Kio Estas Simping Kaj Ĉu Ĝi Estas Ruĝa Flago Ĉe Viroj?

Vi verŝajne aŭdis iun esti nomata "stultulo" interrete. Eble en memeo, ĉirpeto, aŭ komenta sekcio, kie iu estas kritikata pro "fari tro multe" por enamiĝo. Kaj tio igis vin demandi, "Kio estas ŝerci? Kaj kio estas stultulo?" La termino eksplodis en la lastaj jaroj, sed la vero estas, ke ĝi ekzistas multe pli longe ol TikTok aŭ Reddit. Kaj kvankam la vorto estas uzata loze, ĝi fakte indikas ion realan - kondutan ŝablonon, kie iu verŝas tro multe de si mem en personon, kiu ne redonas la saman energion.

Do ni klare komprenu unu aferon frue: esti afabla, romantika, aŭ emocie malferma ne faras vin simpla. Sed kiam via memvaloro komencas dependi de kiel iu alia traktas vin kaj kiam vi tro donas, tro pardonpetas, kaj konstante ĉasas aprobon, tiam estas tempo paŭzi kaj demandi al vi mem kio vere okazas.

Se tio sonas familiare, ni helpu vin en via vojaĝo de mem-reflekto per analizo de kio estas ŝercado, kiel ĝi aspektas en rilatoj, kaj kiel vi povas scii, ĉu vi transiris tiun limon. Ni ne estas ĉi tie por hontigi iun ajn. Fine, ni ĉiuj faris aferojn, pri kiuj ni ne fieras. Sed kompreni la signojn povas helpi vin aperi en rilatoj kun pli da klareco, memfido kaj memrespekto. Ĉu vi maltrankviliĝas, ke vi ŝercas, estis nomita tia, aŭ nur volas eviti fali en tiun kaptilon, jen via senĝena analizo pri kie finiĝas sana amo kaj komenciĝas nesanaj ŝablonoj.

Kio estas Simping?

Simple dirite, "simping" (simpanado) rilatas al troe submetiĝema aŭ tro fervora konduto al iu, pri kiu vi romantike interesiĝas, precipe kiam la peno ne estas reciprokata. En interreta ĵargono, simp (simpano) estas tipe iu, kutime ulo, kiu faras tro multe por persono, kiun ili ŝatas, dirante aŭ farante ion ajn por plaĉi al ili esperante gajni favoron. La difino de simp en moderna datada slango temas pri trostreĉado de vi mem, duŝado de iu per atento, donacoj kaj laŭdo, dum vi neglektas vian propran memrespekton aŭ personajn limojn.

La termino "simp" fakte devenas de "simpleton" (simplulo) kaj ekzistas jam de longe, sed ĝi eksplodis en populareco ĉirkaŭ 2020 danke al la tendenco #SimpNation (Simpata Nacio) de TikTok. Subite, ĉiuj scivolis pri la signifo de "simp", elpensante ŝercojn kaj etikedante eĉ malgrandajn romantikajn gestojn kiel "sing" (ŝercado). Ekzemple, unu virusa kompilo asertis, ke vi estas stultulo, se vi respondas al FaceTime-voko de knabino aŭ pruntedonas al ŝi vian ŝvitĉemizon kiam ŝi malvarmas, kio, ni estu honestaj, estas nur normalaj kondutoj de afablaj uloj! Ĉi tiu ondo da uzado transformis "sing" (ŝercadon) en modan vorton, ofte uzatan malestime por moki "afablajn ulojn".

Kiel ĉe multe alia afero, la interreto troigis la etikedon. Tial gravas demandi, kio estas "ŝikado" en rilatoj? Esence, temas pri kiam unu persono flatas aŭ provas impresi alian tro multe, kutime por provi "aĉeti" amon. Jen kelkaj elokventaj ekzemploj de "ŝikado": 

• Oferante senfinajn favorojn kiel fari ies hejmtaskon aŭ taskojn, kiujn ili neniam petis
• Ridetante kaj konsentante kun ĉio, kion la persono diras, timante esprimi ian ajn malkonsenton
• Konstante faligante komplimentojn
• Sendi monon aŭ multekostajn donacojn al reta enamiĝinto
• Rearanĝante vian vivon por servi iun, kiu donas al vi malmulte da atento
• Tekstmesaĝado kaj duobla-tekstado iu kiu apenaŭ respondas

Rilata trejnisto Dionne Reid avertas, "Seniluziiĝo ne estas amo; ĝi estas perdi vidon de via propra valoro en la serĉado de ies alies amo." Vi eble demandos, "Kial homoj seniluziiĝas se ĝi ofte kondukas al senreciprokaj sentoj kaj koraflikto?" Ofte, ĝi devenas de malalta memfido aŭ sensekureco. 

Persono eble kredas, ke ili devas "gajni" amon per troa donado. Psikologoj rimarkas, ke nesekuraj individuoj aŭ tiuj kun malmulta sperto pri rendevuoj pli emas fali en ŝercan konduton. Ili eble estas blindpasiaj pri iu, kiun ili vidas kiel ekster ilia ligo, kaj tial faras ĉion eblan por plaĉi al ili. 

En iuj kazoj, ŝercado interkovras kun homplaĉaj aŭ eĉ kundependaj tendencoj. Idealigita fantazio ankaŭ povas instigi ŝercadon. La simplulo imagas, ke grandaj gestoj poste igos la alian personon "vidi" ilian valoron kaj reciproki romantike. Bedaŭrinde, la realeco ofte ne funkcias tiel, kaj la favoroj de la simplulo ofte estas nepetitaj kaj nedezirataj.

Rilata Legado: 8 Signoj, Ke Vi Tro Forte Alproksimiĝas - Konsiloj Por Eviti

10 Signoj, Ke Vi Ŝercas

Nun, la difino de ŝercado klarigas unu aferon: certaj kondutoj ne estas tute la agoj de senespera romantikulo, kiaj ili estas prezentitaj. Krome, povas esti malfacile scii, kiam vi transiras tiun limon, precipe kiam vi estas kaptita en fortaj sentoj por iu. Ĉi tio eble lasos vin demandi pri kiel scii, ĉu vi ŝercas aŭ montras sanan amon por iu. Nu, la respondo eble kuŝas en ĉi tiuj 10 supraj signoj, ke vi ŝercas:

1. Vi elspezas pli ol viajn rimedojn por impresi ilin

Unu el la klasikaj ekzemploj de ŝerca konduto estas bruligi truon en via monujo por la persono, kiun vi ŝatas. Ĉu vi trovas vin paganta por ĉiuj iliaj manĝoj, aĉetante multekostajn donacojn, aŭ elspezante por koncertaj biletoj nur por feliĉigi ilin, eĉ se vi ne vere povas pagi tion? Fari ĉion eblan por financi iliajn dezirojn, aŭ pli malbone, iliajn necesaĵojn, regule estas ruĝa flago. 

Certe, foje regali iun specialan estas romantike. Sed se vi konstante elspezas monon aŭ duŝas ilin per malavaraj donacoj esperante, ke ili reciprokos vian amon, ĝi verŝajne estas ŝercado. Ekzemple, ulo, kiu malplenigas siajn ŝparaĵojn por aĉeti novan telefonon al sia koramikino, kiam ŝi apenaŭ respondas al li per mesaĝo, ne estas "dolĉa", li paŝas en malesperan teritorion. Memoru, amo ne aĉeteblas, kaj veraj rilatoj ne postulas bankroton.

2. Vi konstante mesaĝas ilin 

Alia klasika signo, ke vi ŝercas, estas nekontrolebla impulso sendi tekstmesaĝojn aŭ privatajn mesaĝojn al la persono senĉese, eĉ kiam ili donas al vi minimuman respondon. Vi sendas "Bonan matenon!" ĉiutage, superŝutas ilin per memeoj, komplimentoj, ĝisdatigoj pri via vivo, kaj ili respondas kiam oportune, se entute. Tamen vi daŭre iniciatas. 

Vi eble sendos duoble aŭ trioble tekstmesaĝojn se ili ne respondas, maltrankvile kontrolos vian telefonon ĉiujn kelkajn minutojn, kaj sentos vin nervoza ĝis ili respondos. Ĉi tiu speco de konduto ofte devenas de maltrankvila bezono pri ilia atento kaj konfirmo. En sanaj interagoj, interagoj estas dudirektaj kaj ekvilibraj. En simulado-reĝimo, unu persono faras la tutan ĉasadon. 

Esplorado eĉ ligas troan telefon-kontroladon kaj mesaĝadon al pli alta angoro en nereciprokaj rilatoj. Do, se vi skribas paragraf-longajn tekstmesaĝojn kaj ricevas unu-vortajn respondojn aŭ neniujn respondojn, faru paŝon malantaŭen. Vi ne devus petegi por atento.

Rilata Legado: 7 Malbonaj Kutimoj por Geamikiĝo, Kiujn Vi Devas Rompi Tuj

3. Vi ĉiam rezignas viajn planojn por akomodi ilin

Demandu vin: ĉu vi nuligas rendevuojn kun viaj amikoj aŭ preterlasas gravajn devojn kiam ajn tiu persono invitas vin? Se vi rutine rearanĝas vian horaron, rezignas pri antaŭaj devoj, aŭ faras vin 100% disponebla je ajna momento por iu, vi ŝercas. Foja fleksebleco estas bone, sed konstante meti ilian horaron super vian propran vivon ne estas. Sanaj rilatoj implikas kompromison ambaŭflanke, ne unu persono ĉiam faranta la akceptemon. Se viaj amikoj ŝercas, ke vi "saltos se ŝi diras salti" aŭ se vi sentas vin kulpa prenante eĉ unu tagon por vi mem, estas tempo por realeca kontrolo.

4. Vi faras aferojn por ili, kiujn vi ne farus por iu ajn alia

Ĉu vi faras pli ol necesas por ĉi tiu persono laŭ manieroj kiuj ŝajnas ekstremaj aŭ nekutima? Eble vi pretas veturi kvar horojn por alporti al ili manĝeton, helpi ilin verki eseon la nokton antaŭ ol ĝi devas esti farita dum vi havas viajn proprajn templimojn, aŭ fari taskojn kaj taskojn por ili, kiujn normalaj amikoj ne atendus. Ĉi tiuj ĉiuj estas avertaj signoj.

Esti supermalavara aŭ helpema ne estas esence malbona, sed ŝerci ofte implicas fari nejustajn favorojn kun la espero gajni favoron. Dionne diras: "Kiam temas pri esti tie por iu, por kiu vi havas sentojn, la diferenco inter ŝerci kaj esti romantika estas, ke la favoroj de ŝerculo ofte ne estas petitaj. Ili metas la alian personon en pozicion de devo, en kiu ili neniam petis esti." 

Rilata Legado: 21 Signoj, ke Li Volas, Ke Vi Rimarku Lin VERE MALBONE

5. Estas malfacile por vi diri "ne" al ili

Ĉi tiu signo estas simpla: absoluta obeemo. Ekzemple, se ili petas favoron, vi konsentas. Ili volas elekti restoracion, kaj vi manĝas kion ajn ili volas. Ili kondutas laŭ manieroj, kiuj ne komfortas vin, kaj vi mordas vian langon, ĉar vi ne volas ĉagreni ilin. Se vi konstante pensas, "Mi devus paroli... sed mi ne volas riski, ke ili ĉagreniĝos aŭ foriros", tiu timo regas la aferon. 

Dionne diras, “Kiam vi prioritatigas ies ĉeeston super via propra paco, vi perdis kontakton kun via propra centro.” Sana rilato ne disfalos se vi diras, “Fakte, mi ne povas fari tion”, de tempo al tempo. Do se “jes” estas preskaŭ la sola vorto en via vortprovizo ĉirkaŭ ili, estas tempo repreni vian spinon. Konstante konsenti pri aferoj, kiujn vi ne volas, ne estas sana. 

6. Vi metas ilin sur piedestalon kaj idealigas ilin

Ĉu vi rigardas ĉi tiun personon kiel preskaŭ perfektan? Simpuloj ofte evoluigas rozkoloran obsedon. La persono, kiun ili ŝatas, povas fari nenion malbonan, kaj en iliaj okuloj, ĉi tiu persono estas tute speciala kompare kun iu ajn alia. Vi eble rimarkos vin defendante ilin eĉ kiam ili traktas vin malbone, aŭ raciigante ilian malbonan konduton. Vi eble pensos, ke neniu estas tiel bela, inteligenta kaj amuza kiel ili, kaj vi sentos vin nekredeble bonŝanca nur ricevi pecetojn da ilia atento.

Ĉi tiu idoligo estas signo, ke vi ne plu vidas ilin kiel ordinaran homon, sed kiel idealon aŭ premion. Ĝi sugestas, ke vi eble konstruas fantazion pri kiu ĉi tiu persono estas aŭ pri dezirata rilato, ignorante la realon. Meti iun sur piedestalon ankaŭ signifas malgravigi iliajn difektojn kaj preteratenti ruĝajn flagojn en rilato.

Rilata Legado: 14 Tipoj de Viroj, Kiuj Restas Fraŭlaj ​​Kaj Kial Ili Faras tion

7. Vi konstante serĉas ilian aprobon kaj validigon

Ĉu vi trovas, ke vi ĉiam demandas vin, "Ĉu ĉi tio igos ilin ŝati min pli?" Ĉu vi kontrolas kiel ili reagas al ĉio, kion vi faras, de via vestaĵo ĝis viaj Instagram-afiŝoj, esperante komplimenton aŭ eĉ peceton da atento? Kiam vi faras ion afablan por ili, ĉu ĝi estas nur pro zorgo, aŭ ĉar vi esperas, ke ili finfine reciprokos viajn sentojn? Se vi estas honesta kaj la respondo klinas al ĉi-lasta, vi estas kaptita en la aproba kaptilo. 

La memfido de stultulo komencas dependi tute de la reagoj de unu persono. Ekzemple, vi povus ŝanĝi viajn ŝatokupojn, kutimojn aŭ eĉ personecon nur por kongrui kun tio, kion vi pensas, ke ili volas. Tio estas danĝera perdo de aŭtenteco. Reddit-uzanto ĉe r/dating_advice bone priskribis ĝin: "Stultulo estas viro, kiu estas senrespekta al si mem. Li pensas, ke li havas malmulte aŭ neniun denaskan valoron kaj kredas, ke li devas preni eksterordinarajn mezurojn por krei valoron por la objekto de siaj amoj."

8. Vi ignoras avertajn signojn en ilia konduto

Eble viaj amikoj atentigas, ke tiu persono vin ĝenas, uzas vin, aŭ eble eĉ evidente malrespektas vin, sed vi elpensas senkulpigojn por tio. Profunde en via koro, vi eble rimarkas avertajn signojn kiel, 

• Ili nur telefonas kiam ili bezonas favoron
• Ili flirtas kun aliaj antaŭ vi
• Ili simple uzas vin kiel emocian apogilon dum ili datas iun alian.

Tamen, vi elektas fermi la okulojn ĉar alfronti la veron povus signifi perdi ilin. Jen unu el la pli gravaj signoj de ŝercado: toleri malbonan konduton nur por resti en ies orbito. Vi eble diros al vi mem, "Estas bone, mi akceptas esti nur amikoj," esperante ke ili ŝanĝos sian opinion, dume ili paŝas trans viajn limojn. 

Dionne diras, “Ignori ruĝajn flagojn nur malheligas la lumon de via intuicio. Aŭskultu ĝin. Ĝi ĉiam gvidas vin.” Se viaj instinktoj aŭ ĉiuj, kiuj zorgas pri vi, svingas ruĝajn flagojn kaj vi daŭre flankenbalaas ilin, vi ne estas nobla aŭ pacienca. Oni ekspluatas vin. 

Rilata Legado: 15 Rilataj Ruĝaj Flagoj Ĉe Viro Pri kiuj Atenti

9. Vi fariĝas tro emocia aŭ drama pri ili

Ŝercado povas pliigi vian emocian nivelon ĝis 11, ĉar vi investis tiom multe en ĉi tiun personon, ke ĉiu eta interago ŝajnas grava. Tio povus signifi, ke via humoro kaj mensstato tute dependas de kiel ili traktas vin en iu tago. Ekzemple, se ili respondas al via mesaĝo, tio plibonigas vian tagon. Sed se ili lasas vin legita , vi falas en malesperon.

Eble vi misproporcie maltrankviliĝas, ĵaluzas, aŭ maltrankviliĝas pri bagateloj, kiel ekzemple ke ili ne ŝatas vian afiŝon aŭ ke ili ŝercas kun iu alia. Vi eĉ povus krei dramon por kapti ilian atenton, aŭ havi koleratakojn kiam aferoj ne iras kiel vi esperis. Ĉi tiu speco de emocia volatileco estas signo, ke via mondo tro multe rondiras ĉirkaŭ ilia opinio. 

10. Vi neglektas viajn proprajn bezonojn, celojn aŭ amikojn

Eble la plej granda el ĉiuj signoj, ke vi ŝercas, estas ke vi perdis el vido "vin". Servante iun alian, ŝercoj ofte lasas sian propran vivon flankenmetita. Do demandu vin mem, 

• Ĉu vi rezignis ŝatokupojn, kiujn vi antaŭe amis, ĉar via tuta tempo estas dediĉita al ili? 
• Ĉu viaj amikecoj svagiĝas ĉar vi ĉiam forlasas viajn amikojn por esti disponebla por via koramikino? 
• Kiel pri viaj personaj celoj, kiel akademiaĵoj, kariero aŭ sano? Ĉu tiuj suferas? 

Neglekti memzorgadon kaj personan disvolviĝon estas grava konsekvenco de simpingo. Se vi oferas ĉiujn viajn bezonojn kaj interesojn por alia persono, vi ne estas sindonema. Vi preparas vin por malfeliĉo, kaj ironie, tiu nivelo de ofero ofte eĉ ne estas aprezata de la alia persono. 

Rilata Legado: Ĉu Vi Estas Rezerva Koramiko? 15 Signoj, Ke Vi Estas Rezerva Koramiko

Romanco Kontraŭ Ŝercado: Kiel la Du Diferencas

Unuavide, ŝercado povas aspekti kiel romanco. Fine, ambaŭ implikas montri amon, fari pripensemajn aferojn, kaj prioritatigi la feliĉon de alia persono. Sed la ŝlosila diferenco kuŝas en motivado, ekvilibro kaj reciprokeco.

Sana romanco baziĝas sur memrespekto kaj reciproka aprezo. Ambaŭ partneroj donas kaj ricevas, kompromisas kiam necese, kaj esprimas zorgon laŭ manieroj kiuj ŝajnas naturaj anstataŭ devigitaj. Romantikaj gestoj venas de loko de konfido kaj reciprokeco. Ŝercado, aliflanke, ofte radikas en sensekureco aŭ timo de malakcepto. Anstataŭ esti reciproka, ĝi fariĝas unuflanka ĉasado kie unu persono konstante donas, troakomodas, aŭ oferas siajn limojn en la espero gajni amon. Jen la ŝlosilaj faktoroj kiuj distingas la du:

Rilata legaĵo: Kial viroj ne akceptas neon kiel respondon

Ĉu ŝercado estas ruĝa flago por viroj?

Fleksante sin por knabino, ĉiam konsentante, ĉiam pagante, esence adorante la teron, sur kiu ŝi paŝas. Ĉu tio estas ruĝa flago? La respondo ne estas nigra-blanka, sed ĝi klinas al "jes, ĝi povas esti ruĝa flago" se ĝi transiras al vera ŝerca konduto. Jen kial: 

• Memrespekto estas ŝlosila: Se la ŝerca konduto de viro indikas, ke li ne respektas sin mem, tio estas avertosigno por la sano de la rilato. Partnero, al kiu mankas memrespekto, povas fariĝi glueca, indignema aŭ emocie dependa.
• Manko de reciprokeco: Vera romanco estas reciproka, dum vera flirtado estas unupartia kaj povas signali nekongruecon aŭ eblan ekspluatadon. Blinde servi iun, kiu ne reciprokas, eĉ kun minimuma kvanto, estas ruĝa flago de nesana rilato.
• Diferenco inter ŝerci kaj esti romantika: Bonkoreco kaj romantismo ne estas ruĝaj flagoj. La diferenco inter ŝerci kaj esti romantika kuŝas en motivado kaj ekvilibro. Dionne diras: "Esti simpla signifas fari aferojn por montri al virino, ke vi havas valoron. Esti romantika signifas fari aferojn por montri al virino, ke ŝi havas valoron." La unua venas de loko de sensekureco, la dua de loko de konfido kaj amo.
• Malŝalto: Multaj virinoj trovas ekstreman ŝercan konduton nealloga aŭ nedaŭrigebla. Ĝi povas malkomfortigi ilin aŭ eĉ konduki al perdo de respekto por la viro. Se viro neniam asertas sin, partnero povus subkonscie komenci profiti aŭ simple perdi intereson. Sana rilato postulas du tutajn individuojn, ne unu personon konstante subtenantan la egoon de alia.
• Potencialo por manipulado: Bedaŭrinde, ulo, kiu volas plaĉi al iu ajn, povus allogi partnerojn, kiuj manipulos aŭ uzos lin. En ĉi tiu kazo, vundebleco estas ruĝa flago, kiu povas konduki personon al... toksa rilato

Kiel Ĉesi Esti Simplulo — 9 Konsiloj

Konscii, ke vi ŝercis, povas esti iom embarasa aŭ senkuraĝiga, sed la bona novaĵo estas, ke vi povas ŝanĝi ĉi tiun kutimon. Ĝi ne estas vivprizono! Rompi simplan konduton esence temas pri konstruado de via memrespekto, establado de sanaj limoj , kaj lernado de sanaj manieroj esprimi amon, kiuj ne implikas memoferadon.

Se vi serĉas konsilojn pri kiel ĉesi flati iun, jen naŭ praktikaj strategioj. Ĝi komenciĝas per la valoro de vi mem, por ke ĉiu amo aŭ bonkoreco, kiun vi donas, venu el loko de forto, ne de bezono. Ni enprofundiĝu:

1. Agnosku la problemon kaj ĝian efikon sur vin

La unua paŝo por ne esti stultulo estas rekono. Estu honesta kun vi mem pri la manieroj kiel stultulo influis vian vivon. Ĉu vi sentas vin elĉerpita, maltrankvila, aŭ prenita kiel memkompreneblaĵo ? Ĉu vi rimarkas, ke vi perdis iom da via identeco dum la procezo de ĉasado de ies aprobo? Taksu la negativan efikon. Eble vi malfruas en personaj celoj, aŭ via mensa sano suferis pro konstanta zorgo pri plaĉi al ĉi tiu persono.

Povus dolori konfesi, "Mi oferis mian memrespekton por iu, kiu ne reciprokas," sed fari tion povigas. Skribu specifajn okazojn, kie vi scias, ke vi troigis vin kaj kiel tio igis vin senti. Ĉi tiu agnosko estas decida, ĉar ĝi transformas tiun nebulan senton de "io ne estas ĝusta" en klarecon pri la kerna problemo. Komprenante, ke via konduto estas parto de la problemo, vi redonas la kontrolon al viaj manoj. Ne temas pri tio, ke la alia persono estas "malica" aŭ "ekspluatas", sed pri tio, ke vi troigis. Kaj ke vi povas ŝanĝiĝi.

2. Fiksu klarajn limojn

Por kompreni kiel ĉesi ŝerci por iu, vi unue bezonas havi klaran respondon al la demando, kial homoj ŝercas? Kiel ni jam parolis, ĝi ofte reduktiĝas al, 

• Malalta memestimo 
• Maltrankvila alligiĝa stilo 
• Sensekurecoj 
• Homoj-plaĉaj tendencoj 
• Koddependeco

Starigi sanajn limojn estas tempoprovita maniero protekti vin kontraŭ negativaj kondutoj devenantaj de ĉi tiuj subestaj problemoj. Do, estas tempo desegni kelkajn limojn. Decidu, kion vi faros kaj ne faros por aliaj, kaj tenu vin al ĝi. Ekzemple, vi povus starigi regulon, ke vi ne respondos al ne-urĝaj mesaĝoj post certa horo, aŭ vi ne elspezos monon preter fiksa sumo por donacoj/rendevuoj, krom se la rilato estas klare reciproka. Ĝi ankaŭ povus signifi decidi ne toleri malrespekton: se ili telefonas nur je la dua matene por veturo kaj vi ne konsentas pri tio, limo povus esti "Ne, mi bezonas pli da avizo". 

Limoj ankaŭ implicas tempon por vi mem. Ekzemple, "Ĉiun merkredon, mi pasigos tempon kun amikoj/familio, kaj mi ne plu nuligos tion por vidi ŝin lastmomente." Kiam vi starigas ĉi tiujn limojn, komuniku ilin trankvile se necese. Vi ne devas anonci "Mi ne plu ŝercas!" Simple asertu vian disponeblecon kaj limojn: "Mi ne povas paroli nun, mi renkontiĝos kun vi morgaŭ," aŭ "Bedaŭrinde, mi ne povas permesi al mi fari tion." 

Se la persono kutimas al tio, ke vi havas neniujn limojn, ili eble surpriziĝos aŭ eĉ rezistos vin. Restu firma. Respektu vin mem sufiĉe por starigi apogilojn. Mirinda kromefiko estas, ke homoj emas respekti vin pli kiam vi respektas vin mem. Kaj se iu ne respektas viajn limojn? Tio estas ruĝa flago por ili, kaj vi estas pli bone sen tiu dinamiko.

Rilata Legado: La 7 Tipoj de Limoj en Rilatoj por Pli Forta Ligo

3. Refokusiĝu al viaj propraj celoj kaj interesoj

Unu el la plej bonaj konsiloj pri kiel ĉesi ŝerci estas konstrui vivon, kiu ne rondiras ĉirkaŭ la objekto de via amo. Pensu pri la ŝatokupoj, pasioj kaj revoj, kiujn vi eble flankenlasis. Estas tempo revenigi ilin al la avangardo. Ĉu vi ĉiam amis arton, sportojn, programadon, muzikon, sed pasigis la lastajn kelkajn monatojn plejparte rigardante vian telefonon atendante mesaĝon? Reenprofundiĝu en tiujn interesojn. 

Fiksu kelkajn personajn celojn, kiuj entuziasmigas vin kaj kiuj tute ne rilatas al impresi iun. Eble temas pri regula vizito al la sportejo, lernado de nova kapablo, antaŭenigo de via kariero aŭ planado de ekskurso kun amikoj. Fokusiĝante pri via propra kresko, okazas du bonegaj aferoj: 

• Vi fariĝas pli memfida kaj interesa — kvalitoj allogaj en sanaj rilatoj
• Vi okupas vian menson kaj tempon, lasante malpli da spaco por troa pensado pri tiu persono

Ĉi tio ne nur pliigos vian memfidon, sed ankaŭ ŝanĝos la potencodinamikon reen en ekvilibron. Vi jam ne estas la persono kun nenio okazas krom sindonemo; vi estas iu kun celo. Tio estas alloga kaj sana.

4. Lernu diri "ne" 

Por konstantaj homoj-plaĉuloj, "ne" povas ŝajni kiel kvarlitera vorto. Sed fidu, ĝi estas unu el la plej liberigaj vortoj en la angla lingvo. Komencu per malgrandaj manieroj se vi devas. Se ili petas favoron, kiu estas malkonvena, praktiku diri, "Bedaŭrinde, mi ne povas ĉi-foje." Se ili provas kulpigi vin aŭ premi vin, tenu vin firme. Vi ne ŝuldas al iu ajn longajn senkulpigojn. "Ne" estas kompleta frazo.

Komence, tio povus kaŭzi al vi maltrankvilon. Vi eble maltrankviliĝos, "Ĉu ili ĉesos ŝati min se mi diros ne?" Sed memoru, se ies amo por vi dependas nur de tio, ke vi neniam havas limojn aŭ preferojn, tiu amo ne valoras havi. Kun la tempo, ĝi fariĝas pli facila. Kaj ĉiufoje kiam vi restas ĉe "ne" kaj la ĉielo ne falas, vi fariĝos pli memfida. Ĉi tio estas grava paŝo el la simpla zono kaj en pli ekvilibran vin. Memvaloro postulas ekvilibron, kaj diri ne kreas tiun ekvilibron.

Rilata Legado: 21 Elementoj Por Disvolvi Respekton En Rilato

5. Evoluigu pli sanan senton de memrespekto

Ĉi tiu konsilo pri kiel ĉesi ŝerci estas iom abstrakta sed nekredeble grava: laboru pri kiel vi vidas vin mem. Se ŝerci estis via kutimo, estas probable ke vi metis aliajn super vin mem, ĉar profunde, vi eble sentas, ke ili estas super vi. Estas tempo defii tiun rakonton. Vi estas same grava kiel la persono, kiun vi admiras. Komencu trakti vin mem kun la sama bonkoreco kaj zorgo, kiujn vi montris. Ĉi tio povus impliki malgrandajn agojn kiel zorgi pri via aspekto, manĝi bone, ekzerci, ne por iu alia, sed por vi mem. 

Ĝi ankaŭ implikas internan dialogon. Atentu vian mem-paroladon. Se vi ofte pensas, "Mi ne estas sufiĉe bona por ili" aŭ "Mi devas fari X aŭ neniu amos min", kaptu tiujn pensojn kaj pridubu ilin. Kial vi ne estus sufiĉe bona? Ĉiu havas difektojn. Tio ne igas vin neinda je respekto aŭ amo. Iafoje skribi liston de viaj pozitivaj kvalitoj kaj atingoj povas helpi memorigi vin pri via valoro.

Vi ankaŭ povus konsideri serĉi subtenon por konstrui memfidon, ĉu parolante kun fidinda amiko, aliĝante al subtengrupo, aŭ eĉ konsultante terapiiston. Menshigiena profesiulo povas helpi vin kompreni kial vi eble ligas vian valoron al la aprobo de aliaj kaj kiel rekonstrui vian memfidon de interne. Dum vi kreskigas memrespekton, vi rimarkos, ke vi ĉesas toleri certajn kondutojn. Fariĝos preskaŭ nature pensi: "Atendu, mi meritas pli bonan ol esti opcio aŭ komisiito." 

6. Esprimu viajn sentojn kaj bezonojn malkaŝe

Unu kaptilo, en kiun simpuloj falas, estas kaŝi siajn verajn sentojn aŭ bezonojn pro timo ŝanceli la aferojn. Eble vi silente sopiris, faris ĉiujn ĉi tiujn belajn aferojn, sed neniam honeste esprimis tion, kion vi volas. Estas tempo ŝanĝi tion. Komunikado estas ŝlosilo por iu ajn sana rilato. Se vi havas romantikajn sentojn por iu, kiu vidas vin nur kiel amikon, anstataŭ resti senfine esperante, ke ili rimarkos vian sindonemon, konsideru trankvile sciigi al ili, kiel vi sentas, kaj estu preta respekti ilian respondon, eĉ se ĝi ne estas tio, kion vi esperis. 

Se vi estas en rilato aŭ rendevuado kaj vi mordis vian langon pri aferoj, kiuj ĝenas vin, komencu esprimi ilin. Ekzemple, "Mi sentas min ĉagrenita kiam vi nuligas planojn lastminute," aŭ "Mi komprenas, ke mi ĉiam konsentis kun vi, sed la vero estas, ke mi foje preferus, ke ni faru ion, kion mi ankaŭ ŝatas." Tio ne signifas subite fariĝi konfrontema aŭ tro intensa. Vi simple estas honesta. 

Ĉi tio estas grava parto de lernado kiel ne esti stultulo, ĉar ŝercado ofte implikas multan subpremitan emocion kaj la prezentadon de ĝentileco esperante nediritajn rekompencojn. Tio estas bredejo por miskompreno kaj indigno en rilato . Parolante laŭte, vi certigas, ke vi ne estas nur silenta martiro. Ĝi povus esti timiga ĉar vi riskas malakcepton aŭ konflikton, sed ĝi estas pli sana longtempe.

Rilata Legado: Kiel Ami Vin Mem En Rilato - 21 Praktikaj Konsiloj

7. Praktiku memzorgadon kaj investu en aliajn rilatojn

Kiam vi estis tro fokusita al unu persono, estas facile forgesi la reston de la mondo. Se vi volas ĉesi ŝerci, estas tempo ŝanĝi tion plilarĝigante vian subtenan reton kaj nutrante vin mem. Faru konscian penon pasigi tempon kun amikoj kaj familio, kiuj igas vin senti vin valora. Kultivi aliajn signifoplenajn rilatojn memorigas vin, ke via valoro ne estas ligita al tiu sola individuo. 

Ĝi ankaŭ provizas emocian plenumiĝon, do vi ne dependas nur de romantika validigo. Eliru por tiu filmnokto kun amikoj, telefonu al viaj gefratoj aŭ kuzoj, pasigu tempon kun homoj, kiuj dividas viajn interesojn. Dum vi rekonstruas ĉi tiujn ligojn, vi sentos vin pli tera kaj malpli obsesita pri la reagoj de tiu persono. Samtempe, duobligu la memzorgajn rutinojn. Tio povas inkluzivi,

• Rezervu 30 minutojn ĉiutage por fari ion, kion vi vere ĝuas - legi, ludi, promeni, mediti
• Ekzerci ne nur por aspekti bone antaŭ iu, sed por senti sin forta kaj memfida
• Konservante bonajn dormkutimojn
• Dorloti vin per prizorga rutino aŭ novaj vestaĵoj, kiuj vin sentas bone
• Skribi viajn sentojn en taglibro 

Ju pli vi zorgas pri vi mem kaj interagas kun diversaj homoj, des malpli vi trovos vin sopiranta kaj ridetanta pri la atento de unu individuo. Krome, multflanka vivo aŭtomate igas vin pli alloga kaj malpli ema toleri sensencaĵojn. Estas multe pli facile diri "ne" aŭ foriri kiam vi havas plenumigan vivon al kiu vi povas fidi.

8. Paŭzu de rendevuado se necese

Se via ŝerca konduto estis parto de ŝablono, eble estus saĝe paŭzi rendevuojn por mallonga periodo. Uzu ĉi tiun paŭzon por restarigi vian aliron al rilatoj. Fokusu tute sur vi mem sen la malatento de provi gajni iun. Ĉi tio ne devas esti drama ĵuro de celibato aŭ io ajn. Ĝi povus simple signifi intence ne persekuti iun ajn dum kelkaj monatoj dum vi efektivigas la ŝanĝojn, kiujn ni diskutis. 

Dum ĉi tiu paŭzo, atentu kiel sentas sin esti sola. Komence povus esti malkomforte se vi kutimis derivi memfidon de iu alia, sed akceptu ĝin. Vi verŝajne malkovros, ke vi estas bone - eĉ feliĉa - sola, post kiam vi kutimiĝos al ĝi. Vi havos tempon pripensi kion vi vere volas en partnero kiam vi rekomencos, kaj kiel vi volas esti traktata.

9. Akceptu reciprokecon kaj atendu reciprokon

Ĉi tiu konsilo validas kiam vi efektivigas la supre menciitajn kaj rekomencas interagi romantike aŭ se vi daŭrigas vian nunan rilaton kun plibonigoj. Faru reciprokan penadon via nova ora normo. Tio signifas, ke vi donas kaj montras zorgon, sed vi atendas la samon reciproke. Ne temas pri esti bagatela rekompenco, sed pri ĝenerala ekvilibro. 

Se vi historie akceptis panerojn, nun vi atendas la tutan kukon aŭ foriras. Eble ŝajnos, ke vi estas "severa", sed fakte ĝi estas justa. Vi meritas iun, kiu foje unue sendas al vi mesaĝojn, kiu demandas vin, kiel estis via tago, kiu faras afablajn aferojn por vi sen ke vi petegu. Kiam vi komencos sperti ĉi tiujn reciprokajn kondutojn, vi demandos vin, kial vi iam kontentiĝis pri malpli. Respekta, dudirekta amo estas la antidoto kontraŭ ŝercado. 

FAQs

Fino Pensoj

Ŝercado eble ŝajnas nur memeo aŭ ŝerco interrete, sed ĝi tuŝas realajn emociajn ŝablonojn kaj kaptilojn en rilatoj. Se vi rekonis kelkajn el ĉi tiuj kondutoj en vi mem, ne riproĉu vin mem. Multaj el ni, iam aŭ aliam, iom troigis serĉante amon aŭ aprobon. Gravas, kion vi faras poste. Komprenante, kio estas ŝercado, frue rimarkante la signojn kaj farante konsciajn ŝanĝojn, vi povas gvidi vin reen al pli sanaj interagoj.

Memoru, ke nenio malbonas pri esti afabla, malavara, aŭ profunde zorgi pri iu. Tiuj estas mirindaj kvalitoj. Gravas kial kaj kiel vi esprimas ilin. Amo devus levi ambaŭ homojn, ne lasi unu adorkliniĝi ĉe la piedoj de la alia. Fine, vivo kaj amo temas pri trovi ekvilibron. Vi volas povi doni amon libere, sed ankaŭ ricevi ĝin. Vi volas zorgi pri aliaj, sed ankaŭ zorgi pri vi mem. 

La celo ne estas malmoligi vian koron aŭ ludi potencoludojn; ĝi estas ami sen perdi vin mem. Kiam vi atingos tion, vi miros, kial vi iam kontentiĝis pri io malpli. Do daŭrigu, estu afabla, estu amema, estu "reala" kun homoj. Nur ne forgesu etendi tiun bonkorecon kaj amon al la persono, kiu verŝajne plej bezonas ĝin: vi mem.

Malkovru Vian Valoron: 13 Manieroj Sentiĝi Amata kaj Aprezata

11 Signoj De Malalta Memfido Kondutoj En Rilato

8 Oftaj Timoj En Rilatoj - Konsiloj de Fakuloj Por Superi

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.

Vidu Nian Redaktan Procezon

Renkontu Nian Revizian Komitaton

Kunhavigi Rimarkojn

Kia estas via reago?

×

helpema Raporti Eraron aliaj

submetiĝi