Tantrinen seksi: Mitä se on ja miten sitä harjoitetaan

Tantrisella seksillä on taipumus vangita ihmisten mielikuvitus. Olet ehkä kuullut tarinoita rocktähti Stingistä, joka kerskuu pystyvänsä rakastelemaan seitsemän tuntia tantran avulla, mikä kuulostaa villiltä. Tämä voi saada tantrisen seksuaalisuuden kuulostamaan pelottavalta, kun puhutaan kaikista mystisistä asennoista, kuiskatuista sanskritinkielisistä termeistä ja jopa lupauksesta "seitsemän tunnin seksistä". Mutta pohjimmiltaan tantrinen seksuaalisuus on yksinkertaisesti tapa tuoda lisää tietoisuutta, läheisyyttä ja läsnäoloa seksielämään. Kyse ei ole niinkään monimutkaisten rituaalien hallitsemisesta kuin hidastamisesta, huomion kiinnittämisestä ja yhteyden luomisesta itseesi ja kumppaniisi.

Sanskritin kielessä sana Tantra tulee sanasta ”tan”, joka tarkoittaa ”kutoa” tai ”laajentaa”. Tantrassa on kyse kehon, mielen ja hengen yhdistämisestä. Nykyaikaisia ​​tantrisen seksin käytäntöjä kutsutaan usein neotantraksi, ja ne ovat nykyaikainen näkemys, joka keskittyy enemmän läheisyyteen ja yhteyteen. Klassinen tantra oli laajempi hengellinen järjestelmä, johon kuului meditaatiota, rituaaleja ja filosofiaa. Jos se kuulostaa hieman ”epätavalliselta”, älä huoli. Tämä opas erittelee, mitä tantrinen seksuaalisuus todella tarkoittaa ja miten voit harjoittaa sitä maanläheisellä, aloittelijaystävällisellä tavalla. 

Mitä on tantrinen seksi?

Tantrinen seksi, jota usein kutsutaan tantriseksi seksuaalisuudeksi, on intiimi käytäntö, jonka juuret ovat muinaisissa hengellisissä perinteissä. Se on peräisin tantrasta, hindulaisuuden ja buddhalaisuuden haarasta, joka pitää seksuaalista energiaa voimakkaana parantavana ja valaistuvana voimana. Nykyaikaisesti tantrinen seksi on hidas, meditatiivinen seksin muoto, jossa lopputavoitteena ei ole orgasmi, vaan kehon matkasta ja tuntemuksista nauttiminen. Sen sijaan, että kyseessä olisi esitys tai kilpajuoksu huipentumaan, kyse on aidosta läsnäolosta kumppanin kanssa ja seksuaalisen energian valjastamisesta tunteakseen olonsa elävämmäksi ja yhteydessä olevaksi. Sille on ominaista: 

• Tietoisuus ja läsnäolo: Sinä ja kumppanisi keskitytte jokaiseen hetkeen, jokaiseen kosketukseen ja hengitykseen sen sijaan, että kiirehtisitte loppuun. Ajatuksena on nauttia läheisyydestä kuin meditaatiosta.
• Syvä yhteys: Tantrisiin käytäntöihin kuuluu usein katsekontakti, synkronoitu hengitys ja hiljaisuuden omaksuminen yhdessä. Se on sydänkeskeistä seksiä pikemminkin kuin tavoitteellista seksiä, jonka tavoitteena on luoda syvällinen suhde. emotionaalinen yhteys ja jopa henkinen yhteys
• Energian liike: Tantrassa seksuaalinen energia nähdään kehossa kiertävänä energiana. Tekniikat, kuten hallittu hengitys, auttavat liikuttamaan ”tantra-seksuaalista energiaa” sisälläsi, minkä uskovat voivat johtaa paranemiseen ja jopa valaistumiseen.
• Pitkäaikainen nautinto, ei välitön orgasmi: Orgasmit eivät ole päätavoite. Itse asiassa tantrinen seksuaalisuus kannustaa viivyttämään kliimaksia intensiteetin lisäämiseksi. Viivyttämällä orgasmia tai kutinaa kumppanit voivat kokea pidempää ja täydempää nautintoa sekä useita kiihottumishuippuja.
• Osallisuus ja paraneminen: Tantrinen seksi ei ole vain nuorille tai urheilijoille. Kuka tahansa voi harrastaa sitä. Kannattajat jopa ehdottavat, että se voi auttaa seksuaalisiin ongelmiin, kuten ennenaikaiseen siemensyöksyyn tai kiihottumisen puutteeseen, edistämällä parempaa hallintaa ja vähentämällä ahdistusta.

Historialliset juuret ja perinteet

Tantrinen seksi ammentaa inspiraatiota muinaisista intialaisista ja tiibetiläisistä perinteistä. Klassisissa teksteissä maithuna, rituaalinen seksuaalinen yhtyminen, ja tiibetiläinen karmamudra, seksuaalinen jooga, kuvataan poluiksi yhdistää fyysinen ja jumalallinen. Vaikka nämä olivat aikoinaan varattu edistyneille harjoittajille, nykyään niiden tietoisen yhtymisen ja pyhän läheisyyden ydintä harjoitetaan yksinkertaisemmin. Nykyaikainen herätys eli neotantra tulkitsee nämä perinteet uudelleen pariskunnille ja yksilöille, jotka etsivät syvempää läheisyyttä, ei vain pinnallista tasoa. seksuaalista läheisyyttäilman raskasta rituaalikontekstia.

Tantrisen seksin 5 hyötyä

Jos harrastat tantraa säännöllisesti, sinä ja kumppanisi saatatte huomata siitä merkittäviä hyötyjä. Makuuhuoneen piristämisen lisäksi tantra voi koskettaa parisuhdettasi ja hyvinvointiasi syvällisemmin. Ajattele sitä kokonaisvaltaisena lähestymistapana läheisyyteen, joka ravitsee sekä kehoa että sielua. 

tutkimus kiinnostus tantriseen seksuaalisuuteen on edelleen kasvussa, mutta varhaiset tutkimukset ja lukemattomat anekdootit viittaavat myönteisiin vaikutuksiin. Yhdessä laadullisessa tutkimuksessa havaittiin, että osallistujat raportoivat ahdistuksen ja masennuksen vähenemisestä, rentoutumisen lisääntymisestä, tunteiden säätelyn paranemisesta, läheisyyden syvenemisestä ja nautinnon lisääntymisestä tantraharjoitusten integroinnin jälkeen. Siinä on paljon hyviä puolia! Alla erittelemme joitakin tantrisen seksin suosituimmista eduista ja siitä, miten ne voivat rikastuttaa elämääsi ja parisuhdettasi:

Liittyvät sanat: Parasta seksiä nautitaan ilman syyllisyyttä tai häpeää

1. Syvempi emotionaalinen yhteys

Yksi tantrisen seksin käytäntöjen ytimestä on syvän emotionaalisen siteen luominen kumppaneiden välille. Hidastamalla tahtia ja olemalla aidosti läsnä toisillenne luotte tilaa haavoittuvuus suhteessa ja syventää luottamuksen perustaa. Monet pariskunnat huomaavat, että tantriset sessiot saavat heidät tuntemaan olonsa huomattavasti läheisemmiksi. 

Sen sijaan, että tuntisitte itsenne erillisiksi yksilöiksi, jotka kiirehtivät rutiinien läpi, alatte synkronoitua syvemmällä tasolla. Ajan myötä tämä tietoinen läsnäolo ja harkittu välittäminen toisistanne voivat merkittävästi lisätä läheisyyttänne ja ymmärrystänne kumppaneina. Ei ole liioittelua sanoa, että tantra voi muuttaa parisuhdetta parantamalla heidän kommunikaatiotaan ja kiintymystään dramaattisesti.

2. Lisääntynyt nautinto ja herkkyys

Ironista kyllä, kun lakkaat jahtaamasta orgasmeja ja hidastat tahtia, koet usein enemmän nautintoa. Vain eri tavalla. Tantriset tekniikat opettavat sinua virittäytymään hienovaraisiin tuntemuksiin ja tuomaan esiin eroottisen energian välillänne. Keskittymällä hitaisiin, tarkoituksellisiin liikkeisiin ja syvään hengitykseen lisäät tietoisuuttasi jokaisesta kihelmöinnistä ja kosketuksesta. Tämä voi tehdä jokaisesta tuntemuksesta intensiivisemmän. 

Kun et ole kilpailemassa kliimaksin saavuttamiseksi, voit tutkia uusia nautinnon aaltoja, olipa kyse sitten pitkästä esileikistä, koko kehon kosketuksesta tai jopa useista miniorgasmeista. Yksinkertaisesti sanottuna tantrinen seksuaalisuus opettaa sinua nauttimaan matkasta. Määränpää eli orgasmi saattaa lopulta koittaa, mutta silloin se voi tuntua rikkaammalta ja kokovartaloisemmalta kuin tavallinen nopea irtiotto.

3. Stressin vähentäminen ja rentoutuminen

Tantran toinen etu on se, kuinka ihanan rentouttavaa ja stressiä lievittävää se voi olla. Ajattele: syvä hengitys, hellä kosketus, intiimi yhteys. Tantriseen seksuaalisuuteen kuuluu usein meditaatiota ja hengitysharjoituksia, jotka aktivoivat kehosi rentoutumisreaktion. Sinä ja kumppanisi opitte päästämään irti häiritsevistä ajatuksista ja olemaan vain yhdessä. Tämä tietoinen lähestymistapa voi sulattaa ahdistusta ja jopa lisätä itseluottamusta makuuhuoneessa. 

Sen sijaan, että tuntisit seksuaalisen suorituskyvyn paine, luot turvallisen tilan, jossa ei ole kiirettä eikä odotuksia, vain jaettua läsnäoloa. Ajan myötä tämä voi ulottua myös makuuhuoneen ulkopuolelle. Monet ihmiset huomaavat tuntevansa olonsa rauhallisemmaksi, keskittyneemmäksi ja yleisesti ottaen vähemmän stressaantuneeksi harjoittaessaan tantraa säännöllisesti. 

Liittyvät sanat: 13 asiaa sängyssä piristääksesi seksielämääsi

4. Suurempi itsetuntemus ja henkilökohtainen kasvu

Tantrassa seksissä on kyse yhtä lailla yhteyden luomisesta kuin yhteyden luomisesta itseen. Kiinnittämällä tarkkaa huomiota kehosi tuntemuksiin, hengitykseesi ja tunnereaktioihisi, opit väistämättä lisää siitä, mikä saa sinut toimimaan. Monet ihmiset kuvailevat tantraa itsensä löytämisen ja voimaantumisen matkaksi. Tulet sopusointuun omien halujesi, rajojesi ja tunteidesi kanssa. 

Tämä lisääntynyt itsetuntemus voi johtaa parempaan itsetuntoon ja aitouteen seksuaalisuudessasi. Esimerkiksi joku, joka tunsi ujoutta tarpeidensa suhteen, voi tantran avulla löytää itsevarmuutta ilmaista, mitä he haluavat sängyssä. Toiset taas saattavat kaivaa esiin emotionaalisia esteitä, kuten pelkoa tai syyllisyyttä seksiin liittyen, ja vapauttaa ne lempeästi ajan myötä. 

Aloittelijan tantrinen seksuaalisuus saattaa alkaa "vain harjoituksena", mutta se usein kukoistaa todelliseksi henkilökohtainen kasvuOpit ymmärtämään itseäsi seksuaalisena olentona paremmin, ja sen seurauksena vaikutat paremmalta ja itsevarmemmalta rakastajalta ja kumppanilta.

5. Hengellinen yhteys ja ykseys

Esoteerisimmillään tantrista seksiä pidetään hengellisenä harjoituksena. Perinteinen tantra opettaa, että seksuaalinen yhtyminen voi olla tie jumalallisen kokemiseen. "Henkinen" voi tässä yhteydessä tarkoittaa yksinkertaisesti syvää ykseyden tunnetta kumppanin ja ehkä jopa laajemman maailmankaikkeuden kanssa. Kun halatte toisianne, hengitätte synkronoidusti ja katsotte toisianne silmiin, rajat alkavat hämärtyä.

Monet pariskunnat kuvailevat tantrista rakasteluhetkeä lähes transsendenttiseksi kokemukseksi, jossa he tuntevat "yhdentyneen" tai ikään kuin heidän energiansa yhdistyisivät. Saatat huomata olevasi paitsi seksuaalisesti tyytyväinen, myös kohotettu ja yhteydessä johonkin suurempaan. Vaikka et olisikaan henkisesti taipuvainen, seksiin suhtautuminen tällä kunnioituksella voi olla kaunis tapa vahvistaa sidettänne. Se muuttaa rakastelun rakkauden ja läsnäolon taiteeksi, joka on todella tantrisen seksin harjoittamisen ydin.

Liittyvät sanat: Viisi tyydyttävää vaihtoehtoa yhdynnälle

Suosittuja tantrisia seksiasentoja

Tantra ei ole vain ajattelutapaa ja hengitystä. Se antaa meille myös ihanan intiimiä sisältöä. sukupuolen asemat kokeilemaan. Monet tantriset seksiasennot on suunniteltu maksimoimaan läheisyyttä, hidastamaan tahtia ja auttamaan kumppaneita vaihtamaan energiaa ja nautintoa syvemmin. Älä huoli, sinun ei tarvitse olla joogamestari tehdäksesi näitä! Itse asiassa tantrinen seksi aloittelijoille alkaa usein yksinkertaisista, mukavista asennoista, jotka korostavat katsekontaktia ja kosketusta akrobatian sijaan. 

Ajattele näitä tantrisessa pelikirjassasi olevina "asanoina", jotka helpottavat kaikkea, mistä olemme puhuneet – yhteyttä, rentoutumista ja tuntemuksia. Alla on muutamia suosittuja asentoja, joita voit tutkia. Voit vapaasti muokata niitä tarpeen mukaan. Tärkeintä on, että molemmat tunnette olonne mukavaksi ja olette yhteydessä toisiinne. 

1. Yab-Yum (Lotus-asento)

Yab-Yum on kiistatta ikonisin tantrinen asento. Jos olet koskaan nähnyt tantraa, olet todennäköisesti nähnyt tämän. Seksioppaissa sitä kutsutaan usein lootusasennoksi. Yab-Yumissa toinen kumppani istuu mukavasti risti-istunnassa, kuten meditaatioasennossa, ja toinen kumppani istuu häntä vastapäätä sylissä ja kietoo jalkansa istuvan kumppanin vyötärön ympärille. Päädytte kietoutumaan toisiinne rinta rintaa vasten. Molemmat kumppanit voivat kietoa kätensä toistensa ympärille halaukseen. 

Kun olet tässä asennossa, keskity syvään katsekontaktiin ja synkronoimaan hengitystäsi. Voit levätä otsanne yhdessä tai asettaa oikean kätenne toistenne sydämelle. Yab-Yum on loistava tapa tuntea intiimiyttä ja sopusointua. Kehonne ovat linjassa ja on helppo suudella, katsella ja tuntea toistenne sydämenlyönnit. Voitte pysyä Yab-Yumissa ilman liikettä tai keinutella ja hieroa lantiotanne hellästi yhteen stimulaation saamiseksi. Tässä asennossa voi harrastaa seksiä, jos sukupuolielimet ovat linjassa, mutta se on täysin ok, jos ne eivät ole linjassa. Muista, tantrinen seksuaalisuus on intiimiyttä ilman päämäärää!

Liittyvät sanat: Ero rakastumisen ja seksin välillä

2. Sivuttain haarukalla

Sivuttain asettuminen on hieman epätavanomainen asento, joka tarjoaa sekä intiimiyttä että ainutlaatuisen sukupuolikulman. Tässä asennossa toinen kumppani makaa kyljellään jalat suorina. Toinen kumppani istuu makaavan kumppanin säären päällä. Istutaan lattialla tai sängyllä kasvot kumppania kohti, toinen jalka kumppanin jalkojen välissä ja toinen jalka ulkopuolella. Kehonne muodostavat ikään kuin T-kirjaimen muodon ylhäältä katsottuna. 

Tässä asennossa ylläpidät kasvokkain tapahtuvaa kontaktia, ja ihokontakti on paljon vartalon alueilla. Sivuttainen levitys mahdollistaa syvän tunkeutumisen yhdynnän aikana, mutta pienellä käänteellä: sivuttaisen asennon ansiosta se voi stimuloida eri puolia. erogeeniset alueet kuin vakioasennoissa. 

3. Silta

Silta on tantrinen muunnelma yleisestä asennosta, joka voi luoda voimakkaan tuntemuksen. Tässä asennossa vastaanottava kumppani makaa selällään ja nostaa lantionsa sängystä ikään kuin muodostaisi sillan vartalollaan, polvet koukussa ja jalat lattialla tai patjalla. Pohjimmiltaan he tekevät puolisiltajooga-asennon. 

Läpäntävä kumppani polvistuu tai makaa kumppaninsa kohotettujen jalkojen välissä ja työntyy sisään. Koska alemman kumppanin lantio on koholla, se mahdollistaa ainutlaatuisen läpäntymiskulman ja syvän kontaktin. Ylempi kumppani voi tukea alemman lantiota käsillään tai käyttää omia reisiään kulman säilyttämiseen. 

Liittyvät sanat: Seksin dynamiikka ja merkitys suhteessa

4. Lusikka (makuulla syleilyssä)

Kaikki tantriset asennot eivät vaadi pretzel-muotoa. Kunnollinen lusikka-asennon teko voi olla uskomattoman tantrista, jos sitä tehdään tietoisella tietoisuudella. Lusikka-asennossa molemmat osapuolet makaavat kyljellään samaan suuntaan katsoen, ja toinen osapuoli painautuu toista vasten takaapäin. Takana oleva henkilö on lävistävä osapuoli ja astuu esiin takaapäin. Miten se nyt tehdään tantra-asennossa? Avain on hidastaminen ja aistillisen kosketuksen maksimointi. 

Kokeile voimakkaan työntöliikkeen sijaan lempeää keinuntaa. Etupuolella oleva kumppani voi pitää jalkansa suhteellisen lähellä toisiaan, mikä lisää kitkaa ja edistää läheisyyden tunnetta. Koska olette niin lähellä, se on täydellistä kuiskaukseen, korvien näykkimiseen tai etummaisen kumppanin vartalon hieromiseen. 

6 vinkkiä tantrisen seksin harrastamiseen kumppanisi kanssa

Oletko valmis tuomaan tantran makuuhuoneeseen tai olohuoneen lattialle tai minne ikinä haluat? Tässä on muutamia käytännön vinkkejä, jotka auttavat sinua ja kumppaniasi harjoittelemaan tantraa yhdessä helpommin. Ajatus "seksuaalisesta meditaatiosta" saattaa aluksi tuntua pelottavalta tai jopa hieman kiusalliselta. Ja se on täysin okei! Seuraavat vinkit opastavat sinua siinä, miten luoda pohja, synkronoida kumppanisi kanssa ja pitää mieli avoimena, kun tutustut tantriseen seksuaalisuuteen aloittelijoille. 

Muista, että on täysin normaalia kikattaa tai tuntea olonsa epävarmaksi, kun kokeilet näitä käytäntöjä ensimmäistä kertaa. Tärkeintä on kommunikoida keskenään ja lähestyä kaikkea uteliaasti paineen sijaan. Ajan myötä löydät oman rytmisi. Sukelletaanpa joihinkin tärkeisiin vinkkeihin tämän matkan aloittamiseksi.

1. Kommunikoi ja aseta aikomukset

Avoin, rehellinen viestintä on minkä tahansa hyvän seksuaalisen kokemuksen perusta, ja se on ehdottoman tärkeää tantrisessa seksissä. Ennen kuin sukellat uusien tekniikoiden kokeilemiseen, keskustele rakastavasti kumppanisi kanssa siitä, mitä molemmat haluatte. Aseta yhteinen aikomus. Esimerkiksi "Haluamme tuntea olomme läheisemmiksi" tai "Haluamme kokeilla pidempää kiihottumista ilman kiirettä". Keskustele myös rajoista. Onko jokin, mikä hermostuttaa kumpikaan teistä tai mitä ehdottomasti ei halua tehdä? Pääsemällä samalle sivulle luotte turvallisen alustan kokeiluille. 

Kun kommunikoitte, tehkää se ystävällisesti ja tuomitsematta. Älkääkä puhuko vain teoista. Jakakaa myös tunteita. Jos toinen teistä tuntee olonsa vaivautuneeksi tai tunteelliseksi tantrisen session aikana, kertokaa siitä. Luottakaa minuun, haavoittuvuuden osoittaminen voi syventää yhteyttänne. Tantrisessa seksissä on kyse yhtä paljon emotionaalisesta läheisyydestä kuin fyysisestäkin, joten läpinäkyvyys ja toistenne tarpeiden huomioiminen tekevät kokemuksesta paljon rikkaamman.

Liittyvät sanat: Nämä 10 asiaa ovat parempia kuin seksi, ja jokaisen parin tulisi kokeilla näitä

2. Hengitä ja synkronoi

Jos on olemassa yksi harjoitus, joka määrittelee tantrisen seksuaalisuuden, se on hengitysharjoitukset. Yhdessä hengittäminen saattaa kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se luo voimakkaan harmonian kumppaneiden välille. Aloita kääntymällä kasvotusten toistenne kanssa ja hengittäkää pitkiä, syviä vuorotellen. Hengitä hitaasti sisään nenän kautta ja ulos suun kautta, sopusoinnussa kumppanisi tahdin kanssa. Voit jopa kokeilla, että toinen hengittää sisään samalla kun toinen hengittää ulos, ja sitten vaihtaa paikkoja, jolloin luotte lempeän vuorovaikutuksen välillenne. 

Tämä synkronoitu hengitys auttaa teitä molempia rentoutumaan ja virittäytymään toisiinne. Istu mukavassa asennossa, säilytä katsekontakti ja hengitä yhdessä muutaman minuutin ajan. Todennäköisesti tunnet sykkeesi hidastuvan ja rauhallisen keskittymisen asettuvan. Yhdynnän tai muun leikin aikana palaa säännöllisesti syvään hengitykseen, jos huomaat jommankumman teistä jännittyvän tai innostuvan liikaa. 

Liittyvät sanat: 12 asiaa, jotka voivat mennä pieleen seksin aikana

3. Luo mukava, pyhä tila

Oikean ympäristön luominen voi tehdä ihmeitä tantraharjoituksellesi. Haluat minimoida häiriötekijät ja varmistaa, että molemmat tunnette olonne mukavaksi ja esteettömäksi. Aloita varaamalla aikaa, jolloin teitä ei häiritä – ei lapsia tungeksi sisään, puhelimet äänettömällä, kotityöt tehty. Tantra ei ole nopeaa puuhaa, joten anna itsellesi lupa unohtaa kello. 

Seuraavaksi, järjestä tilasi. Lämmin huone, himmeä valaistus, ehkä pehmeää musiikkia tai suitsukkeita, jos pidät siitä. Nämä pienet yksityiskohdat auttavat aktivoimaan aistejasi ja viestimään aivoillesi rentoutumisesta. Monet parit pitävät tantrisia sessioita lähes treffeinä tai rituaaleina. Ehkä te molemmat otatte lämpimän suihkun tai kylvyn etukäteen, puette päällenne mukavat kylpytakit tai ette ole ollenkaan, ja sitten astutte "rakkauspesäänne". 

Olkaa myös mukavia kehojenne kanssa. Kun fyysinen kehonne tuntuu turvalliselta ja rentoutuneelta, on paljon helpompi avautua intensiiviselle nautinnolle ja läheisyydelle. Kohtele tätä tilaa pyhänä – tuomitsemattomana alueena, jossa te kaksi voitte olla aitoja itseänne.

4. Käytä kaikkia viittä aistia

Tantrinen seksi on koko kehon ja moniaistillinen kokemus. Jotta todella uppoutuisit hetkeen, yritä ottaa kaikki aistisi mukaan intiimiin kanssakäymiseen.

• Näky: Pidä pehmeänä silmäkosketus usein
• Ääni: Voitte soittaa tunnelmamusiikkia tai kuiskata rakastavia sanoja tai jopa hyräillä lempeästi yhdessä luodaksenne värähtelevän yhteyden.
• Tuoksu: Harkitse tuoksuja, jotka rentouttavat tai kiihottavat sinua. Voit esimerkiksi sytyttää tuoksukynttilän tai käyttää eteerisiä öljyjä kevyeen hierontaan. 
• Maku: Voitte hitaasti syöttää toisillenne jotain mehukasta, kuten mansikoita tai suklaata, esileikiksi, nauttien mausta ja kiusoitellen toisianne. 
• Kosketus: Keskity muuhunkin kuin vain ilmeisiin erogeenisiin vyöhykkeisiin

Tutkikaa toistenne koko kehoja. Vedä sormiasi heidän hiustensa läpi, piirtäkää heidän käsivarttaan, hierokaa heidän jalkojaan. Tantrinen seksi kannustaa olemaan tietoinen jokaisesta aistillisesta yksityiskohdasta. Layla huomauttaa: "Olemalla tietoisia ja läsnä hetkessä ihmiset voivat keskittyä kaikkiin aisteihinsa, joita he kokevat seksuaalisen kohtaamisen aikana. Tämä voi parantaa kokemusta."

Liittyvät sanat: Beyond Pleasure: Kuinka intiimi laitteet edistävät syvempiä yhteyksiä

5. Hidasta tahtia ja pysy läsnä

”Hidas seksi” on pohjimmiltaan tantrisen seksuaalisuuden motto. Tee tietoinen valinta hidastaa kaikkea, liikkeistäsi intensiteetin lisääntymiseen, jopa esileikin etenemiseen yhdyntään, jos edes pääset yhdyntään. Tämä ei ole helppoa maailmassa, jossa olemme tottuneet nopeaan tyydytykseen, mutta se on sen arvoista. 

Kun liikut hitaasti, annat odotuksen ja halun kasvaa luonnollisesti. Kokeile tätä: kun luulet haluavasi nopeuttaa vauhtia, pysähdy sen sijaan. Hengitä muutaman kerran syvään yhdessä, ehkä pidä toisistanne kiinni ja tunne halun pörräävän välillänne toimimatta sen mukaan välittömästi. Tämä voi luoda lähes sähkövarauksen.

Tämä vaatii hieman kurinalaisuutta, mutta voi johtaa uskomattoman voimakkaisiin orgasmeihin, kun lopulta päästät irti, tai se voi johtaa istuntoon ilman orgasmia ollenkaan, vain syvään, tyytyväiseen nautintoon. Kumpikin on hyväksyttävää. Tantrisen seksin ydin on matkasta nauttiminen, ei maaliviivalle kilpaileminen. Tulet hämmästymään siitä, kuinka paljon tyydyttävämmäksi rakastelu muuttuu, kun nostat jalkasi kaasupolkimelta.

6. Tutki ja ole ennakkoluuloton

Lähesty tantrista seksiä seikkailuna sinulle ja kumppanillesi. On tärkeää säilyttää leikkisyys ja avoimuus kokeillessasi näitä harjoituksia. Jotkut tekniikat saattavat tuntua aluksi oudolta. Saatat jopa purskahtaa nauruun katsellessasi toisianne, tai toinen teistä voi tuntea itsensä yllättäen tunteelliseksi hengitysharjoituksen aikana. Se on okei! 

Hyväksy kaikki, mikä eteen tulee, tuomitsematta. Tavoitteena on tutkia yhdessä ja oppia, mikä toimii teille molemmille. Ehkä huomaatte, että tietty hengitysmalli todella kiihottaa teitä tai että molemmat rakastatte ohjattua meditaatiota esileikkinä. Toisaalta saatatte huomata, että jotkut klassiset tantriset asiat eivät ole sinun juttusi. Sekin on ihan ok. Tähän ei ole yhtä oikeaa tapaa. Kokeile tantran eri puolia, pidä se, mikä resonoi, ja hyllytä se, mikä ei. 

UKK

Tiivistelmä

Pohjimmiltaan tantrisen seksuaalisuuden ydin ei niinkään ole eksoottisten tekniikoiden oppimista, vaan pikemminkin intiimiyden lähestymistavan muuttamista. Kyse on hidastamisesta, huomion kiinnittämisestä ja seksuaalisen yhteyden kohtelemisesta syvempänä kuin fyysisenä vapautumisena. Kokeiletpa sitten tantrisia seksiasentoja, hengitysharjoituksia tai pidät kumppaniasi vain hiljaa, arvo piilee läsnäolossa ja avoimuudessa, jonka tuot mukanasi. Aloita pienestä, pysy uteliaana ja anna harjoituksen kehittyä luonnollisesti. Ajan myötä saatat huomata, että eniten muuttuu paitsi seksielämäsi, myös tapa, jolla olet yhteydessä, kommunikoit ja koet läheisyyttä parisuhteesi kaikissa osissa.

Ylläpitoseksi – mitä se on, miksi se on tärkeää ja miten sitä voi harrastaa?

Seksimyytit ja väärinkäsitykset, joihin useimmat miehet uskovat

Kumpi pitää seksistä enemmän – mies vai nainen? Etsi vastaus mytologiasta

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyttä lahjoitus. Sen avulla Bonobology voi jatkossakin tuoda sinulle uutta ja ajan tasalla olevaa tietoa pyrkiessämme auttamaan kaikkia ihmisiä oppimaan tekemään mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä