Ezkontidea galdu eta lehenengo urtean, askotan, shock edo etsipen egoeran mugimendu guztiak egiten ari zarela sentitzen duzu, egunerokoari eutsi ere egin gabe. "Gainditzeko" edo "aurrera egiteko" presaka ibili beharrean, urte hau zure erritmoan galerarekin bizitzen ikasteari buruzkoa da. Pentsa ezazu gida hau [...] gisa.
Ezkontidea galdu eta geroko lehen urtea: zer espero eta nola aurre egin Irakurri gehiago »
Bigarren zita ona izan duzu. Elkarrizketa jarioa izan zen, barreak naturalak izan ziren, eta argi zegoen lotura bat zegoela. Baina arratsaldea amaitu zenean, ustekabeko zerbait gertatu zen. Ez zen musurik egon bigarren zitan. Agian besarkada bat izan zen, agian irribarre bero bat, agian etenaldi luze bat ere bai. Hala ere, unea lehenengo zita hori gabe igaro zen.
Bigarren Zitan Musurik Ez: Zer Esan Nahi Duen Benetan Eta Zer Egin Ondoren Irakurri Gehiago »
Entzun al duzu inoiz koilara handiaren eta koilara txikiaren besarkadak esaldia? Koilara-jarrera ezagun hau, funtsean, bikotekidearekin alboz alboko besarkada bero bat da. Koilara-besarkada klasiko batean, bi pertsona norabide berean begira daude etzanda, elkarri lotuta dauden koilarak bezala; kanpoko pertsona "koilara handia" da, atzetik besarkatzen duena, eta barneko pertsona...
Koilara Handia Eta Koilara Txikia Besarkatzea: Esanahia, Abantailak Eta Nola Egin Irakurri Gehiago »
Imago Terapia, Imago Harreman Terapia bezala ere ezaguna, bikoteentzako aholkularitza espezializatua da, zuri eta zure bikotekideari hobeto komunikatzen eta azpiko zauri emozionalak sendatzen laguntzeko diseinatua. "Imago" hitza latinezko "irudia" da, pertsona bakoitzak haurtzarotik daraman maitasunaren irudi inkontzienteari erreferentzia eginez. Imago Terapian, zure...
Lagun batek hogei urte zaharragoa den norbaitekin duela xuxurlatzen entzuten duzunean, milaka galdera datozkizu bueltaka. Agian "erdi adinaren krisi" txiste baten aurrean begiak irauli dituzu. Agian jakin-mina duzu beti bikotekide beteranoagoenganako erakarpena sentitu duzulako. Edo agian 20 urteko adin-aldea duen harreman batean zauden pertsona zara eta beti epaitua sentitzen zara.
Benetan funtziona al dezakete 20 urteko adin-tartearekin lotutako harremanek? Irakurri gehiago »
Konfiantza edozein harreman esanguratsuren oinarria da. Hori gabe, intimitatea, komunikazioa eta lotura emozionala zailak dira mantentzea. Psikologoek diote konfiantza denborarekin irabazten dela eta koherentzia, zintzotasuna eta fidagarritasuna eskatzen dituela. Konfiantza eraikitzea eta mantentzea etengabeko prozesua da, ezinbestekoa epe luzeko harreman baten arrakastarako. Harreman baten oinarriak zeintzuk diren ulertzeak...
Konfiantzaren eginkizuna harremanetan: nola eraiki eta mantendu Irakurri gehiago »
Inoiz sentitu al zara etsita maite duzun norbaitek min egiten dizunean? Agian bikotekide, senide edo lagun min batek ustekabean huts egin dizu. Maitasunean min sentimendu horrek sakonki eragin dezake, bihotz-haustura eta tristura eraginez. Harremanetan, mina askotan itxaropen hautsietatik edo utzikeria emozionaletik dator, eta nahasita eta...
Harreman askotan, diruari buruzko elkarrizketak erraz bihur daitezke tentsio handikoak, nahiz eta bi bikotekideek helburu berdinak izan. Etxeko gastuak kudeatzearen, etorkizuneko mugarriak planifikatzearen edo, besterik gabe, gehiegi gastatu gabe bizitzaz gozatzen saiatzearen presioak marruskadura sor dezake. Horregatik, aurrezkiak elkarrekin kudeatzen ikastea finantza-estrategia bat baino gehiago bihurtzen da: bihurtzen da...
Nola sendotu dezakete aurrezki adimendunek zure harremana? Irakurri gehiago »
Maitemintzea magia bezala senti daiteke: aurreikusezina, bizia eta askotan gure kontrolik gabea. Baina zenbat denbora behar da maitemintzeko? Egun, aste edo hilabete kontua al da? Egia esan, ez dago denbora-tarte bakar bat ere. Batzuek zin egiten dute egun gutxiren buruan jakin zutela, eta beste batzuentzat hilabeteak edo are gehiago behar izan daitezke.
Zenbat denbora behar da maitemintzeko? Irakurri gehiago »
Egun gogor baten ondoren etxera itzultzen zara lasai hitz egiteko zain, baina zuk eta zure bikotekideak borrokan edo tentsio handiko liskar batean amaitzen duzue. Horrelako eszenak gertatzen dira ez delako bakarrik esaten duzuna garrantzitsua, baizik eta nola esaten duzun ere. Zure komunikazio estiloa, tonutik hasi eta hitzetaraino eta gorputzeraino dena barne hartzen duena.
5 komunikazio estilo harremanetan: zer esan nahi duten eta nola erabili Irakurri gehiago »
