Quand pardonner une liaison m'a empêché de me suicider

Répandre l'amour

Être trompé provoque un tourbillon de doutes, de rage, d'insécurités et de nombreuses émotions complexes qui finissent par être plus accablantes que tout ce que vous avez pu ressentir auparavant. Lorsque votre confiance a été trahie au point de ne plus jamais vraiment faire confiance, pardonner une infidélité est la dernière chose à laquelle on pense.

Quand l'insécurité et la colère semblent être les seules émotions qui vous envahissent, il n'est pas surprenant qu'il devienne difficile de réfléchir clairement. Aussi difficile que cela puisse paraître, le pardon peut être libérateur. Il peut non seulement sauver votre relation, mais aussi vous-même. Je parle en connaissance de cause, car pardonner à mon conjoint après une infidélité m'a finalement sauvé la vie.

Lisez la suite pour découvrir comment, en choisissant le chemin du pardon, je me suis donné une nouvelle vie et comment vous pouvez également pardonner après une liaison.

Comment le pardon de mon conjoint après une liaison m'a aidée à guérir

Table des Matières

J'étais perché au bord d'une butte. Au loin, un mirage apparut et je me demandai distraitement si ce n'était que mon imagination. La douleur survenait par à-coups, comme des éclats de verre transperçant sans relâche un cœur effrayé. Mon esprit oscillait entre l'engourdissement et le délire, puis de nouveau. L'incohérence et la frustration des derniers jours menaçaient de me précipiter dans le vide. Comment ma femme pouvait-elle avoir une liaison ?

C'était comme si on m'annonçait une maladie mortelle alors que je pensais que ça n'arrivait qu'aux autres. Les dix dernières années se déroulaient comme un film dans ma tête, certains passages défilant en un éclair, d'autres au ralenti. Où avais-je fait fausse route ? Tel un chaton avec une pelote de laine, plus j'essayais de démêler mes pensées, plus elles s'emmêlaient.

Notre mariage était un mariage d'amour ordinaire. Nous étions jeunes et pleins d'espoir pour l'avenir. Jade avait toujours souhaité poursuivre ses études et je l'ai encouragée sans réserve à réaliser son rêve. Il lui a fallu deux ans pour terminer son cursus, après quoi une merveilleuse opportunité s'est présentée et elle a repris sa carrière. Rétrospectivement, c'est à ce moment-là que la situation a commencé à se dégrader.

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Comment ma femme a changé et notre relation en a souffert

Son nouveau poste, ses collègues prétentieux et son cercle social extravagant l'ont transformée. Le vrai problème, cependant, a commencé lorsqu'elle a ramené cette attitude à la maison. Elle s'est infiltrée dans nos vies comme un poison lent, à notre insu et à notre insu.

Pardonner après une liaison n’est pas facile — Ma femme a changé et cela a amené de la distance entre nous.

À cette époque, notre fille est née. J'espérais ardemment qu'elle nous rapprocherait. Mais à mon grand désespoir, c'est l'inverse qui s'est produit. Jade est devenue encore plus distante. Au début, j'ai mis cela sur le compte de l'abstinence post-partum, mais la distance n'a fait que grandir.

Je tournai mon attention vers ma fille, Ariel, qui, fidèle à son nom, représentait pour moi l'esprit des cieux. Peut-être qu'un jour elle rapprocherait Jade de moi. Pendant ce temps, l'apathie de Jade persistait et, après avoir épuisé mes tentatives, je l'acceptai avec résignation.

Le pire était encore à venir. Huit ans plus tard, j'ai commencé à sentir un autre changement chez Jade. Quelque chose dans son comportement m'a alerté. Ses textos discrets à des heures indues, ses regards furtifs pour s'assurer qu'on ne la remarque pas, son attitude de cape et d'épée. J'ai d'abord été déconcerté, jusqu'à ce que je découvre qu'elle fréquentait quelqu'un au travail.

Pardonner une liaison a changé ma vie

Cela m'a plongé dans un désespoir dont j'ignorais l'existence. Les questions se bousculaient et menaçaient d'exploser dans ma tête, faute de réponses. C'est ce qui m'a conduit à ce point mort, au bord du suicide. Avec le recul, ce fut aussi le tournant de mon parcours personnel.

Si j'ai gardé la raison malgré tout, c'est uniquement parce que l'image d'Asavari est restée gravée dans mon subconscient et grâce à quelques amis qui m'ont soutenue. Je me suis plongée dans la méditation et la guérison pranique. En guérissant mon cœur brisé, il m'est devenu plus facile d'affronter les épreuves que la vie m'avait si brutalement infligées.

Il y a une citation de Khaled Hosseini dans « Les Cerfs-volants de Kaboul » qui m'a profondément marqué. « Je me suis demandé si c'est ainsi que naissait le pardon ; non pas dans le fracas d'une révélation, mais lorsque la douleur rassemble ses affaires, fait ses bagages et s'éclipse sans prévenir au milieu de la nuit », écrit-il. J'ai décidé de pardonner à ma femme car c'était la seule façon d'avancer. Jade éprouvait elle aussi des remords et a tenté de se racheter. Comme deux insomniaques attendant désespérément que la nuit passe, nous espérions voir l'aube.

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La relation après avoir pardonné l'infidélité

Deux ans plus tard, je suis reconnaissante de ce qui m'a empêchée de basculer dans le vide ce jour-là. J'ai fait d'énormes progrès dans ma vie personnelle et professionnelle et mon parcours me passionne. Ma relation avec Jade n'est peut-être pas encore parfaite, mais nous avons peu à peu instauré une certaine cordialité au quotidien. Survivre à une liaison n'est jamais facile.

Nous élevons Asavari avec tout l'amour que nous pouvons lui donner. La vie aurait pu être un désastre, mais mon cheminement spirituel m'a donné le courage de trouver l'acceptation et la paix. À tous ceux qui sont perturbés par les drames non sollicités de la vie (ce qui est le cas de chacun d'entre nous à un moment ou à un autre), je recommande vivement une dose quotidienne de méditation.

Il y a quelques semaines, nous sommes partis en road trip. À notre retour, notre relation était comme une rose fraîchement éclose sur une plante jusque-là stérile. Au final, tout a un sens.

Quand on repense à la vie, chaque expérience, chaque émotion, chaque obstacle semble justifié. Et même si ce n'est pas le cas, on ne peut que l'accepter.

« Vous savez, dans un mariage, ce n'est jamais du 50/50. C'est toujours du 70/30, ou du 60/40. Il y a toujours quelqu'un qui tombe amoureux en premier. Il y a toujours quelqu'un qui idéalise l'autre. Il y a toujours quelqu'un qui se démène pour que tout se passe bien ; l'autre se laisse porter par le courant », écrit Jodi Picoult dans son roman, Mercy . C'est vrai. Aucun couple ne fait exactement la moitié du chemin. À chaque obstacle, il faut que l'un tende la main à l'autre pour le franchir.

Comment pardonner à un partenaire infidèle

Si vous vous demandez comment j'ai réussi à pardonner après une infidélité, voici quelques pistes que vous pouvez suivre si vous vous êtes déjà retrouvé dans cette situation. Pardonner après une infidélité n'est jamais chose facile. Bien que la méditation et la guérison pranique m'aient été utiles, voici quelques pistes à suivre pour pardonner à votre conjoint après une infidélité.

« En pardonnant, j’ai trouvé la force de choisir la vie plutôt que le désespoir. »

1. Décidez-vous

Pardonner une liaison n'est pas chose facile. Déterminez avec une certitude absolue si vous pouvez vraiment pardonner une telle situation et passer à autre chose. Si vous vous mentez maintenant en vous disant que vous pouvez passer à autre chose, vous pourriez découvrir un an plus tard que vous avez encore de la rancune, ce qui sonnerait le glas de votre relation. Assurez-vous de peser le pour et le contre et de vous tenir à votre décision finale.

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2. Ne laissez pas vos émotions prendre le dessus

Même si vous avez envie de tout briser, y compris votre relation, essayez de prendre du recul et de vous calmer face à la tempête soudaine que votre partenaire vous a infligée. Une fois plus calme, vous serez plus à même de prendre des décisions. Laissez le temps passer, prenez quelques semaines de repos si vous le souhaitez et réfléchissez sereinement à ce que vous voulez faire.

Faites une pause et respirez
Identifier l'émotion
Évaluer le déclencheur
Pratiquer la pleine conscience
Compter jusqu'à dix
Défiez les pensées négatives
Concentrez-vous sur la situation dans son ensemble
Canaliser les émotions de manière constructive
Fixer des limites
Recherchez des solutions, pas des conflits

3. Consultez votre système de soutien

Si vous avez la chance d'avoir des amis autour de vous comme moi, demandez-leur de l'aide. Dites-leur que vous pardonnez une infidélité et ils vous aideront du mieux qu'ils peuvent. Parfois, le simple fait de partager vos sentiments vous fera déjà beaucoup de bien.

4. Consultez un thérapeute

L'une des meilleures choses à faire est sans doute de demander l'aide d'un professionnel si vous avez du mal à maîtriser vos émotions. Pardonner une infidélité seul est une tâche ardue, et l'aide d'un professionnel vous permettra au moins d'être sur un pied d'égalité.

En pardonnant à mon conjoint après son infidélité, j'ai connu une nouvelle vie, au sens propre comme au figuré. La trahison, ressentie comme un coup de poing en plein estomac, s'atténuera avec le temps si vous vous efforcez de pardonner à votre partenaire. Cela peut sembler être la fin du monde, mais c'est seulement en faisant preuve de volonté de changement et en travaillant sur votre relation que vous surmonterez cette épreuve ensemble.

FAQ

1. La douleur de l’infidélité disparaît-elle un jour ?

Une fois que vous serez déterminé à passer à autre chose et à pardonner à votre partenaire, la douleur de l'infidélité disparaîtra, lentement mais sûrement. Pardonner une infidélité n'est pas chose facile, mais si vous vous y prenez correctement, avec l'aide d'autres personnes ou d'un professionnel, vous pourrez un jour atteindre un état de pardon pur, dénué de colère.

2. Est-ce que les tricheurs trichent encore ?

On peut vraiment changer, si on s'y laisse faire. Si vous hésitez à pardonner à votre partenaire infidèle par crainte d'une nouvelle infidélité, la meilleure chose à faire est de lui demander s'il est sérieux dans sa relation et fidèle. Instaurer la confiance à ce niveau sera le point le plus important sur lequel vous pourrez travailler.

Si vous n'êtes toujours pas convaincu, vous pouvez essayer de repérer le signes que votre partenaire pourrait vous tromper à nouveau pour plus de clarté.

3. Les tricheurs méritent-ils le pardon ?

C'est à vous de décider si votre partenaire infidèle mérite ou non d'être pardonné. Demandez-vous si vous avez la force de lui pardonner et si vous souhaitez lui pardonner.

(D'après Renica Rego)

Réflexions finales

Pardonner une liaison ne signifie pas effacer la trahison ni en atténuer les conséquences. C'est plutôt un acte d'auto-libération qui permet de surmonter la douleur et de reprendre le contrôle de sa vie. Dans les moments de désespoir, le pardon peut devenir un puissant outil de guérison, offrant de l'espoir là où il semblait n'y en avoir aucun. C'est un cheminement vers la redécouverte de sa propre force, de sa valeur et de sa capacité à se reconstruire.

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