Mit einem emotional distanzierten Ehepartner verheiratet sein

Tabitha heiratete den Mann ihrer Träume zwei Jahre, nachdem sie sich kennengelernt hatten. „Ich war so glücklich und konnte es kaum erwarten, für den Rest meines Lebens jeden Tag mit ihm zusammen zu sein“, erinnert sie sich. Doch kurz nach den Flitterwochen, als sie sich an den Alltag gewöhnten, bemerkte sie, dass er ab und zu einfach still war. Tabitha hatte keine Ahnung, dass die Ehe, von der sie geglaubt hatte, dass sie perfekt sein würde, tatsächlich der größte Kampf ihres Lebens sein würde. Bald darauf erfuhr Tabitha, dass sie einen emotional distanzierten Ehepartner hatte.

„Marty kam von der Arbeit nach Hause, und während ich ganz aufgeregt war, Geschichten vom Tag zu erzählen, über meine Arbeit zu reden und von ihm zu hören, nickte er einfach zu, aß zu Abend und setzte sich dann ganz alleine hin. Sein Verhalten hat mich so verwirrt!“ Sie fügt hinzu.

Hatte sie einen emotional nicht erreichbaren Ehemann?

Martys Version der ganzen Sache ist ganz anders. „Natürlich habe ich es geliebt, zu meiner Frau nach Hause zu kommen und mit ihr verheiratet zu sein. Sie ist alles, was ich mir je gewünscht habe. Aber ich brauche in einer Beziehung auch meinen Freiraum und ruhige Momente. Ich habe es geliebt, ihren Geschichten zuzuhören, auch über ihre Freunde, aber ich bin einfach nicht so der Typ, der alles mitteilt wie sie. Nicht, weil es mir an Zuneigung mangelt, ich bin einfach so.“

Marty und Tabitha hatten den Großteil ihrer Dating-Zeit in einer Fernbeziehung verbracht. Doch nach der Heirat stellte Tabitha fest, dass die geografische Distanz zwar verschwunden war, in ihrer Ehe jedoch die Leere zurückblieb, die durch einen emotional distanzierten Ehepartner entstanden war.

Viele von uns, Männer und Frauen, können sich in diesem Fall wahrscheinlich mit Tabitha identifizieren. Ein Ehepartner, der nicht bereit ist, das gleiche Maß an emotionaler Intimität einzugehen, kann kalt und gleichgültig wirken.

Bevor man sich jedoch in der Liebe niedergeschlagen fühlt, sollte man sich einen Moment Zeit nehmen, um seinen emotional nicht erreichbaren Ehemann oder seine Ehefrau zu verstehen. Schließlich hast du versprochen, sie bedingungslos zu lieben, ohne zu versuchen, sie zu ändern. Ein emotional distanzierter Partner ist nur ein Charakterzug und muss Ihre Beziehung nicht beeinflussen oder zerstören.

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Anzeichen eines emotional distanzierten Ehepartners

Wenn Sie nach dem Lesen von Tabithas und Martys Bericht glauben, sich in einer ähnlichen Situation zu befinden, können Ihnen diese Anzeichen eines emotional distanzierten Partners helfen, dies zu bestätigen. Falls Sie den Eindruck haben, dass Ihr Mann distanziert und kühl ist oder Ihre Frau nie Zeit mit Ihnen verbringt, ist es möglich, dass Sie und Ihr Partner einfach nicht auf derselben emotionalen Wellenlänge sind.

1. Sie fühlen sich ständig ungehört

Sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne. Wenn Ihr Mann distanziert ist oder Ihre Frau sich nie die Zeit nimmt, mit Ihnen zu sprechen, werden Sie sich in der Beziehung entwertet fühlen. Es ist, als wärst du in der Ehe mit ihnen dabei, aber dein Herz ist einfach nicht dabei. Jedes Mal, wenn Sie etwas zur Sprache bringen oder ein Problem ansprechen, denken sie, dass Sie nur dramatisch sind oder dass Sie auf die Situation unnötig überreagieren.

Das kann dazu führen, dass man sich missverstanden und nicht gehört fühlt. Wenn es sich um einen Narzissten handelt, verwendet er möglicherweise sogar manipulative Formulierungen, um einem einzureden, dass alle Gefühle nur Einbildung sind und gar nicht existieren.

2. Sie ziehen es vor, Dinge alleine zu erledigen

Wenn Ihr Mann hin und wieder alleine einen Angelausflug unternimmt, ist das kein sicheres Zeichen dafür, dass er ein emotional distanzierter Ehepartner ist. Aber wenn er es viel zu oft macht oder jeden Abend nach der Arbeit alleine in einer Bar sitzt, dann hast du vielleicht einen Grund, dir Sorgen um deine Ehe zu machen.

Selbst wenn Sie beide zusammen im Haus sind oder zu Abend essen, sitzt er weit weg von Ihnen und unterhält sich kaum oder gar nicht. Und sobald er mit dem Essen fertig ist, schlägt er Ihnen nicht vor, gemeinsam etwas zu trinken oder gemeinsam auf der Couch etwas zu schauen. Er eilt schnell in sein Arbeitszimmer und verbringt dort den Rest seines Abends. Wenn dies nicht das Zeichen eines emotional nicht verfügbaren Ehemanns ist, wissen wir nicht, was es ist.

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3. Sie tragen wenig zur Beziehung bei

Einen Überraschungsgeburtstag planen, einzigartige romantische Gesten auspacken, ein gemeinsames Mittagessen mitten am Arbeitstag vorschlagen oder sogar neue Dinge im Bett ausprobieren – all das sind Dinge, mit denen Menschen Zuneigung zeigen und eine Beziehung am Leben erhalten. Wenn du aber sagst: „Mein Mann ist emotional distanziert“ oder „Meine Frau kümmert sich überhaupt nicht um mich“, liegt es wahrscheinlich daran, dass sie nichts davon für dich tun.

Eine Beziehung ist eine Einbahnstraße, man kann nicht die einzige Person darin sein. Es kann sehr belastend sein, wenn Sie der Einzige sind, der alles von der Planung der Mahlzeiten bis hin zur Bemühung, Zeit mit ihnen zu verbringen, erledigt.

Was macht einen emotional distanziert?

Gefühle zu unterdrücken, kann für manche ein Bewältigungsmechanismus sein. Vergangene Beziehungen oder emotional aufwühlende Ereignisse können dazu führen, dass man seine Gefühle verdrängt und dies auch beibehalten möchte. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass es emotional ungesund ist. Schließlich haben sie dich geheiratet und sich emotional an dich gebunden. Sie lieben dich also. Es ist einfach eine Art, mit den Unwägbarkeiten des Lebens umzugehen, und jeder hat seine eigenen, individuellen Strategien dafür.

Drängen Sie Ihren Partner auch nicht dazu, offen zu sagen, warum er so ist. Wenn es an etwas in ihrer Vergangenheit oder ihrer Erziehung liegt, werden Sie die Ursachen möglicherweise mit der Zeit erkennen. Aber machen Sie sie nicht dafür verantwortlich, denn das wird sie nur vertreiben.

Wie geht man mit einem emotional nicht erreichbaren Ehemann um?

Wenn Ihnen die oben genannten Anzeichen aufgefallen sind und Sie tatsächlich davon überzeugt sind, dass Sie einen emotional distanzierten Ehepartner haben, denken Sie jetzt wahrscheinlich darüber nach, wie Sie mit einem emotional nicht erreichbaren Ehemann umgehen und versuchen, Ihre Ehe zu reparieren. Die Sache mit Menschen, die emotional distanziert sind, ist, dass man sehr vorsichtig mit ihnen umgehen muss.

Sie sind bereits komplexe Menschen und Sie möchten wirklich nicht den falschen Punkt treffen und ihnen ein Unbehagen oder Unbehagen bereiten. Deshalb können Sie Folgendes tun, wenn Sie sich in Ihrer Beziehung wie eine Tabitha fühlen:

1. Hören Sie auf, Schuldzuweisungen zu spielen, wenn Ihr Mann distanziert ist

Es liegt in der Natur des Menschen, Lösungen für Probleme zu finden und diese Lösungen auch schnell zu finden. Warum ist ihr/ihm so kalt? Warum erzählen sie nicht so viel über ihr Leben? Ist es Mangel an Liebe? Stimmt etwas mit mir nicht? Warum habe ich einen emotional nicht unterstützenden Ehemann? Ist er einfach nicht in der Lage, eine echte emotionale Verbindung aufzubauen? Sich in diesen Fragen zu verlieren, mag die erste Antwort auf das Problem sein, aber es ist definitiv nicht die richtige.

Versteht, dass ihr zwei unterschiedliche Menschen seid und versucht, diesen Respekt in eurer Beziehung zu entwickeln. Es gibt hier nichts Gravierendes, das repariert werden müsste, sondern nur das Zusammentreffen zweier einzigartiger Seelen mit jeweils eigener Persönlichkeit. Ja, ihr müsst vielleicht ein paar Unstimmigkeiten ausmerzen und herausfinden, wie ihr einander glücklich machen könnt, aber das fängt nicht damit an, sich ständig gegenseitig die Schuld zuzuschieben. Sobald ihr die Unterschiede respektiert und aufhört, sie als Problem zu sehen, wird es leichter.

2. Machen Sie Ihre eigenen Paarregeln für eine bessere Beziehung

Die eigentliche Herausforderung besteht nun darin, einen gemeinsamen Nenner zu finden, der euch beide trägt und glücklich macht. Du verstehst die Bedürfnisse deines Partners und hoffst, dass er deine auch versteht. Braucht er Zeit für sich? Kein Problem, du hast ja auch deine eigenen Interessen. Triff dich mit Freunden , such dir ein neues Hobby, verbringe Zeit mit der Familie – tu alles, um deine Seele baumeln zu lassen.

Betrachten Sie nicht den Wunsch, dass er allein sein möchte, als würde er nicht mit Ihnen zusammen sein wollen. Er teilt nicht mit, was ihm durch den Kopf geht? Das ist in Ordnung, denn es bedeutet nicht, dass er Sie für unfähig hält, seine Probleme zu lösen. Lassen Sie ihn zunächst versuchen, es selbst herauszufinden, aber sagen Sie ihm, dass Sie für ihn da sind, wann immer er Sie braucht. Wenn Sie eine emotional distanzierte Person dazu drängen, ihre Komfortzone zu verlassen, wird sie sich tatsächlich von Ihnen entfernen.

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3. Diagnostizieren Sie Ihren emotional nicht unterstützenden Ehemann nicht nur, sondern entdecken Sie ihn

Das Herz auf der Zunge zu tragen, ist für Ihren Ehepartner schwierig, auch wenn es Ihnen vielleicht leicht fällt. Aber es ist sicher nicht alles, was sie zu bieten haben. Entdecken Sie, was ihnen Freude macht, und tun Sie das für sie. Eine solche Person ist sich sehr bewusst, dass jemand aufrichtig versucht, sie so zu verstehen und zu akzeptieren, wie sie ist.

Deine Bemühungen, ihnen Raum zu geben, auch wenn du dir wünschst, dass sie alles mit dir teilen, was sie bewegt, werden sie sehr zu schätzen wissen. Wie geht man mit einem emotional distanzierten Ehemann um? Es gibt Wege, damit umzugehen. Er möchte nicht reden, aber du möchtest trotzdem Zeit mit ihm verbringen? Schaut euch einen Film oder ein Theaterstück an – das ist eine Win-Win-Situation. Du hast gemerkt, dass er eine stressige Woche hat und seine Gefühle unterdrückt. Unternimm etwas für dich allein, entdecke dich selbst und finde das Glück, das du verdienst. Er wird sich viel besser fühlen, wenn er weiß, dass es dir gut geht und du glücklich bist.

4. Verlassen Sie den Autopilot-Modus

Auszurufen „Mein Mann ist emotional kalt“ und dann darüber zu weinen, ist keine langfristige Situation. Hier muss man einfach aufstehen und für eine Weile die Zügel selbst in die Hand nehmen. Wenn er sich nicht ändert, zwingen Sie ihn nicht dazu. Seien Sie der Erste, der sich verändert, seien Sie der Erste, der den richtigen Schritt in die richtige Richtung macht.

Anstatt sich niedergeschlagen, verloren und benachteiligt zu fühlen, sollten Sie derjenige sein, der sich als Erster verändert und das Herz Ihres Ehepartners erwärmt. Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Ehe und probieren Sie eine neue Version Ihrer selbst aus, anstatt die Dinge ihren Lauf zu lassen und auf Autopilot zu schalten. Konzentrieren Sie sich auf sich selbst, verfolgen Sie Ihre Ziele und seien Sie nicht zu sehr von Ihrem entfernten Ehepartner besessen.

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5. Hören Sie auf, dem nachzujagen, was bereits Ihnen gehört

Seien Sie sich am Ende darüber im Klaren, dass Ihr Ehepartner mit Ihnen verheiratet ist, auch wenn Ihr Mann weit weg ist, auch wenn es nicht die Beziehung ist, die Sie erwartet hatten. Wenn Sie versuchen, sie zu jemand anderem zu machen oder Ihre Ehe in etwas anderes zu verwandeln, verlieren Sie möglicherweise das, was Sie von Anfang an haben. Arbeiten Sie Ihre Differenzen zusammen, ohne zu versuchen, Liebe so zu definieren, wie es konventionell verstanden wird.

Wie erging es Tabitha?

„Nun, mir wurde klar, dass die Überbrückung dieser Distanz bedeuten könnte, dass ich mehr Schritte mache als er, weil ich verstand, wie schwierig es für ihn ist, überhaupt einen Schritt zu machen, ganz zu schweigen von den fünf, die ich vielleicht mache. Und es macht mir wirklich nichts aus, die Extrameile zu gehen, weil ich weiß, dass er das ständig auf so viele andere Arten für mich tut“, sagt sie.

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