„Wie lange dauert eine Schwärmerei?“ Sie fragen sich vielleicht hilflos. Und du bist nicht allein. In der High School war ich total in einen Jungen aus meiner Klasse verknallt. Ich wurde von Fantasien überwältigt, wie es wäre, wenn ich ihm sagen würde, was ich fühle. Würde er mich auch wieder mögen? Würden wir unsere Geständnisse mit einem Kuss besiegeln? Jedes Mal, wenn wir zusammen waren, durchlebte ich diese Momente später immer wieder in meinem Kopf.
Als die Abschlussprüfungen für mein Abschlussjahr näher rückten, konnte ich mich auf nichts anderes konzentrieren als auf den wunderschönen Jungen, von dem ich besessen war. Ich musste wissen, wie ich die Gefühle für eine Schwärmerei verlieren konnte, die mich völlig verzehrt hatte. In Panik versuchte ich, mich in meinen Büchern zu vergraben, um beschäftigt zu bleiben. Schließlich habe ich mit der Schulberaterin gesprochen, die mir geholfen hat zu verstehen, wie ich eine Schwärmerei irgendwann vergessen kann. All diese Jahre später bin ich hier, um die Erkenntnisse zu teilen, die mir geholfen haben, nicht nur aufzuhören, mich in einen Freund aus der Schule zu verlieben, sondern seitdem auch mit anderen Schwärmereien klarzukommen.
Wie lange dauert eine Schwärmerei?
Inhaltsverzeichnis
Nicht alle Schwärmereien sollen zu dauerhaften Beziehungen oder einer echten Verbindung führen. Manche hören einfach auf. Um die Frage „Wie lange dauert eine Schwärmerei?“ zu verstehen, ist es wichtig, zwei Dinge klar zu wissen: Was bedeutet eine Schwärmerei? Und wie ist Verliebtheit anders als Liebe?
Einfach ausgedrückt ist eine Schwärmerei ein starkes Gefühl der Verliebtheit in eine Person, über die man vielleicht nicht viel weiß. Diese Verliebtheit löst intensive Emotionen und einen schnellen Ansturm aus, weshalb es schwierig sein kann, sich von einer Schwärmerei, die man jeden Tag sieht, oder sogar von jemandem, der deine Anwesenheit nicht einmal zur Kenntnis nimmt, zu lösen. Sie sehen eine potenzielle Beziehung zu dieser Person, auch wenn es dafür keine wirkliche Grundlage gibt. Romantische Liebe hingegen zeichnet sich durch eine gesunde emotionale Bindung und eine starke Bindung aus, die aus dem Teilen einer Reise und dem intimen Kennenlernen der anderen Person resultiert.
Nachdem Sie nun Klarheit darüber haben, wie Sie eine Schwärmerei von einer Liebe unterscheiden können, kehren wir zu der Frage zurück: Wie lange dauert eine Schwärmerei? Nach aktuellem Stand Forschungsprojekte, es dauert bis zu vier Monate, um eine Schwärmerei zu vergessen. Wenn jedoch Gefühle und Emotionen im Spiel sind, gelten forschungsgestützte Zeitpläne und Schätzungen nicht immer. Es ist keine Seltenheit, jahrelang in jemanden verknallt zu sein. Ein typisches Beispiel: Meine zweijährige High-School-Schwärmerei.
Während es aufregend und belebend ist, den berauschenden Gefühlsrausch zu genießen, wenn man sich in neue Leute verliebt, können diese Gefühle mit der Zeit auch anstrengend werden. Vor allem, wenn Sie nicht in der Lage sind, sie mit dem Objekt Ihrer Zuneigung zu teilen, oder im Falle einer gescheiterten Verliebtheit.
Kann eine Schwärmerei etwa 7 Jahre andauern?
„Wie lange dauert eine Teenager-Schwärmerei? Wie lange dauert es, bis eine Schwärmerei ganz verschwindet?“ fragte eine unserer Leserinnen, eine besorgte Mutter eines 15-Jährigen. Das Wort „Schwarm“ wird normalerweise verwendet, um zu beschreiben, wenn Sie intensive Gefühle entwickeln, es sich jedoch um flüchtige oder kurzlebige Anfälle der Anziehung zu jemandem handelt. Dennoch ist es schwierig, einen konkreten Zeitplan für die Frage „Wie lange dauert eine Schwärmerei?“ anzugeben. Während sich manche Schmerzen innerhalb von Tagen oder Stunden auflösen, können andere ein Leben lang anhalten. Also, ja, eine Schwärmerei kann Jahre dauern. Aber der Grad davon nimmt erheblich ab.
Ein Schlüsselfaktor für die Verliebtheit ist, was die Anziehungskraft und die scheinbar romantischen Gefühle, die Sie für sie empfinden, hervorruft. Wenn Sie sich nur aufgrund körperlicher Eigenschaften wie Aussehen oder Leidenschaft im Bett zu jemandem hingezogen fühlen, kann die Schwärmerei schnell verschwinden. Wenn Sie die Fehler in der Persönlichkeit einer Person erkennen, platzt normalerweise die Blase, wie perfekt sie ist, und Sie hören auf, sich in sie zu verlieben.
Allerdings ist eine Schwärmerei, die auf emotionaler Anziehung beruht und intellektuelle Intimität ist eher von langer Dauer und kann irgendwann sogar zu einem gebrochenen Herzen führen. Im Fall meiner Schwärmerei in der Schule war es zum Beispiel seine sanfte und freundliche Art, die mich zu ihm zog und mich fesselte. Außerdem ist es schwieriger, sich nicht mehr in einen Freund zu verlieben, als über einen Schwarm hinwegzukommen, der einen ignoriert oder gemein zu einem ist.
Zugehöriges Lesen: Was soll ich tun, wenn ich jemanden liebe, der mich nicht liebt?
Warum halten manche Schwärmereien so lange an?
Wenn eine Person nicht auf ihre Gefühle reagiert oder keine neue Person kennenlernt, kann die Verliebtheit jahrelang oder sogar jahrzehntelang anhalten. Das liegt daran, dass viele Menschen ausgefeilte Fantasien über ihre Schwärmereien im Kopf haben. Ich habe es mir zum Beispiel lange Zeit zu einem Ritual vor dem Schlafengehen gemacht, mir vorzustellen, wie es wäre, mit meinem Schulschwarm zusammen zu sein.
Jeden Abend malte ich Szenarien, in denen wir einander unsere Gefühle gestanden und in der Glückseligkeit unserer Zweisamkeit dahinschmolzen. Manchmal tat ich so, als würde ich Zeit mit ihm verbringen und mein Lieblingsstück tragen Dinner-Date-Outfit, und er brachte mich in dieses Gourmetrestaurant in der Stadt oder schlich sich nachts in mein Bett. Bei anderen Gelegenheiten führte ich im Kopf lange Gespräche mit ihm, bis ich einschlief.
Während sich diese Fantasien in meinem Kopf gut anfühlten, lähmten sie mich auch mit der Angst: „Was wäre, wenn er nicht das Gleiche für mich empfinden würde?“ Ich wurde von negativen Gedanken über seine Gefühle für mich verkrüppelt. Laut meiner damaligen Schulberaterin, Frau Walters, ist es genau das, was dazu führt, dass manche Schwärmereien so lange anhalten, und das macht es schwierig, die Gefühle für eine Schwärmerei zu verlieren.
„Man wird so tief in die Fantasiewelt hineingezogen, dass das Handeln in der realen Welt immer einschüchternder wird. Je größer Ihre Fantasie wird, desto höher scheint der Einsatz zu sein. Diese Angst kann Sie in einen Schwebezustand versetzen und Sie dazu bringen, an dieser glückseligen Vorstellung davon festzuhalten, was sein kann – aber möglicherweise nie wahr wird“, sagte Frau Walters. Jetzt kennen Sie die Antwort auf die Frage: Warum halten manche Schwärmereien so lange an?
Wie man einen Schwarm überwindet – 14 Möglichkeiten
Aller Wahrscheinlichkeit nach fällt es Ihnen schwer, von einer Schwärmerei loszukommen, die Sie nicht mag oder mit der Sie keine mögliche Zukunft sehen. Vielleicht stecken Sie, wie mein früheres Ich, in einem Schwebezustand fest, in dem Sie sich nicht dazu durchringen können, Ihre Gefühle auszudrücken. Oder Sie dürfen eine Schwärmerei, die Sie jeden Tag sehen, nicht vergessen, vor allem, weil Sie sich regelmäßig mit ihnen unterhalten müssen. Dann wie eine Schwärmerei überwinden schnell in so einem Fall?
Wenn Sie versuchen, über jemanden hinwegzukommen, sollten Sie unbedingt bedenken, dass Sie sich nicht dazu drängen dürfen. Jeder hat sein eigenes Tempo und es wäre falsch, die Dinge zu beschleunigen. Dennoch ist es notwendig, mit der Einleitung der „Weiterführungsphase“ zu beginnen. Deinen Schwarm zu hassen oder ihn komplett aus deinem Leben zu entfernen, ist nicht der richtige Weg.
Wenn Sie sich fragen, wie Sie aus einer Schwärmerei herauskommen können, würde ich Ihnen raten, zuerst langsamer zu werden. So schön es auch ist, sich zu verlieben oder in jemanden verknallt zu sein, so schön kann es auch sein, aus einer Schwärmerei herauszukommen. Genießen Sie den Heilungsprozess und seien Sie nicht streng zu sich selbst. Geben Sie sich mindestens ein paar Wochen Zeit, um wieder auf die Beine zu kommen, und lassen Sie sich vom Universum bessere Dinge bieten.
Um Ihnen zu helfen, sich aus dem Käfig Ihrer eigenen Gefühle und Sehnsüchte zu befreien, möchte ich den Rat wiederholen, den mir Frau Walters vor vielen Monden gegeben hat. Ich präsentiere Ihnen 14 Tipps, wie Sie aufhören können, sich in einen Mann oder eine Frau zu verlieben, die Ihnen im Kopf herumschwirren:
Zugehöriges Lesen: 20 Anzeichen dafür, dass er nicht auf dich steht – Verschwende keine Zeit!
1. Drücke deinem Schwarm deine Gefühle aus
Es ist an der Zeit, deine Gefühle einzugestehen, denn das ist der beste Weg, sie zu überwinden. „Sie müssen das Pflaster abreißen“, hatte Frau Walters sachlich gesagt. „Es gibt einfach keinen anderen Weg, die Verliebtheit zu überwinden“, fügte sie hinzu.
Wenn Sie also aufhören möchten, sich in einen Freund, einen Klassenkameraden, einen Arbeitskollegen oder den Fremden, dem Sie jeden Tag in der U-Bahn begegnen, zu verlieben, sagen Sie ihm einfach, was Sie empfinden. Bitten Sie sie um ein Date Kaffee-Date oder Getränke oder vielleicht einfach nur einen Spaziergang in einem nahegelegenen Park, und sagen Sie ihnen, dass sie Ihnen gefallen und Sie gerne sehen würden, wohin sie führen.
Sie würden entweder sagen, dass es ihnen genauso geht und Sie den nächsten Schritt in der Beziehung machen können, oder dass sie es nicht tun. In diesem Fall haben Sie Klarheit darüber, wo Sie stehen, und können mit dem Heilungsprozess beginnen.
2. Erlaube dir zu trauern
Der beste Weg, aus dieser Situation herauszukommen, besteht darin, seine Gefühle spüren zu lassen. Dies setzt voraus, dass Sie ihnen sagen, wie Sie sich fühlen, und dass sie nicht die erhoffte Reaktion erwidern. Lehnen Sie sich in die Gefühle der Bestürzung hinein und erlauben Sie sich zu trauern.
Eine Schwärmerei löst die gleichen Wohlfühl-Neurochemikalien aus wie Liebe – Dopamin, Oxytocin und Serotonin. Wenn es am Ende unerwidert bleibt, erleben Sie ähnliche Gefühle wie das Nagen Gefühl der Leere nach einer Trennung. Wenn du versuchst, über eine Schwärmerei hinwegzukommen, die dich ignoriert oder deinen Gefühlen gegenüber respektlos war, kann das Verlustgefühl noch rauer und realer werden.
Akzeptieren Sie es und spüren Sie sein volles Ausmaß, damit Sie es irgendwann hinter sich lassen und weitermachen können, anstatt auf ungesunde Bewältigungsstrategien zurückzugreifen. Wie lange dauert eine Teenager-Schwärmerei? Jedenfalls nicht zu lange. Haben Sie also keine Angst davor, dass Ihnen das Herz gebrochen wird, denn Sie werden in kürzester Zeit in die nächste Schwärmerei übergehen.
3. Um aus einer Schwärmerei herauszukommen, muss man seine Trauer teilen
Das Unterdrücken unserer Gefühle scheint die einfachste Sache zu sein, vor allem, wenn wir uns dadurch entblößt, schwach oder verletzlich fühlen. Aber das wird dir nichts nützen.
- Finden Sie Unterstützung bei anderen: Bitten Sie einen engen Freund oder ein Geschwisterkind um Unterstützung. Sagen Sie Ihren Gefühlen, dass Sie traurig sind. Weine, wenn du musst. Wir versprechen Ihnen, dass Sie sich schon bald besser fühlen werden
- Nicht ständig entlüften: Diese Veröffentlichung wann Zeit mit engen Freunden verbringen Sie werden sich sofort leichter und besser fühlen, aber übertreiben Sie es nicht. Es ist wichtig, über seine Gefühle zu sprechen, aber immer wieder darüber zu reden und immer wieder im gleichen Schmerz zu schwelgen, ist, als würde man in einer offenen Wunde herumstochern
- Bleiben Sie abgelenkt: „Damit eine Wunde heilen kann, muss sich darauf ein Schorf bilden. Ebenso müssen Sie, sobald Sie den Schmerz und die Angst herausgelassen haben, zulassen, dass sie sich beruhigen, bevor sie schließlich nachlassen. Konzentrieren Sie sich also darauf, sich produktiv abzulenken, wenn Sie schnell aus einer Schwärmerei herauskommen wollen“, hatte mir Frau Walters geraten
Dieser Rat hat mir nicht nur bei dem Versuch, meine späteren Schwärmereien zu überwinden, von Nutzen sein, sondern auch bei der Bewältigung erdrückender Liebeskummer und Trennungen.
Zugehöriges Lesen: Unerwiderte Liebe: Was ist das und wie man darüber hinwegkommt
4. Sag deinen Freunden, dass deine Schwärmerei ein No-Go-Thema ist
Deine Freunde necken dich wegen der Person, in die du verliebt bist, und lassen dich erröten wie einen naiven Teenager – das wird einfach nicht alt. Egal, ob man 17 oder 30 ist, es ruft immer die gleichen Reaktionen hervor, und ich muss zugeben, dass es sich verdammt gut anfühlt.
Aber es versetzt Sie auch wieder in die gleiche Stimmung wie ein emotionaler Aufschwung, der dazu führen kann, dass Sie sich nach einem gewissen Punkt tatsächlich schlechter fühlen. Sagen Sie Ihren Freunden also, dass Sie sich entschieden haben, diese einseitige Affäre hinter sich zu lassen, und dass Ihre Schwärmerei hier ein No-Go-Gesprächsthema ist. Um aus einer Schwärmerei herauszukommen, ist die Unterstützung aller Ihrer Liebsten erforderlich.
5. Ein kleiner Abstand reicht weit
Wenn du versuchst, eine Schwärmerei, die du jeden Tag siehst, zu überwinden, kann es äußerst hilfreich sein, dich von ihr zu distanzieren, um deine Gefühle für sie zu mildern. Der Kontaktverbotsregel kann nicht nur dabei helfen, eine Trennung zu überwinden, sondern auch eine Schwärmerei. An dieser Stelle brauchen Sie etwas Abstand von ihnen, um ihre Präsenz in Ihrem Leben zu minimieren.
- Nehmen Sie kleine Änderungen vor, um sie nicht zu sehen: Wenn Sie in derselben Klasse studieren oder im selben Büro arbeiten, ist es möglicherweise nicht möglich, sie vollständig aus Ihrem Leben zu verbannen. Aber man kann sich trotzdem von ihnen distanzieren. Wenn Sie beispielsweise im Unterricht immer eine Bank geteilt haben, versuchen Sie, sich einen anderen Platz auszusuchen. Setzen Sie sich vielleicht zu Ihrer besten Freundin oder zu jemandem, mit dem Sie noch nie gesprochen haben
- Ändern Sie Ihren Zeitplan: Wenn Sie bei der Arbeit gemeinsam Kaffeepausen eingelegt haben, passen Sie Ihren Zeitplan so an, dass Sie vermeiden, ihnen über den Weg zu laufen oder sich mit ihnen auf Gespräche einzulassen, die Sie wieder auf den Punkt bringen. Machen Sie einfach regelmäßig ein paar Dinge wie diese, damit Sie sich nicht mehr so emotional von Ihrem Schwarm berührt fühlen.
Zugehöriges Lesen: Wie komme ich von der einseitigen Liebe weg? Unser Experte sagt Ihnen…
6. Hören Sie auf, ihre Social-Media-Konten zu stalken
Um dich von einer Schwärmerei zu lösen, die dich ignoriert oder sogar von jemandem, der mit dir befreundet ist, aber nicht das Gleiche empfindet, musst du das tun Hören Sie auf, sie in den sozialen Medien zu stalken. Wir verurteilen Sie nicht, das haben wir alle erlebt. Aber es wird dir nicht gelingen, dich nicht in jemanden zu verlieben, wenn du um 2 Uhr morgens auf Instagram stöberst oder dir die Storys anschaust, sobald sie gepostet werden.
Zu sehen, wie sie mit jemand anderem rumhängen oder auf einem Foto gut aussehen, wird Ihren bisherigen Fortschritt völlig zunichte machen. Wenn Ihnen das Aufheben der Freundschaft oder das Blockieren zu radikal erscheint, entfolgen Sie ihr/ihm/ihrem Profil, schalten Sie es stumm/schränken Sie es ein, bis Sie Ihre Gefühle im Griff haben. Widerstehen Sie dem Drang, immer wieder zu ihren Social-Media-Profilen zurückzukehren, denn das wird keinem anderen Zweck dienen, als genau die Emotionen zu schüren, die Sie zu überwinden versuchen.
Wenn Sie etwas trinken gehen, beauftragen Sie Ihre Freunde mit der Kontrolle Ihrer Telefonaktivitäten, damit Sie nicht in die Spirale geraten und ihre 10-Jährigen auf Fotos belästigen oder, schlimmer noch, betrunken anrufen. Ihr Unterstützungssystem muss jetzt wachsam an Ihrer Seite sein.
7. Distanz beinhaltet keine SMS
Lassen Sie mich das näher erläutern. Halten Sie etwas Abstand, wenn Sie versuchen, sich nicht mehr in einen Freund zu verlieben oder über eine Schwärmerei hinwegzukommen, die Sie jeden Tag erleben. Schnappen Sie sich alle Formen der Kommunikation. Wenn Ihre Gefühle Sie überwältigen, fangen Sie nicht damit an Doppelte SMS sie nur, weil Sie dachten, dass die „SMS-Verbotsregel“ in meiner Ratgeberliste fehlt.
Wenn Sie in der Vergangenheit oft miteinander getextet oder gesprochen haben, sagen Sie Ihrem Schwarm höflich, dass Sie etwas Platz brauchen (oder sagen Sie, es liegt am digitalen Fasten) und dass Sie es begrüßen würden, wenn er Sie eine Zeit lang nicht kontaktieren würde. Vertrauen Sie uns, in ein paar Wochen werden Sie ein anderes Gefühl für sie haben.
8. Bleiben Sie produktiv beschäftigt, um die Gefühle für eine Schwärmerei zu verlieren
Während die Arbeit ein großer Heiler sein kann, wenn es darum geht, aus einer Schwärmerei heraus voranzukommen, solltest du dich nicht einfach auf die Arbeit oder das Studium stürzen. Nehmen Sie sich Zeit, um die Aktivitäten, die Ihnen gefallen, tatsächlich zu genießen. Ob Sport treiben, lesen, tanzen, im Garten arbeiten oder ein Instrument spielen – Hobbys können therapeutisch sein.
- Melden Sie sich für einen Koch- oder Backkurs an: Wenn Sie die Croissants, die Sie gerne backen, perfektionieren möchten, ist jetzt die richtige Zeit dafür!
- Fordere dich heraus: Stellen Sie sich Herausforderungen, z. B. das Lesen einer bestimmten Anzahl von Büchern pro Monat oder das Gehen einer bestimmten Anzahl von Kilometern pro Tag, um produktiv zu bleiben
- Organisieren Sie Ihr Leben: Erstellen Sie eine Routine, die Tagebuch führen, meditieren, Lebensmittel einkaufen und regelmäßig etwas Neues mit Ihren Freunden unternehmen kann. Halten Sie Ihren Tag voll ausgelastet
9. Akzeptiere, dass es weh tun wird
Trotz all der professionellen Unterstützung und fachkundigen Ratschläge, die mir dabei halfen, meine erste herzzerreißende Erfahrung zu bewältigen, war es nicht einfach, die immense Anziehungskraft zu überwinden, die ich für ihn empfand. Mit Herzschmerz umgehen ist unvermeidbar. Ich hasste es, dass ich seine Gesellschaft nicht länger genießen konnte, ohne einen Knoten in meinem Magen zu verspüren. Das Teilen meiner Gefühle hatte unsere Freundschaft irgendwie verändert. Und dass ich ihm jetzt unter irgendeinem Vorwand aus dem Weg gehen musste, anstatt Freunde bleiben zu können.
Unabhängig davon, in welcher Lebensphase Sie sich befinden und ob Sie versuchen, eine Schwärmerei, die Sie jeden Tag sehen, oder jemanden, den Sie nie wieder sehen werden, zu überwinden, akzeptieren Sie, dass es weh tun wird, bevor Sie heilen. Erwarten Sie nicht, dass sich die Dinge für Sie auf magische Weise ändern.
10. Hab Spaß und hör auf zu denken: „Halten Schwärmereien ewig?“
Wie lange dauert es, bis ein Schwarm verschwindet? Die Antwort auf diese Frage hängt ganz von Ihnen ab. Je länger du auf deinen Schwarm fixiert bleibst, desto schwieriger wird es, weiterzumachen. Aber halten Schwärmereien ewig? Nun, die gute Nachricht ist, dass das wirklich nicht der Fall ist.
- Glaube, dass es nicht ewig dauern wird: Eine Zeit lang wirst du dich verletzt fühlen und denken, dass es niemals enden wird. Aber vertrauen Sie uns, wenn wir Ihnen sagen, dass diese Gefühle nicht ewig anhalten werden
- Tun Sie Dinge, die Sie glücklich machen: Machen Sie neue Erfahrungen, gehen Sie aus, treffen Sie bestimmte Menschen, die Ihnen Kraft geben, treffen Sie sich mit alten Freunden – kurz gesagt, haben Sie Spaß und entwickeln Sie vielleicht sogar Gefühle für einen ganz neuen Menschen
Diese unbeschwerten Momente werden Ihnen helfen, sich von dem Schmerz zu befreien, der mit der Trennung von einer Schwärmerei einhergeht, und Ihnen den Neuanfang erleichtern.
Zugehöriges Lesen: 17 Anzeichen dafür, dass es an der Zeit ist, das Mädchen, das du magst, nicht mehr zu verfolgen und einen Rückzieher zu machen
11. Wie vergisst man eine Schwärmerei? Werden Sie aktiv in der Dating-Szene
Wir müssen diese Frage noch einmal aufgreifen: Warum halten manche Schwärmereien so lange an? Das liegt daran, dass Sie entweder nicht auf Ihre Gefühle reagieren oder sich nicht erlauben, jemanden kennenzulernen. Beachten Sie Folgendes:
- Das Leben ist noch nicht vorbei: Um eine Schwärmerei schnell zu überwinden, müssen Sie in Ihrem Herzen und Ihrem Leben Platz für die Möglichkeit einer neuen romantischen Gleichung schaffen. Wenn Sie sich also Zeit zum Heilen gegeben haben und sich emotional in einer besseren Verfassung befinden, werden Sie in der Dating-Szene aktiv
- Steigen Sie in die Apps ein: Laden Sie die heißeste Dating-App herunter, Schreiben Sie ein Dating-Profil, das auffällt, und fangen Sie an zu wischen
- Seien Sie emotional verfügbar: Gehen Sie auf Dates und wenn Sie jemanden treffen, den Sie mögen, zögern Sie nicht, ihn in Ihr Leben zu lassen. Nehmen Sie sich Zeit, aber lassen Sie sich von jemand anderem lieben und Aufmerksamkeit schenken
12. Pass auf dich auf
Trinken Sie ausreichend Wasser, beginnen Sie einen Tanzkurs, treten Sie einem Buchclub bei oder beginnen Sie mit der Trainingsroutine, die Sie sich vor Monaten vorgenommen haben. Während ein neues Hobby nützlich sein wird, um Sie abzulenken und Sie mit allem anderen außer Ihrem Schwarm zu beschäftigen, müssen Sie auch Ihre Zeit damit verbringen, sich selbst zu ernähren und auf sich selbst aufzupassen.
Wenn man aus einer Schwärmerei herauskommt, ist es viel zu einfach, mit verschwitzten Händen und unangenehmen Gedanken darüber, dass sie dich nicht mögen, herumzujagen. Und auch wenn das für eine gewisse Zeit in Ordnung und gerechtfertigt ist, verlieren Sie sich dabei nicht. Bleiben Sie in Ihrem Leben und Ihren Beschäftigungen weiterhin aktiv, ohne sich zu sehr zu übertreiben. Buchen Sie einen Friseurtermin oder gehen Sie barfuß durch die Wiese. Es ist Zeit, sich etwas einfallen zu lassen Ideen zur Selbstfürsorge die gegen deine unschuldigen Schmerzgefühle wirken.
13. Integrieren Sie eine Art Lebensveränderung
Wir bitten Sie nicht, von Kalifornien nach Wisconsin zu ziehen, aber eine anständige Lebensveränderung kann Ihnen dabei helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Um mit all den starken Gefühlen umzugehen, die Sie für diese Person angesammelt haben, müssen Sie Ihren Geist ein wenig neu definieren, um zu erkennen, dass dies keine wahre Liebe ist.
- Holen Sie sich das Haustier, das Sie schon immer adoptieren wollten: Ist es jetzt an der Zeit, den Welpen zu holen, von dem Ihr Freund von der Arbeit Ihnen erzählt hat?
- Ändere dein Aussehen: Es hilft immer, sich einen neuen Haarschnitt machen zu lassen oder in einen Rock oder ein Paar Schuhe zu investieren, vor denen man vorher zu viel Angst hatte
- Machen Sie einen Kurztrip: Erwägen Sie, sich ein Wochenende frei zu nehmen, um wieder zu sich selbst zu finden. Oder gehen Sie mit Ihren Freunden angeln, obwohl Sie dem schon immer skeptisch gegenüberstanden
Diese Aktivitäten sollen Ihnen klar machen, dass es im Leben so viel mehr gibt als nur Ihren Schwarm und die damit verbundenen emotionalen Erfahrungen. Es wird Ihnen ein tolles Gefühl des Wohlbefindens geben, mit Ihren Lieben zusammen zu sein und etwas zu tun, vor dem Sie immer ein wenig Angst hatten.
14. Holen Sie sich professionelle Hilfe, um auf gesunde Weise aus einer Schwärmerei herauszukommen
Auch wenn es nicht die Liebe deines Lebens war, war es dennoch eine echte Schwärmerei, die dich ein wenig aus der Bahn geworfen hat. Es ist keine Schande, deswegen traurig zu sein oder um Hilfe zu bitten, damit umzugehen. Tatsächlich ist es möglich, dass Schwärmereien wegen all der Ungewissheit eine langanhaltende Wirkung hinterlassen drücken und Ziehen was mit dieser Gleichung einhergeht.
Sie sind kein schlechter Mensch, sie haben dir nur das Herz gebrochen. Sie würden Hilfe bei der Bewältigung des Ausstiegs aus einer langfristigen Beziehung erhalten; Ziehen Sie auf die gleiche Weise in Betracht, mit einem Fachmann zu sprechen, wenn Sie versuchen, aus einer Schwärmerei herauszukommen. Das Gute daran ist, dass Bonobology über ein kompetentes Gremium aus Beratern verfügt, die nur a sind Klick das weg.
Wichtige Hinweise
- Wie kann man aus einer Schwärmerei herauskommen, die einem nicht mehr aus dem Kopf geht? Um eine Schwärmerei schnell zu vergessen, verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Sie lieben, und verlassen Sie sich auf Ihr Unterstützungssystem. Es hilft Ihnen, sich stärker zu fühlen und mehr Emotionen als nur Schmerz zu erleben
- Im Gegensatz zu Promi-Schwärmereien kann eine echte Schwärmerei jahrelang anhalten. Und wenn diese Gefühle nicht erwidert werden, kann dies dazu führen, dass man sich verstört fühlt
- Versuchen Sie, die Kommunikation mit Ihrem Schwarm so weit wie möglich einzuschränken. Du bist nicht kleinlich, du konservierst dich nur
- Passen Sie auf sich auf, indem Sie Sport treiben, in der Dating-Szene wieder aktiv werden und neue Hobbys oder Aktivitäten ausprobieren
Dieser Ratschlag, wie ich eine Schwärmerei überwinden kann, hat mir geholfen, richtig mit der Situation – und meinen Gefühlen – umzugehen. Nach einer Pause von etwa einem Jahr kamen mein Schulschwarm und ich wieder zusammen und entfachten unsere Freundschaft wieder. Wir waren wieder Freunde, ohne dass mein Herz raste, als ich ihn sah. Endlich waren wir stabil. Dieser freundliche, sanfte Junge aus der Schule ist bis heute ein lieber Freund und ein Teil meines Lebens. Ich hoffe, auch Sie können von all den Ratschlägen, die ich gegeben habe, profitieren und Ihre Gefühle überwinden, ohne Narben von dem unschuldigen Schmerz zu hinterlassen, der mit der Entwicklung einer Schwärmerei einhergeht.
Dieser Artikel wurde im August 2023 aktualisiert.
Fragen
Liebe ist kein oberflächliches Gefühl. Liebe löst nicht den unmittelbaren Drang aus, jemanden für sich zu beanspruchen, wie es bei einer Verliebtheit oder Schwärmerei der Fall ist. Eine Verliebtheit würde dich unruhig machen, wohingegen die Liebe dich beruhigen würde. Wenn Sie verliebt sind, ist die Erwiderung der Emotionen möglicherweise nicht Ihre oberste Priorität. Wenn Sie verknallt sind, besteht das Bedürfnis nach einer sofortigen Verbindung mit der Person.
Auf diese Frage gibt es keine richtige Antwort, da sie je nach den sich ändernden Umständen immer unterschiedlich sein wird. Wenn Ihr Schwarm deutlich gemacht hat, dass er nicht auf Sie steht, sollten Sie versuchen, weiterzumachen und Ihr Glück mit anderen Menschen in Ihrem Leben zu finden. Es gibt keinen Schalter, der alle Ihre Gefühle für eine Person auf magische Weise ausschalten könnte, aber wenn Sie sich in einer aussichtslosen Situation befinden, ist es an der Zeit, langsamer zu werden und auf die Bremse zu treten.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es sind Sich zu schnell in jemanden verlieben Auch hier besteht die Möglichkeit, dass Sie von Anfang an nie aufgehört haben, sie zu mögen. Es ist nicht möglich, über jemanden hinwegzukommen und sich dann wieder in ihn zu verlieben. Vielleicht haben Sie sich eingebildet, dass Sie darüber hinweg sind, können die Tatsache aber nicht länger verbergen. Vielleicht haben die unterdrückten Emotionen nun endlich ihren Weg gefunden, da es deinem Schwarm scheinbar genauso geht.
Im psychologischen Sprachgebrauch wird eine andauernde, dauerhafte Verliebtheit als „Limerenz“ bezeichnet, die ein verknalltes Stadium in einer Beziehung beschreibt. Wie lange dauert es also, bis aus einer Schwärmerei Liebe wird? Je inniger Sie in dieser Phase mit Ihrem Schwarm verbunden sind, desto schneller verwandelt sich der Schwarm in Liebe.
Wie Sie damit umgehen, wenn Sie in jemanden verknallt sind, der in einer Beziehung ist
Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende. Dadurch kann Bonobology Ihnen auch weiterhin neue und aktuelle Informationen liefern, um unserem Ziel gerecht zu werden, jedem Menschen auf der Welt dabei zu helfen, alles zu lernen.
