13 vraies raisons pour lesquelles les relations à distance ne fonctionnent pas

« On s'est un peu éloignés », « Le manque d'intimité me dérangeait vraiment », « À chaque fois qu'on se parlait, on se disputait. » Chacun a ses propres raisons pour lesquelles les relations à distance ne fonctionnent pas, mais la plupart du temps, elles sont vagues et peu éclairantes. 

Nous savons tous que le manque de proximité physique est un obstacle, mais nous savons aussi que ce n'est pas le seul problème. Il faut dire que la plupart des couples qui se séparent dans une relation à distance sont tellement confus quant à ce qui s'est passé qu'ils n'y voient pas toujours clair. 

Que vous veniez de commencer une relation à distance ou que vous cherchiez des raisons de la poursuivre, il est judicieux de connaître les problèmes qui peuvent mener à la rupture d'un couple à distance. Shazia Saleem (titulaire d'une maîtrise en psychologie), spécialisée dans le conseil en séparation et en divorce, nous aide à comprendre pourquoi et comment la distance peut être un obstacle.

Quel est le taux de réussite des relations à distance ?

Les recherches sont diverses. Cependant, la plupart aboutissent à la même conclusion : les relations à distance sont plus faciles à gérer qu’on ne le pense. En effet, selon une étude , environ 60 % des couples parviennent à surmonter les difficultés liées à la distance.

En revanche, cette statistique signifie aussi que 40 % des couples ne parviennent pas à gérer une relation à distance. Une étude universitaire indique qu'environ 37 % des couples à distance se séparent après s'être rapprochés géographiquement. Qui l'eût cru ?

D'autres études affirment que l'amour peut s'estomper dans ce type de relation en environ 4.5 mois. Ainsi, les couples se séparent moins de six mois après le début d'une relation à distance. Bien sûr, de nombreuses études ne peuvent pas prédire l'avenir de votre relation, mais elles nous donnent une idée du taux de réussite de ces relations. Cela soulève la question : pourquoi les relations à distance échouent-elles ?

13 vraies raisons pour lesquelles les relations à distance ne fonctionnent pas 

« À mon avis, le manque de communication est l’un des principaux facteurs expliquant l’échec des relations à distance. Il est tout simplement impossible d’éliminer complètement la possibilité que ce manque de communication ait des répercussions », explique Shazia.

Bien sûr, il y a aussi la possibilité d'un affaiblissement du lien émotionnel , d'un manque de soutien, d'une perte de confiance et la crainte d'une infidélité. « J'ai toujours eu peur qu'elle me trompe et que nous nous éloignions l'un de l'autre. Finalement, les deux se sont produits. Alors oui, je dirais que c'est l'infidélité et l'évolution des personnes », a déclaré cet utilisateur de Reddit , interrogé sur les causes de la fin de telles relations. Cependant, l'infidélité est une préoccupation courante dans toute relation amoureuse. Examinons de plus près ces facteurs fréquents et comment ils peuvent causer des dommages irréversibles.

1. Ce que vous ne pouvez pas éviter : les problèmes de communication

Shazia explique précisément pourquoi tant de couples sont confrontés à ce problème de communication et comment il se manifeste : « Les problèmes de communication surviennent dans les relations à distance pour de nombreuses raisons. Il y a le décalage horaire, des emplois du temps très différents et des priorités différentes. Lorsqu'une personne voyage dans un nouvel endroit, elle doit soudainement gérer ses besoins essentiels. Elle doit trouver comment gérer son logement et sa nourriture. Du coup, la relation peut passer au second plan pendant un certain temps. » 

Au milieu de tout cela, la personne qui reste commence à accorder encore plus d'importance à la relation et à la privilégier avant tout. Elle reste dans sa zone de confort, attendant un appel ou un SMS que son partenaire pourrait ne pas être en mesure de répondre. Résultat : une inadéquation apparaît. 

« Dans ce genre de situations, l'empathie est primordiale. La personne restée sur place ne comprend pas les difficultés que rencontre l'autre, et celle qui a déménagé est tellement absorbée par sa nouvelle vie qu'elle n'arrive plus à comprendre la solitude de son partenaire. C'est alors souvent qu'apparaît une perte de confiance dans la relation , un ressentiment grandissant et une incapacité à communiquer efficacement. »

2. Un manque d'intimité physique 

« En fin de compte, l'intimité physique avec son partenaire est un besoin fondamental pour beaucoup de gens. Lorsqu'un long moment s'écoule sans réelle possibilité de rencontrer l'autre personne, on a tendance à se résoudre à d'autres moyens de relations physiques », explique Shazia. 

Nous avons interrogé Reddit sur les raisons pour lesquelles les relations à distance ne fonctionnent pas, et la plupart des réponses semblaient tourner autour du manque de proximité physique, principale source de frustration et, finalement, de rupture.

D'après une étude , 66 % des personnes interrogées ont déclaré que le manque de proximité physique était la principale cause de rupture. Certes, l'absence d'intimité physique ne détruit pas systématiquement une relation à distance, mais elle constitue souvent un obstacle, engendrant d'autres problèmes. De plus, il n'est pas toujours simple de rencontrer son partenaire, surtout s'il vit à l'autre bout du monde. Ce qui nous amène à notre problème suivant : l'argent.

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3. Problèmes financiers empêchant les couples de se rencontrer 

Vous êtes au Royaume-Uni, en train de préparer votre doctorat, tandis que votre partenaire travaille dans un cabinet de conseil du Big Four au Japon. Ce n'est pas que vous ne voulez pas le voir, ni que vous manquez d'efforts, c'est juste que l'argent ne tombe pas du ciel. 

Se voir tous les deux mois est souvent ce qui permet aux couples de maintenir une relation solide. Cependant, face à des complications comme la distance, les contraintes financières, les obligations professionnelles ou autres facteurs similaires, il est clair que se voir devient un privilège. Sans surprise, l'impossibilité de se voir pendant une période prolongée finit par constituer le principal problème relationnel.

4. Problèmes de confiance 

« Je l'aime, mais je ne supporte pas les relations à distance. Je m'inquiète toujours de ce qu'il fait à tout moment de la journée, et quand il ne répond pas pendant des heures, quand il traîne avec des gens que je n'ai jamais vus ou connus, l'anxiété que cela me procure n'en vaut tout simplement pas la peine. À quoi bon rester dans une relation qui ne fait que me faire douter de l'infidélité de quelqu'un ? » dit Linda, 24 ans, une lectrice du Massachusetts. 

Il est important de noter que le fait de ne pas avoir de nouvelles de son partenaire n'est pas forcément lié à une relation à distance. Même dans une relation classique, les partenaires ont des besoins de contact différents, et les partenaires qui manquent de confiance en eux peuvent rencontrer des difficultés à se fier à la fidélité de l'autre, quelle que soit la distance.

L'un des signes que votre relation à distance ne fonctionne pas est le doute permanent que vous ou votre partenaire entretenez. Au début, on doute de soi en se demandant : « Suis-je capable de tenir le coup ? » Puis, le doute s'installe. Soudain, on commence à voir des publications de son partenaire sur les réseaux sociaux avec des inconnus, et les problèmes de confiance finissent toujours par poser problème. Ce doute persistant finit toujours par hanter une personne », explique Shazia. 

5. Ne pas s'attendre aux problèmes qu'une relation à distance entraîne 

Comment savoir si une relation à distance est faite pour vous ? C’est une question difficile, et la plupart des couples peinent à trouver une réponse satisfaisante. De plus, la plupart ne se rendent pas compte des difficultés qu’une telle relation peut engendrer. Une étude affirme que 70 % des relations à distance se terminent en raison de changements de situation imprévus.

« L'un essaie de tendre la main plus que l'autre, et l'autre échoue souvent à répondre aux attentes, occupé par les nouveaux défis qui l'entourent. Tous deux commencent alors à avoir l'impression que l'autre ne comprend pas leur situation. La personne laissée pour compte se sent seule et isolée, et cela finit par se répercuter dans les conversations par un ton dur ou une remarque grossière, ce qui engendre de nouvelles disputes », explique Shazia.

6. Plus de conflits, moins de résolution de conflits 

« Sans aucun doute, c'est le manque de relations sexuelles qui a engendré les disputes incessantes . Ajoutez à cela notre incapacité à résoudre nos conflits par téléphone, et vous obtenez un mélange explosif. Nous avons tenu sept mois », a déclaré un utilisateur de Reddit.

Non seulement les disputes s'enveniment, mais elles semblent souvent interminables. « Le manque de communication est, une fois de plus, à l'origine de ce phénomène », explique Shazia. « À cause de facteurs incontrôlables comme le décalage horaire, les émotions négatives et la situation financière, les deux partenaires peuvent déjà être épuisés émotionnellement. » 

De plus, lorsqu'un couple à distance n'aborde que ses émotions négatives, comme les difficultés rencontrées et la souffrance qu'il traverse, il se focalise sur les problèmes. Il aborde rarement des sujets positifs. L'épuisement émotionnel engendre du ressentiment, qui mène à des disputes, et le manque de communication favorise l'absence de résolution des conflits. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles les relations à distance échouent », ajoute-t-elle. 

7. Un manque d'effort 

Comme dans toute relation normale, ne pas faire d'efforts soutenus envers son partenaire romantique peut entraîner la relation dans une spirale infernale. Malgré les difficultés rencontrées par les deux partenaires, les efforts fournis dans cette dynamique ne doivent pas être compromis au point de rendre les conversations rares. 

Pour gérer une relation à distance, il faut sans doute plus de patience, d'efforts, d'empathie et d'amour que dans une relation classique. Mais comme cela implique beaucoup d'organisation, de sacrifices et de temps passé en rendez-vous virtuels , les couples n'y parviennent pas toujours.

8. S'éloigner les uns des autres

« En raison de la myriade de facteurs externes impliqués qui rendent impossible d'être conscient de ce qui se passe dans la vie de votre partenaire à chaque instant de la journée, vous pouvez finir par vous sentir aliéné de lui. 

« On ne peut pas savoir constamment où se trouve l'autre personne (et on ne devrait pas le faire), mais dans une relation à distance, on peut voir des partenaires disparaître pendant de longues périodes. Ils sont incapables de parler de nombreux événements qui se déroulent autour d'eux et dans leur vie, ce qui devient un sujet de discorde. On perd alors le lien affectif, on développe un manque de confiance et on se sent distant avec son partenaire », explique Shazia. 

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9. Aucune date de fin en vue

Imaginez. Non seulement vous vivez tous les deux à l'autre bout du monde, ce qui rend les voyages extrêmement difficiles (et donc coûteux), mais vous ne savez même pas quand vous pourrez vous revoir. Cela multiplie tous les problèmes existants : un manque d'intimité physique qui semble désormais indéfini, des problèmes de communication qui s'aggravent, des problèmes de confiance qui ne se résolvent jamais et un lien affectif qui s'amenuise. 

10. Ne pas planifier comment maintenir les choses à flot 

Même si l'amour est véritable dans une relation à distance, il peut s'estomper. En négligeant la difficulté de cette phase, en ne réfléchissant pas à la manière et au moment de vos échanges, vous vous exposez à un échec.

Même si vous n'avez pas de plan précis concernant votre rencontre ou la fin de la distance, tous vos problèmes sembleront durer éternellement. Les relations à distance malsaines sont souvent celles qui n'ont pas de plan d'action établi, ou du moins une idée de base. 

11. Ne pas être capable de gérer ses problèmes personnels 

« Les difficultés individuelles auxquelles les deux partenaires sont confrontés peuvent les submerger. Tout le monde ne gère pas efficacement les difficultés, et la colère, la frustration et l'anxiété liées aux épreuves de la vie affectent la relation », explique Shazia. « Une relation demande beaucoup de temps, d'efforts et d'argent. Lorsque les deux partenaires sont trop occupés à lutter contre leurs propres démons, ils ont du mal à trouver un équilibre et n'ont d'autre choix que d'abandonner la relation. »

Si vous remarquez que vous et votre partenaire êtes incapables de vous accorder le temps minimum que vous attendez l'un de l'autre, c'est certainement l'un des signes que votre relation à distance ne fonctionne pas. 

12. Ne pas être sur la même longueur d'onde concernant les styles de communication 

La communication est essentielle à toute relation réussie , mais il est tout aussi important d'établir un cadre de communication et de gérer les attentes. Si vous attendez des réponses rapides et des appels quotidiens, alors que votre partenaire préfère prendre son temps et faire les choses à son rythme, cela peut devenir une source de conflit.

C'est un problème qui se pose aussi dans les relations non-rapportées à long terme (RLD) et en amitié. À moins de désapprendre cette mentalité de droit sur les ressources mentales et le temps d'autrui, un manque de confiance et un lien affectif déclinant terniront inévitablement toute relation. Si vous souhaitez qu'une relation à long terme vous convienne, faites preuve d'empathie et de patience dans toutes vos relations et amitiés, afin d'apprendre à gérer les attentes relationnelles.

13. Un changement de valeurs, d'objectifs et de personnalité

Un nouvel environnement, un nouveau lieu, de nouveaux amis, un nouvel emploi, une nouvelle université, un nouveau pays peuvent progressivement changer la vision de la vie. Même si l'amour véritable peut exister dans une relation à distance, ce changement de personnalité peut finir par avoir des conséquences au point que les partenaires ne soient plus certains d'apprécier cette nouvelle version de leur partenaire. 

L'efficacité et le style de communication peuvent en pâtir, ce qui peut conduire à des malentendus. Certes, dans une relation, on est censé évoluer et grandir avec son partenaire. Mais lorsque l'environnement est radicalement différent, il est presque impossible d'évoluer dans la même direction. Ne pas connaître la personne qu'on est devenu peut détruire une relation à distance. 

Une relation à distance exige beaucoup de planification, de patience, d'empathie et de communication. Même dans ce cas, des fissures apparaissent souvent sans que les partenaires ne s'en rendent compte. Maintenant que vous savez pourquoi les relations à distance échouent parfois, vous pouvez mieux vous préparer avant de vous lancer.

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