12 merkkiä epävarmoista naisista ja kuinka käsitellä niitä

Naiset ovat vuosien varrella ansainneet huonon maineen liiallisesta epävarmuudestaan ​​– ominaisuudesta, jonka vuoksi monet pitävät heitä vaikeasti lähestyttävinä. Vaikka epävarmuus ei olekaan vain naisten ominaisuus, yhteiskunnallinen paine täyttää epärealistisia kauneus-, menestys- ja käyttäytymisstandardeja voi vahvistaa riittämättömyyden tunteita, jotka johtuvat syvään juurtuneista peloista ja epävarmuudesta omasta arvostaan. Epävarmat naiset kokevat usein olevansa epävarmoja ja mustasukkaisia, heillä voi olla taipumusta ylianalysoida vuorovaikutustilanteita ja he navigoivat elämässään aiempien kokemusten, yhteiskunnallisten odotusten tai tyydyttämättömien emotionaalisten tarpeiden vaikutuksesta.

He voivat olla niin alttiita huolelle siitä, etteivät ole tarpeeksi hyviä, ja pelolle hylätyksi tulemisesta, etteivät he koskaan todella opi päästämään irti ja rentoutumaan. Tämä voi laukaista kokonaisen joukon ongelmallisia käyttäytymisongelmia, jotka estävät heidän kykyään muodostaa ja ylläpitää terveitä ihmissuhteita. Emotionaalisten ja sosiaalisten seurausten lisäksi syvään juurtuneet epävarmuudet voivat laukaista myös psykosomaattisia ongelmia, kuten migreeniä ja diabetesta.

Jos olet naisen kanssa, joka kamppailee näiden pelkojen ja riittämättömyyden tunteen kanssa, on tärkeää ymmärtää, mikä tekee naisesta epävarman parisuhteessa tai elämässä yleensä ja miten voit käsitellä näitä tunteita tehokkaasti. Olemme täällä auttaaksemme sinua saamaan selkeyden konsultoimalla psykologia. Kavita Panyam (Psykologian maisteri ja American Psychological Associationin kansainvälinen tytäryhtiö), joka on auttanut pariskuntia selviytymään parisuhteistaan ​​yli kahden vuosikymmenen ajan.

Mikä aiheuttaa epävarmuutta naisessa?

Mitä tarkoittaa olla epävarma parisuhteessa? Se tarkoittaa jatkuvan epäilyksen, pelon tai riittämättömyyden piinaamaa, siinä määrin, että se alkaa vaikuttaa tapaan, jolla ihminen havaitsee itsensä, kumppaninsa ja parisuhteensa. Tämä voi ilmetä seuraavasti:

• Mustasukkaisuus
• Yliriippuvuus
• Jatkuva rauhoittumisen tarve
• Kyvyttömyys luottaa kumppanin aikomuksiin 

Epävarmuus johtuu usein luottamuksen puutteesta, ratkaisemattomista henkilökohtaisista ongelmista, hylkäämisen pelosta, aiemmista kokemuksista, kuten pettämisestä tai torjumisesta, tai sisäisistä kamppailuista, kuten alhaisesta itsetunnosta. Epävarmalla naisella voi olla vaikeuksia tuntea olonsa mukavaksi parisuhteessa, koska hän saattaa jatkuvasti ylianalysoida kumppaninsa toimia, tulkita väärin harmittomia käyttäytymismalleja tai tuntea olevansa rakkauden ja kiintymyksen arvoinen.

Kavita sanoo: ”Liika epävarmuus naisessa voi johtaa paitsi sosiaaliseen sopeutumattomuuteen, myös…” luottamus ongelmia, minkä seurauksena hän saattaa jatkuvasti elää pelossa, että ihmiset yrittävät saada hänet hyväkseen tai käyttää häntä hyväkseen. Tämä voi estää ihmistä elämästä täyttä elämää.”

Jos uskot, että elämäsi nainen osoittaa epävarman tyttöystävän/kumppanin/puolison merkkejä ja haluat selvittää, kuinka voit auttaa häntä rikkomaan tämän kaavan ja ohjaamaan suhdetta terveelle ja kokonaisvaltaiselle uralle, sinun on ymmärrettävä, mikä tekee naisesta epävarman parisuhteessa. Tätä varten tässä on joitakin taustalla olevia syitä, jotka voivat laukaista naisten epävarmuuksia:

1. Epärealistiset sosiaaliset standardit

Miksi naiset ovat niin epävarmoja, kysyt? No, naisten epävarmuudet usein edeltävät heidän parisuhdettaan. Yhteiskunnassa naisilta odotetaan paljon enemmän kuin miehiltä, ​​joten ei ole yllätys, että epävarmoja naisia ​​on enemmän kuin epävarmoja miehiä. 

Naisiin kohdistuu jatkuvaa painetta täyttää tietyt kunto- ja kauneusstandardit, huolehtia läheistensä tarpeista ja menestyä urallaan. Nämä paineet voivat johtaa negatiiviseen minäkuvaan, epävarmuuteen ja valtavaan ahdistukseen, josta voi olla vaikea selviytyä.

"Naisen epävarmuuden suurin syy on hänen ulkonäkönsä – hänen fysiikkansa, ihonvärinsä, äänensä ja tapansa kantaa itsensä sekä se, miten ulkomaailma suhtautuu näihin asioihin. Ja jos hänen perheensä tarkastelee niitä kielteisesti, se kasaantuu varmasti paljon..." tunnelaukku”, Kavita sanoo. Tämän seurauksena epävarma nainen parisuhteessa voi olla erittäin huolissaan fyysisestä ulkonäöstään ja tarvita jatkuvaa vahvistusta ja kehuja kumppaniltaan.

2. Menneet petokset ja sydänsurut

Jos kumppanisi käytös saa sinut usein miettimään: "Miksi hän on epävarma, vaikka en ole antanut hänelle mitään syytä epäillä sitoutumistani ja rakkauttani häntä kohtaan?", syynä voivat olla menneisyyden petokset ja sydänsurut. Jos häntä on aiemmin satutettu valtavasti, hänet on petetty ja... pettitai on ollut useissa väkivaltaisissa ihmissuhteissa, naisen voi olla vaikea tuntea olonsa turvalliseksi ja rennoksi romanttisessa suhteessa. 

Naisesta tulee epävarma parisuhteessa, kun hän on jatkuvasti huolissaan siitä, että mies jättää hänet uudelleen tai pettää hänen luottamuksensa. "Jos hän on sisäistänyt syyllisyyden entisen kumppanin uskottomuudesta, se voi saada hänet kyseenalaistamaan itsetuntonsa", Kavita sanoo. Hän ei ehkä tunne oloaan tarpeeksi hyväksi kenellekään ja voi tuskailla siitä, miksi joku valitsisi olla hänen kanssaan. Tämä ajatusmalli ruokkii uskoa, että kukaan kumppani ei jää hänen kanssaan pitkäksi aikaa, mikä voi puolestaan ​​vahvistaa hänen piilevää epävarmuuttaan.

3. Virhe tai epäonnistuminen

Naisen epävarmuuden psykologia voi juontaa juurensa menneisyyden virheistä tai harha-askeleista, jotka saavat hänet vapisemaan tai pitämään hänet hereillä öisin. Olipa kyseessä sitten uraan negatiivisesti vaikuttanut virhe, aiemmat elämänvalinnat, joiden seurausten kanssa hän on joutunut selviytymään, tai... kumppanin valinta jotka eivät osoittautuneetkaan sellaisiksi kuin hän oli heidän luullut olevan, voivat romuttaa ihmisen itseluottamuksen ja saada hänet tuntemaan epävarmuutta tulevaisuudesta ja pelkoa tuntemattomasta.

Liiallinen tuomitseminen näistä elämänkokemuksista voi entisestään pahentaa naisen epävarmuuden tunnetta. Naiset, jotka käyvät läpi tätä, saattavat jatkuvasti huolehtia suurista elämän päätöksistä ja pelätä epäonnistumista joka askeleella. Tämä saa heidät paitsi kyseenalaistamaan päätöksiään, myös herättämään heissä pelon siitä, etteivät he voi koskaan tehdä mitään oikein.

4. Myrkyllisiä vanhemmuuden tai lapsuuden kokemuksia

Myrkyllinen vanhemmuus aiheuttaa myös epävarmuutta naisessa. myrkylliset vanhemmat jotka asettavat epärealistisen korkeat vaatimukset, tarjosivat rakkautta saavutusten perusteella, olivat emotionaalisesti etäisiä tai jossain muodossa väkivaltaisia ​​voivat jättää ihmisen psyykkisten ja emotionaalisten ongelmien täyttimäksi, joista yksi on epävarmuus.

Epävarma nainen on kenties kokenut paljon traumoja lapsena. Nämä lapsuuden haavat vaikuttavat hänen persoonallisuuteensa myös aikuisena. Tästä tulee kierre, joka vain syventää epävarmuuden ja itsetyytymättömyyden syöksykouroja.

Jos siis kysymys "Miksi hän on epävarma?" on pyörinyt mielessäsi, toivomme, että olet löytänyt samaistuttavan syyn yllä luetelluista syistä. Nyt puhutaan epävarman tyttöystävän/vaimon merkeistä sekä siitä, oletko tietoisesti tai tietämättäsi myötävaikuttanut hänen epävarmuuksiinsa, ja parhaasta tavasta rikkoa tämä epäilysten ja pelon kierre. Loppujen lopuksi vain kattavan tiedon avulla voit seurustella epävarman naisen kanssa.

12 merkkiä epävarmasta naisesta

Epävarmuuden merkitys ihmissuhteissa voi olla erilainen eri ihmisille. Joillekin henkilökohtaisen tilan puute voi tarkoittaa, että he ovat suhteessa epävarman henkilön kanssa, toisille se voi olla kontrolloivaa käyttäytymistä tai jatkuvaa negatiivista sisäistä puhetta. Jos katsot asiaa tarkemmin, huomaat, että nämä kaikki ovat merkkejä epävarmuudesta – vain että ne voivat ilmetä vaihtelevalla voimakkuudella riippuen yksilöllisistä olosuhteista, persoonallisuuksista ja asiaan liittyvien ihmisten laukaisevista tekijöistä.

Jotta voisit tunnistaa, mistä olet tekemisissä, tarvitset kattavan luettelon naisten epävarmuudesta ja siitä, miten ne ilmenevät ihmissuhteissa. Oletko aina kävelemässä munankuorilla kumppanisi ympärillä? Onko hän aina liian kriittinen kaikkea tekemistäsi kohtaan, mikä jättää sinut kamppailemaan heikon itseluottamuksen ja riittämättömyyden tunteiden kanssa? Tuntuuko sinusta epämukavalta olla todellinen itsesi kumppanisi kanssa? Kyllä, kyllä ​​ja kyllä?

No, ei ole vaikea nähdä, ettet ole terveessä suhteessa. Mutta mistä tiedät, että tämä myrkyllisyys johtuu kumppanisi epävarmuudesta? Kun kiinnität huomiota seuraaviin epävarman naisen merkkeihin ja kuinka ne ilmenevät intiimeissä suhteissa, voit saada selvyyttä:

1. Mustasukkaisuus on naisten epävarmuuksien määrittelevä piirre

Epävarma nainen tuntee helposti mustasukkaisuutta. Jonkin verran mustasukkaisuutta on ymmärrettävää ja ehkä jopa väistämätöntä romanttisissa suhteissa. Kuitenkin, kun tämä tunne järkkyy, se voi luoda erittäin myrkyllisen ilmapiirin. Epävarma nainen, joka tulee helposti mustasukkaiseksi, voi käyttäytyä erittäin kontrolloivasti, kuten

• Sanoi kenen kanssa voit ja kenen kanssa et voi seurustella
• Tarkista puhelimesi jatkuvasti
• Ei anna sinulle henkilökohtaista tilaa
• Tulee liian tarttuvaksi

Kateusongelmat parisuhteessa Naisesi epävarmuuksien laukaisemat asiat voivat uhata tulevaisuuttanne parina.

Liittyvät sanat: 13 merkkiä hallitsevasta naisesta

2. Ohjausfriikkinä oleminen

Koska epävarma nainen kamppailee negatiivisten ajatusten kanssa omista riittämättömyyksistään ja pelkää, että hänen elämänsä hajoaa yhdenkin virheen takia, hänen on hallittava jokaista havaittavaa elämänsä osa-aluetta. Tämä luonnollisesti koskee myös hänen romanttista suhdettaan. Tämän seurauksena,

• Hän saattaa jatkuvasti yrittää sanella ehtoja kumppanilleen
• Pakota hänen päätöksensä heihin
• Mikrohallinnassa hänen kumppaninsa elämän kaikki yksityiskohdat
• Naurattaa jatkuvasti niitä

Hän kietoutuu kumppaninsa elämän jokaiseen osa-alueeseen ja osoittautuu melkoisen miehisyyttä lannistavaksi. Tämä on yksi monista tavoista, joilla epävarma kumppani kuluttaa parisuhdetta. ”Heti kun hän tuntee menettävänsä hallinnan, hänen reaktionsa voivat olla erittäin suhteettomia tilanteeseen nähden. Esimerkiksi jos epävarman naisen kumppani tulee kotiin myöhään illalla, hän saattaa heti olettaa, että hän pettää häntä, ja kiihtyä kovasti”, Kavita sanoo.

3. Epävarma nainen loukkaantuu tai loukkaantuu helposti

Mitä se tarkoittaa epävarma parisuhteessa? Että hän ei ole oppinut itsevarmuuden taitoa tunteakseen olonsa varmaksi siitä, kuka hän on. Siksi yksi ilmeisimmistä epävarmuuden merkeistä on se, että muiden sanat tai teot loukkaavat häntä helposti. Varmat ja itsetietoiset naiset eivät hermostu pienestä kritiikistä. Epävarmalta naiselta kuitenkin puuttuu tämä itseluottamus. Pieni harmiton sanailu tai leikkisä vitsi voi herättää hänessä negatiivisia tunteita tai saada hänet ajautumaan epävarmuuden tai jopa itseinhoon tunteisiin.

4. Hän tarvitsee jatkuvaa vahvistusta

Nainen, joka tuntee olonsa epävarmaksi parisuhteessa, tarvitsee jatkuvasti vahvistusta kumppaniltaanJotta hän voisi uskoa kumppaninsa rakastavan häntä, hän vaatii tätä ilmaisemaan ja näyttämään sitä hänelle usein. Yksi epävarman tyttöystävän/vaimon merkeistä on se, että hän tarvitsee kiitostasi ja arvostustasi nähdäkseen itsensä positiivisessa valossa. Joten,

• Hän kalastaa kohteliaisuuksia, jos hän on yrittänyt pukeutua tilaisuuteen
• Mökötä ja mökötä, jos et huomaa hänen uutta hiustyyliään tai tyyliään.
• Saattaa tuntea olonsa äärimmäisen loukkaantuneeksi ja raivostua, jos vihjaat jollain tavalla, että hänen persoonallisuudessaan on tiettyjä puolia, joiden parissa hän voi työskennellä

Jos etsit merkkejä epävarmasta naisesta sosiaalisessa mediassa, huomaa, kuinka paljon negatiiviset kommentit vaikuttavat häneen. Jos hänen päivänsä on täysin pilalla ilkivalla kommentilla, se voi johtua siitä, että hän on hyvin epävarma.

5. Hän on kriittinen muita kohtaan

Naisten epävarmuudet tekevät heistä usein erittäin kriittisiä ja tuomitsevia muita kohtaan. Tunteakseen itsensä paremmaksi tällainen nainen saattaa hyökätä negatiivisesti muita vastaan. Hän voi,

• Osoita heidän puutteensa
• Ole mustasukkainen
• Revi ne alas
• Tee ilkeitä huomautuksia

Vaikka se onkin epäreilua, huomioi, että epävarmat naiset eivät tee tätä siksi, että he olisivat ilkeitä tai töykeitä. Tämä on vain heijastus hänen luonteestaan. alhainen itsetuntoHän yrittää tuntea olonsa paremmaksi halventamalla muita. Todellisuudessa tämä taipumus ei kuitenkaan katkaise hänen sisäisen negatiivisen itsepuheensa ja ajatusmalliensa kierrettä. Pikemminkin se tekee hänestä katkeran muita kohtaan. Silti katkera ihminen ei voi olla miellyttävä kumppani. Tämä on yksi monista tavoista, joilla epävarma kumppani kuluttaa ihmissuhteita. 

6. Ei pysty hyväksymään kumppaninsa onnistumisia

Yksi naisen epämiellyttävistä epävarmuuden merkeistä on se, ettei hän voi koskaan olla aidosti onnellinen tai ylpeä kumppaninsa saavutuksista ja suorituksista. Rakastavan kumppanin tulisi aina olla iloinen puolestasi ja olla ylpeä saavutuksistasi. Jos kumppanisi on kuitenkin epävarma, hän saattaa tarkastella saavutuksiasi omien puutteidensa näkökulmasta ja joko yrittää vähätellä niitä tai reagoida niin negatiivisesti, että hänen reaktionsa loukkaa ja särkee sydäntäsi.

Liittyvät sanat: Älä vertaa itseäsi kumppaniisi hyvän parisuhteen saavuttamiseksi

7. Hän osoittaa äärimmäistä herkkyyttä kehonkuvaan liittyville laukaiseville tekijöille

Naisten epävarmuudet liittyvät läheisesti kehonkuvaan liittyviin ongelmiin. Jos tyttöystäväsi/vaimosi kamppailee epävarmuuksien kanssa, sinun on oltava erittäin varovainen siinä, miten puhut hänen kehostaan, koska jopa kaikkein harmittomimmat lausunnot voivat ärsyttää häntä. 

Koska hänellä todennäköisesti on negatiivinen minäkuvaHänellä voi olla vaikeuksia hyväksyä ulkonäköään ja painoaan, eikä hän ehkä koskaan tunne oloaan itsevarmaksi omasta käytöksestään. Pienikin kommentti, huomautus tai epäsuora ilmaus hänen kehostaan ​​voi romahtaa hänen itsetuntonsa ja saada hänet tuntemaan olonsa entistä tietoisemmaksi kehostaan. Hän on jatkuvasti huolissaan ulkonäöstään ja, mikä tärkeämpää, siitä, miten ihmiset hänestä näkevät. Hän tarvitsee toistuvia muistutuksia tunteakseen olonsa riittävän hyväksi.

8. Epävarmat naiset yrittävät miellyttää kaikkia ympärillään

Yksi tärkeimmistä arvioitavista asioista tässä naisten epävarmuuden luettelossa on se, kuinka nämä naiset reagoivat ympärillään oleviin ihmisiin. Vaikka he eivät pidä henkilöstä, he tekevät ylimääräisen mailin saadakseen hyväksyntänsä. Tämä johtuu siitä, että epävarma henkilö kamppailee usein heikon itsetunnon kanssa ja tarvitsee muiden vahvistusta tunteakseen olonsa hyväksi.

Epävarma merkitys tulee täysin selväksi, kun alat huomata, missä määrin hän haluaa miellyttää muita, mukaan lukien sinua, jopa omien tarpeidensa ja halujensa ja siten myös mielenrauhansa kustannuksella. "Tämä vahvistuksen tarve on peräisin heidän lapsuudestaan. Jopa jatkuva kysyminen äidiltään, mitä hänen pitäisi pukeutua, voi olla merkki epävarmuudesta myöhemmin hänen elämässään. Sillä ei ole loppua. Se pahenee, kun hän kasvaa, Kavita sanoo.

Liittyvät sanat: 23 merkkejä emotionaalisesta invalidaatiosta suhteessa

9. Epävarma nainen voi olla erittäin puolustava

Epävarmat naiset haluavat aina olla riidoissa yliotteen, eivätkä he lopeta kiistaa ennen kuin heistä tuntuu voittaneilleen. He tuntevat aina tarvetta olla oikeassa ja voivat puolustautua äärimmäisen kritiikin edessä. Riitely... Epävarma kumppani voi olla uuvuttavaa koska hän taistelee voittaakseen, ei löytääkseen ratkaisuja ongelmiin.

Sen sijaan, että he käyttäisivät väittelyitä ja mielipide-eroja tilaisuutena itsetutkiskeluun ja henkilökohtaisen kasvun edistämiseen, he murehtivat vain itsensä puolustamista ja oikeassa olemista. He lakkaavat olemasta vastaanottavaisia ​​vastakkaisille perusteluille ja taistelevat asiansa puolesta arvioimatta sen ansioita oikein. 

10. Hän hakee huomiota ja viihtyy siinä

Yksi epävarmuuden huolestuttavista vaikutuksista voi olla huomionhaku käyttäytymistä. Hän haluaisi valokeilan olevan aina hänessä ja voi tehdä kaikkensa saadakseen sen tapahtumaan. Hän ei epäröi käyttää äänekkäitä asuja ja meikkiä, vaikka hän ei viihtyisikään siinä, käytöksestä poikkeavasti, epätavallisen äänekkäästi tai kehumisesta ja saavutuksistaan ​​liioittelemisesta.

”Hän saattaa hellitellä ja hemmotella ympärillään olevia ihmisiä liikaa, niin että heistä tulee hänestä erittäin riippuvaisia. Tällainen käytös ei kuitenkaan ole tervettä, koska se ei johdu rakkaudesta vaan kontrollin tarpeesta. Hänen on tunnettava itsensä tarpeelliseksi ja saatava itsetunto, ja jos tätä taipumusta ei korjata ajoissa, se voi johtaa riippuvuussuhteeseen”, Kavita huomauttaa. 

11. Vertaa itseään kumppaninsa exiin

A saattaa epätoivoisesti haluta päihittää kumppaninsa entisen kumppanin. Hän haluaa todistaa olevansa parempi kuin kumppaninsa aiemmat kumppanit. Hän saattaa kysyä sinulta paljon... kysymyksiä exästäsi mutta tarkoituksena ei ole oppia tuntemaan sinua paremmin ja edistää emotionaalista läheisyyttä. Sen sijaan nämä keskustelut herättävät hänessä melkein aina negatiivisia tunteita.

Vaikka se on hänelle epämiellyttävää, hän ei anna tämän aiheen liukua, vaan palaa siihen uudelleen, melkein kuin poimiessaan rupi haavasta. Sitten hän voi käyttää omaksumiaan tietoja päihittääkseen entisiäsi ja todistaakseen sinulle, että hän on paras kumppani, jota olisit voinut pyytää. Tavoitteena on jälleen kerran hakea kiitosta, hyväksyntää ja vahvistusta.

12. Uhrikortin pelaaminen

Epävarman naisen voi olla hyvin vaikea hyväksyä virheitään tai harkintakyvyn puutteitaan. Siksi puolustuskannalle asettumisen lisäksi he oppivat myös pelaamaan uhrin korttia täydellisesti luikerrellakseen ulos tilanteista, joissa he tuntevat olevansa nurkkaan ajettuja. Riitojen aikana hän saattaa turvautua syyllisyyden kompastusta, ja saa itsensä näyttämään heikommalta, heikommalta ja avuttomalta välttääkseen vastuuta teoistaan. Tämä on yksi tärkeimmistä vaaroista seurustelemalla epävarman naisen kanssa, koska se estää pariskunnan kyvyn ratkaista konflikteja ja huolenaiheita.

7 asiaa, joita miehet tekevät saadakseen naiset tuntemaan olonsa epävarmaksi

Jos tyttöystäväsi tai vaimosi kamppailee epävarmuuden kanssa, saatat tietoisesti tai tiedostamattasi pahentaa näitä tunteita käytökselläsi, sanoillasi ja teoillasi. Vaikka on kiistatonta, että jokainen on vastuussa tunteidensa hallinnasta, on tärkeää olla tietoinen asioista, joille kumppanisi on erityisen herkkä, ja muokata käyttäytymistäsi niin, ettei se laukaise niitä, mikä voi auttaa navigoimaan parisuhteen epävarmuuksien sokkelossa. 

Emme nyt sano, että sinun pitäisi kävellä munankuorilla kumppanisi seurassa tai olla olematta aito itsesi suhteessa. Kuitenkin se, että yrität välttää tekemästä tai sanomasta asioita, jotka saavat hänet epäilemään itseään ja arvoaan elämässäsi, voi ehdottomasti auttaa. Siksi sinun on tietoisesti pyrittävä välttämään näitä seitsemää asiaa, joita miehet tekevät saadakseen naiset tuntemaan olonsa epävarmaksi: 

1. Valehtelu ja salaisuuksien pitäminen

Jos kumppanisi on jo valmiiksi epävarma, valheet ja salaisuudet voivat vaikeuttaa hänen luottamistaan ​​sinuun. Saatat esimerkiksi ajatella, että töissä olemisen kertominen ystäväsi luona rentoutuessa saattaa tuntua merkityksettömältä valkoiselta valheelta, jolla vältetään riita yhteisen ajan viettämisestä. Mutta kun nämä valheet kasautuvat, ne voivat aiheuttaa... luota kysymykset tulevaisuudessa. 

”Jopa pienet valheet voivat ajan myötä heikentää luottamusta luomalla epävarmuuden tunteen parisuhteeseen. Toisaalta rehellisyys edistää emotionaalista läheisyyttä, joka on parisuhteen turvallisuuden perusta”, Kavita sanoo. 

Liittyvät sanat: 10 asiaa, jotka sinun on tehtävä saadaksesi takaisin parisuhteeseen valehtelun jälkeen

2. Hänen huomiotta jättäminen

Hänen kumppaninsa huomiotta jättäminenr tekee naisesta epävarman parisuhteessa. Vaikka ei ehkä tunnu isolta ongelmalta olla ottamatta yhteyttä tai vastaamatta hänen tekstiviesteihinsä kiireisenä aikana, hänestä saattaa tuntua siltä, ​​ettet enää priorisoi häntä. "Kun toinen kumppani jatkuvasti jättää viestinnän huomiotta, se voi saada toisen tuntemaan itsensä arvottomaksi tai merkityksettömäksi. Oikea-aikaiset ja harkitut vastaukset ovat eräänlainen emotionaalinen vahvistus", Kavita sanoo. 

Reddit lähettämä kertoo, kuinka epävarmaksi hän tulee, kun hän tuntee eron siinä, kuinka usein hänen poikaystävänsä tavoittelee häntä. Hän sanoo: "Kyllä. Kiinnostun helposti, ja koska olen tavallinen ihminen, voi pääni mennä sekaisin, kun poikaystäväni ei soita minulle niin usein kuin tavallisesti. Se, mikä minua yleensä auttaa, on pitää itseni kiireisenä muiden asioiden parissa, jotta en ajattele liikaa.” 

Liittyvät sanat: 11 esimerkkiä itsesabotoivasta käyttäytymisestä, joka pilaa ihmissuhteet

3. Ei priorisoida häntä sosiaalisessa tilanteessa

Jos haluat naisen tuntevan olonsa turvalliseksi seurassasi, älä anna hänen tuntea, ettei hän ole tärkeä, kun olet hänen kanssaan sosiaalisessa tilanteessa. ”Kumppanit, jotka hylkäävät tai jättävät huomiotta kumppaninsa sosiaalisissa tilanteissa, saavat heidät tuntemaan itsensä näkymättömiksi tai merkityksettömiksi”, Kavita sanoo.  

Oletetaan, että kutsut hänet ystäväsi juhliin ja hän on innoissaan pitämästä hauskaa kanssasi. Tapahtumapaikalle saapuessasi uppoudut kuitenkin niin paljon ystäviisi, että kestää kauan tajuta tyttöystäväsi vain istuneena nurkassa.

Toki, se ei välttämättä tapahdu, jos hänellä on muita ystäviä juhlissa tai jos hänellä on mitä eloisin persoonallisuus. Mutta jos hän ei tunne siellä ketään tai ei ole kovin ekstrovertti, olet käytännössä hylännyt hänet. Tämä ei sovi parisuhteellenne, varsinkaan jos hänellä on. luopumisongelmia.

Emme pyydä sinua kantamaan tyttöäsi sylissäsi koko iltaa, mutta yritä pitää hänestä huolta. Jos olette uusi pari, on parempi, että opettelette tämän jo varhain. Vilkaise häntä jatkuvasti tai anna hänelle nopea suukko joskus, vaikka olisittekin enimmäkseen erillään juhlissa. Hän arvostaa sitä, ja se saattaa lievittää hänen pelkoaan menettää sinut.

Liittyvät sanat: En usko enää rakastavani miestäni

4. Ei arvosta hänen mielipidettään

”Kun jonkun ääntä ei arvosteta, se voi johtaa tunteisiin, että parisuhteessa sivuutetaan tai sitä vähätellään”, Kavita sanoo. Kuten näette, epävarmuutta parisuhteessa voi ilmetä, jos nainen kokee, ettei hänen kumppaninsa arvosta hänen mielipiteitään tai ota huomioon hänen mieltymyksiään ja näkökulmiaan tehdessään päätöksiä, jotka vaikuttavat heihin parina. 

Kun saat hänet tuntemaan, ettei hänellä ole sananvaltaa päätöksenteossa, teet selväksi, että suhteessanne ei ole mitään. molemminpuolinen kunnioitus ja luottamusta. Naiselle, joka jo ennestään kamppailee epävarmuuden kanssa omasta arvokkuudestaan, tämä voi olla valtava laukaiseva tekijä. 

5. Et puhu menneisyydestäsi

Menneisyyden salailu on myös yksi asia, joka tekee miesten kumppaneista epävarmoja. Sinulle aiemmat suhteesi eivät ehkä ole enää tärkeitä, mutta on aina hyvä olla niistä avoin kumppanillesi. Menneisyyden tai muiden asioiden salaaminen valehteleminen laiminlyönnillä saa hänet tuntemaan olonsa epävarmaksi vain, jos hän saa tietää niistä jonakin päivänä. 

”Menneisyydestäsi avautuminen auttaa kumppaniasi ymmärtämään kokemuksiasi ja sitä, miten ne ovat vaikuttaneet sinuun tai muokanneet maailmankuvaasi. Tämä tasoittaa tietä syvemmälle yhteydelle, kun taas emotionaalisten muurien pystyttäminen intiimissä suhteessa viestii luottamuksen puutteesta, joka vain pahentaa epävarmuutta”, Kavita sanoo. 

Liittyvät sanat: 12 merkkiä siitä, että aiemmat suhteesi vaikuttavat nykyiseen suhteeseesi

6. Hänen vertaaminen muihin

Kun mies vertaa kumppaniaan muihin naisiin – joko suoraan tai hienovaraisesti – se voi vaikuttaa merkittävästi hänen itsetuntoonsa. Asioita, kuten "Hän on todella kunnianhimoinen, toivoisin että sinäkin olisit samanlainen", tai toistuvat maininnat entisen kumppanin ominaisuuksista tai toisen naisen kunto-ohjelman ylistäminen, kun tiedät kumppanisi kamppailevan kehonkuvaongelmien kanssa, voivat saada hänet tuntemaan itsensä riittämättömäksi tai arvottomaksi. 

Jopa sanattomat vertailut, kuten muiden naisten liiallinen ihailu sosiaalisessa mediassa, voivat laukaista epävarmuutta. Kavita sanoo: "On parasta pysyä erossa vertailu ansa koska se luo kilpailun tunnetta ihmissuhteissa. Rakkauden tulisi edistää tukea ja turvallisuutta, ei kilpailua.”

7. Emotionaalisesti tavoittamaton oleminen

Tunteiden puute voi saada naisen tuntemaan olonsa eristyksissä, yksinäiseksi ja epävarmaksi kumppaninsa sitoutumisesta häntä kohtaan. Tämä voi olla valtava epävarmuuden laukaisija. Kun mies välttää ilmaisemasta tunteitaan, hylkää naisen tunteet tai sulkeutuu konfliktien aikana, se luo epäilyksiä ja epävarmuutta, koska naiset pitävät emotionaalista läheisyyttä suhteen vahvuuden mittarina.

Nainen saattaa tuntea syvää loukkaantumista, jos hän avautuu kumppanilleen tunteistaan ​​tai kamppailuistaan ​​ja tämä reagoi välinpitämättömästi tai mitätöi naisen tunteet. Ajan myötä tämä empatian puute voi saada hänet kyseenalaistamaan, välittääkö mies todella.

Liittyvät sanat: 12 varoitusmerkkiä kaasuvalosta ja 5 tapaa käsitellä sitä

Kuinka toimia epävarman kumppanin kanssa

Jos nämä epävarmuuden kaavat tuntuvat samaistuttavilta, sinun on selvitettävä, mitä asialle voi tehdä. On kiistatonta, että suhde epävarman naisen kanssa voi olla äärimmäisen uuvuttava ja... emotionaalisesti tyhjentäväJos parisuhteesi rasittaa mielenterveyttäsi ja haluat siitä pois, se on täysin oikeutettu valinta, ja voit tehdä sen ilman syyllisyyttä. Jos kuitenkin rakastat häntä ja haluat saada asiat toimimaan, sinulla on edessäsi työtä selvittääksesi, miten käsitellä epävarmaa tyttöystävää/puolisoa. Tässä on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa:

1. Luo turvallinen tila

Puhu hänelle hänen epävarmuuksistaan ​​ja anna hänen tuntea olonsa turvalliseksi avautuessaan sinulle. Usein negatiiviset ajatuksemme ja huolemme tuntuvat pelottavilta mielessämme, mutta niiden ääneen sanominen voi helpottaa niiden käsittelyä. Joten pyydä häntä avautumaan siitä, mistä hän tuntee olonsa epävarmaksi ja miksi.

2. Tunnista perimmäinen syy

Epävarmuus ei synny tyhjästä. Sen laukaisevat aina taustalla olevat syyt. Olemme jo puhuneet siitä, mikä aiheuttaa naisen epävarmuutta – alhainen itsetunto, aiemmat kokemukset, emotionaalinen trauma, lapsuuden kokemukset, muutamia mainitakseni. Pyri auttamaan häntä tunnistamaan, mistä hänen epävarmuuden tunteensa kumpuavat. Jälleen kerran, terve ja Rehellinen viestintä on avain.

3. Tarjoa tukea

Älä häpeä häntä hänen negatiivisten ajatustensa ja epävarmuuksiensa vuoksi. Sen sijaan tarjoa tukea. Kerro hänelle, että olet tukenasi, jos hän on halukas työskentelemään ongelmiensa parissa ja keskittymään itsensä kehittämiseen.

Liittyvät sanat: Parisuhteen tuen 7 perustetta

4. Aseta rajat

Kun yrität selvittää, kuinka toimia epävarman tyttöystävän tai vaimon kanssa, älä jätä huomiotta omaa emotionaalista ja henkistä hyvinvointiasi. Aseta terveiden suhteiden rajoja ja valvoa niitä johdonmukaisesti, jotta hän ymmärtää, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei.

5. Kannusta häntä hakemaan apua

Vaikka voit tukea epävarmaa tyttöystävääsi/vaimoasi hänen menneisyyden traumojen kanssa taistelemisessa ja niistä toipumisessa, et ole varustautunut etkä velvollinen "korjaamaan" häntä. Vain hän itse voi tehdä sen. Ja usein niin syvään juurtuneen asian ratkaiseminen vaatii ammattiapua. Kannusta häntä hakemaan tarvitsemaansa apua. Tätä varten taitavat ja kokeneet mielenterveysalan ammattilaiset... Bonobologian paneeli ovat täällä sinulle.

Tiivistelmä

Nyt kun ymmärrät, mikä tekee naisesta epävarman parisuhteessa ja miten käsitellä näitä epävarmuuksia oikein, toivomme, että olet paremmin valmistautunut navigoimaan parisuhteesi haasteiden kanssa. Se, minne haluat tästä eteenpäin, on vain sinun päätettävissäsi. Olipa kyse sitten suhteen jatkamisesta tai terveemmän siteen rakentamisesta rakastamaasi naiseen, muista asettaa etusijalle itsestä huolehtiminen ja itsesuojelu.

Antavatko naiset sekalaisia ​​signaaleja? 10 yleistä tapaa, jolla he tekevät

Kuinka välttää itseään sabotoivat ihmissuhteet?

10 tärkeää luottamusta parisuhteessa

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.