On pense souvent qu'être heureux en étant célibataire est un mythe, ou au mieux, un état d'esprit passager. Apprécier le célibat est presque plaintif, comme si l'on se contentait de peu et essayait de tirer le meilleur parti d'une situation malheureuse. Pourtant, c'est faux. Être heureux en étant seul est une réalité, et vouloir le célibat est un choix conscient. L'art d'être célibataire et de l'aimer n'est pas toujours facile, mais ça en vaut la peine !
Être célibataire, femme ou homme, a ses avantages. Outre ses avantages évidents, c'est aussi un mode de vie que l'on choisit souvent délibérément parce qu'il nous convient. Cela ne convient peut-être pas à tout le monde ni à toutes les étapes de la vie, mais être heureux en étant célibataire n'a rien d'étrange. Nous avons fait le tour du monde, discuté avec des célibataires et rassemblé quelques mantras pour être heureux en étant célibataire et en tirer le meilleur parti.
Les 12 mantras du bonheur en célibataire
Table des Matières
Une étude a montré qu'en 2018, environ 45.1 % des Américains étaient célibataires, un chiffre en constante augmentation depuis 2016. Une partie du plaisir d'être célibataire réside dans l'assumer pleinement. Reconnaissez que le célibat n'est pas une mauvaise chose. Cela peut être un peu difficile, mais à bien y réfléchir, les relations amoureuses le sont tout autant. En fin de compte, tout dépend de ce qui vous convient et de la manière dont vous y parvenez. Pour apprécier le célibat, il faut être convaincu que c'est ce qui vous correspond. Plus important encore, ayez confiance en vous et fixez-vous des objectifs clairs.
Apprendre à ne pas se sentir seul·e lorsqu'on est célibataire est essentiel pour profiter pleinement de ce mode de vie. Être heureux·se en tant que célibataire n'est pas insurmontable, mais cela demande un peu d'efforts. Voici 12 mantras pour être heureux·se en tant que célibataire, à garder en tête lorsque vous adoptez ce mode de vie :
1. « La vie des autres n'a pas d'importance »
Oui, on sait, vous êtes en train de parcourir Instagram et le voyage de Rebecca à Cancún avec son petit ami ou la fête de fiançailles d'André apparaissent. Vous regardez leurs photos de plage, ils se serrent dans les bras, et quelque part, une petite voix intérieure vous demande si vous êtes vraiment ensemble et si vous adorez ça.
Janice, 37 ans, spécialiste du marketing numérique, explique : « J'apprécie d'être célibataire, mais je suis aussi à un âge où la plupart de mes amis et de mes pairs sont mariés ou en couple. Du coup, les fêtes de fiançailles, les anniversaires de mariage et les soirées en amoureux sont légion. Ça me va plutôt bien, mais il y a des moments où je les regarde et je me demande si je vais rester célibataire toute ma vie, et si ça me va. Et puis, je rentre chez moi, dans mon appartement, mon espace personnel, et je suis tellement apaisée que je sais que tout va bien. »
Il y aura toujours des déclencheurs silencieux qui pourraient vous faire remettre en question vos croyances. Si vous voulez profiter pleinement de la vie de célibataire et en exploiter pleinement les avantages, vous devez cesser de regarder les autres et leur mode de vie. Chacun choisit son propre style de vie, et la seule façon d'aimer le vôtre est d'y croire. Organisez votre propre voyage solo à Cancún !
2. « Je suis suffisant »
Souvent, lorsque vous êtes célibataire, vous aspirez à la compagnie, à une main à tenir, à un baiser sur le front ou simplement au réconfort dans les bras de votre partenaire. N'oubliez pas que pour être heureux, célibataire et seul, votre amour pour vous-même doit être suffisant. Vous devez maîtriser l'art d'être célibataire et de l'aimer.
De plus, être célibataire ne signifie pas être dépourvu d'amour ou d'affection. Souvenez-vous que l'amour n'est pas une échelle dont le romantisme serait le plus haut échelon. Amis, famille, communauté : autant de sources d'amour immenses à cultiver et à entretenir. Mais surtout, n'oubliez pas que vous êtes important et méritez d'être aimé sous toutes ses formes. Vous seul(e) évoluez et grandissez en tant qu'individu dans votre célibat. Et cela suffit, car vous êtes suffisant(e).
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3. « Je peux établir mes propres règles »
Samantha, 33 ans, responsable communication, vit seule avec trois chats. « Honnêtement, ce que je préfère dans le célibat, c'est de ne pas avoir à partager mes animaux », dit-elle en riant. « De plus, apprendre à me connaître me permet de savoir qui j'aime vraiment. Ainsi, je suis plus consciente des points que je pourrais améliorer. Mais aussi, je sais où je suis déjà exceptionnelle ! »
Lorsque vous n'êtes pas encombré par une autre personne, ses besoins, ses désirs et son bonheur, vous avez beaucoup de temps pour vous consacrer à vous-même. La clé du bonheur en célibat est de savoir que vous n'aurez jamais à plaire à qui que ce soit d'autre qu'à vous-même.
« Je peux manger des œufs brouillés au dîner et rester allongée en chemise de nuit tout le week-end », s'exclame Tabitha, 42 ans, experte-comptable. « Je ne me soucie pas des habitudes alimentaires, de l'hygiène ou de quoi que ce soit d'autre. Il n'y a que moi et ma joie d'être célibataire, de sortir ! »
Le bonheur de vivre seul, c'est de ne jamais avoir à faire de compromis et de pouvoir façonner sa vie à sa guise. Plus aucune contrainte ni obligation ne peut vous retenir.
4. « J'ai choisi cela pour moi-même »
Être heureux en célibataire ne devrait jamais être perçu comme un état d'esprit forcé ou nécessaire que l'on cherche à exhiber au monde. Pour pouvoir l'intérioriser, il faut que ce soit un choix volontaire et conscient. Certainement pas un choix qui résulte d'un manque d'options.
Yuri, 28 ans, journaliste et écrivain, déclare : « Je fréquente des gens, j'ai des relations intimes, mais je reste célibataire. J'aimerais même avoir des enfants un jour, mais pas forcément un partenaire monogame et durable. J'ai choisi une vie de célibataire heureuse, et c'est épanouissant à bien des égards. Pour l'instant, je vis seul et j'adore ça ! »
Si vous n'arrivez pas à vous convaincre de ce choix, il est probable que vous ne vous soyez pas encore complètement adapté à la vie de célibataire ou que vous n'ayez pas encore appris à l'apprécier. La clé pour vivre heureux en solo est de le vouloir vraiment.
5. « Cela ne fera que faire de moi une meilleure personne »
L'intérêt du célibat réside dans le fait qu'il vous rende meilleur, vous et votre vie. Cela vous permettra de vous concentrer sur vous-même, de vous consacrer à vos loisirs, d'apprendre sous un angle nouveau et de vous ouvrir à un tout nouveau monde. Pour profiter pleinement de votre célibat, concentrez-vous sur votre développement émotionnel et intellectuel.
La seule façon d'être heureux en célibat, c'est de savoir que ces choses vous mèneront vers une vie meilleure. Prenez votre vie de célibataire en main et profitez-en.
6. « Je ne suis pas seul »
Ne confondez pas le célibat et la solitude. On peut être heureux en étant célibataire tout en ayant une vie sociale épanouissante. Vos relations et votre entourage ne sont en aucun cas compromis par l'absence de partenaire.
Si vous passez une mauvaise journée, avez besoin de conseils ou avez simplement envie de bouder en mangeant un pot de glace devant la télé, je suis sûre que vous avez des gens dans votre vie qui peuvent être là pour vous. On peut être célibataire et heureux.
Être heureux en étant célibataire, c'est savourer son célibat, plutôt que de le considérer comme un manque ou un échec à créer des relations amoureuses. L'amour est toujours présent dans la vie, même en couple.
7. « Mes besoins ne seront pas compromis »
Ici, nous parlons de besoins sexuels. Vous pouvez toujours vous permettre des rencontres sans lendemain, celles où vous n'êtes pas obligé d'appeler le lendemain. Le plus grand avantage du célibat, c'est de pouvoir profiter de l'intimité physique sans avoir à vivre des émotions fortes.
Cela vous offre également de nombreuses opportunités sexuelles. Vous pourrez essayer de nouvelles choses avec de nouvelles personnes et être surpris au lit. Vous pourrez même apprendre quelques notions sur le plaisir personnel et vous adonner à des plaisirs sensuels qui vous sont exclusivement réservés.
« J’essaie de m’offrir une journée de plaisir toutes les deux semaines environ », confie Virginia, 36 ans, écrivaine. « J’allume des bougies, je prends un bain moussant relaxant, je porte de la lingerie ou de la nuisette, et de temps en temps, je me fais plaisir. C’est un rappel que je suis une personne profondément sensuelle et qu’être célibataire ne signifie pas que je néglige ces besoins. Pour être heureuse en tant que femme célibataire, je veux satisfaire tous mes désirs. »
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8. « Je m'aime »
Aimez-vous intensément, car votre propre validation est ce qui compte au final. Ce mantra devrait s'appliquer à votre vie, que vous soyez célibataire ou non.
Quand on s'aime profondément, aucune forme d' autosabotage , de critique ou de remise en question de sa propre valeur ne peut nous atteindre. On sous-estime souvent l'influence de ces mots sur notre perception de nous-mêmes et de notre vie. Soyez bienveillant envers vous-même, même quand vous n'allez pas bien. Être célibataire ne signifie pas que vous ne ferez jamais d'erreur ou ne prendrez jamais de mauvaise décision.
Aimez-vous, pardonnez-vous et rappelez-vous que votre célibat n'a rien à voir avec les échecs. Vous êtes votre propre stabilité, votre propre refuge. Vivre seul a ses moments de joie, mais il y aura des moments difficiles. Soyez indulgent avec vous-même dans ces moments-là.
9. « Mon épanouissement ne dépend pas des autres »
Pour être un célibataire heureux, sachez que vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour enrichir votre vie. Vous pouvez mener une vie épanouissante et réussie en la construisant seul. Qu'il s'agisse de votre carrière, de votre famille ou d'un projet qui vous passionne, votre épanouissement ne réside pas dans un partenaire amoureux.
Aimer quelqu'un ne garantit pas une vie épanouissante. Votre satisfaction dans la vie dépend toujours de vous-même, de vos décisions et de l'interprétation que vous faites de votre environnement.
10. « Je suis recherché »
N'oubliez pas que vous n'êtes pas célibataire parce que vous n'êtes pas désiré ou aimé. Sachez que vous pourriez choisir vos rendez-vous et vos partenaires si vous le vouliez. Être heureux en étant célibataire signifie aussi savoir que vous êtes désirable.
De nombreuses célébrités célibataires et heureuses ont de longues listes de fans et d'ex qui les désirent ardemment et aspirent à leur attention. La seule différence, c'est qu'ils ne veulent pas les récupérer, et cela n'a rien à voir avec leur propre valeur.
11. « Je me donne la priorité »
Être heureux en célibat, c'est avant tout avoir de bons objectifs en tête, pour soi et sa vie. Pour réussir sa vie, il faut se fixer des objectifs et prendre les bonnes décisions. Choisir le célibat n'en vaut vraiment la peine que si l'on a d'autres projets bien plus importants.
Une étude révèle que le célibat présente de réels bienfaits pour la santé, les personnes célibataires étant généralement en meilleure santé que les personnes mariées. Vous avez donc de fortes chances d'être plus en forme et en meilleure santé en choisissant le célibat.
« J'apprécie énormément de pouvoir dépenser mon argent uniquement pour moi », confie Anne, 29 ans. « Personne ne me dicte mes dépenses ni leurs montants ; ce que je gagne m'appartient entièrement et je peux le dépenser comme je le souhaite. » De toute évidence, les avantages financiers du célibat ne sont pas si mal non plus !
12. « Je me fiche de ce que les autres pensent »
Quand on est célibataire et que ses amis sont en couple , ce n'est généralement pas facile. On a l'impression que des tas de gens nous donnent des conseils sur mille façons de vivre. Souriez, hochez la tête et passez votre chemin. Votre vie vous appartient et vous saurez toujours exactement quoi en faire.
Les allusions subtiles que l'on pourrait faire à votre absence ne devraient en aucun cas vous affecter. Pour vivre heureux en célibataire, il faut se soucier davantage de ses besoins et moins de l'opinion des autres.
Être célibataire est incroyable
Sans vouloir offenser ceux qui sont heureux en couple, mais soyons francs, le célibat est souvent critiqué à tort. Les célibataires sont constamment jugés comme solitaires, pas assez attirants, des femmes excentriques, etc. En réalité, nous sommes nombreux à aimer notre espace et notre indépendance, et à apprécier la solitude.
« Être célibataire m'oblige à reconnaître toutes mes erreurs et à assumer pleinement mes réussites, qu'elles soient professionnelles ou personnelles », explique Samantha. « Au final, je sais que mon bonheur, ou son absence, dépend de moi et de mes choix. C'est une merveilleuse libération de savoir cela. »
Alors, si vous vous lancez dans le célibat et que vous vous demandez si vous faites le bon choix, pas d'inquiétude. Peut-être resterez-vous célibataire un temps, peut-être finirez-vous par trouver un partenaire. Ou peut-être trouverez-vous une merveilleuse amitié et une intimité hors des structures et rôles relationnels traditionnels. Quoi qu'il en soit, restez fort et confiant dans votre vie de célibataire, car au final, c'est votre vie.
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