9 قانون روابط چندعشقی از نظر یک متخصص

ما همیشه به دنبال «آن یکتا» یا آن «نیمه گمشده» بوده‌ایم. ما نسخه‌های رمانتیکی از یک زندگی شاد و همیشگی با آن فرد مجردی که قرار است با او باشیم، خلق می‌کنیم. این ایده بارها و بارها در رسانه‌ها و هنر ما و در تصورات جمعی ما می‌چرخد. جای تعجب نیست که درک قوانین روابط چندعشقی و چندعشقی برای ما بسیار دشوار می‌شود.

و به دلایل خوبی. به هر حال، تک‌همسری در مرکز ایده‌های ما پیرامون عشق و همراهی، در جوامع مختلف، بوده است. اما با این مقاله و با یک متخصص در زرادخانه‌مان، برنامه ما این است که عبور از آب‌های پرتلاطم چندهمسری را برای شما آسان‌تر کنیم.

مربی روابط و صمیمیت شیوانیا یوگمایا (دارای گواهینامه بین‌المللی در روش‌های درمانی EFT، NLP، CBT، REBT و غیره)، که در انواع مختلف مشاوره زوجین تخصص دارد، با ما در مورد همه چیز در مورد چندعشقی صحبت کرد تا بتوانیم نگاهی دقیق‌تر به این موضوع داشته باشیم و به شما کمک کنیم سادگی‌ای را که اساس این مفهوم به ظاهر پیچیده است، درک کنید.

رابطه چندمهری چیست؟

کلمه یونانی Poly به معنی چند، و کلمه لاتین Amore به معنی عشق، با هم این کلمه نه حرفی را می‌سازند. در مقابل، mono به معنی یکی است که کلماتی مانند monogamy و monoamory از آن می‌آیند. Poly به ما می‌فهماند که polyamory باید به معنای دوست داشتن افراد زیادی باشد. با الهام از متخصص ما، شیوانیا، که تأکید زیادی روی این موضوع داشتند، باید کلمه «رضایت‌آمیز» را به این تعریف اضافه کنیم. چندعشقی شامل بودن در یک رابطه، عاشقانه یا صمیمی، با بیش از یک نفر به طور همزمان، با رضایت همه افراد درگیر است.

در یک رابطه چندعشقی، طرفین انعطاف‌پذیری لازم برای کشف عشق فراتر از محدودیت‌های یکدیگر را دارند. اما آیا چندعشقی یک رابطه باز است؟ چندعشقی، مانند روابط باز مانند مبادله همسر یا رابطه ضربدری یا قرار ملاقات با افراد مشهور، شکل دیگری از رابطه غیر تک‌همسری اخلاقی یا توافقی است، اما توجه به این نکته مهم است که آنها یکسان نیستند.

شیوانیا می‌گوید: «ما نباید چندعشقی را با سایر اشکال روابط با چندین شریک اشتباه بگیریم. برای داشتن یک رابطه چندعشقی، باید معیارهای یک رابطه باز وجود داشته باشد، اما باید داشته باشد.» اجزای اعتماد و شفافیت در روابط، برخلاف روابط آزاد که در آن افشای هویت سایر شرکا الزامی نیست. شرکای چندعشقی همچنین ممکن است تصمیم بگیرند هویت شریک زندگی خود را مخفی نگه دارند، اما این یک تصمیم توافقی است.

چندعشقی همچنین با این مفاهیم متفاوت است، زیرا چندعشقی اغلب حول محور عشق و صمیمیت می‌چرخد، نه چیزی صرفاً جنسی. شیوانیا می‌گوید: «رابطه جنسی ممکن است برای افراد در یک رابطه چندعشقی یک برنامه باشد یا نباشد. ممکن است شرکای چندعشقی افلاطونی وجود داشته باشند که فقط نیازهای عاطفی از یکدیگر داشته باشند.»

نباید تصور شود که چندعشقی (پلی‌آموری) به معنای یک رابطه‌ی از هم پاشیده است که در آن طرفین چاره‌ای جز پذیرش بی‌میلِ رابطه‌ی عاشقانه‌ی شریک زندگی خود ندارند. روابط چندعشقی، روابطی هستند که با رضایت طرفین و به انتخاب خودشان شکل می‌گیرند. این روابط، هم نتیجه‌ی خوشبختی هستند و هم در پی خوشبختی.

خواندن مرتبط: نجات از یک خیانت - ۱۲ گام برای بازگرداندن عشق و اعتماد در ازدواج

روابط چندعشقی چگونه کار می‌کنند؟

اینجا جای خیلی خوبی برای مطرح کردن ایده «همدردی» است. همدرد بودن یعنی توانایی شاد بودن وقتی شریک زندگی‌تان شاد است، حتی اگر شما منبع آن شادی نباشید. این حس، نقطه مقابل حسادت در نظر گرفته می‌شود. و از نظر کارشناسان، سنگ بنای چندعشقی به نظر می‌رسد. طرفداران چندعشقی معتقدند که تک‌عشقی یک مفهوم محدودکننده است و اذعان دارند که برای یک نفر غیرممکن است که تمام نیازهای یک نفر را برآورده کند.

افراد بیشتر به معنای عشق بیشتر است. و دیدن اینکه شریک زندگی‌تان شادی بیشتری دریافت می‌کند، باید به شما شادی بیشتری بدهد. البته لازم به ذکر است که لازم نیست مرتباً یا حتی اصلاً دلسوزی را تجربه کنید. در جامعه چندهمسری، حسادت شرم‌آور نیست. یک شریک زندگی این فضا را دارد که احساسات و نیازهای خود را که به شیوه‌ای سالم و بدون قضاوت شنیده و برطرف می‌شوند، ابراز کند. مقابله با حسادت در یک رابطه چندعشقی به شیوه‌ای سازنده و همدلانه، یک عمل عمدی است.

مفهومی که شامل گرد هم آمدن احساسات، عشق، ناامنی‌ها و ترس‌های گروهی از افراد می‌شود، به مجموعه‌ای نامحدود از چند چیز نیاز دارد. این چند چیز عبارتند از اعتماد، صداقت، بلوغ، شفافیت و ارتباط زیاد - ارتباط مداوم و اغلب خسته‌کننده - تا رابطه نه تنها زنده بماند، بلکه شکوفا شود.

شیوانیا یک توصیه حیاتی در مورد روابط چندعشقی به ما می‌دهد: «رضایت، ارتباط مداوم و باز، و قوانین واضح و تعریف‌شده، سه نکته مهم برای ایجاد روابط چندعشقی هستند.»

روابط چندعشقی بسته به تعداد شرکا، معادلات آنها با یکدیگر و جایگاه هر یک در رابطه با گروه، انواع مختلفی از ساختارها را دارند. شیوانیا به چند مورد از ساختارهای ممکن اشاره می‌کند:

• سه‌گانه یا گروه سه‌گانه: سه نفر درگیر در رابطه‌ای که لازم نیست هر سه نفر با هم باشند. شیوانیا توضیح می‌دهد: «یک مرد، شریک زن او و شریک زن او نیز یک مثلث هستند.»
• چهارگانه: دو زوج چندعشقی که با هم رابطه دارند
• پلی‌کول: شبکه‌ای متصل از افراد در یک رابطه چندعشقی
• چند همسری موازی: هر فرد از روابط شریک دیگر آگاه است، اما خیلی درگیر روابط دیگر شرکای خود نمی‌شود.

شیوانیا در ادامه درباره رایج‌ترین شکل چندعشقی امروزی صحبت می‌کند. او می‌گوید: «امروزه اکثر افراد چندعشقی نمی‌خواهند هویت، زندگی و مسئولیت‌های خود را با شریک زندگی دیگرشان ادغام کنند و نیازی به اشتراک خانه احساس نمی‌کنند. آنها می‌دانند که همه چندعشقی هستند، اما اساساً یک زندگی انفرادی دارند و برای عشق دور هم جمع می‌شوند.»

در چندعشقی غیرسلسله مراتبی، افراد یک رابطه را بر روابط دیگر ترجیح نمی‌دهند. همه شرکا به یک اندازه مهم هستند و زمان بر اساس ظرفیت و نیاز همه افراد درگیر اختصاص داده می‌شود. آنها لزوماً با هم زندگی نمی‌کنند.

متخصص 9 قانون مهم برای روابط چندعشقی را توصیه می‌کند

نمی‌توان بدون تحمل درد و رنج فراوان، با موفقیت از چندعشقی عبور کرد، مگر اینکه به مجموعه‌ای از قوانین اساسی پایبند باشید. متخصص ما چند قانون در مورد روابط چندعشقی برای ما وضع کرده است که هنگام فکر کردن به چندعشقی یا درگیر شدن در آن در حالی که در حال حاضر در یک رابطه هستید، باید در نظر داشته باشید.

۱. به نیت خود از انتخاب چندهمسری فکر کنید

«چرا به دنبال چندمهری هستید؟» از خودتان بپرسید. دلایل زیادی می‌تواند وجود داشته باشد که چرا یک نفر تصمیم می‌گیرد به سمت چندمهری روی بیاورد. مهم است که در مورد نیت خود شفاف باشید. آیا سعی دارید از طریق چندمهری چیزی را «اصلاح» کنید؟ شیوانیا می‌گوید، زیرا اگر این درست باشد، «می‌تواند شما را به سمت دلشکستگی وحشتناکی سوق دهد». پایه و اساس رابطه شما باید قوی باشد تا بتواند از چالش‌هایی که یک رابطه چندعشقی ممکن است به همراه داشته باشد، جان سالم به در ببرد.

نیت شما مسیر رابطه‌تان را تعیین می‌کند. سعی نکنید در یک رابطه موجود، چندمهری را به عنوان راه حلی برای یافتن جرقه گمشده آن امتحان کنید. چندمهری راهی است برای اینکه افراد عشق بیشتری را با هم کشف کنند، نه اینکه عشق گمشده را پیدا کنند.

۲. برای حفظ روابط چندعشقی، سلامت رابطه‌ی فعلی‌تان را بررسی کنید.

شیوانیا می‌گوید: «هم‌دلی تنها در صورتی امکان‌پذیر است که دو نفر تازه عاشق نشده باشند، بلکه در عشق به بلوغ رسیده باشند. آنها نه تنها در خودشان تکامل یافته باشند، بلکه از آگاهی معنوی نیز برخوردار باشند. در غیر این صورت، داشتن چند شریک عاطفی می‌تواند باعث ایجاد شکاف در روابطشان و شکاف‌های روانی در خودشان شود.»

خودتان را بررسی کنید: سطح بلوغ رابطه‌تان چقدر است؟ شما و شریک زندگی‌تان چقدر بالغ هستید که با احساسات و عواطف کاملاً ناآشنا کنار بیایید؟ معمولاً چگونه با احساسات قوی برخورد می‌کنید؟ تاکنون چگونه با آنها کنار آمده‌اید؟ درک، شناسایی و مدیریت تعارض و چالش‌هایی که شما دو نفر با آنها روبرو بوده‌اید؟ آیا با تمایلات جنسی، میل و عشق راحت هستید؟ آیا رابطه سالمی با اینها دارید؟ وقتی صحبت از عشق و میل می‌شود، چه تعصبات و شرطی‌شدگی‌های مردسالارانه‌ای را با خود حمل می‌کنید؟

شیوانیا می‌گوید: «شاید دلت بخواهد، اما آیا به اندازه کافی بالغ هستی؟ آیا می‌توانی به قوانین روابط چندعشقی پایبند باشی؟» این سؤالات به شما کمک می‌کند تصمیم بگیرید که آیا آماده‌اید وارد دنیای چندعشقی شوید یا خیر.

۳. رضایت شریک غیرقابل مذاکره است

در گفتگوی ما، شیوانیا رضایت را به عنوان یکی از قوانین روابط چندعشقی نام برد و افزود: «این تنها راهی است که می‌توانید اعتماد و شفافیت ایجاد کنید. و بدون اینها دیگر چندعشقی نیست. آنچه شما درگیر آن هستید چیز دیگری است.» آیا چندعشقی یک رابطه باز است؟ بله. آیا می‌توانید با پنهان کردن چیزی از شریک زندگی خود به آن دست یابید؟ انجام کاری بدون رضایت او؟ نه! به این کار خیانت می‌گویند. و در قوانین روابط چندعشقی جایی برای خیانت وجود ندارد.

او اضافه می‌کند: «اگر فردی برای شما آماده نیست که چندمهری را تجربه کنید، درد، تهدید و ناامنی، و سهل‌انگاری که از سوی یک شریک سمج متحمل می‌شود، می‌تواند به او آسیب زیادی برساند.» نقش رضایتدر واقع، این پایه و اساس اعتماد است و برعکس. همیشه قبل از شروع یک رابطه چندعشقی برای خودتان، رضایت فعال شریک زندگی خود را جویا شوید. همچنین، آنها را برای رضایتشان فریب ندهید. ممکن است در حال حاضر آنچه را که می‌خواهید به شما بدهد، اما اگر رابطه بر اساس فریب و عدم صداقت باشد، محکوم به شکست است. اگر رضایت امکان‌پذیر نباشد، جدایی ممکن است بهترین راه حل باشد.

۴. برای حفظ یک رابطه چندعشقی، ارتباط را ادامه دهید.

ارتباط مداوم و پیوسته، کلید یک رابطه چندعشقی زیباست. هیچ چیز بدتر از شکاف ارتباطی بین شما و شریک زندگی‌تان نیست. ارتباط در چندعشقی یعنی همیشه در یک سطح بودن. شیوانیا هر بار که در مورد ارتباط آزاد صحبت می‌کند، از کلمه «مداوم» استفاده می‌کند. ارتباط باید در تمام مراحل وجود داشته باشد، از ابراز تمایل به چندعشقی به شریک زندگی‌تان گرفته تا صحبت در مورد مرزها و رضایت، داشتن یک برنامه عملی، ابراز هرگونه احساسات منفی در صورت بروز، داشتن کلمات امن، صحبت در مورد تغییر مداوم احساسات، ناامنی‌ها، شادی‌ها و خواسته‌هایی که فرد هنگام درگیر شدن در چندعشقی احساس می‌کند.

چیزی که شیوانیا در برقراری ارتباط به همان اندازه مهم می‌داند، «ارتباط گمراه‌کننده نباشد و در برقراری ارتباط مبهم نباشد.» در ارتباط خود صادق باشید. این یکی از قوانین روابط چندعشقی است که بر شفافیت و صداقت تأکید دارد و در مورد این است که هرگز شریک زندگی خود را پشت سر نگذارید.

۵. به شریک زندگی‌تان و نیازهایش توجه کنید

بسیار مهم است که به رابطه فعلی خود توجه داشته باشید. شیوانیا هشدار می‌دهد: «همه افراد در یک رابطه چندعشقی، همیشه دلسوزی را درک یا احساس نمی‌کنند. حسادت به راحتی می‌تواند در رابطه رخنه کند، به همین دلیل بسیار مهم است که شرکا به یکدیگر توجه داشته باشند.» نیازهای عاطفی و حالات ذهنی.

او همچنین به طرز جالبی مسئله بحران زمان و لزوم مدیریت مؤثر زمان را مطرح می‌کند تا بتوانید به هر یک از روابط خود، به خصوص اگر رابطه اصلی دارید، زمان کافی و باکیفیت اختصاص دهید.

۶. در مورد مرزها و محدودیت‌های یک رابطه چندعشقی با شریک زندگی‌تان صحبت کنید.

حتماً ابتدا مشخص کنید که هر یک از شما با چه چیزی راحت هستید. برخی از چند همسری‌ها مثال‌های مرزها با شریک زندگی‌تان بررسی می‌کنید که چقدر می‌خواهد درباره سایر شرکای زندگی‌تان، قرارهای ملاقات، زندگی جنسی و غیره بداند. شریک زندگی‌تان نمی‌خواهد درباره کدام جنبه‌های رابطه (یا روابط) دیگرتان بداند و در کدام یک مایل به مشارکت است؟ همچنین، برخی از شرکا مشتاقانه منتظر آشنایی با سایر شرکای زندگی‌تان هستند و برخی دیگر نه.

شیوانیا از شما می‌خواهد که مراقب باشید مرزهای شریک زندگی‌تان را زیر پا نگذارید. او مثال‌های دیگری از مرزهای چندمهری ارائه می‌دهد: «وقتی چندین شریک با پیشینه‌ها، شخصیت‌ها و تجربیات متفاوت درگیر می‌شوند، عبور از این وضعیت می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. مرزها و رضایت متقابل به حفظ منافع همه کمک می‌کند.»

۷. در مورد تغییر مرزها انعطاف‌پذیر باشید

متعهد باشید که احساسات خود را با یکدیگر مرور کنید. این یکی از قوانین روابط چندعشقی است که از شما می‌خواهد انعطاف‌پذیر باشید. درک کنید که همه همیشه با چندعشقی احساس راحتی نمی‌کنند. پذیرش یک رابطه چندعشقی برای بسیاری از افراد آسان نیست، به خصوص اگر برای آنها جدید باشد. کسی که ابتدا گفته است که با آن مشکلی ندارد، ممکن است بعداً بسته به نحوه تجربه آن، نظر خود را تغییر دهد.

شما باید صادقانه به شریک زندگی خود متعهد شوید که همیشه مرزهای در حال تغییر او را بپذیرید. این اعتماد به او اجازه می‌دهد تا ناامنی‌ها و مرزهای خود را بدون ترس از ناامید کردن شما یا بدتر از دست دادن عشق شما با شما در میان بگذارد. از سوی دیگر، اگر واقعاً چنین کسی هستید، شایسته‌ی تمرین چندمهری هستید. و اگر شریک فعلی‌تان نظر خود را در مورد آن تغییر داده است، باید با این موضوع به آرامی برخورد شود، اما این امر می‌تواند به دلیل نیازهای متناقض رابطه، منجر به حل و فصل یا جدایی شود.

خواندن مرتبط: ۷ نوع ناامنی در یک رابطه و چگونگی تأثیر آنها بر شما

۲. رابطه جنسی ایمن داشته باشید

شیوانیا در رابطه با یکی دیگر از مهمترین قوانین روابط چند همسری می‌گوید: «وقتی با چند شریک جنسی رابطه جنسی دارید، باید رابطه جنسی ایمن را رعایت کنید.» محافظت از خود در برابر عفونت‌های مقاربتی (بیماری‌های مقاربتی). از وسایل محافظتی مانند کاندوم، محافظ دندان و غیره استفاده کنید. بهداشت و آداب جنسی را رعایت کنید. مرتباً و به طور منظم آزمایش دهید. با خیال راحت از شریک زندگی خود در مورد وضعیت ابتلا به بیماری‌های مقاربتی سوال کنید. در مورد رابطه جنسی ایمن صحبت کنید.

برای خودتان استانداردهای سلامت جنسی تعیین کنید و در مورد آنها بسیار مسئولیت‌پذیر باشید. وقتی بخشی از روابط چندعشقی هستید، باید خودتان را به عنوان بخشی از یک کل بزرگتر ببینید. شما مسئول سلامت جنسی گروه بزرگتری از افراد می‌شوید.

۹. در آموزش خودتان پیش‌قدم باشید

چگونه می‌توانیم فهرستی از قوانین روابط چندهمسری را بدون اشاره به نیاز به آموزش خودمان به پایان برسانیم. هیچ چیز نمی‌تواند جای اهمیت آموزش را بگیرد. برای بهتر شدن در روابط غیر تک‌همسری، در مورد چندهمسری مطالعه و تحقیق کنید. آنچه متخصصان در این مورد گفته‌اند را مطالعه کنید. خواندن تجربیات سایر افراد چندهمسری و یادگیری اصطلاحات یا واژگان صحیح به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را دقیق‌تر کنید.

کلمات ایده‌ها را می‌سازند. نظرات کارشناسان، توصیه‌های مربوط به روابط چندعشقی، فراموش کردن آموخته‌ها و واژگان مناسب ممکن است شما را از چیزهایی که متوجه احساسات خود نبودید، آگاه کند. این امر به افکار شما بلوغ می‌بخشد. و به شما این امکان را می‌دهد که بتوانید خودتان را درک کنید و خود را به طور مؤثرتری به شریک زندگی خود ابراز کنید.

عشق با یک معشوق به اندازه کافی سخت است، اما وقتی افراد بیشتری وارد این رابطه می‌شوند، اوضاع به صورت تصاعدی پیچیده‌تر می‌شود.

شیوانیا در مورد مسائل مربوط به صمیمیت جنسی، مشاهداتی از حرفه خود ارائه می‌دهد و می‌گوید: «وقتی یکی از طرفین می‌خواهد با شریک زندگی خود به سبک زندگی چندهمسری روی بیاورد، اما همسرش به اندازه او پذیرای این ایده نیست، دوره گذار از تک‌همسری به چندهمسری می‌تواند برای هر دو بسیار چالش‌برانگیز باشد. پذیرش یک رابطه چندهمسری سخت است. کسی که آن را نمی‌خواهد، ممکن است از احتمال از دست دادن شریک زندگی خود احساس تهدید کند. شریکی که آن را می‌خواهد، ممکن است احساس طرد شدن کند.»

شیوانیا با جدیت توصیه می‌کند: «اگر در آستانه‌ی گذار از تک‌همسری به غیرتک‌همسری هستید، باید با یک متخصص مشورت کنید تا بفهمید چگونه این موضوع را با شریک زندگی‌تان در میان بگذارید، یا چگونه خودتان را برای آن آماده کنید، یا مثلاً چگونه حتی اگر هر دوی شما آماده باشید، پیشرفت کنید.»

برای آسان‌تر کردن این گذار برای شما، یا اگر در حال حاضر در یک رابطه چندعشقی هستید و با مشکلاتی روبرو هستید، از پنل درمانگران باتجربه Bonobolgy کمک بگیرید.

سوالات متداول

رابطه به رهبری زن چیست و چگونه کار می‌کند؟

۸ چیزی که می‌تواند یک ازدواج را نابود کند

سایت‌های دوست‌یابی تک‌شاخ - بهترین سایت‌ها و اپلیکیشن‌های دوست‌یابی برای تک‌شاخ‌ها و زوج‌ها

کمک شما به منزله کمک خیریه نیست . این به Bonobology اجازه می‌دهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و به‌روز به شما ادامه دهد.

روند تحریریه ما را ببینید

با هیئت بررسی ما ملاقات کنید

بازخورد را به اشتراک بگذارید

بازخورد شما چیست؟

×

مفید گزارش یک خطا دیگر

ارسال