Wie man eine Schwärmerei überwindet – 18 praktische Tipps

Zu lernen, wie man eine Schwärmerei überwindet, ist kein einfacher Weg. Schwärmereien sind nicht dasselbe wie sich verlieben. Liebe ist eine stärkere und beständigere Emotion. Schwärmereien sind variabel und eher eine idealisierte Version der Art von Partner, die Sie sich wünschen. Trotz ihrer frivolen Natur können Schwärmereien Ihren Geistesraum übermäßig dominieren.

Wenn das der Fall ist, kann es eine echte Herausforderung sein, über jemanden hinwegzukommen, der keine Gefühle für einen hat. Mit einigen Hürden und Rückschlägen auf dem Weg wird Sie diese Reise immer wieder ins Stolpern bringen. In den meisten Fällen ist es jedoch genau der richtige Weg, wenn Sie keine wirkliche Zukunft oder potenzielle Beziehung zu dieser Person sehen.

Der Beratungspsychologe Amjad Ali Mohammad (MSc Psychologie, PG-Diplom in Beratung und Betreuung und Diplom in Gemeindepsychiatrie für Psychologen), der sich auf innovative, wissenschaftliche und systematische Ansätze in den Bereichen Gesundheits-, Bildungs-, Beziehungs- und Berufsberatung spezialisiert hat, ist hier, um uns einige wichtige Kniffe des Fachs in diesem Zusammenhang näherzubringen.

18 praktische Tipps, um eine Schwärmerei zu überwinden

Normalerweise verliebt man sich in jemanden, den man attraktiv findet. Am Anfang kann das aufregend sein, wenn man sich schon die perfekte Beziehung ausmalt . Doch wenn die Gefühle der anderen Person nicht erwidert werden, kann das schnell zu einer psychischen Belastung werden. Wenn man für einen Moment aufhört, die Person zu idealisieren und die Situation realistisch betrachtet, erkennt man vielleicht, dass es besser ist, eine unerwiderte Liebe loszulassen.

Andererseits könnte es auch sein, dass du es mit jemandem zu tun hast, in den du verknallt bist, der dich schwer verletzt hat, oder mit jemandem, der bereits einen Partner hat. Vielleicht bist du in den sozialen Medien verknallt und hast deine Gefühle gestanden, aber sie haben dich stattdessen gegeistert. Denken Sie darüber nach: Lohnt es sich wirklich, so viel Zeit damit zu verbringen, von jemandem zu träumen, der Ihre Gefühle erwidert oder auch nicht?

Wie der Autor Kevin Darné einmal sagte: „Ablehnung ist der Freund, von dem Sie nie wussten, dass Sie ihn brauchen.“ Das spart Ihnen normalerweise Zeit und Geld.“ Bevor Sie also intensivere Gefühle für diese Person entwickeln, haben wir diese 18 Bewältigungsfähigkeiten für Sie zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, voranzukommen:

1. Erinnere dich daran, dass das keine Liebe ist

Verliebtsein ist kaum die erste Phase einer Beziehung . Es geht eher um Lust und Anziehung. Von tieferer Bindung kann noch viel Zeit vergehen. Man lernt jemanden kennen. Die Art, wie er oder sie geht, spricht, lacht – es ist einfach überwältigend, und das Kribbeln im Bauch ist wieder da.

Es braucht jedoch Zeit, um Ihre Gefühle zu verarbeiten und die anfängliche Euphorie beiseite zu legen. Daran sollten Sie sich erinnern. Auch wenn es sich im Moment wie Liebe anfühlt, ist es wahrscheinlich nur eine weitere Verliebtheit, die aus einer berauschenden Mischung aus Aufregung und Hormonen resultiert – beides können Sie beeinflussen. So erklärt Amjad den Unterschied zwischen Schwarm und Liebe:

• Eine Verliebtheit ist eine kurze und intensive Verliebtheit in jemanden und bietet meist nur vorübergehendes Vergnügen
• Andererseits ist Liebe ein intensives Gefühl tiefer Zuneigung, das langfristig anhält
• Eine Schwärmerei basiert ausschließlich auf körperlicher Anziehung und Aufregung
• Liebe basiert auf gegenseitigem Respekt, Fürsorge, Vertrauen, Verständnis und Zuneigung

Bonos Tipp: Wenn sie Gefühle hätten, würden sie diese erwidern, aber wenn nicht, dann ist da keine Liebe im Spiel. Ist das nicht ein deutliches Warnsignal, um die Beziehung zu beenden?

2. Wie kann man aufhören, sich in einen Mann/ein Mädchen zu verlieben? Seien Sie logisch

Seien wir mal ganz ehrlich: Wir verlieben uns oft so schnell in jemanden, weil wir nicht genug über ihn wissen. Laut der Psychologie des Verliebtseins verlieben wir uns in jemanden, wenn wir unsere eigenen Ideen und Werte auf ihn projizieren und erwarten, dass er bestimmte Eigenschaften besitzt.

Ihre perfekte Aura umhüllt unsere Köpfe und fesselt uns so sehr, dass wir nicht in der Lage sind, auf zweifelhafte Details zu achten. Ich sage nicht, dass Sie sich mit ihren negativen Eigenschaften befassen müssen. Aber wenn Sie klug darüber nachdenken, werden Sie erkennen, dass es keinen Sinn hat, jemandem zu schmeicheln, den Sie kaum kennen. Ohne sie geht es dir besser, wenn sie dich von den wichtigeren Dingen im Leben ablenken.

Bonos Tipp: Beobachte sie eine Weile und sobald du sie besser kennst, mit all ihren Ecken und Kanten, nutze deine Logik, um den besten Weg für die Zukunft zu finden. Sei ehrlich zu dir selbst und verliebe dich nicht in jemanden, nur weil du dich langweilst oder er oder sie gut aussieht.

Weiterführende Lektüre: 18 Wege, um aus der Freundschaftszone herauszukommen – Geniale Tipps, die wirklich funktionieren

3. Fangen Sie an, andere Leute zu treffen

Ein wenig Distanz und die emotionale Investition in jemanden oder etwas anderes könnten eine Möglichkeit sein, über die Schwärmerei hinwegzukommen. Warum sollte man sich um jemanden sorgen, der einen auf einer Party nie ansieht und am Ende dafür sorgt, dass man sich schlechter fühlt? Dies ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie sich fragen: „Wie können Sie die Schwärmerei für einen Freund überwinden, der nur Freunde bleiben will?“

Je öfter du sie siehst, desto mehr fühlst du dich vielleicht zu ihnen hingezogen. Aber wenn deine Energie und deine Gedanken woanders sind, wirst du sie irgendwann nicht mehr wahrnehmen. Also hör auf, deinen Schwarm im Unterricht anzustarren und such dir andere Wege, Männer/Frauen kennenzulernen ! Es gibt noch so viele andere. Wenn jemand Interesse an dir hat und dir das Gefühl gibt, etwas Besonderes zu sein, ignoriere ihn oder sie nicht.

Bonos Tipp: Triff dich nicht mit anderen, um deinen Schwarm eifersüchtig zu machen. Tu es für dein eigenes Glück und dein seelisches Wohlbefinden. Sei offen für neue Möglichkeiten und nimm die Aufmerksamkeit an, die du wirklich verdienst.

4. Nutzen Sie die Kontaktverbotsregel

Wenn deine Schwärmerei völlig überhandnimmt, ist es vielleicht an der Zeit, die Sache etwas in den Griff zu bekommen und streng mit dir selbst zu sein. Wir wissen, wie schwer es ist, jemanden zu vergessen, den man so sehr geliebt hat. Um dir weiteres Leid zu ersparen, raten wir dir, es mal mit der Kontaktsperre zu versuchen. Akzeptiere sie einfach als Teil deines Lebens. Du wirst bald merken, dass das Sprichwort „Aus den Augen, aus dem Sinn“ wirklich stimmt.

• Der erste Schritt besteht darin, jeglichen Kontakt und jede Kommunikation mit deinem Schwarm abzubrechen, bis deine Gefühle nachlassen
• Keine Telefonanrufe, keine Textnachrichten, keine Kommunikation über gemeinsame Freunde und keine absichtliche Begegnung mit ihnen
• Versuchen Sie in dieser Zeit, Alkoholmissbrauch zu vermeiden oder sich den ganzen Tag über in Ihren Schwarm zu vertiefen
• Bleiben Sie beschäftigt, schaffen Sie Platz für all die Dinge, die Sie lieben, und lernen Sie vielleicht online neue Leute kennen

Amjad sagt: „Eine Schwärmerei zu ignorieren kann in beide Richtungen gehen. Wenn du deinem Schwarm, nachdem du ihm zu viel Aufmerksamkeit geschenkt hast, plötzlich nicht mehr die gleiche Bedeutung beimisst und stattdessen anfängst, ihn zu ignorieren, wird er versuchen, sich dir zu nähern, um herauszufinden, warum du ihn verlässt. Andererseits könnten sie denken, dass Sie kein Interesse mehr an ihnen haben und sich ebenfalls von Ihnen entfernen. In jedem Fall muss man eigensinnig sein.“

Bono-Tipp: Wenn du dich nach einer Weile ohne Kontakt wieder wohl fühlst, könnte es bedeuten, dass es nur eine Schwärmerei war. Schon bald wirst du merken, dass du sie gar nicht vermisst und dich bereit fühlst, wieder aktiv zu werden.

5. Spazieren Sie zu Ihren Lieben

„Wie überwindet man eine Schwärmerei?“ du wunderst. Wenn du Gefühle für jemanden hegst, der einfach nicht so auf dich steht, kann das dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen und zu immenser Frustration führen. Sie brauchen also einen Rückzugsort, um all die aufgestauten Emotionen loszulassen und Ihren Gedanken freien Lauf zu lassen. Dann wenden Sie sich an Ihre besten Freunde, die Ihnen immer eine starke Stütze waren, oder an jemanden, der in seinem eigenen Leben möglicherweise ähnliche Probleme hatte.

Glaub mir, manchmal hilft das genauso gut wie der Besuch bei einem Therapeuten oder Berater. Verbringe Zeit mit deinen engsten Freunden oder platze einfach bei deiner Mutter rein – was dir am besten erscheint. Sprich ganz ehrlich darüber, wie vernachlässigt, wertlos und ignoriert du dich gefühlt hast und wie sehr du diese Person aus deinem Kopf verbannen willst.

Bonos Tipp: Sich auszusprechen hilft ungemein. Sprich mit jemandem, dem du vertraust, und beobachte, wie der Schmerz langsam nachlässt.

Weiterführende Lektüre: Verliebt sein in der Ehe – 7 Wege, mit dieser Situation umzugehen

6. Hören Sie fröhliche Musik, wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken

Traurige Lieder sind für das Leid von Herzschmerz gedacht. Wenn Sie diese Situation wie einen echten Herzschmerz behandeln, indem Sie melancholische Musik hören, bleiben Sie möglicherweise länger als geplant in dieser Denkweise stecken. Mischen Sie es. Wenn Sie so kitschig sind wie ich, können Sie sogar eine Playlist zum Thema „Überwindung einer Schwärmerei“ erstellen. Oder legen Sie einfach ein bisschen Rap auf, um sich auf Trab zu halten!

Bonos Tipp: Musik hat heilende Kräfte. Gute-Laune-Musik kann zu positiven Gedanken anregen. Das wiederum kann dir helfen, jemanden zu vergessen, der keine Gefühle für dich hat.

7. „Was ist mein Wert?“ Konzentrieren Sie sich in erster Linie auf sich selbst

Richte deinen Blick weg von der ständigen Bewunderung für andere und nimm dir Zeit, über dich selbst nachzudenken. Oft vergessen wir die Selbstliebe, wenn wir uns mit den Gedanken an andere beschäftigen. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.

Erinnerst du dich an den viel zitierten Satz von Stephen Chbosky: „Wir akzeptieren die Liebe, die wir zu verdienen glauben“? Genau das bewirkt mangelndes Selbstvertrauen – es beeinträchtigt dein Urteilsvermögen. Du gibst dich mit weniger zufrieden. Studien belegen sogar, dass Selbstwertgefühl einen großen Einfluss auf die Zufriedenheit in Beziehungen und das Glück deines Partners hat. Damit deine Schwärme dich in Zukunft erobern, solltest du Folgendes beachten:

• Machen Sie eine Liste der Eigenschaften, die Sie sehr bewundern
• Seien Sie strenger bei Ihren Grenzen in romantischen und anderen Beziehungen. lerne „nein“ zu sagen
• Gehen Sie an Ihre Grenzen, nehmen Sie neue Herausforderungen an und seien Sie stolz auf Ihre Fortschritte
• Hören Sie unbedingt auf, sich mit anderen zu vergleichen
• Übe jeden Tag positive Affirmationstechniken

Bonos Tipp: Lerne neue Leute kennen und schließe neue Freundschaften. Vergiss dabei aber nicht dein Selbstwertgefühl, bevor du dich auf jemanden einlässt. Manchmal hilft es, sich all die positiven Eigenschaften vor Augen zu führen, die man an sich selbst mag, um eine Schwärmerei für einen Freund oder eine Freundin zu überwinden, ohne es ihm oder ihr zu sagen.

8. Wie kann man eine Schwärmerei überwinden, die einen abgelehnt hat? Übung

Verrückt, oder? Dass regelmäßiges Training Ihnen helfen kann, diese einseitige Liebesfantasie zu überwinden? Wenn wir uns nicht ausreichend bewegen, fühlen wir uns oft schlapp und matt. Manchmal kann es so einfach sein, über jemanden hinwegzukommen, der bereits eine Freundin/einen Freund hat, wie Endorphine auszuschütten.

Ein Workout kurbelt deine Glückshormone an und macht dich energiegeladen und enthusiastisch. Also, Schluss mit dem Selbstmitleid! Mach Schluss mit dem Grübeln, fang mit einem Trainingsprogramm an, bring dich in Form und fühl dich großartig!

Bono-Tipp: Sport muss nicht anstrengend oder erschöpfend sein. Mach einfach etwas, das deinen Puls beschleunigt, damit du den Kopf frei bekommst. Wer hätte gedacht, dass Hanteln die Lösung sein könnten?

Weiterführende Lektüre: Wie du deinen Schwarm auf 10 einfache Arten manifestierst

8. Betrachten Sie dies als eine Lernerfahrung

Um an die inspirierenden Worte von Steve Maraboli, dem Autor, zu erinnern: „Cry. Verzeihen. Lernen. Weitergehen. Lass deine Tränen die Saat deines zukünftigen Glücks bewässern.“ Wenn wir uns in einer Lernsituation befinden, sollten wir zu einer positiven Interpretation dieser Situation tendieren. Ständig lernen heißt wachsen.

Wenn du dich wie ein unsichtbares Wesen fühlst, dann sei dir darüber im Klaren, dass du keinen Anspruch auf die Zeit und den Raum deines Schwarms hast. Es ist in Ordnung, wenn sie dich auch nicht mögen. Wenn Sie ungerecht behandelt wurden, wird Ihnen die Erfahrung zeigen, dass Sie die Liebe annehmen, die Sie wirklich verdienen, und dass Sie in Zukunft nicht mehr so ​​leicht vertrauen sollten. Grübeln Sie nicht über die Ungerechtigkeit, die Ihnen selbst widerfährt. Machen Sie sich keine Sorgen mit dem „Warum ich?“ Frage. Lernen Sie stattdessen und werden Sie eine bessere Version Ihrer selbst.

Bono-Tipp: Lebenserfahrungen helfen dir, als Mensch zu wachsen. Wenn du über eine Schwärmerei für einen Freund hinwegkommst, ohne es ihm zu sagen, oder mit einer Schwärmerei, die dich ausgenutzt hat, abschließen willst , betrachte es einfach als einen wichtigen Schritt auf deinem Lebensweg.

10. Mach dein eigenes Ding

Sich auf sich selbst zu konzentrieren und die ganze Zeit nur das zu tun, was man möchte, kann erstaunlich befreiend sein. Das ist nicht nur eine Möglichkeit, über eine Schwärmerei hinwegzukommen, sondern auch, um jeden Rückschlag im Leben zu meistern. Ob Online-Shopping oder das Streichen einer langweiligen Wand im Zimmer – es gibt so vieles, was man tun kann. Lerne eine neue Fähigkeit, kämpfe für die lang ersehnte Beförderung. Und um die Schwärmerei für einen Freund oder eine Freundin zu überwinden , gib im Job richtig Gas!

Bono-Tipp: Motivieren Sie sich, Dinge zu tun, die positive Ergebnisse bringen, damit Sie kaum Zeit haben, über Ihren Schwarm nachzudenken.

11. Seien Sie Ihrem Schwarm gegenüber nicht verbittert

Wenn Ihr Schwarm egoistisch und egoistisch ist, könnte er Ihren verliebten Geisteszustand ausnutzen. Wenn du dich betrogen und ausgenutzt fühlst, kann es wirklich schwierig sein, deine Schwärmerei für jemanden zu überwinden, besonders wenn du mit ihm ausgegangen bist oder ihn oft siehst.

Das könnte Sie feindselig machen. Sie würden ihnen die erlittene Misshandlung heimzahlen wollen. Studien belegen einen engen Zusammenhang zwischen Rache und emotionaler Befriedigung oder Erleichterung. Doch Rache ist nie ratsam, da sie die Möglichkeit zur Vergeltung eröffnet, die Ihnen weiteren Schaden zufügen kann. Und Ihr Gewissen könnte Sie später ebenfalls quälen. Unser Experte gibt Ihnen in solchen Situationen hilfreiche Ratschläge:

• Versuchen Sie, emotional und mental stark zu sein und wenden Sie sich an einen Beziehungsexperten, wenn Sie glauben, dass dies hilfreich sein könnte
• Seien Sie zuversichtlich und denken Sie daran, dass Sie so viel besser sind als diese eine herausfordernde Situation
• Vergessen Sie nicht, rachsüchtig zu sein oder versucht, sich an einem Ex-Schwärmer zu rächen wird Ihren Schmerz nicht verschwinden lassen; Vielmehr würde es die Sache zu kompliziert machen

Bono-Tipp: Es bringt nichts, jemandem gegenüber verbittert zu sein, mit dem man keine Zukunft hat. Es mag länger dauern, ihn zu vergessen, aber negative Gefühle für immer zu hegen, sollte nicht auf deiner Liste stehen.

Weiterführende Lektüre: Wie du deinen Schwarm für dich gewinnst – 15 hilfreiche Tipps

12. Ändern Sie Ihre Einstellung zum Wunsch nach einer Beziehung

Aufgrund von Fehlern in unserem Denkprozess springen wir oft von einer Schwärmerei in die andere. Wir wünschen uns Beziehungen und Liebe so sehr, dass wir in dem Moment, in dem wir jemanden finden, der unserer Zeit auch nur annähernd würdig ist, unsere Energie in diese Person investieren. Der Wunsch nach einer Beziehung und Liebe ist schön. Aber lassen Sie nicht zu, dass die Verzweiflung dazu führt, dass Sie Amok laufen.

Amjad sagt: „Wenn Sie sich nicht einig sind, dass eine Beziehung möglich ist, kann Ihre obsessive Natur Ihre Verbindung zu diesem Schwarm völlig zerstören. Wenn Sie beide ähnliche Absichten in Bezug auf eine Verabredung haben, könnte das eine gute Sache sein. Aber wenn Ihr Schwarm Sie nur als Freund sieht, müssen Sie Ihre Einstellung ändern und weggehen.“

Bonos Tipp: Jeder hat den richtigen Partner, der schon auf ihn wartet. Warte, bis du ihn gefunden hast. Erzwinge nichts, bevor die Zeit reif ist.

13. Entfernen Sie sie aus Ihren sozialen Medien

Soziale Medien prägen sich tief in unser Gedächtnis ein. Ständiges Betrachten ihrer Bilder zieht uns immer wieder an. Um das zu verhindern, blockieren, löschen oder entfolgen Sie ihnen – tun Sie, was nötig ist, um sie höflich aus Ihren Social-Media-Feeds zu entfernen . Das ist besonders wichtig, wenn Sie mit dem Dilemma kämpfen, wie Sie über einen Schwarm hinwegkommen, den Sie täglich online sehen. Es wird Ihnen danach viel besser gehen, glauben Sie uns.

Bono-Tipp: Am besten vermeidest du jegliche Möglichkeit, deinen Schwarm zu sehen, indem du deinen Feed aufräumst. So minimierst du die Versuchung, zu sehen, was er oder sie gerade macht.

14. Tun Sie nichts, um ihre Aufmerksamkeit zu erregen

Eine der ungesunden Arten, wie wir Liebeskummer überwinden, ist, uns in Aufmerksamkeitssucht zu ergehen . Wir tun dies nicht, um die ersehnte Aufmerksamkeit zu genießen, sondern um die andere Person nach uns verlangen zu lassen, gerade wenn wir das Verlangen nach ihr längst aufgegeben haben. Dieses Überlegenheitsgefühl entspringt ungelösten Gefühlen und wird deine persönliche Entwicklung negativ beeinflussen. Versuche nicht, dich als unerreichbare Diva darzustellen, um sie für dich zu gewinnen.

Bonos Tipp: Lass dich nicht zu dummen, später bereuenden Dingen verleiten, nur weil dein Schwarm dich ignoriert hat. Bewahre deinen Selbstrespekt und geh einfach.

15. Bringen Sie eine Perspektive in Ihre Sorgen

Sich wegen einer Person Sorgen zu machen, die man nicht einmal so sehr bewundert, wie man denkt, ist eine schreckliche Energieverschwendung. Leider tappen wir leicht in diese Sorgenfalle. Es ist verrückt, wie jemand, der uns nicht so viel bedeutet, uns so viel Angst machen kann. Es ist wichtig, diese unerwünschten Gefühle bewusst auszumerzen. Anstatt schweren Herzens im Bett zu liegen, erinnern Sie sich daran, wie unwichtig diese vorübergehende Phase sein wird und wie wichtig Sie sind und immer sein werden.

Bonos Tipp: Bewahre deine Gedanken für die wirklich wichtigen Dinge auf. Wird dich das in einem Monat noch genauso beschäftigen? In sechs Monaten? In einem Jahr? In zwei Jahren?

Weiterführende Lektüre: Wie man damit umgeht, wenn man in jemanden verliebt ist, der in einer Beziehung ist

16. Wie kann man die Schwärmerei für einen Freund überwinden? Schüren Sie keine Eifersucht

Einen alten Schwarm eifersüchtig zu machen, indem man mit einem neuen angibt, wird ihn nicht dazu bringen, dich mehr zu wollen. Im Gegenteil, es führt nur dazu, dass du dich immer tiefer in Gedanken verlierst, weil du ständig darüber nachdenkst, was er oder sie wohl denkt. Nur weil Alan früher dein Schwarm im Büro war , heißt das nicht, dass du bei allen Meetings, in denen Alan auch dabei ist, plötzlich mit Steve übermäßig lachen solltest. Denk daran: Es ist völlig egal, was er oder sie denkt oder tut. Der Versuch, seine oder ihre Gedanken zu beeinflussen, ist sinnlos.

Bono-Tipp: Du kannst jemanden, der keine Gefühle für dich hat, nicht eifersüchtig machen. Widerstehe diesem Impuls und mach was aus deinem Leben. Du wirst dich nicht anstrengen müssen, um die richtige Person für dich zu gewinnen.

17. Verabschieden Sie sich von den vorgestellten Szenarien in Ihrem Kopf

Eine heftige Schwärmerei kann zu starken Tagträumen führen. Man malt sich eine gemeinsame Zukunft aus oder stellt sich süße Szenarien vor, in denen die Gefühle erwidert werden und die andere Person bis über beide Ohren in einen verliebt ist. Halt an dieser Stelle inne und versuche zu verstehen, warum du in dieser Phase der Verliebtheit feststeckst . Denn nichts davon ist wahr oder gut für dich.

Amjad erklärt: „Tagträumen ist bis zu einem gewissen Grad in Ordnung, um Freude zu verspüren und sich über die eigene Verliebtheit zu freuen. Aber wenn es übermäßig wird und ständig passiert, kann das ernsthafte Probleme verursachen. Es kann Sie von Ihren Lebenszielen und wichtigen Alltagsaktivitäten wie Job, Karriere, Ausbildung, Familie usw. ablenken. Es ist wichtig, Grenzen zu haben.“

Bonos Tipp: Lassen Sie die romantischen Filmgeschichten erst einmal beiseite. Kehren Sie zur Realität zurück – es ist zwar nur eine kleine Veränderung, aber sie kann viel dazu beitragen, dass Sie nicht den Verstand verlieren.

18. Suchen Sie professionelle Hilfe

Studien zeigen, dass Menschen, die sich aufgrund familiärer Probleme oder unbefriedigender Liebesbeziehungen einsam fühlen, oft durch eine Schwärmerei ein Gefühl der Zufriedenheit finden. Ist das nun positiv oder ein Hilferuf? Darüber muss man nachdenken. Solche emotionalen Krisen sind schwer allein zu bewältigen. Es wäre ratsam, so bald wie möglich einen Termin bei einem klinischen Psychologen zu vereinbaren.

Bono-Tipp: Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten. Zögern Sie also nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren. Unsere Berater von Bonobology stehen Ihnen jederzeit gerne zur Seite.

Was sind deine letzten Gedanken darüber, wie du eine Schwärmerei überwinden kannst? Vielleicht überdenken Sie bereits, was Sie tatsächlich für diese Person empfinden. Sie werden vielleicht erkennen, dass es Ihnen gut gehen wird, selbst wenn die Gefühle noch da sind. Sie sind nur eine weitere attraktive (und vielleicht sogar kompatible) Person. Aber es wird einen neuen geben, einen, der Ihre Gefühle erwidert, keine Sorge.

Dieser Artikel wurde im Juni 2023 aktualisiert. 

Häufig gestellte Fragen

Wie ich mich lächerlich gemacht habe, als ich versuchte, meinen Schwarm zu umwerben

40 Dinge, über die Sie mit Ihrem Schwarm sprechen sollten

So erkennen Sie, ob Sie in jemanden verknallt sind – 17 sichere Zeichen

Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.