Sana "uhri" tarkoittaa, että henkilö luopuu jostakin, jota hän arvostaa jonkin tai jonkun muun vuoksi. Jokainen suhde vaatii antamista ja ottamista – mutta siinä se saalis on! Uhrautuminen parisuhteessa saattaa tuntua suurelta asialta, mutta tässä artikkelissa tutkimme, mitä se todella tarkoittaa.
Kompromissin on oltava vastavuoroinen, kun taas uhrautuminen on yksisuuntainen asia. Itse asiassa kompromissi on paljon terveellisempi termi. Uhrauksen ja kompromissin välillä on ratkaisevia eroja.
- Kompromissi on molemminpuolinen, kun taas uhrautuminen on yleensä yksipuolista
- Kompromissin tavoitteena on ratkaista suhdeongelma. Uhrauksilla saattaa joskus olla kyyninen tavoite, saada toinen kumppani tuntemaan velvollisuutta uhrautua/saa hänet tuntemaan itsensä millään tavalla huonommiksi.
- Uhraaminen voi aiheuttaa uhraavan henkilön tuntea katkeruutta. Terveen kompromissin tapauksessa molemmat osapuolet kokevat, että heitä on kohdeltu oikeudenmukaisesti
Kuinka tärkeää uhrautuminen on suhteessa?
Sisällysluettelo
Rakkaussuhteessa toisen kumppanin tärkeän asian uhraaminen merkitsee toisen kumppanin tukemista. Mutta jos tämä tuki viedään liian pitkälle, se voi johtaa siihen, että uhrautuvaa kumppania pidetään itsestäänselvyytenä . Se voi jopa johtaa siihen, että toisella kumppanilla on epärealistisia odotuksia kumppaniaan kohtaan. Näin tapahtuu, jos toinen osapuoli sattuu uhraamaan liikaa ja liian usein, ja se johtaa ongelmiin suhteessanne. Useimmissa dynamiikoissa ihmiset eivät yleensä uhraa tarpeeksi.
Toisinaan sukupuoliroolit, sosiaaliset normit ja kokemuksemme vanhempiemme kanssa voivat värittää suhtautumistamme uhraamiseen parisuhteessa. Jos etsit vastausta kysymykseen "Kuinka paljon uhrauksia on liikaa suhteessa? ”Ajattele vain regressiivistä ideaa 'täydellinen nainen', joka tekee ruokaa, siivoaa, ansaitsee ja hoitaa vauvoja samaan aikaan.
Social Psychological and Personality Science -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan ihmiset , joilla on alhainen itsetunto ja jotka uhrautuvat parisuhteessa, katuvat usein uhrausta. He kokevat todennäköisesti "negatiivista mielialaa, suurempaa stressiä ja alhaisempaa elämäntyytyväisyyttä". He voivat kokea masennusta , katumusta ja kaunan tunteita.
Rehellisesti sanottuna kuka tahansa katuisi uhraamaan vapaa-aikaansa kuullakseen kumppaninsa huutavan samasta asiasta neljännen kerran sillä viikolla. Kuinka monta kertaa voit vielä sanoa "Hmm" ja "Joo", ennen kuin et enää kestä? Onnellisuutesi uhraaminen rakastamasi henkilön puolesta johtaa sinut pimeään paikkaan, koska se vahingoittaa mielenterveyttäsi.
Onko uhrautuminen sitten tärkeää parisuhteessa? Vaikka lyhyt vastaus on kyllä, sinun on ensin kysyttävä itseltäsi seuraavat kysymykset ennen kuin teet tämän uhrauksen parisuhteessa:
- Oletko täysin sitoutunut suhteeseen?
- Tuntuuko sinusta, että myös kumppanisi uhraa jotain puolestasi?
- Tunnistaako ja arvostaako kumppanisi uhrautumistasi?
- Mikä motivoi sinua tekemään tuon uhrauksen?
- Onko mahdollista neuvotella ja päästä kompromissiin?
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 asiaa, joista ei pitäisi koskaan tinkiä parisuhteessa
Pieniä ja suuria uhrauksia
Parisuhteessa on lukemattomia esimerkkejä uhrautumisesta. Puolisot uhraavat kumppaninsa puolesta; vanhemmat lastensa puolesta, sisarukset toistensa puolesta – uhrautuminen on yleistä. Esimerkiksi, jos kumppanisi saa työpaikan toisesta kaupungista, saatat joutua kotiuttamaan itsesi ja muuttamaan.
Jälleen, kun lapset ovat hyvin pieniä, monet naiset joutuvat uhraamaan urapyrkimyksensä ja pitämään tauon hoitaakseen lapsiaan.
Uhrautuminen on henkilökohtainen valinta. Tiedän, että kun lopetin työnteon neljäksi vuodeksi lasteni ollessa hyvin pieniä, se ei ollut hyvä ajanjakso elämässäni. Turhautumiseni teki minusta "vähemmän kuin hyvän" vanhemman. Se seikka, että olin koukussa kotona, sai minut tuntemaan oloni eristäytyneeksi. Kaipasin toimistotunnelmaa.
Minusta tuli paljon onnellisempi ihminen ja sitä kautta parempi äiti, kun aloin tehdä säännöllisesti töitä, kun nuorempi oli neljävuotias.
Mutta tämä on hyvin subjektiivinen kokemus. Jotkut naiset saattavat kokea äärimmäisen tyydyttävää pitää tauko työstä tai jopa tulla kotiäideiksi hoitamaan lapsiaan.
Uhrautuminen parisuhteessa voi vaihdella pienistä asioista, kuten puolisosi haluaman televisio-ohjelman katsomisesta vanhemmistaan huolehtimiseen huolimatta eroistaan heidän kanssaan. Ylennyksen hylkääminen kotivelvollisuuksien vuoksi on suuri uhraus.
Tietyn huonekalun ostaminen hänen valintansa vuoksi tai ystävien kutsuminen illalliselle väsymyksestä huolimatta ovat verrattain pienempiä uhrauksia. Vaatiiko ihmissuhde uhrauksia? Jos haluat rakentaa ja ylläpitää harmonista suhdetta , uhrautuminen suhteessa on olennainen osa prosessia.
Mitä sinun ei pitäisi koskaan uhrata suhteessa
Itsesi muuttaminen kumppanin kannalta on katastrofin resepti. Jos et voi olla oma itsesi sen henkilön kanssa, jota rakastat, ja joka rakastaa sinua, menetät identiteettisi ja sen mukana kulkee onnellisuutesi. Sellaiset suhteet, joissa kumppani uhraa oman identiteettinsä, menevät väistämättä alamäkeen. Kun tiedät, kuinka paljon uhrauksia on liikaa parisuhteessa, voit määrittää eron käytetyn ja rakastavassa suhteessa olemisen välillä.
Teoksessaan The Fountainhead kirjailija Ayn Rand, joka ei uskonut altruismiin, on äänekkäämpi: ”Itsensä uhrautuminen? Mutta juuri itseä ei voida eikä pidä uhrata.”
Englantilainen laulaja ja lauluntekijä Zayn Malik on ilmaissut asian näin: ”Elämä on hauskaa. Asiat muuttuvat, ihmiset muuttuvat, mutta sinä olet aina sinä, joten pysy uskollisena itsellesi äläkä koskaan uhraa sitä, kuka olet kenenkään vuoksi."
Tässä on se, mitä sinun ei pitäisi koskaan uhrata suhteessa.
1. Vapaus
Ihmisoikeuksista perusasia, vapaus ei saa tinkiä parisuhteessa. Tietenkin sinun on varmistettava, että vapautesi ei loukkaa kumppanisi vapautta.
Tai ettet satuta häntä millään tavalla. Hyvä esimerkki on flirttailu juhlissa . Vaikka flirttailu on henkilökohtaisen vapauden harjoitus, se voi sopimattomana sattuessaan satuttaa kumppaniasi. Myös taloudellinen vapaus on elintärkeää. Se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä päätöksiä tuntematta oloasi velvolliseksi ketään kohtaan tai millään tavalla sidotuksi.
Ei, kumppanisi ei loukkaa vapauttasi, jos he haluavat sinun seuraavan häntä kauppakeskuksessa aina silloin tällöin. Sama koskee niitä, jotka haluavat puhua kanssasi puhelimitse, kun sinä mieluummin katsot elokuvaa ja nukahdit sohvalle. Suhteessa uhraaminen ei aina ole suurimpia eleitä, se voi olla niinkin yksinkertaista kuin matka ostoskeskukseen.
2. Sinun intohimosi
Jos olet intohimoinen työstäsi ja joudut luopumaan siitä perhesyiden vuoksi, se on perusteeton uhraus. Et tule koskaan olemaan onnellinen tehdessäsi tätä uhrausta. Eikä kumppanisikaan pitäisi odottaa sinulta niin. Sen sijaan teidän tulisi istua yhdessä ja löytää terveellinen kompromissi.
Kun opit eron uhrauksen ja kompromissin välillä parisuhteessa, pystyt poistamaan kaikki epärealistiset odotukset, joita kumppanillasi saattaa olla sinua kohtaan. Se, että he eivät halua sinun niin, ei tarkoita, ettei sinun pitäisi tavoitella unelmaasi. Ellei unelmasi johda tietysti siihen, että puhallat kaikkea rahasi kryptovaluuttoihin. Ehkä kuuntele kumppaniasi tästä!
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 asiaa, joita voit tehdä, kun parisuhteesi on ajautumassa erilleen
3. Perheesi ja ystäväsi
Avioliitossa tai missä tahansa muussa suhteessa omistat joskus paljon energiaa ja aikaa kumppanillesi. Tämä ei ehkä anna sinulle tarpeeksi aikaa ystäville ja perheelle.
Älä koskaan uhraa näitä muita suhteita, ei vain siksi, että nämä ovat ihmisiä, jotka välittävät sinusta ja joista sinä välität, vaan siksi, että he ovat arvokas tukijärjestelmä. Suhteessa uhraamisen ei pitäisi koskaan tarkoittaa ystävien luopumista.
4. Arvot
Arvojesi uhraaminen on turhaa, koska se jättää sinulle epämukavuuden tunteen ja itsetunnon menetyksen. Jos sinulla on elämänkumppani, joka jakaa samat arvot, elämäsi saa onnellisen rytmin.
Mutta jos hän ajattelee, että lahjuksien hyväksyminen on okei ja sinusta tuntuu, että se on häikäilemättömintä, olet onneton avioliitossa. Jos joudut hyväksymään kumppanisi tavat samalla kun joudut karttamaan omaa arvojärjestelmääsi, uhraat ydinuskomuksesi suhteen puolesta, eikä se ole sen arvoista.
5. Itsetunto tai ihmisarvo
Älä koskaan uhraa itsetuntoasi etsimällä jatkuvasti vahvistusta suhteessa. Jos olet valmistanut erikoisruoan, ole iloinen, että olet tehnyt jotain luovaa ihmisille, joita rakastat.
Älä odota kehuja. Nauti toki niistä, jos niitä tulee! Mutta on ihmisiä, jotka odottavat perheenjäsentensä kertovan heille 15 eri tavalla, että he ovat mahtavia kokkeja. Sinun ei pitäisi olla sellainen.
6. Hengelliset uskomukset
Molemmilla kumppaneilla voi olla erilaisia hengellisiä uskomuksia. Toinen voi olla harjoittava hindu, toinen buddhalainen. Tai toinen voi olla korkeampaan voimaan uskova, kun taas toinen voi olla ateisti tai agnostikko.
Tämä on alue, jossa kaikki voivat vapaasti uskoa mitä haluavat. Tässä asiassa ei voi tehdä kompromisseja. Sinun on hyväksyttävä, että uskonnolliset vakaumukset eivät muutu helposti. Uhrautuminen parisuhteessa ei saisi tarkoittaa uskonnollisten vakaumustensa luopumista millään tavalla.
7. Mielenrauha ja mielenterveys
Nämä liittyvät toisiinsa. Myrkyllinen suhde , joka verottaa mielenterveyttäsi, ei yksinkertaisesti ole vaivan arvoinen. Sinun ei pitäisi uhrata mielenterveyttäsi tai mielenrauhaasi kenenkään vuoksi.
Jos kumppanisi hallitsee, hallitsee ja jopa sytyttää sinua, sinun tulee aina puolustaa itseäsi. Älä koskaan anna kenenkään leikkiä mielenterveydelläsi. Ota aina kantaa.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 13 merkkiä kontrolloivasta naisesta, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Uhraatko liikaa suhteessa?
Joskus saatat uhrata suhteessa edes tajuamatta, että teet niin jatkuvasti. Annan sinulle esimerkin. Oletko koskaan ajatellut, miksi et koskaan voita riita-asioissa kumppanisi kanssa? Tämä johtuu siitä, että päädyt uhraamaan näkökulmasi rauhan vuoksi. Mutta onko se oikein?
Tiedät varmaan jo vastauksen. Päädyt märäilemään sisälläsi jatkuvasti ja tämä on haitallista mielenterveydellesi. Kun päädyt uhraamaan liikaa suhteessa, saatat tuntea seuraavat asiat.
- Sinä annat periksi ja uhraat useammin
- Tunnet jatkuvan taakan tehdä kumppanisi onnelliseksi
- Et ole onnellinen, vaan sinä tuntea vihaa ja katkera
- Suhteessa on voimayhtälö, jossa sinä olet aina se, joka astuu alas
- Kumppanisi ei koskaan uhraa mitään, se olet aina sinä
Mitä saatat joutua uhraamaan suhteessa
Uhrautuminen parisuhteessa ei ole huono asia. Jos sinulla on oikea motivaatio uhraamiseen, se saa sinut tuntemaan olosi hyväksi. Jos esimerkiksi jätit pois viimeisestä kalapalasta, jonka aioit syödä, koska poikasi halusi enemmän, tunnet olosi onnelliseksi.
Tai jos luovuit työmatkasta huolehtiaksesi sairaasta kumppanistasi hoitaaksesi hänet terveeksi, tunnet olosi tyytyväiseksi, että voit olla heidän tukenaan, kun he tarvitsivat sinua eniten. Luodaksemme tyydyttäviä suhteita meidän on uhrattava tietyt asiat. Varmistaaksemme, ettet uhraa liikaa suhteessa yrittäessäsi tehdä oikein, olemme listanneet hyväksyttävät uhraukset, joita voit tehdä:
1. Aika ja energia
Sinun on annettava kumppanillesi aikaa ja energiaa. Tämä saattaa edellyttää "yksin aikaa" uhraamista, mutta se on melko väistämätöntä. Ehkä voit saavuttaa tasapainon keskustelun jälkeen kumppanisi kanssa. Jos selität hänelle, että tarvitset "minulle aikaa" latautuaksesi ja virkistääksesi itseäsi, olen varma, että kumppanisi ymmärtää.
Lisäksi hänellä voi olla sama tarve. Mitä tulee energiaan, toinen kumppani voi olla energisempi kuin toinen. Mutta se on ok. Vähemmän energisen kumppanin ei tarvitse kamppailla pysyäkseen tahdissa. Jos luulet uhraavasi onnestasi rakastamasi henkilön puolesta päästämällä irti satunnaisesta laiskasta sunnuntaista, sinun on aloitettava hauskempi tekeminen kumppanisi kanssa. Ei hätää, kerro heille, jos vihaat pariskunnan joogatunteja!
2. Yksityisyys
Kaikissa intiimeissä suhteissa yksityisyyden menetys voi olla läsnä. Se voi olla huoneen jakamista tai puhelimessa keskustelukumppania koskeviin kysymyksiin vastaamista. Jos kuitenkin rajoista suhteessa voidaan sopia, se auttaa havaitsemaan, milloin rajat ylitetään.
Voit myös varmistaa, että annat toisillesi tarpeeksi tilaa tarvittaessa. Samalla sinun on uhrattava yksityisyys, josta nautit sinkkuna. Mutta tässä tapauksessa uhrautuminen parisuhteessa tekee sinut onnelliseksi.
3. Henkilökohtainen tavoitteesi
Kyllä, joskus yhden kumppanin on uhrattava oma tavoite. Hän saattaa joutua kieltäytymään ylennyksestä lastenhoitovelvollisuuksien vuoksi. Niin kauan kuin molemmat kumppanit ovat valmiita luopumaan jostain, ehkä eri aikoina, suhde kukoistaa.
4. Raha
Tämä voi olla hankala. Monet ihmissuhteet romahtavat erimielisyyksien takia raha-asioissa. Se on asia, joka on käsiteltävä hienovaraisesti. Jos ei, se voi luoda repeämän – sellaisen, jota ei voida käsitellä helposti.
Kun olet parisuhteessa, sinun on ymmärrettävä, ettei kukaan voi olla aina oikeassa. Sinun on myönnettävä tappiosi joskus, kunhan olet vakuuttunut siitä, että toisen osapuolen näkökulma on järkevämpi. Saatat uhrata ostostarpeesi, koska kumppanisi haluaa säästää tulevaisuutta varten. Se on ihan okei. Mutta et voi sietää taloudellista uskottomuutta.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä ehdottomasta rakkaudesta parisuhteessa
5. Itseabsorptio
Sinun on itse asiassa uhrattava itseensä imeytyminen. Jos elämäsi on vain 'minä, minä ja minä', et pysty ylläpitämään läheistä suhdetta. Molempien kumppanien on oltava kiinnostuneita toistensa toiminnasta ja näkemyksistä.
Et voi olla itsekäs aviomies tai vaimo; sinun on ymmärrettävä uhrautumisen arvo suhteessa, jotta se toimisi. Jos et voi uhrautua, ehkä voit tehdä kompromissin.
6. Perfektionistinen asenne
Toisinaan toinen kumppani on erittäin siisti, kun taas toinen on rennompi. Sinun täytyy saavuttaa keskitie, jossa kukaan ei tunne oloaan epämukavaksi.
Lopuksi, vaikka läheiset ihmissuhteet saattavat vaatia uhrauksia, on välttämätöntä, että uhrautuva henkilö miettii läpikotaisin, miksi hän tekee uhrauksen. Jos uhrauksen tarkoituksena on auttaa kumppaniasi, se voi lisätä luottamusta ja onnellisuutta molemmilla puolilla. Jos uhrauksen syynä on odotuksesi vastineeksi (nyt tai tulevaisuudessa), se voi johtaa ongelmiin.
Tarkista myös, uhraatko jotain vain välttääksesi vastakkainasettelun. Tämä voi saada sinut tuntemaan olosi vihaiseksi ja katkeraksi. Selvitä, onko tilaa neuvotteluille ja kompromisseille. Ja jokaisen kumppanin tulee huolehtia omista tarpeistaan ja tehdä muutoksia toiselle.
Voitko rakastaa ilman uhrauksia? Joo. Luulen, että voit! Voit rakastaa koko sydämestäsi, mutta silti etsiä kompromisseja missä tahansa kiistanalaisessa asiassa uhraamisen sijaan.
Seurusteletko introvertin kanssa? 10 tapaa, joilla introvertit osoittavat rakkautensa sinua kohtaan
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
