9 formas de ser independiente en una relación romántica

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Cómo ser independiente en una relación es una pregunta interesante y quizás incluso controvertida. La cultura popular suele decir que el romance se trata de estar juntos. El concepto de cómo ser independiente en una relación no se menciona, al menos al principio. Anhelas a tu pareja cuando están separados y quieres pasar cada minuto juntos.

Claro, eso es parte de ello. Pero, ¿qué hay de la individualidad y la independencia? ¿Qué significa la independencia en una relación y cómo afirmar tu identidad única sin alienar a tu pareja?

Sin duda, estas son preguntas que se le ocurren a la mayoría de las personas que tienen relaciones románticas. Pero no siempre es fácil mantener la propia personalidad frente al amor romántico. Aprender a ser independiente en una relación puede ser difícil, ya que constantemente nos dicen que nuestra pareja debe estar por encima de casi todo lo demás. Incluso pueden acusarte de ser demasiado independiente en una relación.

Para arrojar algo de luz sobre estas preguntas, hablamos con un entrenador de bienestar emocional y mindfulness. Pooja Priyamvada (Certificado en Primeros Auxilios Psicológicos y de Salud Mental por la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins y la Universidad de Sídney), especializado en consejería para relaciones extramatrimoniales, para obtener información sobre cómo ser independiente en una relación. Así que, ya sea que busques ser un hombre independiente en una relación o una mujer fuerte e independiente en una relación, te tenemos cubierto.

¿Qué significa la independencia en una relación?

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Según PoojaLa independencia en una relación puede significar mantener la propia personalidad incluso con pareja. Tener objetivos, gustos y aversiones, círculos de amigos, aficiones y una vida propia, además de compartir todo esto con la pareja, es la esencia de la independencia en una relación romántica.

“No es necesario parecerse ni comportarse como la imagen reflejada de una pareja; más bien, la variedad es la sal de la vida, o como dicen, los opuestos se atraen “Mantener la singularidad y la diferencia sostiene una relación”, afirma.

En otras palabras, mantener un fuerte sentido de identidad no significa negar la relación ni rechazar la idea de estar juntos. De hecho, cuidarse como individuo puede ayudarle a ser emocionalmente independiente en una relación y, por lo tanto, fortalecer el vínculo con su pareja. ¿Aún se pregunta cómo ser independiente en una relación? Siga leyendo y descúbralo.

9 maneras de ser independiente en una relación

Está muy bien decir "sé independiente en una relación romántica". Sin embargo, como con la mayoría de las cosas, la implementación es mucho más difícil que la teoría. Para ofrecerte información práctica, hemos recopilado algunas maneras en las que puedes trabajar para ser independiente en una relación:

1. Afirma tus propias opiniones y sentimientos

Cómo ser independiente en una relación — Respeta tus propias opiniones y las de tu pareja.

Como señala Pooja, tu forma de pensar, sentir y expresarte no tiene por qué reflejar lo que piensa y siente tu pareja. No recomendamos estar en desacuerdo por todo (si es así, busca ayuda profesional o replantéate tu relación), pero está perfectamente bien tener y expresarte de forma independiente.

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“Cuando nos casamos, me pareció bonito lo parecidas que éramos”, dice Janine. “Pero luego me di cuenta de que no me gustaban los deportes, que nos gustaban diferentes géneros musicales y que rara vez coincidíamos en el volumen de la televisión. Y eso también estaba bien. Al principio, nos incomodaba arruinar nuestro romance "perfecto" con desacuerdos, pero nos dimos cuenta de que era una alternativa más sana a fingir que estábamos de acuerdo en todo”.

"Discrepar respetuosamente" es el lema aquí. No necesitas menospreciar ni burlarte de las opiniones de tu pareja para afirmar las tuyas. Pero tampoco necesitas esconder tu propia identidad bajo la alfombra para darle espacio a la suya. Quizás te guste Marvel y a él DC. Quizás pienses que hay que lavar los platos justo después de comer y él prefiera dejarlos para la mañana siguiente.

Sin duda, estos han sido motivos para separación del matrimonio En muchos casos, pero si te preguntas cómo ser independiente en una relación, te recomendamos encarecidamente que aprendas a expresar y vivir con tus diferencias. Y, con el tiempo, todo saldrá bien.

2. Asegúrate de cultivar tus propias aficiones.

Mi pareja es motero. No me refiero solo a que anda en moto; me refiero a que come, duerme, trabaja en ellas y las respira. Y simplemente por esta pasión, siempre está en movimiento. Yo intento batir el récord mundial de teleadicto. Así somos nosotros, y no va a cambiar, y después de casi una década, todavía nos gustamos.

Hacer todo juntos suena como el relación perfectaPero, sinceramente, tener tus propios pasatiempos es una ventaja y hay que cultivarlos. Si estás aprendiendo a ser independiente en una relación, necesitas participar en actividades independientes de tu pareja.

“Ser independiente en una relación se manifestará en que cada uno es su propia persona, siendo dos individuos separados sin dejar de ser pareja”, señala Pooja, añadiendo que esto significa hacer las cosas por separado. No significa que hagan todo por separado, sino que espacien sus aficiones de tal manera que tengan tiempo para las suyas.

Quizás a ambos les guste el senderismo, pero a ellos no les gustan tanto los recitales de poesía como a ti. Así que pueden hacer sus caminatas los fines de semana y luego asegurarse de asistir a un recital de poesía un par de veces al mes. El equilibrio es clave cuando se es independiente en una relación.

3. Pasa tiempo solo con amigos y familiares.

Siempre sostengo que mi relación romántica no existiría si no saliera con mis amigas a tomar cócteles y quejarme de mi pareja. Claro, probablemente salgan con sus amigos y familiares todo el tiempo, tal vez incluso... viviendo en una familia conjunta, Y con suerte, se caen bien. Pero, ¿qué tal si pasas tiempo solo con tus amigos?

“Tengo la suerte de llevarme muy bien con los padres de mi pareja y él con los míos. Nuestros círculos de amigos se fusionan con frecuencia y salimos todos juntos. Pero hay veces que quiero estar sola con mis amigos y mi familia”, dice Rachel. Y añade: “Hay algo profundamente auténtico en estar con gente que te conocía antes de tener una relación”.

Es fácil priorizar el romance en las relaciones, pero no olvidemos las amistades y la familia (tanto biológica como elegida) que han moldeado tu personalidad y tu vida más allá de las relaciones románticas. Cultivar y nutrir las relaciones fuera del romance te permite conectar con las partes de ti que no pertenecen a tu pareja, y estas son igual de esenciales para tu vida.

Infografía sobre 9 maneras de ser independiente en una relación romántica

4. Viaja por tu cuenta

A mi pareja y a mí nos encanta viajar, y algunos de nuestros recuerdos más preciados son de viajes que hemos hecho juntos. Al mismo tiempo, uno de mis momentos favoritos y memorables sigue siendo un viaje en solitario a Vietnam. Hubo preguntas y miradas de desconcierto, porque ¿por qué aventurarse a un viaje en solitario cuando se tiene una pareja encantadora y dispuesta?

Pooja enfatiza que viajar es una excelente manera de ampliar horizontes, y viajar solo es una excelente manera de ponerte a prueba y pasar tiempo contigo mismo. Viajar solo significa que eres completamente responsable de ti mismo, desde tus vuelos y reservas de hotel hasta tu propia seguridad, incluso mientras exploras un nuevo lugar.

La cuestión es que, al viajar con tu pareja, es fácil compartir la carga, dejar que se encargue de ciertas cosas. Cuando estás solo, necesitas encargarte de todo, y realmente no hay mayor sensación de poder personal. Estás en un lugar nuevo, cuidándote y planeando tus días exactamente como quieres. Así que, empaca tus gafas de sol y tu maleta, y embárcate en una aventura en solitario. Volverás lleno de nuevas historias y un amor renovado por tu pareja.

5. Ten tu propio espacio físico

Una de mis historias favoritas es la de la expareja de famosos Tim Burton y Helena Bonham Carter, que vivían en la misma casa, pero en alas separadas, conectadas por un espacio común. Cada uno defendía su espacio con fiereza, pero siempre había un punto intermedio donde podían encontrarse.

Para la mayoría de nosotros es difícil encontrar una casa con diferentes alas, pero no tiene por qué ser tan elaborada. Podría ser la habitación de invitados durante unas horas a la semana, o simplemente un rincón de lectura al que acudir cuando se busca un tiempo para uno mismo, lejos de los demás. Espacio en una relación es una buena idea.

“Convertimos nuestro sótano en una oficina-estudio”, dice Frances. “Pero también es donde voy cuando quiero estar sola. Soy una persona que necesita mucho tiempo para mí y ese espacio es sagrado para mí, y me ayuda mucho a no involucrarme en mi relación de forma perjudicial”.

Aunque tú y tu pareja no compartan vivienda, es buena idea tener un lugar al que puedan acudir cuando necesiten estar solos. Podría ser su librería favorita o un rincón en el parque local. Un espacio solo para ustedes.

6. Elija la interdependencia en lugar de la codependencia

Las relaciones codependientes rara vez permiten que ninguno de los dos miembros de la pareja tenga una vida plena y plena fuera de ella. La codependencia consiste en priorizar constantemente a la pareja y sentirse responsable de su felicidad y estado de ánimo.

La interdependencia, por otro lado, significaría que estás creando y nutriendo una relación fuerte y equilibrada mientras te aseguras de que tu individualidad permanezca intacta.

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Ser emocionalmente independiente en una relación es un factor clave en la interdependencia, afirma Pooja. "La independencia emocional significa estar emocionalmente apegado y, a la vez, tener una vida emocional plena y plena. Tener la libertad de expresarse emocionalmente con seguridad en una relación, incluso si algunas de las cosas que se comparten pueden ser contrarias a lo que siente la pareja".

“También significa falta de codependencia emocional malsana, en la que uno se siente abrumado emocionalmente por su pareja todo el tiempo”, añade.

Aprender a ser independiente en una relación se trata de encontrar el delicado equilibrio entre el apego y la libertad personal, sintiéndose seguro en la relación en lugar de ser un perro guardián y vigilar constantemente a su pareja. Ser un hombre independiente en una relación, o una mujer fuerte e independiente en una relación, no es fácil, pero superar la codependencia es un buen punto de partida.

7. Tener finanzas independientes

Mi lema para una relación feliz y límites de una relación saludable Es tener baños, televisores y cuentas bancarias separados. Claro, pueden tener una cuenta conjunta para gestionar gastos compartidos, vacaciones, etc., pero tener un espacio propio e independiente para guardar su dinero es increíblemente empoderante.

“Cuando éramos más jóvenes, mis amigas y yo lo llamábamos nuestro 'fondo de escapada'”, dice Sabrina. “Significaba que era dinero para cuando queríamos escapar. Escapar de nuestros padres, de una mala relación o, simplemente, alejarnos de todo para hacer algo solo para nosotras, completamente a nuestra manera”.

De adulta, Sabrina mantuvo este fondo incluso después de casarse. "Ambos trabajamos y también tenemos una cuenta conjunta. Pero también tenemos nuestras propias cuentas de ahorro individuales. Y no nos preguntamos cuánto dinero tenemos ahí ni en qué lo gastamos".

Si quiere usarlo para ir de camping solo, lo hace. Si quiero darme un capricho en unas vacaciones en la playa con mis amigos o gastarlo todo en ir de compras, puedo. Ya no es necesariamente un fondo para una escapada, pero es una señal de que seguimos siendo dos personas distintas», añade.

8. Persigue tus propios sueños

Sé una mujer fuerte e independiente en una relación. — No renuncies a tus sueños

“Llevábamos tres años casados cuando recibí una oferta de trabajo en otro país”, dice Elise. “Era un trabajo de ensueño, una marca con la que siempre había querido trabajar. Pero mi marido necesitaba quedarse por su propio trabajo. Así que decidimos probar un matrimonio a distancia. Nos veíamos dos veces al mes y nos manteníamos en contacto a diario por teléfono y videollamada”.

Es fácil interpretar esto como una actitud demasiado independiente en una relación, sobre todo porque en este caso es la esposa la que se va a buscar el trabajo de sus sueños. «La percepción básica de la libertad es diferente para hombres y mujeres», dice Pooja.

“Para los hombres, libertad en las relaciones Se trata más de tomar decisiones, de la libertad de romper reglas y límites. Para las mujeres, se trata de poder hacer lo mismo que los hombres sin pensarlo dos veces, como un viaje en solitario o unas vacaciones con amigos del mismo sexo sin pareja ni hijos», añade.

No fue fácil, pero Elise estaba decidida a que funcionara. "No iba a renunciar a mis sueños por mi matrimonio, y desde luego no quería sacrificar mi matrimonio por mis sueños. Es un acuerdo poco convencional, pero nos funcionó. Soy feliz, tengo éxito y estoy en la cima de mi trabajo, y esa sensación de plenitud me convierte en una mejor persona y esposa".

9. Deja que tu relación respire

Como hemos dicho, el romance suele considerarse la relación más importante de nuestras vidas. Todas las películas, canciones y libros sobre el amor romántico nos dicen que es lo más importante que nos puede pasar y que debemos aferrarnos a él incluso excluyendo todo lo demás.

Sin embargo, si quieres ser emocionalmente independiente en una relación, es buena idea relajarte un poco. Es mucha presión ser la pareja de alguien, su escucha, su familia, su mejor amigo, etc. Tu relación necesita espacio para respirar si quiere mantenerse por sí sola sin la vigilancia constante de ambos.

Cuando tienes otras relaciones y pasiones en las que invertir tu tiempo y sentimientos, le das a tu pareja y a tu relación un poco de espacio para crecer en sus propios términos. Es, por supuesto, un tema complicado. equilibrar la independencia en una relación A veces te preguntas cómo ser un hombre independiente en una relación o una mujer fuerte e independiente en una relación, y aún así estar locamente enamorado.

Pero el espacio, la confianza y los límites saludables en las relaciones son parte integral de una gran relación amorosa, y hay mucha alegría en ver a tu pareja florecer como individuo dentro de la relación.

Cómo ser independiente en una relación es una pregunta que genera mucha incertidumbre. Y a menudo, te pueden criticar por ser demasiado independiente. Pero recuerda que tu relación y su nivel de independencia son asunto tuyo.

En una relación sana y segura, cada miembro de la pareja puede ser independiente, permaneciendo como dos individuos separados sin dejar de ser pareja. Cada miembro de la pareja admira las diversas cualidades del otro y, a menudo, también aprende de él, pero podría resultar desastroso si tienen un... marido inseguro o esposa que comienza a compararse y competir con su pareja”, advierte Pooja.

Para ser emocionalmente independiente en una relación, o incluso para lograr cualquier tipo de independencia en una relación romántica, ambos miembros de la pareja deben tener un fuerte sentido de sí mismos y una sólida confianza mutua. Encuéntrate a ti mismo, explora tus propios horizontes, aunque no siempre coincidan con los de tu pareja. En definitiva, el amor empieza por ti.

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