Pettäminen sitoutuneessa, yksiavioisessa suhteessa voi olla vakava isku kumppaneiden väliselle luottamukselle. Petetty osapuoli kamppailee petoksesta johtuvan kivun, ahdistuksen ja tuskan kanssa. Kun uskottomuus tulee julki, useimmat parit kamppailevat suhteensa tulevaisuutta koskevien kysymysten kanssa. Miten antaa anteeksi pettävälle kumppanille? Pitäisikö sinun tehdä niin? Jos kyllä, niin miten toipua tästä luottamuspulasta ja aloittaa alusta? Keskustelimme psykodynaamisen psykoterapian ja transpersonaalisen regression asiantuntijan, tohtori Gaurav Dekan , kanssa ymmärtääksemme vastaukset näihin monimutkaisiin kysymyksiin.
Kuinka antaa anteeksi pettäjäkumppanillesi ja pitäisikö sinun?
Sisällysluettelo
Tohtori Gauravin mukaan hänen konsultoimansa pariskunnat nostavat esiin niin mitättömimpiä kuin vakavimpiakin asioita. Huomaamatta jää, että jokainen parisuhteen osallinen tuo mukanaan emotionaalisen taakkansa omilta perheiltään, lapsuutensa opit, kasvatuksensa tai uskomusjärjestelmänsä, asenteensa tai tunteensa. Monella tapaa heidän lähestymistapansa rakkauden antamiseen ja vastaanottamiseen on periytynyt perheidensä kautta.
Tohtori Gaurav uskoo, että avioliitto ei ole vain kahden ihmisen yhdistämistä, vaan sitä, että kaksi järjestelmää yhdistyvät muodostamaan liiton, minkä vuoksi hän työskentelee tiiviisti perhejärjestelmien, perhedynamiikan kanssa saadakseen jokaisen asiakkaan näkemään ja ymmärtämään, mitä he tuovat mukanaan ja kantavat mukanaan. perheet ja järjestelmät tekevät siitä vain yksilöllisen asian.
Samat periaatteet pätevät myös parisuhteen pettämisen epämiellyttävään todellisuuteen. Se, miksi kumppani pettää toista ja miten toinen reagoi siihen, tiivistyy myös tämän matkatavaroiden summaan. Tämän lähtökohdan perusteella tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää siitä, pitäisikö antaa anteeksi pettävälle kumppanille ja miten:
1. Millaisia ongelmia/tunteita pariskunta tai yksittäinen kohtaa sinulle, kun he huomaavat, että heidän toisensa on pettänyt?
On harvinaista, että pariskunta tulee yhteen. On yleisempää, että joku tulee yksittäin, joka on enimmäkseen se, joka on petetty tai huijattu, ja mitä useimmat heistä ihmettelevät ja sanovat: "Se tapahtui nenäni alla, kuinka en tiennyt sitä?" Joten kyse on tuntemattomuudesta, joka vaivaa heitä eniten, ja sitä seuraavat luottamusongelmat tai luottamuksen väärinkäyttö.
2. Mutta kuinka he eivät näe sitä? Jos tunnet kumppanisi niin hyvin, kuinka et tajua, että hän pettää sinua?
Se johtuu siitä, että emme tunne ketään kokonaisuutena, vaikka haluaisimme uskoa niin. Ei vain kumppanimme vaan myös vanhempamme tai ystävämme, joita emme kokonaisuutena tuntisi. Jokaisella ihmisellä on varjo-osa valon ohella, ja varjo on aina tuntematon.
Syy siihen, miksi se jää tuntemattomaksi, on se, että kumppanit eivät usein osaa ilmaista itseään. Ei siksi, että he haluavat piiloutua tai huijata ja tehdä jotain väärin, vaan siksi, että on paljon häpeää. Olivatpa he emotionaalisesti tai seksuaalisesti tyytymättömiä tai ovatko he eronneet ajoissa, he eivät voi hyväksyä sitä tai puhua siitä kumppanilleen. He halusivat vain pakotien tavallisesta elämästään.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: 20 myyttiä ja faktaa avioliitossa pettämisestä
3. Entä kysymykset, kuten "Enkö ole tarpeeksi hyvä" tai " Puuttuuko minulta jotain"? Onko itseluottamuksen tunne yleistä?
Tietenkin se johtuu itseepäilyistä huomion siirtymisen vuoksi. Esimerkiksi jos äidillä on kaksi lasta, vanhempi lapsi tuntee väistämättä itsensä laiminlyötyksi ja rakastetuksi, koska huomio menee nuorempaan lapseen. Samoin tunne siitä, ettei ole rakastettu, valtaa ihmisen, jota on petetty.
4. Mitä muita tunteita huijattu henkilö kokee? Itsetunto romahtaa, eikö niin?
Kyllä, se räjäyttää koko järjestelmäsi, etkä pysty katsomaan itseäsi samalla tavalla kuin ennen, koska useimmat ihmiset katsovat itseään kumppaniensa silmin. Yksinkertaiset asiat, kuten "jos teen tämän, tekeekö se heidät onnelliseksi" tai "jos käytän tätä, näyttääkö se hyvältä" - kaikki perustuu hyväksyntään. Joten sen jälkeen hyväksyntäjärjestelmä kaatuu, ja heillä on tyhjiön tunne. Mistä he nyt hakevat hyväksyntää?
5. Kuinka usein kumpikin puoliso hakee neuvontaa käytännössänne pettämisen paljastuttua? Vai onko se vain henkilö, joka on huijattu?
Noin 10 prosentissa tapauksista pettävä kumppani tulee myös mukaan. Tämä johtuu vähemmän siitä, että kuten aiemmin sanoin, tekojensa myöntämisessä on liikaa häpeää. Lopuissa 90 prosentissa tapauksista pettänyt henkilö tulee itsenäisesti ja ratkaisee ongelmansa itse. Ja näistä 90 prosentista 70 prosenttia ei päädy löytämään ratkaisua konfrontaation puutteen vuoksi.
Jopa tapauksissa, joissa pariskunta päättää jäädä yhteen, apua hakeneen henkilön on ratkaistava se itse. Useimmat kumppanit eivät ole halukkaita työskentelemään ongelmiensa parissa. On erittäin harvinaista, että kumppani tukee heitä, kun asiakas käy läpi katarsis- ja paranemisprosessiaan.
6. Mikä on miesten ja naisten suhde asiakkaisiin, jotka tulevat sinulle tämän asian kanssa?
Kuten tiedät, Intiassa terapiassa on enemmän kyse siitä, että naiset ilmaisevat tunteitaan, kun taas miehet ovat joka tapauksessa suljettuja ilmaisulle. On aikoja, jolloin miehet tulevat pettämisestä johtuvan syyllisyydentunteen vallassa , eivätkä he halua jatkaa pettämistä ja haluavat löytää ulospääsyn.
Joten he tulevat keskelle tapausta ja sanovat, että he eivät halua tehdä sitä enää. Aion todeta jotain radikaalia, mutta useimmiten naisen ja miehen suhteen määrää se, millaisen suhteen hän jakaa äitinsä kanssa ja miehen suhteen naiseen määrää se, millaisen suhteen hän jakaa isänsä kanssa.
Syy miksi sanon tämän, johtuu siitä, että kun naiset joutuvat pettämiseen, heidän isänsä tai veljensä on yleensä pettänyt aiemmin omassa perheessään. Joten naisena hän tuntee jotenkin tietämättään taipuvaisen perheen naiseuteen, joten hän toistaa saman kohtalon.
Yritän sanoa, että myös perheissä voi olla tietynlainen uskomusjärjestelmä, jonka vuoksi uskottomuus ilmenee joissakin pariskunnissa, mutta ei toisissa tietyissä pareissa. Jälleen kerran, yhdessä miesten kanssa tapahtuu, että useimmat heistä tuntevat voivansa pettää ja ehkä päästä eroon, ei siksi, että heidän tarkoituksenaan on satuttaa kumppaniaan, vaan uskomusjärjestelmän vuoksi.
Päätöstä huijata ohjaa hänen käsityksensä siitä, mitä tarkoittaa olla mies ja millainen painovoima hänen mielestään hänellä pitäisi olla parisuhteessa, minkä ratkaisee myös hänen uskomusjärjestelmänsä, jonka hän kantaa omasta perheestään. Siksi, jos täällä on pettäjä, niin silloin on myös pettäjä perheessä.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Uskottomuus: Pitäisikö sinun tunnustaa pettäneesi kumppaniasi?
7. Kun toinen puolisoista antautuu parisuhteeseen, tarkoittaako se, ettei avioliitossa ole enää rakkautta tai romantiikkaa? Mitä se tarkoittaa "rakkaudelle" avioliitossa?
Useimmiten kyse on vähemmän parista tai vähemmän avioliitosta ja enemmän rakkaudesta, jota henkilö tuntee itseään kohtaan. Tämän terapeutin Esther Perelin kaunis essee otsikolla "Miksi onnelliset ihmiset huijaavat?" joka sanoo, että kun ihmiset todella pettävät, he yksinkertaisesti menettävät tietyn osan itsestään. He kaipaavat sitä osaa, joka on nuorekas, eloisa, ihastuttava, ja huijaavat voidakseen olla olemassa tuossa fantasiassa tai kuplassa.
8. Mitkä ovat avioliiton selviytymismahdollisuudet, jos jompikumpi tai molemmat puolisot ovat olleet suhteessa?
Sanoisin, että mahdollisuudet ovat 50-50. Useimmat ihmiset pitävät sitä päämääränä, mikä se voi olla, kun taas jotkut ihmiset – hyvin harvinaiset – suhtautuvat siihen myönteisesti ja päättävät tunnustaa ongelman ja työskennellä sen eteen. Avioliitossa, jos siihen liittyy abortteja tai keskenmenoja, olen usein nähnyt, että jotain parissa kuolee.
Tämä johtaa tyhjyyden syntymiseen parin välille, joka toimii täydellisenä kasvualustana kolmannelle henkilölle. On jotain, jota ei voida selittää järkevällä tavalla, mikä johtaa näiden kahden erottamiseen. Vaikka en voi antaa tästä empiiristä analyysiä, se on havainto.
9. Mitkä ovat parisuhteen tai parantumisen vaiheet pettämisen jälkeen ja miten se tehdään?
Useimmiten ihmiset tekevät klassisen sovintovirheen halutessaan unohtaa ja antaa anteeksi lähes välittömästi, jos he haluavat vielä olla suhteessa. Kerron heille, ettei se ole mahdollista, koska jos antaa anteeksi ennenaikaisesti, se löytää tiensä takaisin tukahdutetun vihan muodossa. Meidän on ymmärrettävä, että kaikki epätoivon vaiheet – hyväksymättömyys, viha, masennus, tinkiminen ja hyväksyntä – tulevat esiin.
He käyvät läpi hylkäämisen alussa, jota seuraa viha, masennus ja jopa neuvottelut, mikä on syyllistäminen – jos olisit tehnyt tämän, niin tätä ei olisi tapahtunut ja päinvastoin. Siksi useimmat ihmiset pysyvät neuvottelukierrossa, koska kyse on itsearvosta, ja sitten tulee hyväksyntä.
Vain harvat ihmiset haluavat nähdä, että se ei koskenut heitä ja että he eivät ole syy siihen, miksi pettäminen tapahtui suhteessa. Sen sijaan huijaava kumppani aiheutti tämän itselleen ja suhteelle. Juuri he kantoivat perheestään ja menneisyydestään tiettyjä piirteitä, uskomuksia, asenteita ja traumoja. Monet ihmiset eivät saavuta tätä vaihetta.
Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Pettävän puolison anteeksianto: Sain kumppanini kiinni pettämisestä ja tässä olemme nyt
10. Johtuuko se siitä, että menneisyydestämme kantamamme määrää sen, olemmeko enemmän vai vähemmän arvokkaita suhteessa?
Aina kun kyseessä on pettäminen, kumppanien välisessä suhteessa vallitsee aina epätasainen dynamiikka. Toinen kumppani tuntee itsensä suuremmaksi ja tärkeämmäksi kuin toinen.
11. Voiko suhde todella auttaa paria tai suhdetta joissakin tapauksissa?
Se varmasti tekee, koska joskus ihmiset tulevat tietoisiksi siitä, mistä suhteessa ei puhuttu, mikä puuttui ja mitä ei tunnustettu. Toiseksi, kuten sanoin aiemmin, että parilla voi olla menneisyyden trauma, kuten abortti, keskenmeno tai lapsen menetys, mikä on saattanut laukaista pettämisen.
Kun näistä asioista ei puhuta, surua ei ilmaista ja kanavoida oikein. Kun pettäminen tulee ilmi, se voi olla mahdollisuus siihen, vaikka se ilmaantuisikin vihan ja huutamisen muodossa, mikä saattaisi johtaa siihen, että pari tajuaa ja näkee, mikä tauon aiheutti.
12. Vaikuttaako suhteen tuho lapsiin, jos yhtälössä on lapsia?
Minulla oli äskettäin asiakas, joka pelkäsi jatkuvasti, että hänen kumppaninsa olisi onnellisempi jonkun muun kanssa ja he jopa näkivät painajaisia hänen kumppaninsa olevan jonkun muun kanssa. Joten kysyin, ovatko he nähneet kumppaninsa olevan jonkun muun kanssa ja mikä saa heidät tuntemaan sen.
Tähän hän sanoi, että viisivuotiaasta lähtien hän oli nähnyt isänsä pettävän, minkä vuoksi hän ei tunne oloaan turvalliseksi suhteessaan, koska hänestä tuntuu, että häntä itseään kohtaisi sama kohtalo. Joten kyllä, suhteet vaikuttavat lapsiin.
13. Kuinka suojelet ja suojelet lapsia suhteen tuholta?
Lapsia voidaan ja pitää suojata, varsinkin avioerossa, jossa lapsi asuu toisen vanhemman luona ja tämä lapsi alkaa katsoa toista vanhempaa tekijänä. Tästä syystä kun meille tulee asiakas, jolla on lapsi, kerromme hänelle, että vaikka et tänään pidä kyseisestä henkilöstä ja olet päättänyt katkaista yhteyden häneen, et voi estää sitä, että toinen henkilö on edelleen lapsesi vanhempi.
Joten mitä enemmän kerrot lapsellesi siitä, kuinka paha tämä henkilö on tai kuinka väkivaltainen tämä henkilö on, lapsi kutsuu kaikki nämä ominaisuudet joskus myöhemmin elämässään, koska kerrot heille siitä. Sen sijaan palaa siihen, miksi rakastit kumppaniasi alun perin, koska siellä olisi joitain positiivisia ominaisuuksia, jotka antoivat sinulle syyn olla hänen kanssaan.
Kerro lapselle, kuinka nämä ominaisuudet houkuttelivat sinua heissä, ja kerro heille positiivisista ominaisuuksista negatiivisten sijaan. Pidä yrityksesi omana tietonasi, äläkä läikytä sitä lapsellesi.
Katsojien kysymyksiä
Tämän Insta-live-sessioiden aikana Bonobologyn seuraajilla oli myös paljon kysymyksiä pettämisestä parisuhteessa ja siitä, miten – tai voiko – pari päästä siitä eteenpäin:
1. Voiko kerran huijattua henkilöä pettyä uudelleen muutaman vuoden kuluttua?
Kyllä, niin voi tapahtua hyvinkin paljon. Meissä on jotain, jota ei voida määritellä määritelmäksi – voit kutsua sitä piirteeksi, energiaksi tai uskomukseksi tai jopa asenteeksi rakkauden antamista ja vastaanottamista kohtaan – josta tulee hallitseva tekijä parisuhteemme mallien takana, jotka toistavat itseään jatkuvasti. .
2. Milloin tiedät, että sinun on lopetettava suhde ja siirryttävä eteenpäin?
Yksinkertainen vastaukseni on, että jos se tapahtuu useammin kuin kerran, kysy heiltä, ovatko he halukkaita työskentelemään suhteen eteen terapian ja neuvonnan avulla. Jos eivät, sinun pitäisi lopettaa se, koska jos he eivät tunne vastuuta eivätkä ole halukkaita työskentelemään sen eteen, on aika siirtyä eteenpäin.
3. Ovatko asiat nousussa? Tapahtuuko sitä enemmän vai oliko se aina olemassa, emmekä vain tienneet?
Se oli aina siellä. Se johtuu vain siitä, että muun muassa kasvavan teknologian, saavutettavuuden, kykymme olla liberaali kasvot edessä, voimme nähdä sen enemmän nyt, kun ihmiset ovat alkaneet äänestää enemmän.
4. Miten desigmatisoidaan avun saaminen ja terapian hakeminen tällaisissa ongelmissa, erityisesti Intiassa?
Intiassa ihmisten on niin vaikeaa kietoa ajatusta, että joku kolmas osapuoli, joka ei tiedä parista tai parisuhteesta mitään, voi auttaa. Joten he kokevat, että ulkopuolinen ei voi ratkaista asioita, mutta ulkopuolinen voi itse asiassa ratkaista asiat paremmin, jos hän on ammatillisesti koulutettu ja hänellä on asiasta puolueeton ja objektiivinen mielipide.
Heillä on myös vuosien kokemus konfliktien ratkaisemisesta , minkä vuoksi ulkopuolinen on välttämätön, koska on tiettyjä asioita, joita ihmiset eivät välttämättä myönnä ystävilleen tai perheelleen pelätessään tuomiota. Eivät muiden, vaan itsensä taholta.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kun olet onnellisesti naimisissa, mutta rakastat jotakuta toista
5. Onko pettäminen luonnotonta vai luonnollista? Olemmeko luotuja yksiavioisuuteen? Onko avioliitto luonnoton sosiaalinen rakennelma?
Luonnollisella, jos tarkoitat biologista, niin geneettisesti katsottuna meidät on ohjelmoitu olemaan moniavioisia emmekä monogaamisia.
6. Miksi on niin, että yksi kumppani houkuttelee jotakuta jatkuvasti?
Vastaus on hyvin radikaali, mutta jos joku parisuhteessa vetää jatkuvasti vetoa johonkin toiseen ja haluaa lopettaa sen tai ei voi auttaa, se johtuu yleensä siitä, että osa heistä haluaa jatkuvasti nauttia elämästä. he ovat rakentaneet fantasiamaailmaansa toisen henkilön kanssa.
Pohjimmiltaan valtava osa heistä ei ole läsnä nykyhetkessä, minkä seurauksena he haluavat jatkuvasti sitä dopamiiniryntämää tai jännitystä. Joten jälleen kerran, kyse ei ole suhteesta tai parista, vaan tyhjiöstä heidän elämässään, jonka menneet traumat tai kokemukset ovat jättäneet.
7. Millaisia tunteita huijaava kumppani käy läpi?
Pettämisen syynä on puuttuva kiire. Jos esimerkiksi syöt terveellisesti koko päivän ja tiedät, että jääkaapissasi on makeisia tai suklaita, mielesi jatkaa kiusausta. Sama psykologia ohjaa myös pettävän kumppanin syitä ja tunteita.
Jos purjehdit samassa veneessä, toivomme, että nämä asiantuntijaehdotukset auttavat sinua päättämään tulevasta toimintatavastasi. Lisää tällaisia oivaltavia vuorovaikutuksia seuraa Insta-kahvaamme @bonobology.
12 syytä, miksi miehillä on avioliiton ulkopuolisia suhteita
Rakastan miestäni todella paljon, mutta olen silti kiinnostunut työtoveristani
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
