Comment dire à quelqu'un que vous avez des sentiments pour lui sans ruiner ce que vous avez

Si vous avez récemment eu un coup de foudre et cherchez des conseils pour avouer vos sentiments à quelqu'un, vous êtes au bon endroit. Que vous le connaissiez depuis longtemps ou que vous commenciez tout juste à le connaître, la nervosité peut vous mettre à genoux.

C'est magnifique, n'est-ce pas ? Toute cette période où l'on tombe amoureux. Ce désir intense d'être constamment avec lui, de lui tenir la main et de l'écouter parler toute la journée. On est perdu dans ses rêves. En même temps, on craint que nos sentiments ne soient pas réciproques. Dans ces moments-là, où l'on ignore tout des sentiments de l'autre, il faut trouver des moyens simples de lui dire qu'on l'aime sans se faire rejeter.

Devez-vous dire à quelqu’un vos sentiments pour lui ? 

Si vous êtes éperdument amoureux·se de cette personne, alors oui, vous devez le lui dire. Mais vous ne pouvez nier la peur du rejet qui vous assaille. Selon le psychologue Tom G. Stevens, « derrière votre peur du rejet se cache peut-être une peur de la solitude. Vous craignez peut-être de vous retrouver seul·e au monde, sans personne qui se soucie vraiment de vous. »

Tu as peur d'être rejeté(e). Et si c'était réciproque ? C'est toujours une chance sur deux, non ? Ne laisse pas passer une personne aussi extraordinaire simplement par crainte de ne pas recevoir l'amour que tu recherches. Car qui sait, c'est peut-être ton âme sœur. Aucune science ne prouve l'existence des âmes sœurs, mais selon un sondage , 73 % des Américains y croient. Alors, pourquoi ne pas tenter ta chance et voir si tu partages leurs sentiments ?

Au contraire, voici quelques circonstances dans lesquelles vous ne devriez pas dire à quelqu'un que vous avez des sentiments pour lui. 

• Lorsqu'ils sortent ensemble ou sont en couple avec quelqu'un d'autre
• S'ils vous ont qualifié de frère ou de sœur 
• S'ils vous ont déjà dit qu'ils ne sont pas intéressés par une relation amoureuse avec vous
• Si vous êtes sorti avec l'un de leurs meilleurs amis ou frères et sœurs et vice versa
• S'ils vous encouragent à sortir avec d'autres personnes 
• Quand ils vous mettent constamment dans la friendzone

Si rien de ce qui précède ne s’applique à votre situation, lisez la suite pour découvrir comment dire à quelqu’un que vous avez des sentiments pour lui sans l’effrayer.

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Quand dire à quelqu'un que vous avez des sentiments pour lui

Entendre une déclaration d'amour peut être envoûtant. Presque tout le monde aime savoir qu'on est devenu l'objet du désir et qu'il existe quelqu'un qui l'aime pour ce qu'il est. En revanche, ce n'est pas pareil pour la personne qui avoue ses sentiments. Il peut être intimidant de dire à la personne qui vous plaît qu'elle vous plaît sans se faire rejeter. L'idée d'avouer ses sentiments est angoissante, n'est-ce pas ?

Mais si tu ne leur dis pas ce que tu ressens, ils ne le sauront jamais. Et s'ils attendent que tu fasses le premier pas ? Et s'ils attendaient que tu leur avoues tes sentiments ? Et s'ils ressentent la même chose ? Et si, après tes aveux, ils commençaient à te voir d'un œil romantique ? Vas-tu tout gâcher parce que tu as peur de leur dire ce que tu ressens ? Il est temps de prendre confiance en toi et de leur avouer tes sentiments sans prononcer ces mots-là.

Maintenant, quand avouer ses sentiments à quelqu'un ? Y a-t-il un moment opportun où il ne prendra pas mal votre aveu ? Ou un moment approprié qui lui permettrait de vous dire qu'il vous aime aussi ? Bien que les scientifiques et les chercheurs n'aient pas fixé de moment précis pour déclarer sa flamme, voici quelques points à considérer pour dire à la personne qui vous plaît qu'elle vous plaît sans se faire rejeter :

• Ils sont célibataires et ont guéri de leurs relations passées
• S'ils sont récemment célibataires, voyez où ils se situent sur la liste. processus de guérison d'une rupture
• Vous les avez emmenés à au moins cinq rendez-vous 
• Attendez au moins deux mois avant d'exprimer vos sentiments à quelqu'un. En attendant, laissez votre langage corporel exprimer vos sentiments. 
• N'avouez pas vos sentiments après un rapport sexuel. Ils pourraient avoir l'impression que vous l'avez dit uniquement parce que vous avez couché ensemble. Ne le dites pas non plus pendant l'acte !
• Ne dites pas que vous les aimez lorsque vous êtes en pleine dépression nerveuse ou lorsque vous êtes très émotif et incapable de penser rationnellement. 

De belles façons de dire à quelqu'un que vous avez des sentiments pour lui 

Avant de vous lancer dans une déclaration d'amour, prenez le temps d'analyser vos sentiments. Clarifiez ce que vous ressentez pour cette personne et ce que vous attendez d'elle. Est-ce un simple béguin ? Cherchez-vous une relation sans engagement ? Ressentez-vous une tension sexuelle palpable que vous ne pouvez ignorer ? Ou envisagez-vous un avenir heureux et harmonieux à deux ?

Vous pouvez dire à quelqu'un que vous l'appréciez sans ruiner votre amitié si vous êtes clair sur vos sentiments au préalable. Une fois vos sentiments ancrés en vous, découvrez comment avouer vos sentiments à quelqu'un grâce aux conseils suivants. 

1. Faites en sorte que la personne que vous aimez se sente spéciale

Avant de dire à un ami que vous éprouvez des sentiments pour lui, il faut lui faire sentir qu'il est spécial. En lui disant qu'il est spécial, il comprendra qu'il a une place dans votre vie, une place qui ne sera pas occupée par un simple citoyen. Voici quelques belles phrases pour exprimer ses sentiments sans le dire :

• J'aime passer du temps avec toi
• Tu m'inspires à être une meilleure personne
• Je suis reconnaissant de t'avoir dans ma vie

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2. Envoyez-leur des mèmes

C'est l'une des rares astuces qui fonctionne sur presque tout le monde, car qui n'aime pas les mèmes ? Les mèmes sont devenus un langage d'amour universel de nos jours. Vous voyez un mème, vous pensez à quelqu'un et vous le lui envoyez. C'est adorable ! Envoyez-lui des mèmes amusants et faites-le rire. Ce n'est pas une façon directe de lui dire que vous l'appréciez, mais cela lui fera comprendre que vous pensez à lui. 

3. Complimentez-les

On aime tous recevoir des compliments, surtout s'ils viennent de quelqu'un qui nous plaît. C'est une façon subtile d'avouer ses sentiments à la personne qui nous plaît sans en faire trop. Quand on essaie de faire comprendre à quelqu'un qu'on a des sentiments pour lui sans prononcer les trois mots, on peut le complimenter. Mais attention à ne pas être trop direct en lui disant qu'il a de jolis pieds ou une belle bouche. S'il rougit, c'est un signe indéniable que vos sentiments sont réciproques. Complimentez-le avec douceur, par exemple :

• J'adore ton sourire, il est si chaleureux et sincère
• Tu as un grand sens de l'humour, tu me fais rire tous les jours
• J'aime ton sens du style, d'où vient tes vêtements ?
• Ta coiffure te va vraiment bien, tu réussis toujours à être superbe !

4. Flirtez avec la personne que vous aimez

Lorsque vous essayez d'exprimer vos sentiments à quelqu'un, il est important de connaître toutes les règles du flirt. Évitez les commentaires désobligeants sur son style vestimentaire et évitez de créer une situation gênante en flirtant excessivement. Contrairement aux films, flirter n'est pas chose facile et naturelle pour tout le monde dans la vraie vie.

Parfois, quand on dit à quelqu'un qu'on l'aime, on se trompe tellement qu'on y repense des années plus tard et qu'on a encore un pincement au cœur. Asseyez-vous face à lui et lancez-vous un regard perçant. Regardez ses yeux et ses lèvres. Laissez-le surprendre votre regard. Si vous voulez dire à quelqu'un qu'il vous plaît sans ruiner votre amitié, essayez ces techniques subtiles de flirt. 

5. Asseyez-vous près d'eux

Cherchons des signes d'alchimie entre deux personnes . Exprimez vos sentiments sans les exprimer par des mots, mais par des gestes et des actions. Asseyez-vous près d'elle, sans pour autant être trop près et risquer de la gêner. Lorsque vous souhaitez lui faire part de vos sentiments, placez-vous à une distance permettant un léger contact physique, environ 18 cm, ce que l'on appelle communément la « zone intime ». Inclinez-vous légèrement vers elle et observez sa réaction. Si elle ne recule pas, c'est qu'elle est également attirée par vous.

6. Touchez-les, mais pas de manière effrayante.

Le toucher est un langage de l'amour. Il libère l'ocytocine, hormone du bien-être et du lien affectif, ce qui renforce instinctivement les liens. Il ne s'agit pas ici de toucher à connotation sexuelle. Rien d'érotique, juste un léger effleurement des doigts ou des bras. Si la personne n'est ni offensée ni surprise, c'est un signe indéniable d'attirance mutuelle qu'il ne faut pas ignorer.

7. Continuez à sourire

Comment avouer ses sentiments à quelqu'un sans le dire à voix haute ? Laissez parler vos expressions. Souriez. Lorsque vous cherchez activement quelqu'un et que vous vous trouvez des excuses pour passer du temps avec lui, souriez davantage. Établissez un contact visuel et clignez lentement des yeux. Souriez chaleureusement et gentiment chaque fois que vous le regardez ou qu'il vous regarde. 

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8. Portez leur couleur préférée

Envie de dire à quelqu'un ce que vous ressentez pour lui sans avoir à utiliser de mots ? Essayez de l'impressionner en portant sa couleur préférée. C'est une des choses que je faisais pour impressionner celui pour qui j'avais un faible. Sa couleur préférée est le noir. Je portais une robe noire lors d'une sortie entre amis. Comme il n'y avait personne, il m'a regardée quelques secondes et m'a dit : « Le noir, c'est ta couleur. » Croyez-moi, je n'arrêtais pas de rougir pendant toute la durée de sa présence. 

9. Offrez-leur de petits cadeaux

Comment avouer ses sentiments à quelqu'un ? Offrez-lui des choses qu'il appréciera, car les cadeaux sont une forme d'expression amoureuse souvent méconnue. Inutile de dépenser une fortune. Une rose fraîche, quelques chocolats, un porte-clés, un presse-papier ou une simple tasse suffisent à lui faire comprendre vos sentiments sans avoir à les exprimer. Précisez simplement que vous n'êtes pas du genre à faire ce genre de gestes à n'importe qui.

10. Écoutez-les et souvenez-vous des petits détails

Comment avouer ses sentiments à quelqu'un ? Écoutez-le attentivement. C'est important pour impressionner la personne qui vous plaît. Se souvenir des moindres détails est un atout. J'ai toujours été à l'écoute, mais je deviens encore plus alerte et réactive quand je parle à la personne qui me plaît. L'autre jour, il parlait de son cousin qui vit à l'étranger et j'ai immédiatement répondu : « Le cousin qui vit à Dublin ? » Il a été surpris que je l'écoute et que je me souvienne de tout ce qu'il avait dit plus tôt. 

11. Montrez-leur toutes vos facettes 

Si vous voulez savoir comment avouer vos sentiments à quelqu'un et être aimé·e tel·le que vous êtes, montrez-lui toutes les facettes de votre personnalité : vos qualités, vos défauts, vos meilleurs et vos pires aspects. Si vous appréciez quelqu'un et que vous envisagez une relation amoureuse, ne vous cachez pas et ne cherchez pas à paraître parfait·e. Personne n'est parfait. Posez des questions pour créer une intimité émotionnelle entre vous.

Si vous et la personne qui vous plaît êtes sincères et honnêtes en répondant aux questions, un lien indéfectible se créera. Dites-lui tout ce que vous avez peur de dire aux autres. Exprimez clairement vos sentiments en vous ouvrant à elle émotionnellement, dans tous les sens du terme. Mettez-vous à nu et montrez-lui que vous lui avez fait confiance.

12. Appréciez toutes leurs qualités 

C'est l'une des nombreuses façons simples de dire à la personne qui vous plaît que vous l'appréciez. Lorsqu'elle révèle ses qualités et ses défauts, n'ayez pas peur. S'il vous confie ses complexes, ne vous inquiétez pas et n'en faites pas tout un plat. Quand j'ai demandé à mon ami Scott comment avouer ses sentiments à quelqu'un, il m'a répondu de la manière la plus simple : « Lorsqu'il partage ses vulnérabilités et ses secrets avec vous, protégez-le comme vous protégeriez les vôtres. » Alors, essayez d'avouer vos sentiments en appréciant ses qualités et ses défauts.

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13. Montrez de l'intérêt pour les choses qu'ils aiment

C'est une autre façon de montrer à quelqu'un que vous l'appréciez. Aime-t-il l'art ? Emmenez-le au musée. Aime-t-il le vin ? Emmenez-le dans un vignoble ou à des dégustations. Aime-t-il les livres ? Accompagnez-le à la bibliothèque et demandez-lui de vous recommander un livre. Nous sommes tous tellement occupés par nos vies que nous avons du mal à nous consacrer à nos propres loisirs. Si vous vous intéressez à ce qu'il aime, il saura que vous avez des sentiments sincères pour lui. 

14. Parlez à vos amis 

Si vous appréciez quelqu'un plus que tout au monde, vos amis sont probablement au courant de votre situation. Ils ont peut-être même rencontré la personne qui vous plaît et analysé son comportement envers vous. Demandez-leur conseil. Demandez-leur s'ils ont perçu une réciprocité chez cette personne. S'ils sont convaincus, vous êtes prêt à avouer votre amour. 

15. Ne faites pas tout un plat de votre déclaration d'amour.

Dire « Je t'aime » pour la première fois peut être un peu intimidant. Vous êtes déjà très nerveux à l'idée de trouver les mots justes pour avouer vos sentiments. N'ajoutez pas de pression en organisant une soirée extravagante pour la personne qui vous plaît. Pas besoin de vous mettre à genoux, de réserver tout l'hôtel ni de lui offrir des cadeaux hors de prix. Restez simple et évitez les excès.

16. Choisissez le bon moment et le bon endroit

C'est si important, car vous voulez que tout soit de votre côté. Choisissez un endroit où vous vous sentez tous les deux à l'aise. Ne laissez pas échapper que vous les appréciez lorsqu'ils parlent de stress au travail ou d'un problème familial. Il est important de savoir quand et comment avouer à quelqu'un que vous avez des sentiments pour lui. Assurez-vous qu'il soit de bonne humeur. Mais ne répétez pas sans cesse vos sentiments. Ceci nous amène au point suivant.

17. Préparez votre confession 

Voici un conseil pour avouer vos sentiments à quelqu'un : préparez-vous et réfléchissez bien à ce que vous allez dire. Il m'arrive souvent de bafouiller quand je suis nerveux ou agité. Alors, préparez-vous à l'avance. N'allez pas jusqu'à dire « Je t'aime » comme Ted l'a fait avec Robin dans How I Met Your Mother . Ne les faites pas fuir en dévoilant votre amour dès le premier rendez-vous. Dites plutôt des choses douces comme :

• « Tu me plais vraiment, Emma »
• « Je ressens une connexion intime avec toi, Sam. »
• « On pourrait peut-être dîner ensemble ? Je connais un super restaurant qui sert des homards. »

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18. Soyez confiant

Avoir confiance en soi est une façon simple de montrer à la personne qui vous plaît qu'elle vous plaît. Ne soyez pas trop prétentieux ou arrogant si vous appréciez quelqu'un qui ne connaît pas encore vos sentiments. Assurez-vous de lui dire ce que vous attendez d'elle. S'il s'agit simplement d'une relation sans lendemain, précisez que vous ne recherchez rien de sérieux. S'il s'agit d'une attirance sincère, faites-lui savoir que vous souhaiteriez vous engager si tout se passe bien.

19. Décidez si vous voulez avouer en personne ou par SMS

Comment avouer ses sentiments à quelqu'un ? Quand on apprécie quelqu'un, mieux vaut le lui dire en personne. C'est la meilleure façon de le lui dire en personne, car on peut le regarder dans les yeux et lui tenir la main. On peut aussi voir son expression lorsque l'on s'ouvre à cœur ouvert. Trouvez un endroit agréable où personne ne vous dérangera. Ou vous pouvez faire comme Violet, une lectrice de l'Ohio : « J'étais bien trop angoissée à l'idée de lui avouer en personne, alors je lui ai envoyé un message pour lui dire que je commençais à l'apprécier de plus en plus chaque jour. » Elle rit et ajoute : « Ça s'est bien passé ! »

20. Donnez-leur l'espace nécessaire pour traiter ces informations

Vous pensez que le plus dur est fait ? Pas encore. Une fois que vous avez avoué vos sentiments à quelqu'un, évitez de le harceler de messages et d'appels pour obtenir sa réponse. Prenez du recul. Trouvez des moyens de ne plus être obsédé par cette personne et laissez-lui le temps de réfléchir. Si cette déclaration est inattendue, il lui faudra du temps pour assimiler l'information. Quand on apprécie vraiment quelqu'un, laissez-le y penser et ne forcez pas sa décision.

21. Ne les obligez pas à faire des projets avec vous

S'ils vous ont demandé de leur laisser le temps de digérer la situation, ne leur demandez pas sans cesse s'ils souhaitent déjeuner avec vous. N'insistez pas pour les rencontrer et ne les obligez pas à respecter les rendez-vous qu'ils avaient pris avec vous avant la confession. Vous aurez envie de les appeler pour savoir pourquoi ils n'ont pas encore répondu à vos aveux. Ne désespérez pas. S'ils vous apprécient, vous n'aurez pas besoin de les supplier pour un rendez-vous. Laissez-les vous approcher en premier.

22. Respectez leur décision

S'ils disent oui, bravo ! Organise des rendez-vous romantiques. Tes efforts pour avouer tes sentiments ont porté leurs fruits. Mais si la réponse est non, sois fier(ère) d'avoir surmonté ta nervosité et d'avoir osé déclarer ta flamme. Se faire rejeter, ça arrive. Il faut juste apprendre à surmonter un amour non partagé et à gérer ses émotions sainement.

23. N'ayez pas peur du rejet

Supposons qu'ils ne partagent pas vos sentiments. Votre cœur se brisera et vous verserez des larmes, mais au moins vous n'aurez pas à vivre avec le regret de ne pas avoir avoué. Les rejets font partie de la vie. Vous n'avez pas à les détester pour cela. Ils vous ont rejeté, prenez-le avec des pincettes et passez à autre chose. Ce n'est pas la fin du monde s'ils ne ressentent pas la même chose que vous. Il y a plein de poissons dans la mer. 

L'amour rend le monde dix fois plus beau, fait de vous une meilleure personne et colore votre vie. Il rend la vie plus belle. Dire à quelqu'un que vous éprouvez des sentiments pour lui est un moment réconfortant. Votre ego ou vos insécurités ne devraient pas vous empêcher de vivre un moment aussi pur. Si vous souhaitez avouer votre amour, nous espérons que les méthodes mentionnées ci-dessus vous aideront. 

Cet article a été mis à jour en janvier 2023.

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