7 vinkkiä anteeksi pettävälle poikaystävälle

Pettäminen voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille, mutta loppujen lopuksi se sattuu. Kipu ja sydänsurut, joita tunnet, kun huomaat, että poikaystäväsi on pettänyt sinua, voi olla sietämätöntä. Luotit syvästi kumppaniisi, joten on selvää, että tunnet olosi järkyttyneeksi, loukkaantuneeksi ja vihaiseksi, kaikki samaan aikaan, kun kuulet hänen pettämisestä. Kaiken tämän emotionaalisen mullistuksen keskellä sinulla on myös toinen pelottava tehtävä, joka tuijottaa sinua kasvoihin – kuinka antaa anteeksi pettävälle kumppanille, riippumatta siitä, haluatko antaa hänelle uuden mahdollisuuden vai jatkaa.

On epäreilua, että elämäsi menee taantumaan kumppanisi uskottomuuden vuoksi, vaikka oletkin uskollinen. Joten mitä sinun täytyy tehdä tällä hetkellä, on oppia antamaan anteeksi ja siirtymään eteenpäin. Löytääksesi sisäisen rauhan ja päästääksesi irti sydämesi sisäisestä kaunasta on tärkeää antaa anteeksi pettävälle poikaystävälle ja jatkaa eteenpäin. Mutta se on helpommin sanottu kuin tehty. Kysymys siitä, kuinka antaa anteeksi pettävälle poikaystävälle, voi kiusata sinua, kun yrität selviytyä tästä takaiskusta.

Vaikka se ei ole helppoa, voit päästää irti ahdistuksesta ja loukkaantumisesta, jos sinulla on aikaa, vaivaa ja oikeita työkaluja käsitellä tunteitasi. Ja päästää irti, sinun täytyy, omasi tähden. Kyllä, vaikka ääni sisälläsi huutaa hiljaa: En voi antaa poikaystävälleni anteeksi pettämistä.

Kuinka helppoa on antaa anteeksi poikaystävälle, joka pettää?

Kun aloitat suhteen, olet niin rakastunut, että tunnet olevasi turvasatamassa eikä mikään maailman onnettomuus voi koskettaa sinua. Mutta jonain päivänä, joko oman uteliaisuutesi tai poikaystäväsi tunnustuksen kautta , saat tietää, että hän on pettänyt sinua.

Juuri silloin maailmasi murenee ja kysyt itseltäsi – mitä minun pitäisi tehdä ihmisen kanssa, joka särki sydämeni ja luottamukseni? Onko pettävälle kumppanille anteeksi antaminen oikein? Voitko koskaan antaa anteeksi pettäneelle kumppanille? Ei ole helppoa antaa anteeksi poikaystävälle, joka on ollut sinulle epälojaali.

Ajattelet anteeksi antamista pettävälle poikaystävälle, koska syvällä sisimmässäsi rakkautesi häntä kohtaan on totta ja sinusta tuntuu, että hän ehkä korjaa tapansa. Kuitenkin anteeksi antaminen jollekin, joka pettää sinut, ei ole helppo tehtävä. Jotta voisit antaa anteeksi poikaystävällesi, sinun on oltava tarpeeksi vahva ja hyväksyttävä ensin karu todellisuus.

Sen jälkeen sinun on annettava itsellesi aikaa parantua ja ratkaista viha, jota tunnet häntä kohtaan. Sinun on ymmärrettävä hänen näkökulmansa ja käsiteltävä koko tilannetta sen mukaisesti.

Muista, että anteeksianto ei ole lahja poikaystävällesi vaan sinulle. Anteeksiantaminen ei tarkoita, että olet kunnossa hänen tekemisensä kanssa ja saatat olla kunnossa, jos se tapahtuisi vielä kerran. Ajatus sen takana, että päätät antaa anteeksi pettäminen parisuhteessa, ei ole antaa hänelle korttia vankilasta vapaaksi, vaan auttaa omaa paranemistasi. Se on tapa varmistaa, että sinusta ei tule katkeraa ja vihamielistä henkilöä.

Anteeksiantaminen ja palautuminen parisuhteessa näin voimakkaan takaiskun jälkeen eivät ole helppoja saada, mutta ne ovat välttämättömiä, jotta et sido tuohon tapaukseen ja anna sen määrittää elämäsi. Ehkä sen jälkeen, kun olet antanut anteeksi poikaystävällesi, voit ajatella toisen mahdollisuuden antamista suhteellesi ja toivoa onnellista tulevaisuutta yhdessä.

Tai ehkä yksinkertaisesti jatkaisit eteenpäin, mutta ilman kaunaa. Sinun on päästävä eroon sisälläsi olevan trauman painosta ja asetettava se menneisyyteen. Ei kannata itkeä uskottoman kumppanin takia. Siksi on tärkeää antaa anteeksi kumppanille, joka pettää sinua.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 pettämisestä johtuvaa syyllisyyden merkkiä, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota

7 vinkkiä antaa anteeksi pettävälle poikaystävälle ja jatkaa eteenpäin

Poikaystäväsi pettäminen ja loukkaantuminen voi olla nöyryyttävä ja tuskallinen kokemus. Mutta luultavasti tulet pois tästä epävarmasta asemasta vahvempana ja viisaampana ihmisenä. Pettävälle poikaystävälle anteeksi antaminen ei ole vähempää kuin saavutus sinänsä. Tästä syystä huolimatta siitä, että haluat katsoa poikaystäväsi rikkomusten pidemmälle, saatat joutua kysymään: miksi en voi antaa hänelle anteeksi pettämistä?

No, se on vain luonnollista. Ennen kuin yrität ymmärtää, miten antaa anteeksi pettävälle kumppanille, sinun on varmistettava, että hän ansaitsee anteeksiantosi. Anteeksianto parisuhteessa pettämisen jälkeen ei välttämättä tarkoita, että sinun on otettava kumppanisi takaisin. Se tarkoittaa, että päätät olla antamatta hänen päätöstensä vaikuttaa mielenterveyteesi.

Opit tästä kokemuksesta ja saat tilaisuuden tavata jonkun, joka todella ansaitsee sinut. Ei kannata kantaa kaunaa uskottomaan kumppaniin ja pilata omaa elämääsi. "Kuinka annan anteeksi pettävälle poikaystävälle?" on kysymys, jota meiltä kysytään usein. Joten tässä on 7 vinkkiä, kuinka antaa anteeksi pettävälle poikaystävälle kaikille niille, jotka uskovat toiseen mahdollisuuteen ja niille, jotka haluavat jatkaa matkaa ilman matkatavaroita:

1. Vältä olemasta liian tunteellinen

Kun huomaat uskottomuuden, ensimmäinen vaistosi on huutaa ja huutaa ja nöyryyttää poikaystävääsi pahimmalla mahdollisella tavalla. Viha saa sinut haluamaan toimia irrationaalisesti. Yritä olla antamatta periksi näille tunteille, koska niillä on yleensä huonoimmat tulokset. Samanaikaisesti älä anna tunteiden hämärtää harkintasi antamaan anteeksi pettäjälle liian aikaisin.

Jos annat pettämisen anteeksi parisuhteessa ennen kuin olet ehtinyt käsitellä kipua ja tuskaa, saatat päätyä paljon pullotettuun negatiivisuuteen kumppaniasi ja suhteita kohtaan yleensä. Se ei ole tervettä, yritätkö rakentaa suhdetta uudelleen pettämisen jälkeen tai kääntää uusi lehti.

Jotta voisit todella antaa kumppanillesi anteeksi, sinun on otettava etäisyyttä häneen jonkin aikaa uskottomuuden paljastumisen jälkeen. Käy myrskyn pahin vaihe rauhallisesti läpi ja ajattele sitten selkeällä mielellä. On aina parempi välttää tunteiden purkausta ja rauhoittua ensin. Pettäjät voivat sanoa mitä omituisimpia asioita vastakkainasettelun yhteydessä , joten on tärkeää, että aloitat keskustelun tapahtumasta rauhallisesti ja tyynesti.

Jos tulet liian tunteelliseksi, saatat päätyä sanomaan jotain, mikä pilaa siteesi ikuisesti. Et pysty ymmärtämään poikaystäväsi näkökulmaa etkä pysty antamaan hänelle anteeksi. Viileyden menettäminen on huonoa mielentilallesi, eikä se yksinkertaisesti ole sen arvoista.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kun näin avopuolisoni harrastavan seksiä jonkun toisen kanssa sängyssämme

2. Pyydä poikaystävääsi kertomaan tapauksesta

Jos ajattelet: "En voi antaa poikaystävälleni anteeksi pettämistä", se voi johtua siitä, että saatat kuvitella päässäsi pahimpia skenaarioita poikaystäväsi suhteesta. Siksi on ratkaisevan tärkeää pyytää häntä jakamaan tapahtuman yksityiskohdat, riippumatta siitä, kuinka kuunnella häntä kuvailemassa intiimiä yhteyksiä toisen naisen kanssa.

Mistä ja miten se alkoi, kuinka kauan se kesti, miksi hän päätti käydä sen läpi ja niin edelleen – nämä ovat vaikeita kysymyksiä ja vain hän voi antaa niihin vastauksen. Tämä auttaa sinua päättämään, haluatko ottaa hänet takaisin vai et. Esimerkiksi vastaus kysymykseen, voitko antaa anteeksi jollekulle humalassa pettämisen, voi olla hyvin erilainen kuin se, kuinka emotionaalinen pettäminen voidaan antaa anteeksi.

Kyllä, ihmiset usein sanovat, että pettäminen on pettämistä. Se on pitkälti totta, mutta rikkomukseen johtaneet olosuhteet, poikaystäväsi asenne pettämisen jälkeen ja parisuhteenne tila ovat kaikki tärkeitä, kun yrität selvittää, miten antaa anteeksi pettävälle kumppanille. Esimerkiksi pettävän aviomiehen anteeksi antaminen useita kertoja tai avioliitossa koetusta henkisestä petoksesta toipuminen voi olla paljon vaikeampaa kuin yhden yön jutusta toipuminen.

Jos todella uskot, että se on hänelle epätyypillistä ja kertaluonteista, voit harkita anteeksi antamista. Hänen näkökulmansa tarinaan on välttämätöntä luottamuksen rakentamiseksi uudelleen suhteessa . Kaikki nämä tiedot auttavat sinua päästämään irti tuskasta ja saamaan tarvittavan päätöksen. Jos päätät olla kysymättä häneltä, nämä kysymykset jatkavat kummitteluasi. Tämä tekee sinusta kykenemättömän antamaan pettävälle poikaystävälle aidosti anteeksi.

3. Antakaa tarpeeksi tilaa ja aikaa toisillenne

Kuinka antaa anteeksi pettävälle kumppanille? Antakaa toisillenne aikaa ja tilaa käsitellä tämä trauma. Paras tapa tehdä se on pitää vähän vapaata. Mene kävelylle, itke huoneessasi, käy kuntosalilla – kaikkea, mikä voi auttaa sinua ajattelemaan suoraan. Sen sijaan, että takertuisit poikaystävääsi, sinun on annettava hänelle tilaa ja säilytettävä itsekunnioitus. Anna itsellesi myös tarpeeksi tilaa ja aikaa miettiä, mitä on tapahtunut ja haluatko pelastaa suhdettasi vai et.

On myös täysin oikein kestää muutama päivä tai viikko tunteiden käsittelemiseen, ennen kuin ajattelet parantamista ja anteeksiantoa. Tänä aikana älä tapaa häntä ja rajoita viestintää hänen kanssaan. Jos asut yhdessä, voit harkita jopa väliaikaista poismuuttoa. Tämä auttaa sinua tyhjentämään pääsi ja saamaan selvyyden siitä, mitä haluat itsellesi. Pettävälle kumppanille anteeksi antaminen on sitten helpompaa.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Asiantuntijan vinkkejä emotionaalisen pettämisen anteeksiantamiseen

4. Ota apua tärkeiltä ihmisiltä elämässäsi

"Miksi en voi antaa hänelle anteeksi pettämistä?" "Kuinka annan anteeksi emotionaalisen pettämisen ja rakennan suhteeni uudelleen?" "Entä jos hän ei rakasta minua enää?" "Entä jos hän pettää taas?" Nämä kysymykset voivat ajaa sinut seinään, varsinkin jos sinulla on edelleen syvät tunteet poikaystävääsi kohtaan.

Tämä on aika, jolloin tarvitset elämääsi luotettavan kaikulaudan. Elämäsi tärkeimmät ihmiset – läheiset ystäväsi ja perheesi – voivat auttaa sinua tekemään sinulle parhaan päätöksen. He eivät tuomitse sinua ja antavat sinulle hyvän opastuksen. Ulkopuolisina he voivat ymmärtää ahdinkoasi objektiivisesta näkökulmasta. Heidän avullaan voit saada selvyyden siitä, onko suhteesi taistelemisen arvoinen.

Joskus neutraali mutta järkevä näkökulma on se, mitä tarvitset anteeksi pettämisen suhteen. Rakkaasi pitävät parhaasi sydämelläsi ja ovat valmiina tukemaan sinua tämän koettelevan ajan aikana. Älä epäröi nojata niihin saadaksesi tukea; sinulla ei ole mitään hävettävää.

5. Käänny ammattiohjaajan tai terapeutin puoleen

Kommunikoidaksesi tehokkaasti ja ratkaistaksesi ongelmasi voit käydä ohjaajan tai terapeutin luona. Ammattimaisen kolmannen osapuolen saaminen mukaan antaa sinun nähdä asiat selkeämmin. He saattavat pystyä tunnistamaan suhteesi ongelmia, joiden olemassaolosta et edes tiennyt.

Sovittelijan avulla pystytte molemmat käsittelemään tätä emotionaalisesti latautunutta tilannetta huomattavan kypsällä tavalla. Jos todella haluatte suhteenne toimivan ja antavan anteeksi pettävälle poikaystävälle, harkitse terapeutin tapaamista. Pariterapia on tehokas tapa antaa poikaystävällesi anteeksi pettäminen.

Terapeutti voi auttaa sinua saamaan yhteyden tunteisiisi, lajittelemaan ne ja muodostamaan jälleen yhteyden poikaystävääsi. Vaikka haluaisit lopettaa suhteen ja jatkaa eteenpäin, terapian hakeminen voi silti tuottaa upeita tuloksia sitoutumisongelmien tai epävarman kiintymystavan riskin vähentämisessä.

Jos kamppailet sen kanssa, miten antaa anteeksi pettävälle kumppanille, ja etsit apua, Bonobologyn paneelin taitavat ja kokeneet neuvonantajat ovat täällä sinua varten. He ovat auttaneet kymmeniä ihmisiä selviytymään uskottomuuden aiheuttamasta takaiskusta, ja sinäkin voit hyötyä heidän asiantuntevasta ohjauksestaan.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 9 todistettua terapian hyötyä Älä kärsi hiljaisuudessa

6. Oppia olemaan kärsivällinen

Kun saat tietää kumppanisi pettämisestä, elämäsi muuttuu yhdessä yössä. Sinun on kohdattava useita haasteita, kun käsittelet koko tilannetta. Suhteenne ei ehkä koskaan ole entisellään. Kysymys siitä, voitko koskaan antaa anteeksi pettäneelle kumppanille, on suuri.

Tässä tilanteessa kärsivällisyys on paras liittolaisesi. Sinun on opittava olemaan kärsivällinen antaaksesi anteeksi poikaystävällesi ja jatkaaksesi eteenpäin, hänen kanssaan tai ilman. Joka tapauksessa sinun on annettava itsellesi ja suhteellesi riittävästi aikaa parantua. Ei ole takeita siitä, kuinka pian pystyt todella jättämään tämän luottamuksen rikkomisen taaksesi.

Tärkeintä on jatkaa yrittämistä ja keskittyä saavuttamaan vähän edistystä päivä kerrallaan. Anteeksiantaminen pettäjälle liian aikaisin on virhe, jonka monet ihmiset tekevät ja joka tulee takaisin kummittelemaan heitä odottamattomimmilla tavoilla. Muista, että haava on syvä, sen paraneminen vie aikaa, ja vaikka se parantuisi, se jättää arpia taakseen. Aseta siis odotuksesi realistisesti voidaksesi antaa anteeksi pettäminen parisuhteessa.

7. Tee lopullinen päätöksesi

Miten antaa anteeksi pettävälle kumppanille ja pitäisikö sinun tehdä niin? Tämä on ehdottomasti vaikea päätös. Varmista, että punnitset hyvät ja huonot puolet huolellisesti ennen lopullisen päätöksen tekemistä. Jos olet valmis hyväksymään poikaystäväsi, koska hän on valmis muuttamaan tapojaan, anna hänelle ehdottomasti uusi mahdollisuus.

Jos poikaystäväsi ei kuitenkaan pyydä anteeksi eikä ole enää kiinnostunut suhteesta, on parasta päästää irti ja jatkaa eteenpäin. Mutta varmista, että annat anteeksi poikaystävällesi tekemästäsi päätöksestä riippumatta oman mielenterveytesi ja rauhasi vuoksi. Kun olet tehnyt päätöksen – oli se sitten mikä tahansa – pysy siinä.

Älä hölmöile tai anna kumppanisi emotionaalisesti latautuneiden vetoomusten saada sinut arvaamaan päätöksesi. Muuten saatat löytää itsesi myrkyllisestä on-uudelleen-off-uudelleen suhteen sotkusta, ja siitä selviytyminen on paljon vaikeampaa kuin antaa anteeksi pettävälle kumppanille.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 12 merkkiä siitä, että hän katuu pettämistä ja haluaa hyvittää sen

Entä jos hän pettää useita kertoja?

Nyt tulee toinen suuri kysymyksemme - Kuinka antaa anteeksi jollekin, joka on pettänyt sinua useita kertoja? No, tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta. Mutta jos joku pettää sinua useita kertoja, se tarkoittaa, että pettäminen on syvästi juurtunut hänen luonteeseensa.

Oletko koskaan kuullut lauseesta kerran huijari, aina toistaja? Tässä lausunnossa on jonkin verran totuutta. Kumppanin pettäminen useita kertoja osoittaa vakavia sitoutumisongelmia. On mahdollista, että hän ei aio parantaa lupauksistaan ​​huolimatta. Hän ei kunnioita sinua ja rakkautta, jonka annat hänelle toistuvalla uskottomuudella. Joten ystäväni, ota tilanne haltuun ja eroa hänestä. Hän pitää sinua ja anteeksiantoasi itsestäänselvyytenä.

Aina meitä lähimmät ihmiset voivat satuttaa meitä pahimmalla mahdollisella tavalla. Ja on aina voimissamme antaa heille anteeksi ja keskittyä oman elämämme parantamiseen. Ei ole mitään järkeä pilata mahdollisuuttasi tavata joku parempi tuhlaamalla aikaasi jonkun kanssa, joka ei ole heidän sanojensa mukainen. Ajattele sitä.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

UKK

Anteeksi kumppanini tapaus saada elämäni takaisin

5 pariterapiajaksoa, joita voit kokeilla kotona

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.