25 problèmes relationnels les plus courants et leurs solutions

Les relations amoureuses sont souvent un mélange de hauts et de bas. S'il y a des périodes fastes, il y a aussi des moments difficiles. Connaître les problèmes relationnels les plus courants peut vous aider à vous préparer à affronter les tempêtes, petites et grandes.

Les bonnes relations prennent du temps à se développer. Il est essentiel d'avoir une idée claire des problèmes relationnels et des solutions pour les résoudre avec discernement. Les difficultés relationnelles précoces sont très différentes des obstacles qui surgissent plus tard dans la vie. Vous vous demandez comment résoudre les problèmes relationnels sans rompre ? Ne cherchez plus. Cet article ne se contente pas de vous éclairer sur divers problèmes relationnels, il vous explique également comment résoudre les problèmes qui menacent le lien qui vous unit à votre partenaire.

Il est intéressant de noter que les problèmes courants dans les relations amoureuses ne sont pas si difficiles à résoudre. Poursuivez votre lecture, en tant que coach en rencontres. Geetarsh Kaur, fondatrice de The Skill School, spécialisée dans le renforcement des relations, nous aide à résoudre les difficultés dans les relations amoureuses et nous présente plusieurs façons de les surmonter. Nous sommes conscients que les problèmes et leur résolution ne suivent pas toujours une trajectoire linéaire ni ne sont identiques pour tous les couples. Nous avons néanmoins répertorié dans cet article les 25 problèmes relationnels les plus courants.

Quels sont les 25 problèmes relationnels les plus courants

Les problèmes relationnels peuvent être causés par de multiples facteurs, comme la pression au travail, le manque de respect de la belle-famille, les enfants, la maladie ou des parcours professionnels différents. Il est vrai que toute relation durable est inévitablement confrontée à de tels problèmes, mais certaines de ces complications peuvent causer des dommages irréparables à votre relation.

Mais une fois la poussière retombée, les partenaires se rendent compte que les dommages causés par leurs paroles dures ou leurs réactions froides n’étaient pas justifiés. Geetarsh Cet article met en lumière les problèmes relationnels courants et les solutions pour les résoudre. « Quels que soient vos problèmes, qu'il s'agisse de problèmes de confiance, de jalousie ou de difficultés financières, vous pouvez trouver un terrain d'entente et les résoudre grâce à une communication efficace et pertinente. » Si vous cherchez à comprendre comment surmonter vos difficultés et restaurer votre lien, découvrez ces 25 principaux problèmes relationnels de couple :

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1. Être submergé par la vie

Oui, parfois, la vie elle-même devient l'un des obstacles les plus insurmontables dans une relation. Voici quelques exemples qui peuvent vous faire sentir dépassé par la vie :

● L’un d’entre vous est sur le point d’obtenir une promotion et toute l’énergie est concentrée sur la conclusion de l’affaire
● Vous avez un parent malade dont vous devez vous occuper et cela devient votre priorité
● Votre adolescent agit de manière anormale et c'est tout ce dont vous et votre partenaire pouvez parler

Lorsque vous n'êtes pas en mesure de trouver la motivation nécessaire pour gérer correctement vos propres problèmes, comment pourrez-vous y parvenir ? soutenez votre partenaire En cas de besoin, vous risquez de donner à votre partenaire le sentiment que vous n'êtes pas présent dans la relation.

Solution : Connectez-vous les uns aux autres

Vous pouvez surmonter cela en faisant un effort conscient pour vous connecter les uns aux autres en :

• Passer suffisamment de temps ensemble
• Prendre un peu de temps pour discuter avant d'aller au lit chaque soir

2. Manque de communication saine

Une relation saine a besoin de relations saines et communication ouverteCette serviette mouillée sur le lit vous a mis hors de vous. Bientôt, un détail aussi anodin devient un motif de disputes constantes entre vous et votre partenaire. C'est l'un des problèmes courants des premiers jours de relation et peut vous rendre renfermé et distant.

Geetarsh explique : « Il existe de nombreux partenaires peu communicatifs. Leur conditionnement à ne pas parler de ce qui les tracasse est peut-être ancré depuis l'enfance, et ils ne font que manifester ce qu'ils considèrent comme la communication. Cela peut devenir un problème majeur, car on ne sait jamais comment exprimer son mécontentement de manière saine. »

Solution : une communication efficace

Alors, comment résoudre les problèmes relationnels quand on ne communique même pas avec son partenaire ? D'après un étudeUne communication efficace et de qualité est essentielle à une relation saine. Elle améliore non seulement la qualité de la relation, mais contribue aussi directement à une plus grande intimité et au sentiment d'être compris et reconnu par le partenaire.

Pour communiquer efficacement et réduire les problèmes dans les relations, vous pouvez :

• Soyez honnête et sans jugement
• Exprimez ouvertement vos préoccupations
• Écouter avec un esprit ouvert
• Développer des compétences de communication non verbales positives, telles que faire des câlins et se tenir la main
• Adaptez vos styles de communication. Par exemple, ne quittez pas la pièce lorsqu'ils souhaitent aborder un sujet important.

Lecture connexe: Problèmes de communication dans les relations : 11 façons de les surmonter

3. Se prendre pour acquis

Lorsque vous avez beaucoup à faire, il est facile de tomber dans le piège de se prendre pour acquisSans même vous en rendre compte, vous ne discutez que des choses banales du quotidien ou mangez vos repas en regardant votre téléphone. C'est l'un des principaux signes de problèmes relationnels qui peuvent éloigner les partenaires.

Les couples peuvent se prendre pour acquis lorsqu'ils pensent que leur relation durera malgré tous leurs efforts, comme si elle n'avait pas besoin d'être renouvelée de temps en temps. Dans de telles situations, lorsque les couples évoquent leurs problèmes relationnels, ils oublient le manque d'efforts qu'ils fournissent.

Solution : Montrez que vous vous souciez des autres

Vous pouvez contrer ce problème en :

• Passer du temps de qualité ensemble et faire en sorte que votre partenaire se sente aimé
• Planification de dates régulières
• Échange de SMS tout au long de la journée
• Établir une règle interdisant les gadgets avant de se coucher

4. Problème d'argent

Si vous et votre partenaire ne pratiquez pas le son planification financière Dès le début, l'argent peut devenir l'un des défis d'un couple. Que vous soyez confronté à un manque d'argent ou à des désaccords sur vos dépenses, les problèmes financiers peuvent rapidement s'aggraver.

Geetarsh déclare : « L'argent devrait toujours être la première chose à considérer lorsque vous décidez de passer votre vie avec quelqu'un. Si l'un des partenaires s'en sort mieux financièrement que l'autre, il doit comprendre qu'il devra faire de nombreux compromis. »

Vous devez maintenant réfléchir au financement commun pour vous deux. Ne pas en parler avant le mariage est criminel et risque d'engendrer de nombreux malentendus.

D’après une étude:

• Les problèmes financiers ont été cités comme une cause majeure de divorce par 36.7 % des participants
• Les participants pensaient également qu’il existait une corrélation directe entre les difficultés financières et l’augmentation du stress et des tensions au sein de la relation.

Solution : Une planification financière judicieuse

Vous pouvez résoudre les problèmes d’argent dans une relation en :

• Établir des budgets à court et à long terme
• Discuter du plan d'épargne et d'investissement avec votre partenaire
• Retarder l'engagement ou le mariage jusqu'à ce que vous soyez tous les deux financièrement stables

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5. Guerre des corvées

Qui fera la vaisselle ? Qui sortira les poubelles ? À quelle fréquence tondra-t-on la pelouse ? Aussi anodins que cela puisse paraître, les désaccords sur les tâches ménagères sont parmi les plus courants. problèmes relationnels à long terme. C'est aussi l'un des meilleurs

Solution : Répartir les tâches

Voici comment vous pouvez résoudre cette guerre des corvées :

• Ayez une conversation mature sur qui est censé faire quoi dès le début.
• Si l’un des partenaires ne parvient pas à faire sa part, il peut prendre en charge une autre tâche le lendemain.

6. Méfiance

Un manque de confiance dans une relation peut engendrer de nombreux problèmes. Les « amis » que fréquente votre partenaire semblent désormais constituer une menace pour votre relation. C'est l'un des problèmes relationnels à long terme les plus courants. La cause profonde du manque de confiance peut être :

• Un traumatisme ou bagage émotionnel en raison d'une infidélité ou d'un abus de confiance dans une relation antérieure
• Styles d'attachement insécurisant, résultant d'une faible estime de soi

Solution : Instaurer la confiance

Voici comment vous pouvez rétablir la confiance et faire en sorte que votre partenaire se sente en sécurité dans une relation :

• Ayez une communication saine et ouverte sur les problèmes qui vous préoccupent
• Faites en sorte que chacun se sente en sécurité par de petits gestes, comme ne pas mentir sur vos allées et venues ou ne pas être présent quand vous avez promis de le faire.
• Établissez des limites saines et assurez-vous mutuellement que vous allez les respecter.

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7. Disparité des objectifs de vie

Imaginons que vous étiez tous deux ambitieux et motivés lorsque vous étiez un jeune couple. Puis, une grossesse difficile a poussé l'un des partenaires à privilégier la maternité à sa carrière. Ou encore, une expérience de mort imminente a transformé l'autre en une personne plus sensible à l'instant présent.

Lorsqu'un couple n'est pas sur la même longueur d'onde quant à ses objectifs de vie, il peut rapidement s'éloigner. De plus, il devient difficile de surmonter les problèmes dans une relation. La disparité dans vos pensées, vos aspirations, vos objectifs et votre approche de la vie peut engendrer un conflit. relation incompatible, et cette situation vous donne les mois les plus difficiles dans une relation.

Solution : Faites-leur voir les choses de votre point de vue

Pour remédier à une disparité dans les objectifs de vie, vous pouvez :

• Assurez-vous que votre partenaire est conscient de vos priorités changeantes
• Discutez ensemble de l'évolution des priorités de votre relation si l'un de vous modifie ses objectifs. Par exemple, quel impact le départ de l'un des partenaires de son emploi de 9 à 5 ans aura-t-il sur votre planification financière ?
• Faites-leur comprendre pourquoi le changement est important pour vous

8. Manque d'appréciation

Si vous vous demandez encore comment résoudre vos problèmes relationnels, demandez-vous à quand remonte la dernière fois où vous complimenté votre partenaireOu bien ils vous ont remercié pour quelque chose ? Vous ne vous en souvenez plus ? Vous n'êtes pas seul. Le manque de reconnaissance est considéré comme l'un des plus grands défauts d'une relation. « Lorsque les gens se sentent négligés, ils finissent par cesser de s'investir dans la relation », explique Geetarsh.

« L'appréciation verbale est l'une des formes d'appréciation les plus recherchées, dont tout être humain a besoin et devrait pouvoir bénéficier. En fait, une étude Elle a affirmé que la poussée hormonale qu’une personne ressent lorsqu’elle reçoit des compliments est similaire à la poussée qu’elle ressent lorsqu’on lui donne de l’argent », ajoute-t-elle.

Solution : Appréciez souvent

Vous pouvez montrer votre appréciation à votre partenaire en :

• Arrosez votre bang avec des gestes simples, comme mettre un mot de remerciement sur le réfrigérateur
• Leur assurer verbalement que vous les appréciez
• Reconnaître leurs efforts, même s'ils ne sont pas parfaits. Par exemple, dire : « J'adore tous les efforts que tu as fournis pour préparer ce gâteau », même s'il n'est pas très appétissant.

Lecture connexe: 12 choses blessantes que vous ou votre partenaire ne devriez jamais vous dire

9. Déséquilibre des libidos

Les problèmes sexuels dans une relation peuvent engendrer une profonde insatisfaction. Notre corps subit de nombreux changements liés au stress, aux hormones et au vieillissement, rendant notre libido imprévisible. Dans ce cas, compatibilité sexuelle Cela pourrait devenir problématique. Les problèmes d'intimité peuvent engendrer des couples distants et mécontents. C'est aussi l'un des problèmes relationnels les plus fréquents après une naissance.

Le problème de la discordance du désir sexuel (DSD) survient lorsqu'il existe une différence entre la fréquence souhaitée des rapports sexuels et la fréquence réelle des rapports. Une étude menée auprès de 1 054 couples mariés a révélé que la discordance du désir sexuel d'un individu a un impact direct sur la satisfaction, la stabilité, la communication et les conflits au sein de la relation. Ainsi, plus la DSD est élevée, plus la relation est fragilisée.

Solution : Raviver cette étincelle

Pour résoudre les problèmes d’intimité, vous pouvez :

• Prenez le temps d'être intime avec votre partenaire
• Explorez d’autres formes d’intimité si votre libido a pris un coup
• Consultez un médecin pour les problèmes sexuels
• Parlez-nous de vos désirs et des points faibles de votre vie sexuelle.
• Soyez empathique et sans jugement à propos des problèmes ou des préférences sexuelles de votre partenaire
• Passez du temps ensemble, en dehors des rapports sexuels

10. Approche parentale

Élever des enfants ensemble peut être une grande bénédiction, mais aussi un test décisif pour une relation. Ces petits êtres humains peuvent occuper une place si importante dans votre vie et votre esprit que votre lien avec votre moitié passe au second plan. De plus, si vous êtes en désaccord sur les styles parentaux et les valeurs à inculquer à vos enfants, cela peut mener droit au désastre. Vous finissez par créer des erreurs parentales et se blâmer les uns les autres.

Solution : Décider à l’avance de l’approche parentale

Pour aborder les différences parentales, vous pouvez :

• Discutez avec votre partenaire de votre style parental préféré avant de vous lancer. Comment souhaitez-vous élever vos enfants ? Êtes-vous sévère ou indulgent ?
• Discutez des membres de votre famille et de la parentalité que vous avez observée en grandissant

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11. La jalousie est l’un des problèmes relationnels les plus courants

Une pointe de jalousie passagère si votre partenaire accorde ou reçoit trop d'attention est acceptable. De même qu'un nœud au ventre s'il réussit quelque chose que vous n'avez pas réussi. C'est l'un des problèmes courants des débuts de relation. Mais si… la jalousie dans une relation devient toxique et peut détruire votre lien avec votre partenaire. Voici quelques signes avant-coureurs indiquant que votre jalousie devient incontrôlable :

• Vous vérifiez constamment où se trouve votre partenaire
• Vous traquez leurs réseaux sociaux
• Vous espionnez leur téléphone
• Vous vous disputez sur chaque petit problème.

Solution : Gérez la jalousie comme un adulte

Voici quelques façons de gérer la jalousie avec grâce :

• Comprenez le modèle de votre jalousie et découvrez si vous êtes en insécurité ou insatisfait de quelque chose dans votre propre vie.
• Travaillez sur vos défauts
• Arrêtez de vous comparer à votre partenaire
• Ayez une conversation productive sur ce que vous ressentez avec votre partenaire

12. Être un partenaire d'hélicoptère

Vous avez sûrement entendu parler des parents hélicoptères. Mais saviez-vous qu'il est aussi possible d'être un partenaire hélicoptère ? Les deux ne sont pas très différents, sauf qu'ici, vous êtes trop attaché et impliqué dans la vie amoureuse de votre partenaire.

Solution : Arrêtez d'être collant

Voici comment vous pouvez arrêter d’étouffer votre partenaire avec votre attention :

• Arrêtez de surveiller votre partenaire et découragez-le de faire de même.
• Entraînez-vous à valoriser l'espace personnel, afin qu'aucun des partenaires ne se sente étouffé ou ne devienne un maniaque du contrôle
• Prenez soin de vous et faites-vous plaisir avec des choses que vous aimez, comme des voyages en solo, des cours de loisirs, ou simplement lire un livre ou vous offrir une journée au spa.

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13. Différences dans les valeurs fondamentales

Bien que deux personnes ne puissent être absolument identiques, des valeurs et des croyances familiales fondamentales communes sont essentielles à la réussite d'une relation. Des points de vue divergents sur des questions fondamentales comme la religion, la politique et les objectifs de vie peuvent engendrer des problèmes relationnels. Les valeurs fondamentales communes au sein d'un couple peuvent l'emporter sur les différences de valeurs entre les membres de leur famille.

Solution : Soyez honnête à propos de vos croyances fondamentales

Vous pouvez résoudre ce problème en :

● Discuter de votre valeurs fondamentales avant de trop s'investir émotionnellement dans quelqu'un
● Acceptez d'être en désaccord si vous n'êtes pas d'accord sur la plupart des valeurs fondamentales, mais que vous souhaitez néanmoins faire avancer la relation

14. Attentes irréalistes

Si vous êtes en couple, il est naturel d'attendre certaines choses de votre partenaire. Et vice versa. Cependant, dès que vous placez la barre trop haut, vous transformez une tendance humaine normale en un défi dans une relation.

Solution : Fixez-vous des objectifs réalisables et des attentes réalistes

« C'est un problème courant en début de relation, alors assurez-vous toujours que vos attentes sont réalistes », explique Geetarsh. Voici donc comment gérer les attentes dans une relation :

● Exprimez explicitement vos attentes
● Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire devine et réalise vos désirs
● S'ils ne répondent pas à vos attentes de temps en temps, n'en faites pas un problème plus grave que cela ne devrait l'être
● Acceptez le fait que votre partenaire a des limites, tout comme vous

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15. La dépendance peut faire partie des défis d'une relation

La dépendance à l’alcool, aux drogues ou à d’autres substances contrôlées est plus répandue que la plupart des gens le pensent. Sortir avec un toxicomane Ce n'est pas une promenade de santé. Quand la vie de votre partenaire tourne autour de la recherche de sa prochaine dose et de la consommation de drogue, cela peut devenir l'un des défis les plus dévastateurs d'une relation.

La toxicomanie peut entraîner les mois les plus difficiles d'une relation. Les conflits au sein du couple peuvent même dégénérer en séparation à cause de la dépendance et de la toxicomanie. résultats de la recherche menée par la Bibliothèque nationale de médecine :

• La toxicomanie est l’un des facteurs contribuant au divorce, représentant 34.6 % de la part totale
• Dans la plupart des cas, la dépendance (à l’alcool ou aux drogues) est souvent considérée comme la première étape vers l’infidélité et les problèmes de communication dans une relation.
• Les comportements négatifs comme le recours à la violence domestique constituent une autre préoccupation majeure causée par la dépendance.

Solution : obtenir de l'aide

Pour lutter contre la dépendance, vous pouvez :

● Renseignez-vous sur ce que vous pouvez faire dans une telle situation et demandez de l'aide aux bonnes ressources, telles que des centres de désintoxication ou de réadaptation, des services de conseil ou des groupes de soutien
● Ne jugez pas et ne blâmez pas votre partenaire
● Communiquer pour comprendre les raisons sous-jacentes de leur dépendance. S'agit-il de leurs expériences passées ou de la perte de leur emploi ?

16. Ne pas se soutenir mutuellement

C'est l'un des problèmes relationnels les plus courants, mais il peut avoir un effet dévastateur sur votre lien. Face aux imprévus de la vie, vous souhaitez et avez besoin de votre partenaire à vos côtés. Vous attendez de lui qu'il soit votre plus grand soutien, dans les hauts comme dans les bas. Un manque de soutien peut impacter toute la relation. fondement de votre relation.

Des sentiments d'anxiété, de solitude et de ressentiment peuvent naître en l'absence de soutien mutuel. Dans certains cas, cela peut même sembler être un problème relationnel courant après la naissance d'un enfant, lorsqu'un partenaire ne prend pas ses responsabilités et n'assume pas les tâches supplémentaires. La seule façon de surmonter cet obstacle est d'en discuter de manière constructive.

Solution : Communiquer

La communication est essentielle pour résoudre de tels conflits. Dans ce cas, vous pouvez :

● Ayez une conversation productive à ce sujet
● Vérifiez de temps en temps si votre partenaire a besoin de plus de soutien de votre part.

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17. S'éloigner sans raison identifiable

Un jour, vous êtes un couple heureux, épris l'un de l'autre. Puis, la vie change et dix ans passent en un clin d'œil. Vous vous regardez et ne vous reconnaissez même plus. Ces jours d'amour semblent avoir été partagés par des personnes différentes, dans des vies différentes.

Et vous vous demandez : « Comment en sommes-nous arrivés là ? » Vous ne pouvez pas en déterminer la raison, mais vous savez que vous vous êtes éloignés. C'est l'une des problèmes relationnels ou conjugaux courants déclenché par tous les autres problèmes courants comme le manque de communication, le fait de se prendre pour acquis, le manque de soutien, etc.

Geetarsh explique comment les gens peuvent s'éloigner sans même s'en rendre compte. « Au bout d'un moment, on devient tellement à l'aise les uns avec les autres et dans leur routine de vie commune qu'on oublie de se découvrir ou d'ajouter des émotions à la vie. Cela peut être dû aux enfants, au travail, aux nombreux voyages ou à d'autres facteurs de stress. »

Solution : Retrouver l'excitation

Vous pouvez résoudre ce problème en ravivant la flamme dans votre relation. Voici quelques pistes :

● Passez du temps de qualité ensemble
● Continuez à découvrir de nouveaux aspects de la personnalité de l'autre en voyageant vers de nouvelles destinations ou en pratiquant de nouveaux passe-temps ensemble
● Essayez la variété entre les draps

18. Voir la relation différemment

Nous sommes, au final, des personnes différentes avec des points de vue différents. Une vision divergente de l'avenir d'une relation ou des rythmes divergents peuvent être l'un des premiers problèmes d'une relation. Imaginons que vous soyez ensemble depuis six mois. Alors que l'un des partenaires envisage déjà d'emménager ensemble, l'autre se demande encore si c'est possible. trop tôt pour dire « je t’aime ».

Ne pas être en phase avec votre situation dans votre relation peut entraîner de l’insécurité, des problèmes d’engagement et, bien sûr, des disputes.

Solution : Discutez souvent

Pour faire face à ce problème, chaque partenaire peut :
● Expliquez patiemment leur point de vue respectif sur le rythme de la relation
● Essayez de trouver un juste milieu
● Prenez du recul et réfléchissez si quitter la relation est une meilleure solution, au cas où les différences ne seraient pas gérables

19. Être excessivement contrôlant

Lorsqu'un partenaire prend sur lui de décider comment l'autre doit se comporter dans la relation, c'est le signe d'une relation de contrôleC’est également l’un des principaux problèmes relationnels et le signe d’une relation gravement troublée.

Geetarsh explique : « C'est un problème conditionné. Il découle de la façon dont une personne a vu des exemples d'amour autour d'elle, et donc elle les pratique de manière similaire. »

Solution : Fixer des limites

Pour résoudre ce problème, il est nécessaire de fixer des limites dès le début de la relation. Vous devriez donc :

● Pratiquer une communication efficace
● Faites savoir à votre partenaire ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas
● Prenez du recul si le comportement contrôlant de votre partenaire mène à des violences verbales ou conjugales. Il est toujours préférable de sortir d'une relation abusive.

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20. Manque de responsabilité

Le manque de responsabilité peut souvent donner l'impression que la relation est déséquilibrée. Des tâches ménagères aux finances, en passant par les efforts fournis, si toute la responsabilité repose sur un seul partenaire, celui-ci finira par se lasser de porter tout le poids de la relation.

Solution : Maintenir l'équilibre

La meilleure façon de résoudre un manque de responsabilité est de maintenir une relation équilibrée. Voici comment procéder :

● Ne continuez pas à faire plus que votre part par amour
● Si vous sentez que votre partenaire ne rend pas la relation fonctionnelle et saine, exprimez vos inquiétudes
● Avoir une discussion claire sur le rôle que chaque partenaire joue dans la relation

21. Attirance en dehors de la relation

L'un des principaux problèmes relationnels est l'attirance extérieure. Les relations monogames engagées sont plus difficiles à entretenir qu'on ne le croit. Rencontrer « l'âme sœur » et vivre heureux jusqu'à la fin des temps est l'incarnation idéale du romantisme, digne des comédies romantiques et des romans. Dans la vraie vie, les partenaires amoureux sont souvent susceptibles d'être attirés par d'autres personnes. Le risque est élevé, surtout lorsque la relation s'installe dans un rythme monotone.

L’attirance en dehors de la relation peut augmenter le risque d’infidélité, qui peut prendre plusieurs formes, telles que les relations amoureuses, les relations sexuelles et les relations extraconjugales à long terme.

● A étude dans laquelle 208 personnes divorcées ont été interrogées sur la raison de leur divorce, a montré que la raison la plus citée était l'infidélité, avec une part de 21.6%
● Un autre étude a souligné les conséquences de l’attirance en dehors de la relation comme « la rage, la perte de confiance, la diminution de la confiance personnelle et sexuelle, l’estime de soi endommagée, la peur de l’abandon et la poussée des justifications pour quitter le conjoint ». 

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Solution : Discutez de vos attirances avec votre partenaire

On pense qu'être ouvert à propos de ses passions et de ses attirances en dehors de la relation peut simplifier les choses. Vous pouvez donc :

● Parlez de ces béguins fugaces ou de ces moments d’attirance sexuelle et ne gardez pas cela secret
● Invitez la personne en question à des événements ou des fêtes auxquels vous participez avec votre partenaire et présentez-les l'un à l'autre pour désamorcer la situation

22. Avoir les mêmes disputes encore et encore

Dans les relations à long terme, la plupart des couples se disputent sans cesse. Au bout d'un moment, on peut avoir l'impression de tourner en rond et de voir la relation stagner. Cela peut engendrer irritabilité et mécontentement. Les disputes dans les relations Devenir un peu plus irritable à chaque dispute à leur sujet. Cela peut entraîner de graves problèmes relationnels. En fait, ce problème peut facilement figurer parmi les 25 problèmes relationnels les plus courants.

Solution : Essayez de trouver une solution rapidement

Pour sortir du schéma des disputes répétées, il est important de trouver rapidement une solution, et vous pouvez le faire en :

● Essayer d’orienter les arguments vers une fin logique
● Trouver un juste milieu qui ne nuit pas à votre partenaire
● Vivre selon la solution pour éviter de futurs conflits
● Ne pas argumenter pour gagner, argumenter pour résoudre les problèmes

23. L'ennui est également l'un des principaux problèmes relationnels

Parfois, votre relation peut ressembler à une cage, même si tout semble parfait selon la liste des choses que la vie devrait être. Dans ces cas-là, l'ennui est souvent en cause. Vous suivez la même routine, jour après jour, semaine après semaine. C'est l'un des problèmes de couple les plus courants.

Solution : abandonnez la routine

Voici comment vous pouvez éviter l’ennui dans une relation :

● Prenez du temps en dehors de votre routine et passez du temps de qualité ensemble
● Participez à de nouvelles activités, comme célébrer des occasions spéciales ou revisiter vos activités préférées à faire ensemble depuis la phase de lune de miel
● Surprenez votre conjoint avec un rendez-vous galant ou un week-end

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24. Tenir des comptes est mauvais pour une relation

Les fiches de notation peuvent engendrer de graves problèmes relationnels. Si vous notez chaque erreur, chaque faux pas ou chaque défaut de votre partenaire et que vous les évoquez lors de disputes pour le surpasser, votre relation risque d'être minée par de graves problèmes et de compromettre votre bien-être.

Cette tendance suggère deux possibilités :

● Vous en voulez à votre partenaire pour ce qu’il est
● Vous souhaitez établir votre domination en bosselant et diminuer leur estime de soi

Ni l'un ni l'autre n'est sain. « Tener un bilan signifie que vous n'êtes pas en couple. Vous partez du principe que vous êtes engagé dans une course à gagner », explique Geetarsh. « Ce faisant, vous essayez de prouver à votre partenaire que vous avez l'avantage, que vous avez toujours raison et que vous méritez plus de respect qu'il ne l'est. Ce problème relationnel fréquent ne mène qu'à la toxicité et doit être évité. »

Solution : Ne faites pas de la relation un concours

Voici comment vous pouvez arrêter de tenir des comptes dans votre relation :

● Traitez chaque problème, chaque erreur, chaque combat comme un événement autonome
● Une fois les problèmes résolus, laissez les expériences passées et passez à autre chose
● Traitez votre conjoint comme votre partenaire et non comme un concurrent

25. L'infidélité est également un problème relationnel courant

Infidélité ou tromperieL'infidélité est l'un des problèmes relationnels les plus graves. Les statistiques indiquent qu'au moins un incident d'infidélité est recensé chez 40 % des couples non mariés et 25 % des couples mariés aux États-Unis. Elle est également à l'origine de près de 40 % des divorces.

Solution : travailler sur la relation de manière cohérente

Vous pouvez faire face à l’infidélité et l’empêcher de ruiner votre relation en :

● Travailler sur votre relation chaque jour, que ce soit en étant un partenaire responsable ou en étant là pour eux dans leurs moments les plus vulnérables
● Essayez de maintenir cette connexion vivante en l'animant. Passez du temps de qualité, sortez en amoureux, habillez-vous pour votre partenaire, faites ce qu'il faut !
● Discuter de ce qui a conduit à l’infidélité et aborder le manque dans la relation
● Choisir entre partir ou pardonner si l'on a atteint un stade de non-retour
● Rechercher une aide professionnelle pour les problèmes relationnels et opter pour une thérapie ou un conseil de couple

Maintenant que vous avez une idée claire des problèmes courants dans les relations, vous pouvez, espérons-le, essayer d'en surmonter certains avec finesse. J'espère que vous ne vous demandez toujours pas : « Comment résoudre les problèmes de couple sans rompre ? » Parmi ces 25 problèmes les plus courants, certains sont inoffensifs, tandis que d'autres sont bien plus dangereux. Agissez petit à petit chaque jour pour surmonter les difficultés de votre relation. Si vous et votre partenaire êtes confrontés à l'un de ces problèmes et que vous ne parvenez pas à les gérer seuls, sachez qu'une thérapie de couple peut être une solution efficace. Faites du bien-être de votre couple une priorité. N'oubliez pas que surmonter les problèmes de couple en vaut vraiment la peine. Alors, utilisez vos connaissances sur les problèmes de couple et leurs solutions et lancez-vous !

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