Kann Sex Kalorien verbrennen? Ja! Und wir nennen Ihnen genaue Zahlen!

Verbreiten Sie die Liebe

„Ich mag Dreier mit zwei Frauen, nicht weil ich ein zynischer Sexualstraftäter bin. Ach nein! Aber weil ich ein Romantiker bin. Ich suche „The One“. Und ich werde sie schneller finden, wenn ich zwei auf einmal vorspreche.“ -- Russell Brand

Sie verabscheuen die Vorstellung, früh aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Sogar die Aussicht, zu Fuß zu gehen, klingt viel zu langweilig. Aber Sie möchten trotzdem in Form kommen, ohne sich anstrengen zu müssen. Hier ist ein Trick, um auf die lebenslustigste Art und Weise in Form zu kommen. Haben Sie jede Menge Sex, um einfach so Fettschichten zum Schmelzen zu bringen. Schauen Sie nicht verblüfft; Es gibt Untersuchungen, die besagen, dass man beim Hanky-Panky Kalorien verbrennt. Aber wie viele Kalorien verbrennt Sex?

New Forschung der Universität Montreal verfügt über Daten, die die Behauptung stützen, dass Sex dabei hilft, Kalorien zu verbrennen. Laut ihrer Studie verbrennen Männer bei einer durchschnittlichen Sex-Sitzung 100 Kalorien, während Frauen 69 verbrauchen.

Die Studie, die ihre Daten stützt, besagt, dass ein typisches Toben vom Beginn des Vorspiels bis zum Ende 25 Minuten dauert, aber das ist nur ein Durchschnitt – die Zeiten schwankten in der Studie stark und lagen zwischen 10 und 57 Minuten. Je länger die Sitzung, desto mehr Kalorien werden verbrannt.

Verbrennt Küssen Kalorien?

Inhaltsverzeichnis

Wie viele Kalorien verbrennt man beim Sex? — Eine Stunde Küssen kann 120 Kalorien verbrennen

Jaiya Kinzbach, eine in Los Angeles ansässige Sexologin und Autorin von Red Hot Touch, teilt mit: „Wenn das Küssen intensiv ist und ein wenig Streicheln beinhaltet, könnte es sogar annähernd bei 90 Kalorien liegen, die in einer Stunde verbrannt werden.“ Ebenso die Die IndiaTimes-Website schlägt vor dass durch Küssen 120 Kalorien pro Stunde verbrannt werden können, was 2 Kalorien pro Minute entspricht.

Durch Küssen verlieren Sie vielleicht nicht sofort Gewicht, aber durch bloßes Küssen Kalorien loszuwerden, klingt nach einem guten Geschäft. Küssen tut nicht weh, es macht nur glücklich. Was auch immer Arten des Küssens Wenn Sie Lust darauf haben, küssen Sie sich Ihren Weg zu guter Gesundheit und Topform. Jetzt haben Sie also gute Gründe, sich oft zu küssen, nicht wahr?

Was ist ein Sex-Kalorien-Rechner?

Bisher benötigte man zur Verwaltung der Haushaltskasse einen Taschenrechner. Wenn Sie abnehmen möchten, ist es an der Zeit, in einen Sexübungsrechner zu investieren. Mit diesem heißen Gerät können Sie ermitteln, wie viele Kalorien Sie beim Sex verbrennen. Sobald das Knallen vorbei ist, können Sie einen Blick darauf werfen, welche Veränderungen es an Ihrem Körper bewirkt hat.

Um einen Einblick in den Kalorienverbrauch beim Sex zu erhalten, müssen Sie Angaben zu Geschlecht, Gewicht, der Position, die Sie genießen, und der Dauer eingeben. Mit diesem Sex-Kalorienrechner geben Sie einfach die Daten ein und schon erhalten Sie eine fabelhafte Aufschlüsselung der Kalorien, die Sie verbrannt haben. Außerdem erfahren Sie, welche anderen Übungen Sie durchführen können, um entsprechende Kalorien zu verbrennen.

Es gibt auch ein Armband, eine neue Technologie, die Kalorien berechnet, genau wie Fitbit. Sie können es zu Hause tragen und beim Knutschen berechnet es die Anzahl der Kalorien, die während einer Liebessitzung verbrannt werden.

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Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Sex?

Sex kann das Beste für Ihre Gesundheit sein. Und mit dem oben erwähnten Sex-Kalorien-Rechner können Sie sogar messen, wie. Mit Forschungsprojekte Der Beweis dafür, dass eine gute 25-minütige Sitzung dabei helfen kann, über 80 Kalorien zu verbrennen, ist, dass es sich lohnt, sich mindestens einmal am Tag Sex zu gönnen.

Stellen Sie sich vor, Gewicht zu verlieren und gleichzeitig ein echtes sinnliches Vergnügen zu haben! Klingt so lustig, nicht wahr? Das ist viel besser, als eine halbe Stunde auf dem Laufband zu laufen oder eine Stunde im Garten spazieren zu gehen. Anstatt sich schick zu machen, können Sie sich hier anziehen, ausziehen und loslegen.

Gemäß Forschung veröffentlicht in PLOS ONE: „Die Intensität, die bei sexueller Aktivität ausgeübt wird, könnte höher sein als die beim Gehen mit [3 Meilen pro Stunde], aber geringer als die beim Joggen mit [5 Meilen pro Stunde].“

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Knutschen reicht auch

Wenn Sie nicht den ganzen Weg gehen wollen, dann küssen Sie einfach weg und verlieren Sie ein paar Kalorien. Verbrennt Küssen Kalorien? Absolut! Ein intensiver Kuss, der eine halbe Stunde dauert, kann dabei helfen, rund 40 Kalorien zu verbrennen. Versuchen Sie, Ihren Mann auf den Boden zu drücken und die Liegestütz-Kuss-Position auszuprobieren, und die Chancen stehen gut, dass Sie in dieser Knutsch-Kuss-Miss-Sitzung über 100 Kalorien verbrennen.

Ob Sie es glauben oder nicht, sogar das Ausziehen hilft bei der Kalorienverbrennung und ein italienischer Forscher hat eine Studie durchgeführt, um mehr herauszufinden. Der Studie fand heraus, dass allein das Ausziehen der Kleidung dabei hilft, 8 bis 10 Kalorien zu verbrennen. Ein faszinierender Teil der Forschung war, dass ein Mann, der versuchte, einen BH mit dem Mund auszuziehen, etwa 80 Kalorien verbrannte. Wie faszinierend ist das? Wenn Sie also jemand sind, der lustige Trainingsausreden findet, um nicht ins Fitnessstudio gehen zu müssen, dann ist diese Alternative genau das Richtige für Sie.

Machen Sie es heißer, intensiver und sexy, um den Kalorienverbrauch beim Sex zu erhöhen

Wenn Sie ernsthaft Lust auf eine echte Workout-Sex-Session haben, dann machen Sie es fieser und fleischiger. Gutes, intensives Liebesspiel kann dabei helfen, mehr als 150 Kalorien zu verbrennen. Ja, Sie haben es richtig gelesen, aber der Haken ist, dass es eine Hardcore-Session sein muss, bei der Sie beide schweißgebadet und völlig vertieft sind.

Ein Ratschlag für Frauen, um das Beste aus einer Sex- und Kalorienverbrennungssitzung herauszuholen, lautet: das große O erreichen oder einen Orgasmus haben. Experten behaupten, dass Frauen, die beim Sex irgendwann einen Orgasmus haben, mehr Kalorien verbrennen als Frauen, die keinen Orgasmus haben.

Häufig gestellte Fragen

1. Hilft Sex beim Abnehmen?

Es kann! Verbrennt Sex Kalorien? Auf jeden Fall. Wenn Sie jedoch wirklich abnehmen möchten, müssen Sie regelmäßigen Sex mit einer guten Ernährung und anderen Trainingsformen kombinieren, um wirklich einen Unterschied zu sehen. Sex allein reicht nicht aus.

2. Wie viele Kalorien verbrennt ein Orgasmus?

Gemäß Lieberman, kann ein Orgasmus zusätzlich weitere 60-100 Kalorien verbrennen.

3. Kann Sex zu einer Gewichtszunahme führen?

Sex kann technisch gesehen als eine Form der körperlichen Betätigung betrachtet werden. Man kann also mit Sicherheit sagen, dass es definitiv nicht zu einer Gewichtszunahme führt.

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