9 vinkkiä tasapainoisen suhteen luomiseen SO:n kanssa

Mikä on salainen ainesosa tasapainon saavuttamiseksi parisuhteessa? Kun herra Miyagi neuvoi Daniel-Sanille ( Karate Kid , 1984): "Pidä koko elämä tasapainossa. Kaikki voi olla parempaa", konteksti ei ollut tasapainoinen parisuhde tai romanssi. Mutta yli kolme vuosikymmentä myöhemmin sanat eivät voisi olla osuvampia nykyaikaiseen rakkauteen.

Yksi parisuhteen vaikeimmista osista on selvittää, kuinka se pysyy tasapainossa. Tasapainoisen suhteen kehittäminen vaatii paljon kommunikointia ja ymmärrystä pariskunnan välillä. Se perustuu oikeaan määrään halua miellyttää toisiaan ja olla uskollinen itsellesi. Tämä saattaa kuulostaa riittävän yksinkertaiselta, mutta elämällä on tapana haastaa sinut joka käänteessä. Kun suhteesi kasvaa, sinun molempien on pakko muuttua ja poistua mukavuusalueeltasi.

Tässä vaiheessa on vaikeampaa säilyttää tasapaino parisuhteessa. Useimmiten toinen teistä tuntee olevansa ainoa, joka yrittää suhteessa. Kuinka voit ohittaa tai välttää tämän mahdollisuuden? Sitä varten on tärkeää ymmärtää tasapainoisten suhteiden takana oleva psykologia. Ehkä sitten oikeilla ponnisteluilla ja asianmukaisilla kompromisseilla voit alkaa rakentaa tasapainon tunnetta suhteeseesi.

Miltä tasapainoinen suhde näyttää?

Tasapainoinen suhde on sellainen, jossa teet työtä sen kasvattamiseksi ja sitoudut kunnioittamaan toistensa tavoitteita. Se on yhteys, jossa olette rehellisiä ja tukevat toisianne. Tasapainoisessa rakkaussuhteessa voit olla oma itsesi ilman kumppanisi tuomitsemista. Tämä puolestaan ​​antaa sinulle mahdollisuuden kasvaa sekä yksilöllisesti että tiiminä.

Totuus on, että haluamme vain tuntea olevansa maadoitettu ja turvallinen suhteissamme. Haluamme, että meitä rakastetaan sellaisena kuin olemme, emme sen vuoksi, mitä teemme. Haluamme, että meitä rakastetaan omituisuuksistamme, ei vain vahvuuksistamme. Haluamme tulla rakastetuiksi epätäydellisyytemme vuoksi, emme täydellisyytemme vuoksi. Mutta vain harvat meistä ovat valmiita työskentelemään sellaisen suhteen rakentamiseksi.

Kun parisuhteesi alkaa vaikuttaa kaikkiin muihin elämäsi osa-alueisiin, on aika todellisuustarkistukselle. Tärkeintä on löytää tasapaino, jossa et tunne olevasi ainoa yrittäjä suhteessa, etkä myöskään ole täysin irrallaan siitä. Tiedät olevasi tasapainoisessa suhteessa, kun kehitätte molemminpuolista kunnioitusta toistenne ajatuksia, tunteita ja tekoja kohtaan. Pian sinä ja kumppanisi alatte jakaa yhtäläisiä luottamuksen, läheisyyden ja turvallisuuden tunteita.

Miksi tasapainoinen suhde on tärkeää?

Kun suhteessa on tasapaino, kumpikin kumppani osallistuu tavoilla, jotka tyydyttävät molempia osapuolia. Eikä synny marttyyrin tai uhrin tunnetta. Jos olet aina antaja etkä koskaan saa ansaitsemaasi huolenpitoa tai hellyyttä, lopulta tunnet olosi pahaksi kumppanillesi siitä, ettei hän koskaan ota vastuuta . Toisaalta, jos olet ottaja, joka jatkuvasti odottaa enemmän kuin antaa, saatat vaikuttaa itsekkäältä.

Terveessä suhteessa et tunne olevasi ainoa, joka tekee työtä. Tiimin jäsen on tukenut sinua ja ponnistelee yhtä paljon suhteen ylläpitämiseksi. Tuetun tunteen lisäksi tässä on muita syitä, miksi suhteen tasapaino on niin tärkeä:

• Et menetä yksilöllisyyttäsi/ainutlaatuisuuttasi
• Teet kompromisseja, mutta et uhraa ydinarvojasi
• Ristiriitatilanteessa molempia osapuolia kunnioitetaan
• Suhteen tasapaino johtaa empatiaan/emotionaaliseen läheisyyteen
• Pystyt antamaan riittävästi aikaa töille/ystäville
• Opit ottamaan pitää tilaa toisilleen
• Tunnet itsesi arvostetuksi/arvostetuksi (sen sijaan, että tunnet olevasi itsestäänselvyytenä)

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitkä ovat 5 tärkeintä asiaa parisuhteessa – Ota selvää täältä

9 vinkkiä tasapainoisen suhteen luomiseen SO:n kanssa

Joskus toinen kumppani tuntee olevansa sitoutuneempi suhteeseen kuin toinen. On tärkeää pitää suhde tasapainossa, jotta molemmat osapuolet tuntevat olonsa tyytyväisiksi ja turvallisiksi tunteissaan toisiaan kohtaan. Tässä on 9 vinkkiä, joiden avulla voit luoda tasapainoisen suhteen SO:si kanssa.

1) Olkaa ystäviä ja rakastajia

Toistensa silmiin katsominen, intiimien hetkien jakaminen… romanttiset suhteet ovat niin jännittäviä, eikö niin? Mutta tämä innostus loppuu lopulta. Eikä siinä ole mitään vikaa. Romantiikan jännitys korvataan vahvemmalla, rauhallisemmalla kiintymyksen tunteella. Syvän ystävyyden jakaminen kumppanisi kanssa on avainasemassa, jotta tästä rakkauden kyyhkysen jälkeisestä vaiheesta tulee hauska ja onnellinen. Ystävyys auttaa myös rakentamaan luottamusta, mikä on elintärkeää jokaiselle terveelle suhteelle.

Ystävyys on siis edellytys terveelle tasapainolle parisuhteessa tai avioliitossa. Tutkimukset itse asiassa osoittavat, että ihmisillä, jotka ovat parhaita ystäviä kumppaninsa kanssa, on havaittu suurempaa avioliittotyytyväisyyttä. Ystävystyvät pariskunnat odottavat aidosti innolla ajan viettämistä toistensa kanssa. He jopa nauttivat mukavuusalueeltaan poistumisesta mielenkiintoisten seikkailujen ja aktiviteettien kautta. Näin he ylläpitävät tasapainoa parisuhteessa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Terveen parisuhteen 15 ominaisuutta

2) Kunnioita toistensa henkilökohtaista tilaa

Ajatus parin avoliitosta on niin syvälle juurtunut yhteiskuntaamme, että sitä pidetään ainoana tapana menestyä parisuhteessa. Kun ihmiset solmivat suhteita, he yleensä tuntevat tarvitsevansa olla kumppaniensa kanssa koko ajan. He haluavat tietää, mitä heidän kumppaninsa tekee koko päivän, kenen kanssa he ovat ja miten viettävät aikaansa. Useimmat parit eivät kuitenkaan ymmärrä, että tämä läheisyys voi johtaa vakaviin konflikteihin ja jopa vahingoittaa heidän suhdettaan.

Kuinka sitten voi säilyttää tasapainon parisuhteessa? Varmista, että teillä molemmilla on omat harrastuksenne, kiinnostuksen kohteenne ja ystävänne. Jos et ole tietoinen siitä, mitä kumppanisi tekee ollessaan erossa sinusta, on mahdollista, ettet arvosta häntä yksilönä. Terveellinen tila parin välillä on yksi merkittävimmistä esimerkeistä tasapainosta parisuhteessa.

3) Hallitse työn ja yksityiselämän tasapainoa

Monet parit kamppailevat löytääkseen tasapainon työn ja henkilökohtaisen elämän välillä. Joka päivä pommitetaan sähköposteja, sosiaalista mediaa ja tekstejä, jotka vetävät meidät pois kumppaneistamme. Voit ylläpitää tervettä suhdetta, vaikka olette molemmat hyvin kiireisiä, kunhan ymmärrätte toistenne tarpeet, jotka ovat omistautuneet kommunikaatiolinjojenne pitämiseen auki. On olemassa tiettyjä asioita, joita voit tehdä auttaaksesi suhdettasi menestymään samalla, kun pysyt kiireisenä töiden parissa.

Ole tietoinen siitä, kuinka paljon aikaa sinä ja kumppanisi käytätte töihin. Varmistakaa, että te molemmat nautitte riittävästi ajasta sekä henkilökohtaisella että ihmissuhteiden saralla. Jos ette saa tarpeeksi vapaata töistä, saatatte vetäytyä emotionaalisesti suhteesta itsesuojelun keinona. Etsikää tapoja, joilla voitte auttaa toisianne saavuttamaan terveen työ- ja yksityiselämän tasapainon.

4) Ole kokonaisvaltainen lähestymistapa elämään

Jos haluat tasapainoisen suhteen, on tärkeää tasapainottaa elämäsi kumppanisi ja kaiken muun välillä. Et voi olla pakkomielle niihin 24/7 tai muuten saatat menettää itsesi kokonaan.

Jotkut pariskunnat ovat pakkomielle suhteisiinsa ja jättävät huomiotta elämänsä muut osa-alueet. Vaikka tämä saattaa aluksi tuntua romanttiselta, se vahingoittaa lopulta yksilöllistä elämääsi ja suhdettasi. Liiallinen ihailu ei koskaan johda tasapainoiseen suhteeseen. On tärkeää säilyttää yksilöllisyytesi.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka tasapainottaa itsenäisyyttä parisuhteessa?

5) Ole aidosti kiinnostunut kumppanistasi

Ensisijainen syy, miksi ihmiset ryhtyvät suhteeseen, on toveruuden etsiminen. Liian usein ihmiset eivät kuitenkaan keskity tähän samaan asiaan. He lankeavat rutiineihin kumppaninsa kanssa eivätkä enää pyri tuntemaan häntä kunnolla. Tässä vaiheessa asiat alkavat mennä pieleen.

Kuinka voit tasapainottaa antamisen ja oton parisuhteessa? Aseta aina tavoitteesi olla kiinnostunut henkilöstä, josta kumppanisi kasvaa. On tärkeää, että katsot heitä paitsi kumppaniksesi, myös yksilöllisenä persoonallisuutesi, jolla on ainutlaatuisia piirteitä ja puutteita. Jatka kumppanisi tämän puolen tutkimista joka päivä. Se auttaa sinua ymmärtämään heitä paremmin ja luomaan siteen, joka kestää ikuisesti.

6) Selvitä prioriteettisi

Tasapainottele aina yhdessäoloaikanne ja erossaoloaikanne välillä parina. Parisuhteessa teidän on asetettava prioriteetit myös sen ulkopuolella oleville asioille. On hienoa pitää hauskaa ja nauttia yhdessä vietetystä laatuajasta . Tämän ei kuitenkaan pitäisi tapahtua uran, perheen tai ystävien laiminlyönnin kustannuksella. Temppu on löytää tasapaino kaikkien näiden asioiden välillä, jotta voitte olla onnellisia ja menestyneitä satuttamatta samalla ketään.

Kuinka voit tasapainottaa antamisen ja oton parisuhteessa? Tee luettelo asioista ja ihmisistä elämässäsi – kumppanisi lisäksi – jotka saavat sinut tuntemaan tukea. Muista viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa, harrastukset ja itsensä kehittäminen. Parisuhteen priorisointi on tärkeää, mutta muiden prioriteettien unohtaminen elämässä on virhe. Pariskunnan kyky kunnioittaa toistensa yksilöllisiä prioriteetteja on merkki tasapainoisesta rakkaussuhteesta.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 suurinta prioriteettia parisuhteessa

7) Tee sarjoja 1-1-kerta

Vanhemmillani on mielenkiintoinen parisääntö, kun on kyse tasapainon löytämisestä parisuhteessa. He luovat luettelon 20 asiasta, jotka saavat jokaisen tuntemaan itsensä rakastetuksi. He jakavat nämä 20 asiaa mille tahansa 20 päivälle vuodessa. Joka päivä he molemmat istuvat takapihallemme ja keskustelevat yhdestä asiasta. (Anteeksi – tämä ei ole liian selkeä; onko se toimintaa, jota he tekevät yhdessä ja sitten päivän päätteeksi he keskustelevat, miten meni? Vähän selvyyttä, kiitos) Viimeisenä päivänä he keskittyvät luomiseen uusia muistoja yhdessä ja löytää 20 muuta asiaa seuraavaa vuotta varten.

Et ole sama ihminen kuin eilen. Eikä kumppanisikaan. Siksi on tärkeää käydä avoimia keskusteluja , joissa voitte tarkistaa, miltä parisuhteessa tuntuu. Tästä voi olla apua, kun jokin on muuttunut tai kun ilmenee tilanne, jossa et ole tyytyväinen asioiden nykytilaan. Vanhempani ovat olleet onnellisesti naimisissa viimeiset 27 vuotta. Nämä kahdenkeskiset keskustelut saattavat olla juuri se salaisuus tasapainon ylläpitämiseen parisuhteessa.

8) Ole avoin SO:si näkemyksille

On ero olla avoin jonkun näkökulmalle ja olla samaa mieltä kaikesta, mitä he sanovat. Parisuhteessa avoimuus toistenne näkökulmille tarkoittaa, että olette molemmat valmiita kuuntelemaan tuntematta, että teidän on oltava samaa mieltä.

Jos kumppanisi sanoo tai tekee jotain vastenmielistä, voit olla avoin hänen näkökulmalleen ja silti kertoa heille, miksi hän on mielestäsi väärässä. Tämä osoittaa, että olet halukas kuuntelemaan, mutta myös antaa heille tietää, että se ei tarkoita, että olet samaa mieltä heidän kanssaan. Tasapainoisten suhteiden takana oleva psykologia perustuu pohjimmiltaan tähän vapaasti virtaavaan näkökulmien vaihtoon.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Mitä "tilan pitäminen jollekulle" tarkoittaa ja miten se tehdään?

9) Aseta aikaraja argumenttien ratkaisemiselle

Jos riitoja ei puututa, pienimmätkin riidat voivat kaapata suhteen . Tehokas keino tasapainottaa aikaa parisuhteessa on pitää riidat lyhyinä. Tehkää säännöksi, että jos kumpikaan teistä ei ole valmis lopettamaan riitaa 10 minuutissa, teidän on lopetettava riitely, kunnes olette valmiita. Jos toinen tai molemmat teistä haluavat riidellä uudelleen myöhemmin, asettakaa uusi aikaraja riidan lopettamiselle, mutta älkää vaihdelko riitelyn ja lopettamisen välillä liian monta kertaa.

Asettamalla aikarajan riitelylle ja lopettamalla ennen kuin nämä riidat venyvät, estät ongelmasi valtaamasta koko suhdettasi. Tämä puolestaan ​​auttaa pitämään hauskanpidon ja romanssin elossa teidän kahden välillä. Toivottavasti kaikki nämä edellä jakamamme vinkit auttavat sinua luomaan terveellisemmän ja vahvemman suhteen sielunkumppanisi kanssa.

Tasapainoisen parisuhteen vaaliminen on ehdottoman tärkeää onnellisuuden ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi. Joten jos tarvitset lisää esimerkkejä tasapainosta parisuhteessa tai uskot, että suhteesi on epätasapainossa, ota yhteyttä parisuhdeasiantuntijoihimme . Pienellä panostuksellasi ja asiantuntijoidemme laajalla kokemuksella parisuhteesi on pian taas raiteillaan!

UKK

9 tapaa olla riippumaton romanttisessa suhteessa

12 yksinkertaista vinkkiä terveiden ihmissuhteiden rakentamiseen

10 terveen suhteen rajoja, joita on noudatettava

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.

Katso toimitusprosessimme

Tutustu arviointilautakuntaamme

Jaa palautetta

Mikä on palautteesi?

×

Avulias Ilmoita virheestä Muut

Lähetä