Dans une relation à distance, il est fréquent que les sentiments s'estompent. Nous ne voulons pas dire que toutes les relations à distance sont une mascarade ou qu'il faut les éviter à tout prix. De nombreux témoignages prouvent que les relations à distance ont leur charme et peuvent durer plus longtemps qu'on ne le pense. Mais les relations à distance exigent un certain courage et des efforts.
Être marié à distance ou tenter une rencontre virtuelle n'est pas donné à tout le monde. Pour qu'une telle relation fonctionne, il faut non seulement de l'amour, mais aussi un engagement profond, d'excellentes compétences en communication et une attitude inébranlable, qui ne veut jamais abandonner l'autre. Cela paraît facile en quelques mots, mais s'y exercer quotidiennement peut s'avérer plus difficile qu'on ne le pense.
Bonobology a reçu une question sur les tribulations d'une relation à distance de la part d'un lecteur. Psychologue et formatrice certifiée en compétences de vie. Deepak Kashyap (Master en psychologie de l'éducation), spécialisé dans une gamme de problèmes de santé mentale, y compris les LGBTQ et le conseil dans le placard, répond à cette question pour eux et pour nous.
Ma relation à distance s'effondre
Table des Matières
Q : J’ai récemment épousé quelqu’un qui vit à l’étranger. Il est rentré dans son pays deux semaines après le mariage. Nous ne communiquons que par téléphone, et il m’appelle rarement pour le moment. Nous nous sommes parlé deux fois ces dix derniers jours, et là encore, c’était lorsque j’insistais. Il sait que j’ai hâte de me retrouver virtuellement, mais il ne fait aucun effort. Avant le mariage, il m’appelait presque tous les jours. Maintenant, c’est juste un texto pour me dire bonjour et bonne nuit, ce qui est très sec vu que nous sommes mariés et plus seulement amis. Je ne veux pas être une fille dépendantiste et collante, mais je me sens émotionnellement négligée, mal-aimée et étrangement seule ; quelque chose que je n’avais jamais ressenti lorsque j’étais célibataire..
C'est terriblement douloureux d'être mariée à quelqu'un qui refuse de me parler cinq minutes par jour. Il faut absolument que je règle ce problème de relation à distance qui s'effondre. Je passe la plupart de mes journées à pleurer amèrement et à essayer d'accepter mon sort. S'il n'a ni le temps ni l'envie de nouer et d'entretenir une relation si tôt dans le mariage, est-ce que cela va vraiment durer ? C'est un homme bien par ailleurs, généralement gentil et attentionné envers son entourage. Mais son manque d'intérêt pour moi m'éloigne émotionnellement. Je n'arrive pas à le considérer comme quelqu'un de proche. Notre relation est déjà tendue et je ne peux pas lui confier mes pensées, car la seule fois où je l'ai fait, il m'a accusée de ne pas le soutenir. J'ai l'impression d'être mariée à un conjoint émotionnellement distant.
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Cet incident s'est transformé en une discussion interminable et compliquée, qui nous a éloignés encore plus. Je ne sais pas pourquoi j'ai épousé quelqu'un qui est éloigné de moi, tant géographiquement qu'émotionnellement. Tout ce que j'attends, c'est qu'il m'appelle tous les jours, ou au moins un jour sur deux, pendant cinq minutes. Mes attentes sont-elles trop élevées ? Merci de votre patience. S'il vous plaît, dites-moi comment réparer une relation à distance qui s'effondre. Que dois-je faire maintenant ?
De l'expert :
Réponse : Pour être heureux, nous désirons tous des choses différentes. Certaines personnes ont besoin de beaucoup plus de connexion et de communication que d’autres ; ce qui, en réalité, ne constitue pas un critère suffisant pour juger quelqu’un de bon ou de mauvais. Et à cause de cette incohérence dans une relation à distance, l’affaiblissement des sentiments devient une conséquence.
Cette explication paraît simple pour quiconque observe de l'extérieur, mais pour les parties concernées, elle est émotionnellement difficile. Il faut avoir communication honnête avec lui, sans craindre qu'il déforme, qu'il comprenne mal ou qu'il rejette simplement votre point de vue comme étant stupide. Ce qu’il comprend n’est pas votre responsabilité ; la seule chose dont vous êtes responsable est de présenter vos pensées dans un style lumineux, sans jugement et sans blâme.
Sachez toujours que vous maîtrisez la situation. Vous ne pouvez pas contrôler les autres, mais vous pouvez contrôler davantage vos réactions. Si vos besoins amoureux peuvent être satisfaits comme vous le souhaitez, rien de tel. S'ils ne le peuvent pas, même après les négociations que vous êtes tenue de mener de votre côté (vous le saurez après avoir discuté avec lui), alors il n'y a aucune honte à quitter le mariage pour faire valoir votre point de vue ; et plus tard, à divorcer si cela semble toujours non négociable. Vous vous devez le bonheur et vous pouvez le créer vous-même. Je vous souhaite le meilleur.
Comment réparer une relation à distance qui s'effondre ?
Si vous sentez que dans votre relation à distance, les sentiments s'estompent quotidiennement, il est temps d'agir. Si vous êtes toujours amoureux de cette personne, mieux vaut ne pas rompre si tôt et faire de votre mieux. sauver la relationComment raviver une relation à distance ? Bonobology vous propose cinq pistes :
1. Faites en sorte d'écouter la voix de l'autre chaque jour
Même s'il s'agit d'un simple message vocal et non d'un long appel téléphonique, cette petite astuce peut faire des merveilles pour empêcher votre mariage à distance de s'effondrer. Vous devez tous deux vous habituer à ce rituel de rester en contact et d'avoir l'autre à vos côtés, même s'il ne peut pas être présent physiquement. Il s'agit d'en faire une routine qui peut faire toute la différence pour votre mariage.
Pensez à leur rappeler de leur envoyer un message vocal pour raconter votre journée, si votre couple est devenu si difficile. Mais faites-le. Plus vous vous habituerez à entendre la voix de l'autre chaque jour, plus vous vous sentirez proches l'un de l'autre.
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2. Envoyez-vous des colis de soins les uns aux autres
« Je sais que John est nul pour faire les magasins, alors j'étais sûre qu'il portait encore son vieux jean usé datant de notre mariage et qu'il n'avait pas dû s'en acheter un neuf. Je lui en ai donc envoyé un neuf et il a vraiment apprécié. Maintenant, c'est devenu un rituel pour nous. Je lui envoie quelques petites attentions de la maison tous les mois. Du linge propre, des chaussures, du parfum et des boxers confortables, je les lui faisais livrer chez lui à Portland pour faire une belle surprise à mon mari », raconte Jacqueline.
Inspirez-vous de Jacqueline et appliquez-la à votre propre mariage dès aujourd'hui. Vous craignez que, dans votre relation à distance, la perte de sentiments soit devenue un problème imminent ? Utilisez ces petits conseils pour montre à quelqu'un à quel point tu tiens à lui Lorsqu'ils se sentent appréciés et pris en compte par vous, ils pourraient essayer de vous rendre la pareille.
3. Jouer à des jeux sexuels en ligne
Si vous pensez que depuis un certain temps, vous vous éloignez l'un de l'autre dans une relation à distance, il est peut-être temps de pimenter votre vie sexuelle afin de vous rappeler l'attirance que vous éprouviez autrefois. Souvenez-vous, lors des premiers rendez-vous, tension sexuelle entre vous deux c'était fou mais peut-être que maintenant vous ne vous souvenez même plus de la dernière fois où vous avez pensé à votre partenaire de cette façon.
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Il est temps de prendre les choses en main et de changer les choses, maintenant que vous êtes convaincu que l'effondrement de votre mariage à distance n'est plus une fatalité. Travaillez sur votre attirance sexuelle et peut-être vous souviendrez-vous de votre amour.
4. Planifiez des rendez-vous si vous vous éloignez dans une relation à distance
Et faites en sorte qu'ils soient amusants ! Se retrouver autour d'un dîner virtuel peut être très difficile en raison des routines différentes et parfois du décalage horaire. Dans ce cas, il est essentiel de fixer rigoureusement un moment et un lieu pour pouvoir se parler lorsque les sentiments de relation à distance s'estompent.
En sirotant votre café du matin, vous pourriez peut-être partager un moment avec votre partenaire pendant sa virée nocturne au Starbucks. C'est mignon, non ? Vous pourriez aussi essayer des activités amusantes comme :
- Jouer à des jeux en ligne
- Visiter ensemble des musées virtuels
- Regarder un film ensemble via FaceTime
Cela vous permettra de rester engagés et responsables les uns envers les autres.
5. Comment raviver une relation à distance ? Partager les détails du quotidien
Dans une relation à distance, l'effacement des sentiments peut être une conséquence tragique. Mais pour gérer cela et remettre votre relation sur les rails, partager les détails du quotidien, aussi banals soient-ils, est essentiel. Pourquoi ne pas lui envoyer un Snapchat du bol de burrito que vous avez commandé pour le déjeuner au travail ? Ou une photo du lever de soleil que vous avez aperçu lors de votre jogging matinal. Ces petits souvenirs servent de rappels et renforcent la proximité avec votre partenaire, ce qui fera des merveilles dans une relation à distance qui s'effondre.
FAQ
Pas forcément. Tout comme une plante a besoin de soleil, d'eau et de nutriments, les plantes à croissance lente (LDR) demandent également beaucoup de temps et d'efforts. Si vous vous y prenez bien, vous verrez les fleurs éclore en un rien de temps !
Il n'est pas rare que les deux personnes s'éloignent dans une relation à distance si elles arrêtent de se fréquenter. mettre des efforts dans la relation.
Dans une relation à distance, il est tout à fait normal que les sentiments s'estompent après une longue absence. Mais cela ne signifie pas forcément la fin de votre relation. En utilisant certaines méthodes et en essayant de passer plus de temps ensemble, vous pouvez remettre votre relation à distance sur les rails.
Réflexions finales
Si vous vous dites : « Ma relation à distance est en train de s'effondrer et je me sens perdu », nous espérons avoir un peu apaisé vos soucis aujourd'hui. N'oubliez pas que la patience et la persévérance sont essentielles. faire fonctionner toute relation à long termeCe n'est pas parce que, dans votre relation à distance, les sentiments s'estompent depuis un certain temps que vous ne pouvez pas les gérer à nouveau. Essayez, et vous verrez les choses changer rapidement !
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Il n'est pas trop difficile de faire face à cette situation, nous sommes tous des humains qui courons jusqu'à ce que nous l'obtenions... Soyez patients et essayez de ne pas répondre à son massage et de ne pas appeler en premier... Dans quelques jours, vous verrez l'impact et il essaiera de vous parler... mais ne montrez aucun ego et essayez de garder les choses normales.
Hé ! Les relations à distance sont difficiles, mais l'amour en vaut la peine, n'est-ce pas ? Si vous rencontrez des problèmes relationnels, n'hésitez pas à nous écrire à [email protected]