Establecer límites con los suegros: 8 consejos infalibles

“¿Pero qué hay de malo en seguir algunos consejos?” pregunta mi hermana cuando menciono el tema de establecer límites con los suegros. “Si no pregunté, ¿es realmente un consejo? ¿O sobrepasarse? Le respondo. Ella responde con una sonrisa de complicidad.

Dicen que no te casas simplemente con una persona. Para bien o para mal, la familia de su cónyuge se convierte en parte de su vida tan pronto como usted dice "Sí, quiero". Si bien obtienes una familia completamente nueva y un sistema de apoyo, lidiar con los suegros en el matrimonio puede ser complicado. 

Ya sea que surjan de un choque de personalidades o puntos de vista, heridas tácitas o disfunción, los problemas con los suegros pueden generar mucho estrés y resentimiento. Diversos estudios han demostrado que una relación difícil con los suegros también puede afectar su matrimonio. Entonces, ¿cómo podemos llevarnos mejor con los suegros y afrontar los altibajos de las relaciones entre ellos? Bueno, una buena manera es establecer límites saludables.

Cómo establecer límites con los suegros

No te vamos a decir que la relación con los suegros es fácil. O que tu ecuación con ellos pueda ser exactamente igual a la que disfrutas con tu familia biológica. No tuvieron el beneficio de verte crecer. Por lo tanto, simplemente no pueden reemplazar la base sentimental de la familia de su infancia. Sumado a eso, sus suegros pueden tener valores, creencias, hábitos y costumbres completamente diferentes. Y puede haber muchas cosas en las que no estás de acuerdo, lo que te lleva a enfrentarte con tu nueva familia extendida.

Los límites pueden ayudarle a gestionar cualquier fricción con sus suegros y forjar una relación sana con ellos. Y pueden ayudar a controlar el impacto que los problemas de sus suegros tienen en usted y su vida matrimonial. Al igual que los límites matrimoniales, establecer límites con los suegros es esencial para su bienestar y para proteger sus propios deseos, necesidades y creencias. A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo establecer límites saludables con sus suegros:

1. Tome nota de sus factores desencadenantes

Quizás tu suegra viene demasiado y trata de microgestionar todo lo que haces. O ella es francamente manipulador e intrigante. Quizás su suegro se exceda con regalos y dinero para su hijo de dos años. O estás cansado de lidiar con el drama familiar con tu cuñada entrometida y de tratar de llevarte bien con ella.

Tal vez acaban de comprometerse y se preguntan cómo lidiar con una suegra controladora durante la planificación de la boda. O estás recién casado y estás lidiando con una invasión total de tu espacio personal y un flujo casi constante de consejos sobre todo. 

Si no quieres pasar gran parte de tu vida lleno de resentimiento o escondiéndote en el baño para evitar a tus suegros, necesitarás establecer algunas reglas básicas. Para eso, tendrás que decidir con qué te sientes cómodo y qué te molesta. ¿Y luego? Habla con tu pareja sobre cómo establecer límites saludables. 

2. Haz que tu pareja participe

Las interacciones con los suegros son una fuente común de quejas para las parejas. Por eso es importante tener una conversación sincera con tu pareja sobre cómo establecer límites con los suegros. Encontrar puntos en común los ayudará a ambos a lidiar mejor con cualquier problema con sus suegros para que puedan construir una relación sana y llevarse mejor con ellos. Cuando hablemos de límites saludables, considere discutir:

• El tiempo que quieres pasar con tus suegros. Eso puede incluir incluso decidir cómo decir no a unas vacaciones con los suegros si es necesario.
• La cantidad de voz que tienen tus suegros en tus decisiones, como donde vivirás 
• Los aspectos de su vida matrimonial y personal que quedarán entre ambos, como los problemas de relación.
• Cómo establecer expectativas saludables en torno a los roles y responsabilidades, especialmente en torno al dinero y los hijos (como decidir cómo tratar con los suegros financieramente dependientes o establecer límites con los suegros y los nietos) 
• ¿Qué se considerará extralimitación? 

Estar en sintonía con su cónyuge les ayudará a formar un frente unido si surge una situación espinosa, incluso si ambos no están de acuerdo en todos los aspectos de la situación.

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3. Emplear algo de tacto

No se puede simplemente elaborar una lista de límites para la suegra o el suegro y esperar que se respeten de inmediato. Entonces, ¿cómo hablar con tu suegra sobre los límites? Cómo decirle no al suegro superdotado o cerrarse critica constante de él sin parecer irrespetuoso? ¿Cómo hacer para establecer límites con los ex suegros? ¿O discutir el establecimiento de límites con un cuñado con quien es difícil estar cerca debido a su idioma? ¿O lidiar con una cuñada que traspasa los límites cada vez que puede? 

Establecer límites saludables con su familia extendida actual o anterior, y hacerlos cumplir, requerirá un manejo discreto:

• Pedirle a su suegro que no le dé dinero a su nieto generará sentimientos de irritación y conversaciones incómodas. Trate de ser cortés pero firme.
• Si está implementando una regla de “primera llamada, luego visita” después de 7 años de que la familia de su pareja entrara y saliera de su casa a su antojo, prepárese para la reacción negativa.
• Al Establecer límites durante la separación o después del divorcio, déle tiempo a su futuro ex o a su ex familia para adaptarse y acostumbrarse a los nuevos horarios y cambios en las interacciones.

8 consejos infalibles para establecer límites con sus suegros

Establecer límites para los suegros que interfieren es importante porque los problemas con los suegros son alimento inagotable para historias y tropos, tanto dentro como fuera de Internet. Algunos de los problemas comunes son:

• Vivir con los suegros o vivir demasiado cerca de sus suegros
• Lidiar con una suegra amable pero molesta
• Tener un suegro controlador
• Lidiar con el drama familiar todo el tiempo.
• Interferencia familiar en el matrimonio y la intimidad
• Problemas para establecer límites con los suegros después de un bebé
• Peleando con su marido por su madre
• Separarse del marido por culpa de los suegros
• O incluso, lidiar con suegros tóxicos después de la muerte de un cónyuge.

Es posible que no puedas evitar los conflictos por completo y evitar todos los problemas con la familia de tu pareja. Pero hay maneras de establecer límites con los padres después del matrimonio. Tratar con los suegros en el matrimonio es posible sin perder la tranquilidad ni tirar el guante, o quizás la espátula. Recuerde, no establecer límites saludables desde el principio no significa que no pueda empezar a definir o redefinir los límites más adelante para proteger su salud mental y su bienestar. ¿Pero cómo? Hemos preparado algunos consejos y ejemplos de límites con los suegros para ayudarle con eso:

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1. Limite o cambie la forma en que pasan tiempo juntos

Desde picnics y cenas familiares hasta días festivos y días especiales, puede contar con pasar mucho tiempo con su familia extendida. Pero ¿qué pasa si tus interacciones no son tan placenteras? ¿Qué pasa si la familia de su cónyuge sobrepasa los límites todo el tiempo? ¿O reunirse con los suegros se está convirtiendo en una fuente constante de conflicto o irritación? 

Digamos que su cuñada o MIL sigue presionándolo en las cenas familiares con consejos entrometidos y no solicitados. Luego intente limitar las reuniones o cambie la forma en que pasan tiempo juntos: 

• Ve a ver una película en lugar de cenar en casa.  
• Quédese mientras la interacción sea placentera o neutral. 
• Una vez que tus suegros difíciles comiencen a recibir comentarios y consejos inútiles, discúlpate cortésmente. 

Esta es una forma de lidiar con una MIL o una cuñada que sobrepasa los límites sin dejar que eso te afecte. Si en lo que estás trabajando es en establecer límites con tus suegros tóxicos, debes saber que a veces tener poco contacto o distanciarse de los suegros puede llegar a ser necesario. Recuerda, necesitar límites o sana distancia para tu bienestar no es nada de lo que debas sentirte culpable.

2. Adopte una visión más amplia de sus suegros

Las nociones preconcebidas y los prejuicios no sirven para relaciones saludables. Contrariamente a los tropos, no todos los suegros son puramente malvados o simplemente tóxicos. Asignarles intenciones o motivos negativos todo el tiempo no le hará ningún bien a usted ni a su relación con ellos. Al mismo tiempo, esperar que su suegra sea afectuosa y comprensiva pero que se abstenga de dar todos y cada uno de los consejos no es realista. Entonces, antes de decidir que sus suegros son de cierta manera o declarar "La familia de mi esposo no tiene límites" o "No soporto a mis suegros", es aconsejable verificar si sus propias percepciones o expectativas están influyendo en su juicio.

Digamos que su MIL le ha ofrecido algunos consejos sobre cómo administrar sus finanzas. En lugar de sentir que está insinuando tu incompetencia financiera y descubriendo cómo establecer límites con tu suegra, da un paso atrás y reevalúa la situación. Quizás ella realmente tenía buenas intenciones. Adoptar una visión más amplia también significa elegir tus batallas y aprender a dejar pasar algunas cosas por el bien de una buena relación.

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3. Deshazte de la competitividad 

Trate de no convertir el ejercicio de establecer límites con los suegros en una competencia por: 

• Autoridad 
• O controlar quién recibe toda la atención de su cónyuge.

Esto sólo le pondrá en una competencia poco saludable con su familia del marido o pareja – y eso nunca puede terminar bien. También podría hacer que su cónyuge o pareja se sienta desgarrado y en conflicto. 

Todos los padres tienen debilidad por sus hijos. Si su esposa es cercana a sus padres y quiere pasar tiempo agradable con ellos o hacer algo bueno por ellos, es natural que se sienta así. Y al igual que un El amor de un marido es diferente al amor de un padre., el amor romántico que tu cónyuge tiene por ti y el amor que siente por sus padres son completamente diferentes. Al elaborar una lista de límites para la suegra o cualquier otra persona, trate de mantener a raya los celos o la inseguridad sobre el estrecho vínculo de su cónyuge con sus padres. 

4. No dirija su enojo hacia su cónyuge en un intento de establecer límites con sus suegros.

Regresas de otras vacaciones familiares pensando: "Odio que mis suegros no me traten como a una familia". O “Simplemente no puedo entender por qué mi suegra espera que paguemos todo y nunca paga la cuenta”. O tal vez tu cuñado se ha quedado en tu casa últimamente y no se ha molestado en recoger lo que ensucia. 

Por más desencadenantes que puedan ser algunas situaciones con los suegros, si atacas a tu pareja cada vez que estás alimentando un queja o un queja, tendrás otra pelea entre manos. Esto es lo que podrías probar en su lugar: 

• Hablar con tu pareja. Evite el lenguaje crítico o de culpa y concéntrese en comunicar lo que siente (como “No me siento cómodo con…” o “Me molesta cuando…”). Lo más probable es que una vez que comprendan la situación, puedan ayudar a mediar en ella. 
• ¿Qué hacer cuando tu marido está demasiado apegado a su familia y le cuesta afrontarlos? Luego tendrás que dar un paso al frente y descubrir cómo hablar con tu suegra sobre los límites en torno al gasto de dinero. O piense en establecer límites con el cuñado para limitar las visitas sin previo aviso.

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5. Cíñete a tus planes

Tal vez se decidió hace meses que toda su familia se reunirá en su casa para el Día de Acción de Gracias. Pero ahora, su MIL está intentando cambiar el plan en el último minuto. Quizás sus antiguos suegros estén molestos porque no los invitó a la obra de teatro escolar de su hijo. O la madre de tu ex pasa sin previo aviso varias veces a la semana con ganas de llevar a los nietos a tomar un helado. Aunque sabe que eso significa que se perderán la práctica de hockey o las lecciones de piano. En tales situaciones, es mejor ceñirse a sus planes y horarios. No dejes que otros anulen o hacerte sentir culpable a hacer lo que ellos quieren o algo con lo que no te sientes cómodo. 

Esto es importante si está trabajando para establecer límites con ex suegros o futuros ex suegros. Y especialmente cuando estás estableciendo límites con tus suegros tóxicos. Establezca sus límites de manera suave pero clara. Manténgase firme para que sepan que se mantendrá firme si alguien intenta ignorar sus planes o presionarlo para que los cambie. 

6. Conozca mejor a sus suegros

Aquí hay dos situaciones de suegros. ¿Qué harías?

• A los padres de tu pareja les encanta ayudar con los nietos, pero son demasiado controladores y críticos.
• En su mayoría son tranquilos, pero están empeñados en lograr que usted cambie la marca de leche que usa o el fondo mutuo en el que invierte.

Aquí no hay respuestas simples. Después de todo, no existe un libro de reglas sobre las leyes de las relaciones. Lograr un equilibrio o mantener la calma en algunas situaciones puede resultar muy difícil. Pero no será imposible si comprendes de dónde vienen tus suegros. Así que tómate el tiempo para conocerlos. Escuche lo que dicen con la mente abierta. Esto podría hacer que sea más fácil encontrar puntos en común, incluso si tienen valores diferentes. También podría ayudarle a construir una buena relación y llevarse bien con ellos. ¿Y si no es así? Al menos puedes decir que lo intentaste.

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7. No intentes controlar sus interacciones con los nietos.

La llegada de un nuevo bebé puede cambiar dinámica de la familia. Y establecer límites con los suegros después de tener un bebé puede ser difícil. Desde un par de abuelos que sienten que no pasan suficiente tiempo con el nuevo bebé hasta un sinfín de consejos para bebés: tendrás nuevas situaciones que abordar y límites que revisar. Cuando piense en establecer límites con los suegros y los nietos, comprenda que los padres de su pareja adorarán a los niños y los malcriarán con toda su atención. Pasar tiempo de calidad y tener una relación sana con los abuelos sólo hará bien a los niños.

Por mucho que le gustaría mantener a los niños con un horario apretado, trate de no preocuparse si: 

• El papá de tu marido quiere llevar a los niños al parque de diversiones o al cine cuatro días seguidos durante las vacaciones de verano 
• El hermano de tu pareja les regala una pequeña mensualidad extra en sus cumpleaños
• Su MIL indulgentemente les permite pasar tiempo extra frente a la televisión de vez en cuando.

8. Cuando establezcas límites con la familia, recuerda, no se trata de ti

Entonces, ¿cómo se puede establecer límites para los suegros entrometidos? ¿Cómo manejar a los suegros a los que no les agradas? ¿Los que siguen comentando sobre las narices de tus hijos, sus calificaciones, tu cabello o tu cocina cada vez que pueden? Hasta el punto de que te hace preguntarte: "¿Tengo que tener alguna relación con mis suegros?"

En tales situaciones, es mejor tratar de no tomarse en serio ningún comentario o consejo. Por el bien de su bienestar, trate de darle un giro impersonal a las cosas que dice y hace. Dicho esto, obligarse a llevarse bien con alguien nunca funcionará. Si distanciarse de sus suegros ayuda a reducir la animosidad, que así sea. Sepa que no es egoísta si no quieres vivir con tus suegros. Está bien decir: "No quiero ver a mis suegros todas las semanas". O "Ya no quiero ver a mis suegros".

Con suerte, nuestros consejos y ejemplos de límites con los suegros le han ayudado a comprender cómo manejar mejor los problemas de los suegros. Recuerde, los límites saludables crean relaciones saludables. Cuando reciba una llamada sobre cómo establecer límites con su suegra y su suegra, consulte a su cónyuge. Recuerda que tus suegros son parte de tu vida. Y generar resentimiento hacia los padres sólo dañará las relaciones a largo plazo. Por lo tanto, cuando se trata de familia versus cónyuge, siempre es recomendable poner a su cónyuge en primer lugar, encontrar puntos en común, estar en sintonía con ellos y formar un frente unido.

Este artículo se actualizó en agosto de 2023.

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