Le mariage n’est-il plus jamais le même après une infidélité ?

Répandre l'amour

« Tromper et mentir ne sont pas des difficultés, ce sont des raisons de rompre… » – c'est ce qu'a déclaré l'auteure à succès Patti Callahan Henry dans son livre Between The Tides. Et nous ne pouvons qu'être d'accord avec elle. Mais si vous êtes victime d'infidélité, vous vous demandez peut-être : « Le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ? » Même si vous avez été infidèle, vous vous demandez peut-être si des excuses peuvent suffire à raviver un mariage brisé.

Dans cet article, nous avons approfondi cette question, avec l'aide d'un psychologue. Nandita Rambhia (MSc, psychologie), spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), thérapies relationnelles et comportementales (TRC) et thérapies de couple, a découvert les raisons pour lesquelles un mariage peut changer radicalement après une infidélité. Nous avons également rassemblé quelques conseils pour vous aider à gérer l'infidélité dans votre mariage. Alors, si vous vivez le traumatisme de l'infidélité ou envisagez sérieusement une réconciliation après une infidélité, lisez la suite…

Pourquoi le mariage n’est-il plus jamais le même après une infidélité ?

Table des Matières

Avant d'aborder la question « Pourquoi le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ? », examinons la définition de l'infidélité. Nandita explique : « L'infidélité dans le mariage se produit lorsqu'un partenaire trompe l'autre, mais il peut y avoir différentes formes d'infidélité. Bien que, lorsqu'on pense à l'infidélité, on pense généralement à une aventure sexuelle, l'infidélité ne se limite pas nécessairement à une aventure d'un soir. Une personne peut avoir une relation amoureuse ou amoureuse. liaison émotionnelle avec quelqu’un en dehors de son mariage, sans implication sexuelle.

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Elle ajoute : « Un mariage peut être ébranlé, quelle que soit la forme d'infidélité. Mais quelle que soit la forme d'infidélité, la plus grande fracture est causée par la perte de confiance. » Examinons donc quelques raisons pour lesquelles un mariage n'est plus jamais le même après une infidélité :

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1. Abus de confiance

Nandita explique : « Lorsque la confiance est affectée dans une relation, elle en ébranle les fondements. Après tout, la confiance est le facteur le plus important dans une relation. La confiance est rompue même si votre conjoint tait une ancienne petite amie, sans parler de votre relation. te tromper. »

Un de mes amis, Roger, a vécu une expérience similaire. Après avoir appris que sa femme, Alicia, l'avait trompé avec un collègue, il n'a plus jamais pu lui faire confiance. Ils sont restés mariés, mais leur relation semblait dénuée de confiance. On entendait souvent Roger se plaindre : « Comment pourrais-je lui faire à nouveau confiance ? » Il y avait une telle douleur dans sa voix.

2. Perte du sentiment de sécurité

Toute sorte de infidélité dans un mariage, qu'elle soit émotionnelle ou physique, tend à affecter le sentiment de sécurité au sein du couple. Nandita explique : « Dans cette situation, les deux partenaires peuvent ressentir une perte de sécurité. Le conjoint trahi se sentira en insécurité à l'avenir et se demandera toujours où la relation l'emmènera, tandis que le conjoint infidèle pourrait avoir le sentiment d'avoir perdu un lien sain et sécurisant avec son conjoint. »

infidélité dans le mariage — Un mariage subit une perte de sécurité après une infidélité

3. Traumatisme émotionnel

Une autre raison pour laquelle les mariages ne restent pas identiques après une infidélité est le traumatisme émotionnel qu'elle provoque. Nandita estime que « le partenaire trompé n'est pas le seul à ressentir une détresse émotionnelle après un acte d'infidélité. Même le partenaire infidèle peut vivre un traumatisme émotionnel lorsqu'il prend conscience de son erreur. »

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4. Ressentiment

Pourquoi le mariage n'est-il plus jamais le même après une infidélité ? Voyez-vous, le ressentiment qui s'accumule au sein d'un couple après une infidélité ou une tromperie est l'une des principales raisons pour lesquelles le mariage n'est plus jamais le même après une tromperie.
Nandita explique : « Le conjoint trahi est celui qui ressent du ressentiment dans de tels cas, c'est évident. Et ce ressentiment ajoute ensuite de nouvelles émotions négatives de haine et de colère qui finissent par changer la situation. dynamique de la relation ou le mariage.

5. Sentiment de tristesse

Nandita explique : « Lorsque les deux partenaires réfléchissent à ce qui s'est passé, une profonde tristesse les envahit. Ils ont immédiatement l'impression que la relation est terminée, un sentiment de perte les submerge et que la trajectoire du mariage a complètement changé. Les deux partenaires peuvent vivre un profond deuil, car ils ont perdu les aspects positifs de leur relation. »

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6. Manque de communication

Tout acte de tromperie affecte la communication au sein d'un couple. Il peut donc y avoir de longues périodes de le traitement silencieux Infligée par l'un ou l'autre, voire les deux, elle détruit encore plus le lien du couple. Et si elle n'est pas résolue, elle peut très bien sonner le glas de la relation.

7. L'intimité n'est plus jamais la même

Quel est le pire dans l'infidélité ? C'est le phénomène de la « désamour après une infidélité ». Voyez-vous, quelle que soit la forme d'infidélité, émotionnelle ou physique, les rapports sexuels au sein du couple ne sont plus les mêmes.

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Une amie, Debbie, m'a confié un jour combien l'idée d'avoir des relations intimes avec son partenaire lui était répugnante après avoir appris qu'il l'avait trompée. Elle a soupiré en disant : « La douleur de l'infidélité ne disparaît jamais, mon amie. J'ai l'impression que je ne pourrai jamais guérir de ça. Chaque fois qu'il me touche, je frémis en pensant à ce qu'il a dû faire avec… l'autre femme. »

Un mariage peut-il survivre à une tromperie ?

Alors, le mariage n'est-il plus jamais pareil après une infidélité ? Et peut-il se reconstruire après une infidélité ? Eh bien, nous savons tous que ce ne sera peut-être plus jamais pareil. Mais tout dépend de la force du lien qui unissait les partenaires avant l'infidélité. Nandita ajoute : « Il y a des chances que… le mariage peut survivre si les époux décident de faire en sorte que cela fonctionne.

A utilisateur Reddit Il dit : « Il faut aussi beaucoup d'empathie. D'abord de sa part, sous forme de remords. Il devrait souffrir parce que vous souffrez. Et finalement, vous devrez comprendre ce qu'il ressent lorsqu'il comprendra que vous ne lui ferez plus confiance ni ne le respecterez autant. (S'il est vraiment engagé, vous serez peut-être fière de son évolution et de ce qu'il est devenu. Mais ce n'est pas pareil.)

Il faut accepter. Pour lui, accepter qu'on ne lui fera plus confiance pendant un certain temps. Pour vous, accepter que vous puissiez enfin accepter cela comme faisant partie de votre histoire. Et cela prend du temps. Du temps pour observer les actions et prendre des décisions. Du temps pour guérir. Du temps pour creuser. Du temps pour rétablir la confiance par des actions cohérentes au fil du temps.

Combien de temps dure un mariage après une infidélité ?

Recherche Une étude menée par l'American Psychological Association a démontré que 53 % des couples ayant vécu une infidélité se séparaient dans les cinq ans suivant l'incident, avec ou sans thérapie. Cependant, cela ne signifie pas qu'il existe une réponse concrète à la question : combien de temps dure un mariage après une infidélité ?

un mariage peut-il survivre à une tromperie ? — Le nombre de mariages qui survivent à l'infidélité dépend de nombreux facteurs.

Combien de mariages survivent à l'infidélité ?

A étude aux États-Unis, il a été prouvé que 35 % de tous les mariages ont été confrontés à une infidélité d'une certaine forme, tandis que 52 % de ces mariages terminés par un divorceMais la réponse à la question de savoir combien de mariages survivent à l’infidélité peut varier en fonction des contextes culturels et des attentes.

Par exemple, comme le souligne Nandita, « dans les communautés sud-asiatiques, de nombreuses femmes dépendent financièrement de leur mari et ne divorcent pas aussi facilement. Ainsi, même en cas d'infidélité, elles peuvent rester mariées, pour des raisons financières ou pour des raisons telles que la pression sociale et l'entretien des enfants. Ainsi, si, en apparence, ces mariages semblent perdurer, ils finissent par se transformer en relations creuses, presque sans amour. »

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Comment faire face à l'infidélité dans le mariage

Alors, si vous vous demandez encore : « Le mariage n'est-il plus jamais pareil après une infidélité ? » Eh bien, non. Mais comment un mariage peut-il survivre à une infidélité ? étude de la théorie ancrée Des études sur la guérison des couples après une infidélité ont démontré que même les sujets ayant subi une infidélité sexuelle « choisissaient de rester ensemble et affirmaient avoir vécu une guérison significative ». Ainsi, si de nombreux mariages se terminent par infidélité, un nombre significatif de mariages survivent également après de tels cas graves de tromperie.

Alors, comment faire face à l'infidélité dans le mariage ? Et en quoi un mariage après une infidélité est-il différent ? Le détachement après une infidélité est-il bénéfique pour tous les couples ? Ou vaut-il mieux rester ensemble et lutter contre cette menace avec la ferme détermination de rester ensemble à l'avenir ? Eh bien, vous seul pouvez décider des réponses à ces questions pour vous et votre mariage. Cependant, si vous décidez de rester, Nandita vous donne quelques conseils pour surmonter le traumatisme de l'infidélité et tenter de résoudre le problème.tomber amoureux après une infidélité' scénario:

1. Accepter que l'infidélité ait eu lieu

Nandita dit : « La première chose à faire pour faire face à l'infidélité est d'accepter qu'elle a eu lieu. » Nous sommes d'accord avec elle. Souvent, nous avons tendance à nier l'existence d'un problème. Et en niant l'existence d'un problème, nous le rendons d'autant plus difficile à gérer. Alors, passer l'infidélité sous silence ne servira à rien. Cela ne fera qu'accroître votre distance et rendre votre mariage plus ennuyeux et sans vie.

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2. Traverser le désespoir

Nandita croit : « Une fois que vous acceptez que votre relation a été ébranlée par l'infidélité, vous et votre partenaire devez traverser le désespoir. » Il s'agit d'une étape thérapeutique, où il faut faire face à la douleur de la Relation tendue Être ensemble vous rapproche les uns des autres.

Une amie à moi, Ashley, a dû vivre le traumatisme de l'infidélité lorsque son mari, Damien, lui a avoué un beau jour l'avoir trompée avec une collègue un an plus tôt, alors qu'elle était enceinte. Ashley avait initialement décidé de se séparer, mais au bout de quelques semaines, Damien et elle se sont retrouvés assis ensemble et ont pleuré à chaudes larmes, repensant à leur couple d'avant l'infidélité. Ils ont fini par se remettre ensemble et Damien est depuis un mari aimant.

3. Ayez une communication honnête et ouverte

Existe-t-il une alternative à une conversation à cœur ouvert avec votre conjoint sur l'incident et le traumatisme émotionnel causé ? Eh bien, non, car la communication est la clé d'une une relation saine.

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Nandita affirme : « Parler permet de mieux comprendre son conjoint, qu'il ait été infidèle ou non. » Ainsi, se détacher après une infidélité n'est peut-être pas la meilleure solution pour réparer un mariage. Même si vous souhaitez que votre conjoint infidèle assume la responsabilité de ses actes et se concentre ensuite sur le rétablissement de la confiance au sein du couple, vous devez être prêt à communiquer en premier.

4. Trouvez la cause profonde

Lorsque vous discutez avec votre partenaire infidèle, au lieu d'en faire une démonstration d'hystérie, concentrez-vous sur la cause profonde de l'infidélité. Plusieurs raisons peuvent expliquer l'infidélité, notamment :

Insatisfaction à l'égard de sa vie sexuelle
Se sentir négligé ou sous-estimé dans le mariage
Envie soudaine d'essayer quelque chose de nouveau

Une collègue, Janice, a vécu un traumatisme similaire en découvrant que son mari, Martin, avait eu une liaison d'un an avec sa secrétaire. Janice était dévastée, jusqu'à ce qu'elle décide de découvrir pourquoi son mari aimant avait décidé de la tromper. Elle a alors compris que Martin se sentait émasculé parce que Janice gagnait plus que lui. Et cela l'a conduit à la tromper pour se sentir comme un mâle alphaOui, c'est idiot, on sait ! Mais c'est possible aussi.

5. Trouvez des raisons de rester

Quiconque souhaite poursuivre son mariage avec un conjoint infidèle doit trouver des raisons suffisantes pour le faire. Il ne s'agit pas de rester ensemble pour ses enfants ou par respect des attentes sociales (dans certaines cultures), mais de réfléchir ensemble à ce qui fonctionnait dans votre mariage avant l'infidélité.

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Nandita affirme : « Les couples doivent trouver des raisons de continuer, une lueur d'espoir au milieu de la morosité. » Voici quelques raisons possibles :

Le fait que vous ayez tous les deux un objectif de vie commun, comme voyager à travers le monde ou créer une start-up, ce qui est rare chez d'autres personnes
Les traits inhérents à un partenaire, tels que la compassion ou la générosité, qui vous ont un jour fait tomber amoureux de lui
Souvenirs d'un moment crucial du passé, comme un accident mortel ou une hospitalisation douloureuse, où vous vous êtes serré les coudes l'un pour l'autre

6. Surmonter les émotions négatives

Nandita estime qu'il est essentiel de gérer ses émotions négatives durant cette phase. Ainsi, qu'il s'agisse de culpabilité, de colère ou de honte, les partenaires ne doivent pas se contenter de surmonter leurs émotions, mais doivent aussi se montrer disponibles l'un pour l'autre. Le conjoint infidèle doit soutenir l'autre, dévasté par l'infidélité.

Durant cette étape, gardez à l’esprit qu’il n’y a pas :

Détourner la faute
Commentaires sarcastiques
Ridicules ou blagues offensantes
Utilisation d'un langage abusif ou d'insultes

A utilisateur Reddit Il est d'accord : « Inutile de blâmer ou d'avoir honte. Cela fonctionne comme une remise de dette. Soit la dette est effacée du dossier, soit elle ne l'est pas. Dans le cas contraire, il s'agit d'être honnête avec soi-même quant aux chances réelles de succès de la relation. »

7. Soyez solidaire

Si vous avez pesé le pour et le contre et décidé de faire fonctionner votre mariage, il est crucial de montrer votre soutien à votre partenaire. Nandita dit : « Peut-être qu'une bonne dose d'honnêteté et d'amour est tout ce qu'il faut pour réussir. » raviver votre relationSoyez patient et essayez d'être un partenaire solidaire en ces temps difficiles, surtout lorsque votre conjoint infidèle vous confie les raisons qui l'ont poussé à avoir une liaison. Et par soutien, nous entendons aussi rétablir la confiance. Partagez vos mots de passe si nécessaire, mais n'oubliez pas de raviver la confiance.

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8. Trouvez un système de soutien

Bien qu'il soit crucial d'être un partenaire solidaire lorsque vous êtes confronté à l'infidélité dans votre mariage, il est également extrêmement important de trouver un système de soutien pour vous-même afin d'accélérer le processus. processus de récupération de l'infidélité.

Nandita conseille : « Alors, passez du temps avec vos amis, votre famille, vos collègues ou tout adulte mature qui peut vous donner de bons conseils et confiez-vous à eux. Suivez leurs suggestions, mais ne les laissez pas dicter vos décisions. Vous pouvez aussi passer du temps avec vos amis qui vous soutiennent, comme une distraction saine. Considérez cela comme une activité de bien-être. »

9. Obtenez de l'aide professionnelle

Si tout le reste échoue et que vous trouvez impossible de surmonter l’infidélité dans le mariage, eh bien, il n’y a rien de mieux que les conseils judicieux et professionnels d’un conseiller conjugal.

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Vous pouvez également décider d'aller de l'avant sans réparer votre mariage si la situation est irréparable. Cependant, quelques conseils d'experts peuvent toujours accélérer le processus de guérison et vous aider à rétablir la confiance dans la relation ou à surmonter la rupture. Et si vous avez du mal à trouver l'aide professionnelle adéquate, Les conseillers de Bonobologie sont toujours prêts à aider !

Pointeurs clés

Le mariage n'est plus jamais le même après une infidélité pour de nombreuses raisons, telles que le manque de confiance, la perte de sécurité et le ressentiment.
Un mariage peut survivre à une tromperie si les deux partenaires sont également dévoués à le faire fonctionner.
Voici quelques moyens de faire face à la perte de l'amour après une infidélité : accepter l'acte d'infidélité, trouver des raisons de rester et obtenir de l'aide professionnelle.

Que vous ayez décidé d'avancer dans la vie sans votre conjoint infidèle ou que vous ayez accepté de réparer votre mariage et que vous progressiez sur votre chemin de guérison, n'oubliez pas que la décision vous appartient. Ne vous sentez pas obligé de vous remettre avec un partenaire infidèle simplement parce que vos amis ou votre famille le souhaitent. Se remettre d'une infidélité et reconstruire la confiance dans un mariage peut prendre du temps. Mais vous ne devriez pas vous sentir prisonnier d'un mariage ni regretter d'y être resté. Vous n'avez qu'une vie. Ne la gâchez pas à cause d'une simple infidélité.

Questions Fréquentes Posées

1. Dans quelle mesure les mariages après une infidélité sont-ils réussis ?

Tout dépend de la volonté du couple de voir son mariage fonctionner. Certes, au début, la douleur de l'infidélité peut sembler indélébile. Mais avec des efforts égaux de la part des deux partenaires, le mariage peut être ravivé. En revanche, si l'un des partenaires, ou les deux, décide que le mariage est irréparable, rien ne peut le faire fonctionner.

2. Un mariage sera-t-il un jour le même après une infidélité ?

Tout comme le verre, une fois brisé, se brise en mille morceaux et ne peut jamais redevenir ce qu'il était auparavant, un mariage après une infidélité est lui aussi constitué de morceaux brisés qui pourraient ne jamais se recoller. Il est fréquent de se séparer après une infidélité. Pourtant, la volonté de deux partenaires matures peut faire fonctionner le mariage, même si c'est à un autre niveau.

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