Diez consejos prácticos para distanciarse de sus suegros 

Si bien el matrimonio puede ser un capítulo hermoso y satisfactorio en su vida, como ocurre con cualquier relación a largo plazo, conlleva una serie de desafíos. El desafío más grande y, probablemente, el más difícil es lidiar con los suegros. Especialmente si tus suegros son tóxicos y te regañan o critican sin parar. En tal situación, es posible que desee considerar distanciarse de sus suegros por el bien de su tranquilidad y la salud de su matrimonio.

Ahora bien, tenga en cuenta que distanciar y eliminar por completo a los suegros tóxicos son dos cosas diferentes. Si bien esta última puede parecer la alternativa más atractiva, no siempre es una opción realista. Tus suegros invariablemente serán parte de tu vida de alguna manera, y debes mantener el respeto y la dignidad hacia ellos, incluso si no los recuperas. 

Lo mejor que puede hacer es distanciarse de sus suegros estableciendo algunos límites y limitando su contacto con ellos mientras mantiene una relación cordial y educada. Mantener una sana distancia ayudará a ambas partes y, posiblemente, podría fortalecer el vínculo tanto con tu pareja como con tus suegros. Estamos aquí para ayudarle a descubrir cómo lograr este delicado equilibrio. 

Cuándo considerar distanciarse de sus suegros

¡Ojalá pudiéramos elegir a nuestros suegros! Pero, lamentablemente, no es así. Son, por defecto, parte del paquete matrimonial. Si tienes suerte, tus suegros podrían ser las personas más amables y simpáticas del mundo. Por otro lado, lidiar con suegros manipuladores puede afectar gravemente tu salud mental y bienestar emocional. En estos casos, lo mejor es sopesar cuidadosamente tus interacciones con ellos y empezar a distanciarte.

Los suegros tóxicos se comportan de diferentes maneras. En muchos casos, tienden a ser fríos porque se sienten amenazados por ti y es entonces cuando los suegros te excluyen de las discusiones, actividades y conversaciones familiares, haciéndote sentir como un extraño en tu matrimonio. O pueden ser demasiado críticos con todo lo que haces. En algunos casos, los suegros comienzan a entrometerse en la relación con su cónyuge, intentando intencionalmente causar tensión y conflicto. 

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Si puedes llegar a la raíz de su comportamiento hostil, es posible que puedas reparar la relación y construir un vínculo fuerte con ellos. Sin embargo, cuando estás en medio de tal hostilidad, puede ser difícil ver la situación objetivamente. Además, si tus suegros son tóxicos y no quieren corresponder a tus esfuerzos por reparar la relación, no hay nada que puedas hacer más que esforzarte por distanciarte de ellos. Ahora, la pregunta es ¿cómo saber cuándo seguir intentando arreglar las cosas y cuándo considerar distanciarse de sus suegros? Aquí hay algunas señales de advertencia que pueden ayudarlo a decidir:

• Intentan enfrentarte a ti y a tu pareja: Si tus suegros son tóxicos, siempre intentarán ponerte a ti y a tu pareja unos contra otros por los asuntos más triviales. ¿El resultado? Terminas peleando con tu marido por culpa de tus suegros o tu relación con tu esposa se vuelve tensa por culpa de tus suegros entrometidos.
• Ejercen control sobre su vida matrimonial: Si tus suegros interfieren en vuestras decisiones como pareja, entonces tenéis un problema. Suegros tóxicos esperaría que usted y su cónyuge vivieran su vida de la manera que quieran. Es su forma de ejercer control sobre su vida y su matrimonio.
• Siempre te menosprecian: Si siempre encuentran fallas en todo lo que haces, te menosprecian frente a los demás, te lastiman intencionalmente o se comportan como si no existieras, es una señal de que tus suegros son tóxicos y necesitas alejarte de ellos.
• Chismean de ti en tu ausencia: Los suegros irrespetuosos tienden a hablar mal o chismear sobre usted con otras personas (amigos, parientes, vecinos o cualquier persona dispuesta a escuchar) cuando usted no está presente.
• No respetan su privacidad ni sus límites: ¿Tus suegros aparecen sin avisar? ¿Siempre te dicen qué debes hacer y cómo debes comportarte? Si es así, entonces es una señal segura de toxicidad. Deberías considerar distanciarte de tus suegros y establecer límites saludables.

Distanciarse de sus suegros: 10 consejos que casi siempre funcionan

Es necesario establecer límites para mantener relaciones sanas, no solo con la pareja, sino también con amigos, familiares, vecinos o compañeros de trabajo. La relación con la familia política no es diferente. Estos límites dependen del tipo de relación que tengas con ellos. Si la relación es cordial, establecer límites puede significar decidir qué aspectos de la vida matrimonial compartes con tu familia política (o incluso con tu propia familia). Pero si la relación es tensa o la familia política es irrespetuosa , establecer límites podría implicar distanciarse de ellos.

Distanciarse de sus suegros no significa interrumpir toda comunicación o contacto. A menos, por supuesto, que la dinámica sea tan problemática que no se vea otra alternativa que eliminar a los parientes políticos tóxicos. En la mayoría de los casos, simplemente significa limitar el contacto de manera que no haya interferencia de su parte en asuntos que no les conciernen. Pero incluso eso puede ser caminar sobre la cuerda floja. Para asegurarse de no terminar alienando u ofendiendo a alguien en el proceso (especialmente a su cónyuge), aquí hay 10 consejos para distanciarse de sus suegros que casi siempre funcionan:

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1.Asegúrate de contar con el apoyo de tu pareja

Tus suegros son dos de las personas más importantes en la vida de tu pareja, así que ten cuidado con tus palabras cuando hables con tu cónyuge sobre sus padres. Tu cónyuge debe saber que estás pasando por un momento difícil con sus padres, pero no hagas que parezca que los estás insultando o culpándolos de ninguna manera, ya que eso puede poner a tu pareja a la defensiva. Recuerde, esta decisión significa tener que descubrir cómo distanciarse de la familia y eso nunca es fácil, por lo que debe abordar esta conversación con madurez. 

Cuando abordes el tema del distanciamiento de tus suegros, sé honesto acerca de cómo te sientes, explica tus motivos y, al mismo tiempo, escucha lo que tienen que decir. Tu pareja puede enfadarse o desconcertarse y es absolutamente normal. Asegúrese de comunicar sus pensamientos con respeto. Dales tiempo para procesar toda la información. No caiga en la pendiente resbaladiza de pelear con su marido por culpa de sus suegros o tener conflictos con su esposa por su familia. No hay nada mejor que el apoyo de un compañero en momentos como estos. 

Regina Wilkey, consultora, nos habló de su experiencia con la familia política : «Aunque mis suegros viven a cuatro horas de distancia, se entrometen demasiado en mi vida y en la de mi marido. Intenté alejarme de ellos y evitar los eventos familiares y las llamadas, pero están empezando a reprochármelo. A pesar de todo, lo único que me ayuda es el apoyo de John. Cuando me defiende, ya no me siento mal. Y esto se debe a que siempre le expreso mis preocupaciones abiertamente».

2. Establecer y hacer cumplir límites saludables

La mejor manera de distanciarse de la familia política es establecer y hacer respetar límites saludables. Asegúrate de hablar sobre esos límites con tu pareja, conversen sobre lo que es importante y lo que funciona para ustedes como pareja, y luego comunícaselo también a tu familia política. Es fundamental que todos estén de acuerdo. Aquí tienes algunos ejemplos de cómo establecer límites con la familia política :

• ¿No quieres que tus suegros se presenten en tu puerta sin previo aviso? Diles que prefieres que te informen antes
• Si están interfiriendo demasiado con su estilo de crianza, dígales cortés pero firmemente que aprecia el consejo pero que no les corresponde intervenir y que le gustaría manejarlo a su manera.
• Si tienen la costumbre de revisar tus cajones o documentos, diles que es tu espacio privado y que quieres que lo respeten.
• Para equilibrar las cosas, determine un plan para pasar tiempo juntos como familia con una frecuencia que sea aceptable para todos los involucrados.

3. Cambia la forma en que interactúas con ellos.

Como dice el dicho, a un perro viejo no se le enseñan trucos nuevos. Tus suegros, al haber llegado a cierta edad, tal vez sean demasiado inflexibles como para apreciar otra perspectiva, y eso suele ser la raíz de los conflictos familiares . Una forma de afrontarlo es cambiar la manera en que te relacionas con ellos. Si intentar imponer tu punto de vista solo genera tensión y fricción, mejor no lo hagas.

No tienes que explicar ni justificar tus elecciones a nadie, incluida tu familia extendida.

Sí, eso significa desarrollar una piel dura y un enfoque de espaldas a sus quejas, críticas o consejos no solicitados, pero puede hacer maravillas para transmitir de manera lenta pero segura el mensaje de que usted guiará a su vida como mejor te parezca. 

4. No dejes que se entrometan en tu relación 

Si has tenido discusiones con tu esposo por culpa de tus suegros o si tu relación con tu esposa se ha visto afectada por la familia de ella, es probable que se hayan entrometido en tu relación. Si bien distanciarse de la familia nunca es fácil, en este caso, mantener la privacidad de la dinámica de tu relación se vuelve indispensable.

Si su relación con sus suegros lo permite, tenga una conversación directa con ellos, en presencia de su cónyuge, sobre el impacto adverso del deseo de tener voz y voto en su matrimonio. De manera respetuosa pero asertiva, dígales que necesita que den un paso atrás por el bien de todos los involucrados. Si simplemente no es posible tener una conversación madura con ellos, pídale a su cónyuge que se convierta en intermediario para transmitir esto. 

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5. ¿Tiempo en familia? Cíñete a un horario

Asegúrese de cumplir con un horario para pasar tiempo con sus suegros. Siempre que la interacción entre ambas partes sea placentera y cómoda, pasar tiempo juntos en familia no debería ser un problema. Asegúrese de que se hagan planes con anticipación para evitar visitas sin previo aviso. Los picnics, las cenas familiares y las reuniones de Navidad o Acción de Gracias son divertidas de vez en cuando, sin importar cuán locos puedan volverse los suegros.

Si bien es legítimo alejarse de los suegros , no los canceles constantemente. Al mismo tiempo, no comprometas tus planes ni tu horario para adaptarte a los suyos. Por ejemplo, si tenías planeado pasar la Navidad en casa de tus padres, mantén esa idea. No permitas que tus suegros se interpongan solo porque hayan decidido a último momento que les encantaría que pasaras las fiestas con ellos.

Enviará un mensaje claro de que no pueden ignorar tus planes o esperar que hagas las cosas constantemente a su manera. Además, si las conversaciones en las reuniones familiares se vuelven raras o te hacen sentir incómodo, discúlpate y pasa ese tiempo con tu cónyuge y tus hijos. Incluso si eso envía un mensaje claro de que estás ofendido o descontento, sigue siendo una forma más decente de hacerlo que arremeter.

6. No te tomes sus burlas como algo personal

Una de las cosas más importantes que debes tener en cuenta si estás considerando distanciarte de tus suegros es no tomarte nada de lo que digan o hagan como algo personal. Para su propia tranquilidad, ignore los comentarios negativos y las burlas que le lanzan a usted, a sus hijos o a su cónyuge. Entendemos lo difícil que puede ser, pero es necesario mantener la paz.

Adrian, dueño de una cafetería que vive en Wisconsin con su esposa, nos contó cómo cree que los padres de su esposa se burlan constantemente de él. «Me llaman "barista" una y otra vez, y aunque no me molesta, mi suegro lo hace sin parar y mi suegra, siempre entrometida, tiene sugerencias sobre mi carrera. Mis cuñadas también bromean sobre mi trabajo, intentando menospreciarme. Soy dueño de mi propio negocio y estoy muy contento con lo que hago. Así que ahora simplemente ignoro a mis suegros. Sonrío cada vez que dicen esas cosas y no les respondo».

7. Evite entrar en discusiones 

No cabe duda de que tus suegros son tóxicos si te hacen sentir inferior o te critican constantemente , encontrando fallos en todo lo que haces: tu trabajo, tu estilo de crianza, la forma en que llevas la casa, etc. Sabemos lo frustrante que puede ser aguantar eso. Sin embargo, dejar que te afecten y perder la calma no va a solucionar nada.

Por lo tanto, haga todo lo posible para evitar discutir con ellos. Recuerde que es sólo una cena de Acción de Gracias, una salida familiar o un fin de semana que debe superar. Es mejor mantener la calma e ignorar las burlas o críticas que se le presenten. Evite temas que puedan actuar como desencadenantes o dar lugar a discusiones.

Tus suegros intentarán molestarte en un intento de obtener una reacción para poder señalar con el dedo tu comportamiento nuevamente. No les des esa satisfacción. Sea firme en su respuesta pero mantenga sus emociones bajo control.

8. Dígales si sus consejos no se alinean con su estilo de vida. 

«Oh, pero en nuestra época, nosotros…» Cualquier frase que empiece con estas palabras —o algo parecido— inevitablemente da pie a consejos no solicitados sobre tus decisiones de vida, tu forma de criar a tus hijos o la adaptación a tu matrimonio . Es muy fácil dejarse llevar, y entonces empieza el drama. Te duele que te critiquen sin parar, se ofenden porque respondiste con rudeza o hiciste un comentario sarcástico.

Entonces, ¿qué puedes hacer en una situación así para quitarte de encima a tus suegros para siempre? Siempre que den consejos no solicitados, dígales cortésmente: “Bueno, me alegro que haya funcionado para ti. Desafortunadamente, no se alinea con nuestro estilo de vida”. Ahora bien, no hacemos ninguna promesa de que hacer esto una vez transmitirá el mensaje. Pero sigue repitiéndolo constantemente y, eventualmente, tus suegros entenderán el mensaje y obtendrás el respiro que tanto necesitas de tenerlos pisándote la nuca. 

9. No busques su aprobación o validación 

Posiblemente no puedas aprender a distanciarte de la familia a menos que dejes de buscar su aprobación o validación. Ahora bien, la necesidad de aprobación de nuestros padres (y eso se aplica hasta cierto punto a los suegros) está integrada en nosotros. Por lo tanto, usted y su pareja necesitarán trabajar en sí mismos para dejar de necesitar esa "attagirl" o "attaboy" de ellos. 

Esfuérzate por llegar al punto en que puedas seguir adelante con tu vida, con convicción en tus creencias y decisiones, sin preocuparte por la opinión de tus suegros. Solo entonces habrás logrado distanciarte verdaderamente de ellos, independientemente de si vives con ellos , cerca o lejos.

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10. Recurrir al trato silencioso si nada funciona

Idealmente, esta debería ser tu última opción. Si nada más funciona, considera alejarte de tus suegros tóxicos ignorándolos y excluyéndolos de tu vida. Si tus suegros se niegan a respetar los límites que has establecido y continúan interfiriendo en tus decisiones y en tu vida familiar, opta por la vía del silencio.

Enviará un mensaje claro y es posible que simplemente retrocedan. No reacciones ante lo que dicen o cómo se comportan. No les dé el poder de controlar o manipular su vida matrimonial. Una vez que se den cuenta de que su comportamiento, sus juegos mentales y sus acciones no le afectan, es posible que se detengan y le den un respiro.

El matrimonio no es un paseo por el parque. Se trata no sólo de dos personas sino de dos familias. De repente te sientes abrumado por responsabilidades y expectativas adicionales, y navegar estas nuevas relaciones puede ser difícil, especialmente si eres el único que hace el esfuerzo. No nos malinterpretes. No estamos diciendo que todos los suegros sean tóxicos o irrespetuosos. Pero, si los tuyos te han quitado la vida, no tiene sentido dedicar tu tiempo y esfuerzo a construir un vínculo fuerte con ellos. Si distanciarse de su familia política reduce todo el drama innecesario y trae paz a su matrimonio, hágalo sin dudarlo.

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