Die 11 schlimmsten Lügen in einer Beziehung und was sie für Ihre Beziehung bedeuten – enthüllt

Was sind die schlimmsten Lügen in einer Beziehung? Notlügen tun schließlich mehr weh als weiße Haarsträhnen. Menschen betrügen einander „im Namen der Liebe“. Aber ist in Liebe und Krieg alles fair? Und wie viel Lügen ist in einer Beziehung akzeptabel? Welche möglichen Auswirkungen könnte Unehrlichkeit in einer Beziehung haben? Wir sind hier, um Ihre Fragen zu beantworten.

Ganz anders war es, als du deine Mutter angelogen hast, weil du eine Übernachtung gebucht hast. Und es stellte sich heraus, dass dieser Freund Ihr „Freund“ war. Genau wie es im Dialog „Fault in Our Stars“ heißt: „Manche Unendlichkeiten sind größer als andere Unendlichkeiten.“ Sind manche Lügen außerdem größer als andere? Oder ist Lügen völlig falsch, egal wie groß oder klein die Lüge ist? Lass es uns herausfinden.

Die 11 schlimmsten Lügen in einer Beziehung und was sie für Ihre Beziehung bedeuten – enthüllt

Wie häufig lügen Menschen in einer Ehe? Ein Schock Forschungsprojekte weist darauf hin, dass Paare sich dreimal pro Woche gegenseitig belügen. Dazu gehören natürlich auch Lügen wie Betrug, aber da es wöchentlich vorkommt, kann es sich auch um so etwas Geringes handeln wie „Ich werde heute bestimmt pünktlich nach Hause kommen“. Und das bringt uns zur Liste der schlimmsten Lügen in einer Beziehung:

1. „Ich liebe dich“

Das ist ein Klassiker. Jemandem zu sagen, dass man ihn liebt, nur um etwas aus ihm herauszuholen, ist eine Form der Manipulation. Tief in deinem Inneren weißt du, dass du sie nicht erwiderst, aber du sagst es, weil du sie nicht verlieren willst. Als Zendaya zu Rue sagt: „Nein, du liebst mich nicht. Du liebst es einfach, geliebt zu werden“, wird es zur eindringlichsten Szene aus Euphoria.

Genau wie in der Serie führt eine auf Lügen aufgebaute Beziehung ins Leere. Früher oder später wird Ihr Partner erkennen, dass Sie es nicht so meinen, wenn Sie ihm sagen, dass Sie ihn lieben. Stattdessen kannst du einfach sagen: „Hey, ich mag dich. Ich sehe, wie wir irgendwohin gehen. Lasst uns miteinander ausgehen und sehen, wohin es führt. Ich möchte dich näher kennenlernen.“ Speichern Sie die "Ich liebe dich” für später (wenn Sie sich dessen sicher sind).

2. „Ich werde mit dem Rauchen aufhören“

Kleine Lügen in einer Beziehung sind doch gar nicht so klein. Als mein Freund Paul seiner Freundin Sarah sagt: „Ich werde mit dem Rauchen aufhören“, weiß er tief in seinem Inneren, dass er das nicht tun wird. Aber Sarah glaubt es jedes Mal. Und dann kommt der Tag, an dem sie es an seinen Ärmeln riecht und sie am Ende darüber streiten. Sarah kann Paul jetzt nicht mehr vertrauen, nicht nur in Bezug auf das Rauchen, sondern auch in Bezug darauf, dass er sein Wort hält. So zerstören Geheimnisse und Lügen Beziehungen.

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Wenn Sie also wie Paul waren, ist es besser, lieber Klartext zu reden oder Versprechungen zu machen, wenn Sie es tatsächlich ernst meinen. Sie können etwas sagen wie: „Ich habe versucht, meinen Zigarettenkonsum zu reduzieren. Ich bin auf eine Zigarette pro Tag heruntergekommen. Ich meditiere sogar, um meine Entzugserscheinungen zu beruhigen. Aber Sie müssen Geduld mit mir haben“, anstatt Ihren Partner direkt zu täuschen.

3. „Du bist so gut im Bett“

Studien zeigen, dass 80 % der Frauen beim Sex ihren Orgasmus vortäuschen. Ich habe gelogen und meine Beziehung ruiniert, indem ich dasselbe getan habe. Mein Partner war sehr beleidigt, als er später herausfand, dass ich die ganze Zeit mein Vergnügen vortäuschte. Er sagte mir: „Es ist keine kleine Lüge in unserer Beziehung. Es ist ein Zeichen dafür, dass du mir nicht genug vertraust und mich nur auf Kosten deines Glücks glücklich machen willst.“

Wenn ich jetzt zurückblicke, hätte ich die Dinge anders machen können. Ich hätte ihm einfach sagen sollen, was mich im Bett glücklich macht und was mich anmacht. Er würde sich nie aus der Fassung bringen lassen, wenn er seine Fetische teilte. Es gab also keinen Grund für mich, so zu denken. Anstatt also in einer Beziehung zu lügen, führen Sie dieses unangenehme Gespräch. Alles, was es dazu braucht, sind ein paar Momente Mut. Am Anfang wird es unangenehm sein, aber sobald Ehrlichkeit zur Gewohnheit wird, wird es ein Kinderspiel sein.

4. „Du verdienst etwas Besseres“

Es ist eine der schlimmsten Lügen, die man in einer Beziehung erzählen kann, genau wie „Es liegt nicht an dir, sondern an mir„. „Du verdienst etwas Besseres“ ist eine Form von Pseudomitgefühl, das oft mit „Ich habe mich nicht mehr in dich verliebt“ übersetzt wird. Ich glaube nicht, dass du gut genug für mich bist. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich verdiene auf jeden Fall etwas Besseres.“

Was bedeutet das für Ihre Beziehung? Es fehlt die Grundsäule des Vertrauens. Sie sind nicht mutig genug, ehrlich mit Ihren Gefühlen umzugehen, und täuschen Ihren Partner. Ihrer Beziehung fehlt der nötige Trost. Es ist ein Raum, in dem man beide auf Eierschalen gehen und Worte verdrehen muss, um zu täuschen, anstatt einfach nur ehrlich zu sein.

5. „Ich bin pleite“

Haben Sie Ihren Partner jemals angelogen, weil er „pleite“ war? In einer Beziehung wegen Geld zu lügen, kommt häufig vor. Ein Verwandter erzählte mir einmal: „Ich habe gelogen und meine Beziehung zu meinem Ehepartner ruiniert. Wir hatten beschlossen, unsere Finanzen zu bündeln, aber zu meiner Sicherheit habe ich eine Kreditkarte beiseite gelegt. Ich hatte sogar ein anderes Bankkonto, von dem er nichts wusste.“

Anstatt also deinem Partner ein schlechtes Gewissen zu machen, weil er eine Beziehung mit einem Lügner hat, solltest du deine Finanzen einfach klarstellen. Führen Sie eine ehrliche Diskussion über Schulden und Einnahmen. Fragen Sie Ihren Partner: „Wie viel Geld sollten wir zusammenlegen?“ Wie viel sollten wir für uns behalten?“ Nehmen Sie bei Bedarf eine Finanzberatung in Anspruch. Die traurige Auswirkung von Unehrlichkeit in einer Beziehung ist, dass finanzielle Täuschung sogar der Grund für eine Scheidung sein kann.

6. „Ich bin über meine Ex hinweg“

Synthia sagt immer wieder zu ihrer Freundin: „Ich bin so über meinen Ex hinweg. Diese Beziehung ist so in der letzten Saison. Ich denke nicht an sie. Sie war so giftig und ungesund für mich. Du brauchst dir keine Sorgen zu machen.“ Unterdessen kann Synthia nicht damit aufhören, ihren Ex auf Instagram zu stalken. Sie blockiert und entsperrt ihren Ex immer wieder. Sie telefoniert sogar spät in der Nacht per Video mit ihrem Ex.

Eine Beziehung mit einer Lügnerin wie Synthia kann verletzend sein. Was Synthia tut, ist tatsächlich eine Form von Mikrobetrug. Aber warum lügen Menschen in Beziehungen? A Studie auf Lügen in Beziehungen weist darauf hin mit Betrug davonkommen gibt den Menschen ein gutes Gefühl. Es wird „Cheater’s High“ genannt.

Etwas zu tun, das unethisch und verboten ist, führt dazu, dass Menschen ihr „wollen“-Selbst über ihr „sollten“-Selbst stellen. Ihr gesamter Fokus liegt also auf unmittelbarer Belohnung/kurzfristigen Wünschen, anstatt über langfristige Konsequenzen wie ein vermindertes Selbstbild oder eine Gefährdung des Rufs nachzudenken.

7. „Das habe ich nicht so gemeint“

Manchmal sagen Leute gemeine Dinge, um „lustig“ zu sein, und sagen dann: „Das habe ich nicht so gemeint“, für den Fall, dass Sie ausgelöst werden. Das ist eines der Schlimmsten liegt in einer Beziehung. Natürlich meinten sie es so. Sie haben es nur als Scherz beschönigt. Wenn Ihr Partner Sie herunterzieht und Ihnen ein schlechtes Gewissen macht, ist das definitiv ein Deal-Breaker. Sie sollten nicht jemand sein müssen, der nicht mit Ihren Grundwerten vereinbar ist.

Zum Beispiel ist es nicht lustig, sich über den Körper einer Person lustig zu machen oder sich über den Teint einer Person lustig zu machen. Wenn Ihnen etwas Traumatisches passiert ist und Ihr Partner sich darüber lustig macht, ist das nicht lustig. Solche Fälle können Ihrer psychischen Gesundheit schaden. Wenn Sie feststellen, dass dies ein durchgängiges Muster ist, seien Sie einfach selbstbewusst und ziehen Sie eine klare Grenze, indem Sie sagen: „Hören Sie, ich glaube nicht, dass das Humor ist.“ Versuchen Sie vielleicht neue Witze (die, bei denen es darum geht, nicht gemein zu sein?)“

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8. „Gott, ich wünschte, das Timing wäre richtig“

Das ist eine der schlimmsten Lügen in einer Beziehung. Fallen Sie nicht darauf herein. Was sie eigentlich meinen: „Ich habe es so satt, eine Fernbeziehung zu führen.“ Lass mich in Ruhe Drogen und Gelegenheitssex erkunden.“ Es gibt kein Timing. Wenn du jemanden liebst, versuchst du, es zum Laufen zu bringen, egal was passiert. Sie treffen das richtige Timing.

9. „Ich weiß nicht, wie ich vergessen habe, meine Dating-Apps zu löschen“

Wenn Sie Tinder oder Bumble auf dem Telefon Ihres Partners entdeckt haben, haben Sie in einer Beziehung eine Notlüge erwischt. Als Sie damit beschäftigt waren, ihren Lieblingskäsekuchen zu backen, waren sie wahrscheinlich damit beschäftigt, online nach Aktfotos von jemandem zu fragen. Nehmen Sie Online-Betrug nicht auf die leichte Schulter. Diejenigen, die sich mit Online-Angelegenheiten befassen, schaffen es definitiv auf die Liste der Arten von Betrügern.

In der Tat, ein Studie fanden heraus, dass von 183 Erwachsenen, die in einer Beziehung waren, mehr als 10 % intime Online-Beziehungen aufgebaut hatten, 8 % Cybersex erlebt hatten und 6 % ihre Internetpartner persönlich kennengelernt hatten. Mehr als die Hälfte der Befragten glaubte, dass eine Online-Beziehung Untreue darstelle, wobei die Zahl bei Cybersex auf 71 % und bei persönlichen Treffen auf 82 % stieg.

10. „Ich bin Single“

Meine Freundin Pam war ein paar Monate lang mit diesem Kerl zusammen. Sie meinten es ziemlich ernst und sie verliebte sich in ihn. Doch eines Tages änderte sich alles. Als er im Badezimmer war, fand sie in seinem Handy ein Bild seiner Frau und seiner Kinder.

Unter Tränen rief sie mich an und sagte: „Er hat mich die ganze Zeit angelogen! Ich kann nicht glauben, dass ich mit einem verheirateten Mann zusammen war.“ Dieser Vorfall ereignete sich vor Monaten, aber sie hat immer noch damit zu kämpfen Vertrauensprobleme wenn es um Männer geht. Dies ist die Folge des Lügens in einer Beziehung.

Eine der klassischen Eigenschaften von Lügnern besteht darin, sich selbst davon zu überzeugen, dass sie das Richtige tun. Zum Beispiel „Ich habe es nur einmal getan“ oder „Meinem Partner davon zu erzählen würde ihn noch mehr verletzen und deshalb schütze ich ihn, indem ich ihn anlüge“ sind beides Beispiele für psychologische Abwehrmaßnahmen, um Lügen in Beziehungen zu vertuschen.

11. „Das ist kein Knutschfleck, das ist ein Mückenstich“

So seltsam es auch klingen mag, manche Lügner kommen nicht klar, selbst wenn sie erwischt werden. Wenn Ihnen also Ihr Bauch sagt, dass etwas faul ist, wenn Sie sagen: „Ich arbeite heute Abend wieder lange“ oder „Mach dir keine Sorgen, wir sind nur gute Freunde“, dann hör dir das an.

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Auch wenn Sie am anderen Ende stehen und tatsächlich derjenige sind, der Ihren Partner betrügt, ist es besser, es zuzugeben, anstatt auf frischer Tat ertappt zu werden. Schließlich klingt „Ich habe gelogen, aber wir haben geduldig unsere Beziehungen geregelt“ so viel besser als „Ich habe gelogen und meine Beziehung ruiniert“. Entsprechend Forschungsprojekte, Ihre Beziehung hat eine größere Chance zu überleben, wenn Sie es einfach klarstellen.

Was Lügen mit einer Beziehung macht

Was tun, wenn dich jemand in einer Beziehung anlügt? Zunächst benötigen Sie Tipps, wie Sie einen Lügner erkennen. Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie eine Beziehung mit einem Lügner haben:

• Inkonsistente Verhaltensweisen und Variationen in ihrer Geschichte
• Tut nicht Übernehmen Sie persönliche Verantwortung
• Schnell den Spieß umdrehen/das Rampenlicht von ihnen nehmen
• Extrem defensiv/ wehrt sich/ wehrt sich gegen alles
• Nicht bereit, auch nur die geringste Kritik zu ertragen

Und wie zerstören diese Geheimnisse und Lügen Beziehungen? Hier sind einige der Konsequenzen des Lügens in einer Beziehung:

• Zerstört das Maß an Vertrauen und gegenseitigem Respekt
• Schuld und Scham für den, der lügt
• Verringerung der körperlichen und emotionalen Intimität
• Derjenige, der lügt, wird beschuldigt der „Egoistische“.
• Derjenige, der belogen wird, fühlt sich wie ein „Narr“, weil er diese Lügen glaubt
• Eine Lüge führt zur nächsten und es entsteht eine Endlosschleife
• Dem Lügner wird nie wieder vertraut, selbst wenn er sich bessert
• Partner versuchen, sich durch Rache aneinander zu rächen
• Schädigung der geistigen/körperlichen Gesundheit beider

Was sind die Auswirkungen von Unehrlichkeit in einer Beziehung? Gemäß Forschungsprojekte, Täuschung in einer Beziehung führt zu Schock, Wut, Bedauern und Enttäuschung. Auch die schlimmsten Lügen in einer Beziehung verstärken am Ende das Misstrauen und die Rachegelüste. Schließlich weist die Studie darauf hin, dass diese „Krise“ als Wendepunkt für die Beziehung wirken kann und entweder zur „Zerstörung der Beziehung“ oder zur „Arbeit an der Beziehung“ führen kann.

Eine auf Lügen aufgebaute Beziehung führt nicht nur zu psychischem Stress, sondern auch zu körperlichem Stress. Tatsächlich, Forschungsprojekte weist darauf hin, dass weniger Lügen zu einer besseren Gesundheit führt. Die Forscher stellten beispielsweise fest, dass die Teilnehmer der No-Lügen-Gruppe, wenn sie drei Notlügen weniger erzählten als in den anderen Wochen, weniger psychische Beschwerden (Anspannung/Melancholie) und weniger körperliche Beschwerden (Halsschmerzen/Kopfschmerzen) verspürten .

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie Ihrem Partner jedes noch so kleine Detail Ihres Lebens erzählen. Wie viel Lügen ist in einer Beziehung akzeptabel? Es ist völlig in Ordnung, manche Dinge für sich zu behalten. Das ist etwas völlig anderes als „Unterlassungslügen“. Wenn Sie zum Beispiel bewusst nicht erwähnen würden, dass Ihr Ex Ihnen eine SMS geschickt hat, wäre das eine Unterlassungslüge. Aber das Gespräch, das Sie mit Ihrem Freund geführt haben, für sich zu behalten, gilt nicht als Lüge.

Wenn Sie mit Ihrem Partner Geheimnisse geheim gehalten haben, ist es außerdem reifer, diese offen auszusprechen. Schließlich bleiben Lügen nicht allzu lange verborgen. Sagen Sie zum Beispiel etwas wie „Hey, ich habe neulich meinen Ex getroffen und wir haben zusammen etwas getrunken.“ Zwischen uns ist nichts passiert, aber ich wollte es wirklich offen sagen.“ Sage nicht so etwas wie „Du reagierst immer über und deshalb muss ich dir Dinge verheimlichen“. Dies würde als gelten Gaslighting-Satz.

Wenn Sie ein zwanghafter Lügner sind, können Sie jederzeit professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Was tun, wenn jemand Sie in einer Beziehung anlügt? Eine Therapie zur Wiederherstellung des Vertrauens könnte der richtige Weg sein. Zu erkennen, dass deine Beziehung eine Lüge war, kann wirklich überwältigend sein. Unser Berater aus dem Bonobology-Gremium sind für dich da. 

Schließlich schadet die schlimmste Lüge in einer Beziehung beiden Beteiligten. Das Selbstwertgefühl des Lügners wird durch die mit dem Lügen einhergehenden Schuld- und Schamgefühle beeinträchtigt. Und wer belogen wird, fühlt sich gedemütigt und betrogen. Wenn also jemand „Lügner, Lügner, Hosen in Flammen“ schrie, meinte er wohl „Lügner, Lügner, Herzen in Flammen“.

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5 Möglichkeiten, ehrlich zu sich selbst zu sein, helfen Ihnen, Ihre Beziehung besser zu verstehen

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