Parfois, dans la vie, on a le malheur de rencontrer un homme en manque d'espace, quelqu'un qui n'a aucune idée de ce qu'est l'espace. Où que l'on aille, il est là, avec sa boisson préférée à la main. On dirait un chiot solitaire et mouillé, incapable de fonctionner sans soi. Pour être honnête, c'est plutôt mignon au début. Mais lorsqu'il refuse de vous quitter et de vous laisser vivre seul, on s'ennuie vite.
On s'accorde à dire que les hommes trop collants sont rédhibitoires. Mais comment faire la différence entre disponibilité émotionnelle et dépendance affective ? Nous sommes là aujourd'hui pour vous aider à repérer les signes typiques d'un petit ami trop dépendant. Pour en parler, nous avons interrogé Sampreeti Das (docteure en psychologie clinique et chercheuse), spécialisée en thérapie rationnelle-émotive et comportementale et en psychothérapie holistique et transformationnelle.
Qu’est-ce qui fait qu’un homme est nécessiteux ?
Table des Matières
Le rôle traditionnel des hommes impose aux hommes d'avoir une personnalité masculine affirmée, de refouler leurs émotions et de se forger une carapace. Le fait que votre homme soit si sûr de sa masculinité qu'il puisse exprimer ses besoins émotionnels est un excellent signe. Lorsqu'un homme choisit de se montrer vulnérable avec une femme ou un autre homme et de sortir de sa coquille, c'est qu'il se sent vraiment à l'aise en leur présence.
Mais personne n'accepte l'excès. C'était acceptable qu'il reste au téléphone jusqu'à 3 heures tous les soirs pour vous parler juste après le début de votre relation. Mais vous êtes censée retrouver une vie normale à mesure que la relation vieillit, et rester éveillée toute la nuit n'est peut-être pas envisageable lors d'une réunion matinale le lendemain. C'est là que les signes d'un homme désespéré dans une relation deviennent d'autant plus évidents.
Le besoin constant d'affection des hommes collants peut progressivement vous faire perdre tout intérêt pour eux. Si vous rencontrez des difficultés évidentes à fréquenter un homme collant, vous devriez peut-être vous pencher sur les raisons de son comportement avant d'abandonner complètement l'idée d'un avenir avec lui. Alors, qu'est-ce qui pousse un homme à avoir besoin d'affection ? Pour la plupart des hommes collants, c'est la peur paralysante de l'abandon qui les pousse à s'accrocher si fort à leur partenaire qu'elle risque de l'étouffer.
Si ses besoins d'enfant n'ont pas été satisfaits par ses principaux tuteurs ou s'il a dû traverser le traumatisme de la séparation de ses parents, il est tout à fait naturel que ces craintes compromettent toutes ses relations futures. L'insécurité financière, l'apparence physique ou le manque de relations interpersonnelles peuvent également contribuer aux caractéristiques typiques d'un homme en manque d'affection. Nous avons répertorié plusieurs raisons expliquant ce besoin d'affection chez un homme :
- Jalousie rationnelle/irrationnelle envers vos autres amis, connaissances et collègues masculins
- Ne pas avoir de vie ou de cercle social qui lui est propre, ce qui fait que son monde tourne autour de vous
- Codépendance ou autres types de styles d'attachement non sécurisés
- Il pense que vous le gardez à distance
- Peur d'être laissé seul
- Traumatismes de l'enfance ou de relations antérieures
- C'est peut-être une crise émotionnelle temporaire et il a besoin d'un peu plus de soutien que d'habitude pour y faire face.
Quels sont les signes d’un homme dans le besoin ?
Au début, il peut être difficile de déceler les signes d'un homme désespéré dans une relation. Il arrive peut-être qu'il vienne régulièrement déjeuner à votre bureau, ce qui fait fondre le cœur de vos collègues. Mais au bout de 275 fois , vous commencez à vous demander s'il a une vie en dehors de votre relation.
Comment se fait-il qu'il soit toujours là ? Où sont ses amis ? Quand travaille-t-il ? Mon Dieu, sortez-vous avec un homme en manque d'affection parce qu'il présente tous les signes d'un homme désespéré dans une relation ? Eh bien, il est temps de le découvrir. Voici 8 signes avant-coureurs indéniables d'un homme en manque d'affection auxquels vous devriez prêter attention :
1. Il veut toujours passer du temps avec toi
Quand on est amoureux, on a envie de passer du temps ensemble. On le comprend. Les premiers mois d'une relation sont une période où l'on essaie de passer chaque instant ensemble. On sèche les cours, on arrive tard au travail et on s'éclipse juste pour passer quelques heures de plus avec l'autre. Mais il y a quand même une limite.
Même s'ils te manquent à chaque instant, tu n'abandonneras probablement pas complètement le travail, les études et la vie sociale pour dormir, manger, te brosser les dents et faire caca avec eux. S'il veut passer du temps avec toi toute la journée, tous les jours, même au détriment de son travail et de sa vie sociale, je pense que tu as un petit ami émotionnellement dépendant. Quand le mignon devient collant et obsessionnel, c'est là qu'il y a un problème.
Sampreeti explique : « Il ne s’agit pas simplement de vouloir passer du temps avec son/sa partenaire, mais plutôt de comprendre pourquoi ce besoin s’impose au détriment d’activités essentielles. Souvent, ce genre de besoin chez les hommes possessifs s’accompagne de manipulations émotionnelles du type : “Si tu ne passes pas de temps avec moi, c’est que tu ne m’aimes plus”. Dans ce cas, le besoin de passer du temps avec son/sa partenaire est davantage un moyen de se rassurer qu’un comportement motivé par l’amour. »
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2. Il continue à vous appeler ou à vous envoyer des SMS
Un homme collant veut toujours être à vos côtés. Lorsqu'il ne peut pas être physiquement à vos côtés, il vous bombarde littéralement d'appels, de SMS et de mèmes. Et on ne parle pas ici d'une vidéo de chat mignon ou d'un mème drôle de temps en temps pendant que vous êtes au travail. S'il vous appelle presque toutes les deux heures et vous envoie 25 SMS « Tu me manques » en une seule journée, vous avez affaire à un homme en manque.
Sampreeti souligne : « Certains partenaires apprécient et souhaitent être omniprésents l'un avec l'autre. Pour juger ce comportement, il faut l'avis des deux partenaires. Cependant, si l'un des partenaires a une conception différente de l'espace personnel et de couple et que l'autre ne gère pas bien cette situation, cela peut indiquer des divergences d'opinions. »
3. Il semble avoir arrêté de traîner avec quelqu'un d'autre que toi
C'est un classique. Il vous attend juste devant votre bureau. Il déjeune avec vous. Ses week-ends sont à vous. En semaine, il est blotti sur le canapé à côté de vous. Son téléphone ne sonne jamais, ne s'allume jamais pour recevoir des SMS. Vous vous demandez où sont tous ses amis. Ils n'ont jamais envie de sortir ou de boire un verre après le travail ? Comment fait-il pour être toujours disponible et prêt à vous voir ?
Si son cercle social et sa vie semblent se résumer à vous et à vous seule, c'est qu'il a tout abandonné pour ne passer du temps qu'avec vous. Et si ce n'est pas le signe d'un homme nécessiteux, on ne sait pas ce que c'est. Ou peut-être que sa vie sociale vit et meurt avec vous, car c'est un véritable oiseau solitaire qui le conduit à afficher les traits d'un homme nécessiteux.
4. Il veut tout faire avec toi
Il veut regarder le dernier film de super-héros avec toi. Il veut t'emmener voir des matchs de baseball. Il ira faire du shopping avec toi. Il attendra de voir une série sur Netflix juste pour que vous puissiez la regarder ensemble. Tout ça est très mignon, oui. Mais pas quand il met littéralement sa vie et ses passions entre parenthèses pour que vous puissiez y participer ensemble. Les mecs collants n'aiment rien faire seuls ou avec quelqu'un d'autre. Il faut toujours, toujours que ce soit toi. En gros, tout passe du mignon au flippant super vite.
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5. Il s'énerve quand vous n'abandonnez pas vos amis et votre travail pour passer du temps avec lui
Les problèmes rencontrés avec un homme en manque d'affection deviennent plus flagrants lorsqu'il attend de vous le même type d'investissement émotionnel dysfonctionnel. Un homme souffrant du syndrome de l'homme en manque d'affection ne voudra passer du temps avec personne d'autre que vous. Et il ne veut pas non plus que vous passiez du temps avec quelqu'un d'autre. Un homme désespéré sera littéralement pris de jalousie si vous sortez boire un verre avec des amis sans lui.
Il prétendra se sentir ignoré par celle qu'il aime . Il a abandonné tout le monde pour vous. Il ne comprend pas pourquoi vous ne pouvez pas faire de même pour lui. « Couper les ponts avec des relations sociales saines et établies est un signal d'alarme indiquant une relation toxique. Si un partenaire se sent contraint d'agir ainsi, il est temps de s'interroger sur son rôle et sa place dans la relation », explique Sampreeti.
6. Sa routine est centrée sur la vôtre
Il a complètement changé ses habitudes pour s'adapter aux vôtres. Son bureau ne commence peut-être qu'à 11 h, mais il refuse de faire la grasse matinée pour pouvoir passer quelques heures avec vous le matin. Il prend rendez-vous chez le dentiste le même jour que vous. Il fréquente les mêmes magasins, les mêmes centres commerciaux, les mêmes médecins. Ses jours de congé doivent toujours coïncider avec les vôtres. Il est à vos côtés dès que vous sortez du bureau. Je pourrais continuer, mais je pense que vous avez compris.
« De plus, explique Sampreeti, il est utile de comprendre pourquoi cette routine est si importante pour votre partenaire. Nous grandissons tous avec une idée de ce qu'est une relation. De même, notre partenaire a aussi sa propre conception. Le problème, c'est que cette conception peut différer de la nôtre. Il est donc important de comprendre son modèle relationnel et son langage de l'amour . C'est à partir de là que peuvent commencer les changements. »
7. Il n'arrêtera pas de vous complimenter
On aime tous recevoir des compliments de la part de ceux qu'on aime et qu'on apprécie. Qu'ils nous trouvent jolies ou qu'ils apprécient notre nouvelle coupe de cheveux peut illuminer notre journée. Mais l'homme exigeant va encore plus loin. Il ne cesse de vous complimenter. Vos cheveux, vos oreilles, votre piercing au nez, votre choix de café, la façon dont vous rangez vos dossiers, votre position de sommeil : tout, pour lui, mérite des compliments.
Et c'est précisément ce qui vous fait penser : « Les hommes collants sont répulsifs. » L'appréciation de votre partenaire peut booster votre ego. Mais passé un certain temps, il est important de reconnaître que c'est l'une des caractéristiques d'un homme dépendant et de refuser de cautionner un tel comportement obsessionnel.
8. Il s'énerve si vous ne le laissez pas vous accompagner partout.
Bien sûr, tu aimes sortir avec lui. Et ça ne te dérange pas qu'il passe du temps avec tes amies. Mais il est toujours là pour toi, même quand tu sors entre filles. Il est avec toi quand tu vas à l'enterrement de vie de jeune fille de ta meilleure amie, à sa baby shower, ou quand tu dînes avec tes parents.
L'idée de te laisser de l'espace l'angoisse . Il essaie de suivre les mêmes cours que toi. Il te suivrait au bureau s'il le pouvait. S'il ne peut pas t'accompagner, il tente de te convaincre de ne pas y aller du tout. À ce stade, il est comme collé à toi. Parmi tous les signes d'un petit ami trop possessif, retiens celui-ci, car personne ne mérite que tu sacrifies ton espace personnel.
5 choses à faire si vous sortez avec un homme dans le besoin
Vous vous demandez comment gérer un homme en manque d'affection ? Rompre avec un homme en manque d'affection n'est pas la seule solution. Pas toujours, en tout cas. Parfois, vous pouvez agir pour éviter les problèmes. Alors, si vous avez l'impression qu'il est trop collant, voici quelques solutions :
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1. Communiquer
Rien ne vaut une communication saine. En cas de manque de communication dans une relation, il se peut même qu'il ne se rende pas compte de son comportement. Il est important d'exprimer à votre partenaire que vous commencez à vous sentir mal à l'aise face à ce manque d'espace. Veillez à ne pas être blessante, mais soyez claire sur vos inquiétudes et vos besoins. Une communication claire peut souvent faire des miracles.
2. Fixez des limites claires
Parlez-lui des limites. Établissez un ensemble de règles de base. Si la situation devient vraiment incontrôlable, établissez des plannings indiquant clairement le temps maximum que vous êtes autorisé à passer ensemble avant de faire une pause et de passer du temps avec d'autres personnes. Faites ce qui vous convient. Assurez-vous simplement qu'ils comprennent que ces règles et limites que vous établissez ensemble ne doivent pas être transgressées, sauf en cas d'urgence.
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3. Passez du temps séparés
Prenez du temps l'un pour l'autre. Faites une pause, par exemple. Partez en vacances à Bali en solo. Prenez simplement du temps chacun de votre côté pour lui rappeler que vous pouvez exister, vous épanouir et vous épanouir l'un sans l'autre. Rappelez-lui l'importance de l'espace dans une relation.
Sampreeti estime également qu'il est important de bien définir la durée de cette pause. Un partenaire qui souhaite s'accrocher constamment pourrait ne pas bien l'accepter. Il est donc important de trouver comment la gérer, car la dynamique de chaque relation varie.
4. Proposer une thérapie
Si la situation s'est vraiment envenimée et que rien ne semble fonctionner, il est peut-être temps de faire appel à des professionnels. Une thérapie individuelle peut s'avérer très efficace pour comprendre les causes de ces comportements dépendants. La thérapie de couple est également une excellente option dans ces situations. Les conseillers qualifiés et expérimentés de l'équipe d'experts de Bonobology sont toujours là pour vous aider à améliorer votre relation.
5. Si rien ne fonctionne, exécutez
Parfois, il n'y a vraiment pas de réponse. Les êtres humains ne sont pas faits pour être des créatures symbiotiques. Nous sommes tous des individus distincts, chacun avec ses propres particularités, besoins et désirs. Et nous avons tous besoin d'espace pour respirer. Briser cet espace personnel à répétition peut avoir de graves répercussions mentales et physiques. Alors, si rien ne fonctionne – ni la communication, ni les routines, ni même la thérapie – il est peut-être temps de plier bagage et de partir. Ce n'est pas comme si vous n'aviez pas essayé. Mais certaines choses ne sont pas faites pour être.
Pointeurs clés
- Un homme dans le besoin voudrait passer tout son temps avec vous et continuer à vous appeler et à vous envoyer des SMS.
- Apparemment, il n'a pas de vie sociale ou il l'abandonne pour être avec toi
- Il ajustera son emploi du temps en fonction du vôtre et s'attend à ce que vous fassiez de même.
- Pour gérer les gars collants, vous devez avoir une communication claire et fixer des limites fermes.
- Peut-être devriez-vous faire une pause ou consulter un conseiller de couple.
- Si rien ne fonctionne, une rupture pourrait être la seule voie à suivre.
Un homme nécessiteux peut-il changer ? Avec du temps et des efforts, probablement. Le besoin n'est pas facile à reconnaître. On confond souvent les signes d'un homme nécessiteux avec de l'attention, on qualifie cela de comportement adorable et on finit souvent par jeter de l'huile sur le feu. Il est donc d'autant plus important d'être attentif aux signaux d'alarme et de tenter de les étouffer dans l'œuf.
FAQ
Le fait de monopoliser constamment l'espace personnel et le temps de votre partenaire, le besoin de le rassurer à plusieurs reprises sur le fait qu'il vous aime vraiment, la jalousie injuste et la recherche de compliments, le fait d'exiger qu'il soit disponible par téléphone ou par WhatsApp tout au long de la journée - tous ces signes sont des signes caractéristiques d'un comportement nécessiteux.
Le besoin de votre partenaire peut sembler mignon au début, voire attrayant, mais il ne faudra pas longtemps pour qu'il devienne irritant, si le même schéma persiste longtemps.
Vous pouvez tout mettre en œuvre pour remédier à cette situation, d'une communication claire à la définition de limites, en passant par une thérapie de couple. Si rien ne semble fonctionner et que l'homme en manque vous énerve, la rupture serait la décision la plus sage.
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