Giver spørgsmålet "Hvorfor er jeg single?" dig søvnløse nætter, så du tænker for meget over svaret i stedet for at forsøge at gå ud og rent faktisk finde et meningsfuldt forhold? Af de mange grunde til, at du måske stadig er single, forsikrer vi dig om, at parfumen, du bar på din sidste date, ikke er en af dem.
Måske var timingen bare ikke rigtig, måske stod det ikke skrevet i stjernerne, eller måske missede du bare skiltet og kyssede dem ikke, hvilket afsluttede daten med et kram, der ikke førte nogen steder hen.
Det har sine fordele at være single, men hvis du leder efter dit livs kærlighed, kan det hurtigt gå fra "Jeg kan gøre, hvad jeg vil!" til "Jeg vil bare gøre, hvad jeg vil, med en, jeg elsker". Hvorfor du stadig er single behøver dog ikke at være et mysterium. Med hjælp fra en datingcoach Geetarsh Kaur, grundlægger af The Skill School, som specialiserer sig i at opbygge stærkere relationer, lad os prøve at forstå, hvorfor du måske ikke har fundet nogen at gemme det sidste stykke pizza til endnu.
11 grunde til, at du stadig er single – Få det at vide fra eksperten
Indholdsfortegnelse
Hvis nogen spørger dig, hvorfor du stadig er single, så prøv at lade være med at kaste mad i ansigtet på dem, og giv i stedet pandemien skylden. Nul kontakt med omverdenen i månedsvis har faktisk fået os til at tro, at opbakningsreplikker som "Vil du komme tættere på end 6 meter?" vil virke.
Vær dog ikke for hård ved dig selv. Næsten alle har glemt, hvordan man opretholder en samtale med nogen uden at sende emojis og GIF'er for at afslutte chatten. At give pandemien skylden er en ret nem løsning på et spørgsmål, der måske bare ender med at få dig til at overtænke farven på den skjorte, du havde på på din sidste date.
At være single, når du leder efter kærlighed, kan have en negativ effekt på din selvtillid og dit selvværd. Du kan endda ende med at stille dig selv spørgsmål som: "Hvorfor er jeg altid single?" efterfulgt af selvkritik. Har du nogensinde overvejet, at svaret måske kunne være, at du simpelthen er for god til alle andre, og ingen kommer i nærheden? Hold dog hagen oppe!
Grunde til at være single kan være rigeligt. Til at begynde med sparer du alle de penge, fordi du ikke behøver at købe to af den takeaway-mad, du bestiller. Du får også mere tid til at arbejde med dig selv i stedet for at lytte til din partner brokke sig over arbejdet. Lad os ikke glemme alle de venner, du får! Og dem, du ellers ville have mistet kontakten med, den dag du indgik et forhold.
Det er ikke en dårlig ting at være single. Men på trods af fordelene, hvis spørgsmålet "hvorfor er jeg stadig single?" tynger dig, kan de grunde, vi lister nedenfor, måske give dig de svar, du leder efter.
Relateret læsning: 21 uafslørede tips til at hjælpe dig med at finde kærligheden
1. Du vil ikke nøjes med mindre end "den eneste ene"
Det ser fantastisk ud i filmene, det tilfældige sammenstød på et hjørne, mødet på et hyggeligt bibliotek, øjenkontakten og den problemfri forelskelse.
Men det virkelige liv er meget anderledes. Hvis du er heldig, swiper du til højre uden at forvente meget. I to vil finde lige præcis det rigtige ud til at berettige en date. Daten vil vise sig at være fantastisk, og måske vil du så overveje at starte et forhold med denne person.
Hvis du venter på, at din ridder i skinnende rustning kommer og fælder dig i det øjeblik, han ser dig, vil du holde øje med ham, indtil du ligger på dit dødsleje. At have ekstremt høje forventninger til din fremtidige partner kan være en af hovedårsagerne til, at du stadig er single.
Geetarsh forklarer, hvordan skiftende forventninger er vanskelige at måle, men kaster også lys over, hvor vigtigt det er at håndter forventninger i et forhold"Forventningerne ændrer sig med alder, omstændigheder og tid. Hvad man ønsker, når man er 18, er meget forskelligt fra hvad man ønsker, når man er 25. Derfor kan for høje forventninger være en af grundene til, at en person ikke er i stand til at slå sig ned med nogen; der er også en overflod af andre aspekter, der bestemmer resultatet."
"Ikke desto mindre skal du stadig overveje, om dine forventninger er realistiske, eller om du laver fantastiske ideer om kærlighed i dit hoved. Mange mennesker ser på deres parvenner omkring dem og antager, at det er sådan, deres forhold også burde se ud. Den sammenligning fører kun til, at du danner dig skadelige forestillinger i dit hoved, da du ikke er klar over, at hvert individ er forskelligt, og at dit forhold altid vil være anderledes end det, dine venner er i."
"Sæt dine egne standarder, dine egne forventninger, dine egne ønsker. Du kan ikke se på, hvad andre forventer af deres forhold; dine behov og ønsker vil være unikke for dit eget forhold. Det er dog ekstremt vigtigt at sikre sig, at de forventninger, du har, er realistiske."
Helt ærligt, hvis du kan finde en, der får dig til at grine, virkelig holder af dig og er usædvanligt flink, så vil vi sige, at du har ramt jackpotten.
2. Du gøer op i det forkerte træ
Det betyder, at du flirter med den forkerte person. Måske er de mennesker, du vælger som partnere, ikke de rigtige for dig, og du kan ikke se det. Måske er timingen ikke rigtig, måske er de i sagens natur ikke gode for dig, eller måske er de simpelthen ikke interesserede i dig, og du har et tilfælde af... ensidig kærlighed.
Hvis du konstant vælger den forkerte person til dig selv, kan det meget nemt besvare ethvert brændende spørgsmål, du måtte have, i retning af: "Hvad er grunden til, at jeg er single?" eller "Hvorfor er jeg stadig single som 30-årig?"
"Måden at undgå at gå i den forkerte retning er ved at lave fejl og først forstå, hvad du ikke ønsker i en person, efter du har mødt et par stykker, der ikke appellerer til dig. Det er okay at se sig omkring og eksperimentere, det er den eneste måde, du finder ud af, hvad der fungerer for dig, og hvad der ikke gør," siger Geetarsh.
"Din opfattelse af datingverdenen skal ændres. Tænk på det som en lærerig oplevelse, der hjælper dig med at finde ud af, hvad du ikke ønsker fra en partner. Først når du forstår den slags person, du ikke vil være i stand til at komme overens med, vil du være i stand til at finde en, hvis nuancer du elsker og forguder," tilføjer hun.
Det er vigtigt at vide, hvilken slags person du leder efter. Selvom alle ønsker sig en person rartPrøv at tænke på flere personlighedstræk, du gerne vil have hos en person. Pas dog på ikke at blive vanvittigt specifik, så ender du bare med at læse punkt nummer et igen!
3. Du sammenligner nye partnere med folk fra din fortid
Mens du er på dating appsHvis du øjeblikkeligt begynder at sammenligne ting om fremmede med den ene ekskæreste, du havde, kan du lige så godt sige farvel til ethvert håb om at forsøge at finde en partner lige foreløbig. At være for kritisk og altid sammenligne nye mennesker, du møder, med folk fra din fortid, vil kun ende med at give dig urimeligt høje forventninger.
Det er vigtigt at forstå, at alle har deres egne fejl og styrker. Ingen kan leve op til de forventninger, du har, og ingen kan bestå sammenligningstesten. Så hvis du sidder fast med at sige ting som "Jeg ved ikke, hvorfor jeg stadig er single", så prøv at sammenligne potentielle nye elskere med folk, du har mødt før.
Geetarsh forklarer, hvordan du også skal tjekke, hvordan du reagerer på de sammenligninger, du foretager i dit eget sind. "Sammenligninger kan være normale, når en person bliver mindet om nogen fra deres fortid. Udover at tjekke de sammenligninger, du foretager, er det lige så vigtigt at tjekke, hvordan du reagerer på dem."
"Du tror måske, at denne nye person i dit liv ikke gør, hvad en tidligere partner plejede at gøre, men din reaktion på det afgør, om det er en sund sammenligning eller ej. Reager ikke negativt, tjek dine egne forventninger og prøv at reflektere over, hvorfor du føler, som du gør."
4. Du er ikke særlig imødekommende
Nej, vi har ikke til hensigt at kritisere din persona generelt, men det er meget muligt, at din kropssprog intimiderer ubevidst nogle mennesker. Prøv at spørge et par personer omkring dig, om der er noget intimiderende ved dig, og om de ville henvende sig til dig til en fest.
Hvis svaret er ugunstigt, så tag måske nogle lysere farver på, slap af, fjern overskægget (eller den sorte læbestift) og prøv at virke mere venlig.
Vær ikke uhøflig over for nogen, der kommer hen og taler med dig. En flink person er bogstaveligt talt det første, folk leder efter, når de prøver at finde en at elske. Og hvis du aldrig har været i et forhold, så prøv ikke at være bange for tanken om at have nogen, der kommer hen for at tale med dig. Du projicerer måske ugunstige tegn mod folk. Tjek det.
5. Du er ikke klar til et forhold
Grundene til, at du ikke er klar til et forhold, kunne sikkert fylde en lille notesbog. Måske har du lidt et ret traumatiserende hjertesorg, som du ikke har været i stand til at komme over. Måske er du en forpligtelsesfobisk som har en frygt for intimitet, eller måske er du bare for ung, og din mor siger nej.
Selv hvis du er ude og omkring og prøver at finde et forhold, vil det aldrig fungere, hvis du i sidste ende ikke er følelsesmæssigt klar til at lukke nogen ind. For at kunne trives i et forhold, skal du være sårbar og lære at stole på en anden person.
"Når folk frygter forhold på grund af tidligere oplevelser, noget de er vidne til, eller den indflydelse de har haft på deres liv, skal de straks tage fat på det," siger Geetarsh. Da han bliver spurgt, hvordan en person skal håndtere sin forpligtelsesfobi, foreslår Geetarsh: "Søg professionel hjælp. Prøv at tage springet, når du føler dig tryg, og gå ind i et forhold med en person, hvis du har længtes efter det."
"Vær åben omkring din kommunikation, dine krav og dine usikkerheder. Skjul ikke din frygt for at forpligte dig, sørg for at lægge den frem på bordet. Men sørg for ikke at blive ved med at snakke om problemer med at forpligte dig. Arbejd på dig selv, resten skal nok falde på plads."
At have væggene oppe og persiennerne nede i et forsøg på at beskytte dig selv mod skade, som du måske har oplevet tidligere, vil blot betyde undergang for dit datingliv. Hvis du mener, at du har brug for hjælp til at håndtere de mulige problemer med din forpligtelse, kan Bonobologys panel af erfarne terapeuter, inklusive Geetarsh selv, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du kan stole på nogen igen.
Relateret læsning: 7 ting du kan gøre, når du er single, men ikke er klar til at mingle
6. Du bruger meget mere tid på andre aspekter af dit liv
Forhold er hårdt arbejde. De kræver en masse indsats at forfølge, vedligeholde og dyrke. Hvis du har haft for travlt med at skabe en karriere, er det fuldt ud sandsynligt, at du stadig er single på grund af det. At vælge din karriere frem for et forhold er på ingen måde en dårlig ting. balance mellem arbejde og fritid er lidt anderledes, når ens liv har en ny romantisk partner i sig, det er lidt sværere at vedligeholde.
Når livet begynder at blive mere travlt, danner man en rutine for at håndtere de konstante forventninger til en selv på arbejdet. Nogle mennesker forelsker sig i deres egne rutiner i stedet for i en partner og ser ingen grund til at ændre deres vaner.
Spørg dig selv, om du overhovedet har været fri nok til at have råd til et forhold. Hvis ikke, har du lige besvaret spørgsmålet: "Hvorfor er jeg single?"
7. Du prøver ikke hårdt nok for at være med i en
Jo, kærligheden kommer, når du ikke leder efter den, men forventer du, at dit livs kærlighed bare banker på døren til din lejlighed på 4. sal, mens du ligger gemt i din seng en fredag aften og ser Netflix?
Pointen er, at du ikke kan forvente at Find kærlighed Hvis du aldrig er ude på dates, aldrig omgås andre mennesker, aldrig går til fester, eller hvis du er en del af "Jeg hader datingapps, jeg vil gerne gøre det på den gammeldags måde". Selvom det er godt at have personlige præferencer for, hvordan du vil starte dating, kan du ikke ignorere, hvor meget datingapps vil øge dine chancer for at finde kærligheden. Dit "hvorfor er jeg single" kan have et svar så simpelt som: Du prøver ikke hårdt nok på ikke at være det.
Prøv at være mere social og gå til flere arrangementer. Bed dine venner om at sætte dig i kontakt med en, de måske kender. Du prøver at finde en, du kunne bruge resten af dit liv sammen med. Hvis det var så nemt at finde dem, ville det være en smule mistænkeligt, ikke?
8. Du har problemer med selvværd
Du kunne have overbevist dig selv om, at du virkelig ser frem til et forhold, men hvis du hver gang du ser nogen attraktiv, tænker for dig selv: "De er så ude af min liga. De vil aldrig have mig," kan du indirekte give signaler om, at du ikke er interesseret.
Lavt selvværd vil få dig til at overbevise dig selv om, at ingen ville være interesseret i at date dig. Når du ender med at tro det, kan du endda ende med at afskrække folk fra at henvende dig til dig, fordi du udsender signaler, der skriger, at du ikke ønsker en samtale med dem.
"Selvom problemer med selvværd altid kan løses med støtte fra en potentiel partner, bliver de problematiske, når de gør dig ude af stand til at forsøge at give dig hen i nye situationer, som f.eks. at tale med en ny person. Medmindre du fortæller, at du er forelsket i nogen, vil det være umuligt at finde en, du kan føle dig forbundet med," siger Geetarsh.
Hun tilføjer: "Alle finder den partner, der passer bedst til dem, det er bare et spørgsmål om at prøve. Når usikkerhedsproblemer demotivere dig fra at forsøge at finde og dyrke relationer med mennesker, skal du anerkende dem og arbejde på dem.”
Problemer med selvværd stammer fra usikkerhed og selvtillid. Deltag i mindfulness-aktiviteter, overvej samtaleterapi, og tænk over, hvorfor du måske er så fordømmende over for dig selv. Når du elsker dig selv, vil det være nemt at elske en anden. Du behøver ikke at spørge dig selv ting som: "Vil jeg altid være single?"
9. Du er ikke den bedste til forhold
Spænd sikkerhedsselen, denne her kan gøre ondt. Hvis dine tidligere forhold endte i et bittert brud, og du spørger dig selv: "Jeg ved bare ikke, hvorfor jeg er single", kan det være fordi, du har skubbet folk væk.
Før du ruller med øjnene på dette tidspunkt og går videre til den næste, så prøv at huske, om du måske altid var den første person til at miste besindelsen i skænderier. Måske reagerede du ugunstigt på bønner om personlig plads, eller du havde bare for høje forventninger til din partner.
Tænk over, om du måske ikke var den bedste partner, men giv ikke dig selv skylden for alt, der gik galt. Læs om, hvordan du kan opretholde en sundt forhold med nogen og prøv at være den bedste partner, du kan være.
10. Gå dating-verdenen rigtigt an
Selv hvis du overvejer punkt nummer 7 og begynder at prøve hårdere, kan din indsats være spildt, hvis du ikke gør det på den rigtige måde. Geetarsh hjælper os med at forstå, hvordan vi griber dating-spillet rigtigt an. "Først og fremmest, hav ikke travlt, lad dig ikke rive med, når nogen sender dig et par godmorgen-beskeder."
"Det er nemt at lade forelskelsen tage overhånd, men sørg for ikke at lade din dagdrømmeri få overtaget. Tænk over det større billede, når du taler med nogen, og handl ikke impulsivt. Jeg siger altid til mine klienter, at de skal tage sig god tid, mens de prøver at finde en, de vil tilbringe resten af deres liv med. Det er ikke en beslutning, man skal forhaste sig med."
"Sørg også for at matche dig selv med en andens intellektuelle niveau, snarere end blot hvordan du har det omkring dem. Intellektuel og følelsesmæssig intimitet er de vigtigste elementer, der holder et forhold sammen, selv når kærligheden har tendens til at falme, og en langvarig medfølelse tager dens plads."
11. Den "rette person" for dig er ikke dukket op endnu
Et lidt drømmeagtigt scenarie, men det er absolut muligt, at du stadig er single, fordi den helt rigtige person ikke er kommet til dig endnu. Bare rolig, der er ikke kun én soulmate, der venter på dig i denne enorme verden. Folk har ofte mere end én soulmate, som de møder i deres liv.
Når den rette person kommer din vej, vil du kunne mærke det. Prøv at lade være forelske sig for hurtigt men du vil jo helst ikke skræmme dem væk, før desserten kommer på bordet!
At vente på "den eneste ene" er ikke den bedste strategi. Dine forventninger vil oftere end normalt føre til skuffelse, og du vil være langt mere kræsen end normalt og gå glip af en masse gode oplevelser med forskellige mennesker. Vær ikke for kræsen med at finde den rigtige partner ... når de er skabt til at komme din vej, så vil de gøre det.
Relateret læsning: De 12 mantraer for at være lykkelig single, mens du er single
"Hvorfor er jeg stadig single?" er et spørgsmål, der kan have flere svar. Det vigtige at huske er, at du fortjener at blive elsket, ligesom alle andre, og i mellemtiden bør du forsøge at arbejde på dig selv for at blive den bedste partner, du kan være.
Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvorvidt jeg altid vil være single, bare lav den dating-app-profil, tag til et par fester, dine venner har, og vær mere social end du plejede. Du finder måske ikke kærligheden med det samme, men i det mindste finder du et par gode restauranter!
Ofte Stillede Spørgsmål
Folk kan vælge at forblive single af egen fri vilje, eller på grund af grunde, de måske ikke er sikre på, eller på grund af tidligere traumatiske oplevelser. Nogle gange er et meget hårdt brud nok til at afskrække nogen fra datingscenen i et stykke tid, eller nogle gange ønsker de bare ikke at være involveret i et forhold.
Ja, det er helt normalt at være single i lang tid. Du kan finde lykke uden at være i et forhold, og du kan have mere tid til at fokusere på dig selv eller din karriere, hvis du er single. At være single i lang tid er normalt og kan meget vel være sundt i de fleste tilfælde.
Undersøgelser hævder, at singler har en tendens til at opnå mere lykke i de samme sociale situationer end folk i forhold. Singler har også flere nære venner og mere jobtilfredshed. Selvom lykke er en ekstremt subjektiv sindstilstand, kan der argumenteres for, at singler har en tendens til at være lykkeligere.
Effektive tips til, hvordan man taler med enlige kvinder uden at støde dem
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
