Ist die Ehe nach Untreue nie mehr dieselbe?

„Betrug und Lügen sind keine Probleme, sie sind Gründe für eine Trennung …“ – das hat die Bestsellerautorin Patti Callahan Henry in ihrem Buch Between The Tides gesagt. Und wir können nicht anders, als ihr zuzustimmen. Aber falls Sie Opfer einer Untreue sind, fragen Sie sich vielleicht: „Ist die Ehe nach der Untreue nie mehr dieselbe?“ Selbst wenn Sie der untreue Partner waren, fragen Sie sich vielleicht, ob eine Entschuldigung ausreichen kann, um eine zerbrochene Ehe wiederzubeleben.

In diesem Artikel gehen wir diesem Thema mit Hilfe der Psychologin Nandita Rambhia (MSc, Psychologie), die auf kognitive Verhaltenstherapie (KVT), rational-emotionale Verhaltenstherapie (REVT) und Paarberatung spezialisiert ist, genauer auf den Grund und beleuchten die Gründe, warum eine Ehe nach Untreue nie wieder dieselbe sein kann. Wir haben außerdem einige Tipps für Sie zusammengestellt, wie Sie mit Untreue in der Ehe umgehen können. Wenn Sie also mit dem Trauma einer Untreue zu kämpfen haben oder ernsthaft über eine Versöhnung nach einem Seitensprung nachdenken, lesen Sie weiter…

Warum ist die Ehe nach Untreue nie mehr dieselbe?

Bevor wir der Frage „Warum ist eine Ehe nach Untreue nie mehr dieselbe?“ nachgehen, betrachten wir zunächst die Definition von Untreue. Nandita erklärt: „Untreue in der Ehe bedeutet, dass ein Partner den anderen betrügt. Es gibt jedoch verschiedene Formen des Betrugs. Obwohl wir bei Untreue meist an eine sexuelle Affäre denken, muss Betrug nicht zwangsläufig ein One-Night-Stand sein. Man kann auch eine romantische oder emotionale Beziehung zu jemandem außerhalb der Ehe haben, ohne dass Sex im Spiel ist.“

Sie fügt hinzu: „Eine Ehe kann ins Wanken geraten, egal welche Art von Untreue stattgefunden hat. Aber bei jeder Form von Untreue entsteht der größte Riss durch den Vertrauensverlust.“ Schauen wir uns also ein paar Gründe an, warum eine Ehe nach Untreue nie mehr dieselbe ist:

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1. Vertrauensbruch

Nandita sagt: „Wenn das Vertrauen in einer Beziehung erschüttert wird, gerät deren Fundament ins Wanken. Schließlich ist Vertrauen der wichtigste Faktor in einer Beziehung. Schon wenn der Partner einem von einem Treffen mit einer Ex-Freundin erzählt, ist das Vertrauen gebrochen, ganz zu schweigen von einem Seitensprung .“

Ein Freund von mir, Roger, hatte eine ähnliche Erfahrung. Als er erfuhr, dass seine Frau Alicia ihn mit einer Arbeitskollegin betrogen hatte, konnte er ihr nie wieder vertrauen. Sie blieben verheiratet, aber die Beziehung schien nicht von Vertrauen geprägt zu sein. Roger beklagte sich oft: „Wie kann ich ihr wieder vertrauen?“ In seiner Stimme lag so viel Schmerz.

2. Verlust des Sicherheitsgefühls

Jede Form von Untreue in einer Ehe , sei sie emotionaler oder körperlicher Natur, beeinträchtigt das Sicherheitsgefühl innerhalb der Partnerschaft. Nandita erklärt: „Beide Partner können in einer solchen Situation einen Verlust an Sicherheit verspüren. Der betrogene Partner wird sich zukünftig unsicher fühlen und sich immer wieder fragen, wie es mit der Beziehung weitergeht, während der untreue Partner das Gefühl haben mag, eine gesunde und sichere Bindung zu seinem Partner verloren zu haben.“

3. Emotionales Trauma

Ein weiterer Grund dafür, dass Ehen nach einer Untreue nicht mehr die gleichen bleiben, ist das emotionale Trauma, das sie verursacht. Nandita glaubt: „Es ist nicht nur der betrogene Partner, der nach einer Untreue emotionalen Stress verspürt. Sogar der Partner, der betrogen hat, kann in diesem Fall ein emotionales Trauma erleiden, wenn er seinen Fehler erkennt.“

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4. Groll

Warum ist die Ehe nach der Untreue nie mehr dieselbe? Sie sehen, der Groll, der sich in der Beziehung zwischen Paaren nach Untreue oder Betrug in der Ehe aufbaut, ist einer der Hauptgründe dafür, dass die Ehe nach dem Betrug nie mehr dieselbe ist.
Nandita erklärt: „Der betrogene Ehepartner ist in solchen Fällen ganz offensichtlich derjenige, der Groll empfindet. Und dieser Groll führt dann zu neuen negativen Emotionen wie Hass und Wut, die schließlich das Leben verändern Dynamik der Beziehung oder Heirat.“

5. Gefühl der Traurigkeit

Nandita sagt: „Sobald beide Partner über das Geschehene nachdenken, überkommt sie ein tiefes Gefühl der Traurigkeit, sie haben das unmittelbare Gefühl, dass die Beziehung beendet ist, ein Gefühl des Verlusts und das Gefühl, dass sich der gesamte Verlauf der Ehe verändert hat.“ Es kann sein, dass beide Partner große Trauer über den Verlust der positiven Aspekte der Beziehung empfinden.“

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6. Mangel an Kommunikation

Jeder Seitensprung beeinträchtigt die Kommunikation in einer Partnerschaft. Es kann daher zu längeren Phasen des Schweigens kommen , die von einem oder beiden Partnern verhängt werden. Dies zerstört die Bindung zwischen den Partnern zusätzlich. Wird das Problem nicht angesprochen, kann es das Ende der Beziehung bedeuten.

7. Intimität ist nie wieder dieselbe

Was ist das Schlimmste am Betrug? Es ist das ganze Phänomen des „Entliebens nach Untreue“. Sie sehen, egal welche Form des Betrugs es war, emotional oder körperlich, Sex zwischen den Paaren ist einfach nicht mehr dasselbe.

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Eine Freundin von mir, Debbie, vertraute mir einmal an, wie abstoßend die Vorstellung war, mit ihrem Partner intim zu sein, nachdem sie erfahren hatte, dass er sie betrogen hatte. Sie seufzte und sagte: „Der Schmerz der Untreue geht nie weg, meine Freundin. Ich werde das wohl nie überwinden. Jedes Mal, wenn er mich berührt, zucke ich zusammen bei dem Gedanken daran, was er wohl mit der anderen Frau gemacht hat .“

Kann eine Ehe einen Betrug überleben?

Ist eine Ehe nach Untreue also nie wieder dieselbe? Und kann sie nach einem Seitensprung wieder gerettet werden? Nun, wir alle wissen, dass sie vielleicht nie wieder so sein wird wie vorher. Vieles hängt aber davon ab, wie stark die Bindung zwischen den Partnern vor dem Seitensprung war. Nandita fügt hinzu: „Es besteht die Möglichkeit, dass die Ehe überlebt, wenn die Ehepartner beschließen, daran zu arbeiten.“

Ein Reddit-Nutzer meint: „Es erfordert auch viel Einfühlungsvermögen. Zuerst von ihm in Form von Reue. Er sollte leiden, weil du leidest. Und schließlich musst du verstehen, wie er sich fühlt, wenn er begreift, dass du ihm nicht mehr so ​​vertrauen oder ihn so respektieren wirst wie zuvor. (Wenn er wirklich entschlossen ist, kannst du stolz auf seine Entwicklung und darauf sein, wer er geworden ist. Aber es ist nicht dasselbe.)“

„Es muss Akzeptanz geben. Dafür, dass er akzeptiert, dass man ihm für längere Zeit nicht trauen wird. Für Sie, dass Sie dies irgendwann als Teil Ihrer Geschichte akzeptieren können. Und es braucht Zeit. Zeit, Aktionen zu beobachten und Entscheidungen zu treffen. Zeit zu heilen. Zeit zum Graben. Es ist Zeit, das Vertrauen durch konsequente Maßnahmen im Laufe der Zeit wiederherzustellen.“

Wie lange hält eine Ehe nach der Untreue?

Untersuchungen der American Psychological Association ergaben, dass sich 53 % der Paare, die in ihrer Ehe einen Seitensprung erlebten, innerhalb von fünf Jahren nach dem Vorfall trennten – unabhängig davon, ob eine Therapie stattfand oder nicht. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Frage, wie lange eine Ehe nach einem Seitensprung hält, eindeutig beantwortet werden kann.

Wie viele Ehen überleben den Betrug?

Eine Studie in den USA ergab, dass 35 % aller Ehen mit Untreue in irgendeiner Form konfrontiert waren, während 52 % dieser Ehen in einer Scheidung endeten . Die Antwort auf die Frage, wie viele Ehen einen Seitensprung überstehen, kann jedoch je nach kulturellem Kontext und Erwartungen variieren.

Nandita weist beispielsweise darauf hin: „In südasiatischen Gemeinden sind viele Frauen finanziell von ihren Ehemännern abhängig und entscheiden sich möglicherweise nicht so leicht für eine Scheidung.“ So kann es sein, dass sie auch bei Untreue an der Ehe festhalten, aus Geldgründen oder aus Gründen wie gesellschaftlichem Druck und dem Unterhalt der Kinder. Oberflächlich betrachtet scheinen solche Ehen also überlebt zu haben, am Ende sind sie jedoch hohle Beziehungen mit kaum Liebe.“

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Wie man mit Untreue in der Ehe umgeht

Wenn Sie sich also immer noch fragen: „Ist eine Ehe nach Untreue nie wieder dieselbe?“, dann lautet die Antwort: Nein. Aber wie kann eine Ehe einen Seitensprung überstehen? Eine Studie, die auf der Grounded Theory basiert und Paare untersuchte, die einen Seitensprung verarbeiteten, zeigte, dass selbst diejenigen, die sexuelle Untreue erlebt hatten, „sich entschieden, zusammenzubleiben, und angaben, eine tiefgreifende Heilung erfahren zu haben“. Viele Ehen scheitern zwar an Untreue, aber eine beträchtliche Anzahl von Ehen übersteht auch solch schwerwiegende Fälle von Untreue.

Wie geht man also mit Untreue in der Ehe um? Und wie verändert sich eine Ehe nach einem Seitensprung? Ist eine Trennung nach einem Seitensprung für alle Paare die richtige Lösung? Oder ist es besser, zusammenzubleiben und diese Bedrohung mit dem festen Willen, auch in Zukunft zusammen zu sein, zu bekämpfen? Letztendlich können nur Sie selbst entscheiden, welche Antworten auf diese Fragen für Sie und Ihre Ehe gelten. Sollten Sie sich jedoch für das Zusammenbleiben entscheiden, hat Nandita einige Tipps, wie Sie das Trauma des Seitensprungs verarbeiten und die Situation , in der die Liebe nach einem Seitensprung nachgelassen hat, wieder in Ordnung bringen können :

1. Akzeptieren Sie, dass die Untreue stattgefunden hat

Nandita sagt: „Das erste, was man tun muss, um mit Untreue klarzukommen, ist, sich mit der Tatsache abzufinden, dass sie stattgefunden hat.“ Nun, wir stimmen ihr zu. Oft verleugnen wir etwas. Und wenn wir die Existenz eines Problems leugnen, machen wir es umso schwieriger, damit umzugehen. Es wird also nicht helfen, die Untreue unter den Teppich zu schieben. Es wird die Distanz zwischen euch beiden nur vergrößern und die Ehe zu einem langweiligen und leblosen Dasein machen.

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2. Durchleben Sie die Verzweiflung

Nandita ist überzeugt: „Sobald man akzeptiert, dass die Beziehung durch Untreue erschüttert wurde, müssen beide Partner die Verzweiflung durchleben.“ Dies ist eine therapeutische Phase, in der die gemeinsame Auseinandersetzung mit dem Schmerz der angespannten Beziehung die Bindung stärkt.

Eine Freundin von mir, Ashley, musste das Trauma der Untreue durchleben, als ihr Mann Damien eines schönen Tages erklärte, er habe sie vor einem Jahr, als sie schwanger war, mit einer Kollegin betrogen. Nun entschloss sich Ashley zunächst, ihre Wege zu trennen, aber nach ein paar Wochen saßen sie und Damien zusammen und weinten aus tiefstem Herzen und erlebten noch einmal, was sie als Paar vor der Untreue gewesen waren. Sie kamen schließlich wieder zusammen und Damien ist seitdem ein liebevoller Ehemann.

3. Führen Sie eine ehrliche und offene Kommunikation

Gibt es eine Alternative zu einem offenen Gespräch mit dem Ehepartner über den Vorfall und das dadurch verursachte emotionale Trauma? Nein, denn Kommunikation ist der Schlüssel zu einer gesunden Beziehung.

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Nandita sagt: „Reden führt zu einem besseren Verständnis Ihres Ehepartners, unabhängig davon, ob er betrogen hat oder nicht.“ Daher ist Distanzierung nach einer Untreue möglicherweise nicht die beste Lösung, um eine Ehe zu retten. Auch wenn Sie möchten, dass Ihr betrügerischer Ehepartner die Schuld für das, was er getan hat, auf sich nimmt und sich dann darauf konzentriert, das Vertrauen in die Ehe wiederherzustellen, sollten Sie zunächst zur Kommunikation bereit sein.

4. Finden Sie die Grundursache

Wenn Sie ein Gespräch mit Ihrem untreuen Partner führen, sollten Sie sich darauf konzentrieren, die zugrunde liegende Ursache der Untreue zu identifizieren, statt hysterisch zu wirken. Betrug kann mehrere Gründe haben, zum Beispiel:

• Unzufriedenheit mit dem eigenen Sexualleben
• Sich in der Ehe vernachlässigt oder nicht wertgeschätzt fühlen
• Plötzlicher Drang, etwas Neues auszuprobieren

Eine Kollegin, Janice, erlebte ein ähnliches Trauma, als sie herausfand, dass ihr Mann Martin ein Jahr lang eine Affäre mit seiner Sekretärin hatte. Janice war am Boden zerstört, bis sie beschloss, herauszufinden, warum ihr geliebter Mann sie betrogen hatte. Da erkannte sie, dass Martin sich entmannt fühlte, weil Janice mehr verdiente als er. Und das trieb ihn dazu, sie zu betrügen, um sich wie ein Alpha-Mann zu fühlen . Ja, absurd, wir wissen! Aber so etwas ist durchaus möglich.

5. Finden Sie Gründe zum Bleiben

Für jeden, der die Ehe mit einem betrügerischen Ehepartner fortsetzen möchte, muss er genügend Gründe finden, zu bleiben. Wir sagen nicht, dass Sie wegen Ihrer Kinder oder aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen (in manchen Kulturen) zusammenhalten sollten, aber Sie sollten zusammensitzen und herausfinden, was in Ihrer Ehe vor der Untreue funktioniert hat.

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Nandita sagt: „Paare müssen Bereiche finden, die in ihnen den Wunsch wecken, weiterzumachen – einen Hoffnungsschimmer inmitten der Dunkelheit.“ Einige dieser Gründe könnten sein:

• Die Tatsache, dass Sie beide ein gemeinsames Lebensziel haben, wie zum Beispiel die Welt bereisen oder ein Start-up gründen, was bei anderen Menschen selten zu finden ist
• Angeborene Eigenschaften eines Partners, wie Mitgefühl oder Großzügigkeit, die dazu geführt haben, dass Sie sich einst in ihn verliebt haben
• Erinnerungen an einen entscheidenden Moment in der Vergangenheit, etwa einen tödlichen Unfall oder einen schmerzhaften Krankenhausaufenthalt, in dem man füreinander zusammengehalten hat

6. Überwinde negative Emotionen

Nandita glaubt: „In dieser Phase ist es sehr wichtig, mit den negativen Emotionen umzugehen. Ob Schuldgefühle, Wut oder Scham – Partner dürfen ihre Emotionen nicht nur überwinden, sondern sollten auch emotional füreinander da sein. Der untreue Ehepartner sollte dem anderen Partner beistehen, der durch den Betrugsvorfall am Boden zerstört ist.“

Beachten Sie in dieser Phase, dass es Folgendes nicht gibt:

• Schuldzuweisung
• Sarkastische Kommentare
• Spott oder beleidigende Witze
• Verwendung beleidigender Sprache oder Beschimpfungen

Ein Reddit-Nutzer stimmt zu: „Es gibt keinen Grund, Schuldzuweisungen vorzunehmen oder sich zu schämen. Es funktioniert einfach wie ein Schuldenerlass. Entweder die Schulden werden erlassen und aus den Akten gelöscht, oder nicht. Wenn nicht, geht es darum, ehrlich zu sich selbst zu sein, wie groß die Chance ist, die die Beziehung tatsächlich hat.“

7. Seien Sie unterstützend

Wenn Sie die Vor- und Nachteile abgewogen und sich entschieden haben, die Ehe zu retten, ist es entscheidend, Ihrem Partner Ihre Unterstützung zu zeigen. Nandita sagt: „Vielleicht braucht es nur eine gesunde Portion Ehrlichkeit und Liebe, um Ihre Beziehung wiederzubeleben . Seien Sie geduldig und versuchen Sie, in dieser schwierigen Zeit ein verständnisvoller Partner zu sein, besonders wenn Ihr untreuer Partner Ihnen die Gründe für die Affäre offenbart.“ Und mit Unterstützung meinen wir auch, das Vertrauen wiederherzustellen. Teilen Sie notfalls Passwörter, aber denken Sie daran, das Vertrauen neu zu entfachen.

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8. Finden Sie ein Unterstützungssystem

Während es unerlässlich ist, ein unterstützender Partner zu sein, wenn man mit Untreue in der Ehe konfrontiert ist, ist es ebenso wichtig, sich selbst ein Unterstützungssystem aufzubauen, um den Genesungsprozess nach der Untreue zu beschleunigen.

Nandita sagt: „Verbringen Sie also Zeit mit Freunden, Familienmitgliedern, Kollegen oder jedem reifen Erwachsenen, der Ihnen fundierte Ratschläge geben kann, und vertrauen Sie sich ihnen an. Nehmen Sie ihre Vorschläge an, aber lassen Sie sich Ihre Entscheidung nicht von ihnen diktieren. Als gesunde Ablenkung können Sie auch Zeit mit Ihren unterstützenden Freunden verbringen. Behandeln Sie dies als eine Selbstpflegeaktivität.“

9. Holen Sie sich professionelle Hilfe

Wenn alles andere fehlschlägt und Sie die Untreue in der Ehe nicht überwinden können, gibt es nichts Besseres als den fundierten und professionellen Rat eines Eheberaters.

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Sie können sich auch dazu entschließen, Ihre Ehe ohne weitere Versuche zu retten, falls diese nicht mehr zu retten ist. Allerdings können Expertenratschläge den Heilungsprozess beschleunigen und Ihnen helfen, das Vertrauen in der Beziehung wiederherzustellen oder die Trennung zu verarbeiten. Und falls Sie Schwierigkeiten haben, die passende professionelle Hilfe zu finden, stehen Ihnen die Berater von Bonobology jederzeit gerne zur Verfügung!

Ganz gleich, ob Sie sich entschieden haben, im Leben voranzukommen, ohne Ihren betrügerischen Ehepartner, oder sich bereit erklärt haben, die Ehe zu retten und auf Ihrem Heilungsweg voranzukommen, denken Sie daran, die Entscheidung sollte bei Ihnen liegen. Fühlen Sie sich nicht gezwungen, wieder mit einem untreuen Partner zusammenzukommen, nur weil Ihre Freunde oder Familienangehörigen es so wünschen. Es kann einige Zeit dauern, sich von der Untreue zu erholen und das Vertrauen in eine Ehe wiederherzustellen. Aber Sie sollten sich nicht in einer Ehe gefangen fühlen oder es bereuen, in einer Ehe geblieben zu sein. Du hast ein Leben. Lassen Sie es nicht durch bloßen Betrug vergeuden.

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