¿Tengo problemas de confianza? Prueba

¿Alguna vez has sentido que tu corazón da un vuelco cuando el teléfono de tu pareja se enciende, no con curiosidad, sino con una punzada de sospecha? ¿Las conversaciones susurradas y las llamadas nocturnas hacen que tu mente se agite con “qué pasaría si”? Quizás incluso hayas buscado en Google “prueba de pistantrofobia” para ver si la etiqueta “miedo al compromiso” te queda demasiado ajustada.

Este cuestionario, elaborado por un consejero de relaciones experimentado y con una maestría en Psicología, es su mapa para problemas de confianza en las relaciones. La confianza es la piedra angular de cualquier relación sana, pero no siempre resulta fácil. Especialmente si ha experimentado eventos traumáticos en el pasado que le han dificultado confiar en alguien.

Recuerda, superando celos y generar confianza es un viaje, no un destino. Este cuestionario es sólo el primer paso, una brújula que le ayudará a descubrir dónde se encuentra y qué caminos conducen a relaciones más sanas y felices. Entonces, respira hondo, sé honesto y sumérgete en este cuestionario.

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1. ¿Siempre asumes o esperas el peor de los casos?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
2. ¿Eres capaz de darle a la gente el beneficio de la duda?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
3. ¿Le resulta fácil abrirse a la gente?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
4. ¿Eres capaz de decir lo que piensas delante de personas que no conoces bien?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
5. ¿Te preocupa constantemente que tu pareja te engañe?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
6. ¿Te incomoda que tu pareja tenga amigos del sexo opuesto?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
7. ¿Eres capaz de creer las palabras de la gente sin algún tipo de prueba?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
8. ¿Te sientes solo o incapaz de relacionarte con la gente por no poder confiar en nadie?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente
9. “Al final, todo el mundo acaba rompiendo tu confianza de una forma u otra”. ¿Está de acuerdo con esta afirmación?
   1. Siempre o frecuentemente
   2. A veces
   3. Nunca o raramente

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