21 asiantuntijavinkkiä pariskunnille, jotka muuttavat yhteen

Levitä rakkautta

Mietitkö, onko kumppanisi kanssa muuttaminen oikea askel sinulle ja suhteellesi? Tietenkin sinun pitäisi. Yhteenmuutto ensimmäistä kertaa voi olla yhtä lailla pelottavaa ja jännittävää. Parisuhteessa oleminen ei tarkoita vain hammasharjojen jakamista kumppanien kanssa (yucks, hanki uusi); kyse on myös haavoittuvuuksien jakamisesta.

Yhteenmuuton aihe muistuttaa minua Charlie Richin laulusta: "Ja kun pääsemme suljettujen ovien taakse, hän antaa hiuksensa roikkua ja hän tekee minut iloiseksi siitä, että olen mies, ei kukaan tiedä mitä jatkuu suljettujen ovien takana…”

On totta, että kumppanisi kanssa eläminen tuo suhteeseesi aivan uuden ulottuvuuden läheisyydestä. Se ei kuitenkaan ole päätös, jonka pitäisi tehdä kevyesti tai ennenaikaisesti. Ennen kuin alat pakata tavaroitasi ja allekirjoittaa vuokrasopimuksen, kysy itseltäsi: "Muutatteko liian aikaisin yhteen?" Jos et ja tunnet olevasi valmis ottamaan tämän askeleen, se auttaa silti miettimään rajoja, perussääntöjä ja keskusteluja, joita sinun pitäisi käydä, jotta tämä olisi tyydyttävä kokemus sinulle ja kumppanillesi.

Kuulostaako liian ylivoimaiselta? Älä huoli, autamme sinua kaikissa asioissa ennen yhteenmuuttoa emotionaalisen hyvinvoinnin ja mindfulness-valmentajan Pooja Priyamvadan (psykologisen ja mielenterveyden ensiapu -sertifikaatti Johns Hopkins Bloomberg School of Public Healthista ja Sydneyn yliopistosta) avulla. Priyamvada on erikoistunut neuvontaan esimerkiksi avioliiton ulkopuolisissa suhteissa, eroissa, avioeroissa, surussa ja menetyksissä.

Mitä yhteenmuutto tarkoittaa parisuhteessa/suhteessa?

Sisällysluettelo

Jotta voit päättää, onko muutto kumppanisi kanssa oikea valinta sinulle, sinun on tiedettävä, mitä se merkitsee parisuhteellesi ja tulevaisuudellesi.

Pooja huomauttaa: ”Yhteen muuttaminen on iso harppaus mille tahansa suhteelle. Olipa kyseessä sitten pitkäaikainen sitoutuminen tai ei, se heijastaa molempien kumppaneiden aikomusta olla enemmän yhdessä. Mietitkö, muuttatteko yhteen liian aikaisin? Liian aikaista ei ole olemassa. Tälle ei voi olla aikarajaa. Se riippuu kahden ihmisen välisen emotionaalisen läheisyyden ja voimakkuuden tasosta.”

Yhteenmuutto voi tarkoittaa parisuhteelle seuraavia asioita:

Pääset kumppanisi persoonallisuuden eri puolille, myös joka päivä
Se on taloudellisesti järkevää ja helpompaa
Se antaa makua muodollisesta sitoutumisesta (ja voisi olla koeajo ennen avioliittoa)
Luottamuksen ja luottamuksen taso nousee
Olet jo tehnyt avoliitossa lyhyitä aikoja, kuten viettää viikonloppua yhdessä tai tehdä matkoja yhdessä, ja haluat tehdä järjestelystä pysyvämmän
Ruoanlaitto, siivoaminen ja shoppailu voivat olla paljon hauskempaa yhdessä kuin yksin, jos puhutte ja keksitte taakanjakojärjestelmän, joka toimii molemmille.

21 asiantuntijavinkkiä pariskunnille, jotka muuttavat yhteen

Tutkimusten mukaan Yhdysvalloissa naimisissa olevien aikuisten osuus on laskenut 58 prosentista vuonna 1995 53 prosenttiin. Samana aikana avoliitossa asuvien aikuisten osuus on noussut 3 prosentista 7 prosentiin. Vaikka avoliitossa asuvien pariskuntien määrä on edelleen huomattavasti pienempi kuin naimisissa olevien, 18–44-vuotiaiden aikuisten osuus, jotka ovat jossain vaiheessa asuneet avoliitossa (59 %), on ylittänyt niiden osuuden, jotka ovat koskaan olleet naimisissa (50 %).

Elävien parisuhteiden yleistyessä laajat puitteet, joita saa ja ei saa tehdä, tai avoliittoa koskevat ohjeet voivat auttaa tekemään kokemuksesta sujuvamman ja tyydyttävämmän molemmille osapuolille. Tätä varten tarjoamme sinulle asiantuntijavinkkejä yhteenmuuttaville pariskunnille:

1. Älä tee siitä suurta juttua

Tiedä, että yhteen muuttaminen on vain koeajo. Sinun ei tarvitse ottaa asuntolainaa yhdessä. Voitte vain vuokrata paikan yhdessä. Jos teet siitä suuren summan, se näyttää pelottavalta. Joten lähesty sitä rennosti. Et tee jotain, jota et voi peruuttaa. Yrität vain jotain uutta kumppanisi kanssa.

2. Keskustele kaikista pienistä yksityiskohdista etukäteen

Mitä kysymyksiä sinun tulee kysyä kumppaniltasi ennen kuin muutat yhteen? Pooja korostaa: "Kaikista yhteisen elämän näkökohdista on keskusteltava." Hänen mukaansa näitä ovat mm.

Logistiikka kuin kotitalouden hallinta
Keskinäinen talous – kuka maksaa kuinka paljon
Emotionaaliset tarpeet kumppanin kanssa 24×7
Seksuaaliset tarpeet ja niihin liittyvät asiat, kuten ehkäisy
Sosiaaliset esteet, jotka voisivat liittyä tällaiseen siirtoon

3. Hanki näkemyksiä heidän lapsuudestaan

Kun muutat yhteen ensimmäistä kertaa, on tärkeää kommunikoida paremmin kumppanisi kanssa . Voit esittää kumppanillesi loputtomasti kysymyksiä ilman epäilyksiä tai estoja. Ympäristö, jossa kumppanisi kasvoi, vaikuttaa paljon siihen, miten hän käyttäytyy avoliitossa. Esimerkiksi-

Teetkö mieluummin asioita itse vai oletko tottunut kotiapuun?
Millaisia esimerkkejä vanhempasi antoivat rahasta, kun olit lapsi?
Mitkä ovat ne asiat, jotka laukaisevat sinussa lapsuuden trauman?

4. Määritä tehtäviä välttääksesi taistelut tulevaisuudessa

Pooja sanoo: ”Kotitalouteen kuuluu niin paljon vastuita, joten työnjaon tulee olla selkeä alusta alkaen – ruoanlaitto, siivous, pesu, ruokaostokset, laskujen maksaminen, mahdollisten vieraiden järjestäminen on keskusteltava ja kohdennettu reilusti kunkin kumppanin saatavuuden ja taitojen mukaan." Voit tiskaamaan yhden viikon ja antaa heidän ostaa elintarvikkeita, ja sitten peruuttaa nämä tehtävät ensi viikolla.

Avoliitossa eläminen vaatii kommunikaatiota ja kompromisseja

5. Kysy heiltä, ovatko he avoimia pariterapialle

Sinun tulisi aina tietää, onko kumppanisi avoin ajatukselle terapiasta (jos suhteessanne menee huonosti). Pariterapia ei ole mikään ihmelääke, joka poistaa kaikki ongelmasi. Tutkimukset osoittavat, että terapian onnistuminen riippuu enemmän asiakkaan ajattelutavasta kuin terapiatyypistä. Joten terapia toimii paremmin asiakkaille, jotka lähestyvät terapiaa optimistisella näkemyksellä, että muutos on mahdollinen, ja ovat tarpeeksi intohimoisia ja innostuneita työskentelemään itsensä kanssa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 7 strategiaa riitelyn lopettamiseksi parisuhteessa

6. Varmista, että et kyllästy liian seksiin

”Yhdessä muuttaminen merkitsee seksuaalista saatavuutta toisilleen, mikä voisi toimia molempiin suuntiin. Se voisi olla hyvä läheisyyden lisäämiseen, mutta se voi myös viedä osan viehätysvoimasta ja vetovoimasta, joka johtuu siitä, että emme näe toisiaan niin usein. Pariskuntien tulee olla tietoisia toistensa mieltymyksistä ja tehtävät on jaettava, jotta yksi ihminen ei väsy seksiin liikaa, Pooja sanoo.

7. Vuokraa paikka, joka on mahdollista molemmille

Kun muutatte yhteen , yrittäkää löytää paikka, joka on jossain työpaikkojenne väliltä. Ystäväni Sarah muutti yhteen kolmen kuukauden seurustelun jälkeen poikaystävänsä kanssa. He ovat kuitenkin edelleen jumissa logistiikan kanssa. Miehen täytyy kävellä kahdeksan kilometriä toimistolle, kun taas Sarah joutuu ajamaan tunnin. Työmatka on niin pitkä ja rasittava, että Sarah turhautuu ja uupuu. Tämä vaikuttaa heidän parisuhteeseensa ja riidat ovat lisääntyneet.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 55 intiimiä kysymystä, jotka kannattaa kysyä kumppaniltasi

8. Ota aikaa yksin, kun muutat yhteen

Pooja korostaa: "Yksin aika on ratkaisevan tärkeää kaikissa suhteissa, koska sen puuttuessa ihmiset tuntevat olonsa tukehtuneeksi missä tahansa yhtälössä. Yksinajan ja yhdessä vietetyn ajan välillä on oltava tasapaino.” Joten ota silloin tällöin vähän "minulle aikaa".

Se voi olla yksinmatkalle lähtöä, ostoksia yksin ostoskeskuksessa, yksin syömistä kahvilassa, juoksemista kuulokkeet päässä, kirjan lukemista tai yksin juomista jossain baarissa. Tule itsesi parhaaksi ystäväksi. Löydä kotisi itsestäsi. Opi nauttimaan omasta seurastasi. Näin voit välttää joitain suhdeongelmia yhteenmuuton jälkeen.

9. Keskustele tulevaisuudesta, kun muutat yhteen

Oletko katsonut Netflixin Little Things -sarjaa ? Tämä sarja kuvaa kauniisti yhteenmuuton muistilistaa . Sarjan päähenkilöltä kysytään: "Joitakin elämän parhaita asioita ei voi selittää järjellä, kuten rakkautta. Rakastuitteko järjellä?", johon heidän vastauksensa on: "Totta kai! Jo ennen kuin rakastuimme, meillä oli jo side siitä, mitä halusimme elämältä, miten halusimme elää..." Joten on hyvä antaa mennä, mutta on myös tärkeää keskustella kumppanisi kanssa siitä, missä hän näkee itsensä vuosikymmenen tai kahden kuluttua.

Keskustele taloudesta, askareista ja odotuksista

10. Puhu lapsista ja lemmikeistä

Asiakkaat haluavat usein tietää Poojalta, mitä kysymyksiä kumppanille tulee esittää ennen yhteenmuuttoa. Hänen vastauksensa on: ”Ennen kuin muutat yhteen jonkun kanssa, on tärkeää tietää hänen elämänsä kaikki osa-alueet. Mitkä ovat heidän muut sitoumuksensa/velvollisuutensa, kuten lemmikit ja lapset? Ketkä ovat heidän tavallisia vieraansa? Onko heillä ystäviä yöpymään?"

Joten ennen kuin muutatte yhteen, keskustelkaa toistenne nykyisistä vastuista ja velvollisuuksista sekä yhteisistä vastuista parina . Voitte esimerkiksi kysyä kumppaniltanne, miten jaatte yhteiset ostokset, kuten yhteiset lemmikit ja lapset.

11. Ota hetki töiden jälkeen taukoa detox-harjoitteluun

Ekstrovertin kanssa seurusteleminen voi tarkoittaa seurustelua jonkun kanssa, joka haluaa höpöttää päivästään heti tullessaan töistä kotiin. Mutta introvertti saattaa tarvita aikaa yksin oltuaan koko päivän vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa töissä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 vinkkiä introvertin ja ekstrovertin välisen suhteen toimivuuden parantamiseksi

Joten tunnin tai parin käyttäminen itsellesi voi todella tehdä ihmeitä introvertti- ja ekstroverttisuhteessa. Ekstrovertti voi käyttää sen ajan päästäkseen kiinni sosiaaliseen mediaan tai tekstaamiseen. Introvertti voi käyttää tuon ajan päiväunien ottamiseen, television katseluun tai yksinäisyyteen nauttimiseen.

12. Älä pidä kumppaniasi itsestäänselvyytenä

Miten välttää parisuhdeongelmia yhteen muuton jälkeen ? Pooja vastaa: ”Muista aina, että se on sitoumus, olipa se laillinen tai ei. Joten on tärkeää antaa sille asianmukaista kunnioitusta ja tilaa elämässäsi. Kumppanin pitäminen itsestäänselvyytenä, koska olette nyt yhdessä 24/7, johtaa vain konflikteihin.”

13. Vinkkejä yhteenmuuttoon? Pienennä kokoa

Yhteen muuton jännityksessä älkää täyttäkö taloanne tavaroilla, joita ette edes tarvitse. Säilyttäkää joitakin tunteellisia muistoja, joilla on arvoa teille molemmille parina. Mutta varmistakaa, ettet hamstraa yhteistä tilaa ja välttäkää sotkua niin paljon kuin mahdollista. Lahjoittakaa tavarat, joita ette tarvitse. Tällä on suora positiivinen vaikutus parisuhteeseenne. Tutkimukset ovat jopa osoittaneet, kuinka sotku vaikuttaa negatiivisesti mielenterveyteemme.

14. Etsi vaihtovirtalämpötilan keskitie

Mistä asioista kannattaa keskustella ennen yhteenmuuttoa? Aloita AC-lämpötilasta. Pooja selittää: ”Joskus perusasiat, kuten AC-lämpötila tai valon määrä makuuhuoneessa, johtavat suuriin riitoihin. Joskus työajat voivat olla myös eri aikoina/vuoroissa, mikä voi saada kumppanit tuntemaan olonsa etäisiksi yhteisasumisesta huolimatta. Näistä käytännön asioista on keskusteltava. Jokaisen kumppanin on neuvoteltava ja tavattava toinen puolivälissä."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 reilun riitelyn sääntöä pariskunnille | Asiantuntijan kirjoittama

15. Aseta aikaraja sosiaalisen median käytölle

Minkä pitäisi olla tärkein asia yhteenmuuton tarkistuslistallasi? Et halua tulla sellaiseksi tylsäksi pariksi, jossa molemmat kumppanit selaavat Instagramia, mutta tuskin puhuvat keskenään. Se auttaa tiettyjä perussääntöjä, kuten "Älä käytä puhelinta ruokapöydässä". Katso Netflixiä silloin tällöin, mutta tasapainota se treffeillä. Nämä päivämäärät antavat teille molemmille muutoksen ympäristöön.

16. Pidä kulut oikeassa suhteessa tuloihisi

Yksi asia, josta kannattaa keskustella ennen yhteenmuuttoa, on se, pitäisikö kulut jakaa 50-50 vai pitäisikö niiden olla suhteessa tuloihinne. Pooja vastaa: "Ihannetapauksessa perusasioiden, kuten ruoan ja vuokran, tulisi olla suhteessa tuloihinne, mutta henkilökohtaiset kulut, kuten mahdolliset erikoisruoat, kosmetiikka ja internetlaskut, voidaan/täytyy maksaa myös erikseen."

Kysy myös kumppaniltasi, ohjaavatko he osan tuloistaan säästöihin tai maksamaan velkaa, paljasta omat taloudelliset varat ja velat ja keksi sitten oikeudenmukainen kulujen jako.

17. Kommunikoi ja aseta rajat

Yhteenmuuttotarkistuslistan tärkein kohta on oppia kommunikoimaan ja asettamaan rajoja kumppanin kanssa. Esimerkkejä tunnerajoista voivat olla tehtävien delegointi, jos tunnet olosi ylityölliseksi, tilanteen vaatiminen, kun tarvitset omaa aikaa, liiallisen sitoutumisen välttäminen, epämukavasta olotilanteesta puhuminen ja syyllisyyden tunteiden hylkääminen, jos et ole itse syyllinen. Varmistakaa, että molemmat sopivat rajoista, joista ei voida neuvotella. Esimerkiksi:

"Odotan, ettet lyö minua koskaan"
"Odotan sinun kunnioittavan aikaa ystävien kanssa"
"En koskaan halua meidän menevän nukkumaan hulluna"

18. Ota seuraava askel, jos ja kun tunnet olevasi valmis

Jos ystävät ja perheenjäsenet kysyvät sinulta jatkuvasti: "Yhteen muuttaminen on sama asia kuin avioliitto. Milloin te laitatte sormuksen sormeen?", jätä heidät huomiotta. Pooja huomauttaa: "Maailmalla on loputtomasti esimerkkejä siitä, miten ihmiset ovat asuneet yhdessä koko elämänsä ilman avioliittoa. Joten ei voi olla aikajanaa sille, miten siirtymävaiheessa yhdessä asumisesta avioliittoon siirrytään. Avoliitossa asuvat parit eivät välttämättä tunne tarvetta laillistaa suhdettaan." Älä puutu ikuiseen avioliitto vs. avoliitto -keskusteluun.

19. Harkitse uudelleen muuttoa kumppanin kanssa myöhään teini-iässä ja 20-vuotiaana

Pooja neuvoo: ”Nuorempana on aika kehittää konkreettinen persoonallisuus ja tutustua itseensä paremmin. Kokopäiväisen kumppanin kanssa asuminen voi olla tässä vaiheessa rasittavampaa.” Joten jos muutatte yhteen opiskeluaikana, varmista, ettet päädy hukkaamaan itseäsi suhteessa . Liian aikainen yhteenmuutto voi tuntua ylivoimaiselta, koska kaikki nopeutuu ja tehostuu.

20. Vinkkejä yhteenmuuttoon? Ota talous vakavasti

Kysyin Poojalta: "Mitkä ovat yleisiä parisuhteen virheitä, joita olet nähnyt asiakkaissasi, kun on kyse live-suhteesta?" Hänen vastauksensa oli: "Yhdessä asumisen innostuksessa usein käytännön näkökohdat, kuten talous, jätetään huomiotta ja niistä tulee myöhemmin suuri kiistan aihe. Ihmiset eivät ymmärrä tällaisen päätöksen pitkän aikavälin vaikutuksia ja katuvat sitä myöhemmin."

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka tehdä parisuhteessa enemmän kuin vain välttämätön minimi

21. Keskustele hypoteettisesta erosta

Mitä tulee yhteenmuuttoon, olen nähnyt, että asiat voivat mennä hyvin rumaksi eron sattuessa. Kumppanit taistelevat niinkin pienistä asioista kuin huonekalut ja Bluetooth-kaiuttimet. Niinpä Pooja neuvoo: "Jos pariskunta eroaa, pariskunnan on päätettävä yhdessä, kuka jää takaisin ja kuka muuttaa pois." Kaikesta tästä on hyvä keskustella etukäteen, sillä jos suhde menisi etelään ja päätät erota, kumpikaan teistä ei ole sellaisessa tunnetilassa, että voisi tehdä rationaalisia päätöksiä avoliiton purkamisesta.

Lopuksi, yhteen muuttaminen on se virstanpylväs, joka ei ainoastaan tee suhteestanne hauskempaa, vaan myös lisää siihen syvyyttä. Opit tuntemaan itsesi ja kumppanisi aivan uudella tasolla. Jos se käy ylivoimaiseksi, älä unohda hakea ammattiapua. Bonobologyn paneelin neuvonantajat ovat täällä sinua varten.

UKK

1. Milloin pitäisi alkaa puhua yhteenmuutosta?

Sinun pitäisi alkaa puhua yhteenmuutosta, kun rakastat kumppaniasi ja luotat siihen täysin. Jos avoliitto ja yhdessä matkustaminen ovat toimineet sinulle hyvin, ehkä on tämän koeajon aika.

2. Kuinka kauan sinun tulee odottaa ennen kuin muutat yhteen?

Sellaista aikajanaa ei ole. Aikajana vaihtelee suhteittain tietyn emotionaalisen ja fyysisen läheisyyden saavuttamisen suhteen.

3. Tappaako yhteen muuttaminen suhteen?

Ei, se näyttää kumppanisi ja suhteesi todellisen peilin. Siitä voi tulla intensiivistä ja ylivoimaista, ja taistelut voivat lisääntyä. Yhteenmuutto tappaa suhteen, jos annat sen. Se on enemmän todellisuuden tarkistus siitä, missä suhteessanne on kypsyystason suhteen.

Tiivistelmä

Yhteen muuttaminen on jännittävä askel, mutta sen toimiminen vaatii vaivaa, kärsivällisyyttä ja kommunikaatiota. Muista – rakkaus ei yksin riitä; keskinäinen kunnioitus, ymmärrys ja tiimityö rakentavat vahvan perustan. Suhdeasiantuntijamme voivat opastaa sinua terveiden rajojen ja kommunikaatiostrategioiden asettamisessa.

5 vinkkiä pitämään kipinä elossa pitkäaikaisissa suhteissa

13 varmaa merkkiä, että hän ehdottaa pian!

9 mahtavaa etua, kun ei mene naimisiin

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.