Meine Verlobte hat mir beigebracht, wie ich mich von der Vergangenheit lösen kann

Eine Beziehung kann ein integraler Bestandteil Ihres Seins werden. Sie investieren all Ihre Zeit, Mühe und all die Liebe, die Sie können, in eine andere Person, während Sie zusehen, wie sich aus Ihrer Beziehung etwas Größeres entwickelt – Ehe, Kinder und eine gemeinsame Zukunft. Doch all das bricht zusammen, als die andere Person unerwartet abbricht.

Wie kann man die Vergangenheit hinter sich lassen? Wie können Sie nach dem Kummer und den inneren Turbulenzen einer Trennung wieder in Ordnung sein? Diese Fragen können Ihnen im Kopf herumschwirren. Vergangene Beziehungen loszulassen scheint unmöglich, ist es aber nicht. Da draußen gibt es Liebe für dich, es gibt Menschen und Möglichkeiten, du musst nur aus deinem Schneckenhaus herauskommen und die beste Version deines Lebens leben.

Wie man die Vergangenheit hinter sich lässt und weitermacht

Zu verstehen, wie man die Vergangenheit hinter sich lässt, ist ein wesentlicher Bestandteil der Heilung von Liebeskummer. Gefühle zu unterdrücken und tapfer zu sein, bedeutet nicht, loszulassen. Um vergangene Beziehungen zu verarbeiten, braucht man Zeit, um die Trennung zu verarbeiten, Wege zu finden, mit Liebeskummer umzugehen und wieder glücklich zu sein – und zwar wirklich.

Vernachlässigen Sie nicht die Möglichkeit, dass Sie die Liebe wiederfinden können. Und wenn Sie nach einer schweren Trennung jemanden finden, der etwas Besonderes ist, stoßen Sie ihn nicht weg. Das ist die wichtigste Lektion, wenn es darum geht, aus der Vergangenheit herauszukommen.

Ich habe mich in die schönste Frau verliebt

Ich glaube nicht an Karma oder Schicksal, aber in den Wochen nach meiner Verlobung passierten einige Dinge, die meinem Glauben zuwiderliefen. Es war Anfang 2015. Hier waren wir – Sharon und ich, genossen den Ruhm unserer Verlobung und gingen ins Kino, in Parks und in Restaurants, wann immer wir wollten.

Unsere Familien waren glücklich und unaufdringlich, da in uns eine unerschütterliche Festigkeit herrschte ... in unserem Miteinander. Ich bin seit Jahrzehnten ein Junge aus dem Süden, und sie kam von der Westküste. Ich las seriöse Literatur und sie liebte Reality-TV.

Wir unterschieden uns in vielen Dingen – Küche, Filme, Musik und Sinn für Mode. Sogar unsere früheren Beziehungen waren völlig gegensätzlicher Natur. Aber etwas hat uns miteinander verbunden. Ich fand all diese Unterschiede faszinierend und bereichernd, egal wie sehr wir uns stritten. Es war eine Zeit der Glückseligkeit, gespickt mit Kennenlerngesprächen und Gesprächen, die online fortgesetzt wurden.

Eine kleine Hintergrundgeschichte

Der angenehme Fluss wurde eines Tages erschüttert: Als sie vorübergehend in der alten Wohnung ihrer Eltern in einem bestimmten Vorort wohnte. Ich war schockiert, als ich die Adresse las, denn sie war nur einen Steinwurf von dem Ort entfernt, vor dem ich mich am meisten fürchtete – wo der größte Kummer meines Lebens passierte. Es öffnete einen seit langem verschlossenen Raum in meinem Herzen, den ich vergessen wollte.

Warum nochmal dieser Ort und warum ich?! Ich hatte gelernt, loszulassen und weiterzumachen, aber nach all den Fortschritten, die ich nach so vielen Jahren gemacht hatte, kam es mir vor, als würde ich wieder auf den Anfang zurückgeholt.

Wir schreiben Januar 2010. Meine vierjährige College-Romanze war bereits stark in die Brüche gegangen. Vieles war vergangen, doch die turbulente, von Hormonen getriebene Fernbeziehung war in eine Krise geraten, hatte sich nur noch langsam entwickelt und war schließlich ganz zum Erliegen gekommen. Es war einfach die falsche Person zur falschen Zeit.

Ich möchte nur sagen, dass wir uns gestritten haben und unsere Familien sich eingemischt haben. Offensichtlich mit dem Gedanken, im Ausland zu studieren, hatte sie sich halb unfreiwillig auf die Seite ihres Vaters gestellt. Ihr Vater war aus Unvereinbarkeitsgründen absolut dagegen, dass wir uns trafen.

Meine geistige Gesundheit verschlechterte sich

Alles endete eines Nachts, als bei ihr zu Hause ein heftiger Streit zwischen uns ausgetragen wurde. Ich saß schluchzend im Taxi, meine Schwester war an meiner Seite und meine Eltern drängten sich in ihrer Wohnung oben zusammen, um für eine völlige Trennung zwischen uns beiden zu sorgen. Was folgte, waren zwei Jahre intensiver Depression.

Ich hatte ein paar schlimme Tage mit Selbstmordgedanken, als ich auf einen Hochgeschwindigkeitszug zuging, nur um in letzter Sekunde mit klopfendem Herzen von den Gleisen abzusteigen. Etwas sagte mir, dass das Leben vor mir lag und ich dieses Leid nicht verdiente und mich aufraffen musste.

Ein Psychiater verschrieb Prozac. Ein weiteres verschriebenes Zoloft. Ich lehnte die Einnahme von beidem entschieden ab. Ein psychologischer Berater forderte mich auf, meine Augen zu schließen, und sagte: „Stellen Sie sich vor … Stellen Sie sich vor, dass all Ihr Kummer jetzt als schwarzer Rauch aus Ihren Ohren austritt … Wie ein Auto Dieselabgase ausstößt …“ Ich lachte und sagte: „Wenn das nur funktionieren könnte.“ Weg. Vielen Dank für Ihre Zeit, Ma'am. Ich muss jetzt gehen.“

Ich habe es mit Meditation versucht, aber es hat nicht geholfen. Es schien, als wäre das Leben nicht mehr zu reparieren und ich könnte mich weder von meiner Sünde noch von meinem Kummer erlösen. Manchmal suchte ich nach Rache. Bei anderen bat ich um Vergebung. Dann gab es Zeiten, da wünschte ich mir einfach eine Zeitmaschine, die zurückging und alles wieder in Ordnung brachte. Ich wusste einfach nicht, wie ich vergangene Beziehungen loslassen sollte.

Weiterführende Lektüre: Praktische Schritte im Umgang mit Depressionen – Unsere Therapeuten geben Tipps

Ich stimmte der Heirat zu

Spiritualität hat nicht geholfen. Ich fand die Beratung umständlich, unfähig, zu geschäftsmäßig oder einfach abscheulich. Reisen hat geholfen. Freunde haben geholfen. Schreiben hat geholfen. Es war ein fünfjähriger Prozess, in dem es mir gelang, die Depression zu überwinden und mich schließlich bereit für eine neue Beziehung zu fühlen.

Wir haben uns online verbunden und bald angefangen, über das Telefon zu reden. Bei Gesprächen über alles Mögliche, von Fernsehsendungen bis hin zu Reisezielen, haben wir Kontakte geknüpft. Wir trafen uns schließlich in Chicago, wo ich sie besuchte. Sie trug vier Schichten Kleidung und fühlte sich immer noch elend.

Ich erinnere mich daran, wie wir uns mit zufriedenem Lächeln gegenseitig mit der Faust anstießen, als mein Zug vom Bahnsteig in Chicago tuckerte, während ihre Eltern und ihr Bruder etwas weiter entfernt standen und mich anlächelten. Als ich mich verabschiedete, breitete sich Wärme in meinem Herzen aus.

Nach der Verlobung blieb sie bei mir. Wir hatten Zeit, uns zu treffen und miteinander zu reden. Ich fand sie faszinierend – kindisch und reif zugleich. Wahrscheinlich, weil sie während ihrer Zeit in Chicago sowohl ein verwöhntes Kind war als auch eine unabhängige Studentin, die alle fünf Jahre ihres Studiums allein mit ihrer Großmutter in Texas lebte.

Während der Kern ihres schüchternen, kindlichen Wesens liebenswert war, wirkten ihr reifes Äußeres und die Art, wie sie mit dem Leben umging, beruhigend. Sie wusste immer, wie man in einem Kampf die Reife zeigt. Ich verliebte mich in. Das tat sie auch. Endlich hatte ich gelernt, mich von der Vergangenheit zu lösen.

Alles kam zu mir zurück

Hier war ich also im Jahr 2015 frisch verlobt. Ich hatte einen stechenden Schmerz im Herzen, als ich nach fünf langen Jahren auf die Straße fuhr – dieselbe Straße, in der ich mit meinen Familienmitgliedern an meiner Seite den größten Kummer meines Lebens erlebte.

Jetzt hätte ich ihr am liebsten alles erzählt, bevor wir den Bund fürs Leben geschlossen haben. Wir gingen auf die Terrasse und setzten uns unter den Mond. Ich erzählte ihr alles über meine Vergangenheit: Bedauern, Schuldgefühle, Depression und Wiederaufleben, die ganze Geschichte. Ich erzählte ihr alles über meine Schwierigkeiten, vergangene Beziehungen loszulassen, insbesondere die letzte.

Sie hörte weiterhin geduldig zu und hatte nur Folgendes zu sagen: „Duh! Ist das überhaupt eine Geschichte, die man erzählen kann? Komm schon darüber hinweg, es ist lächerlich, so lange zu leiden!“ Nur diese Worte, mit Pokergesicht. Und dann, nach einer Weile, ein Stirnrunzeln – warum so viel Aufhebens!

Ich war erschüttert. Mir wurde klar, wie lächerlich dumm ich geklungen haben musste, als ich über meine Vergangenheit sprach, als wäre alles heute Morgen passiert. Ich habe verstanden, was nötig ist, um die Vergangenheit dorthin zu bringen, wo sie sein sollte: in die Annalen der Geschichte. Ich verstand, dass es lächerlich dumm war, die Idee, ein Viertel zu besuchen, zu hassen, obwohl es menschlich war.

Von diesem Abend an sprachen wir mehr als je zuvor über eine ganze Reihe anderer Dinge. In dieser Nacht festigte sich in meinem Herzen das starke Gefühl, dass sie die Richtige für mich war. Der Fauststoß am Bahnhof war der Auftakt. Diese Reaktion von ihr auf meine Vergangenheit hat es besiegelt.

Ich lerne jeden Tag etwas Neues von ihr. An diesem Tag lehrte sie mich, das Leben nicht mehr so ​​ernst zu nehmen und es nach meinen Vorstellungen zu leben. Sie hat mir beigebracht, dass mein Glück in meinen eigenen Händen liegt. Nur ich kann die Kontrolle über mein Leben übernehmen.

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