Kuinka saada polyamorinen avioliitto toimimaan? 6 asiantuntijan vinkkiä

Voiko rakastua useaan ihmiseen samaan aikaan? Toisin sanoen, selviätkö polyamorisesta avioliitosta? Mieleeni tulee Netflixin Easy -jakso . Pariterapian jälkeen naimisissa olevat vanhemmat Andi ja Kyle tutkivat avointa suhdetta. Mitä seuraavaksi tapahtuu? Paljon draamaa!

Andi päätyy pilaamaan ystävänsä yksiavioisen avioliiton. Kyle lopulta rakastuu johonkin toiseen. Tämä on juuri sitä tuskallista kamppailua aviopolyamorian käsittelystä. Polyamorisen avioliiton ei kuitenkaan aina tarvitse päätyä monimutkaisten yhtälöiden ja tunnehaavojen roskikseen. Asettamalla rajat ja odotukset oikein, voit löytää sen makean paikan, joka sopii hyvin kaikille osapuolille.

Miten? Olemme täällä auttaaksemme sinua selkeyttämään polyamorisen merkityksen ja keinoja saada nämä näennäisen monimutkaiset suhteet toimimaan. Apunamme on neuvontapsykologi ja sertifioitu elämäntaitojen kouluttaja Deepak Kashyap (kasvatuspsykologian maisteri), joka on erikoistunut erilaisiin mielenterveysongelmiin, kuten LGBTQ- ja suljetun psykologian terapiaan.

Mikä on polyamorinen suhde?

Ensinnäkin, mikä on polyamory? Yksinkertainen polyamory määritelmä on romanttisten suhteiden harjoittaminen useamman kuin yhden kumppanin kanssa kaikkien osapuolten tietoisella suostumuksella. Kuitenkin, kun kyse on tämän konseptin toteuttamisesta käytännössä, monet komplikaatiot voivat nostaa päätään. Siksi polyamorinen merkitys aidosti on olennainen ennen kuin sukeltat päätävarrella. 

Deepak selittää: ”Yksi merkittävä ero polyamorian ja kumppanin pettämisen välillä on se, että ensin mainittuun liittyy tietoinen ja innostunut suostumus. Huomaa, että tämä suostumus ei ole pakottavaa siinä mielessä, että ’teen tämän, koska pyydät minua tekemään niin’.”

"Suostumus on oltava innostunutta, jotain "Katsotaanpa muutkin" tapaan – se on myös tässä toimiva sana. Polyamoria on nousussa vapaina/tasa-arvoisina aikoina ja kun ihmiset ovat enemmän kosketuksissa haluihinsa. Kun kehitymme yhteiskunnana ja ihmiset tulevat pelottomasti ulos kaapista, polyamoria on nousussa. Sana "polyamory" on kuitenkin hyvin monimutkainen ja siinä on monia kerroksia. Tutkitaanpa sitä tarkemmin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mikä on avoin avioliitto ja miksi ihmiset valitsevat sellaisen?

Polyamoristen suhteiden tyypit

Mikä on polyamorinen suhde? Deepak huomauttaa: "Näin suhdesopimus menee. Sinulla on ensisijainen suhde – henkilö, jonka kanssa olet naimisissa ja jonka kanssa jaat taloutta. Sitten on toissijaisia ​​kumppaneita – et ole romanttisesti sitoutunut heihin; he ovat seksuaalisia, rakastavia ja intohimoisia kumppaneitasi."

"Nautitko emotionaalisesta läheisyydestä toissijaisten kumppaniesi kanssa? Kyllä, tiedät. Sana "rakkaus" polyamorisessa tarkoittaa, että on olemassa rakkauden ja kiintymyksen kulma. Muuten se olisi avoin avioliitto."

Tätä Deepakin antamaa polyamorista määritelmää kutsutaan hierarkkiseksi polyksi. Tutkitaanpa nyt muita polyamorisia suhteita ja niiden sääntöjä tarkemmin:

• Moniuskoisuus: Ryhmän kumppanit suostuvat olemaan seksuaalisissa/romanttisissa suhteissa sellaisten ihmisten kanssa, jotka eivät ole ryhmässä
• Kolmikko: Sisältää kolme henkilöä, jotka kaikki seurustelevat keskenään
• Quad: Sisältää neljä henkilöä, jotka kaikki seurustelevat keskenään
• Vee: Yksi henkilö seurustelee kahden eri ihmisen kanssa, mutta nuo kaksi ihmistä eivät seurustele keskenään
• Keittiö-pöytä poly: Kumppanit ja kumppanien kumppanit ottavat mukavasti yhteyttä toisiinsa ja puhuvat suoraan pyynnöistä, huolenaiheista tai tunteista
• Suhteen anarkia: Useat ihmiset voivat olla vapaasti yhteydessä muihin romanttisesti ja seksuaalisesti ilman sääntöjen, nimikkeiden tai hierarkian rajoituksia

Kuinka saada polyamorinen avioliitto toimimaan? 6 asiantuntijan vinkkiä

Tutkimukset osoittavat, että 16.8 % ihmisistä haluaa harjoittaa polyamoriaa ja 10.7 % on harjoittanut polyamoriaa jossain vaiheessa elämäänsä. Noin 6.5 % otoksesta kertoi tuntevansa jonkun, joka on harjoittanut tai harjoittaa parhaillaan polyamoriaa. Niistä osallistujista, jotka eivät olleet henkilökohtaisesti kiinnostuneita polyamoriasta, 14.2 % ilmoitti kunnioittavansa polyamoriaa harjoittavia ihmisiä.

Yllä olevat tilastot ovat todiste siitä, että polyamoriaparit eivät ole enää harvinaisia. Jos olet yksi heistä, mutta olet pidättäytynyt kysymästä "Onko polyamorinen avioliitto kestävä?", tässä on vaiheittainen opas, joka sisältää asiantuntijoiden tukemia vinkkejä, jotka auttavat sinua selvittämään, miten saat sen toimimaan ja syleile sitä kuka todella olet:

1. Opeta itseäsi

Deepak neuvoo: ”Ennen kuin hyppäät asioiden syvään päähän, kouluta itseäsi. Katso, sopiiko yksiavioisuus sinulle vai ei. Voit myös liittyä johtamaani monitukiryhmään." Tämän lisäksi hän antaa luettelon kirjoista, jotka sinun tulee lukea ennen polyamoriseen avioliittoon solmimista:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Oletko sarjamonogamisti? Mitä se tarkoittaa, merkit ja ominaisuudet

• Polysecure: Kiintymys, trauma ja yksimielinen ei-monogamia
• Eettinen lutka: Käytännön opas polyamoriaan, avoimiin ihmissuhteisiin ja muihin seikkailuihin
• Enemmän kuin kaksi

Nämä kirjat auttavat sinua ymmärtämään polyamorian monimutkaisuutta oikeudellisista ongelmista sukupuolitautiin. Jos et ole suuri lukija, älä huoli, olemme tukenasi. Voit kuunnella "polyamorisen" merkityksen tarkemmin kuuntelemalla seuraavia podcasteja:

• Polyamory toimii
• Polyamory Weekly

Kuten Deepak huomauttaa, polyamorisen terapian hakeminen tulisi olla ensimmäinen askel, jos olet sitoutuneessa parisuhteessa etkä tiedä mistä aloittaa. Polyamorinen ammattilainen auttaa sinua navigoimaan polyamorisuuden haasteissa ei-niin-polyamorisessa maailmassa. Jos etsit apua ja ohjausta, Bonobologyn paneelin terapeutit ovat aina täällä sinua varten.

2. kommunikoida, kommunikoida, kommunikoida

Deepak sanoo: "Useimmat polyamoriset avioliitot epäonnistuvat, koska ihmiset eivät halua kommunikoida. Kateus ja epävarmuus pitävät valtaansa kaikissa intiimeissä suhteissa, mutta täällä kohtaat nämä luottamusongelmat joka päivä kasvokkain.

”Jos haluat saada suhteesi toimimaan, kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi! Et voi koskaan kommunikoida liikaa polyavioliitossa. Et ota sitä riskiä. Jaa puolisosi kanssa jokainen pieni yksityiskohta, mukaan lukien mustasukkaisuus, epävarmuus ja tarpeesi."

Tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat saada polyavioliitosta pitkälle:

• Arvosta kumppaniasi/kerro heille säännöllisesti vahvuuksistaan
• Vakuuta heille silloin tällöin, että et ole menossa minnekään
• Älä kiirehdi prosessia ja anna kumppanillesi riittävästi aikaa mukautua/prosessoida
• Tiedä, että polyamoria ei ratkaise parisuhdeongelmiasi, ellei sinulla ole jo vahvaa perustaa terveelliselle kommunikaatiolle työskenneltäväksesi

3. Tiedä, että et voi olla kaikkea vain yhdelle henkilölle

Deepakin mukaan polyamory-parit kohtaavat kaksi suurta ongelmaa:

• "Olen menettämässä jotain, mikä minun olisi pitänyt olla. Kumppanini tekee asioita kolmannelle henkilölle, ei minulle. Minussa on jotain vikaa"
• "En ole tarpeeksi hyvä. He löytävät jonkun paremman kuin minä. Minut jätetään yksin, kun kumppanini on siellä etsimässä lohtua muista suhteista"

Hän lisää: "Et voi olla kaikkea yhdelle ihmiselle". Hän on oikeassa! On inhimillisesti mahdotonta saada kaikki emotionaaliset ja fyysiset tarpeesi tyydyttämään yksittäinen henkilö tai täyttämään jonkun toisen. Joten onnistuneen polyamorisen avioliiton/suhteen salaisuus on se, ettei kumppanisi yhtälö muiden kumppanien kanssa määritä itsearvoasi. 

4. Harjoittele 'kompranssia' polyamorisessa avioliitossasi

Kuinka lopettaa mustasukkaisuuden tunteen tunteminen avioliitossa, jossa on polyamoriaa? Muuta mustasukkaisuus myötätunnoksi, joka on ehdottoman rakkauden muoto . Myötätunto on eräänlainen empaattinen ilo, jota tunnet nähdessäsi kumppanisi voivan hyvin. Olet ulkopuolinen, mutta et silti tunne mustasukkaisuutta. Itse asiassa olet iloinen siitä, että kumppanisi on onnellinen.

GO Magazinen mukaan termi compersion sai alkunsa 1980-luvun lopulla San Franciscossa asuvasta Kerista-nimisestä polyamorisesta yhteisöstä. Käsitteellä itsellään on kuitenkin paljon vanhempi ja syvempi historia. Sanskritinkielinen sana sille on 'mudita ' , joka tarkoittaa "myötätuntoista iloa", ja se on yksi buddhalaisuuden neljästä peruspilarista.

Ja kuinka viljellä myötämielisyyttä yksimielisessä ei-monogamiassa? Tässä muutamia vinkkejä:

• Aloita kehittämällä empatiaa, taitoa resonoida muiden kanssa
• Kun kumppanisi ilmaisee mustasukkaisuutta, älä puolustaudu ja kuuntele kärsivällisesti
• Ymmärrä, että toisen henkilön läsnäolo ei ole uhka sinulle

5. Polyamorian tutkiminen ei uhkaa lapsesi tarpeita; epävakaus tekee

Deepak huomauttaa: ”Jo kauan ennen yksiavioisten suhteiden käsitteen syntymistä lapsi oli ’heimon lapsi’. Hän ei tiennyt, keitä vanhemmat olivat. Joskus lapsi tunsi äitinsä, mutta ei isäänsä.”

”Lapsi ei siis välttämättä tarvitse yhtä miestä ja naista kasvattamaan itseään. He tarvitsevat rakkautta, huomiota ja ravintoa. He tarvitsevat vakaita hahmoja/huoltajia, jotka voivat emotionaalisesti säädellä itseään." Niin kauan kuin teet niin, se, että olet useamman kuin yhden ihmisen kanssa, ei aiheuta uhkaa lastesi psyykkiselle hyvinvoinnille.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 parasta polyamorista deittisivustoa vuodelle 2022

6. Jätä huomioimatta yhteiskunnan aivopesuyritykset

Deepak selittää: "Pariliitoksen käsite on luonteeltaan universaali. Mutta avioliitto (erityinen parisuhde) on sosiaalinen/kulttuurinen rakennelma. Se on ihmisen tekemä käsitys. Se on myytti, että vain koska harjoitat polyamoriaa, olet sitoutumisfoobia. Itse asiassa polyamory-suhteessa sitoutumisen aste on paljon korkeampi, koska sitoudut moniin ihmisiin.

Älä siis usko yhteiskunnan levittämiä narratiiveja. Kunnioita totuuttasi ja valitse yhtälöitä, jotka maksimoivat parisuhteesi tyydytyksen. Jos satunnaiset suhteet tai useat kumppanit tekevät sinut onnelliseksi, niin olkoon niin. Et ole velkaa kenellekään mitään, kunhan romanttinen suhteenne on turvallinen tila, jossa voit kokeilla ja tutkia.

Lopuksi Deepak sanoo: "Sopimukseen perustuva yksiavioisuus vaikuttaa epäkäytännölliseltä useimmille aviopareille, koska mitä enemmän ihmisiä osallistut avioliittoonne, sitä enemmän tunteet ovat vaakalaudalla ja siten enemmän draamaa. Kyllä, riskiä on paljon. Mutta jos se menee hyvin, useat suhteet ovat ehdottomasti palkitsevampia kuin yksiavioiset suhteet."

UKK

Merkkejä, että saatat olla yksisarvinen polyamorisessa suhteessa

Vaniljasuhde – kaikki mitä sinun tarvitsee tietää

Kateuden käsitteleminen polyamorisissa suhteissa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä