„Hommikuinimene vs öökull” vaidlus on olnud kõigi paaride vaidluste keskmes ja jääb selleks seni, kuni meid pommitatakse teabega selle kohta, millal on „õige aeg” magama minna. Kui vara ärkajaid seostatakse tegutsemisaltiga suhtumisega, siis öökulle peetakse enamasti laisaks. Need arusaamad, mis on seotud varajase ärkaja või öökulliga, on nüüdseks vananemas.
Mõned inimesed näivad olevat programmeeritud vara ärkama või hilja magama minema ning seda tõestas 2020. aastal läbi viidud uuring, mis selgitas, et meie „sisemine kell“, mida tuntakse ööpäevarütmina, kontrollib meie keha mustreid ja funktsioone. See sisemine ajanäitaja kontrollib kõige ilmsemalt meie unemustreid, aga ka näljatunnet ja meeleolumustreid.
Kui varajane lind ja öökull magavad koos
Sisukord
Olen hakanud pulmades kingituste soovidele lisama fraasi „ja soovin teile, et unemustrid oleksid kooskõlas!“.
Aga selleks ajaks, kui inimesed need kingitused lahti pakivad ja minu heasoovliku, kuid üsna asjatu soovi vastu võtavad, on tavaliselt juba liiga hilja. Mida teha, kui oled preili Öökull ja käid kohtamas härra Hommikulõokesega või vastupidi?
Noh, ma arvan, et sa võiksid proovida kohaneda teise rutiiniga ja proovida elada koos öökulli või ülientusiastliku hommikuinimesega. Selle lähenemisviisi ainus probleem on see, et öökull on loomupäraselt eelsoodumus ööeluks ning pole pooltki nii lõbus ja kaks korda pime hommikul. Lõokesega kehtib ilmselt vastupidi.
Tavaliselt on parem jätta olendid selliseks, nagu loodus nad ette nägi. Rääkimata teravatest küünistest, kui nendega jamada. Ei hommiku- ega ööinimene ole valmis oma kombeid muutma ja asub hoopis kaitsepositsioonile. Mida siis teha?
Seotud lugemine: Kuidas eraldi magamistubades magamine tegi neist parema paari
Hommikuinimene vs ööinimene: kuidas une erinevustega toime tulla
Kas hommikune lobisemine ja motivatsiooni otsimine ajab sind närvi, kui sa tahad ikka ja jälle und edasi lükata? Või on vastupidi ja sa oled pettunud, kui su partner hoiab hilisööni tulesid põlemas ja teeb liiga palju lärmi, mis häirib sinu REM-tsüklit?
Mis iganes teie probleem ka poleks, on olemas viise, kuidas hommiku- ja õhtuinimeste tülidega toime tulla. Pea lihtsalt meeles, et te ei ole rivaalid, vaid partnerid, seega ole viisakas ja püüa säilitada südamlikkust, sest just need erinevused annavad suhtele vürtsi.
Siin on, kuidas oma erimeelsustega toime tulla
Sellest debatist on palju räägitud, asume asja juurde. Siin on mõned näpunäited algajatele:
- Õpi olema kiire ja osav: Investeeri kummitallaga sussidesse ja keera telefoni taskulamp täiesti maha. Õpi ringi hiilimise ja vaikselt, ninjalikult ja pimedas kõike tehes peent kunsti.
- Mine hulluks katsetama: Kasuta seda suurepärase ettekäändena, et investeerida lahedasse tehnoloogiasse, lugemislampidesse, Bluetooth-kõrvaklappidesse ja muudesse asjadesse ilma süümepiinadeta. Tunne end isegi pisut pühakuna, sest teed seda nii hea eesmärgi nimel.
- Investeeri silmamaskidesse ja kõrvaklappidesseSest keda me lollitame, ei hommikuinimene ega öökull, hoolimata kõigist oma paljudest lunastavatest omadustest, ole tuntud oma libeduse ja salakavaluse poolest.
- Ära tee kallistuste osas järeleandmisi: Püüa leida aega kaisutamiseks hilisõhtul või varahommikul, olenevalt sellest, kumb on parem, kui sa ei taha silmad välja kraapida. Suhte loomiseks ja ühenduse loomiseks aja leidmine on hädavajalik, sest... Kuidas kiindumuse puudumine mõjutab suhteid
- Nautige "oma aega": Ära lihtsalt kohane, vaid naudi neid tunde, mida saad veeta üksi, samal ajal kui su teine pool norskab. Ma luban sulle, et aeg lendab palju kiiremini.
- Võta aega ka sõprade jaoks: Mis siis, kui sul on absoluutselt hädavajalik lobiseda? Noh, mis siis, kui ülejäänud majas magavad, on maailmas miljardeid teisi inimesi, kes ei maga – milleks siis üldse ajavööndid on?
- Pea meeles, et sa armastad neid ikka veel: Säilita oma perspektiiv ja keskendu kõigele muule, mis teil ühist on. Lõppude lõpuks, isegi kui oled varajane lind või öökull, oled päeva lõpuks (või koidikul, kui soovid) te mõlemad ikkagi linnud ja linnud, kes armastavad teineteist. Ja see peaks midagi tähendama.
Siin on see, mida sa ei tohiks teha
Nüüd, kui oleme üle vaadanud kõik asjad, mida saate teha pika ja õnneliku suhte tagamiseks, on mõned asjad, mida peate meeles pidama ja mida te kindlasti ei tohiks teha:
- Ära austa nende valikuid: Kui sul on plaane varahommikul või hilisõhtul, siis ära unusta oma kallimat eelnevalt teavitada, et ta saaks vastavalt ette valmistuda. See, et ta ei eelista sinuga sarnast elustiili elada, ei tähenda, et ta ei võiks selles aeg-ajalt osaleda.
- Ära sega argumente: Vaidlus hommiku- ja õhtuinimese vahel jätkub seni, kuni te koos olete, aga lõpetage selle kasutamine argumendina, kui arutate suhte teisi aspekte. Näiteks kui te tülitsete selle üle, et nad enda järelt ei korista, siis ärge tooge esile tõsiasja, et nad on alati terve öö üleval ja ärkavad keskpäeval, nagu oleks see järjekordne nende halb harjumus.
- Lõpeta pidev toetamatu olemine: Vaidlemise asemel on vahel okei lasta teisel inimesel olla selline, nagu ta on. Kui ta ei suuda üleval olla ja vaadata... paaride filmid koos sinuga, lase neil su õlal tukastada. Kui nad ei suuda enne keskpäeva ärgata, too neile kell 12 kohvi ja serveeri seda lõunasöögi kõrvale. Sa ei pruugi tema elustiiliga nõustuda, aga sa armastad seda inimest ja vähim, mida saad teha, on teda aeg-ajalt toetada.
Seotud lugemine: Kuidas meie erinevused teevad meie abielu edukaks
Suhted ongi kohanemise küsimus ja ausalt öeldes on see pikas perspektiivis teie kui paari kõige väiksem probleem. Kahtlemata on hommikuinimese ja öökulli vaheline vaidlus maruvihane, aga enne kui uuesti vaidlusse laskuda, küsi endalt, kas see on üldse seda väärt.
KKK
Igaüks on erinevalt sisse ehitatud ja seetõttu tunnevad nad end kõige produktiivsemana erinevatel aegadel. Mõned inimesed õitsevad pärast südaööd, samas kui teised saavad suurema osa tööst tehtud varahommikul.
See tähendab, et sul on lihtsam öösel hilja üleval olla, kui vara ärgata ja asjad ära teha. Sa pole ainus, kellel on raske hommikuti värskena ärgata, sama probleemiga seisab silmitsi suur osa elanikkonnast.
Jaotus on võrdne. Kui sul on raskusi kas üleval püsimise või vara ärgamisega, siis tea, et on palju inimesi, kellel on tõenäoliselt sinust hullem. Liigne äärmus ei ole kunagi hea.
Kuidas suhtes tülitsemist lõpetada – 11 nippi, mis TÕESTI toimivad!
Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
Oh jaa! Ma ei tea täpselt, kuidas see minu ja mu poiss-sõbra suhtega seotud on. Tema on hommikune lõoke ja mina öökull, nagu meie töö ja harjumused meile õpetavad. Ma arvan, et seda õpetavad meile ka suhted. TEMA on minu lind. Pole vahet, kas hommik või õhtu.