Estas la tria horo matene kaj jen vi estas, tro pripensante vian tutan rilaton. Vi demandas al vi mem, "Ĉu mi estas bona en la lito? Ĉu mia partnero ankoraŭ allogas min? Ĉu estas normale ne esti allogita de onia partnero?" Ĉiuj ĉi tiuj demandoj, eble kaŭzitaj de la malkreskanta kvalito de sekso en via rilato, metas vin en panikan serĉadon por eltrovi kiel esti pli bona amanto.
Via troa pensado tamen havas sencon. Fine, seksa intimeco estas nekredeble grava aspekto de sukcesa rilato. Laŭ esploro, unu el la ĉefaj kialoj, kial paroj perdis romantikan amon, estis la perdo de intimeco. Kaj vi simple ne volas fini kiel tiu paro. La fakto, ke vi estas ĉi tie, provante trovi respondon al "kiel esti pli bona amanto por mia edzo aŭ edzino aŭ partnero", montras, ke vi zorgas pri la sano de via rilato kaj ne iris laŭ la glitiga vojo de memkontenteco. Nu, gratulon al vi!
Koncerne la vigligon de la pasio, ne zorgu, ni subtenos vin. Ni estas ĉi tie por helpi vin plibonigi vian seksan ludon kaj eltrovi kiel esti pli bona amanto en la lito, subtenate de spertaj komprenoj de seksologoj. D-ro Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicino kaj Kirurgio), kiu estis atestita seksterapeŭto dum pli ol tri jardekoj.
Kiel Esti Pli Bona Amanto - 11 Profesiaj Konsiloj De Seksoterapiisto
Enhavtabelo
D-ro Bhonsle diras, “La konsiloj pri kiel esti bona amanto malsamas de kazo al kazo kaj ne ĝeneraliĝas. Ekzemple, miaj konsiloj por paro, kiu havas neniu sekso en geedzeco ne nepre aplikiĝus al tiuj, kiuj havas malkonsentojn pri buŝa seksumado en rilato." Do, depende de kie vi estas, notu la utilajn konsilojn, kiuj taŭgas por vi:
1. Uzu la 3 C-ojn de komunikado
Kiel plaĉi al viro en lito aŭ kiel plaĉi al virino en lito - kia ajn estas via dilemo, sciu, ke la procezo de konstruado de intimeco komenciĝas ekster la dormoĉambro. Sekso en geedzeco aŭ rilato ne povas prosperi se la partneroj ne estas emocie sinkronigitaj unu kun la alia. Por tio, gravas kompreni unu la alian kaj ne kolerati ĉe la unua ekvido de malkomforto aŭ moki vian partneron se ili ne tuj provizas al vi ion, kion vi petis. Ĉio ĉi povas esti faciligita nur per malferma, honesta komunikado. D-ro Bhonsle parolas pri la 3 C-oj de komunikadaj kapabloj:
- Kompletigu viajn frazojn: Estu tre specifa pri tio, kion vi volas en la lito. Ekzemple, kelkaj el miaj klientoj parolas pri tio, ke ili ŝatas longajn, malsekajn francajn kisojn, dum aliaj preferas mildajn kisojn. Kiuj estas viaj preferoj? Kaj viaj partneroj? Parolu pri ĉi tiuj aferoj por trovi vian seksan sinergion.
- Klara esprimo de bezonoj: Klare esprimu vian kritikan fizikan kaj emociaj bezonojDiri “Hmmmm” povus signifi malsamajn aferojn. Via partnero ne estas mensleganto, kiu povas telepatie eltrovi, ĉu vi estas maltrankvila aŭ dubanta.
- Zorgema komunikado: Via zorgo kaj zorgo pri via partnero devus esti evidentaj en la maniero kiel vi parolas al ili. Evitu esti kritika. Kiam vi diras ion kiel "Vi ĉiam orgasmas tro frue", vi aspektas kiel ekzamenanto, kiu taksas la agadon de la alia persono en la lito, anstataŭ partnero, kiu dividas kaj ĝuas la sperton kun ili.
2. Trovu mezan vojon por certigi, ke la bezonoj de ambaŭ partneroj estas plenumitaj
Kiel esti pli bona amanto por mia edzino? Kiel mi povas igi sekson pli plezuriga por mia edzo? Kiel mia partnero kaj mi povas plifortigi nian pasion? - La respondo al ĉiuj ĉi tiuj demandoj reduktiĝas al certigi, ke la bezonoj de ambaŭ partneroj estas konsiderataj kaj plenumitaj dum viaj intimaj momentoj, precipe kiam ĉi tiuj bezonoj estas diametre kontraŭaj.
Ĉu karesado post seksumado gravas por unu el vi, dum la alia bezonas spacon? Ĉu via partnero preferas matenan aŭ posttagmezan sekson, kaj ĉu vi preferas ĝin nokte? Kio pri viaj preferoj pri antaŭludo? Paroli pri ĉi tiuj aspektoj kaj trovi komforton en aspektoj, kie viaj bezonoj estas malsamaj, estas ŝlosila. "Unu el miaj klientoj ne ŝatis esti karesata post seksumado, ĉar li havis malpezan dormon, sed lia edzino volis karesiĝi. Ĉi tiu misagordo en iliaj bezonoj lasis ilin ambaŭ senti sin malkontentaj. En tiaj kazoj, mi konsilas al partneroj renkontiĝi meze de la rilato, ekzemple, karesante sin dum 15 minutoj post seksumado aŭ dum semajnfinoj".
“Simile, kelkaj paroj malkonsentas pri kiam amori. La viro eble sentos sin pli ekscitita matene, sed la virino eble preferos intimiĝi nokte. Kiam vi amas iun, vi tenas malferman menson kaj konsentas negoci pri tiaj aferoj. Vi ne malamas iliajn strangajn kutimojn, fakte, tiuj estas la strangaĵoj, kiujn vi amas kaj estas esence tio, kio faras vian partneron speciala,” diras D-ro Bhonsle.
Rilatita Legado: Kial Viroj Distanciĝas Post Intimeco?
3. Establu la ne-negoceblajn punktojn
Kiel esti bona amanto? Eltrovu, kion via partnero ŝatas kaj malŝatas en la lito. Atenti la detalojn estas tre grave. D-ro Bhonsle klarigas: "Paro, kiun mi konsilis, estis pelita al la rando de eksgeedziĝo nur ĉar ili malsukcesis establi seksajn limojn en sia rilato malgraŭ esti en rilato dum tri jaroj antaŭ la geedziĝo. La virino petis eksgeedziĝon ĉar ŝia edzo volis provi anusan sekson, kion ŝi trovis abomeninda."
“Kvankam la limoj de persono povas esti flekseblaj rilate al kisado aŭ karesado, premi iun provi seksajn agojn, kun kiuj ili ne komfortas, povas misfunkcii. La ŝlosilo por eltrovi kiel plaĉi al virino en la lito - aŭ al viro, cetere - estas establi kio estas akceptebla kaj kio ne. Memoru, la rolo de konsento ne povas esti preteratentita, sendepende de en kiu rilata stadio vi estas."
4. Uzu la lingvon "mi" anstataŭ "vi"
D-ro Bhonsle tre detale parolas pri la "mi"-lingvo en intimaj rilatoj. Li emfazas, ke oni diru, "Mi ŝatus, ke vi karesus vin post seksumado", anstataŭ diri, "Vi ĉiam forkuras post seksumado". Simile, anstataŭ diri, "Kiel vi povas ĝui buŝan seksumadon? Ĝi estas tiel abomeninda!", oni povus diri, "Mi ne ŝatas/ĝuas buŝan seksumadon".
Li aldonas, “Akuza aŭ humiliga tono povas igi personon senti sin malakceptita kaj igi ilin defendiĝi. Kvankam vi havas ĉiun rajton deklari viajn preferojn kaj dividi viajn ŝatojn kaj malŝatojn kun via partnero, vi devas esti singarda en via elekto de vortoj. Eblas diru ne al sekso aŭ certajn seksajn agojn sen vundi la sentojn de via partnero.”
5. Orgasmo ne estas la fina celo
Ĉi tio estas por la amanto en vi - sekskuniĝo ne ĉiam kondukas al orgasmo. D-ro Bhonsle diras: "Se vi volas fariĝi pli bona amanto, necesas kompreni, ke orgasmo ne estas deviga en ĉiu ago. Tiom da fojoj, kaj viroj kaj..." virinoj ne povas orgasmi dum sekskuniĝo sed poste helpas sin per la granda O. Iafoje, nur unu partnero povas orgasmi dum sekskuniĝo kaj poste stimuli la alian al ĝi.
La plej bona maniero plibonigi la kvaliton de seksumado en geedzeco aŭ rilato estas teni aferojn kiel eble plej fluidaj kaj dinamikaj kaj fari tion, kio plej bone funkcias por vi kaj via partnero. Memoru, ke ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta vojo ĉi tie; kio ajn alportas al vi kaj via partnero plezuron estas la ĝusta vojo.
Rilatita Legado: 18 Science Subtenitaj Aferoj Kiuj Ekscitas Virinojn
6. Ne subtaksu la potencon de montroj de amo
Kiel ni diris antaŭe, la vojaĝo al eltrovado kiel esti pli bona amanto en la lito komenciĝas ekster la dormoĉambro. Se vi luktas kontraŭ manko de sekso en geedzeco aŭ rilato, aŭ eĉ se vi volas plibonigi la kvaliton de sekso, vi devas konstrui sur profundigo de via ligo kun via partnero.
Unu certa maniero fari tion estas kreskigi fizika intimeco en rilatoD-ro Bhonsle konsilas, “Neseksaj montroj de amo kiel mantenado, brakumado, karesado kaj kisado estas ĉiuj ege gravaj por igi du partnerojn senti sin pli konektitaj kaj ligitaj unu al la alia.” Do, penu igi vian partneron senti sin amata ekster la dormoĉambro se vi volas plifortigi la internan varmon.
7. Malrapidiĝu kaj ĝuu vian partneron
Tio validas kaj por antaŭludo kaj por sekskuniĝo. Homoj ofte estas tiel forportitaj de la varmo de la momento, ke ili ne prenas la tempon ĝui la sperton de intima rilato kun siaj partneroj. Ŝanĝi tion povas esti unua paŝo al pli bona amanto por via partnero.
Se vi scivolas "kiel esti pli bona amanto por mia edzino/koramikino" aŭ "kiel igi sekson pli plezuriga por mia edzo/koramiko", ĉi tio estas bona loko por komenci. Prenu sufiĉan tempon por esplori la korpojn de unu la alian kaj indulgu vin en kompleksa antaŭludo kiel eble plej ofte. Se vi jam faras tion, provu malrapidiĝi kaj ĝui ĉiun momenton. Rigardu en la okulojn de via partnero kaj vere... ĝuu amoradonLa sekreto estas ankri vin en la nuna momento kaj vere ĝui la sperton.
Rilatita Legado: La Kvin Stadioj de Intimeco - Malkovru Kie Vi Estas!
8. Provu novajn kaj malsamajn poziciojn en la lito
Ĉiu rajtas esplori, esprimi kaj eksperimenti kun tio, kio incitas, ekscitas kaj kontentigas lin. Ĉi tio estas esenca por konstrui kontentigan rilaton. Ne temas nur pri la pozicioj, kiujn vi ĝuas, sed ankaŭ pri tiuj, kun kiuj vi volas eksperimenti. Ne limigu vin, bazite sur pasintaj spertoj, kaj estu malferma al novaj aferoj. Fidu nin, memfido estas la ŝlosilo.
Esplori novajn poziciojn fariĝas eĉ pli grava se vi aŭ via partnero traktas certajn sanproblemojn. Ekzemple, se via koramiko/edzo traktas erektilan misfunkcion aŭ seksan rendimentan angoron, esti malferma al eksperimentado en la lito povus esti via respondo al kiel plezurigi viron en la lito. Certaj pozicioj povas helpi ilin rezulti pli bone. Simile, viroj povas esti pli bonaj en la lito provante poziciojn, kiuj estas pli plezurigaj por iliaj partneroj.
9. Esploru viajn kaj viajn partnerajn erogenajn zonojn
La homa korpo estas benita per interesa miksaĵo de erogenaj zonoj, kaj ĉi tiuj povas varii de persono al persono. Esplori la erogenajn zonojn de unu la alian kaj pasigi tempon laborante kun ili estas certa maniero levi vian seksan kemion al la sekva nivelo. De... kolo kisante ĝis mordado de la orelloboj, de femuroj ĝis piedfingroj kaj malantaŭo de la genuoj, de suĉado ĝis molaj mordoj - estas tiom da spaco por eksperimenti ĉi tie.
Se vi volas lerni kiel esti pli bona amanto en la dormoĉambro, komencu per esplorado de la erogenaj zonoj de unu la alian laŭ diversaj manieroj. Per ĉi tiu ŝajne simpla esplorado de la korpoj de unu la alian, vi povas eksponente pliigi la intensecon de seksaj interagoj.
10. Surprizu ilin per novaj elementoj
Intimeco en la dormoĉambro estas pli ol nur antaŭludo kaj sekso, kaj vi ne povas fini lerni kiel esti pli bona amanto krom se vi laboras pri la diversaj decidaj elementoj, kiuj difinas la tonon por deziro kaj pasio en la dormoĉambroSe vi scivolas "kiel esti pli bona amanto por mia edzo" aŭ "kiel enigi mian edzinon en la etoson", tiam jen jenaj konsiloj de rilata kaj intimeca trejnisto Ŝivanja Yogmayaa eble helpos vin:
- Vestiĝu, odoru sekse kaj denove rendevuu kiel fremduloj
- Banu kun ŝaŭmo aŭ duŝu vin kune
- Okulvindu kaj senvestigu unu la alian
- Incitetu vian partneron per striptizdanco
Rilatita Legado: Mia edzo estas impotenta kaj mi havas amaferon kun iu alia
11. Ĝuu ĉiun parton de intimeco en la dormoĉambro
Antaŭ ol vi komencas la agon, vere konektu unu kun la alia. Eksperimentante kun ne-seksaj tuŝoj kiel ekzemple doni unu al la alia korpomasaĝojn povas esti malstreĉiga kaj helpi parojn rekonektiĝi pli intime ol nur okupiĝi pri sekso. Ludu iom da salona muziko kaj ŝaltu kandelojn dum vi dorlotas unu la alian. Nun kiam vi ĝuis la duŝon, la korpomasaĝon, la striptizdancon, la incitetadon, la antaŭludon kaj la impresan sekson, ĝuu ankaŭ la sekvan parton.
Fininte la agon, ne tuj pensu pri vestiĝi aŭ dormi. Anstataŭe, pasigu iom da tempo karesante vin. La momentoj post seksumado estas la plej honestaj kaj vundeblaj. Pasigu tiujn momentojn kuŝante en la brakoj de via partnero, senpense karesante ties harojn aŭ korpon, kaj parolu kun ili. Se vi ne ŝatas paroli, tiam pasigu tiujn momentojn silente, sed certigu, ke vi ĝuas tiun tempon kune.
Ŝlosilaj Montriloj
- Por esti pli bona amanto al via partnero, vi devas kompreni ilin kaj iliajn bezonojn - kaj emociajn kaj seksajn.
- Klare deklaru viajn ne-negoceblajn aferojn kaj starigu seksajn limojn frue
- Uzu la frazon "mi" por esprimi viajn bezonojn al via partnero
- Ne fiksu vin sur stereotipoj pri kia devus esti bona sekso; kio ajn funkcias por vi kaj via partnero estas la ĝusta vojo.
- Prioritatigu neseksajn montrojn de amo por profundigi vian ligon
- Daŭre surprizu vian partneron per novaj elementoj kaj esploru la korpojn de unu la alian por konservi la pasion ardanta.
Niaj finaj pensoj bezonus malpezan noton, kun kelkaj antikvaj konsiletoj de Kiel esti bona amanto, libro redaktita de la biblioteko Bodleian, “Ne provu kisi en kanuo krom se ambaŭ povas naĝi kaj ne kisu vian amanton kun via ĉapelo ankoraŭ sur la kapo.” Ŝercoj flankenmetinte, kondiĉe ke vi ne perdas vian scivolemon pri via partnero, vi trovos pli novajn manierojn konektiĝi kun ili.
Ĉi tiu artikolo estis ĝisdatigita en oktobro 2022
5 Kialoj Kial Intimeco Inter Paroj Malfortiĝas Kaj Kiel Vi Povas Malebligi Ĝin
20 Demandoj por Fari al Via Partnero por Konstrui Emocian Intimecon
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran aferon donacoĜi permesos al Bonobologio daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
