Õige uni – terve ja õnneliku abielu salajane koostisosa

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie uni teie suhet mõjutab? Arizona ülikooli uuring näitab, et paaridel, kellel on olnud öiseid uneprobleeme, on probleeme ka suhtes. Uuring näitas seost unekvaliteedi ja kahe partneri vahelise suhte vahel.

Teine uuring näitab, et naised magavad paremini stabiilses ja pühendunud suhtes võrreldes vallalistega. Mehed aga suhtuvad suhtesse positiivsemalt ja tunnevad end hästi, kui partner on nende kõrval pärast seda, kui nad on öösel hästi maganud.

Kui soovid oma suhtes või abielus edusamme näha, võid hakata uurima, kuidas paremini magada.

Halb unekvaliteet võib olla teie suhteprobleemide peamine põhjus

Mida iganes need uuringud ka ei näitaks, on mul tugevad põhjused uskuda, et hea ööuni mõjutab teie suhte kvaliteeti partneriga väga sügavalt. Kui soovite unehäirest üle saada, kaaluge võimalikult kiiresti välise abi otsimist!

Siin on mõned põhjused, miks hea ööuni viib õnnelike abieludeni.

Isa norskas, ema vahetas tuba

Varsti pärast paari aastat pärast abielu hakkasid ema ja isa eraldi tubades magama. Lapsena oli see minuga okei, aga vanemaks saades tahtsin teada, miks nad eri tubades magavad. „Kuidas ma saan magada, kui ta norskab nii valjult kui lõvi möirgamine?“ küsis ema vihast ja frustratsioonist maruvihane.

Seejärel mõtlesin, kas nende abieluprobleemid olid seotud asjaoluga, et nad ei maganud koos, ja kui nad seda tegid, ei saanud mu ema korralikult magada ja mu isale ei meeldinud, kui teda magamise ajal tülitati.

Minu vanavanematel seevastu selliseid probleeme polnud. Nad magasid alati väga hästi ja võrreldes minu vanemate abieluga tundus nende abielu palju lihtsam ja õnnelikum.

Mäletan, et ka mu vanemad vestlesid selle üle, kuidas öösiti paremini magada, aga üks ebaõnnestunud katse teise järel ajas mõlemad närvi ja lõpuks nad tülli läksid.

Kui ka sina sellise probleemiga silmitsi seisad, on tungivalt soovitatav kõigepealt oma unehäired ja -probleemid lahendada, isegi enne, kui sa oma suhtes muude probleemidega tegelema hakkad. Kui sa magad hästi, on sinu vaatenurk suhte teistele probleemidele positiivne ja värske.

Tema häiritud uni andis meile väga vähe aega koos olla

Viimasel ajal on mu partneril olnud uneprobleeme. Ta läheb väga hilja magama ja hommikuks, kui on aeg tööle minna, hakkab ta end unisena tundma. Suur osa sellest on hakanud mõjutama meie omavahelist aega.

Kuna ta ei saa hästi magada, ärkab ta väga pahura tujuga ja veedab ülejäänud päeva ärritununa. Isegi väikseim vaidlus muutub tema unetuse tõttu suureks.

Tihti, kui ta pole unine ja mina magan sügavalt, tahab ta seksida. Kui ma selleks valmis ei ole, ärritab see teda ja ta süüdistab mind oma unetuses. See on juba mõnda aega kestnud.

Ma olen tahtnud ta arsti juurde viia, et teada saada, kuidas edasi minna. parem uni, aga hommikutundide lähenedes magab ta sügavalt. Paljud probleemid meie suhtes on tingitud sellest. Iga kord, kui me kohtingule läheme, tahan ma varakult koju jõuda, kuna hakkan uniseks jääma. Tema on aga väga energiline ja tahab rohkem aega õues veeta.

Kuidas ma küll soovin, et saaksin selle probleemi meie mõlema jaoks kiiresti lahendada, et meil oleks õnnelikum suhe! Mind hakkasid vaevama mitmed kartused ja ma hakkasin mõtlema, kas sellele probleemile üldse lahendust on.

Seotud lugemine: Kui hommikuinimene abiellub öökulliga

Väldi enne magamaminekut vastuolulistel teemadel rääkimist või lahenda erimeelsused.

Eelmisel kuul oli meil partneriga õhtul tohutu tüli. Selle tüli tõttu vahetult enne magamaminekut oli ilmselge, et meil mõlemal oli öösel häiritud uni. Järgmisel päeval ärkasime vihaselt ja meie tüli kestis mitu päeva.

Meie tüli põhjus oli midagi nii rumalat, et me ei suuda seda isegi praegu meenutada. Aga kuna me läksime vihastena magama, jäime vihasteks kogu ülejäänud nädalaks.

Paaridel on soovitatav mitte enne magamaminekut vastuolulistel teemadel rääkida. Lisaks, kui päeva jooksul on tekkinud lahkarvamusi, peaksid paarid need enne magamaminekut lahendama. See tagab hea une ja ärkamise positiivse suhtumisega.Raat gayi baat gayi".

Ärka üles teineteise kõrval

Pärast koos magamist ja head ööund, kui te ärkate teineteise kõrval, ei teki teie suhtes kunagi suuremaid probleeme. Eraldi tubades magamine võib olla märk ebaõnnestunud abielust.

Pole tähtis, millised on erinevused, kui te õpite lahti laskma ja magate teineteise kõrval ning ärkate hommikul teineteise kõrval, on see teie partnerile märk, et olete kõikidest probleemidest lahti lasknud ja et olete temaga koos, ükskõik mis ka ei juhtuks.

Hea uni võib avaldada tohutut positiivset mõju teie suhetele abikaasaga. Seega on tungivalt soovitatav otsida võimalusi paremaks uneks.

Seda toetavad uuringud ja minu isiklik kogemus. Seega, kõik need paarid, kes arvavad, et unel pole nende probleemidega mingit pistmist, peaksid oma seisukohta ümber mõtlema.

KKK

Väikesed asjad, mida saate teha, et valmistada magamistuba kirglikuks armastuseks

7 viisi, kuidas abielus mehega flirtida

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada