Ricevi miksitajn signalojn en rilato povus lasi vin turmenti vian cerbon dum tagoj, provante eltrovi kion fari. Sed kiam vi estas tiu, kiu ne certas en rilato, trovi la respondojn per introspekto povas esti preskaŭ neebla tasko.
Unu tagon vi sentas la tutan amon de la mondo al tiu persono, la sekvan tagon vi ne plu volas respondi al mesaĝo. Kiam vi fine komencas vidi la bonajn kvalitojn kaj konvinkas vin, ke eble vi vere estas enamiĝinta, iu alia eniras vian vivon, lasante vin demandi: "Kio se?"
Teni iun sub kontrolo dum vi sentas vin necerta en rilato ne estas bona sperto por iu ajn. Ni listigis kion vi povas fari kiam vi ne certas pri sentoj por iu, por ke neniu restu "videbla".
Demandu al vi ĉi tiujn 19 demandojn se vi ne certas pri rilato
Enhavtabelo
Se vi vidas vian partneron manĝi picokruston unue, ĉiu ajn tuj sentus sin necerta en rilato. Se la pico havas ananason sur ĝi, ne plu restas loko por dubo — komencu paki!
Ŝercojn flankenmetinte, senti sin necerte en longdaŭra rilato povas negative influi ambaŭ el vi. Kvankam estas normale senti sin necerte komence de rilato, havi persistajn dubojn post iom da tempo da rendevuado finfine kaŭzos sendormajn noktojn.
Eble vi ne amuziĝas tiom kun via partnero kiom aliaj en rilato, aŭ vi sentas, ke vi ne povas vere esti vi mem antaŭ tiu persono. Kiam vi ne certas pri rilato, estas probable, ke vi vidos vin mem emocie retiriĝi antaŭ ol vi eĉ rimarkos, kio okazas. Ĉu vi preferus pasigi nokton kun viaj amikoj aŭ kun via partnero?
Eble vi eĉ sentos vin malbone pro tio, ke vi havas ĉi tiujn pensojn, sed kiam vi ne certas en rilato, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas tuj trovi respondon al via problemo per rigardado interne. La jenaj 19 demandoj devus sufiĉi. Kaj se via amatino/koramiko ne certas pri la rilato, vi povas sendi al ili ĉi tiun artikolon por helpi ilin akceli ilian decidofaradon. Do, elprenu vian notblokon kaj plumon, kaj pretiĝu respondi kelkajn malfacilajn demandojn:
1. “Ĉu mi estas feliĉa?”
Komencante per la granda demando, demandu vin, ĉu vi estas feliĉa. Ne pri via nuna kariero (neniu estas feliĉa pri tio), sed pri via rilato. Demandu al vi demandojn kiel: "Ĉu la rilato feliĉigas min?" "Ĉu mi sentas min feliĉa, kiam mi vidas mian partneron?", "Ĉu mi spertas puran ĝojon?" Nu, eble ne tiun lastan, krom se vi volas ekzistecan epizodon meze de la tago.
Gravas ankaŭ rimarki, ke feliĉo estas subjektiva. Kio funkcias por vi en via rilato eble ne funkcias por iu alia, do estas plej bone ne rigardi, kion faras aliaj ĉirkaŭ vi. Eble la plej grava demando, kiun vi povas demandi al vi mem, kiam vi ne certas pri rilato, estas kiel ĝi igas vin senti. Minimume, ĝi ekigos la pilkon por la demandoj, kiuj sekvas.
Rilata Legado: Duboj pri Rilatoj - 21 Demandoj por Fari al Vi Mem por Malplenigi Vian Kapon
2. “Ĉu mi toleras ion pri mia partnero?”
En ĉiu rilato ekzistas diferencoj, vi du neniam konsentos pri ĉio. Dum iuj diferencoj povas esti facile ignorataj (kiel laŭta maĉado), aliaj povas igi vin pripensi la fundamenton mem de via rilato (kiel malrespekta sinteno).
Vi povus havi politikajn malkonsentojn, malsamajn opiniojn pri grava temo, aŭ problemajn kutimojn. Se vi ne certas pri viaj sentoj por iu, sed tamen trovas, ke via pasio superfortas vin, agnoski la avertajn flagojn en ĉi tiu rilato helpos. Se estas io, al kio vi fermas la okulojn, vi devas ĉesi fari tion kaj anstataŭe havi fiksrigardan konkurson pri ĝi.
3. “Ĉu mia partnero taŭgas por mi?”
La plej bonaj rilatoj estas tiuj, en kiuj ambaŭ partneroj instigas unu la alian fariĝi la plej bonaj versioj de si mem. Kiam vi ne certas pri rilato, pripensu ĉu via partnero havis pozitivan efikon sur vian vivon kaj daŭre faras tion. Kaj ne, la fakto, ke via partnero pagas la fakturon ĉiufoje kiam vi du eliras, ne estas pozitiva influo.
Aliflanke, se via amatino aŭ koramiko ne certas pri la rilato, vi ne vere vidos ilin tro engaĝitaj en la procezo de via iĝo de pli bona homo. Taksante kiom bone vi du kongruas unu kun la alia, vi ankaŭ povos taksi kiom feliĉaj vi estas unu kun la alia.
4. “Kia aspektus mia vivo sen ĉi tiu persono?”
Se vi sentas vin necerta en longdaŭra rilato, eble estas tempo pripensi kian aspekton havus via vivo sen via partnero. Ĉu vi vidas vian vivon ŝanĝiĝi al pli bone aŭ al pli malbone?
Kiam ŝajnas, ke vi ne povas forigi ĉi tiujn pensojn el via menso, eble tio estas signo, ke vi bezonas paŭzon en via rilato . Paŭzo helpos vin kompreni pli klare, ĉu via vivo estas pli bona kun aŭ sen ĉi tiu persono. Post kiam la abstinsimptomoj malaperos, vi povos komenci taksi vian rilaton kun klara menso.
5. “Ĉu miaj bazaj bezonoj estas plenumataj?”
Ĉiu havas iujn atendojn de rilato, el kiuj kelkaj simple ne povas esti kompromititaj. Por plej multaj homoj, senti sin aŭdita estas absoluta bezono, kiu devas esti plenumita.
Ekzemple, se vi tre ŝatas fizikan amon kaj sentas, ke viaj bezonoj estis neglektitaj dum tro longa tempo, vi eble subite sentos vin necerta pri via rilato. Tamen, tio ne estas io, kion konstrua konversacio pri la sama afero ne povas solvi.
Demandu vin, ĉu tio, kion vi bezonas de rilato, estas plenumata. Tamen, se viaj bezonoj inkluzivas ridindajn postulojn kiel ke via partnero estu apud vi, kaj ke ambaŭ faru ĉion "kune-kune", vi bezonas plibonigi vian komprenon pri kiel rilatoj funkcias.
6. “Kial mi estas necerta en ĉi tiu rilato?”
Dum vi sidiĝis kaj provis introspekti pri tio, kion vi deziras, provu pripensi, kial vi sentas ĉi tiujn aferojn komence. Eble ĝi eĉ ne rilatas al via partnero kaj vi nur travivas malfacilan periodon en via vivo.
Eble vi estas engaĝiĝ-fobiulo , eble vi nur konfuziĝas pri kie vi estas en la vivo aŭ eble vi rimarkis, ke rilatoj ne estas tiel bonaj kiel oni diras. Kontrolu ĉu io alia en via vivo eble konfuzis vin pri via rilato kaj kion vi povas fari pri ĝi.
7. “Ĉu mia partnero ricevas tion, kion ili volas?”
Estas same facile eble, ke via partnero ne estas kontenta en la rilato. Se vi sentas vin necerta en rilato, demandi vian partneron ĉu ĝiaj bezonoj estas plenumataj donos al vi bonan ideon pri kiom bonaj/malbonaj vi du estas kiel paro.
La sola akceptebla cirkonstanco, kie nenies bezonoj estas plenumataj, estas kiam vi estas senhelpa sur dezerta insulo. Ne kiam vi estas en rilato. Se vi provas eltrovi, ĉu via amatino aŭ koramiko ne certas pri via rilato, la plej bona maniero fari tion estas demandi ilin. Se ilia respondo ne estas tia, kia vi volis, almenaŭ vi nun havas pli da klareco pri kiel aferoj estas en via dinamiko.
Rilata Legado: 21 Seriozaj Demandoj Pri Rilatoj Por Scii Kie Vi Staras
8. “Kiom ofte mi sentas min necerta pri mia rilato?”
Ĉiu, kaj ni celas ĉiun, havas dubojn pri sia rilato de tempo al tempo. Post malagrabla kverelo, kiu finiĝas per tio, ke vi du blokas unu la alian, nenio alia restas en via menso krom ke vi deziras, ke vi ne plu renkontiĝu. Tamen, fine tiu sento malaperas.
Se vi ne certas pri viaj sentoj por iu, kiam vi kverelas nur unufoje en blua luno, trovu konsolon en la fakto, ke same faras ĉiuj aliaj. Se vi havas ĉi tiujn pensojn laŭvorte ĉiutage, tio estas kialo por alarmo, ni dirus.
9. “Ĉu estas io, kion mi amas pri mia partnero?”
Kvankam eble ekzistas io, kion vi toleras, povus esti multaj aferoj, kiujn vi amas pri via partnero. Tamen, unue, vi devas demandi vin, " Ĉu mi estas blindpasia aŭ enamiĝinta ?" Pasio igos vin kredi, ke vi vere amas multajn aferojn pri via partnero kaj simple fermi la okulojn al la aferoj, kiujn vi ne amas.
Demandu vin, ĉu vi vere amas iujn aferojn pri via partnero kaj ĉu ili superas la aferojn, kiujn vi ŝajnas "toleri". Alivorte, io simila al fari liston de avantaĝoj kaj malavantaĝoj. Tio ĉiam funkcias!
10. “Ĉu ekzistas estonteco ĉi tie?”
Se vi ne certas pri komencado de rilato, aŭ eĉ kiam vi sentas vin necerta pri longdaŭra rilato, pripensi ĉu viaj estontaj celoj kongruas ofte donos al vi la respondon. Eble vi deziras agrablan antaŭurban vivon, kun fela hundo kuranta ĉirkaŭe en via korto. Sed se via partnero ne povas vidi sin resti en unu loko dum pli ol 17.5 tagoj, vi eble devos rekonsideri la rilaton.
Certe, la ekzemplo estis iom ekstrema. Sed kiam viaj estontaj celoj ne vere kongruas, ĉu vere valoras resti por ekscii kiel vi du finos?
11. “Ĉu mia mensa sano suferas pro ĉi tiu rilato?”
Feliĉe, en la lastaj jaroj, mensaj sanproblemoj ŝanĝiĝis de esti tabua temo al io pli malkaŝe diskutata. Homoj nun komprenas, ke mensa sano estas same grava kiel fizika sano. Kvankam estas nature senti sin necerta komence de rilato, se vi daŭre sentas vin tiel post kelkaj monatoj ĉar via mensa sano estas en danĝero, povas esti kialo por zorgo.
Se vi sentas, ke via mensa sano estis negative trafita de via partnero aŭ la rilato, estas tempo repripensi daŭrigon laŭ ĉi tiu vojo. Vi ne rajtas kompromiti vian bonfarton por daŭre resti en toksa rilato.
12. “Kiom mature ni solvas niajn kverelojn?”
“Mi komencis senti, ke mia amatino sentis necertecon pri nia rilato, kiam niaj kvereloj daŭris tagojn senfine. Ŝajnis, kvazaŭ ni neniam trovis solvojn por ili, kaj kun ĉiu konversacio ili plimalboniĝis. Estis kvazaŭ ni nur trovis kialojn por kvereli kaj neniam solvis iujn ajn el ili,” Jared rakontas al ni.
Se konfliktsolvado en via rilato egalas al tio, ke vi blokas unu la alian en sociaj retoj dum kelkaj tagoj, ĝi povus bezoni iom da laboro. Mature solvi disputojn en rilato estas ekstreme grava por konservi reciprokan respekton kaj harmonion.
13. “Ĉu mi estus pli feliĉa kun iu alia?”
Se vi rimarkas vin pensante tion, al via partnero eble mankas io, kion vi deziras en rilato. Kaj en via malkontento, vi eble konvinkiĝas, ke iu alia donos al vi tion, kion vi bezonas. Se vi havas konsiderindajn dubojn pri tio, ĉu vi estos pli feliĉa kun iu alia, provu paŭzi en via rilato por pripensi la aferojn.
Konstante esti necerta pri viaj sentoj por iu nur komplikigos aferojn laŭlonge de la tempo, do estas pli bone fari paŝon malantaŭen kaj introspekti. Kredu nin, vi ne volus, ke ĝi fariĝu pli malorda ol ĝi jam estas.
PS: Bonvolu ne trompi vian partneron. Kiam vi ne certas pri via rilato, diru al via partnero antaŭ ol vi vundos liajn sentojn per trompado.
14. “Ĉu mi estas mia vera memo ĉirkaŭ mia partnero?”
Ĉu vi povas diri ion ajn, kion vi volas, ĉirkaŭ via partnero, aŭ ĉu vi retenas vin pro timo ekigi kverelon? Pripensu kiom bone vi povas montri al via partnero, kiu vi estas. Se vi detenas vin de esti via ŝerca memo kun via partnero, eble la dezirinda komforta nivelo ankoraŭ ne estas atingita.
Por ke rilato prosperu, vi devas esti vi mem por certigi, ke via partnero ŝatas vian veran memon, ne kiun vi agas antaŭ ili. Sen emocia intimeco, estas klare vidi kiel vi sentus vin se vi ne certas pri rilato. Kiu volas ĉiam esti plej bona antaŭ partnero? Ju pli frue vi elprenas la piĵamojn kaj la "mallaboreman dimanĉan hararanĝon", des pli bone.
15. “Ĉu ni estas kongruaj?”
Signoj de kongrueco en rilato aperos nature se vi du estas kongruaj unu kun la alia. Sen esti bonaj unu por la alia, ni dubas, ke rilato povas vere prosperi. Jen malgranda ekzemplo: Jonah kaj Janet havas la saman humursenton, kaj emas plifortigi la ŝercojn, kiujn unu la alia faras. Tio rezultas en kelkaj amuzaj minutoj, kiam ili ne povas ĉesi ridi pri la malmultaj stultaj ŝercoj, kiujn ili faras. Por iu rigardanta de ekstere, estus klare vidi kiom bone ĉi tiuj du interkonsentas. En situacio, kie unu partnero ne certas pri la rilato, tio ne okazus.
Se vi neniam pensis pri kongrueco, demandu vin ĉu vi kaj via partnero vere bone interkonsentas, aŭ ĉu vi nur diris tion al vi ĉar via amiko iam faris tion.
Rilata Legado: 11 Signoj, ke Vi Estas en 'Komplika Rilato'
16. “Ĉu mi pretas oferi por mia partnero?”
En iu ajn rilato, vi devos oferi la fojan dimanĉon, kiun vi pensis, ke vi povus pasigi "en Netflix kaj malstreĉiĝante". Oferoj venos en multaj formoj, sed tiam ekestas la demando, kiom vi estus preta doni.
“Mi komprenis, ke mia koramiko ne certas pri ĉi tiu rilato, ĉar mi vidis lin pasi de oferi vojaĝon kun siaj amikoj ĉar mi bezonis lin, al li ne havanta la tempon respondi al mi per tekstmesaĝo. Fariĝis sufiĉe klare, kion li pensis pri la forto de nia rilato, kiam li konstante donis pli da graveco al siaj videoludoj ol al mi. Fine, post tro multaj nuligitaj rendevuoj, ni decidis forlasi la rilaton ,” Shanelle, 19-jaraĝa arkitekturstudento, dividis kun ni.
Estas malfacile kompleze fordoni vian personan tempon por helpi vian bezonantan partneron, sed se vi absolute ne volas fari tion, vi eble havas vian respondon al la demando, kiu ĝenis vin.
17. “Ĉu mi provas ‘ripari’ mian partneron?”
Ofte en rilatoj, ni pensas, ke ni povos ŝanĝi ion pri la alia persono, por igi ilin pli kongruaj kun ni. Kvankam vi eble vidas tion kiel "ripari" vian partneron, ili eble vidas ĝin kiel gravan malobservon de respekto.
Eble vi havas problemon kun iliaj karieroceloj, aŭ vi ne ŝatas la manieron kiel ili neniam ekzercas same kiel vi. Kiam ĉi tiuj deziroj ŝanĝi la vivmanieron de via partnero renkontas reziston, vi eble subite sentos vin necerta pri via rilato.
Pripensu ĉu vi atendas, ke via partnero ŝanĝiĝu iel ajn, por ke ili eble fariĝu "pli bonaj" por vi. Estas probable, ke la sola afero, kiu ŝanĝiĝos, estos via rilatstato!
18. “Ĉu niaj atendoj unu de la alia kongruas?”
Alia demando kiu esence testas la forton de via rilato, determinante kiom bone vi du interkonsentas. Administri atendojn en rilato povas esti malfacile. Precipe se unu el vi ne certas pri la tuta afero ĝenerale.
Ekzemple, se via amatino ne certas pri la rilato, ŝi verŝajne emocie jam eliris el ĝi longe antaŭ ol ŝi eĉ sciigas vin, ke ŝi estas maltrankvila. Rezulte, ŝiaj atendoj de vi povas esti minimumaj. Kaj kiam ŝi ne atendas multon de vi, vi ne vidos ŝin mem provi fari ian ajn penon. Kiam partnero ne certas pri la rilato, certe ekzistas miskongruo de atendoj.
Ĉu vi atendas, ke via partnero telefonos al vi tri fojojn ĉiutage? Ĉu via partnero atendas, ke vi oferu vian liberan tempon por ili? Eltrovu, ĉu estas grandega diferenco en tio, kion vi atendas unu de la alia.
19. “Ĉu ekzistas reciproko de peno?”
Se ambaŭ el vi kunlaboras por solvi problemojn en via rilato, tio eble pruvos, ke eble ekzistas io, al kio oni povas teni sin. Sed se vi vidas miskongruon en la peno enmetita en la rilaton, senti sin necerte en la rilato estas pravigita.
Kalkulante kiom da peno vi ambaŭ investis en la rilaton , vi povos konstati ĉu vere ekzistas estonteco ĉi tie aŭ ne. Sufiĉas, ke unu persono prenu la rilaton kiel memkompreneblaĵon antaŭ ol ĝi komencas putriĝi de interne.
Kiam vi ne certas en rilato, la plej bona afero, kiun vi povas fari, estas rapide decidiĝi pri tio, kion vi volas. Ŝvebi kun konfuza mensstato lasos vin "iri kun la fluo", ion, kion mortaj fiŝoj ofte faras.
Ni certas, ke se vi honeste respondos ĉi tiujn demandojn (ŝlosilvorto: honeste), vi povos konkludi pri via estonteco kun via partnero.
10 Rivelaj Signoj, Ke Vi Ne Pretas Por Serioza, Engaĝiĝinta Rilato
33 Demandoj por Fari al Via Signifa Alia Por Koni Ilin Pli Bone
Via kontribuo ne konsistigas bonfaran donacon . Ĝi permesos al Bonobology daŭre alporti al vi novajn kaj ĝisdatajn informojn en nia klopodo helpi ĉiun en la mondo lerni kiel fari ion ajn.
