremtiden. Vær respektfuld og tyr ikke til personlige angreb.
20 tegn på, at han ønsker mere end jeres venskab og ikke et tilfældigt forhold
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
