Ylläpitoseksiä – mitä se on, miksi se on tärkeää ja miten se on?

Levitä rakkautta

Jos et ole koskaan ennen kuullut termiä "huoltoseksiä", olet tullut oikeaan paikkaan tänään. Vaikka tämä termi ei kuulostakaan jännittävältä ja räikeältä, ja rehellisesti sanottuna melko tylsältä, tämä voi olla tärkeä luku suhteenne pelastamisessa. Mutta mitä tällainen seksi on ja kuinka se tarkalleen ottaen voi auttaa suhdettasi? Otetaan selvää.

Jared Diamondin, kirjoittajan mukaan Miksi seksi on hauskaa?, seksuaalisuutemme, vaikka pidämme sitä normaalina, voi näyttää oudolta verrattuna useimpien muiden lajien seksielämään. On todellakin monia tapoja, joilla ihmiset harrastavat seksiä eri tavalla kuin muut lajit. Me ihmiset harrastamme seksiä yksityisesti, minä tahansa kuukauden tai vuoden päivänä, myös silloin, kun naaras on raskaana, lisääntymisvuosiensa jälkeen tai hedelmällisten syklien välillä.

Me ihmiset käytämme seksiä läheisyyden ja siteen kehittämiseen, ja mikä tärkeintä, harrastamme seksiä virkistäytymiseen ja hauskanpitoon. Siellä on paljon eläimiä, älä tee niin. Olemme luovia, korjaamattomia, jatkuvasti ja häpeilemättä seksuaalisia, ja outo seksielämämme oli yhtä ratkaiseva asemamme nousulle ihmisinä, kuten suuret aivomme.

Avioliitto ja seksi

Sisällysluettelo

Vaikka seksi on vahvasti yksityinen teko, sen normit ovat lujasti juurtuneet eri medioihin. Ei ole olemassa ihanteellista seksuaalisen aktiivisuuden tasoa; se vaihtelee ihmisistä tilanteisiin, kulttuurisista ja sosiaalisista tavoista kuntotasoihin jne., mutta meitä pommitetaan jatkuvasti numeropeleillä – kuinka monta kumppania, kuinka monta kertaa päivässä/viikossa/kuukaudessa, kuinka paljon on normaalia ensimmäisellä kerralla. muutaman vuoden, kuinka paljon myöhemmin ja meille kerrotaan mitä on normaalia. Uskomme jopa, että miehen libido on enemmän kuin naisten.

On tunnettu ja dokumentoitu tosiasia, että halu hiipuu avioliiton kypsyessä ja joku saattaa jopa joutua eräänä kauniina päivänä seksitön avioliitto. Silti meille on myyty ajatus "loputtomasta halusta". Benedetto Croce (italialainen filosofi) sanoi, että avioliitto on "villin rakkauden hauta", mutta silti syytämme kumppaneitamme tästä hyvin luonnollisesta rappeutumisesta tai, mikä vielä pahempaa, itseämme. Elämme ristiriitojen, hämmennyksen ja tyytymättömyyden verkossa. SurveyMonkeyn kautta tekemämme sukupuolikysely toi esiin mielenkiintoisia tietoja.

mitä on ylläpitoseksiä — Halu hiipuu avioliiton jälkeen

Tiesitkö, että 53 % pareista joko ajattelee puolisonsa olevan tyytymättömiä seksielämäänsä, tai mikä pahempaa, eivät tiedä miltä heistä tuntuu? Mutta kun kysyimme, ovatko he koskaan käyneet neuvonantajalla, kun heillä on ollut ongelmia seksielämässään, 93 % vastasi kieltävästi?

Tiesitkö, että 43 % ajattelee, että avioliitto voi olla onnellinen ilman seksiä ja pelkkää rakkautta (kumppani)? Silti kun kysyimme, kuinka tärkeää heille oli, että heidän kumppaninsa on uskollinen, ylivoimainen 86 % vastasi "tärkeää".

Liittyvät sanat: 5 syytä, miksi parien tulisi harjoitella yhdessä

Mitä on ylläpitoseksiä?

Yllä olevien tietojen kokoamisen jälkeen ymmärsimme, kuinka ylläpitoseksiä tulee esiin, ja halusimme tuoda saman tiedon sinulle ja suhteellesi. Siellä on tarpeeksi myyttejä seksistä, seksin puutteesta ja kelluvista huhuista, jotka voivat tehdä seksistä huonon kokemuksen. Jopa avioliiton mukavuudessa voi helposti väsyä seksiin ja suhteeseen ajan myötä.

Varsinkin kun avioliiton vaikeimmat vuodet Seksuaalinen kyky jäädä täysin taka-alalle – ei vain fyysisten, vaan myös henkisten syiden vuoksi. Kun lapset ovat jatkuvasti paikalla, työpaineet kasvavat, avioliittosi 7 vuotta kestänyt kutina lähestyy, hyvä seksi voi tuntua kaukaiselta ja kaukaiselta unelmalta.

Mutta silloin tarvitset sitä eniten. Ja sieltä tulee ajatus ylläpitoseksistä.

"Intiimiyden priorisointi on sitoutumista parisuhteesi terveyteen."

Miksi seksi on tärkeää parisuhteessa?

Ylläpitoseksin merkitys menee vähän näin – hyvä seksi on minkä tahansa suhteen ytimessä sitoutumisen, rehellisyyden ja kommunikoinnin ohella. Ja joskus, vaikka et aina olisikaan sillä tuulella, kannattaa harkita sen tekemistä joka tapauksessa. Pyrkimys saada fyysinen läheisyys takaisin ja nauttia toistensa kehosta on avainasemassa tämän suhteen täyttymyksen saamisessa takaisin.

Ei ole epäilystäkään siitä, että seksi monogaamisessa suhteessa ei ainoastaan edistä sitoutumista ja läheisyyttä, vaan se lisää myös emotionaalista yhteyttä toiseen henkilöön. Ja viime aikoina, jos se on puuttunut suhteeltasi, miksi seksi ei voisi olla vastaus?

Seksi ei aina ole kiinni siitä, millä tuulella olet tai siitä, että sinulla on käsinkosketeltavaa seksuaalinen jännitys joka tulee sinulle aina luonnostaan. Ei. Joskus kyse on vain yrittämisestä saada mojo takaisin – mikä on aivan välttämätöntä! Tiedämme, että seksi vapauttaa tiettyjä endorfiineja, dopamiinia ja oksitosiinia – ne parantavat yleistä mielialaa ja voivat antaa sinulle melko korkean. Lisäksi seksi (ei vain tunkeutuva) voi jopa auttaa vähentämään stressiä torjumalla kortisolia.

Säännöllinen seksi ei ole vain hyödyllistä sinulle, vaan hyödyttää myös koko suhdetta. Se lisää luottamusta, edistää rakkautta ja luo kestävää läheisyyttä, joka kestää makuuhuoneen ulkopuolella.

Kuinka pitää ylläpitoseksiä?

Jos ei pelkästään seksin jälkeiset halaukset, niin ylläpitoseksiin on monia muitakin hyviä syitä. Mutta on tärkeää, että yrität tehdä sen oikein sen sijaan, että kohtelisit sitä jonkinlaisena vähäpätöisenä urakkana. Nyt kun olemme ymmärtäneet, miksi seksi on tärkeää parisuhteessa, siirrytään nyt suurempiin asioihin.

Miten teillä on hyvää ylläpitoseksiä? Tässä on kaksi senttiämme.

1. Keskustele siitä avoimesti

Hyvä avioliitto ja seksi kulkevat käsi kädessä, minkä vuoksi ylläpitoseksiä yrittäessä kannattaa huolehtia siitä, että siitä käydään ennen kaikkea terve ja avoin keskustelu. Yritä ensinnäkin selvittää, miksi et ole harrastanut seksiä. Onko syynä työn aiheuttama paine, jokin toisen kumppanin tekemä virhe vai vain sen puute keskinäisen vetovoiman merkkejä enää teidän kahden välillä?

Keskustele siitä, miksi näin on tapahtunut ja kuinka usein teidän kahden pitäisi nyt harrastaa ylläpitoseksiä. Ajoita, suunnittele, aseta päivämäärä tai älä tee, jos et halua. Jos uskot, että seksin harrastaminen on sinulle parempaa, juokse sen kanssa. Mutta varmista, että olette samoilla linjoilla näissä asioissa.

Liittyvät sanat: 15 kirjoittamatonta treffisääntöä, joita meidän kaikkien tulisi noudattaa

2. Muista, että se ei aina ole mullistavaa

Jos odotat ylläpitoseksiltä, että se räjäyttää mielesi ja muuttaa suhteesi ilmeen yhdessä yössä, olet väärässä. Aivan kuten konfliktien ratkaisun oppiminen, rehellisyyden harjoittaminen ja kommunikoinnin parantaminen vie aikaa, pidä myös tätä samanlaisena käytäntönä.

Jos olet umpikujasuhde, hyvä seksikierros ei poista kaikkia avioliittoongelmiasi. Sinun on pysyttävä siinä. Itse asiassa sinun ei tarvitse vain pysyä siinä, vaan myös työskennellä sen eteen. Kokeile uusia asioita, kerro kumppanillesi, mistä pidät, yritä tyydyttää heitä ja pidä eroottinen kipinä elossa.

3. Jatka rutiinin muuttamista

Vanhan hyvän lähetystyöasennon kokeileminen sängyssä ennen nukkumaanmenoa saattaa toimia. Toinen päivä, harkitse pikaruokaa keittiössä, kun lapset pukeutuvat kouluun. Varmistaaksesi terveen seksuaalisuuden avioliitossa, varmista, että muutat asioita ja älä pysy samassa vanhassa rutiinissa. Se vanha rutiini on syy, miksi lopetit seksin alun perin.

Mikset investoisi uusiin alusvaatteisiin ja seksileluihin saadaksesi asioita ylemmäs? Harkitse myös pornon katsomista yhdessä ja uusien asemien kokeilemista pitääksesi asiat tuoreena. Toisin sanoen ravista asioita.

4. Keskity orgasmiin

Seksin ylläpito ei vain auta sinua pitämään hyvää seksiä, vaan myös hyvää suhdetta. Ja tehdäksesi sen, sinun on keskityttävä oikeisiin hormoneihin. Kun molempien ihmisten orgasmi, läheisyys ja tunteet ovat huipussaan. Varmista siis, että tämä nautinto on kaksisuuntainen katu, jolla molemmat ihmiset voivat todella nauttia.

Suuren O:n saavuttaminen voi tuntua pelottavalta erityisesti naisten kanssa, koska he saavat orgasmia paljon vähemmän kuin miehet, mutta se ei ole tekosyy olla yrittämättä. Kysy häneltä vain, mistä hän pitää ja mitä sinun pitäisi tehdä toisin. Yritä kaikkesi miellyttääksesi häntä, mutta älä ole ankara itsellesi, jos se ei toimi.

Priorisoi viestintä
Ymmärtäkää toistenne kehoja
Sisällytä esipeli
Kokeile tekniikoita
Keskity tietoisuustaitoihin
Käytä voiteluainetta tarvittaessa
Esittele monimuotoisuutta
Kannusta keskinäistä tyytyväisyyttä
Harjoittele kärsivällisyyttä
Vahvista lantionpohjan lihaksia
Puhu psykologisista esteistä
Pysyä terveenä

5. Se ei pääty vain seksiin

Vaikka kerromme sinulle kaikki ylläpitoseksin suuret edut, haluamme sinun tietävän, että sinun on väistämättä tehtävä enemmän parisuhteesi pelastamiseksi. Vaikka olet ymmärtänyt kuinka tärkeää seksi on avioliitossa miehen tai naisen kanssa, on olemassa muita tapoja näyttää jollekulle välität ja antaa heille kiintymystä.

Yritä tehdä enemmän asioita yhdessä pitääksesi romanssin elossa suhteessasi. Suunnittele treffi-iltoja, jopa tuplatreffejä, jos haluat. Heitä kumppanillesi satunnaisia yllätyksiä, tuo hänelle kahvi töihin tai juo lasillinen punaviiniä sängyssä ennen nukkumaanmenoa. Yritä tehdä näitä pieniä, merkityksellisiä asioita ylläpitoseksin kanssa, jos haluat todella olla jälleen onnellinen suhteessasi.

Liittyvät sanat: 50 kaksitreffiideaa, jotka ovat hauskoja

6. Tunnista stressitekijät, jotka tappavat seksihalusi

Et ehkä edes tiedä sitä, mutta on mahdollista, että uusi pomosi töissä on syy, miksi et ole esiintynyt sängyssä viime aikoina. Vaikka se onkin vaivalloista, se ei tarkoita, että et voisi käsitellä sitä ja tehdä seksielämästäsi jälleen upeaa. Mieti, mikä saa sinut olemaan tällainen ja jaa se kumppanisi kanssa. Keskity näihin stressitekijöihin, jotka voivat vaikuttaa mielialaasi, ja yritä poistaa ne.

Seksuaalisesti passiiviseksi tuleminen parisuhteessa on itse asiassa hälyttävä syy huoleen ja sekasortoon. Älä jätä sitä huomiotta ja yritä sen sijaan työskennellä sen parissa. Kokeile ylläpitoseksiä ja katso, muuttuvatko asiat suhteessasi. Jos ei, harkitse asiantuntevamme terapeutin tapaamista Bonobologyn ohjaajien paneeli.

UKK

1. Mitä on ylläpitoseksiä parisuhteessa?

Ylläpitoseksi on rutiininomaista seksiä, joka ei synny kiihtymisestä tai nautinnon tarpeesta. Se on seksuaalinen rituaali, joka syntyy tarpeesta herättää uudelleen intohimo ja läheisyys parisuhteessa.

2. Kuinka usein parien tulisi harrastaa seksiä parisuhteessa säilyttääkseen läheisyyden?

Tämä riippuu pariskunnilta heidän rutiineistaan ja jokaisen ihmisen omasta seksihalusta. On kuitenkin suositeltavaa tehdä se vähintään kerran viikossa.

3. Miksi seksi loppuu avioliiton jälkeen?

Avioliitto voi tuoda mukanaan paljon taakkaa ja haasteita, varsinkin kerran 7 vuotta kutinaa Koska pariskunta keskittyy niin vain selviytymiseen, perheen pitämiseen vahvana, rahan tuomiseen ja sosiaaliseen elämään, seksi saattaa loppua.

Tiivistelmä

Huoltajuusseksissä ei ole kyse velvollisuudesta – kyse on emotionaalisen ja fyysisen siteen priorisoinnista, joka pitää parisuhteen kukoistavana. Pitkäaikaisissa parisuhteissa elämän vaatimukset usein työntävät intiimiyden taka-alalle, mikä johtaa etäisyyteen ja tyytymättömyyteen. Tunnistamalla tarkoituksellisen intiimiyden tärkeyden pariskunnat voivat syventää yhteyttä, parantaa kommunikaatiota ja vahvistaa sidettään ajan myötä. Terapeuttimme ovat täällä auttaakseen. Myötätuntoisen ohjauksen avulla tarjoamme työkaluja ja strategioita yhteyden uudelleen sytyttämiseen, esteiden poistamiseen ja tyydyttävän parisuhteen varmistamiseen.

Miten käsitys seksistä on muuttunut viimeisen 40 vuoden aikana?

Mikä on uni-avioero ja kuinka se voi pelastaa avioliiton?

5 vinkkiä pitämään kipinä elossa pitkäaikaisissa suhteissa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.