۱۱ نشانه قطعی که همسرتان مرد دیگری را دوست دارد

شاید قبل از بیرون رفتن کمی بیش از حد لباس می‌پوشد، یا لحنی که با شما به کار می‌برد به سردی گوشت داخل فریزر است. وقتی احساس می‌کنید موضوع مشکوکی در جریان است، نشانه‌هایی که نشان می‌دهد همسرتان مرد دیگری را دوست دارد می‌تواند به شما کمک کند تا تمام پاسخ‌های مورد نیازتان را پیدا کنید. اما از طرف دیگر، تشخیص همه آنها به این راحتی‌ها نیست.

او احتمالاً می‌گوید همه چیز خوب است و هر بار که از او می‌پرسید حالش خوب است، کلافه می‌شود. انصافاً، گاهی اوقات ذهن پارانوئید شما می‌تواند شما را به سمتی سوق دهد که کمی بیش از حد عجله کنید و نشانه‌هایی از خیانت همسرتان یا پیام دادن همسرتان به مرد دیگری را ببینید، زیرا به او احساسی دارد، در حالی که هیچ احساسی وجود ندارد. شاید چیز کاملاً متفاوتی او را آزار داده است. بنابراین، مگر اینکه مدرک غیرقابل انکاری داشته باشید که او به شخص دیگری علاقه دارد، باید به او حق بدهید که شک نکند.

برای یافتن این مدرک، باید چشمانتان را باز نگه دارید و طوری رفتار نکنید که انگار او را زیر نظر دارید. آیا واقعاً دارید زود قضاوت می‌کنید یا باید به حس درونی‌تان که نمی‌توانید از شرش خلاص شوید، توجه بیشتری کنید؟ بیایید به نشانه‌های یک زن متاهل که عاشق مرد دیگری است نگاهی بیندازیم تا به هر طریقی پاسخ‌ها را پیدا کنید. در عین حال، مهم است که بفهمید این جذابیت برای مرد دیگر از کجا ناشی می‌شود.

۵ دلیل که چرا یک زن متاهل جذب مرد دیگری می‌شود

حتی ظریف‌ترین نشانه‌هایی که همسرتان عاشق شخص دیگری است یا به مرد دیگری جذب شده است، می‌تواند ازدواج شما را متزلزل کند. اگرچه نمی‌توان انکار کرد که این می‌تواند یک واقعیت دلخراش باشد، اما اغلب اوقات، این نشانه‌ی وجود مشکلی در رابطه‌ی شما یا زندگی همسرتان به طور کلی است. بنابراین اگر گمان می‌کنید که همسرتان به مرد دیگری جذب شده است یا احساساتی نسبت به شخص دیگری دارد، بررسی دقیق‌تر این احساسات ضروری است.

این می‌تواند در تعیین تأثیر این چالش بر آینده رابطه شما بسیار مؤثر باشد. از این گذشته، لزوماً نباید ازدواج شما از هم بپاشد یا احساسات همسرتان نسبت به مرد دیگری منجر به خیانت شود. حتی اگر این اتفاق بیفتد، عبور از آن غیرممکن نیست. در واقع، یک نظرسنجی گالوپ نشان می‌دهد که ۳۱٪ از شرکت‌کنندگان گفته‌اند اگر بفهمند همسرشان رابطه نامشروع دارد، طلاق نمی‌گیرند.

بنابراین، مهم نیست که اوضاع در ابتدا چقدر وخیم به نظر برسد، می‌توانید راهی برای عبور از آن پیدا کنید. شناخت علت اصلی تغییر در احساسات همسرتان می‌تواند این روند را بسیار ساده‌تر کند. به همین دلیل، قبل از بررسی نشانه‌هایی که نشان می‌دهد همسرتان مرد دیگری را دوست دارد، باید سعی کنیم علل احتمالی پشت آن را درک کنیم. آیا این نشان دهنده فقدان آشکار رضایت در رابطه اولیه است؟ آیا در یک ازدواج ناموفق هستید یا چیز دیگری را باید سرزنش کرد؟ بیایید بفهمیم.

۱. وعده لذت جنسی 

درست مانند مردان، مطالعات نشان می‌دهد که زنان نیز می‌توانند برای لذت جنسی به همسر خود خیانت کنند. با این حال، توجه به این نکته مهم است که صرفاً به این دلیل که یک زن متاهل با مرد دیگری صحبت می‌کند، به این معنی نیست که او این کار را برای خیانت به همسرش انجام می‌دهد. با این وجود، یکی از دلایلی که ممکن است او شروع به دوست داشتن کسی غیر از همسرش کند، ممکن است وعده لذت جنسی - یا حداقل جذابیت آن - باشد.

۲. صمیمیت در ازدواج به آرامی از بین رفته است

وقتی دیگر صمیمیت عاطفی در ازدواج وجود نداشته باشد ، رابطه شما ممکن است به رابطه دو همخانه که گهگاه رابطه جنسی دارند، تقلیل یابد. اگر مکالمات یک زوج حول کارهای خانه و مسئولیت‌های مشترکشان باشد، به فقدان آشکار صمیمیت اشاره دارد و این جای نگرانی دارد.

طبق مطالعات، زنان به دنبال معشوقی هستند که روابط اولیه‌شان را تکمیل کند، نه اینکه به آن پایان دهد. اگر او معتقد است که فقدان صمیمیت را می‌توان با یک سوم جبران کرد، ممکن است دلیل اینکه همسرتان با مرد دیگری قرار می‌گذارد یا عاشق شخص دیگری می‌شود، همین باشد. 

۳. عدم تلاش 

گاهی اوقات عدم تلاش برابر می‌تواند مسیر زندگی زناشویی را وحشتناک کند. تلاش در یک رابطه برای حفظ آن در درازمدت بسیار مهم است و وقتی همسر شما بیش از حد بی‌خیال می‌شود و هیچ تلاشی برای پرورش پیوند زناشویی نمی‌کند، به راحتی می‌توان دید که چگونه نارضایتی می‌تواند شعله‌ور شود. اگر شما به طور مداوم علاقه و تلاش کافی نشان نداده باشید، احتمال اینکه همسرتان با مرد دیگری قرار بگذارد یا به شخص دیگری علاقه پیدا کند، بیشتر می‌شود.

۴. کاهش احساس عشق 

عشقی که دو نفر نسبت به یکدیگر احساس می‌کنند در طول ازدواج تغییر می‌کند. این احساسات شدید و فراگیر در نهایت راه را برای یک پیوند امن و قابل اعتماد هموار می‌کند. اما وقتی شفقت و عشق شروع به ناپدید شدن می‌کنند، اوضاع می‌تواند پیچیده شود. وقتی عشق در ازدواج محو می‌شود، یکی از طرفین یا هر دو ممکن است سعی کنند آن را در جای دیگری پیدا کنند.  

۵. هیجان، ترس از دست دادن (FOMO)، تعقیب و گریز 

حتی در یک ازدواج شاد و موفق ، هیجان انجام کاری که تابو محسوب می‌شود می‌تواند به طرز اعتیادآوری جذاب باشد. این امکان وجود دارد که وقتی زنی شروع به دوست داشتن مرد دیگری می‌کند، لایه اضافی هیجان ممکن است لذت را افزایش دهد. سپس، ترس از دست دادن تجربیات دیگر وجود دارد. در برخی موارد، چمن به طرز وسوسه‌انگیزی خارج از حصار تک همسری سبزتر به نظر می‌رسد. و این زمانی است که نشانه‌هایی از اینکه زن مرد دیگری را دوست دارد، ممکن است شروع به ظهور کند.

مطلب مرتبط: ۱۷ ویژگی یک زن خیانتکار

۱۱ نشانه قطعی که همسرتان مرد دیگری را دوست دارد

حالا که دلایل جذب شدن یک زن متاهل به مرد دیگری را می‌دانید، ممکن است نگران سلامت ازدواج خود باشید. نگران نباشید، فقط به این دلیل که فکر می‌کنید ازدواج شما از کمبود صمیمیت رنج می‌برد یا اگر تلاش‌های متقابل را متوقف کرده‌اید، به این معنی نیست که از قبل کاملاً از هم پاشیده است (هرچند ممکن است کمی تلاش لازم باشد).

با این وجود، برای اینکه کاملاً مطمئن شوید با چه چیزی روبرو هستید، دانستن نشانه‌هایی که همسرتان از مرد دیگری خوشش می‌آید مفید است. هر چه سریع‌تر بدانید که به دنبال چه چیزی باشید، بهتر خواهد بود. بیایید به نشانه‌های آشکاری بپردازیم که نشان می‌دهد مرد دیگری توجه و شاید محبت همسرتان را جلب کرده است: 

۱. او از دیگران دوری می‌کند 

خواننده ما، اندرو، اهل تگزاس، می‌نویسد: «من همسرم را در حال معاشقه با همکارش دیدم و نتوانسته‌ام این حس شوم را که او را دوست دارد، از خود دور کنم. چند ماه گذشته، او دیر از سر کار به خانه می‌آید. بیشتر آخر هفته‌ها، او تعهدات کاری دارد که باید به آنها رسیدگی کند. حتی موقع شام هم سرش با تلفن گرم است. احساس می‌کنم دیگر به ندرت او را می‌بینم یا با او صحبت می‌کنم.»

اغلب گفته می‌شود که زنان قبل از اینکه از نظر جسمی بررسی کنند، از نظر ذهنی این کار را انجام می‌دهند. خیلی قبل از اینکه نشانه‌های فیزیکی نشان دهد همسرتان با شخص دیگری خوابیده است (اگر اصلاً خوابیده باشد)، احساس قطع ارتباط و عدم سرمایه‌گذاری عاطفی وجود خواهد داشت. اگر او به مرد دیگری احساساتی داشته باشد، رفتار کلی او نسبت به شما کاملاً بی‌علاقه خواهد بود.

اگر نمی‌توانید از این حس که همسرتان به شخص دیگری علاقه پیدا کرده است، خلاص شوید، به آخرین باری که با هم گفتگوی عمیق و جالبی داشتید فکر کنید ؟ یکی از بزرگترین نشانه‌های اینکه همسرتان عاشق شخص دیگری است یا به مرد دیگری علاقه پیدا کرده است، این است که او از شما فاصله می‌گیرد، انگار که از ابتدا هرگز با او پیوند صمیمانه‌ای نداشته‌اید.

۲. تماس‌های از دست رفته و پیامک‌های بی‌پاسخ: ارتباطات آسیب دیده است

اگر نیازهای عاطفی او از طریق یک رابطه سوم برآورده می‌شود، تلاش برای احیای رابطه قبلی در صدر فهرست کارهای او نخواهد بود. یکی از نشانه‌های بارز اینکه همسرتان مرد دیگری را دوست دارد این است که دیگر مثل قبل با شما صحبت نمی‌کند یا اصلاً زیاد با شما صحبت نمی‌کند.

زن سرزنده‌ای که زمانی می‌شناختید و همه چیز را در مورد روز کاری‌اش با شما در میان می‌گذاشت، حالا فقط وقتی که مسائل مربوط به خانه باید مطرح شود با شما صحبت می‌کند. حتی ممکن است به نظر برسد که دیگر با هم راحت نیستید یا توانایی آن را ندارید. وقتی در یک رابطه کمبود ارتباط وجود دارد ، مشکل بسیار بزرگتر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد.

۳. تلفن همراهش کاملاً ممنوع است. 

چه بخواهید نقشه را بررسی کنید، چه بخواهید با کسی تماس بگیرید یا حتی چیزی را در گوگل جستجو کنید، بهتر است باور کنید که تلفن او قابل دستکاری نیست. او هرگز آن را بدون مراقبت رها نمی‌کند و رمز عبورش اکنون به پیچیدگی کدهای شلیک سلاح‌های هسته‌ای است. این یکی از واضح‌ترین نشانه‌های خیانت همسرتان است، حداقل از نظر احساسی.

اگر از او بخواهید گوشی‌اش را به شما بدهد، احتمالاً دور و برتان پرسه می‌زند تا مطمئن شود چیزی را که نمی‌خواهد، نبینید. او هرگز گوشی‌اش را به شما نمی‌دهد تا عکس‌ها را ببینید، فقط می‌گوید: «من آنها را برایت می‌فرستم.» اگر همسرتان به مرد دیگری پیام می‌دهد و آن را پنهان می‌کند، با تمام وجود از گوشی‌اش محافظت می‌کند. بنابراین اگر مثل نوجوانی که تازه اسنپ‌چت را کشف کرده، با گوشی‌اش ور رفته است، این را به عنوان یکی از نشانه‌های علاقه همسرتان به مرد دیگری در نظر بگیرید.

مطلب مرتبط: چگونه شریک خیانتکار خود را ببخشیم و آیا باید ببخشیم؟

۴. او آشکارا دروغ می‌گوید یا بیش از حد جبران می‌کند 

وقتی همسرتان مرد دیگری را دوست دارد و سعی می‌کند آن را پنهان کند، احتمالاً به دروغ متوسل می‌شود. او ممکن است در مورد محل اقامتش یا جزئیات شخصی که با او صحبت کرده دروغ بگوید. او ممکن است در مورد هر حادثه آنقدر جزئیات باورنکردنی را شرح دهد که دروغ بودن آن غیرممکن به نظر برسد. اما اگر نمی‌توانید این احساس را که همسرتان عاشق مرد دیگری شده است از خود دور کنید، کمی توجه به جزئیات ممکن است شما را یک قدم به حقیقت نزدیک‌تر کند.

ببینید، وقتی کسی در یک رابطه دروغ می‌گوید ، باید به خاطر داشته باشد که در مورد چه چیزی و چه زمانی دروغ گفته است. فقط یک هفته بعد آن را مطرح کنید و ببینید که چگونه سعی می‌کند با صحبت کردن از آن موضوع خلاص شود. اگر مچ او را در حال دروغ گفتن بگیرید، این یک علامت خطر است که سوءظن شما ممکن است بی‌اساس نباشد.

۵. بزرگترین نشانه اینکه همسرتان مرد دیگری را دوست دارد: زندگی بدون شما مهم‌تر است 

او ممکن است تمام آخر هفته‌هایش را با دوستانش بگذراند، و آن «سفرهای کاری» کلیشه‌ای حالا ماهی دو بار اتفاق می‌افتد. حتی وقتی خانه است، سرگرمی‌هایی که شما نمی‌دانستید دارد، بیشتر وقتش را می‌گیرند. ناگهان، نیاز او به فضای شخصی سیری‌ناپذیر به نظر می‌رسد و شما را به این فکر می‌اندازد که « چه مقدار فضا در یک رابطه طبیعی است ؟» دوست من، این می‌تواند یکی از نشانه‌هایی باشد که همسرتان عاشق شخص دیگری است یا حداقل مرد دیگری را دوست دارد.

جاناتان به ما گفت: «من همسرم را در حال معاشقه با مرد دیگری دیده‌ام، او هرگز خانه نیست و وقتی هم هست، همیشه برای جلسات مهم در اتاق مطالعه حبس می‌شود. همسرم باعث می‌شود احساس ناامنی کنم. قبل از اینکه حتی بتوانم با او در این مورد صحبت کنم، دوستانش از آنچه اتفاق می‌افتاد به من گفتند. انگار همه از آن خبر داشتند جز من!»

۶. زبان بدن او می‌تواند هر آنچه را که باید بدانید به شما بگوید 

وقتی یک زن متاهل با مرد دیگری صحبت می‌کند و از همسرش فاصله می‌گیرد، زبان بدنش این را آشکار می‌کند. نوازش‌ها سرد به نظر می‌رسند، احتمالاً از تماس چشمی با شما اجتناب می‌کند و حال و هوای کلی او خیلی خوشایند نخواهد بود. پس از مدتی، ممکن است به دلیل فقدان آشکار شور و اشتیاق، از اینکه همسرتان در طول رابطه جنسی در مورد شخص دیگری خیال‌پردازی می‌کند، احساس پارانوئیدی کنید.

چه او بداند و چه نداند، نارضایتی (یا احساس گناه) او در نحوه رفتارش با شما آشکار خواهد شد. نشانه‌هایی که همسرتان از مرد دیگری خوشش می‌آید، اغلب از طریق ابراز بی‌علاقگی به شما آشکار می‌شود. زبان بدن او دیر یا زود این بی‌علاقگی را آشکار می‌کند.

۷. دیگر در مورد آینده صحبت نمی‌کنید 

یکی از بارزترین نشانه‌هایی که همسرتان به خاطر علاقه‌اش به مرد دیگری به او پیام می‌دهد این است که آینده مشترک شما دیگر قطعی نیست. بحث در مورد بازنشستگی‌تان تمام شده و احتمالاً حتی در مورد تعطیلاتی که می‌توانید سال آینده بروید هم صحبتی نمی‌کنید.

اگر به دنبال نشانه‌هایی هستید که همسرتان عاشق شخص دیگری است، توجه کنید که چقدر در مورد آینده رابطه‌تان صحبت می‌کنید . اگر او قبلاً از ازدواج خارج شده باشد، خیلی به آینده مشترک شما اهمیت نخواهد داد. بنابراین، اگر قبلاً زمینی برای خرید در حومه شهر پیدا کرده‌اید اما همسرتان اهمیتی به آن نمی‌دهد، می‌تواند یکی از نشانه‌هایی باشد که همسرتان مرد دیگری را دوست دارد.

۸. او همیشه از شما ایراد می‌گیرد 

«چرا هیچ کاری را درست انجام نمی‌دهی؟» «چرا این‌طور لباس می‌پوشی؟» چرا این روزها این‌طور حرف می‌زنی؟» اگر هر یک از این‌ها شبیه به هم به نظر می‌رسند، احتمالاً با انتقادات مداوم زیادی روبرو هستید که شما را تحقیر می‌کند. طبیعی است که نگران باشید، «آیا همسرم مرد دیگری را دوست دارد؟»، وقتی او هر کاری که انجام می‌دهید یا می‌گویید را تحقیر و انتقاد می‌کند.

ممکن است او ناخودآگاه از کارهای کوچکی که شما انجام می‌دهید تا شما را به فردی که دوستش دارد تبدیل کند، شکایت کند، یا ممکن است فقط به طرز دردناکی متوجه کاستی‌های شما شده باشد. دلیلش هر چه که باشد، انتقاد و مشاجره مداوم در یک رابطه یکی از بزرگترین نشانه‌های یک زن متاهل عاشق مرد دیگری است.

۹. اختلاف و درگیری در ازدواج شما امری دائمی است

مشکلات ارتباطی ممکن است حتی شروع به توصیف مسائلی که در حال حاضر با آنها روبرو هستید، نکنند. اگر هر مکالمه به یک مشاجره تبدیل شود و هر مشاجره به یک هفته طفره رفتن تبدیل شود، واضح است که اوضاع خیلی خوب پیش نمی‌رود. یکی از نشانه‌هایی که همسرتان عاشق شخص دیگری است یا به مرد دیگری احساساتی پیدا کرده است، زمانی است که به نظر می‌رسد او سعی دارد در رابطه شما مشکل پیدا کند یا ایجاد کند - شاید به عنوان راهی برای فاصله گرفتن از شما.

۱۰. او بیشتر وقتش را با آینه می‌گذراند تا با شما 

یعنی، عادات آراستگی او به طرز چشمگیری تغییر کرده است. این امکان وجود دارد که چند محصول جدید MAC او را به آرایش علاقه‌مند کرده باشد، چیزی که قبلاً هرگز نبوده است. اما اگر این نشانه‌ای باشد که همسرتان مرد دیگری را دوست دارد، احتمالاً روش‌های آراستگی خود را به طور کامل تغییر خواهد داد.

کاردیو، زومبا، پیلاتس، یوگای داغ، هر چه که فکرش را بکنید، او این کار را انجام می‌دهد. هر چه تغییر در الگوهای آراستگی‌اش بیشتر باشد، بیشتر مشخص خواهد شد. و اگر از خودتان بپرسید «برای کی اینقدر لباس می‌پوشی؟»، باید بگویم که جواب خیلی خوبی نخواهد بود. 

مطلب مرتبط: ۲۰ افسانه و واقعیت در مورد خیانت در ازدواج

۱۱. یک «دوست» یا «همکار» هست که حاضر نیست به شما معرفی کند 

مارک، یک هنرمند جوان، داستانی را با ما در میان می‌گذارد که تقریباً او را دیوانه کرده است: «من کاملاً مطمئن بودم که همسرم با مرد دیگری صحبت می‌کند، زیرا هر روز، هر شب یک اسم روی صفحه‌اش ظاهر می‌شد. و متوجه شدم که هر وقت آن شخص تماس می‌گرفت، در حالات چهره و اعمالش بسیار محتاط می‌شد.»

اگر همسرتان به مرد دیگری پیام می‌دهد و این را پنهان می‌کند، ممکن است یک دوست یا همکار ناشناس داشته باشد که اکنون تمام وقتش را با او می‌گذراند. شما هرگز این شخص را ندیده‌اید و به نظر نمی‌رسد که به این زودی‌ها هم او را ملاقات کنید. وقتی یک زن متاهل با مرد دیگری صحبت می‌کند، اغلب اوقات نمی‌دانید که او وقتش را با چه کسی می‌گذراند، مگر اینکه نشانه‌های واضحی از ارسال پیام همسرتان به مرد دیگری دیده باشید. همسر شما که از نظر احساسی از شما دور است، همیشه دوستانش را مهم‌تر از شما می‌داند.

۱۲. صمیمیت در ازدواج شما رو به کاهش است

واضح‌ترین نشانه‌ی اینکه همسرتان مرد دیگری را دوست دارد، کاهش صمیمیت در ازدواج شماست. وقتی همسرتان به شخص دیگری علاقه دارد، مطمئناً بر تمام اشکال صمیمیت بین شما دو نفر تأثیر می‌گذارد، اما صمیمیت جنسی می‌تواند بیشترین آسیب را ببیند. البته، ما نمی‌گوییم که نه گفتن به رابطه‌ی جنسی یکی از نشانه‌های فیزیکی است که همسرتان با شخص دیگری خوابیده است.

با این حال، برای زنان، معمولاً یک ارتباط عاطفی به عنوان پایه و اساس میل جنسی عمل می‌کند. اگر همسرتان از نظر عاطفی به مرد دیگری، و نه شما، جذب شود، این امر همواره در تمایل او به صمیمیت جنسی با شما - یا فقدان آن - منعکس خواهد شد. به همین دلیل است که کاهش ناگهانی صمیمیت، بدون هیچ دلیل یا توضیحی آشکار مانند استرس، مشکلات سلامتی، زایمان و غیره، می‌تواند از جمله نشانه‌های خیانت عاطفی همسرتان باشد.

۸. او مهربان نیست

صمیمیت فیزیکی غیرجنسی، که با حرکات محبت‌آمیز مانند آغوش، بوسه، نوازش و گرفتن دست مشخص می‌شود، از جمله سنگ بناهای یک رابطه شاد و رضایت‌بخش است. این چیزی است که باعث می‌شود طرفین احساس ارتباط و خواستنی بودن کنند. فقدان ناگهانی محبت در رابطه، نشانه‌ای از فاصله و قطع ارتباط عاطفی است. احتمالاً به این دلیل که پهنای باند عاطفی همسرتان اکنون به شخص دیگری اختصاص داده شده است.

۱۴. به نظر می‌رسد که او از ازدواجش ناراضی است.

یکی دیگر از نشانه‌های آشکار اینکه همسرتان عاشق شخص دیگری است این است که به نظر می‌رسد همیشه از ازدواجش ناراضی است. تصور گذراندن یک روز با شما او را هیجان‌زده نمی‌کند. یک شب عاشقانه دیگر لبخندی بر لبانش نمی‌آورد. دیگر با بی‌خیالی نمی‌خندد. به نظر می‌رسد که بدبخت و بی‌قرار است، انگار چیزی از زندگی‌اش کم شده است. خب، با توجه به اینکه مرد دیگری قلبش را به درد می‌آورد، فهمیدن اینکه چرا دیگر در زندگی با شما آرامش و رضایت پیدا نمی‌کند، سخت نیست.

۱۵. اما «مرد دیگر» او را خوشحال می‌کند

از طرف دیگر، «مرد دیگر» منبع شادی او می‌شود. متوجه می‌شوید که وقتی همسرتان یک پیامک خاص را می‌بیند، چهره‌اش برق می‌زند. یک تماس زوم در آخرین لحظه آخر هفته او را بیشتر از یک قرار شام با شما هیجان‌زده می‌کند. وقتی وارد خانه می‌شود، قدم‌هایش پر از شور و شوق است و آهنگی بر لب دارد، اما واقعیت زندگی‌اش آنها را از بین می‌برد. این تغییرات رفتاری نشانه‌های واضحی هستند که نشان می‌دهند همسرتان مرد دیگری را دوست دارد.

وقتی همسرتان به مرد دیگری علاقه دارد چه باید کرد؟

اگر در فهرست نشانه‌های علاقه همسرتان به مرد دیگری، یکی از گزینه‌های زیادی را خط زده‌اید، احتمالاً نگران و مضطرب هستید، مثلاً «متوجه شدم همسرم با مرد دیگری لاس می‌زند و نمی‌دانم چه کار کنم» یا «همسرم تمام وقتش را صرف پیامک دادن به کسی می‌کند و به نظر می‌رسد از زندگی مشترک خارج شده است. چه کار کنم؟» نگران نباشید، این به معنای پایان ازدواج شما نیست . هنوز کارهای زیادی هست که می‌توانید انجام دهید.

• با همسرتان صحبت کنید: بهترین راه برای پرداختن به نگرانی‌ها و ترس‌هایتان صحبت کردن در مورد آنهاست، اما باید مطمئن شوید که این کار را به روش صحیح انجام می‌دهید. نمی‌توانید با آتش جنگ و دعوا پیش بروید، به این امید که اتهامات و صدای بلند به شما در حل مشکل کمک کند. این کار فقط آسیب بیشتری به همراه خواهد داشت، بنابراین سعی کنید با خصومت به موضوع نزدیک نشوید. سعی کنید مکالمه را دوستانه شروع کنید و به یک نتیجه مؤثر برسید. اطلاعات کسب کنید، مراحل بعدی خود را مشخص کنید و از همه مهمتر، سعی کنید آن را مودبانه نگه دارید.
• برای پردازش وقت بگذارید: بعد از مکالمه با همسرتان، کمی وقت بگذارید تا هر آنچه را که می‌گوید پردازش کنید و در مورد اینکه این موضوع برای شما و رابطه‌تان چه معنایی دارد، تأمل کنید. به عنوان مثال، اگر او اعتراف کند که مرد دیگری را دوست دارد، از آنجا به کجا می‌روید؟ اگر او کاملاً انکار کند، قصد دارید در مرحله بعد چه کاری انجام دهید؟ آیا می‌توانید حرف او را باور کنید و به این شک و تردیدها پایان دهید؟ یا با انبوهی از سوالات و ابهامات مواجه خواهید شد. مسائل اعتماد?
• تمرکز بر مراقبت از خود: این می‌تواند از نظر احساسی برای شما دوران طاقت‌فرسایی باشد. شما باید مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید و اجازه ندهید ترس‌ها، عدم قطعیت‌ها و ناامنی‌ها بر سلامت عاطفی و روانی شما تأثیر بگذارند. برای اطمینان از اینکه وسواس فکری بیش از حدی در مورد نشانه‌هایی که همسرتان مرد دیگری را دوست دارد، ندارید، تمرینات پایه‌ای مانند تنفس عمیق را امتحان کنید، هرج و مرج ذهن خود را با نوشتن خاطرات آرام کنید و از طریق تمرینات ذهن آگاهی به خود تمرکز کنید.
• به دنبال کمک حرفه ای باشید: با توجه به شرایط، ممکن است در بهترین شرایط روحی نباشید. اگر به نظر می‌رسد که مکالمه با شریک زندگی‌تان بدون بالا بردن صدایتان غیرممکن است، شاید زوج‌درمانی بیشتر به شما کمک کند. در زوج‌درمانی، یک شخص ثالث بی‌طرف و حرفه‌ای قادر خواهد بود به طور دقیق ارزیابی کند که چه چیزی در رابطه شما اشتباه است و شما چه کاری می‌توانید در مورد آن انجام دهید. اگر نشانه‌هایی که همسرتان از مرد دیگری خوشش می‌آید شما را نگران کرده و به دنبال کمک هستید، خدمات مشاوره بونوبولوژی در اختیار شما قرار دارند.

حالا که می‌دانید نشانه‌های علاقه همسرتان به مرد دیگری چیست و چه کاری می‌توانید در مورد آن انجام دهید، امیدواریم که اجازه ندهید ازدواجتان درست جلوی چشمانتان از هم بپاشد. اگرچه ممکن است همین الان هم احساس خیانت کنید، اما قبل از هرگونه اقدام تند، سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید. وقتی بفهمید مشکل از کجاست، رسیدگی به هر مشکلی که ممکن است داشته باشید آسان‌تر خواهد شد. 

دشواری‌های بازسازی رابطه پس از خیانت و چگونگی عبور از آن

چگونه شریک خیانتکار خود را پیدا کنید - ۱۳ ترفند برای کمک به شما

۹ مشکلی که تقریباً هر زوجی در طول سال اول ازدواج با آن مواجه می‌شوند

کمک شما به منزله کمک خیریه نیست . این به Bonobology اجازه می‌دهد تا در راستای کمک به هر کسی در جهان برای یادگیری نحوه انجام هر کاری، به ارائه اطلاعات جدید و به‌روز به شما ادامه دهد.