¿Te quedas en la sala de descanso, esperando que esa persona en particular entre para poder conversar? Quizás esté dispuesto a conducir 5 millas fuera de su ruta para poder compartir el viaje para trabajar con este colega. ¿De repente estás usando tu mejor ropa para ir a trabajar? Estar enamorado de un compañero de trabajo puede hacerte eso.
Y si trabajas desde casa, tú y yo sabemos que la única persona a la que estás mirando durante toda la reunión de Zoom es esa persona que te gusta por el trabajo. De repente, encender las cámaras en una reunión de trabajo ya no parece lo peor. Una encuesta de 2022 de la Sociedad para la Gestión de Recursos Humanos (SHRM) encontró que el 33% de los trabajadores estadounidenses informan que actualmente están involucrados o han estado involucrados en un romance en el lugar de trabajo, 6 puntos porcentuales más que antes de la pandemia de COVID-19 (27% ).
Entonces, ¿tu enamoramiento de tu colega es el comienzo de algo nuevo? ¿O es algo que hará que te degraden? Navegar por las turbias aguas del desarrollo de sentimientos por un compañero de trabajo a menudo puede dejarlo perplejo. Echemos un vistazo a lo que debe hacer, con la ayuda de tres expertos, para no terminar recibiendo una carta de Recursos Humanos acusándole de no ser profesional.
Señales de que estás enamorado de un compañero de trabajo
Índice
Un momento. Antes de hablar de cómo convertir a Pam, la recepcionista del trabajo, en Pam, la esposa ideal, primero debes evaluar la seriedad de tu enamoramiento laboral. Además, para que sepas que no estás solo/a, según un estudio , los objetivos más comunes de los enamoramientos en todos los grupos eran amigos, compañeros de escuela, compañeros de trabajo y personas que se idealizaban como celebridades.
“Estoy enamorado de mi compañero de trabajo, creo que ayer me sonrió cuando nos cruzábamos”, podrías pensar, cocinando una pequeña comedia romántica en tu cabeza. Aunque ya no seas un adolescente, el enamoramiento no es una dolencia que afecte sólo a los jóvenes. Tal vez acabas de ver a Jim y Pam finalmente besarse después de interminables temporadas de una situación de voluntad o no, y ahora anhelas lo mismo.
Un enamoramiento en el trabajo puede ser algo que se supera bastante rápido, como esa vez que olvidaste agregar un archivo adjunto a tu correo electrónico tres veces seguidas. O pueden ser lo suficientemente intensos como para hacer que esa importante reunión próxima parezca que ya casi no importa; Lo único que importa es esa persona por la que añoras.
Según un estudio , los empleados eran más propensos a mentir, desconfiar y percibir a los compañeros que salían con sus superiores como menos atentos que a los que salían con otros compañeros. Claramente, la persona que te atrae o con la que sales también influye en tu percepción en el trabajo. Así que, para asegurarnos de que no se trata solo de un capricho y que realmente te atrae alguien , veamos algunas señales de que te gusta un compañero de trabajo.
1. No se basa en razones superficiales
Si crees que estás enamorado de un compañero de trabajo porque usa ese perfume que te gusta o porque siempre tiene su cabello peinado de cierta manera, piénsalo de nuevo. Lo que separa un enamoramiento pasajero de algo que tiene más sustancia es lo que te gusta de la personalidad de la otra persona.
Si es sólo porque se ven bien y usan ropa bonita, puede que no sea el enamoramiento más fuerte. Sin embargo, si te gustan múltiples aspectos de su personalidad y te encanta pasar tiempo con ellos, es posible que tengas algo entre manos.
Lectura relacionada: 15 señales de que le gustas a tu compañero de trabajo.
2. Si tu curiosidad sexual se complementa con la adoración
Por supuesto, tendrás algunos sueños sobre esta persona que no involucran mucha ropa. Pero si quieres saber si la persona que te gusta en la oficina es más de lo que parece, averigua si está impulsada solo por la curiosidad sexual o si hay un aspecto adicional de adoración.
Cuando puedes decir con seguridad que admiras y respetas la personalidad de esta persona, definitivamente hay más en todos esos sueños que sigues teniendo.
3. Realmente los conoces
¿Alguna vez has estado en una relación o incluso has salido con alguien, sólo para darte cuenta tres meses después de que no es quien pensabas que era? A menudo podemos inventarnos una idea de cómo son las personas en nuestra mente, sólo para terminar aplastándolas por completo.
Si no te has idealizado a esa persona que te gusta en el trabajo y realmente sabes cómo es, entonces sin duda es algo serio. Si quieres pasar tiempo con ella incluso sabiendo que a veces mastica con la boca abierta, es porque esta atracción laboral llegó para quedarse. La diferencia entre el amor y el enamoramiento puede ser así de sencilla de detectar.
4. Puedes imaginar una relación juntos.
Y estamos bastante seguros de que ya lo has hecho. ¿Cómo se desarrolló ese viaje de fantasía a Venecia con la persona que te gusta del trabajo, que inventaste en tu cabeza? ¿Sueñas con recostarte junto a esta persona viendo Netflix un domingo por la tarde? Estás enamorado, y no del tipo fugaz.
5. Quieres la atención de la persona que te gusta en la oficina
Estamos bastante seguros de que has comprado un montón de ropa nueva, tus zapatos están impecablemente limpios y siempre estás usando ese nuevo perfume/colonia. Tu guardarropa definitivamente se ha beneficiado de este enamoramiento por un compañero de trabajo (aunque es posible que tu cuenta bancaria no esté muy contenta). Incluso podrías intentar meterte en lo que le gusta a la persona que te gusta en el lugar de trabajo, para tener siempre algo de qué hablar. Cuando intentas llamar su atención con tanta atención, definitivamente es una señal de que estás enamorado de un compañero de trabajo.
Al relatar su tristeza al descubrir las señales de que su marido está enamorado de una compañera de trabajo, Chelsea, una operadora del mercado de valores de Filadelfia, comparte: “Se volvió muy obvio. Las camisas nuevas, la nueva colonia, el peinado, la emoción constante, la constante evitación del tiempo en familia porque “hay mucho trabajo en la oficina”. Había señales diarias de que mi esposo estaba enamorado de una compañera de trabajo y todo lo que podía hacer era esperar pacientemente a que viniera a contarme al respecto”.
Ya sea que esté soltero o casado, primero averigüe sus sentimientos por esta persona. Una vez que lo haga, podemos pasar a las cosas que puede hacer al respecto.
Cómo manejar el enamoramiento de un compañero de trabajo – Saber de 3 expertos
Muy bien, entonces estás enamorado de un compañero de trabajo. Escuchamos el dolor a través de la pantalla. Estás aquí para aprender cómo lidiar con alguien que te gusta en el trabajo sin dejar que eso te vuelva loco. Así que vayamos directo al grano: aquí tienes dos opciones. Puedes intentar perseguir este enamoramiento en el trabajo o descubrir cómo superarlo. Para tomar una decisión sobre lo que quiere hacer en el futuro, debe hacerse una serie de preguntas:
- ¿Hay ¿Atracción mútua?
- ¿Se aplican a usted las señales anteriores de que está enamorado de un compañero de trabajo?
- ¿Estás convencido de que no es un enamoramiento temporal?
- ¿Cuál es la política de su lugar de trabajo sobre el romance en la oficina?
- ¿Su trabajo estará en peligro si lo persigue?
- ¿Este enamoramiento en el lugar de trabajo está afectando negativamente a tu productividad?
- ¿Crees que tú y esta persona pueden ser una buena pareja?
- ¿Están solteros y disponibles?
- ¿Estás soltero y disponible?
- ¿Son ustedes dos compatibles?
Según las respuestas que diste, probablemente tengas una mejor idea de lo que debes hacer a continuación. ¡HAY un lado positivo por delante para aquellos que están enamorados de un colega al que también le gustas! Pero una advertencia: esta sección en particular no es tan esperanzadora. Hablaremos sobre cómo superar tus sentimientos, nos centraremos en por qué estás enamorado de un colega en primer lugar y entenderemos y lidiaremos con las emociones detrás de ello, especialmente en una situación complicada en la que estás enamorado de un compañero de trabajo. cuando está casado.
Para ayudar con esto, le traemos las opiniones expertas de tres profesionales de la salud mental y un consultor legal. Anteriormente, en conversaciones con Bonobología, compartieron cómo manejar un enamoramiento laboral cuando ya no es viable continuar en el camino del enamoramiento.
Cuando estás enamorado de tu compañero de trabajo pero estás casado
La psicoterapeuta Gopa Khan compartió su opinión sobre la situación de sentir atracción por un compañero de trabajo estando casado o en una relación: “Cuando la relación con tu pareja se resiente, es cuando es más probable que te sientas vulnerable y puedas sentirte atraído por otra persona. Reflexiona sobre si tus necesidades están siendo satisfechas en el matrimonio. Para reparar esta ruptura, comiencen a realizar una actividad juntos una vez por semana. Esta es una buena manera de comenzar a sanar tu matrimonio”.
¿Por qué es tan difícil superar un enamoramiento por un compañero de trabajo? Ella comentó: “Cuando te hacen sentir bien contigo mismo, es natural que veas a esa persona con buenos ojos y empieces a sentir algo por ella”. Además, la ves casi todos los días, y la familiaridad genera atracción. Las investigaciones lo denominan el efecto de proximidad, ya que existe una correlación positiva entre el tiempo que se pasa juntos y la atracción entre las personas.
Gopa dijo: “Reconocer tus sentimientos a tu pareja y a ti mismo es el primer paso para superar un enamoramiento por un compañero de trabajo. Si quieres mi consejo sobre cómo lidiar con un enamoramiento en el trabajo, la distancia es el mejor antídoto. Establece límites y limita tus interacciones con esta persona. Ten cuidado con las señales contradictorias ; no dejes que la otra persona piense que estás interesado. Definitivamente debes evitar parecer interesado si quieres aprender a lidiar con un enamoramiento por un compañero de trabajo que tiene pareja o está casado”.
Con un mensaje de esperanza, agregó: "Como cualquier otra forma de conexión humana, el enamoramiento por un compañero de trabajo desaparece con el tiempo si no los atiendes activamente".
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Cómo afrontar al enamoramiento de frente
Entonces, ¿deberías ignorar por completo a esa persona cuando la veas en el trabajo? Suena como un buen consejo para superar un flechazo en la oficina. Pero aquí hay otra perspectiva, según el psicólogo clínico Amjad Ali Mohammad . Él dijo: “Ignorar a alguien que te gusta puede tener diferentes consecuencias. Si le has prestado demasiada atención y de repente empiezas a ignorarlo, intentará acercarse para averiguar por qué te estás alejando. O también te ignorará a ti. Pensará que ya no estás interesado en él, así que también se alejará. En cualquier caso, debes ser firme”.
Añadió: “Así es como puedes superar un enamoramiento en la oficina: Mejora tu vida en lugar de buscar venganza o amargarte. Cuida tu salud. Intenta ser fuerte emocional y mentalmente. Considera la terapia si crees que podría ayudarte. Ten confianza en ti mismo y recuerda que eres mucho mejor que esta situación difícil”.
Añadiendo a su valioso consejo sobre el enamoramiento en el trabajo, Amjad afirmó: “Si ustedes dos desean salir juntos, ¡genial! Pero si la persona que te gusta solo te ve como un amigo, entonces debes encontrar la manera de dejar de amarla pero seguir siendo amigos , o necesitas cambiar tu mentalidad y alejarte”. Nos preguntamos, ¿por qué es tan difícil superar un enamoramiento por un compañero de trabajo? Aparentemente, fantasear excesivamente con el enamoramiento por compañeros de trabajo lo hace más difícil. “Si tus fantasías te distraen de tus metas en la vida y de actividades diarias importantes como tu trabajo, carrera, estudios, familia, etc., entonces debes recordar que es precisamente por eso que establecer límites es importante”, explicó Amjad.
Lidia con las legalidades de la persona que te gusta
Ahora escuchemos lo que Shweta Luthra tiene que decir sobre los aspectos prácticos de sentir atracción por compañeros de trabajo. Ella es consultora legal en temas de acoso sexual y discriminación laboral. Explica: “Si las insinuaciones románticas o sexuales provienen de un compañero con quien trabajas estrechamente, existe el temor de que la situación se vuelva incómoda en el trabajo, por lo que se piensa mucho en la mejor manera de decir que no. Ahora imagina un escenario en el que tu jefe o superior directo haga esta insinuación. Además de la incomodidad, existe un temor adicional: el de las represalias en el trabajo. En tales situaciones, empiezas a pensar si rechazarlas directamente o no. Si lo haces, ¿cómo hacerlo sin que afecte tu carrera profesional?”.
Para evitar problemas legales y asegurarte de que tu relación amorosa en el trabajo sea consensuada , esto es lo que Shweta recomienda sobre cómo lidiar con alguien que te atrae en el trabajo: “El consentimiento debe ser explícito y entusiasta. No decir que no o guardar silencio no implica consentimiento ni interés. Aprende a manejar la atracción que sientes en el trabajo cuando te rechazan sutil o explícitamente. No crees un ambiente laboral hostil, ya que esto provocará acoso psicológico, disminuirá su productividad y obstaculizará su progreso. Incluso podrían tener que dejar la organización debido a tus insinuaciones no deseadas, que constituyen acoso sexual. También podrían emprender acciones legales en tu contra”.
¿Has tenido todo esto en consideración? ¿Su empresa permite las relaciones laborales? Además, ¿estás seguro de que no estás enamorado de un compañero de trabajo que ya tiene una relación? Si te sientes lo suficientemente seguro como para seguir enamorado de tu colega, sigue leyendo.
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Cómo perseguir el enamoramiento de un compañero de trabajo
Entonces, has decidido que este enamoramiento en el lugar de trabajo no es algo que puedas superar demasiado rápido. Quieres correr el riesgo y lanzarte con ambos pies. Vas a invitar a salir a la persona con la que trabajas, a pesar de lo incómodo que puede resultar más adelante. Pero sólo hay un problema: no estás seguro de cuál es el primer paso.
No se preocupe, aquí es donde entramos nosotros. Averigüemos qué debe hacer para que usted no sea la razón por la que toda la oficina tenga que pasar un sábado por la tarde en un seminario sobre relaciones inapropiadas en el lugar de trabajo.
1. Cuidado con las señales de que les gustas
Lo primero es lo primero: intenta estar atenta a las señales de que le gustas a tu compañero de trabajo . Esto no solo te dará una mejor idea de tus posibilidades, sino que probablemente también te sentirás mucho más segura cuando te acerques a él la próxima vez. Shania, una decoradora de Ohio, comparte su experiencia de haberse enamorado de un compañero de trabajo: «En realidad, no se suponía que trabajara con Diego en ningún proyecto, pero encontré una tarea dentro de mi proyecto que se ajustaba a sus habilidades. Así que le pedía consejo sobre cómo gestionar esa parte y empezamos a hablar mucho por eso. Mucho después, le confesé que sentía algo por él. Para mi gran vergüenza, ¡dijo que ya se había dado cuenta hacía mucho tiempo!».
Entonces, ¿están encontrando excusas para encontrarse contigo también? Quizás estén haciendo contacto visual prolongado contigo mientras estás en un grupo. ¿Inician una conversación y piden “salir” más tarde? Si todas las respuestas son bastante positivas, es posible que su enamoramiento por un compañero de trabajo sea mutuo (¡crucemos los dedos!)
2. No apuestes con todas las armas
Es decir, sea sutil al abordar esto. Si irrumpes en su oficina y les pides una cita sin establecer una relación con ellos primero, todo lo que recibirás será una carta de despido, no una cita para tomar un café con la persona que te gusta del trabajo.
Hay mucho que perder aquí (no olvidemos que este lugar te paga y necesitas dinero para seguir con vida). Así que no tomes decisiones abruptas; Intente establecer una relación con esta persona primero.
3. Sentar las bases y establecer una conexión
“Establecer una relación” suena fácil sobre el papel, pero es mucho más difícil cuando se pone en práctica. Si no estás en buenas relaciones con esta persona que te gusta del trabajo, es vital llegar primero antes de poder dar el siguiente paso.
Descubra las cosas que les interesan y entable una conversación junto al dispensador de agua. ¿Es el mayor fan de Star Wars? Es mejor que sepas de memoria las dimensiones de la Estrella de la Muerte. ¿Se trata de Juego de Tronos? Es hora de estudiar el mapa de Westeros y conocerlo incluso mejor que tu ciudad natal.
4. Dilo con tu lenguaje corporal
Cuando te atrae un compañero de trabajo, tu cuerpo hablará por ti. Pero si quieres hacerlo un poco más obvio, hay muchas cosas que puedes hacer con tu lenguaje corporal. En lugar de coquetear descaradamente, trata de hacerlo con calma mostrando signos positivos de lenguaje corporal.
Mucho contacto visual, sonrisas genuinas, brazos sin cruzar y posturas atractivas pueden hacer mucho más por ti de lo que crees. Si siempre estás parado frente a ellos con los brazos cruzados y el ceño fruncido, digamos que no recibirás ningún mensaje de texto.
Trate de no ser demasiado amigable de la nada y definitivamente no sea físico a menos que quiera que lo denuncien. Los errores en el lenguaje corporal en el trabajo pueden ser un factor decisivo. Asegúrate de parecer lo menos espeluznante posible cuando estés enamorado de tu colega.
5. Invítalos a salir
Ha establecido comunicación, se ha enterado de sus gustos y disgustos, ha mostrado sólo el mejor lenguaje corporal posible y todas las señales parecen prometedoras. Genial, ahora sólo queda una cosa por hacer: invitarlos a salir.
Lo sabemos, lo sabemos, parece la cosa más difícil del mundo. Y por una buena razón también. Hay mucho en juego aquí, dado lo incómodas que pueden volverse las cosas si la persona que te gusta en el trabajo rechaza tu oferta.
Para tener la mejor oportunidad posible, no invites a salir a esta persona prematuramente. Dale tiempo, establece una buena relación (con bromas internas y todo) y trata de invitarlos a tomar una copa informal al principio después del trabajo. Quién sabe, puede que todo encaje en su lugar. Pero si has decidido empezar a enamorarte de tu compañero de trabajo, sigue leyendo.
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Superar el enamoramiento de un compañero de trabajo
Si has llegado a la conclusión de que hay mucho en riesgo aquí y que la única forma de lidiar con la persona que te gusta en el trabajo es superarla, tienes más madurez que la mayoría. Podría darse el caso de que el tuyo sea simplemente un enamoramiento unilateral (como suele ser el caso), o que te hayas enamorado de un compañero de trabajo en una relación. Veamos las cosas que debes hacer para aprender cómo superar el enamoramiento de un compañero de trabajo:
1. Acepta que no va a suceder
Decirte a ti mismo "no va a pasar" mientras te obsesionas con esa persona cuando te sonríe aunque sea un segundo no te va a servir de mucho. Cuando decidas que necesitas superar tu enamoramiento por un compañero de trabajo, acepta ese hecho por completo.
Desafortunadamente, no puedes estar "abierto a lo que suceda". Eso te dejará colgando mientras la persona que te gusta del trabajo intenta descubrir por qué estás siendo tan raro.
2. Habla con un amigo
A veces todo lo que necesitas es un poco de amor duro. ¿Y quién mejor para recibir una dosis de amor duro que tu mejor amigo, quien te había estado advirtiendo sobre este enamoramiento en el trabajo desde que soltaste la sopa?
Es una píldora difícil de tragar cuando tu mejor amigo dice: "Te lo dije", pero también te dará una perspectiva diferente de las cosas. Habla con personas que no tengan una visión sesgada de la situación, facilitará las cosas.
3. Aléjate de la persona que te gusta en el trabajo
Si, desafortunadamente, trabajas muy cerca de esta persona, distanciarte de ella puede ser un poco desafiante. Aun así, trate de no conversar con ellos hasta que sea necesario. Resiste la tentación de sentarte junto a ellos en la cafetería y definitivamente no les envíes mensajes de texto después del trabajo.
Oliver, un lector de Colorado de 27 años, comparte un caso extremo de enamoramiento por su colega. Recuerda cuando tuvo que dejar su trabajo debido a sus sentimientos implacables. “Simplemente no pude soportarlo más, ¿sabes? No podía concentrarme. Él estaba casado y sabía que no había manera de avanzar para nosotros. Estaba en mi equipo y tenía que verlo todos los días. Fue doloroso. Empecé a buscar otro trabajo y en 3 meses ya estaba fuera de allí. Fue una buena decisión, realmente me sentí mejor al cabo de un mes”.
4. Mantener el profesionalismo
¿Sabes qué está de moda? Coqueteo juguetón, tal vez algunos toques en la zona lumbar. ¿Sabes qué no está de moda? “Buenas tardes, Jacob. Espero que este correo electrónico te encuentre bien de salud”.
La forma más sencilla de superar el enamoramiento de un compañero de trabajo es ser extremadamente profesional con él y con él. Con el tiempo, captarán la indirecta y se darán cuenta de que estás aquí simplemente para ese ascenso, no para hacer amigos.
5. Vuelve a salir
¿Estás intentando superar un flechazo ? ¿Quieres olvidarlo y seguir adelante con tu vida? Existe una herramienta maravillosa diseñada para encontrar el amor, pero que suele ser utilizada por personas que buscan relaciones pasajeras y algunas citas fallidas: las aplicaciones de citas.
Si puedes soportar las fotos de personas con perros que no son de su propiedad y el incesante “¡Oye!” mensajes, exponerse puede ser una excelente manera de lidiar con el enamoramiento de un compañero de trabajo. Tal vez incluso encuentres a alguien mejor.
Consejos clave
- Es desconcertante encontrarse enamorado de un colega. Pero hay formas maduras de hacerlo.
- Antes de dar un paso, asegúrese de que realmente se preocupa por esta persona, que puede imaginar una relación con ella y que no afectará su entorno laboral.
- Conózcalos primero, encuentre puntos en común y no sea directo acerca de sus sentimientos.
- Mantenga su confesión informal y sincera, pero segura y con mucho espacio para aceptar un "no".
- Si no están interesados, aléjate y mantén una distancia respetuosa porque debes mantenerte profesional.
Sentirse atraído por un compañero de trabajo es algo por lo que pasa la mayoría de las personas. La parte interesante es lo que viene después de que se dan cuenta de que están enamorados de esta persona. Ya sea que decidiste decir que se joda e invitarlos a salir o que decidiste dar marcha atrás, esperamos que este artículo te haya ayudado. Nos vemos de nuevo la próxima vez que estés enamorado de un nuevo compañero de trabajo.
Preguntas Frecuentes
Puedes saber si un compañero de trabajo se siente atraído por ti mirando las señales. ¿Están intentando iniciar una conversación contigo? ¿Hacen contacto visual? ¿Han intentado “pasar el rato” contigo después del trabajo? Por lo general, no es tan difícil saberlo como parece; sólo necesitas saber qué buscar
Sí, enamorarse de alguien en el trabajo es algo muy común. Según una encuesta , la mitad de los trabajadores en Estados Unidos admitió haberse enamorado de un compañero de trabajo en algún momento.
El lenguaje corporal de un hombre al que le gustas será en gran medida positivo y atractivo. Hará mucho contacto visual, con una sonrisa plasmada en su rostro. Cuando esté interesado en lo que estás diciendo, se inclinará para escucharte mejor.
Nos sentimos atraídos por las personas con las que tenemos confianza y con las que pasamos mucho tiempo cerca. Esto se conoce como el efecto de proximidad . Ver a la persona que nos gusta a diario y comportarse con profesionalidad a su alrededor, sin que la fachada se resquebraje y el trabajo se vea afectado, y sin poder establecer límites, se convierte, naturalmente, en una tarea titánica.
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