Kiel Persvadi Vian Partneron Malfermiĝi Al Vi: 8 Konsiloj Kiuj Vere Funkcias!

Ĉu vi laciĝis de via partnero ludanta kaŝludon kun siaj pensoj kaj sentoj ĉirkaŭ vi? Ĉu vi volas ekscii kiel malfermigi vian partneron? Nu, fermu viajn okulojn kaj imagu tion por momento: vi kaj via partnero, karesante vin sur komforta sofo, dividante sekretojn kiel du plej bonaj amikoj ĉe dormfesto.

Sonas mirinde, ĉu ne? Jen kion ni celas. Ĉar ni estu sinceraj, malfermaj kaj honestaj, komunikado ludas grandegan rolon en solida kaj sana rilato. Ĝi pliigas intimecon en rilato kaj alproksimigas vin ambaŭ unu al la alia. Do, se vi volas scii kiel igi vian partneron paroli libere kaj malfermiĝi al vi, prenu la sekurzonojn, ĉar ni havas 8 testitajn konsilojn, kiuj eltrovos la kodon!

Kial mia partnero malfacile malkaŝas siajn sentojn?

Se via partnero estas viro, tiam laŭ esploro“Ekde infanaĝo, multaj viroj estas instruitaj, ke vundebleco egalas malfortecon kaj tial viroj ne supozeble estas vundeblaj. Povas ankaŭ esti malfacile esti vundebla, ĉar eble ekzistas timo senti sin embarasita aŭ esti vundita de ies reago.” Sed la esploro diras, “Vundebleco estas fakte forto. Por esti forta kaj sana individuo, vundebleco devas okazi kun la homoj, kun kiuj vi konstruis fidon. Farante tion, oni fortigas rilatojn, plibonigas mensan sanon kaj plibonigas vivokvaliton.”

Tial gravas por ĉiuj, inkluzive de viroj, esti vundebla en rilatojTamen, vi eble ofte aŭdis: "Mia partnero ne malfermiĝas emocie en rilato. Kiel mi povas igi ilin paroli pri siaj sentoj?" En tia situacio, ĉu vi iam scivolis, kial via partnero malfacile malfermiĝas pri siaj sentoj kun vi? Antaŭ ol plonĝi en la multajn manierojn por igi vian partneron malfermiĝi, ni malkovru kelkajn eblajn kialojn:

• Manko de emocia ligo: Se vi volas, ke via partnero malfermiĝu, certigu, ke vi konstruis fortan emocian ligon. Amo kaj komunikado iras man-en-mane, do kontrolu, ĉu ili vere sentas sin konektitaj al vi.
• Edukado kaj fonaj defioj: Se via partnero kreskis kun rezervitaj aŭ severaj gepatroj, aŭ spertis mankon de emocia esprimo en sia infanaĝo, ili eble timas malfermiĝi.
• Negativaj spertoj, precipe romantikaj: Antaŭaj negativaj spertoj kun eks-partneroj kaj eks-amikoj povas krei timon malfermiĝi en rilato. Se iu ekspluatis sian vundeblecon en la pasinteco, eĉ ilia partnero en la nuna rilato eble trovos malfacile igi ilin malfermiĝi.
• Personecaj trajtoj: Iuj homoj estas nature pli introvertaj aŭ trankvilaj, kio povas igi ilin malpli emaj malkaŝe dividi siajn proprajn emociojn.

Rilatita Legado: 15 Plej Bonaj Aplikaĵoj Por Paroj Kiuj Plibonigas Rilatojn

8 Manieroj Helpi Vian Partneron Malfermiĝi

esploro deklaras, “Malfermiteco en rilato, komprenata kiel la kapablo malkaŝi siajn sentojn, pensojn, bezonojn kaj timojn, estas asociita kun pli alta kontenteco pri la rilato, kaj ĝia manko kondukas al konfliktoj kaj disfalo de la rilato. Malfermiteco estas unu el la ŝlosilaj elementoj de altkvalita komunikado inter partneroj, kiu siavice permesas al ili efike trakti streson.”

Ni ĉiuj aspiras ĉi tion travidebleco en rilato kaj volas, ke tiu speciala persono estu nia kontaktulo, ĉu ne? Sed kiam vi rendevuas kun iu, kiu malfacile malfermas sin, ĝi povas sentiĝi vera defio. Se vi estas en tia situacio, mi havas kelkajn konsilojn por solvi viajn komunikajn problemojn kaj igi vian viron malfermiĝi emocie aŭ igi vian virinon senti sin sufiĉe sekura por paroli kun vi:

1. Provu kompreni ilian pasintecon

Kiam via partnero estis infano, ĉu ilia familio estis malfermita pri esprimado de sentoj aŭ ĉu ili tenis aferojn kaŝitaj? Via partnero eble kreskis en medioj kie esprimi emociojn, precipe malfacilajn kiel tristecon aŭ koleron, estis senkuraĝigita, hontigita kaj punita. Tio malfaciligas por ili esprimi konektiĝi kun vi je pli profunda nivelo.

Do provu kompreni la emociojn de via partnero kaj respondu per viaj propraj taŭgaj sentoj. Ĉi tiu kompreno povas helpi vin rekoni kion ili subkonscie traktas en sia interna mondo, kaj kial ili alfrontas defiojn malfermiĝantajn. Se la malfacilaĵo de via partnero malfermiĝi en rilato estas profunde enradikiĝinta en pasintaj traŭmatoj aŭ emociaj problemoj, vi povas sugesti profesian helpon. Individua terapio aŭ rilata konsilado povas helpi ilin efike trakti ĉi tiujn defiojn, kaj povas helpi kreskigi pli sanajn komunikadajn ŝablonojn.

2. Provu kelkajn ŝatokupojn por paroj aŭ amuzajn agadojn kune

Okupiĝi pri ŝatokupoj povas krei komfortan etoson por ke via partnero malfermiĝu. Tiaj ŝatokupoj por paroj estas unu el la plej gravaj komponantoj por ligado. Dum ĉi tiuj amuzaj agadoj, vi povas senĝene demandi malfermajn demandojn. Vi ankaŭ povas dividi viajn proprajn sentojn dum romantika ludo por komenci pli profundajn konversaciojn. Ĝi ne okazos subite, sed se vi daŭre profundigos vian ligon, ĉi tiuj komunaj spertoj fluigos la mem-malkaŝon je diversaj rapidecoj. Jen kelkaj manieroj por malfermigi vian partneron:

• Planu rendevuon, kie vi povas eliri por vespermanĝo, spekti filmon, aŭ fari ion, kion vi ambaŭ ĝuas. Ĉi tiu malstreĉa kaj agrabla etoso povas instigi malferman konversacion.
• Pasigu tempon ekstere kaj iru promeni aŭ migri en pitoreska loko. Esti en la naturo povas redukti streson kaj krei trankvilan etoson por ke malfacilaj konversacioj fluu nature.
• Ludu tabulludojn, kartludojn aŭ puzlojn, kiuj postulas interagadon kaj malferman komunikadon (speciala konsilo: Provu romantikan Skrablon)

Rilatita Legado: 21 Demandoj pri Kongrueco por Paroj, Subtenataj de Fakulo

3. Praktiku aktivan aŭskultadon (kaj jes, formetu vian telefonon)

A studo rivelis, ke esti vundebla kaj esprimi viajn sentojn povas malpliigi la efikon de viaj emocioj kaj konduki al pli rapida emocia resaniĝo. Tio signifas, ke malfermiĝi al iu kreas la ŝancon artikuli kaj prilabori viajn sentojn, finfine helpante vin prilabori viajn emociojn. Tial, kiam via partnero malfermiĝas al vi, estas same grave, ke vi aktive aŭskultu ilin. Sekvu ĉi tiujn simplajn paŝojn por esti bona aŭskultanto:

• Donu al ili vian plenan atenton
• Atentu vian korplingvon, ekzemple, konservu vidan kontakton kaj varmajn mimikojn.
• Se ili havas problemojn malfermiĝi, evitu interrompi dum ili parolas. Tio igos ilin senti sin pli sekuraj dividante siajn pensojn.
• Rememoru tion, kion ili dividis, kaj faru demandojn por daŭrigi.
• Ripetu ĉi tiun metodon de aktiva aŭskultado se vi scivolas kiel igi iun malfermiĝi al vi emocie.

4. Estu vundebla mem kaj gvidu per ekzemplo

Se vi volas, ke via partnero malfermiĝu emocie en rilato, gravas esti malferma kaj vundebla mem. Kundividante viajn proprajn vundeblecojn, vi kreas sekuran spacon por ke via partnero sentu sin komforta farante la samon. Jen kelkaj pli vastaj manieroj por instigi vian partneron malfermiĝi:

• Malfermiĝu al via edzino/edzo aŭ partnero pri viaj propraj timoj kaj sensekurecoj. Ekzemple, vi povus diri: "Foje mi sentas min neadekvata en mia kariero. Mi maltrankviliĝas, ke mi ne plenumas mian potencialon. Ĉu vi iam havas similajn sentojn?"
• Kunhavigu viajn revojn, longperspektivajn celojn kun via partnero, kaj viaj plej grandaj prioritatoj en rilato
• Diskutu viajn emociajn defiojn kaj kiel vi traktas ilin. Vi povus malfermiĝi al via edzino aŭ partnero dirante: "Foje, mi luktas kontraŭ angoro, kaj mi trovis, ke meditado helpas min trankviligi mian menson. Ĉu vi havas iujn teknikojn, kiuj helpas vin kiam vi sentas vin superfortita?"

5. Por ke ili malfermiĝu, demandu demandojn sed ne superfortu ilin

Ĉu vi scivolas kiel igi iun malfermiĝi al vi emocie? Demandi pripensemajn demandojn povas instigi vian partneron malfermiĝi, sed estas grave trovi ekvilibron kaj ne superforti ilin. Se vi nur komencas, demandu ilin pri ilia tago, dorlotbestoj, festivaloj aŭ io ajn, kio interesas ilin. Jen kelkaj konsiloj por memori:

• Elektu la ĝustan momenton por demandi kiam via partnero verŝajne estas malstreĉita
• Faru malfermajn demandojn, kiuj permesas al via partnero dividi siajn pensojn kaj sentojn pli libere
• Post demandado, donu al via partnero tempon por prilabori kaj respondi. Praktiku paciencon, kaj certigu, ke ili ne sentas sin pridemanditaj.
• Ĉiu havas malsamajn limoj en rilato kaj siajn proprajn komfortnivelojn, do bonvolu respekti tion. Se ili hezitas respondi specifan demandon aŭ ŝajnas malkomfortaj, sciigu ilin, ke estas bone

6. Forlasu tekstmesaĝadon kaj anstataŭe renkontiĝu persone aŭ per videotelefono

Evitu uzi tekstmesaĝojn por diskutoj, kiuj postulas profundon aŭ sentemon. Anstataŭe, provu komuniki per telefonvokoj, videovokoj kaj Zoom-datoj (se vi estas en longdistanca rilato), kaj renkontiĝu persone kiam ajn eblas. Shell (34) el Nov-Ĵerzejo diras: "Malfermiĝi en nia rilato estis la plej bona afero, kiu okazis al nia geedzeco. Dum socia distanco, tre simile al la averaĝa homo, Alex kaj mi trovis nin en la varma seĝo de nia rilato. Mi rimarkis, ke tekstmesaĝado ne vere funkciis por ni kaj ni bezonis videovoki pli ofte."

Ŝi aldonas, “Malgraŭ la nevolemo de mia partnero komence, ni sukcese komencis progresi antaŭ la fino de la dua semajno. Kun la tempo, mia partnero rekte esprimis sian intereson dividi siajn plej profundajn pensojn kaj sentojn per videokonferencoj. Tial mi diris pli frue, ke malfermiĝi en nia rilato estis la plej bona afero, kiu okazis al nia geedzeco. Kredu min, ni malkovris unu la alian laŭ tute nova maniero!”

Rilatita Legado: 25 Amuzaj Longdistancaj Rilataj Ludoj Por Paroj Por Proksimiĝi

7. Estu konsekvenca en montrado de via zorgo kaj amo

Se via partnero sentas, ke vi ne vere zorgas pri ili, ili nature hezitos malfermiĝi al vi. Konstantaj kaj sinceraj montroj de zorgo kaj amo povas helpi vian partneron senti sin valora kaj pli ema malfermiĝi al vi. Jen kelkaj ekzemploj por helpi vin komenci:

• Kiam vi faras ion specialan por via partnero, ekzemple aĉeti florojn al ili, aldonu personajn notojn por plibeligi la geston.
• Surprizu vian partneron per varma brakumo kaj milda kiso, sciigante al ili, ke vi estas tie por ili kaj ke vi profunde zorgas pri ili.
• Planu pripensemajn surprizojn, kiel ekzemple prepari ilian plej ŝatatan manĝon aŭ akiri biletojn por spektaklo, kiun ili volis vidi.

8. Traktu la komunikajn problemojn kaj viajn proprajn bezonojn

Ĉu vi provis diversajn manierojn instigi vian partneron malfermiĝi, sed ankoraŭ sentas, ke ili estas fermitaj? Se jes, memorante la antaŭajn punktojn, kiujn ni diskutis, daŭrigu kaj havu honestan konversacion pri via propra deziro komuniki kaj plifortigu vian rilatonJen ekzemplo: “Mi valoras nian rilaton kaj volas krei spacon kun emocia sekureco, kie ni povas malkaŝe komuniki. Ĉu estas io specifa, kion vi bezonas de mi por senti vin komforta dividante viajn pensojn? Ĉu temas pri pli da tempo, trankviligo aŭ malsama aliro, bonvolu sciigi min.”

Por daŭrigi tiun malferman kaj honestan komunikadon, daŭrigu praktiki ĉi tiujn konsilojn. Vi ankaŭ povas provi aliajn strategiojn por profundigi vian rilaton kiel paro. Konsilo: Estu kreiva kun rendevuoj! Ĉu temas pri virtuala rendevuo aŭ agrabla vespero hejme, prioritatigu elspezojn. kvalita tempo kune. Memoru, ke ĉiuj komunikadaj problemoj en via rilato ne solviĝos per nur unu rendevuo. Ĝi postulos tempon, sed kun iom da pacienco kaj konsekvencaj klopodoj, vi kaj via partnero povas konstrui tiun magian konekton, kiun vi serĉas.

160 Finfinaj Kio Se Demandoj Pri Amo Por Paroj

25 Korplingvaj Signoj, Ke Viro Enamiĝis al Vi

11 Konsiloj de Fakuloj por Pli Bone Komuniki kun Via Partnero

Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.