Ĉu vi eliras por rendevuo por la unua fojo kaj ŝvitas ĉiufoje kiam vi rigardas vian horloĝon kaj la tempo por renkonti ilin alproksimiĝas? Ĉu vi ankaŭ trovas vin konstante tro pripensanta kiel komenci la konversacion, kion diros, ĉu vi devus laŭdi ŝian vestaron aŭ ne, kaj ĉu vi devus mencii kio kaŭzis vian iom malfruan alvenon? Ne tro zorgu pri ĉio ĉi. Tio, kion vi havas, estas klare kazo de unua rendevua nervozeco kaj ĝi estas absolute normala.
Ĉi tiuj ĝenaj unuaj rendevuoj povas esti streĉaj kaj ŝarĝitaj per tiom da atendoj. Sed provu pensi pri ĝi tiel. Ĝi ankaŭ povus konduki al unuaj kisoj, duaj rendevuoj kaj aliaj mirindaj aferoj venontaj.
Rigardu la pozitivan flankon por forigi nervozecon dum rendevuo. Se vi maltrankviliĝas pri renkonti ilin por la unua fojo, vi nur faros ekstran penon por ke aferoj funkciu. Kaj ĉu tio estas tiel malbona afero? Plej ofte, tio funkcias en via favoro. Do, ni vidu kiel vi povas trakti nervozecon dum la unua rendevuo, uzi ĝin al via avantaĝo kaj tute briligi vian rendevuulon.
Kion Vi Celis Per Nervoj Ĉe La Unua Rendevuo?
Enhavtabelo
Nervozeco ĉe la unua rendevuo rilatas al sento de angoro kiam oni renkontos iun novan. Iuj homoj estas nature memfidaj kiam ili renkontas novajn homojn. Ili prosperas pro ĉi tiuj aferoj kaj oni eĉ povas diri, ke ili estas simple konstruitaj alimaniere. Eble ili eĉ estas de alia planedo.
Sed granda parto de la loĝantaro kuŝas en la alia areno de efektive esti nervoza por la unua rendevuo anstataŭ eniri ĝin kun pafiloj pafantaj. La plej multaj el ni, nu, maltrankviliĝas kiam ni estas ronde renkonti iun novan. Tiam la nervoj de la unua rendevuo trafas.
Kiam vi estas nervoza, vi emas fuŝi dum parolado, estas mallerta dum pritraktado de aferoj kaj eĉ povas ŝajni iom nememfida antaŭ rendevuo. Sed kion vi devas kompreni estas, ke estas tute bone esti tia. La nervozeco elsendos certan fervoran energion, kaj plej ofte, partneroj aŭ rendevuoj similas al tia afero.
Ĝi donas organikan tuŝon al la aranĝo kaj alportas iom da varmeco al la rendevuo. Ĝi montras senton de honesteco en via konduto, kiu, sincere dirite, povas ŝajni iom alloga. Alivorte, nervozeco dum la unua rendevuo povas esti sufiĉe ŝatinda.
Do forĵetu ĉiujn malbonajn sentojn pri nervoziĝo antaŭ rendevuo kaj anstataŭe akceptu ilin. Tamen, ni ankaŭ rigardu kiel ni povas superi la unuan rendevuan melankolion, sufiĉe por certigi, ke vi ne renversos seĝojn aŭ glasojn aŭ faros iun ajn alian gravan mispaŝon.
Rilata Legado: 11 Manieroj Trakti Rendevuan Timon
Kiel Mi Trankviligas Miajn Nervojn Antaŭ Unua Rendevuo?
Unue kaj ĉefe, vi bezonas malstreĉiĝi kaj spiri pli bone. Unuaj rendevuoj venas kun grandega premo, por aspekti bone, fari bonan impreson, kaj provi esti ŝatinda. Sed kion vi ankaŭ bezonas kompreni estas, ke, plej verŝajne, la alia persono ankaŭ nervozas pri ĉi tiu unua rendevuo. Ili ankaŭ ŝatas vin, tial ili estas ĉi tie en la unua loko. Do estu certa, ke ili ankaŭ havas sian propran tagordon por impresi vin. Vi ambaŭ estas en la sama boato, pli-malpli.
Se vi estas plena de angoro, eraroj nepre okazos dum via rendevuo. Kaj nenio malbonas pri tio. Studo trovis, ke socia angorneŭrozo (SAD) estas la tria plej ofta psikologia malsano, kiu influas 15 milionojn da viroj kaj virinoj en Usono. Konsolas vin per la fakto, ke vi ne estas sola, ke preskaŭ ĉiu alia homo spertis nervozajn streĉojn antaŭ la unua rendevuo.
Sed por helpi vin pri tio, ni kovris kelkajn konsilojn kaj trukojn por ke vi traktu kaj komprenu la arton trankviligi nervojn antaŭ unua rendevuo. Do, ĉu vi pretas venki viajn nervojn ĉe la unua rendevuo? Jen 13 konsiloj, kiuj helpos vin trairi ilin.
1. Ĉu vi sentas vin nervoza antaŭ rendevuo? Elektu komforton anstataŭ necertecon
Necerteco estas sinonimo de unua rendevuo. Vi ne konas la personon tro bone. Vi ne scias, kion atendi de ili, kaj pro viaj furiozaj nervozecoj de la unua rendevuo, ankaŭ vin mem. Kun tiaj ŝancoj kontraŭ vi, via plej bona elekto estas elekti lokon, kiun vi jam konas.
Sporte, ĝi nomiĝas avantaĝo de hejma ludo. Se temas pri kafejo aŭ restoracio, vi konus ĝian etoson, ĝian manĝaĵon kaj ĝian servon. Tio forprenos multan premon de vi dum renkontado kun la persono kaj vi povos simple koncentriĝi pri vi mem, la persono kaj esti en la nuna momento. Do, se vi nervozas pri la unua rendevuo kun ulo, konduku lin al loko, kie vi sentas vin pli ol komforta. Ni sugestas, ke vi ne elektu rendevuon hejme, ĉar tio povus esti iom tro hasta por la unua rendevuo kaj nur pliigos vian maltrankvilon.
Sed estas tiom multe pli, kion vi povas fari. Se vi decidas havi rendevuon subĉiele, eble en parko aŭ pikniko apud la rivero, certigu, ke la loko ne estas tia, kiu donas al vi timigojn. (Timigoj estas tio, kion hororaj filmoj faras al vi). Tio ne helpos vin bone trakti la nervozecon de la unua rendevuo.
2. “Venu kia vi estas…”
Ni opinias, ke estus bona movo ludi ĉi tiun Nirvana-kanton survoje al la rendevuo. Esence, ne kreu nerealismajn aŭ monumentajn atendojn de vi mem aŭ de via rendevuulo. Multaj seniluziiĝoj de unuaj rendevuoj venas de nerealismaj atendoj. Kaj kiam vi jam provas seniĝi de la nervozeco de la unua rendevuo, atendi tro multe de vi mem estas certa maniero esti seniluziigita.
Estas tute bone forlasi rendevuon ne ricevante tion, kion vi deziris. Kaj tio estos pli facila se vi ne antaŭĝojus aferojn trofrue. Do, tenu vin al realismaj atendoj pri la rilato.
Unu el la plej adorataj paroj de Holivudo, John Krasinski kaj Emily Blunt, havis ondan fervojon por unua rendevuo. Male al iu ajn kafejo aŭ restoracio, John decidis kunpreni Emily al pafejo por unua rendevuo! En 2012, John diris en intervjuo: "Mi kredas, ke mi estis tiel certa, ke mi neniam finos kun ŝi, ke mi decidis vere akceli kaj tuj forblovi la penon." Nu, ĝi funkciis por ili; ili estas edziĝintaj kaj nun havas du belajn filinojn!
3. Nervoza pri la unua rendevuo kun knabino? Ĉu vi havas "nervozamikon"?
Ne estas malbono aŭ honto telefoni al via plej bona amiko aŭ kamarado kaj diri aferojn kiel "Mi estas nervoza ĉar ĉi tiu knabino estas tro alloga kaj mi timas, ke ŝi ne ŝatos min" aŭ "Mi havas papiliojn en la stomako, amiko". Jen por kio ekzistas amikoj. Ili ĉiam estas tie kaj aŭskultas vin kiam vi estas kompleta ĥaoso. Akiri subtenon de amikoj aŭ familio estas unu el la plej bonaj manieroj trankviligi viajn nervojn dum la unua rendevuo.
Ili helpos vin trankviligi vin antaŭ ol vi iros al la rendevuo. Se ili bone konas vin, ili eble trafos la ĝustajn tonojn per la ĝustaj vortoj kaj helpos vin tute seniĝi de ĉiuj viaj unua-rendevuaj nervoj. Do, telefonu aŭ sendu tekstmesaĝon al kiu ajn estas via sekura spaco, kaj diru al ili, ke vi suferas gravajn unua-rendevuajn nervozojn. Ridu pri tio kaj eligu ĝin el via sistemo. Vi tiam estos en multe pli bona mensa stato por via rendevuo.
Rilata Legado: 10 Konsiloj por Renkonti Kiam Vi Havas Socian Angoron
4. Konu vin mem pli bone
Do jen la afero. Neniu scias pri via nervoza energio pli bone ol vi. Do, pensu pri ĉio, kion vi faras kiam vi sentas vin nervoza. Povas esti aferoj kiel mordi viajn ungojn, skui viajn krurojn, neintencita malatentigo, fuŝi aŭ simple esti malzorgema. Scii pri problemo estas duono de la batalo gajnita. Kaj se malatentigo estas problemo, certigu, ke vi atentas kaj provas pli bone aŭskulti vian rendevuulon.
Se vi nervozas por la unua rendevuo, certigu al vi, ke vi faras vian plejeblon por prilabori viajn mankojn. Se vi konscias pri tiuj malfortoj kaj aktive pripensas ilin, vi ne faros ilin. Tio estas simple kiel nia cerbo funkcias. Ĝi eble postulos iom pli da laboro kaj energio ol vi pensis, sed se vi ŝatas ĉi tiun ulon aŭ knabinon, ĝi valoros la penon.
Kaj plia konsilo: regu vian ĉirkaŭaĵon. Ekzemple, se vi havas la kutimon maltrankviliĝi, ne tenu viajn ŝlosilojn ĉirkaŭe aŭ ne portu tro da juveloj, kiuj pendas de vi. Se vi havas la kutimon skui viajn krurojn (kiel mi faras), tiam simple metu viajn krurojn firme kun ia subteno, por ke vi ne subkonscie komencu fari tion.
5. Donu al vi paŭzon por ĉesi esti nervoza antaŭ rendevuo
Prenu iom da tempo por ripozi kaj sidiĝu kun viaj pensoj. Iafoje vi ankaŭ bezonas doni al vi mem kuraĝigon. Diri al vi mem aferojn kiel "Ĝi estas nur unua rendevuo" kaj "Ne riproĉu vin mem pri tio" kaj iom "Vi aspektas mirinde kaj vi sukcesos en ĉi tio" ne vundas iun ajn.
Doni al vi kelkajn malgrandajn konsilojn aŭ tagordojn vere helpas trakti nervozecon dum unua rendevuo. Do parolu al vi mem en spegulo, estu via propra plej bona amiko kaj donu al vi iujn konsilojn por impresi knabinon aŭ knabon. Aferoj kiel decidi kion vi volas trinki aŭ kion vi volas manĝi helpos vin forgesi la nervozecon.
Kaj eĉ se vi ne konektiĝos, ĝi tamen estos sperto. Vi ankaŭ bezonas malbonan rendevuon en la vivo por lerni kion ne fari la sekvan fojon. Do simple forgesu ĝin, kaj eliru kun larĝa rideto.
Rilata Legado: Kiel Viroj Sentas Pri Knabinoj Farantaj La Unuan Paŝon?
6. Surmetu vian kirason
Unu el la plej bonaj manieroj seniĝi de viaj nervozecoj dum la unua rendevuo estas vesti vin plej bone. Ĉu vi serĉis lokojn aŭ okazojn por rapide elporti tiun LBD (malgrandan nigran robon) aŭ tiun brile grizan smokingon, kiun vi aĉetis? Nu, nun estas la tempo.
Se vi serioze volas forigi nervozecon pri la unua rendevuo kun ulo, tiam certigu, ke vi surmetas tiujn altajn kalkanumojn, tiun lipoŝminkon kaj portas robon, en kiu vi aspektas tute rave. Vestiĝi laŭ via plaĉo kaj en kiu vi sentas vin bone estas maniero plifortigi fidon al vi mem.
Ĝi plifortigas vian propran bildon en via kapo kaj igas vin senti vin preta por kio ajn atendas vin. Kaj tio, laŭ nia opinio, estas la plej bona maniero venki la nervozecon de la unua rendevuo. Kiam vi aspektas memfida, vi sentas vin memfida kaj tio estas, plej ofte ol ne, la ŝlosilo por sukcesi en la unuaj rendevuoj. Kion vesti dum la unua rendevuo estas grava, do provu.
7. Ĉesu esperi surteriĝi sur la lunon
Ni ĉiuj konas la frazon, "Celu la lunon, se vi maltrafos, vi finos inter la steloj." Nu, estas tute bone se vi nervozas pri la unua rendevuo kaj eĉ ne finas inter la steloj. Ni starigas altajn atendojn de unuaj rendevuoj kaj kiam ĝi ne funkcias, ni finas fari tro hastajn decidojn kiel "Mi neniam plu iros al rendevuo", kio povas esti sufiĉe malsana.
Estas bone se aferoj ne funkcias kun iu. Ne ĉiu persono, kiun vi renkontas, povas esti la amo de via vivo. Iuj homoj tuj interkonsentas kiam ili renkontiĝas, kaj aliaj bezonas multan provon kaj eraron antaŭ ol konekto finfine trovas ilin. Se vi pensas, ke estas tempo retiriĝi de rilatoj aŭ ĉesi interretan rendevuadon, tio povus esti saĝa decido. Ĉiam estas bone ankaŭ preni paŭzon.
Pensu pri ĝi tiel: vi ne simple aĉetas la unuan robon, kiun vi vidas en vendejo, kaj tuj foriras. Simile, ne necesas, ke via unua rendevuo kun la unua persono, kiun vi kontaktas, montriĝos flirtema. Grava maniero superi la nervozecon de la unua rendevuo estas komprenigi al vi, ke estas bone preni taksion hejmen, ne ricevante tion, kion vi volis. Almenaŭ vi provis. Alian vendejon, eble, la venontan fojon.
8. Malstreĉiĝu iom por trankviligi nervojn antaŭ rendevuo
Iafoje, vi fakte ne bezonas montri vian plej bonan talenton al vespermanĝo aŭ tiu ĉarma rendevuo en la parko, kiun vi ambaŭ planis. Vi vere ne devas konstante premi vin pri kiel vestiĝi, kion diri kaj kiom paroli dum la unua rendevuo.
Ju pli vi tro pripensas ĝin, des pli vi eble nur fuŝos. Babileti aŭ komenci konversacion pri muzikgrupo, kiun vi ŝatas, aŭ amuzan rakonton pri kiel vi fuŝis la sekskuniĝon de via amiko, fakte sufiĉas kelkfoje. Memoru, ke gravas, ke ili ŝatu vin pro kiu vi estas interne. Do kial surmeti fasadon?
Bona unua rendevuo povas esti io tiel simpla kiel kune rigardi amuzajn filmetojn en Instagram. Kaj antaŭ ol vi scios, ĝi estos bonega ligfaktoro inter vi du kaj vi rimarkos, ke vi nur stulte agis, nervoziĝante pri la unua rendevuo kun ulo aŭ knabino.
Venki la nervozecon dum la unua rendevuo signifas kompreni, ke ne ĉiam temas pri enkonduki grandajn konversaciajn pafilojn kaj forblovi la menson de la rendevuulo. Do, malstreĉiĝu iom kaj lasu la konversacion flui. Plej grave, amuziĝu multe!
9. Amikigu ilin en amikzono, sed en bona maniero
Ni scias, ni scias. La frazo "amikzono" ekbruligas alarmojn en via cerbo. Sed unu el la plej bonaj kaj plej helpemaj manieroj por superi la melankolion de la unua rendevuo estas pensi pri ĝi kiel renkonto kun amiko post longa tempo. Ke vi devas rekonektiĝi kun ili, rakonti al ili kiel vi fartis kaj reekkoni ilin.
Tio forigos la premon kaj helpos vin ĉesi senti vin nervoza antaŭ rendevuo. Ofte, unua-rendevua angoro aŭ socia angoro devenas de profunda timo pri malakcepto kaj monto da atendoj, kiujn vi metas sur vin mem. Se vi zorgas pri tio, vi seniĝas de viaj unua-rendevuaj nervoj.
Kun amiko, vi havus facilecon kaj konatecon - la tute malon de nervozeco. Do, ŝajnigu, ke vi jam estas amikoj iaspecaj en platona rilato , reekkonante unu la alian en tute nova mondo. Tiamaniere, vi ne vere montros iujn ajn signojn, ke ulo nervozas dum la unua rendevuo, kaj ŝi neniam rimarkos, ke vi ŝvitis en la taksio survoje. Vi trovos, ke vi estas multe pli rilaksita. Do, daŭrigu kaj amikiĝu kun via rendevuulo por la momento.
10. Nervoza pri la unua rendevuo kun knabino? Ridetu pri vi mem
Ni ĉiuj scias, kio okazas kiam ni estas ridinde nervozaj pri io. Ni eraras! Sed tio estas en ordo! Provu ridi pri viaj propraj eraroj. Agnoski ilin forigas la embarason el ili kaj eble ankaŭ iom ridetigos vian rendevuulon. Sed plej grave, ĝi forigos vian timon fuŝi aferojn el la ekvacio. Ĉar ne la ĥaoson ni timas, sed la embarason, kiu sekvas.
Do, ĉu vi subite rimarkas, ke vi portas nekongruajn ŝuojn, aŭ vi sukcesas bedaŭrinde misprononci ion en la menuo, ridu pri tio. Se vi kapablas ridi pri vi mem, vi povas venki la nervozecon dum la unua rendevuo.
Rilata Legado: Kio Estas Nova Rilata Timo? 8 Signoj Kaj 5 Manieroj Trakti Ĝin
11. Muziko al via savo
Ĉu vi nervozas pri la unua rendevuo kun ulo aŭ knabino, kiun vi renkontas por la unua fojo? Eltiru la diskĵokeon en vi kaj serĉu en Spotify viajn plej bonajn melodiojn por ekscitigi vin kaj ĉesi tro nervoziĝi pri la unua rendevuo. Muziko povas ludi gravan rolon en venkado de la nervozeco dum la unua rendevuo. Ĝi helpas vin malstreĉigi la etoson, forigi iom da streso kaj malatentigi vin de la premo de la rendevuo.
Ĉu via improvizaĵo estas klasika roko, tranco, aŭ klasika muziko, ludu trakojn, kiuj plenigas vin per energio kaj igas vin pli memfida viro aŭ virino por via rendevuo. Ĝi pumpos vin antaŭ ol vi eniros la zonon, kaj ankaŭ trankviligos vin.
12. Trinku por trankviligi nervojn antaŭ rendevuo
Unu trinkaĵo antaŭ ol vi iras al rendevuo ne estas malbona ideo por trakti tiujn nervojn de la unua rendevuo. Glaso da vino aŭ malgranda ŝuto da via plej ŝatata skota viskio certe malpliigos la pliigitan angoron, kiu abundas en vi. Sed ĝi devas ĉesi je unu, ne tro multe. Vi certe ne volas singulti vian vojon por prezenti vin. Kaj se via alkoholtoleremo estas malalta, eble tute preterlasu ĉi tiun.
13. Akiru iom da vitamino "mi"
La plej bona maniero trakti la nervozecon de la unua rendevuo estas pasigi iom da kvalita tempo kun vi mem. Faru aferojn, kiujn vi ŝatas kaj ĝuas. Iru al la sportejo kaj ŝvitu. Aŭ vizitu salonon kaj ricevu vizaĝtraktadon aŭ masaĝon por trankviligi viajn sentojn. Endorfinoj estas bonega stimulilo, kaj kiam vi faras aferojn, kiujn vi ĝuas, vi estas inundita de feliĉaj hormonoj kaj tuj fariĝas pli memfida.
Bona tempo por vi mem povas tradukiĝi en bonan rendevuon, ĉar vi jam estas refreŝigita kaj reŝargita kaj espereble brilanta post via ekzercado aŭ masaĝo. Post kiam vi pasigos iom da tempo kun vi mem, ĝi malplenigos vian kapon, liberigos vin de tiu malalta memfido kaj levos vian laboremon.
Tio verŝajne sufiĉus. Provu unu aŭ plurajn el ĉi tiuj konsiloj por trakti nervozecon dum la unua rendevuo kaj eniru tiun rendevuon elfluante memfidon kaj entuziasmon. Nia fina, neoficiala konsilo por helpi vin tra la unua rendevuo estas simple esti vi mem, eĉ se tio signifas montri kelkajn el la malgrandaj signoj, ke ulo nervozas dum la unua rendevuo. Ju pli vi provas kaŝi ĝin, des pli ekscitiĝos vi pri ĝi.
Finfine, vi amuziĝos kun la persono nur se ili ŝatas vin pro kiu vi estas, ne pro bildo, kiun vi kreas. Bonŝancon! Ni esperas, ke vi sukcesos en via unua rendevuo kaj havos multajn pliajn.
Kondutetiko en rendevuoj - 20 aferoj, kiujn vi neniam devus ignori dum la unua rendevuo
5 Kialoj Esplori Vian Retan Rendevuon Antaŭ Ol Vi Renkontiĝas
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
