Tõenäoliselt oled läbi elanud mürgise suhte. Kui mitte romantilise partneriga, siis ehk sõbra, eakaaslase või jõusaalikülastusega. Pidevad tõusud ja mõõnad panevad sind vanduma, et järgmine kord valid paremini, ning enne uude suhtesse sukeldumist rakendatakse alati põhjalikku sõelumisprotsessi, mis hõlmab ka sinu parima sõbra otsustusvõimet. Aga kuidas on lood sinu elus oleva igavese mürgise suhtega, sellega, mis pakub magustoite?
Šokolaadid ja jäätised, pruunid ja fudged – need kõik ei saa ju mürgised olla, eks? Mõtle ise, su eelmine toksiline partner ju ei karjunud ka: „Ma olen mürgine!“?
Me mõlemad teame, et lõppkokkuvõttes ei suuda me seda muffinit lihtsalt enda sees hoida. Üks Oreo sünnitab teise ja kaal on see sõber, kes üritab sulle mõistust sisse puhuda – midagi, mida mürgistes suhetes olevad inimesed kipuvad vältima.
Kuidas saab suhe juustukookide ja tiramisuga üldse olla mürgine? Võta järgmist hinnangut teatava reservatsiooniga, aga ära kiirusta kogu argumenti kõrvale heitma. Asume asja kallale.
Aga oota, milline näeb välja mürgine suhe?
Sisukord
Et me kõik kokku leppiksime, mis on tegelikult mürgine suhe, vaatame sellest mööda, enne kui asume arutama, miks need magustoidud võivad sind usaldusprobleemide poole viia. (Oota, suhkruvaba pole ju tervislik?)
Mürgine suhe võib tekitada füüsilist või emotsionaalset kahju või hõlmata võimuvõitlust, lugupidamatust, hüljatud suhtlemist ja äärmist vaenulikkust.
Mürgise suhte tunnused võivad olla järgmised:
- Suutmatus sellele vastu panna, nagu halb harjumus
- Jällegi, jällegi dünaamika
- Isiklikku ruumi pole
- Valede
- Manipuleerimine
Nõus? Liigume edasi.
Seotud lugemine: 12 viisi mürgise suhte parandamiseks
Kõige magusam afäär: keeruline suhe magustoiduga
Olgu, te ei karju reede õhtul kell 3 öösel teineteise peale "Jäta mind rahule!", aga me mõlemad teame, et sa oled lõpuks ennast kirunud pärast seda lisa tükki kooki, mida sa lubasid, et sa ei söö.
„Ei, palun ära riku minu jaoks magustoite ära. See on ainus asi, mis mulle rõõmu pakub!“ Vaata enda ümber, sõber, ma olen samas olukorras. Ja on üsna tõenäoline, et sa juba tead oma aju selles eneseteostusrohkes nurgas oma häirivast suhtest magustoitudega, aga pole lihtsalt valmis seda mõtet esile tooma.
Nii nagu see kauge sugulane, kes kaks korda aastas sulle ütlema hüppab, et oled kaalus juurde võtnud, olen minagi kohe mõned ebameeldivad tõed paljastamas, seega kinnita end ja haara oma šokolaad... popkorn.
1. Veel üks ei tee ju haiget, eks?
Ehk „Ma võiksin temaga veel viimast korda kohtuda. See ei tee ju haiget, eks?“ või „Jah, me küll tülitsesime ja lõhkusime mööblit viimati, kui koos toas olime, aga mis see veel üks asi on, vanade aegade pärast, tead?“ Jah, anna minna, ma olen kindel, et see läheb hästi.
Sinu toksilisel dünaamikal võis see puududa, aga enamikul magustoitudel on sildid. Kui aga keerad need ümber, et toiteväärtust vaadata, kuuled peas häält ütlemas: „Ei oota, unusta need ära. Lihtsalt lõbutse, lõdvestu, lõpeta nii palju mõtlemine.“ Ah, õndsas unustus. Maitseb magusamalt kui šokolaad, ütleksin ma.
Nii nagu ahvatlevalt ahvatlev, kuid samas häiriv mürgine suhe, hüüab see küpsiste portsjon külmkapist su nime, pannes sind iga mööduva sekundiga uskuma, et veel üks ei teeks paha. „Aga kuidas on lood mu praeguse partneriga (loe: dieediga)?“ Nii küpsiste portsjon kui ka su toksiline partner vastavad ühel meelel: „Ma ei räägi sulle, kui sina ei räägi.“
2. Jälle-jälle-välja-jälle dünaamika
Olgu, see oli absoluutselt viimane kord. Detsembris kannad sa 6-pakki kõhulihaseid, näed välja parim võimalik ja ootad suve saabumist, et saaksid oma rannakeha uhkeldada. Aga Halloweeni lähenedes hakkab vastupidavus iga päevaga veidi kõikuma, kui Reese'i tassipakk sulle pilkavalt otsa vaatab. Nagu see suudlus, mille sa lõpuks endale lubad, kui lubasid oma toksilise partneriga lihtsalt kohtuda, et asjad "ära klaarida ja lõpetada", paneb esimene kommiamps pärast paarinädalast dieeti sind ümber mõtlema, miks sa üldse dieedi lõpetasid.
3. Isiklikku ruumi pole üldse
Nii nagu pidevad tekstisõnumid, mida su klammerduv toksiline partner sulle iga sekund päevas saadab, ei anna ka sinu Instagrami/Tiktoki voo toiduporno ja magustoiduvideote tulv sulle hetkekski rahu.
Igal pool, kuhu lähed, märkad sa kuidagimoodi kõige ilusamat väikest pagariäri ja kuidas sa suudaksid vastu panna kiusatusele mitte sisse minna ja nende tooteid uurida? Kui sa juba sees oled, võiksid sama hästi proovida seda armsat makrooni.
„Tahtsin lihtsalt kasvõi korra vegan lehtkapsasalatit proovida. Miks peavad mu deemonid mind kõikjal kummitama, kuhu ma lähen?!“ võid sa hüüda, mõlemad rusikad taeva poole tõstetud.
Seotud lugemine: Löök ja möödalask: emotsioonid, mida koged, kui sind lugemisest maha jäetakse
4. Sind manipuleeritakse pidevalt jääma
„Aitab küll,“ võid mõelda ja jala maha panna. Kui oled otsustanud sellele mürgisele dünaamikale lõpu teha, tabab sind ootamatult vastus: „Ei, oota, ma muutun, ma luban.“
Suupistesahtlit tühjendades võid arvata, et oled lõpuks ometi loobunud oma ebatervislikust kinnisideest magustoitude vastu. Kuid niipea, kui telefoni välja võtad, näed uut Oreo küpsiste maitset, maja lähedal avatakse uus pagaritöökoda ja Starbucks postitab mingil põhjusel kollaaži kõigist oma magustoitudest. Justkui oleks magustoitude juures öeldud: „Oota, ma suudan paremini, luban.“
5. Sulle valetatakse pidevalt
Madala süsivesikusisaldusega keto-sõbralik magustoit PEAB tähendama, et see on tervislik, eks? Proteiinibrownie ei saa lihtsalt halb olla. Selles on valku! Vabandust, et pean seda teile selgitama, aga keto-magustoit võib ikkagi sisaldada ebatervislikke rasvu ja valk ei kompenseeri maiustustes sisalduvaid galloneid suhkrut. Minu jaoks ei tundu see kuigi kaugel lausest „Luban, et ma ei ole enam omandihimuline, ma muutun“, millele järgneb koheselt teie partneri kõne tunni jooksul 60 korda sellel päeval, kui sõpradega aega veedate.
PS, kui me juba magustoitude valetamise teemal oleme, siis kas on olemas hullemat reetmist kui šokolaadiküpsis, mis osutub hoopis rosinaküpsiseks? Issand, võta mind nüüd.
Lõppude lõpuks tead sa, et sa ei kavatse neist maitsvatest maiustustest niipea loobuda. Ma ei saa sind ka süüdistada. Magustoidud on sageli see õnnelik koht, kust me pärast vastikut tüli abikaasaga pelgupaika otsime. Ja mida sa siis teed, kui küpsetamisvideo sind koogiisutama paneb?
KKK
1. Kuidas saab magustoite pidada mürgiseks?
Magustoidud võivad olla mürgised, kui neid tarbitakse liigselt, mis võib põhjustada negatiivseid tervisemõjusid, nagu kaalutõus, kõrge veresuhkur ja emotsionaalne sõltuvus. Sarnaselt mürgise suhtega võib ajutine nauding magusast varjata pikaajalist kahju, mida see tekitab.
2. Millised on mõned tervislikumad alternatiivid traditsioonilistele magustoitudele?
Tervislikumate alternatiivide hulka traditsioonilistele magustoitudele kuuluvad puuviljapõhised magustoidud, tume šokolaad, mee ja pähklitega jogurt ning looduslikest magusainetest ja täisväärtuslikest koostisosadest valmistatud omatehtud maiustused. Need valikud rahuldavad teie magusaisu ilma liigse suhkru ja ebatervislike rasvadeta.
Final Thoughts
Paralleelide äratundmine mürgiste suhete ja magustoitudega suhtlemise vahel võib olla valgustav. Nii nagu me oma heaolu nimel mürgistest inimestest lahti saame, peame parema tervise nimel kontrollima ka magustoitude tarbimist. Magusate ebatervisliku dünaamika märkide tuvastamine on positiivsete muutuste jaoks ülioluline.
Mida su kohtingukaaslase kohvitellimus sulle tema kohta ütleb
Teie annetus ei ole heategevuslik annetus . See võimaldab Bonobologyl pakkuda teile jätkuvalt uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.
