Ylläpitoseksiä – mitä se on, miksi se on tärkeää ja miten se on?

Jos et ole koskaan ennen kuullut termiä "huoltoseksiä", olet tullut oikeaan paikkaan tänään. Vaikka tämä termi ei kuulostakaan jännittävältä ja räikeältä, ja rehellisesti sanottuna melko tylsältä, tämä voi olla tärkeä luku suhteenne pelastamisessa. Mutta mitä tällainen seksi on ja kuinka se tarkalleen ottaen voi auttaa suhdettasi? Otetaan selvää.

Jared Diamondin, kirjan Miksi seksi on hauskaa? kirjoittajan , mukaan seksuaalisuutemme, vaikka pidämmekin sitä normaalina, voi vaikuttaa oudolta verrattuna useimpien muiden lajien seksielämään. On todellakin monia tapoja, joilla ihmiset harrastavat seksiä eri tavalla kuin muut lajit. Me ihmiset harrastamme seksiä yksityisesti, minä tahansa kuukauden tai vuoden päivänä, myös silloin, kun naaras on raskaana, lisääntymisikänsä ulkopuolella tai hedelmällisten kiertojen välillä.

Me ihmiset käytämme seksiä läheisyyden ja siteen kehittämiseen, ja mikä tärkeintä, harrastamme seksiä virkistäytymiseen ja hauskanpitoon. Siellä on paljon eläimiä, älä tee niin. Olemme luovia, korjaamattomia, jatkuvasti ja häpeilemättä seksuaalisia, ja outo seksielämämme oli yhtä ratkaiseva asemamme nousulle ihmisinä, kuten suuret aivomme.

Avioliitto ja seksi

Vaikka seksi on erittäin yksityinen teko, sen normit ovat vahvasti juurtuneet eri medioihin. Seksuaaliselle aktiivisuudelle ei ole olemassa ihanteellista tasoa; se vaihtelee ihmisistä, ympäristöistä, kulttuurisista ja sosiaalisista tavoista, kuntotasosta jne., mutta meitä pommitetaan jatkuvasti numeroiden pelillä – kuinka monta kumppania, kuinka monta kertaa päivässä/viikossa/kuukaudessa, kuinka paljon on normaalia ensimmäisten vuosien aikana, kuinka paljon myöhemmin, ja meille kerrotaan, mikä on normaalia. Uskomme jopa, että miehen libido on suurempi kuin naisen.

On tunnettu ja dokumentoitu tosiasia, että halu hiipuu avioliiton kypsyessä, ja joku saattaa jopa huomata olevansa jonain päivänä seksittömässä avioliitossa . Silti meille vakuutetaan ajatus "loputtomasta halusta". Benedetto Croce (italialainen filosofi) sanoi, että avioliitto on "villin rakkauden hauta", mutta silti syytämme tästä luonnollisesta rappeutumisesta kumppaneitamme tai, mikä pahempaa, itseämme. Elämme ristiriitojen, hämmennyksen ja tyytymättömyyden verkossa. SurveyMonkeyn kautta tekemämme seksuaalikysely paljasti mielenkiintoista tietoa.

Tiesitkö, että 53 % pareista joko ajattelee puolisonsa olevan tyytymättömiä seksielämäänsä, tai mikä pahempaa, eivät tiedä miltä heistä tuntuu? Mutta kun kysyimme, ovatko he koskaan käyneet neuvonantajalla, kun heillä on ollut ongelmia seksielämässään, 93 % vastasi kieltävästi?

Tiesitkö, että 43 % ajattelee, että avioliitto voi olla onnellinen ilman seksiä ja pelkkää rakkautta (kumppani)? Silti kun kysyimme, kuinka tärkeää heille oli, että heidän kumppaninsa on uskollinen, ylivoimainen 86 % vastasi "tärkeää".

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 5 syytä, miksi pariskuntien tulisi liikkua yhdessä

Mitä on ylläpitoseksiä?

Yllä olevien tietojen kokoamisen jälkeen ymmärsimme, kuinka ylläpitoseksiä tulee esiin, ja halusimme tuoda saman tiedon sinulle ja suhteellesi. Siellä on tarpeeksi myyttejä seksistä, seksin puutteesta ja kelluvista huhuista, jotka voivat tehdä seksistä huonon kokemuksen. Jopa avioliiton mukavuudessa voi helposti väsyä seksiin ja suhteeseen ajan myötä.

Varsinkin avioliiton vaikeimpien vuosien alkaessa seksuaalinen kyvykkyys voi jäädä täysin taka-alalle – ei vain fyysisistä, vaan myös emotionaalisista syistä. Kun lapset ovat jatkuvasti lähellä, työpaikalla on lisääntyviä paineita ja avioliiton seitsemän vuoden odotus lähestyy, hyvä seksi voi tuntua kaukaiselta unelmalta.

Mutta silloin tarvitset sitä eniten. Ja sieltä tulee ajatus ylläpitoseksistä.

Miksi seksi on tärkeää parisuhteessa?

Ylläpitoseksin merkitys menee vähän näin – hyvä seksi on minkä tahansa suhteen ytimessä sitoutumisen, rehellisyyden ja kommunikoinnin ohella. Ja joskus, vaikka et aina olisikaan sillä tuulella, kannattaa harkita sen tekemistä joka tapauksessa. Pyrkimys saada fyysinen läheisyys takaisin ja nauttia toistensa kehosta on avainasemassa tämän suhteen täyttymyksen saamisessa takaisin.

Ei ole epäilystäkään siitä, että seksi monogaamisessa suhteessa ei ainoastaan ​​edistä sitoutumista ja läheisyyttä, vaan se lisää myös emotionaalista yhteyttä toiseen henkilöön. Ja viime aikoina, jos se on puuttunut suhteeltasi, miksi seksi ei voisi olla vastaus?

Seksi ei aina liity mielialaan tai luonnostaan ​​tuntuvaan seksuaaliseen jännitykseen . Ei. Joskus kyse on vain siitä, että yrität palauttaa mielialan – mikä on varsin tärkeää! Tiedämme, että seksi vapauttaa tiettyjä endorfiineja, dopamiinia ja oksitosiinia – ne parantavat yleistä mielialaa ja voivat antaa melkoisen euforian. Lisäksi seksi (ei vain penetraatio) voi jopa auttaa vähentämään stressiä torjumalla kortisolia.

Säännöllinen seksi ei ole vain hyödyllistä sinulle, vaan hyödyttää myös koko suhdetta. Se lisää luottamusta, edistää rakkautta ja luo kestävää läheisyyttä, joka kestää makuuhuoneen ulkopuolella.

Kuinka pitää ylläpitoseksiä?

Jos ei pelkästään seksin jälkeiset halaukset, niin ylläpitoseksiin on monia muitakin hyviä syitä. Mutta on tärkeää, että yrität tehdä sen oikein sen sijaan, että kohtelisit sitä jonkinlaisena vähäpätöisenä urakkana. Nyt kun olemme ymmärtäneet, miksi seksi on tärkeää parisuhteessa, siirrytään nyt suurempiin asioihin.

Miten teillä on hyvää ylläpitoseksiä? Tässä on kaksi senttiämme.

1. Keskustele siitä avoimesti

Hyvä avioliitto ja seksi kulkevat käsi kädessä, minkä vuoksi ylläpitoseksiä kokeillessa on tärkeää varmistaa, että keskustelette siitä terveellä ja avoimella tavalla. Ensinnäkin, yritä selvittää, miksi ette ole alun perin harrastaneet seksiä. Onko kyse työpaineista, toisen kumppanin virheistä vai vain siitä, ettei teillä enää ole molemminpuolista vetovoimaa ?

Keskustele siitä, miksi näin on tapahtunut ja kuinka usein teidän kahden pitäisi nyt harrastaa ylläpitoseksiä. Ajoita, suunnittele, aseta päivämäärä tai älä tee, jos et halua. Jos uskot, että seksin harrastaminen on sinulle parempaa, juokse sen kanssa. Mutta varmista, että olette samoilla linjoilla näissä asioissa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 15 kirjoittamatonta deittailusääntöä, joita meidän kaikkien tulisi noudattaa

2. Muista, että se ei aina ole mullistavaa

Jos odotat ylläpitoseksiltä, ​​että se räjäyttää mielesi ja muuttaa suhteesi ilmeen yhdessä yössä, olet väärässä. Aivan kuten konfliktien ratkaisun oppiminen, rehellisyyden harjoittaminen ja kommunikoinnin parantaminen vie aikaa, pidä myös tätä samanlaisena käytäntönä.

Jos olet umpikujassa olevassa suhteessa , hyvä seksisessio ei poista kaikkia avioliitto-ongelmiasi. Sinun on jatkettava samaan malliin. Itse asiassa sinun ei tarvitse vain jatkaa samaan malliin, vaan myös tehdä töitä sen eteen. Kokeile uusia asioita, kerro kumppanillesi mistä pidät, yritä tyydyttää häntä ja pidä eroottinen kipinä yllä.

3. Jatka rutiinin muuttamista

Vanhan hyvän lähetystyöasennon kokeileminen sängyssä ennen nukkumaanmenoa saattaa toimia. Toinen päivä, harkitse pikaruokaa keittiössä, kun lapset pukeutuvat kouluun. Varmistaaksesi terveen seksuaalisuuden avioliitossa, varmista, että muutat asioita ja älä pysy samassa vanhassa rutiinissa. Se vanha rutiini on syy, miksi lopetit seksin alun perin.

Mikset investoisi uusiin alusvaatteisiin ja seksileluihin saadaksesi asioita ylemmäs? Harkitse myös pornon katsomista yhdessä ja uusien asemien kokeilemista pitääksesi asiat tuoreena. Toisin sanoen ravista asioita.

4. Keskity orgasmiin

Seksin ylläpito ei vain auta sinua pitämään hyvää seksiä, vaan myös hyvää suhdetta. Ja tehdäksesi sen, sinun on keskityttävä oikeisiin hormoneihin. Kun molempien ihmisten orgasmi, läheisyys ja tunteet ovat huipussaan. Varmista siis, että tämä nautinto on kaksisuuntainen katu, jolla molemmat ihmiset voivat todella nauttia.

Suuren O:n saavuttaminen voi tuntua pelottavalta etenkin naisten kohdalla, koska he saavat orgasmeja paljon harvemmin kuin miehet, mutta se ei ole tekosyy olla yrittämättä. Kysy vain häneltä, mistä hän pitää ja mitä sinun pitäisi tehdä toisin. Kokeile kaikkea mahdollista miellyttääksesi häntä, mutta älä ole ankara itsellesi, jos se ei toimi.

• Priorisoi viestintä
• Ymmärtäkää toistenne kehoja
• Sisällytä esipeli
• Kokeile tekniikoita
• Keskity tietoisuustaitoihin
• Käytä voiteluainetta tarvittaessa
• Esittele monimuotoisuutta
• Kannusta keskinäistä tyytyväisyyttä
• Harjoittele kärsivällisyyttä
• Vahvista lantionpohjan lihaksia
• Puhu psykologisista esteistä
• Pysyä terveenä

5. Se ei pääty vain seksiin

Vaikka kerrommekin sinulle kaikista ylläpitoseksin hyödyistä, haluamme sinun tietävän, että sinun on väistämättä tehtävä enemmän pelastaaksesi parisuhteesi. Vaikka olet ymmärtänyt, kuinka tärkeää seksi on avioliitossa miehen tai naisen kanssa, on olemassa muitakin tapoja osoittaa välittämistäsi ja antaa heille hellyyttä.

Yritä tehdä enemmän asioita yhdessä pitääksesi romanssin elossa suhteessasi. Suunnittele treffi-iltoja, jopa tuplatreffejä, jos haluat. Heitä kumppanillesi satunnaisia ​​yllätyksiä, tuo hänelle kahvi töihin tai juo lasillinen punaviiniä sängyssä ennen nukkumaanmenoa. Yritä tehdä näitä pieniä, merkityksellisiä asioita ylläpitoseksin kanssa, jos haluat todella olla jälleen onnellinen suhteessasi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 50 hauskaa tuplatreffi-ideaa

6. Tunnista stressitekijät, jotka tappavat seksihalusi

Et ehkä edes tiedä sitä, mutta on mahdollista, että uusi pomosi töissä on syy, miksi et ole esiintynyt sängyssä viime aikoina. Vaikka se onkin vaivalloista, se ei tarkoita, että et voisi käsitellä sitä ja tehdä seksielämästäsi jälleen upeaa. Mieti, mikä saa sinut olemaan tällainen ja jaa se kumppanisi kanssa. Keskity näihin stressitekijöihin, jotka voivat vaikuttaa mielialaasi, ja yritä poistaa ne.

Seksuaalisesti passiiviseksi muuttuminen parisuhteessa on itse asiassa hälyttävä huolenaihe ja epäjärjestyksen aihe. Älä jätä sitä huomiotta, vaan yritä sen sijaan työskennellä sen eteen. Kokeile ylläpitoseksiä ja katso, muuttuuko asia suhteessasi. Jos ei, harkitse tapaamista Bonobologyn ammattitaitoisen terapeuttipaneelin asiantuntijan kanssa.

UKK

Tiivistelmä

Ylläpitoseksissä ei ole kyse velvollisuudesta – kyse on emotionaalisen ja fyysisen siteen priorisoinnista, joka pitää parisuhteen kukoistavana. Pitkäaikaisissa parisuhteissa elämän vaatimukset usein työntävät intiimiyden taka-alalle, mikä johtaa etäisyyteen ja tyytymättömyyteen. Tunnistamalla tarkoituksellisen intiimiyden tärkeyden pariskunnat voivat edistää syvempää yhteyttä, parantaa kommunikaatiota ja vahvistaa sidettään ajan myötä. Terapeuttimme ovat täällä auttamassa. Myötätuntoisen ohjauksen avulla tarjoamme työkaluja ja strategioita yhteyden uudelleen sytyttämiseksi, esteiden poistamiseksi ja tyydyttävän parisuhteen varmistamiseksi.

Miten käsitys seksistä on muuttunut viimeisen 40 vuoden aikana?

Mikä on uni-avioero ja kuinka se voi pelastaa avioliiton?

5 vinkkiä pitämään kipinä elossa pitkäaikaisissa suhteissa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä