Kuinka selviytyä avioerosta miehenä? ASIANTUNTIJAVASTAUKSET

Eron läpikäyminen on varmasti kaikkea muuta kuin helppoa, oli se sitten miehelle tai naiselle. Sukupuolesta riippumatta avioero tai joskus jopa ero pitkän suhteen jälkeen voi olla vaikeaa. Ja sen selvittäminen, kuinka selviytyä avioerosta miehenä, jolla on lapsia tai ilman, voi olla kaksinkertaisesti vaikeaa, koska miesten on usein vaikea tunnustaa ja tuntea intensiivisten tunteiden koko laajuutta. Emotionaalisen verotuksen lisäksi avioeron taloudellinen rasitus, jota täydentävät lasten elatusapu ja lakipalvelut, voivat olla lamauttavia.

Koko elämäsi ylösalaisin kääntäminen voi olla heikentävä kokemus. Myös miesten terveyteen vaikuttaa valtavasti. On kuitenkin mahdollista selviytyä tästä myrskystä olematta emotionaalisesti ja psyykkisesti rikki. Jos näet itsesi rikkinäisenä eronneena miehenä tai sinulla on vaikeuksia päästä eroon avioliittosi mahdollisuudesta, olemme täällä pitämässä kättäsi tällä haastavalla matkalla. Perehdytään psykoterapeutin näkemyksiin vastauksiin, miten käsitellä avioeroa miehenä Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), joka on erikoistunut avioliitto- ja perheneuvontaan.

Mitkä ovat avioeron läpikäyvän miehen tunteet?

Eron läpikäyvän miehen tunteet voivat tuntua vuoristoratamatkalta, joka repii suolen läpi ja jättää sydämesi sykkimään suuhusi. Kun kysytään, kuinka avioero muuttaa miestä, Gopa sanoo: "Viha ja pettymys ovat avioeron läpikäyvän miehen tärkeimpiä tunteita. Tunnet olevasi epäonnistunut. Tätä seuraa luottamuksen puute ja alhainen tuottavuus. Ihan sama mitä syy eroon on, on aina tunne, että kaikki on mennyt viemäriin hänen elämässään. He tuntevat sisällään onttoa, joka muistuttaa tyhjää asuntoa."

Avioero on yksi stressaavimmista tapahtumista, jonka ihminen voi käydä läpi, ja kuten kaikki traagiset elämäntapahtumat, katkennut avioliitto saa aikaan surua. Joten ennen kuin käsittelemme avioeroa miehenä, katsokaamme kuinka suru periaatteessa toimii. Prosessia, jonka tällainen takaisku avautuu, kutsutaan surun sykliksi. Se on löyhästi luokiteltu seuraaviin vaiheisiin:

1. Kieltäminen

Ensinnäkin, kun tällainen tuhoisa tapahtuma tapahtuu, ensimmäinen vastaus siihen on kieltäminen. Se on mielen tapa pelastaa itsensä shokilta. Tässä vaiheessa emme vain tunnusta traumaa. Vältämme syventymästä asiaan, koska se on vaikea niellä. Se on kuin sulkeisimme silmämme toivoen, että se tekee meistä näkymättömiä. Tämä vaisto pohjimmiltaan säästää meidät siltä välittömältä shokilta ja antaa meidän vähitellen tulla toimeen vastustajan kanssa.

Liittyvät sanat: Avioero on luopumista ja jatkamista

2. Viha

”Avioeron läpikäyvä mies tuntee täsmälleen samoja asioita kuin nainen ja käy läpi enemmän tai vähemmän samoja tunteita. Useimmat miesasiakkaat, jotka tulevat luokseni eron jälkeen, ovat hämmentyneitä, vetäytyneitä ja hyvin vihaisia ​​ja häpeää. Heillä on paljon kipua ja he tuntevat olevansa epäonnistuneita. Myös miehet tuntevat olonsa hyvin yksinäiseksi eron jälkeen”, Gopa sanoo.

Kun tilanteen vakavuus vajoaa, seuraava vastauksemme on viha. Ladamme syyttävän aseen ja ammumme vain laukauksia kaikkeen ja kaikkiin. Jotkut muuttuvat pikkutarkkaiksi, kun taas toiset menehtyvät ryyppäämiseen. Kun on opeteltava torjumaan tämä raivoava myrsky, Gopan neuvo on olla sekaantumatta sellaisiin käytäntöihin kuin humalajuominen tai hyppääminen palautuva suhde. Kyllä, tunteesi voivat olla ylivoimaisia, mutta on olemassa parempia tapoja selviytyä ja toipua.

3. Neuvottelut

Kun selviämme menetyksestä vihamme laantuessa, tunnemme avuttomuuden. Viha, jonka luulimme lievittävän kipua, osoittautui tehottomaksi. Tämä saa meidät epätoivoisesti tekemään mitä tahansa vain helpottaaksemme kipua. Alamme ymmärtää, missä menimme pieleen, ja yritämme sovittaa yhteen ajattelun, joka on oikea tapa edetä. Seuraamme exämme sosiaalisessa mediassa, rukoilemme, lupaamme muuttua ja osoitamme valmiutta tehdä kompromisseja.

4. Masennus

Valitettavasti epätoivoisten lunastusyritysten jälkeen ymmärrämme lopulta, että se on menetetty asia. Tulemme hyväksymään todellisuuden ja alamme tuntea menetyksen selkeämmin ja syvemmin. Negatiivisten ajatusten kaaos alkaa rauhoittua ja alamme tuntea kivun vakavuuden. Alamme hyväksyä sen väistämättömyyden.

Silloin alamme vetäytyä ja antaa periksi tunteillemme. Tämä on luultavasti vaikein vaihe suruprosessissa ja voi olla myös pisin. Jotkut miehet ovat raportoineet itsemurha-ajatuksia avioeron jälkeisestä masennuksesta. Jos huomaat olevasi loukussa tässä vaiheessa, avioeron jälkeiseen terapiaan voi olla erittäin hyödyllistä.

5. Hyväksyminen

Syklin viimeisessä vaiheessa hyväksymme lopulta todellisuuden sellaisena kuin se on. Kyse ei ole siitä, että et enää tunne kipua tai menetystä, mutta tässä vaiheessa olet vihdoin valmis jatkamaan. Suru ja katuminen seuraavat todennäköisesti sinua tässä vaiheessa hyväksynnän myötä, mutta vihan ja masennuksen ylivoimaiset tunteet ovat kuolleet.

Gopan mukaan avioeron läpikäyvän miehen tunteet ovat monimutkaisia ​​ja laaja-alaisia. Ei ole olemassa yksiselitteistä vastausta siihen, miten avioeroon tulee suhtautua miehenä, koska sen vaikutus ja se, miten ihminen käsittelee tämän takaiskun, riippuu henkilökohtaisista olosuhteista, arvoista ja elämänvaiheista.

Aiheeseen liittyvä lukeminen: 7 asiaa, joita et tiennyt miehistä ja avioerosta

Miksi on niin vaikeaa selviytyä avioerosta miehenä?

Jotta voit selvittää, kuinka selviytyä avioerosta miehenä, sinun on ymmärrettävä, miksi se on niin vaikea aloittaa. Meidän on yhdistettävä selviytymismekanismi yleiseen käyttäytymiseen ymmärtääksemme paremmin miesten avioeron vakavuuden. Kuten edellä on todettu, miehet ovat yleensä pettyneitä ja erottelu murtaa heidän itsetuntonsa, mikä liittyy heidän perusvaistoihinsa olla palveluntarjoajia. He ovat kiinteästi sidoksissa johtamaan perherakennetta ja huolehtimaan siitä. Miehen on vaikea sulattaa, että hän on epäonnistunut palveluntarjoajana. Tämä sisäinen konflikti voi ottaa monia muotoja, kuten kieltäminen, aggressio tai itsesääli, mutta pohjimmiltaan tämä on syy siihen, että eron jälkeen eteenpäin siirtyminen on miehelle ylämäkeen taistelua.

Liittyvät sanat: 10 todellista pelkoa rakkaudesta avioeron jälkeen

Siitä voi tulla paljon vaikeampaa, kun avioliiton päättyminen tarkoittaa myös eroa lapsista. ”On paljon isiä, jotka ovat hyvin mukana lastensa elämässä. Joten he käyvät läpi paljon traumoja, koska lapset ovat yleensä äitinsä kanssa, jos he ovat pieniä. Ja isien täytyy tyytyä viikonloppuvierailuihin ja pitää myös yhteyttä entisiin puolisoihinsa samalla kun he hallitsevat todellisia tunteitaan tai vihaansa heitä kohtaan.

”Jos lapsia ei ole mukana, molemmat osapuolet voivat tehdä puhtaan poistumisen toistensa elämästä. Puolisoilla, jotka ovat myös vanhempia, ei kuitenkaan ole tätä luksusta. Silloin avioerosta selviäminen on vaikeampaa. Vanhemmuus eron jälkeen johtaa aina konflikteihin ja riitoihin, joskus lastensa edessä, mikä johtaa kiusaan ja levottomaan tunteeseen. Myös entisten puolisoiden välinen koordinointi saattaa olla puutteellista. Monet avioeron jälkeen terapiassa olevat miehet käsittelevät samanlaisia ​​asioita, Gopa sanoo.

Tämä oivallus herättää lisäkysymyksiä, kuten kuinka kauan kestää, että mies pääsee lopulta eteenpäin? Vai onko miehen eron jälkeinen masennus todellista, vaikka miehet yrittävätkin kuvata macho-yleisöä? Yritämme purkaa nämä kysymykset psykologimme Gopa Khanin oivalluksilla alla olevissa kohdissa:

Kuinka kauan kestää, että mies selviää erosta?

Eroavan miehen tunteiden rauhoittuminen voi kestää hetken. On kuitenkin mahdotonta ennustaa tiettyä aikajanaa sille, milloin mies pystyy selviytymään avioerosta. "Se riippuu yleensä ihmisestä. Mutta tyypillisesti yllätyksen saaneen henkilön on vaikea jatkaa eteenpäin. Avioerotraumasta selviytyminen, kun et halua sitä, on varmasti haastavampaa.

"Kun vaimo pyytää avioeroa, mies joutuu usein shokkitilaan, koska hän ei koskaan nähnyt sen tulevan. Eronneet miehet hukkuvat kipuun ja epätoivoon pitkään. Niiden etenemiseen voi mennä vuosi tai enemmän. Mutta se, joka on tehnyt avioeron, kokee sen helpommaksi. Joten kun mies hakee avioeroa, hän todennäköisesti etenee nopeammin”, Gopa sanoo.

Liittyvät sanat: 8 Avioeron kielteiset vaikutukset lapsiin

Onko miehen masennus avioeron jälkeen totta?

"Kyllä, se on hyvin totta. Miesten ja naisten masennus eron jälkeen on totta. Loppujen lopuksi he ovat yhtäkkiä alttiina merkittäville elämäntapamuutoksille, jotka tulevat shokkiaallona. (Koska suuri enemmistö miehistä ujostelee edelleen tai yrittää välttää mielenterveyden kaltaisia ​​aiheita kokonaan, yleensä vaimo/naispuoliso tulee terapiaan).

”Yksi asiakkaistani kertoi minulle, että se, että hän erosi, osui häneen vasta muutaman kuukauden kuluttua eron tapahtumisesta. Silloin yksinäisyys iskee sisään. Alat tuntea olosi erittäin yksinäiseksi, kaipaat arjen rutiineja ja sinusta tuntuu, että maailmasi on romahtanut. Joten erosta selviäminen ei ole helppoa”, Gopa sanoo.

Miesten on alettava hyväksyä, että heidän elämänsä on muuttunut, ja tarvittaessa heidän on valittava neuvonta helpottaakseen itseään uuteen elämään. Jos sinullakin on vaikeuksia, puhuminen ammattitaitoisen neuvonantajan kanssa voi olla erittäin hyödyllistä. Sertifioitujen ja kokeneiden ohjaajien kanssa Bonobologian paneeli, voit käyttää oikeaa apua mukavasti kotonasi.

Kuinka selviytyä avioerosta miehenä? 12 vinkkiä

Avioero voi olla melko ankara miehelle avioeron vaikutuksia voi olla huonompi kuin nainen. Vaikka yleensä nainen on kuvattu ainoana, joka kamppailee avioeroprosessin ja mahdollisten lastensa kanssa, elämä avioeron jälkeen on myös miehille vaikeaa.

Brad Pitt kuvaili ahdistustaan ​​eron jälkeen Angelinan kanssa, kun hän nukkui ystävänsä lattialla kuusi viikkoa, koska oli "liian surullinen" palatakseen kotiin. Epäilemättä miehiltä evätään usein lastensa huoltajuus, he joutuvat taloudellisesti rikki elatusmaksujen takia, ja heidän on vaikea käsitellä perheensä menettämisen aiheuttamaa surua.

On myös tapauksia, joissa miehillä on joku muu odottamassa heitä avioeron jälkeen, vaikka he olisivat tekemisissä avioeron kanssa eivätkä aktiivisesti etsi ketään. He saattavat viettää aikaa ensin asettuakseen ja aloittaa asiat alusta uusien harrastusten, terveellisen syömisen, säännöllisen harjoittelun ja niin edelleen. Katsotaanpa muutamia avioerovinkkejä, kuinka selviytyä avioerosta miehenä:

1. Muuta pois

Kun sanomme muutta pois, tarkoitamme, että älä jaa samaa kotia kumppanisi kanssa. Avioeron läpikäyvän parin asuminen saman katon alla monimutkaistaa asioita ja vaikeuttaa myös paranemisprosessia. Sen sijaan on parempi löytää paikka, jossa voit kokoontua uudelleen itsesi kanssa ja aloittaa alusta. Uusi paikka kannattaa tehdä lapsille sopivaksi. Irrottautuminen on hyvä tapa saada ote tunteistasi joutumatta tilanteisiin, jotka häiritsevät sinua toipumasta.

2. Luo työrutiini

Kun käymme läpi trauman, mielellämme on taipumus palata siihen liittyviin tapahtumiin ja muistoihin. Se on mielen tapa löytää mikä meni pieleen ja löytää ratkaisu. Vaikka se kuulostaa täysin järkevältä tavalta edetä siinä, se vaatii yleensä valtavan veron yksilöltä. On tärkeää kytkeä mielesi päälle/pois päältä Sherlock-tilasta tasapainon saavuttamiseksi. Tässä aikataulu tulee avuksesi. Se pitää sinut tuottavana, mikä on varsin hyödyllistä, kun yrität hitaasti saada takaisin itsearvosi ja itsekunnioitussi.

Liittyvät sanat: Yksinäinen avioeron jälkeen: miksi miesten on niin vaikea selviytyä

3. Ymmärrä tunteesi

Tämä on nyt yleisin kuulemamme asia, eikö niin? No, se on niin syystä. Avioeroa käyvänä miehenä tunteesi voivat vaihdella ikuisesta surusta, väsymyksestä, vihasta ja ahdistuksesta masennukseen. Joillekin miehille jopa sängystä nouseminen voi olla suuri kamppailu. On tärkeää, että tunteesi eivät vain potkaise sinua jalkapallon tavoin, vaan myös ymmärtää ja hyväksyä ne.

Joten yksi yksinkertaisimmista vastauksista selviytyä avioerosta miehenä on viettää aikaa itsesi kanssa ja tarkkailla tunteitasi ei uhrina vaan ulkoisena tarkkailijana. Se on helpommin sanottu kuin tehty, joten jos olet valmis, hae apua. Ei ole häpeä hyväksyä tämä post-avioerotrauma on vakava ongelma ja sinusta tuntuu, että olet yli pään selviytymisen kanssa.

4. Älä vastusta suruprosessia

Kun hyväksyt tunteesi, voit todella surra. Suuri osa elämästäsi on muuttunut, eikä sen kanssa voi tehdä rauhaa, vaan käydä läpi suruprosessi. Kuten edellä todettiin, surun vaiheet ovat kieltäminen, viha, neuvottelu, masennus ja hyväksyminen. Mitä nopeammin suret menetystäsi, sitä nopeammin olet matkalla kohti uutta elämää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että pakotat itsesi tämän läpi. Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset, sillä kiirehtiminen vain lisää kurjuutta.

5. Tee tietoisia toimia saadaksesi elämäsi takaisin raiteilleen

Tee omana aikanasi tietoisia ponnisteluja siirtyäksesi eteenpäin. Mielemme ja ruumiimme pyrkivät aina löytämään tasapainon toistensa kanssa. Jos mielesi on täynnä synkkyyttä, kehosi täydentää sitä väsymyksellä. Voimme käyttää tätä hyödyksemme. Jos pyrit tietoisesti tuntemaan olosi paremmaksi, mielesi ja kehosi alkavat työskennellä paremman olon eteen.

Ota se hitaasti, aloita yhdestä pienestä asiasta, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, ja anna sitten sen pienen ilon yhdistyä lopulta. Tärkeintä tässä on olla odottamatta valtavia tuloksia, vaan keskittyä vain tekemiseen, joista pidät jatkuvasti. Irtautuminen tuloksesta keskittyen samalla prosessin tunteeseen pitää sinut todennäköisemmin raiteilla.

6. Keskity hyvinvointiisi

Tämä on taas aivan turhaa. Mutta me kerromme sinulle, kuinka selvitä avioerosta miehenä priorisoimalla itsesi. Hyvinvointi tai terveys ovat melko kokonaisvaltaisia ​​termejä ja voivat siksi olla epäselviä tai epämääräisiä. Suosittelemme linkittämään sen iloon tai onneen. Se ei ole kaikki terveydelle, mutta se on paras paikka aloittaa. Jotkut väittävät, että itsensä päihtyminen tekee heidät onnelliseksi, joten selvennetään.

Itsesi päihdyttämisen kaltaiset käytännöt eivät itse asiassa tee sinua onnelliseksi, vaan vain turruttavat kipua. Kyllä, kivusta pakoon pääseminen saattaa tuntua hyvältä vaihtoehdolta, mutta se saa sinut tuntemaan olosi huonommaksi, kun sen vaikutukset loppuvat. Sen sijaan etsi asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ja lisäävät arvoa. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin auringonnousun näkeminen kupillisen teetä, vain lenkille lähteminen tai lempikirjan lukeminen. Ensimmäinen askel kohti itsehoitoa on alkaa lisätä vähän iloa ja arvoa ja rakentaa sitä vähitellen.

Liittyvät sanat: 30 itsehoito- ja hyvinvointilahjaideoita – koska ansaitset parasta

7. Hemmottele tietoisia käytäntöjä

Harjoitukset, kuten meditaatio, tekevät ihmeitä. Meditaatio tuntuu kuitenkin paljon työltä, eikö? Anna meidän jakaa se puolestasi. Meditaatio ei välttämättä tarkoita, että sinun täytyy istua kuin joogi ja laulaa mantroja. Vaikka asentosi auttaa prosessissa, voit aloittaa yksinkertaisemmilla vaihtoehdoilla. Meditointi on tietoisuutta. Entä jos kerromme sinulle, että voit meditoida keittäessäsi aamukahvia?

Sinun tarvitsee vain yrittää keskittyä koko tietoisuutesi kahvin valmistusprosessiin. Hemmottele itseäsi jokaisessa vaiheessa kaikilla aisteillasi. Tarkkaile kahvinkeittimesi painikkeen painallusta, tapaa, jolla se kaadetaan kuppiin ja niin edelleen ja niin edelleen. Ymmärrätkö idean, eikö? Jos kahvin valmistus kestää viisi minuuttia, koko prosessin huomioiminen tarkoittaa, että meditoit viisi minuuttia. Aika siistiä, vai mitä? Tämä auttaa sinua järjestäytymään paremmin ja se rauhallinen tunne kaaoksen keskellä on vain autuutta.

8. Irrota itsesi häiriötekijöistä

Kun olet toipumassa suuresta traumasta, kuten avioerosta, pahinta, mitä voit tehdä, on saada huomiosi pois paranemisprosessista. Voit muuttaa pois ja välttää paikkoja, joissa voit törmätä entiseen kumppaniisi, mutta entä tehokkain koskaan keksitty häiriötekijä, joka lepää taskussasi? Joo, puhelimesi!

Eräänä hetkenä selaat vain sosiaalista mediaa katsellen kaikkia läheisiä ystäviäsi ja perhettäsi ja pystyt näyttämään onnellisen julkisivun, ja heti seuraavana hetkenä alat tuntea sitä ahdistavaa synkkyyttä. Ennen kuin huomaatkaan, olet vierailemassa muistikaistalla, vainoavat ex-vaimoasi ja lapsesi ja niin edelleen. Se vain muuttuu rumaksi. Haluaisimme ehdottaa sosiaalisen median detox-hoitoa. Älä anna kenenkään muun elämän vaikuttaa matkaasi kohti avioeron toipumista.

9. Korvaa hävitys rakentavalla eristyksellä

On luonnollista, ettei halua olla tekemisissä kenenkään kanssa, vaikka tunnet olosi sisälläsi täysin tyhjäksi ja yksinäiseksi. On olemassa tapa, jolla voit käyttää halua olla yksin samalla, kun kaipaat tukea ja mukavuutta hyödyksesi. Kutsumme sitä rakentavaksi eristäytykseksi. Kun olet löytänyt työaikataulun, joka hoitaa tarpeelliset asiat, voit käyttää halukkuutta olla yksin oppiessasi olemaan oma emotionaalinen tukijärjestelmäsi. Voit tehdä tämän antautumalla pienille asioille, jotka saavat sinut tuntemaan olosi arvostetuksi, kutsu sitä itsehemmotteluksi, jos niin haluat.

Muista, että tämä vaatii jatkuvaa tietoista työntöä, kun mielesi on surun ja pettymyksen peitossa. Ei hätää, ota askel kerrallaan. Pienet ilon hetket ottavat lopulta vallan ja sinusta tulee ajan myötä vahva ja emotionaalisesti itsenäinen yksilö.

Liittyvät sanat: Kuinka rakastaa itseäsi – 21 itserakkausvinkkiä

10. Ota yhteyttä ystäviin ja perheeseen

Tämä vaihe tulee voimaan, kun olet tehnyt rauhan viettäen aikaa omassa yrityksessäsi rakentavassa eristyksissä. Kun alat tuntea olosi suhteellisen hyväksi itsestäsi, tunnet lopulta olevansa valmis ottamaan uudelleen yhteyden niihin ihmisiin, jotka aidosti arvostavat sinua. Tarvitset sujuvan siirtymisen takaisin maailmaan, ja nämä ihmiset auttavat sinua siinä. Luottamus jollekulle ja se, että he todella kuuntelevat sinua, on se, mitä me kaikki tarvitsemme, kun yritämme parantua massiivisesta tunnehaavasta.

11. Anteeksiantamisen taito

Avioerossa on paljon syyllistämistä. Yleensä se alkaa kumppanin syyttämisestä, ja lopulta ymmärrämme, että olemme myös syyllisiä. Viimeinen askel kohti elämääsi eron jälkeen on antaa anteeksi kumppanillesi ja itsellesi. Tämä on viimeinen teko, jossa katkaistaan ​​kaikki menneisyyden tapahtumat ja siirrytään tulevaisuuteen minimaalisella matkatavaralla. Mutta anteeksianto ihmissuhteissa tällaisen katastrofin jälkeen on mammuttitehtävä.

Aloita antamalla anteeksi kumppanillesi riippumatta siitä, onko hän pyytänyt anteeksi vai ei. Pyydä seuraavaksi anteeksi rooliasi avioliiton romahtamisessa ja anna sitten lopulta itsellesi anteeksi kaikki. Muista vain, että hallitset vain toimiasi. Joten vaikka kumppanisi ei pyytäisi anteeksi, voit antaa hänelle anteeksi. Vaikka he eivät näyttäisi antavan sinulle anteeksi, voit pyytää anteeksi ja antaa anteeksi itsellesi. Tämä paranemisprosessi koskee sinua ja sinua yksin.

12. Negata muunnosvyöhyke

Kun kaikki on tehty ja pölyttynyt, saatat löytää olevasi eksyksissä. Suru häviää lopulta, kun käyt prosessia läpi parhaan kykysi mukaan, mutta sitten saatat miettiä: "Mitä nyt?" Tätä vaihetta psykologit kutsuvat transformaatiovyöhykkeeksi. Tärkeintä on olla stressaamatta liikaa. Ajattelemalla asioita, joita olet aina halunnut tehdä, mutta et ole vielä tehnyt, on hyvä paikka aloittaa, kun olet valmis ottamaan viimeisen askeleen selvittääksesi, kuinka selviytyä avioerosta miehenä.

Vaikka sinun pitäisi elää nykyhetkessä, tarvitset suunnan siirtyäksesi eteenpäin. Siirry kohti uusia kokemuksia, uusia suhteita ja suunnitelmia, joita olet lykännyt. Ota yhteyttä vanhoihin ystäviin, hanki uusia ja tutki itseäsi uudelleen. Kun alat liikkua jollakin suunnan tunteella, tulevaisuutesi alkaa avautua edessäsi ja se on kauniimpi kuin olisit koskaan voinut kuvitella.

”Mielestäni paras vastaus avioerosta selviytymiseen on olla ryhtymättä vähäpätöisyyteen. Tiedän, että se on helpommin sanottu kuin tehty. Kun kiistanalaisen avioeron jälkeen vaaditaan valtavia elatusapuja ja huoltajuustaistelu on edessä, ei ole helppoa olla rauhallisessa mielentilassa. Mutta miehen on mietittävä, millainen vaikutus avioerotaistelulla on hänen tulevaisuuteensa ja tehtävä päätöksensä sen mukaan, Gopa neuvoo.

Kestää aikaa, ennen kuin tuskalliset muistot haalistuvat ja pääset eteenpäin lopullisesti. Ylivoimaiset tunteet ovat osa eron jälkivaikutusta. On normaalia tuntea kipua, mutta ajan myötä se paranee ja niin paranet sinäkin! Toivomme, että tämä artikkeli auttoi sinua vastaamaan kysymykseen siitä, kuinka avioero muuttaa miestä positiivisesti. Jos käyt läpi tämän muutoksen positiivisin mielin, tulet varmasti esiin parempana versiona itsestäsi.

Tämä artikkeli päivitettiin tammikuussa 2023.

Tiedätkö, että avioero muuttaa miehiä? Ja jos hän menee uudelleen naimisiin, harkitse tätä…

Avioeron vaikutukset: psykologiset, tunneperäiset ja jälkivaikutukset

Pitäisikö sinun hankkia avioero? – Ota tämä avioerotarkistuslista

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.