Kas ma olen emotsionaalselt kättesaamatu? Viktoriin

Kas tunned end emotsionaalselt eemalolevana, ei suuda oma tundeid täielikult väljendada või kõhkled oma haavatavuste jagamisel partneriga? Kui jah, siis pole sa üksi. Paljud inimesed kogevad erineval määral... emotsionaalne kättesaadavus...ja see võib neil sageli raskendada sügavate sidemete loomist inimestega. Olgu selleks siis lähedased sõbrad või romantiline huvi, haavatavus on hädavajalik. Sageli võib emotsionaalne hirm takistada teil oma sisemisi mõtteid ja tundeid jagamast, isegi kui soovite, piirates seeläbi teie suhteid.

See viktoriin, mille on loonud psühholoog, on enamat kui lihtne emotsionaalselt kättesaamatus test või emotsionaalse irdumise test. See on eneseanalüüsi tööriist, mis on loodud aitama teil uurida valdkondi, kus teil võib olla raskusi emotsionaalse ühenduse loomisega. Emotsionaalne irdumise häire on levinum, kui arvate. Esimene samm selle ületamiseks on selle tuvastamine.

See viktoriin püüab vastata küsimustele nagu „kas ma olen emotsionaalselt eemaldunud“ või „kas ma olen emotsionaalselt külm“, mis võivad teie peas keerelda. Olge valmis kohtama küsimusi, mis võivad tekitada teis kerget ebamugavust. Nende ebamugavushetkedega tegelemine võib aga olla kasvu ja mõistmise seisukohalt ülioluline.

Pea meeles, et õigeid või valesid vastuseid pole, on vaid võimalused õppida rohkem enda ja oma emotsionaalse kättesaadavuse kohta suhetes.

Seotud viktoriin: Suhteärevuse test

Seotud viktoriin: Kas ma saboteerin oma suhteviktoriini?

Küsimused

1. Kuidas sa tavaliselt teiste emotsioonide väljendustele reageerid?

• Kuulan tähelepanelikult ja pakun tuge.
• Tunnen end ebamugavalt ja kipun eemale tõmbuma.
• Mul on raske nende emotsioonidega samastuda või neid mõista.

2. Kuidas kirjeldaksite oma võimet oma emotsioone väljendada?

• Mul on mugav oma tundeid avatult väljendada.
• Mul on keeruline oma emotsioone väljendada.
• Ma surun oma emotsioone tihti alla või eitan neid sootuks.

3. Kuidas olete varasemates suhetes konfliktide või lahkarvamustega toime tulnud?

• Suhtlen avatult ja töötan lahenduse poole.
• Ma väldin konflikte või sulgun emotsionaalselt.
• Ma hakkan oma partneri murede suhtes kaitsepositsioonile asuma või neid eirama.

4. Kas sa hoiad sageli inimestest distantsi või väldid intiimsust?

• Ei, mulle meeldib teistega sügavaid sidemeid luua.
• Vahel on mul raske inimesi endale lähedale lasta.
• Jah, ma eelistan oma suhteid pinnapealselt hoida.

5. Kuidas sa tavaliselt emotsionaalse toe või lohutuse pakkumistele reageerid?

• Hindan tuge ja vastan vajadusel.
• Tunnen end ebamugavalt teiste abi vastuvõtmisel.
• Ma kipun inimesi eemale tõukama või oma vajadust toetuse järele alahindama.

6. Kas sa suudad suhetes oma vajadusi ja piire tuvastada ning sõnadesse panna?

• Jah, ma olen oma vajaduste osas selge ja väljendan neid enesekindlalt.
• Mul on raske oma vajadusi tuvastada või neile edasi anda.
• Ma eelistan tihti teiste vajadusi enda omadele või väldin piiride kehtestamist.

7. Kas tunned end sageli oma emotsioonidest lahus või eraldatuna?

• Ei, ma olen oma emotsioonidega kooskõlas ja oskan neid tõhusalt väljendada.
• Vahel on mul raske oma tundeid tuvastada või töödelda.
• Jah, ma tunnen end enamasti tuimaks või oma emotsioonidest eraldatuna.

8. Kuidas sa tavaliselt toime tuled haavatavuse või emotsionaalse intiimsuse hetkedega?

• Ma võtan haavatavuse omaks ja jagan seda avatult usaldusväärsete inimestega.
• Tunnen end haavatavates olukordades ebamugavalt või ärevalt.
• Ma väldin haavatavust täielikult või sulgun emotsionaalselt.

9. Kas oled märganud mustrit, kuidas distantseerud potentsiaalsetest romantilistest partneritest?

• Ei, ma olen avatud suhete loomisele.
• Vahel avastan end inimestest eemaldumas.
• Jah, ma kipun suhteid saboteerima või üldse kohustusi vältima.

10. Kas sa sead oma elus esikohale isikliku kasvu ja eneseteadlikkuse?

• Jah, ma olen pühendunud isiklikule kasvule ja eneseanalüüsile. – 1
• Mul on raskusi eneseteadlikkuse ja enesevaatluse eelistamisega. – 2
• Mitte päris, ma eelistan vältida liiga sügavale laskumist – 3

Teie annetus ei ole heategevuslik annetusSee võimaldab Bonobologyl jätkuvalt pakkuda teile uut ja ajakohast teavet, et aidata kõigil maailmas õppida, kuidas midagi teha.

Vaadake meie toimetusprotsessi

Tutvuge meie arvustusnõukoguga

Jaga tagasisidet

Milline on teie tagasiside?

×

Kasulik Teata veast Muu

Saada