Was ist Stonewalling und wie geht man damit um?

In einer Beziehung zu mauern ist ein Vorbote einer Scheidung, dem ultimativen narzisstischen Verhalten. WENN Sie wissen möchten, was in einer Beziehung die unterschiedlichen Merkmale blockiert und vor allem, wie man damit umgeht, sind Sie hier richtig. Wir werden uns mit den unterschiedlichen Möglichkeiten befassen, wie Partner Sie blockieren und wie Sie das durchstehen können.

Mauern in einer Beziehung ist ein typisches Verhalten von Narzissten, bei dem sich ein Partner zurückzieht. Der Rückzug des Partners kann dazu führen, dass man sich inkompetent und minderwertig fühlt und denkt, der andere müsse etwas falsch gemacht haben, um dieses Verhalten zu rechtfertigen. Dies kann später zu Unsicherheit, Verbitterung und Unzufriedenheit führen.

Ein Steinmauerr hört absichtlich auf zu reden und distanziert sich von allen Gesprächen, die Probleme aufwerfen könnten. Vielleicht sahen sie es auch so, wie ihre Eltern mit Streit umgingen. Wenn sie toxische Eltern hatten, die einander ähnlich behandelten, ist es wahrscheinlich, dass Blockaden für solche Menschen als normal empfunden wird.

Vielleicht wurden sie so erzogen, dass man eine „Auszeit“ nimmt, wenn die Dinge zu heiß werden oder die Emotionen zu groß werden, um verarbeitet zu werden. Ihr Verhalten kann verschiedene Gründe haben, aber es muss sich ändern, damit sich mit der Zeit eine gesunde und glückliche Beziehung aufbauen kann. Schauen wir uns zunächst das Grundkonzept des Blockierens in einer Beziehung an, bevor wir uns den verschiedenen Merkmalen und mehr zuwenden.

Was genau ist Stonewalling?

Was versteht man unter Mauern in einer Beziehung? Mauern bedeutet genau das, wonach es klingt: Jemand baut eine Mauer um sich herum, um die Gedanken des Gesprächspartners auszublenden. Auch eine ansonsten emotional zugängliche Person kann mauern. Durch Schweigen, das an sich schon eine Form von Missbrauch darstellt , versucht der Partner, sich jedem Gespräch zu entziehen.

Warum mauern Menschen? Denn der Steinmauerr ist sich darüber im Klaren, dass alles Unrecht, das ihm angetan wird, falsch ist und das Schweigen die Strafe dafür ist.

Und ich sage Ihnen, was daran falsch ist? Abgesehen von allem?

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Die Psychologie des Mauerns beinhaltet im Allgemeinen, dass man selbst in einer liebevollen Beziehung narzisstische Kontrolle über den Partner ausüben muss, indem man jegliche verbale oder mentale Kommunikation abbricht, sobald die Situation hitzig wird oder es zu Konflikten kommt. Dadurch entsteht beim Partner das Gefühl, etwas Schreckliches getan zu haben.

Das stimmt aber nicht. Narzissten sind ohnehin nicht in der Lage, Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Eine der Freundinnen meines Freundes sperrte ihn immer wegen der kleinsten Dinge ein. Und während sie mauerte, beschäftigte sie sich immer mit einer Aufgabe – zum Beispiel so zu tun, als würde sie ein Buch lesen oder sei gerade dabei, das Zimmer aufzuräumen. Eines Tages ging sie sogar so weit zu sagen: „Ich lasse dich schweigen, weil du mich verletzt hast.“ Auf die Frage, warum sie es lieber nicht aussprechen würde, sagte sie (und ich erinnere mich noch genau daran): „Sie haben das Verbrechen begangen. Man muss sich die Zeit nehmen.“

Stonewalling ist eine Art Strafe ohne Rute. Es ist eine seelische Qual für einen Partner, wenn man ihn blockiert.

Ist Mauern ein Beispiel für passiv-aggressives Verhalten in Beziehungen ? Absolut. Noch wichtiger ist, dass diese passiv-aggressive Behandlung zeigt, wie sehr Menschen in einer Beziehung es verdienen, zu mauern und selbst gemieden zu werden. Manche betrachten es sogar als psychische Misshandlung. Es verursacht ein psychisches Trauma bei der Person, die gemieden wird, da der Partner emotional abschottet und diese Reaktion ertragen muss.

5 Anzeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung blockiert werden

Es ist nicht immer leicht, die emotionale Abschaltung zu verstehen, die Teil der blockierenden Psychologie ist. Ihr Partner ist plötzlich da, aber nicht da und Sie wissen nicht, was Sie tun sollen.

Rihanna und Vivien waren ein Jahr lang zusammen, bevor sie beschlossen, zu heiraten. Vivien war die schüchterne, introvertierte Sorte, die es normalerweise vorzog, zu schweigen, wenn es zu Auseinandersetzungen kam. Rihanna dachte, das sei seine Art, dafür zu sorgen, dass ein Streit keine hässlichen Formen annimmt. Aber nach der Heirat bemerkte Rihanna, dass die Lösung für jedes Problem, mit dem sie konfrontiert waren, das Schweigen von Vivien war.

„Es war ärgerlich“, sagte Rihanna. „Wenn ich sagte, wir müssten die Lebensmittel holen, würde er sich verhalten, als hätte er es nicht gehört. Wenn ich sagte, wir müssten ein Haus kaufen, ließ er sich nicht auf eine Diskussion ein, sondern zuckte nur mit den Schultern und sagte: „Eines Tages.“

Vivien war emotional distanziert, kommunizierte selten mit Rihanna und allmählich hatte sie das Gefühl, mit einer Mauer verheiratet zu sein. Das Schweigen, das früher bei Auseinandersetzungen herrschte, erstreckte sich auf alles im Leben.

Nun, Schweigen kann durchaus Vorteile haben , wenn es aus Freundlichkeit und Notwendigkeit geschieht. Die Anzeichen von Mauern sind immer vorhanden, wenn man in einer Beziehung gemieden wird. Wir listen hier fünf Anzeichen auf.

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1. Stonewaller öffnen sich überhaupt nicht

Egal wie sehr man sich bemüht, mit dem Partner zu kommunizieren, hat man immer das Gefühl, dass etwas verschwiegen wird. Man hat das Gefühl, einen Teil von ihm überhaupt nicht zu kennen. Es gibt verschiedene Wege, Kommunikationsprobleme in Beziehungen zu überwinden, aber für Menschen, die es gewohnt sind, sich zu verschließen, ist es meist schwieriger.

Stonewaller fühlen sich nie wohl dabei, über Gefühle zu sprechen. Seien es Gefühle gegenüber dir selbst, gegenüber deinen Eltern, gegenüber Geschwistern oder sogar gegenüber dem Job oder den Kollegen. Sie würden zwar mit Ihnen reden, aber wenn Sie sich dazu begeben, Gefühle auszudrücken, würden sie schnell abschalten.

2. Entlassen Sie schnell

Wenn Rihanna Vivien erzählte, dass sie befürchtete, die Stellenstreichungen in ihrer Firma könnten sie ihren Job kosten, sagte er nur: „So etwas passiert nicht“ und beendete das Gespräch damit. Es war, als würde ihr Mann sie völlig ignorieren.

Rihanna fühlte sich schrecklich, als ihre Bedenken so schnell abgetan wurden und sie das Gefühl hatte, als Person nicht zu existieren. Es gab ihr das Gefühl, eine kleinere Person in ihrer Beziehung zu sein, und es belastete sie geistig, als es sich immer wieder wiederholte.

3. Augenkontakt vermeiden

Menschen, die sich verschließen, vermeiden in der Regel Augenkontakt. Wenn Sie erwarten, dass sie Ihnen tief in die Augen schauen und freundlich mit Ihnen sprechen, irren Sie sich. Sie werden meist abgewandt in die Ferne blicken und reden. Studien haben gezeigt, dass Augenkontakt ein entscheidender Aspekt von Beziehungen ist und die Bindung stärkt. Genau das Gegenteil ist der Fall, wenn Ihr Partner den Blickkontakt meidet.

Während sie zusammen waren, hatte Rihanna gedacht, dass es Viviens philosophischer Blick sei, nicht in die Augen zu schauen, und fand es damals sogar süß. Aber mit der Zeit wurde ihr klar, dass er diesen Blick benutzte, um Augenkontakt zu vermeiden.

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4. Sie antworten nicht auf Fragen

Sie könnten spät in der Nacht von der Arbeit zurückgekommen sein und am nächsten Tag könnten Sie sie am Frühstückstisch fragen, warum sie so spät gekommen sind. Ich schätze, das ist eine völlig normale Frage, die ein Ehepartner stellen kann.

Aber ein Stonewaller könnte sich einfach in ein Glas Saft und eine Zeitung flüchten und keine einzige Frage beantworten. Und wenn man wütend wird, wird man mit noch mehr Stille belohnt. Dies ist ein absolutes Zeichen dafür, dass Sie in einer Beziehung mit einem Stonewaller stehen. Es erzeugt Gefühle der Vernachlässigung und des Grolls in Ihnen, die mit der Zeit einen hohen mentalen Tribut fordern können.

5. Sie gehen immer weg

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie auf Blockaden reagieren sollen, könnten Sie ewig mit dem Grübeln beschäftigt sein. Denn sobald sich ein Streit anbahnt, wird ein Hinterlist immer weggehen und Sie tagelang bestrafen, indem er nicht mit Ihnen spricht.

Sie gehen nicht nur Streitigkeiten aus dem Weg, sondern auch Problemen, die angegangen werden müssen. Flucht ist für jemanden, der sich verschließt, der beste Ausweg. Dies sind einige der einfachsten Taktiken, die in einer Ehe zu Groll führen können.

Wie gehen Sie mit Stonewalling um?

Alles der Reihe nach. Es ist leicht, jemanden abzublocken, wenn er Sie abblockt. Wie im Fall meines Freundes. Es ist auch ein großes NEIN-NEIN.

Warum?

Denn Blockieren ist ein Idiot. Zeitraum. Es beweist, dass es wichtiger ist, ihnen eine Lektion zu erteilen, als sie wie Erwachsene durchzuarbeiten. Es ist unausgereift und ruiniert effektiv die Stimmung und Stimmung aller, was den Stonewaller zu einem Idioten macht.

Nur weil Ihr Partner den schmalen, kurvenreichen Weg in die Beziehungsstadt nimmt, heißt das nicht, dass Sie ihm auf dem ungesunden Weg folgen müssen. Es würde zu einer weiteren Spaltung Ihrer Beziehung führen und könnte einen Weg einschlagen, von dem es kein Zurück mehr gibt. Was ist Blockade in einer Beziehung, wenn nicht eine toxische Eigenschaft? Und wann hilft es, ein toxisches Merkmal mit einem anderen toxischen Merkmal zu bekämpfen? Niemals.

So gehen Sie mit Blockaden in einer Beziehung um.

1. Überlebe, aber lass dich nicht einmischen

Es ist leicht, jemanden abzuwehren, der Sie stillschweigend behandelt. Möglicherweise verdoppeln Sie sogar den Aufwand, jemanden abzuwehren, denn was herumgeht, kommt auch wieder zurück, oder?

Nun, nein.

Überlebe die stille Behandlung, aber behandle sie nicht so, als würden sie dich behandeln. Aus einer Beziehung auszusteigen ist ein Tabu. Zu sagen: „Scheiß auf dich, ich brauche deine Scheiße nicht“ ist ein absolutes Tabu. Sich auf Verspottungen einzulassen und verletzende Dinge zu sagen, schadet der Beziehung noch schlimmer. Zu lernen, zu überleben und sich nicht zu engagieren, mag schwierig sein, aber es ist der bessere Weg.

2. Begeben Sie sich nicht in Schuldgefühle

Wenn man blockiert, können die Gefühle von Wut, Verletzung, Missbrauch und Enttäuschung zu groß sein. In Momenten wie diesen ist es wichtig, einen Schritt zurückzutreten und selbst zu beurteilen, ob Sie wirklich irgendetwas getan haben, das eine solche Behandlung verdient. Kommunikationsblockaden können, wenn sie zum richtigen Zeitpunkt erfolgen, eine nicht aggressive Art sein, Wut auf jemanden zu zeigen.

Wenn Ihr Gewissen rein ist, besteht kein Grund, sich schuldig zu fühlen. Es ist nicht Ihre Schuld, dass Ihr Partner sich für eine verbale Blockade entscheidet, anstatt zu kommunizieren.

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3. Teilen Sie ihnen mit, dass Sie mit dieser Angelegenheit nicht einverstanden sind

Dein Partner/Deine Partnerin hat sich entschieden, dich zu ignorieren, anstatt über den Grund für sein/ihr Schweigen zu sprechen. Teile ihm/ihr mit, wie du dich fühlst. Etwas wie: „Es verletzt mich, wenn du so still bist“ , kann Wunder wirken. Oder: „Vielleicht würde es dir besser gehen, wenn wir darüber reden?“ Ein verständnisvoller Partner/eine verständnisvolle Partnerin würde das berücksichtigen und an der Verbesserung der Kommunikation in eurer Beziehung arbeiten.

4. Nutzen Sie Ihre Zeit

Statt Hass, Wut, Schmerz und Enttäuschung (manchmal sogar Rachegefühle) zu empfinden, nutze die Zeit sinnvoll. Diese Auszeit in der Beziehung mag dich zwar niedergeschlagen machen, aber versuche, dich nicht schuldig zu fühlen und die Zeit konstruktiv zu nutzen. Es kann auch sein, dass dein Partner, wenn er merkt, dass dich sein Schweigen nicht berührt, aufhört, dich zu ignorieren.

Manchmal ist die einfache Antwort auf die Frage, was zu tun ist, wenn Ihr Partner blockiert, nicht in seine Falle zu tappen und ihn nicht mit Aufmerksamkeit und Sorgen zu überschütten. Manchmal wirkt es auch Wunder, den Tag weiterzuführen.

5. Klären Sie es mit Ihrem Partner

Frag sie, wie lange die Blockade noch andauern wird. Bekommst du keine klare Antwort, lass sie in Ruhe. Lass dich nicht von deinen Gefühlen überwältigen. Nutze die Auszeit, um mehr Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und Orte zu besuchen, die du sonst nie besuchst, weil dein Partner sie nicht mag. Lass jeglichen Groll los und nutze die Zeit sinnvoll nach deinen Wünschen.

Es ist nicht so, dass es Ihnen egal wäre, wenn Ihr Partner Sie mit Schweigen behandelt. Es ist eher eine Selbstfürsorgebehandlung, wenn Sie blockiert werden. eine Art Ablenkung davon.

6. Melden Sie sich bei ihnen

Während du deinem Partner etwas Freiraum gibst, melde dich trotzdem bei ihm. Du musst ihn nicht bedrängen, ein einfaches „Wie geht es dir?“ oder „Können wir darüber reden, wenn es dir besser geht?“ reicht völlig. Es geht darum, deinem Partner zu zeigen, dass du für ihn da bist. Manchmal ist es gerade das Geben und Nehmen von Freiraum in einer Beziehung, was sie zusammenhält.

Es ist auch ein Anstoß für sie, die Mauern niederzureißen und tatsächlich mit der Kommunikation zu beginnen. Es gibt ihnen das Gefühl, in der Beziehung wertgeschätzt und wertgeschätzt zu werden, und wäre ein Anreiz für sie, freundlicher und aufmerksamer zu sein.

7. Entscheiden Sie sich dafür, sich zu engagieren, wenn Sie dazu bereit sind

Wenn dein Partner aufhört, sich verbal zu verschließen, du aber noch mit der Situation zu kämpfen hast, geh in deinem eigenen Tempo vor und setze dir eine Frist. Zwei Stunden? Zwei Tage? Zwei Monate? Leg eine Frist fest und halte dich daran. Sag deinem Partner: „Gib mir ein paar Tage Zeit, um das zu verarbeiten .“ Ein verständnisvoller Partner wird diesen Prozess respektieren. Und vielleicht überlegt er es sich beim nächsten Mal zweimal, bevor er dich abblockt. Indem du dir selbst Zeit nimmst, um den Streit zu verarbeiten, bist du nicht mehr davon abhängig, dass dein Partner entscheidet, wann er oder sie redet und wann nicht.

8. Lassen Sie das Gepäck draußen, nachdem die Steinmauern beendet sind

Nachdem die Blockade beendet ist, ist es wichtig, alle Missverständnisse und Unterschiede in der Beziehung anzusprechen. Sie können es als einen steigenden Höhepunkt in Ihrer Beziehung betrachten. Es ist wichtig, dass Sie es als ein Kapitel aus der Vergangenheit betrachten und es nicht ohne Grund in der Zukunft zur Sprache bringen. Nehmen Sie es als frischen Atem und arbeiten Sie daran, eine gesunde und harmonische Beziehung aufzubauen.

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Wie wirkt sich Steinmauern auf Beziehungen aus?

Es heißt, dass es vier Reiter gibt, die den Untergang einer Beziehung bedeuten. Das sind Kritik, Verachtung, Abwehrhaltung und Blockade. Wenn diese vier Eigenschaften vorhanden sind, würde es nicht lange dauern, bis eine Beziehung in Stücke zerbricht.

Die Nachwirkungen der Blockade können für manche Beziehungen zum Scheitern führen. Das Einschränken der verbalen Kommunikation ist für eine Beziehung nie ein kluger Schachzug. Deshalb sollte es mit der Anstrengung beider Partner bearbeitet und beseitigt werden.

Mauern kann Reaktionen hervorrufen, die das Gleichgewicht in der Beziehung stören. Ein verzweifelter Partner tut oder sagt vielleicht etwas Verletzendes, nur um wieder mit dem anderen zu sprechen – Dinge, die er später möglicherweise nicht zurücknimmt. Solche Verhaltensweisen können der Beziehung ernsthaft schaden und tragen dazu bei, dass sich Bitterkeit in Beziehungen einschleicht.

Manche Menschen haben die Angewohnheit, einen Partner tagelang zu blockieren, was dazu führen kann, dass sich der Partner ungeliebt und ungeliebt fühlt. Wiederholte Anfälle dieser Art von Blockaden könnten dazu führen, dass der Partner woanders Liebe und Zuneigung findet.

Es gibt viele Menschen, die auf Blockaden stehen, sich aber nicht einmal darüber im Klaren sind, dass sie Blockaden sind und welchen Einfluss ihr Verhalten auf ihre Partner hat. Blockieren könnte der stille Killer einer Beziehung sein, wenn man sich nicht darum kümmert.

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