11 psykologista vinkkiä, joiden avulla saat entisen kumppanisi katumaan hylkäämistään

Parisuhteessa valtaistuinpelissä ei ole mitään pahempaa kuin jättää. Kun rimpuilet tuskissasi ja hoivaat henkisiä haavoja, on luonnollista miettiä, miten saada entinen kumppanisi katumaan jättämistään. Ja kukapa voisi syyttää sinua näistä tunteista? Kun sydänsuru ja tuska valtaavat sinut, entisen kumppanisi kuvitteleminen menettämisesi katumuksen vallassa voi tuoda helpotusta. 

Tämä ei ehkä ole korkea tavoite itsellesi, kun otetaan huomioon, että eron katumus on yleistä. tutkimus Deittisivuston tekemässä tutkimuksessa 1 400 osallistujasta 76.5 % myönsi katuvansa kumppaninsa jättämistä 60 päivän kuluessa erosta, ja 73 % myönsi palaavansa entisen kumppaninsa luo, jos heille annettaisiin mahdollisuus. Joten kyllä, entinen kumppanisi saattaa joutua katumaan eroa sinusta. 

Sinun on kuitenkin oltava varovainen ja varmistettava, ettet uhraa ihmisarvoasi, anna itsesi satuttaa itseäsi uudelleen ja tee jotain, mikä ajaa entisen kumppanisi kauemmas sinusta. Tätä varten esittelemme sinulle 11 psykologista vinkkiä, jotka voivat saada entisen kumppanisi näkemään sinut täysin eri valossa ja harkitsemaan uudelleen päätöstään erota.   

Kuinka saada entinen kumppanisi katumaan jättöään – 11 psykologista vinkkiä 

Ennen kuin alat käyttää psykologisia temppuja saadaksesi entisen kumppanisi katumaan lähtöäsi, ole hyvin selkeä tavoitteesi suhteen: onko tämä "voita entinen takaisin" -suunnitelma vai vain tapa saada entinen kumppanisi katumaan menetystäsi? Oletko varma, että olet valmis hyväksymään hänet, jos hän palaa? Vai haluatko vain nauttia siitä, kun katsot hänen tuntevan itsensä typerykseksi päästettyään irti kaltaisestasi ihmisestä? On tärkeää tunnistaa omien tunteidesi voimakkuus ja se, mihin olet valmis menemään. 

Muista, että voit tehdä entinen pahoittelusi loukkasi sinua ja haluavat sinut takaisin vain, kun olet voimaantuneessa tilassa. Joten aseta itsesi huomion keskipisteeksi, vaikka kohteeksesi olisi entinen kumppanisi, ja käytä näitä epäonnistumisen varmoja psykologisia temppuja saadaksesi entisen kumppanisi katumaan jättämistään:

1. Työskentele henkisen tuskasi läpi

Ensimmäinen askel on varmistaa, että olet emotionaalisesti vakaa, sillä kun tunteet valtaavat sinut, saatat toimia tavoilla, joita saatat myöhemmin katua. Eikä se ole se, mitä olet alun perin tarkoittanut. Tavoitteesi on nähdä entisen kumppanisi katuvan eroa, ja sen saavuttamiseksi sinun on oltava emotionaalisesti oikeassa tilassa. Tätä varten sinun on:

• Anna itsellesi tarpeeksi aikaa surra menettämääsi suhdetta ja käsitellä kipua ja tuskaa. 
• Hae tarvittaessa terapiaa ja apua ystäviltä ja läheisiltä perheenjäseniltä
• Varmista, että olet yli eron pahimman vaiheen ja voit ajatella selkeästi  

2. Poistu näkyvistä hetkeksi 

Saattaa tuntua epäloogiselta, kun yrität selvittää, miten saada entisen kumppanisi katumaan jättöään, mutta paras toimintatapasi on pysyä matalalla profiililla, kun käsittelet jättämisen jälkimaininkeja ja käyt läpi... surun vaiheet eron jälkeenÄlä unohda heitä kokonaan (lue loput kohdat tietääksesi miksi), vaan luo ympärillesi mysteeri samalla kun suret heitä. 

Jos esimerkiksi haluat saada entisen tyttöystäväsi katumaan jättämistään tai entisen poikaystäväsi katumaan tekojaan, näkymättömäksi tekeminen voi herättää heidän uteliaisuuden puuhiasi kohtaan. Tee tämä samalla, kun työskentelet itsesi kanssa ja koet muodonmuutoksen, joka paljastuessaan räjäyttää heidän tajuntansa ja saa entisen kumppanisi katumaan menetystäsi. Se voi jopa johtaa siihen, että hän yrittää korjata tilanteen.  

Liittyvät sanat: Kuinka erota jonkun pitkän matkan kanssa

3. Hyödynnä sosiaalinen media kovasti 

Kun olet kerännyt särkyneen sydämesi palaset, on aika pyyhkiä pölyt pois ja nousta tuhkasta kuin feeniks. Nyt saatat miettiä, miten... saada exäsi kaipaamaan sinua ja katua irtiottoasi näkemällä tämän uuden, parannetun version itsestäsi, kun ette enää ole toistenne elämässä. No, sitä vartenhan sosiaalinen media on olemassa. On aika nostaa peliäsi, koska sosiaalisessa mediassa on kyse vain mielikuvista, ja sinun on voitettava tämä mielikuvasota. Käytä pohjimmiltaan Instagramia, Snapchatia tai Facebookia dokumentoidaksesi upean elämän, jota olet elänyt eron jälkeen.

• Laita kuvia itsestäsi ja ystäviesi kanssa, joissa pidätte hauskaa
• Poseeraa uusissa asuissasi ja kirjoita mukaansatempaavia ja iloisia tekstityksiä viittaamatta eroasi
• Herätä heidän uteliaisuutensa antamalla juuri tarpeeksi tietoja toiminnastasi. Saa heidät haluamaan lisätietoja

4. Älä aloita yhteydenpitoa entisen kumppanisi kanssa, vaan jätä ikkuna auki hänelle 

Kuinka saisin entisen kumppanini katumaan jättöäni, kysyt? No, yksi varma tapa tehdä se on antaa heidän tuntea poissaolosi. Anna heille mahdollisuus ikävöidä sinua ja nähdä, miltä elämä ilman sinua näyttää. Jos olette luoneet suhteen kosketukseton sääntö Älä ole se, joka lopettaa suhteen aloittamalla yhteydenpidon eron jälkeen. Jätä kuitenkin mahdollisuus ottaa sinuun yhteyttä. 

Miten? Olemalla estämättä tai lopettamatta heidän seuraamistaan ​​henkilökohtaisissa viestinviejäpalveluissa ja sosiaalisessa mediassa. Ole edelleen poissa näkyvistä, mutta pysy heidän tutkallaan. Tee läsnäolosi tunnetuksi yhteisten ystävien ja verkostosi ihmisten kautta ja jatka elämääsi ikään kuin mikään ei olisi mennyt pieleen, mutta pidättäydy keskustelun tai kasvokkain tapaamisen aloittamisesta. 

5. Keskity olemaan paras versio itsestäsi

Jotta hän katuisi menettämistäsi tai saisi hänet harkitsemaan uudelleen päätöstään jättää sinut, sinun on keskityttävä tulemaan parhaaksi versioksi itsestäsi ja samalla varmistamaan, että entinen kumppanisi näkee vilauksia edistyksestäsi. 

Voit esimerkiksi pyrkiä saamaan "kostonhimoisen vartalon" käymällä kuntosalilla täysillä ja tulemalla kuntoisemmaksi ja kuumemmaksi kuin koskaan ennen. Tai anna itsellesi muodonmuutos, josta olet aina salaa haaveillut, mutta et ollut varma, pystytkö siihen. Yllätä exäsi älykkäämmällä ja itsevarmemmalla fyysisellä ulkonäölläsi, jotta hän tietää, mistä jää paitsi. 

• Hanki uusi vaatekaappi, sijoita hyvään salonkiin, käytä kirkkaampia värejä
• Kuinka kostaa itsellesisinun entinenPyri olemaan parhaimmassa mahdollisessa kunnossa – se myös lisää itseluottamustasi 
• Aseta itsellesi tavoite siitä, miltä haluat näyttää. Ehkä exäsi piti lyhyistä hiuksista, joten nyt on tilaisuutesi lyhentää hiuksesi ja saada otsatukka – tietenkin vain jos sinäkin pidät niistä. 

Liittyvät sanat: 19 mitä saa ja ei saa tehdä eron jälkeen

6. Ole arvokas eron suhteen

Jos mietit, miten saat entisen kumppanisi haluamaan sinut takaisin, tässä on sinulle arvokas oppitunti: vastusta kiusausta puhua pahaa entisestäsi, vaikka hän olisi kävellyt haavoittuvaisen sydämesi läpi. Sen sijaan, että murehtisit jatkuvasti, miten saisit entisen kumppanisi katumaan jättöäsi, suunnittele vastaavasi tavalla, joka saa koko maailman puolellesi.

Suhtaudu eroon arvokkaasti ja pitäydy poliittisesti korrekteissa vastauksissa, kuten ”Ei ole kaunaa”, ”Toivon heille kaikkea hyvää”, ”Jakamamme oli erityistä, ja siitä olen aina kiitollinen”. Vaikka entinen kumppanisi jätti sinut jonkun toisen takia, älä hyökkää hänen aikomuksiaan tai uutta suhdettaan vastaan. Se saa sinut vaikuttamaan epärehelliseltä. arvokas nainen tai mies – joku, jota ikätoverisi kunnioittavat. Kun entinen kumppanisi kuulee asiasta yhteisiltä ystäviltä, ​​hän tuntee väistämättä pientä katumusta siitä, että päästi irti niin kypsästä ja järkevästä ihmisestä.  

7. Pysy rauhallisena, kun näet heidät

Kun yrität selvittää, miten saat miehen katumaan menettämistäsi tai miten saat naisen harkitsemaan uudelleen jättämistäsi, havainto on todellisuutta. Se, miten reagoit tavatessasi entisen kumppanisi ensimmäistä kertaa eron jälkeen, voi vaikuttaa merkittävästi siihen, mitä hän tuntee sinua kohtaan. Joten sinun on säilytettävä teeskentely, ettei entisesi ole sinuun yhteydessä, vaikka... kaatumisen tuskaa tappaa sinut sisältäpäin. 

• Pysy rauhallisena, jos törmäät toisiisi julkisella paikalla tai sosiaalisessa kokoontumisessa 
• Älä näytä levottomalta tai liian iloiselta, kun näet heidät. Sen sijaan anna heille kylmä olkapää
• Kerro heille, että olet heidän ylitseen (mutta ei niin monisanaisesti) ja pidä pääsi pystyssä

8. Vihje, että elämässäsi on joku muu 

Emme ehdota, että hyppäät deittailuringiin heti alkuunsa, mutta vähän casual dating Paljon itsetuntemusta ei ole huono idea, kun haluat hänen katuvan menetystäsi. Ehkä voisit harkita treffeille menemistä jonkun sellaisen kanssa, joka on pitänyt sinua silmällä jonkin aikaa, tai jonkun sellaisen kanssa, johon olet ollut yhteydessä deittisovelluksessa. Lähetä kuva someen tavalla, jonka olet varma exäsi näkevän. Todellisuus iskee heihin kovasti, kun he näkevät jonkun toisen nauttivan seurastasi, ja on kaikki mahdollisuudet, että he kyseenalaistavat päätöksen lopettaa suhteenne kanssasi. 

Liittyvät sanat: Asiantuntija listaa 10 merkkiä läheisyydestä parisuhteessa

9. Keskity uran menestykseen 

Miten saada exäsi haluamaan sinut takaisin, mietit? No, aivan liian omalaatuiseksi tuleminen voi todellakin herättää entisessä kumppanissasi halun sovintoon. Yksi tapa saavuttaa se on keskittää kaikki energiasi ammatilliseen menestykseen. Usein rakkaus voi vallata elämäsi ja uraasi ja taloudellisia tavoitteitasi koskevat tavoitteesi voivat suistua raiteiltasi. 

Jos olet tehnyt parisuhteesi vuoksi kompromisseja työelämässäsi, nyt on aika keskittyä määrätietoisesti urakehitykseen. Ammatillinen menestys lisää itseluottamusta, mikä on aina loistava ominaisuus, joka houkuttelee uutta rakkautta elämääsi ja saa vanhan ihastuksen miettimään eroa uudelleen. 

10. Elä onnellista sinkkuelämää 

Kuten aiemmin totesimme, "kuinka saada exäni katumaan jättöäni" -pyrkimyksessäsi sinun on keskityttävä itseesi. Joten sen sijaan, että kaipaisit hyvää aikaa entisen kumppanisi kanssa, käytä tämä aika elääksesi elämääsi sinkkuna täysillä. Tietenkin tee siitä julkisuutta, jotta exäsi voi nähdä sinut uudessa valossa ja harkita uudelleen päätöstään erota sinusta. Tee siis kaikki ne asiat yksin, joita jäit kaipaamaan parisuhteen aikana: 

• Matkustaa yksin
• Tavata uusia ihmisiä
• Liity hauskaan tunnille
• Laajenna sosiaalista piiriäsi

11. Pidä yllä hyviä suhteita ystäviinsä ja perheeseensä 

Tämä on hankala, mutta yksi tärkeimmistä vinkeistä, miten saat entisen kumppanisi katumaan jättöäsi. Jotta entinen kumppanisi ymmärtäisi arvosi, tarvitset välikäden, eräänlaisen sillan, joka pitää elämänne sivuraiteilla yhteydessä toisiinsa ja varmistaa, että entinen kumppanisi saa säännöllisesti päivityksiä onnellisesta ja täyteläisestä elämästänne eron jälkeen. Usein kuitenkin, kun pari eroaa, myös heidän ystäväpiirinsä jakautuu kahtia, eikä ole epätavallista, että perheet etäännyttävät itseään entisistä kumppaneista, joten sinun on ehkä oltava tahdikas ja fiksu tässä asiassa. Tässä on muutamia asioita, joita voit kokeilla: 

• Pidä huolta, että pidätte tiivistä yhteyttä yhteisiin ystäviinne ja suunnittelette yhdessäoloa. Älä kuitenkaan ota exääsi puheeksi äläkä valita erosta, vaan kerro heille, että olet täysin tyytyväinen siihen, että hekin ovat ystäviä entisen ystäviesi kanssa. 
• Onnittele heidän äidilleen, siskolleen tai kenelle tahansa perheenjäsenellesi syntymäpäivänä ja juhlapyhinä. Jos he vastaavat, vie asiaa vähitellen eteenpäin tarjoamalla heille apua tai ehdottamalla, että kävisit joskus kahvilla. 
• Jos olet lisännyt jonkun heidän työtovereistaan ​​tai tuttavistaan ​​kaveriksesi sosiaalisessa mediassa, älä lopeta seuraamista/kaveruuslistaa heitä. Sen sijaan pidä tärkeänä olla vuorovaikutuksessa heidän julkaisujensa kanssa, jotta he tuntevat pakkoa vastata ja voivat tietysti päätyä kertomaan heistä entiselle kumppanillesi.

Mistä tiedät, että exäsi katuu, että jätti sinut?

Vuonna 2015 suuri opiskella kaikenikäisille aikuisille, mukaan lukien homomiehet ja -naiset, osallistui 5 705 osallistujaa 96 maassa. Sukupuolten välillä oli merkittävä ero paranemisprosessin ja pitkäaikaisten vaikutusten suhteen. Naiset, vaikka heihin lyhyellä aikavälillä enemmän vaikuttivatkin, yleensä pohtivat tilannetta ja siirtyivät lopulta eteenpäin. Toisaalta Erot iskevät miehiin myöhemmin ja heillä on taipumus jäädä paljon katumuksellisempiin ja mainita usein entinen kumppani parhaana, mitä heillä on koskaan ollut.

Eron katumus on selvästi yleistä. Mutta vaikka saatatkin tehdä kovasti töitä saadaksesi rakkaasi takaisin elämääsi tai ainakin varmistaaksesi, että hän katuu hylkäämistään jonkun toisen vuoksi, on jotain, mitä sinun ei pitäisi koskaan tehdä – hyökätä hänen kimppuunsa, jos hän ei ole kiinnostunut. Jos kaikkien edellä mainittujen ponnistelujen jälkeen entinen kumppanisi ei anna mitään merkkejä siitä, että hän katuisi menettämistäsi, on aika todella siirtyä eteenpäin. Jos kuitenkin pelaat korttisi oikein, on hyvät mahdollisuudet, että voitat entisen kumppanisi takaisin. Mutta mistä tiedät, etenevätkö asiat oikeaan suuntaan? Tässä on viisi eron katumuksen merkkiä, joihin kannattaa kiinnittää huomiota: 

Liittyvät sanat: Oikea tapa käyttää hiljaisuuden voimaa eron jälkeen

1. He ovat tekemisissä kanssasi sosiaalisessa mediassa 

Jos entisellä kumppanillasi on edelleen positiivisia tunteita sinua kohtaan, hän ei poista sinua kavereistasi tai seuraajistasi. Jos entiselläsi on edes etäinen kiinnostus palata yhteen kanssasi, hän yrittää välittää viestin hienovaraisesti sosiaalisen median kautta. Tykkäämällä, kommentoimalla tai jakamalla julkaisusi on heidän tapansa sanoa "ei kaunaa", ja se on yksi tärkeimmistä merkeistä siitä, että hän katuu menettämistäsi tai hän harkitsee eroa uudelleen. 

2. He yrittävät pitää yhteyttä 

Olet heidän tutkallaan tai he varmistavat, että he ovat sinun. Olipa kyseessä rennosti törmääminen sinuun ollessasi onnellisena kavereiden kanssa tai lähettää sinulle inspiraatiota rohkaisevia sanoja viestejä tai festivaalitervehdyksiä (näennäisesti eteenpäin), ne eivät katkaise yhteyksiäsi täysin. Se ei ehkä johdu siitä, että he katuvat eroaan sinusta ja haluavat sinut takaisin, mutta se voi olla ensimmäinen askel kohti sovintoa. 

3. He tiedustelevat sinusta 

Jos eivät suoraan, niin ainakin epäsuorasti, he haluavat tietää, mitä elämässäsi tapahtuu. Vielä tärkeämpää on, jos olet noudattanut yllä mainittuja ohjeita ja herättänyt heidän uteliaisuuden rohkeampaa, itsevarmempaa ja menestyneempää itseäsi kohtaan. Jos he ovat tiedustelleet sinulta huomaamattomasti yhteisten ystävien kautta, se on selvä merkki eron katumuksesta. Exäsi saattaa olla avoin uudelle yritykselle. 

Liittyvät sanat: Kuinka kaverit lähettävät tekstiviestejä, kun he pitävät sinusta – annamme sinulle 15 vihjettä

4. He jakavat muistoja kanssasi

Jos vielä puhut entiselle kumppanillesi, hän saattaa puhua menneisyydestä tai jakaa sattumanvaraisesti teistä kahdesta Facebook-muiston kahden vuoden takaa. Se on ehdottomasti suuri merkki siitä, että entinen kumppanisi katuu lähtöään ja on todella pahoillaan puolestasi. 

5. He tuntevat mustasukkaisuutta, jos alat seurustella uudelleen

Oletetaan, että olet ollut tapailetko uudelleen eron jälkeen ja älä peittele uutta kumppaniasi. Jos entiselläsi on tunteita sinua kohtaan, hän kiehuu mustasukkaisuudesta. opiskella suoritettiin 509 naiselle ja 338 miehelle, julkaistu vuonna Psykologian rajat, viittaa siihen, että naimattomat ihmiset ilmoittivat olevansa enemmän mustasukkaisia ​​aikaisempien kumppaniensa kanssa kuin nykyisten kumppaniensa kanssa parisuhteessa olevat.

Eroa on vaikea käsitellä, ja kiusaus saada takaisin menettämäsi kanssa on usein voimakas. Vaikka ei ole mahdotonta voittaa takaisin menetettyä rakkauttasi, varmista, että et ole kenenkään toinen vaihtoehto. 

Tiivistelmä

Vältä seurustelua nousussa, liian pitkälle menemistä exän huomion hakemiseksi ja toimenpiteitä, jotka saavat sinut näyttämään epätoivoiselta. Viime kädessä ansaitset parhaan suhteen ja vilpittömän kumppanin. Joten älä anna egon olla syynä, kun laadit suunnitelman siitä, kuinka saada exäsi katumaan jättämistäsi.  

Miksi erot ovat niin vaikeita ja kuinka niistä selvitään

Asiantuntijaneuvoja eron jälkeisestä tyhjyydestä selviytymiseen

Miehet eron jälkeen – 11 asiaa, joita et tiennyt

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä