18 choses scientifiquement prouvées qui excitent les femmes

Qu'est-ce qui excite le plus les femmes ? C'est peut-être l'une des questions les plus fréquentes chez les hommes, après « Que veulent les femmes ? » À cause du patriarcat, d'une éducation sexuelle insuffisante et d'une culture populaire qui privilégie l'objectification des femmes, la réponse à cette question peut être difficile à trouver. Il existe peu de discours sur ce qui excite les femmes ou sur la sexualité, et tout ce qui existe est souvent censuré ou systématiquement modifié pour correspondre aux stéréotypes existants. 

Mais les choses évoluent, tout comme l'historique de navigation de l'homme moyen, qui ne se contente plus de rechercher « Pornhub », « Premier League » et « Test de vitesse » sur Google, mais aussi des sujets comme « Comment trouver le clitoris ? », « Qu'est-ce qui excite une femme chez un homme ? » ou encore « La barbe est-elle un atout de séduction pour les femmes ? ». Internet est un vaste espace, parfois trompeur. C'est pourquoi nous sommes là pour vous éclairer, grâce à Shivanya Yogmayaa, coach en relations et intimité (certifiée internationalement en EFT, PNL, TCC et REBT), spécialisée dans différentes formes de thérapie de couple. Elle vous offre des conseils précieux pour découvrir des façons subtiles de la séduire.

Qu'est-ce qui excite les femmes ? 18 faits scientifiquement prouvés

Pendant longtemps, les femmes se sont contentées d'une vie sexuelle insatisfaisante, feignant l'orgasme sans jamais en connaître réellement, soit par manque de conscience, soit par peur de froisser leur partenaire. Mais les temps changent. Les femmes expriment beaucoup plus ouvertement leur manque de plaisir. Cela a amené beaucoup d'hommes à réfléchir à ce qui excite une femme. 

Si vous faites partie de ces hommes qui se croient excellents au lit simplement parce que leur partenaire ne crie pas de douleur, laissez-moi vous le dire : vous devez faire mieux. Pourquoi ?

• Pour rendre l'expérience plus agréable pour vous deux
• Pour garantir que la relation puisse survivre car la dynamique et l'importance du sexe dans une relation ne peut pas être ignoré
• Cela vous fait du bien de faire en sorte que votre partenaire sexuel se sente bien
• Parce que c'est le strict minimum

À cette fin, voici 18 réponses scientifiquement fondées à votre question : qu’est-ce qui excite une femme ?

1. Vous avez un corps mature et sain

La culture populaire a perpétué le mythe d'un physique masculin hyper musclé comme idéal. Pourtant, les recherches suggèrent qu'un corps sain, avec 16 % de masse grasse et 80 % de masse musculaire, est considéré comme attrayant. Ces chiffres correspondent à la fourchette de masse grasse saine (8 à 21 %) chez les hommes caucasiens en bonne santé. Il est intéressant de noter que la musculature est surtout perçue comme un atout de séduction dans les relations de courte durée, comme le suggère une étude . Alors, si vous vous demandez comment exciter votre partenaire ou améliorer votre vie sexuelle, voici quelques points à garder en tête :

• Essayez de maintenir un corps sain
• La masse musculaire est bonne, mais n'explorez pas des options malsaines comme des régimes excessifs ou des suppléments qui peuvent avoir des effets secondaires.
• Concentrez-vous sur les muscles pour les aventures à court terme et sur un corps sain pour une relation à long terme

Shivanya explique : « Malgré l’évolution des mœurs, la psychologie évolutionniste influence encore fortement ce que les femmes trouvent attirant chez un homme. Les signes associés aux rôles traditionnels de genre, comme un corps musclé ou une barbe, suggèrent un rôle protecteur chez l’homme. Ces caractéristiques flattent la féminité et constituent un véritable attrait physique pour la femme. »

2. Vous avez une barbe soignée et de bonne qualité

Des études suggèrent qu'une barbe de quelques jours, même fournie, est perçue comme plus masculine par les femmes qu'un visage rasé de près. Une barbe épaisse est également mieux accueillie qu'un visage rasé de près, car elle est souvent associée à un côté paternel et est considérée comme préférable dans une relation durable. De quoi la faire chavirer !

• Laissez pousser votre barbe. Entretenez-la.
• Recherche suggère qu'une croissance de 5 à 10 jours était la plus appréciée par les femmes comme étant attrayante, alors continuez à tailler le buisson

3. Vous avez un excellent langage corporel

Shivanya affirme : « Ce qui plaît aux femmes chez certains hommes, c'est qu'ils les séduisent d'abord par l'esprit, puis par le corps. Ils dégagent une aura qui laisse penser qu'ils ne font aucun effort pour vous séduire, mais qu'ils vous ont déjà conquise. Et tout cela se transmet par leur langage corporel. » Des études suggèrent qu'une posture ample et une démarche assurée reflètent la confiance en soi et augmentent le pouvoir de séduction. Les beaux vêtements et les parfums raffinés ne font pas le poids chez les hommes qui manquent d'assurance. Une bonne posture suggère non seulement une bonne santé physique, mais aussi grâce et maîtrise.

• Gardez les épaules droites lorsque vous marchez, ne vous courbez pas.
• Gardez la tête haute. Marchez la tête haute. 
• Ne vous affalez pas en position assise
• Choisissez les bonnes photos de profil pour votre profil de rencontre qui montre une posture expansive

4. Si vous avez des cicatrices de guerre, affichez-les

Il y a une raison pour laquelle Khal Drogo de Game of Thrones a fait de Jason Momoa un sex-symbol du jour au lendemain : la cicatrice sur son sourcil gauche. Cette cicatrice légendaire est devenue si populaire que certaines personnes ont commencé à se raser les sourcils pour imiter celle que Jason a reçue lors d'une agression. D'aucuns pourraient objecter que les cicatrices sont un symbole stéréotypé de la virilité et que cette idée est légèrement misogyne.

Cependant, des études suggèrent que les cicatrices peuvent être un atout de séduction pour les femmes, surtout dans les relations de courte durée, mais seulement si la cicatrice est discrète. Une cicatrice importante pourrait être le signe d'une instabilité émotionnelle, comme le suggère cette étude . L'essentiel est donc de trouver un juste milieu entre ce que l'on montre et ce que l'on cache.

• Si vous avez des cicatrices mineures au visage, affichez-les
• Ne vous donnez pas trop de mal pour vous mutiler. Rien n'est plus laid qu'une cicatrice maquillée.

Lecture complémentaire : 21 façons de faire tomber une fille amoureuse de vous

5. Des moyens subtils pour l'exciter – La confiance

Un mythe tenace concernant la confiance en soi masculine est qu'il faut être un mâle alpha pour susciter l'attirance hétérosexuelle. Ce mythe a été véhiculé par la culture populaire, notamment par les westerns spaghetti et les manuels de séduction comme « The Game » . Cependant, des recherches ont démenti l'idée reçue selon laquelle un homme dominant est ce qui attire les femmes. Cette étude suggère que la confiance en soi et l'assurance sont séduisantes, mais que lorsqu'elles s'accompagnent de domination, l'attirance est rarement accrue.

Shivanya confirme : « La confiance en soi est importante, mais la subtilité est essentielle. Complimenter une femme d'une voix monocorde en évitant son regard ne lui fait aucun effet ; en revanche, la complimenter en maintenant le contact visuel, à voix basse, est un signe de confiance en soi que les femmes recherchent . » Voici quelques points à retenir pour exprimer sa confiance en soi de manière appropriée :

• Soyez confiant, sans prétention. Une confiance contrôlée excite une femme plus que tout.
• Montrez de l'agressivité et de la domination envers vos concurrents, pas envers vos amis et votre famille. étude ont constaté que les femmes ont tendance à préférer un homme agressif et dominant envers ses concurrents, mais sensible et amical avec sa famille et ses amis
• Baissez le ton de votre voix pour montrer que vous êtes un leader. Recherche suggère qu'une tonalité plus basse communique la compétence et le contrôle tandis qu'une tonalité plus élevée indique un manque de confiance.

6. Vous êtes chevaleresque

Malgré le long débat sur le caractère sexiste ou non de la galanterie, de nombreuses femmes la trouvent séduisante, d'après une étude . Une explication possible est qu'un homme galant semble disposé à s'investir dans une relation.

Shivanya explique : « La galanterie ne se limite pas à tenir la porte, il s'agit de créer un climat de confiance. Lorsqu'une femme sent qu'elle peut compter sur vous, vous faites appel à sa féminité. C'est pourquoi les femmes sont attirées par les hommes qui ont du charisme. C'est un moyen simple de la séduire . » Voici quelques façons de faire preuve de galanterie :

• Marchez sur le côté extérieur du trottoir lorsque vous sortez 
• Offrez-lui votre veste si vous pensez qu'elle pourrait avoir froid
• Raccompagnez-la chez elle, mais seulement si elle se sent à l'aise
• Soyez gentil avec les enfants ou les animaux qui l'entourent.

7. Tu sais bien flirter

La séduction est une forme moderne de jeu de séduction. Les signaux de séduction, qu'ils soient verbaux ou non verbaux, varient d'une culture à l'autre. Cependant, le contact visuel et le sourire sont des indicateurs universels. Des études suggèrent que l'humour peut être une tactique efficace. L'humour étant subjectif, il est important d'observer son langage corporel et ses réactions verbales pour déterminer si elle réagit positivement. Voici quelques conseils pour améliorer votre technique de séduction :

• Évitez les phrases d'accroche trop utilisées
• En cas de doute, commencez par un sourire
• Gardez un œil sur la façon dont la conversation devient effrayante ou obsolète.
• Utilisez une biographie séduisante sur les applications de rencontres : cela peut augmenter vos chances d'obtenir des correspondances de 400 %, comme le suggère cet article. étude

8. Vous vous entretenez

Une mauvaise hygiène peut être repoussante. Des études expliquent le dégoût pour les mauvaises odeurs comme un mécanisme de défense contre tout contact avec une maladie infectieuse. Ces études indiquent également que l'odorat peut primer sur l'apparence. Autrement dit, si vous êtes bien habillé(e) mais que vous sentez mauvais, vous paraîtrez moins attirant(e). Shivanya affirme : « On néglige souvent la science des odeurs . Sentir bon est un atout de séduction indéniable. Avoir une apparence soignée est également important. Cela donne l'impression que vous maîtrisez votre environnement. » Quelques conseils pour optimiser votre pouvoir de séduction :

• Habillez-vous simplement mais intelligemment
• Essayez de donner l'impression que vous avez fait des efforts pour votre apparence.
• Au lieu de suivre les dernières tendances de la mode, choisissez des styles simples et épurés
• Évitez les parfums trop puissants. Privilégiez une fragrance douce et naturelle, comme le musc.

9. Essayez de vous intégrer à sa carte d'amour

Dans son livre *Lovemaps*, John Money définit la « carte de l'amour » comme un modèle des attributs qu'une personne recherche chez son partenaire potentiel. Certains attributs, tels que l'assurance, l'attrait physique et une bonne santé, sont communs, mais les cartes de l'amour peuvent varier d'une personne à l'autre. Les recherches suggèrent que l'on a tendance à rechercher un partenaire qui nous ressemble.

Alors, si vous appréciez une femme sûre d'elle et affirmée, vous devez montrer que vous l'êtes aussi. Shivanya affirme : « Une alchimie mutuelle est nécessaire pour qu'une relation fonctionne. Mieux vaut ne pas perdre de temps avec quelqu'un qui pourrait ne pas vous aimer. Cherchez plutôt quelqu'un qui vous trouve formidable. »

• Recherchez une femme qui est au même niveau d'attractivité que vous
• Essayez de refléter son comportement et sa personnalité pour montrer que vous lui ressemblez.
• Ne soyez pas nécessiteux et ne vous focalisez pas sur quelqu'un qui a exprimé son désintérêt envers vous.

Lecture complémentaire : 8 bienfaits étonnants du baiser pour la santé

10. Tu n'as pas peur de ses sextoys

D'après cette étude , les hommes sont intimidés par les sextoys au point de déclarer une satisfaction moindre lors de l'utilisation de vibromasseurs pendant les rapports sexuels. Les chercheurs pensent que le besoin d'utiliser un vibromasseur pendant les rapports sexuels a un impact négatif sur leurs performances. Cependant, les vibromasseurs peuvent améliorer l'expérience sexuelle de votre partenaire, notamment si l'on tient compte de l'écart d'orgasme. Des études suggèrent que 70 % des femmes ont déclaré que l'utilisation de vibromasseurs pendant les rapports sexuels, en particulier par des mouvements de va-et-vient ou de va-et-vient, peut les aider à atteindre l'orgasme plus rapidement.

• Si vous remarquez une baisse de sa libido, essayez de pimenter les choses en ajoutant un jouet sexuel. 
• Offrez-lui un jouet sexuel pour lui montrer que vous êtes sûr de votre sexualité
• Ne soyez pas sceptique quant à l’expérimentation au lit

11. Vous êtes conscient de son plaisir

Avez-vous déjà entendu parler de l'écart orgasmique ? Des études suggèrent que la différence de fréquence des orgasmes entre hommes et femmes influence le désir et les attentes sexuelles futures. Si vous pensez que votre partenaire n'atteint pas l'orgasme aussi souvent que vous, cela devrait vous inquiéter. En vous efforçant de lui procurer un orgasme, vous la faites se sentir plus désirable. Sa libido s'en trouve accrue et elle perçoit alors le sexe non plus comme une corvée, mais comme un moment de plaisir. Voici quelques conseils pour maximiser son plaisir :

• Si vous pensez que le sexe missionnaire ne lui convient pas, essayez de nouvelles positions
• Recherche Il semble que la stimulation clitoridienne soit ce qui excite le plus les femmes, plus encore que la pénétration vaginale. Essayez d'utiliser vos mains et votre bouche pour augmenter le plaisir pendant les rapports sexuels.
• Parlez-lui pour savoir comment être un meilleur amant. Essayez de comprendre ce qui ne fonctionne pas pour elle et ce qu'elle aime

12. Ne la prenez pas pour acquis

Une étude de 2019 a révélé que le désir sexuel féminin au sein d'une relation de couple est influencé par trois facteurs : l'intimité, la reconnaissance de l'altérité et l'affirmation de l'objet du désir. La reconnaissance de l'altérité renvoie à la compréhension, au sein du couple, que la femme n'est pas un prolongement de l'homme. Autrement dit, il s'agit de ne pas la considérer comme acquise et de reconnaître son autonomie.

Comme l'écrivent les chercheurs, « le désir s'épanouit dans l'altérité, définie comme l'espace entre soi et l'autre qui permet l'inconnu, la nouveauté et l'inattendu, la surprise et le risque. » Pour lui montrer que vous respectez son individualité et son autonomie, 

• Demandez toujours le consentement sur quoi que ce soit. Ne présumez jamais
• Gardez une certaine distance entre vous, même si vous vivez ensemble
• Communiquez votre appréciation (ou votre surprise) qu’elle vous ait choisi 

13. Attirance physique pour une fille – Zones érogènes

Les zones érogènes sont les parties du corps qui procurent du plaisir sexuel au toucher. On croit souvent que les organes génitaux et les seins sont érogènes chez la femme. Or, une étude a révélé que les zones érogènes sont généralement plus étendues et réparties sur tout le corps. Caresser sa partenaire sur tout son corps, en insistant particulièrement sur les zones érogènes comme les organes génitaux, l'anus, les seins et les fesses, peut être extrêmement agréable. Une autre étude a également montré que l'excitation sexuelle d'une femme augmente lorsqu'elle touche les zones érogènes de son partenaire.

Il est également intéressant de noter que les zones érogènes peuvent accroître l'intimité physique dans une relation, non seulement par le toucher, mais aussi par le regard. Une autre étude a montré que regarder les organes génitaux de son partenaire et la zone environnante pouvait être extrêmement excitant pour une femme. Alors, prenez soin de votre intimité !

• Touchez-la bien et prenez votre temps. La réflexion est ce qui rend les femmes faibles.
• Demandez-lui de vous toucher aussi. Guidez lentement ses mains sur votre corps pour augmenter le plaisir.
• Faites attention aux domaines auxquels elle répond le plus

14. Tu lui fais sentir qu'elle est la seule fille au monde

Ce qui est intéressant dans l'affirmation de l'objet du désir suggérée par cette étude , c'est que le désir sexuel féminin n'est pas seulement influencé par l'attrait physique du partenaire, mais aussi par le sentiment de désirabilité qu'elle éprouve en sa présence. Cela implique que le partenaire ressente le besoin de valoriser sa personne. Shivanya explique : « Au bout d'un certain temps dans la relation, une femme peut se sentir ignorée. Dans ce cas, il est préférable de lui témoigner votre affirmation de son statut d'objet du désir par des gestes plutôt que par des mots. » Voici comment :

• Lui murmurer à l'oreille dans une pièce pleine de monde
• Répondez à ses stories aléatoires sur les réseaux sociaux avec des textes coquins
• Dites-lui que vous fantasmez sur elle ou que vous avez fait un rêve humide à son sujet. étude ont constaté qu'une majorité de ses participants étaient excités lorsque leurs partenaires leur disaient qu'ils fantasmaient sur eux

Lecture complémentaire : Point de vue d’expert – Qu’est-ce que l’intimité pour un homme ?

15. Vous la félicitez pour ses capacités intellectuelles

Des études suggèrent que les compliments peuvent renforcer l'estime de soi. Apprenez à complimenter une femme sur son intelligence. Shivanya explique : « J'apprends aux hommes à valoriser davantage les qualités non physiques d'une femme que son physique. Apprécier son apparence est important, car cela la rend désirable, mais combiner les compliments sur les deux types de qualités est la meilleure stratégie. Dites-lui que vous l'appréciez pour son esprit et pas seulement pour son corps. »

• Prêtez attention à ses réussites et vantez-les auprès des autres. C'est une belle façon de faire en sorte que votre petite amie se sente spéciale
• Soyez attentif à ce qu'elle dit et retenez-le. Revenez-y plus tard, quand elle s'y attendra le moins.

16. Vous avez une haute estime de vous-même

L'estime de soi diffère de la confiance en soi, car cette dernière se développe à mesure qu'une personne grandit et acquiert des compétences. Or, l'estime de soi découle du sentiment de sa propre valeur. La confiance peut s'acquérir grâce à des facteurs externes, tandis que l'estime de soi ne peut être améliorée que par un travail intérieur.

Des études montrent qu'une bonne estime de soi chez les hommes est très attirante pour les femmes. Une personne qui a une bonne estime d'elle-même est sûre d'elle et peut offrir un environnement stable à une relation. Voici comment montrer à votre partenaire que vous avez une bonne estime de vous-même :

• Montrez-lui que vous savez apprécier les relations saines et abandonner celles qui ne sont pas saines.
• Montrez-lui que vous avez des attentes réalistes envers vous-même.
• Ne vous attardez pas sur le passé et concentrez-vous sur l'avenir

17. Ce qui excite les femmes – Un bon sens de l’humour

L'un des principaux facteurs du succès de Barney Stinson dans la série « How I Met Your Mother » auprès des femmes était son humour. Des études suggèrent que l'humour peut accroître l'attractivité sexuelle d'une personne. Les chercheurs pensent qu'un bon sens de l'humour révèle l'intelligence, la créativité et d'autres traits hérités de « bons gènes » ou de « bons parents », ce qui en fait un facteur de sélection sexuelle.

Des recherches suggèrent également que l'humour autodérisoire, en particulier chez les hommes de statut social élevé, peut améliorer leur attractivité car il témoigne d'une grande estime de soi, un autre facteur de sélection sexuelle.

• Privilégiez l'humour bienveillant, ou au pire, l'autodérision. Évitez de vous moquer des autres.
• L'humour est subjectif mais il est conseillé d'éviter les sujets controversés
• Privilégiez la qualité plutôt que la quantité. Vous voulez paraître sexy, pas clownesque. 
• A sens de l'humour pince-sans-rire vaut des centaines de blagues toc-toc

18. Vous êtes aventureux

Il y a quelque chose d'intrinsèquement sexy à voir un coureur cycliste passer à toute vitesse ou un plongeur professionnel faire un plongeon. Ça fait battre le cœur, ça fait monter l'adrénaline et ça donne envie de lui lécher les abdos. Pourquoi ? Parce que c'est risqué. 

Les risques ancrés dans l'évolution humaine des chasseurs-cueilleurs, comme les sports extrêmes ou la vie en pleine nature, ont un côté séduisant. Les recherches suggèrent également que les femmes sont plus susceptibles d'être attirées par un homme qui partage leur rapport au risque. Voici comment vous positionner comme un homme qui prend des risques avec prudence :

• Prenez des risques calculés autour d'elle
• Évitez les risques modernes comme le jeu ou la conduite sans ceinture de sécurité
• Demandez-lui des suggestions sur les aventures voyager à deux Vous pouvez explorer ensemble. Essayez de trouver quelque chose qui lui convient.
• Soyez spontané. Essayez de nouvelles choses, surtout celles qu'elle n'a jamais essayées.

Enfin, j'ai demandé à Shivanya pourquoi les femmes sont attirées par des personnages fictifs hypersexualisés comme Christian Grey ou Damon Salvatore, qui sont fondamentalement misogynes. Elle explique : « La plupart du temps, c'est une femme blessée qui se tourne vers un homme comme ça, car une relation dysfonctionnelle est la norme pour elle. Mais même lorsqu'une femme consciente recherche une relation où elle recherche la domination, l'homme doit se rappeler qu'il s'agit d'un jeu. Elle ne s'attend pas au même comportement dans la réalité. Il n'est donc pas judicieux d'imiter ces hommes lorsqu'on cherche ce qui excite les femmes. »

Si vous envisagez une relation avec une femme, vous devriez vous soucier de son opinion. Qu'elle soit de courte ou de longue durée, votre priorité doit toujours être de la mettre à l'aise. On vous dira peut-être que les femmes aiment les hommes charismatiques et qu'il faut donc utiliser telle ou telle technique de drague, ou sourire d'une manière que vous jugez séduisante (mais qui ne l'est pas). En réalité, ce qui fonctionne toujours, c'est de créer un lien avec son esprit plutôt qu'avec son corps.

Ces 15 signes subtils de flirt peuvent vous surprendre

Les 13 plus grands repoussoirs pour les hommes

Pourquoi les jeunes hommes sont-ils attirés par moi ? – 21 raisons probables

Votre contribution ne constitue pas un don caritatif . Elle permettra à Bonobology de continuer à vous fournir des informations nouvelles et actualisées, dans le but d'aider chacun, partout dans le monde, à apprendre à faire n'importe quoi.